第一篇：對于學(xué)生上課睡覺的原因

對于學(xué)生上課睡覺的原因，經(jīng)過調(diào)查和研討，我認(rèn)為大概有以下幾種原因：

一、作息時(shí)間安排不合理，學(xué)生晚上熬夜或早上起得較早，導(dǎo)致上課睡覺。

二、學(xué)生厭學(xué)甚至棄學(xué)，學(xué)習(xí)興趣不濃，對學(xué)習(xí)內(nèi)容難以理解，從而不能積極

對于學(xué)生上課睡覺的原因，經(jīng)過調(diào)查和研討，我認(rèn)為大概有以下幾種原因：

一、作息時(shí)間安排不合理，學(xué)生晚上熬夜或早上起得較早，導(dǎo)致上課睡覺。

二、學(xué)生厭學(xué)甚至棄學(xué)，學(xué)習(xí)興趣不濃，對學(xué)習(xí)內(nèi)容難以理解，從而不能積極主動(dòng)參與課堂活動(dòng)。

三、教師備課不精，授課缺乏藝術(shù)，缺乏吸引力和課堂駕馭能力。

四、教師責(zé)任心不強(qiáng)，只教不導(dǎo)，不夠關(guān)注學(xué)生。

五、學(xué)生的不良嗜好及習(xí)慣侵占著他們的正常睡眠時(shí)間。

無論是哪一種原因而導(dǎo)致上課睡覺，由此造成的后果是一樣的，對學(xué)生本人而言，這樣做會(huì)耽誤學(xué)業(yè)，畢業(yè)后沒有一技之長，很難找到最理想的工作。對學(xué)校而言，任學(xué)生上課睡覺，會(huì)造成教學(xué)質(zhì)量下降，學(xué)生畢業(yè)后，無論是文化素質(zhì)，還是專業(yè)素質(zhì)都偏低，使用人單位不滿意，對學(xué)校造成不良影響。所以本著對學(xué)生負(fù)責(zé)、對社會(huì)負(fù)責(zé)、對學(xué)校負(fù)責(zé)的態(tài)度，我們必須認(rèn)真思考，找出對策，切實(shí)解決這一問題。

我在班級(jí)管理與教學(xué)中碰到上課睡覺問題也比較嚴(yán)重，也相對應(yīng)運(yùn)用許多方法，這里我主要談?wù)勔苑中〗M形式相互比賽激烈教學(xué)，本班有學(xué)生47名，剛開學(xué)就把人數(shù)分成6個(gè)小組，每個(gè)小組8人，自己推薦一名同學(xué)當(dāng)組長，學(xué)生們很積極響應(yīng)分別給自己小組取了名字，有斯人組合、漁人組合、黑鴨子組合等等。接著我引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮本專業(yè)優(yōu)勢，給自己小組畫了一個(gè)logo，便于以后回答問題記分方便，每個(gè)小組給自己設(shè)計(jì)了口號(hào)。

上課的時(shí)候我們分組來坐，每節(jié)課上課之前先把本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，重難點(diǎn)講給學(xué)生聽，然后每組請一名同學(xué)來當(dāng)裁判，每節(jié)就解決2個(gè)問題，裁判給予記分，并對優(yōu)秀小組加分，剛開始執(zhí)行效果并不好，還是有很多學(xué)生混水摸魚，沒有參與小組討論，趴著睡覺。針對問題我就把任務(wù)下到每位組長，明文規(guī)定，那個(gè)小組的成員在解決問題的過程中只要有成員睡覺，就在總分里扣2分，這樣學(xué)生之間就相互督促，慢慢形成團(tuán)隊(duì)精神。

這個(gè)方案執(zhí)行到3個(gè)周后，學(xué)生又回歸到一種習(xí)慣，對活動(dòng)模式習(xí)慣了，又失去清鮮感，我在自己身上也反思了原因，最后找出是因?yàn)榛顒?dòng)的模式單調(diào)，經(jīng)過與班干部的商討，給課堂里填充了一下娛樂活動(dòng)，例如：模仿快樂大本營上節(jié)目中的一些環(huán)節(jié)，《你畫我來猜》因?yàn)閷W(xué)生是平面設(shè)計(jì)專業(yè)，還是比較喜歡畫畫，所以他們特別喜歡這個(gè)游戲，先從水果類、植物類、生活用品這些簡單的詞入手，到最后學(xué)生連成語也能用簡筆畫畫出來，看到學(xué)生繪畫能力的提高，上課興趣也積極了許多。

這活動(dòng)方法使用于大部分學(xué)生，但班級(jí)我還是存在睡覺的學(xué)生，例如班里的向七同學(xué)，每天上課不遲到、不曠課、不早退，紀(jì)律方面可以算得上是好學(xué)生，但最大的問題是上課睡覺，后來覺得調(diào)查得知，該孩子喜歡上網(wǎng)，經(jīng)常晚上不睡覺，用手機(jī)上網(wǎng)，有時(shí)還會(huì)跑出學(xué)校去上網(wǎng)，得知該情況找了，孩子談了2回，也與父母交流該孩子的情況，家里父母管得嚴(yán)格，周末不能跑出去玩，甚至上網(wǎng)，孩子就把在學(xué)校的課余時(shí)間用來上網(wǎng)，與家長溝通過后，家長改善了其教育思維，給孩子多點(diǎn)空間，孩子答應(yīng)了在校不因上網(wǎng)影響休息。也讓宿舍的孩子督促他的行為，慢慢轉(zhuǎn)變了許多。

對于中職學(xué)生，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)本來就不好，學(xué)習(xí)積極性不高，有時(shí)加上課本內(nèi)容枯燥，導(dǎo)致學(xué)生上課睡覺的現(xiàn)象很普遍，我作為班主任，在上自己班級(jí)的課程也不能保證學(xué)生100%不睡覺，但我的教學(xué)中解決學(xué)生睡覺最有效果的方法是通過活動(dòng)的來豐富課堂，提到學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。自然睡覺的情況就減少了。

第二篇：學(xué)生上課睡覺原因問卷調(diào)查（共）

康樂中學(xué)高二年級(jí)學(xué)生上課睡覺原因問

卷調(diào)查

1：您的性別是________.○ 男 ○ 女

Q2：您所在的年級(jí)是_________.○ 高一 ○ 高二 ○ 高三

Q3：您的學(xué)校是_________.○ 重點(diǎn)高中 ○ 非重點(diǎn)高中

Q4：您的班級(jí)是_________.○ 理科 ○ 文科 ○ 暫未分科

Q5：您上課曾有過打瞌睡的經(jīng)歷嗎？ ○ 幾乎沒有 ○ 偶爾 ○ 一般 ○ 經(jīng)常

Q6：您每天的睡眠時(shí)間是多久 ○ 6小時(shí)以下 ○ 6—7小時(shí) ○ 7—8小時(shí) ○ 8小時(shí)以上 Q7：您每天上______節(jié)課(包括晚自習(xí))○ 6 ○ 7 ○ 8 ○ 9 ○ 10節(jié)及以上

Q8：您上課打瞌睡的情況發(fā)生后，通常會(huì)_________.○ 直接睡

○ 半睡半醒，仍堅(jiān)持去聽

○ 大膽的睡還是堅(jiān)持聽講，視情況而定 ○ 用各種方法，使自己聽講，但效率不高

Q9：老師講課的方式與講課的內(nèi)容相比，那個(gè)是更影響學(xué)生上課打瞌睡的情況________ ○ 講課方式 ○ 講課內(nèi)容 ○ 一樣

Q10：一般______課會(huì)讓您打瞌睡.(可多選)□ 語文 □ 數(shù)學(xué) □ 英語 □ 物理 □ 化學(xué) □ 生物 □ 歷史 □ 地理 □ 政治

Q11：您對考大學(xué)目標(biāo)堅(jiān)定嗎？ ○ 非常堅(jiān)定 ○ 有些迷茫，但會(huì)盡力 ○ 不清楚，走一步看一步 ○ 不準(zhǔn)備考

Q12：上課睡覺后，你的心理狀態(tài)是_____.○ 后悔自責(zé)，以后會(huì)想辦法來抑制上課睡覺的惡習(xí)○ 無所謂

○ 后悔，但沒有采取措施，之后還可能會(huì)課堂上打瞌睡的 Q13：你覺得減少學(xué)生課堂睡覺的方法是______.○ 班主任制定相應(yīng)措施 ○ 學(xué)校合理安排上課時(shí)間 ○ 靠學(xué)生自己的毅力 ○ 沒有辦法 ○ 其他，請補(bǔ)充

Q14：您上課打瞌睡的原因有_______（可多選）□ 睡眠時(shí)間短 □ 老師講課無聊

□ 環(huán)境因素（例如：天氣悶熱等）□ 自己對某課程不感興趣 □ 由于跑操或是體育課等消耗精力

□ 生物鐘沒有調(diào)節(jié)好（例如：學(xué)習(xí)效率較高的時(shí)段是晚上）□ 不吃早餐 □ 其他（請補(bǔ)充）

Q15：以上原因中，導(dǎo)致您睡覺最主要的原因是_______(單選)○ 睡眠時(shí)間短 ○ 老師講課無聊

○ 環(huán)境因素（例如：天氣悶熱等）○ 自己對某課程不感興趣 ○ 由于跑操或是體育課等消耗精力

○ 生物鐘沒有調(diào)節(jié)好（例如：學(xué)習(xí)效率較高的時(shí)段是晚上）○ 不吃早餐 ○ 其他（請補(bǔ)充）

第三篇：學(xué)生上課睡覺的原因分析

學(xué)生上課睡覺的原因分析

１．學(xué)生睡眠時(shí)間的因素

學(xué)生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，有限的精力難以適應(yīng)過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)校延長學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)生睡眠時(shí)間少，精力透支，以致于造成學(xué)生課堂困倦。學(xué)生睡眠時(shí)間差不多是6個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間1個(gè)小時(shí)，共7個(gè)小時(shí)。與此同時(shí)，班主任老師的睡眠時(shí)間可想而知。班主任困得都難以堅(jiān)持，何況學(xué)生呢？

2.學(xué)生休息時(shí)間不按時(shí)休息，說話，偷玩手機(jī)，看網(wǎng)絡(luò)小說等，3.學(xué)生對學(xué)習(xí)無興趣，缺乏動(dòng)力，再加上自控能力差，無心向?qū)W，迫于家長壓力，勉強(qiáng)在校度日：一進(jìn)教室就想趴桌上，一看書就煩，一聽老師聲音就想睡。任憑老師怎么提醒，怎么批評(píng)，怎么懲罰都無效。．意見與建議 1.對學(xué)校

1）科學(xué)合理調(diào)整作息時(shí)間，早上不要起床太早，六點(diǎn)鐘進(jìn)班就好。讓學(xué)生有充足的睡眠，精力充沛，高效學(xué)習(xí)，不要熬時(shí)間打疲勞作戰(zhàn)。

2）學(xué)校應(yīng)安排一定人員在學(xué)生返校時(shí)，在大門口對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格檢查，嚴(yán)謹(jǐn)學(xué)生將手機(jī)，小食品等學(xué)校禁止的物品帶到學(xué)校。

3）學(xué)校真想搞好工作，不要只搞形式，領(lǐng)導(dǎo)一布置工作都推到班主任身上，班主任是人不是神，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該身先士卒，親力親為。2.對老師

1)

班主任要勤觀察學(xué)生情況，并作詳細(xì)記錄，對學(xué)生上課習(xí)慣睡覺的，進(jìn)行調(diào)查并做到詳細(xì)了解有關(guān)信息。然后采取適當(dāng)措施。2)

政教處和班級(jí)要制定強(qiáng)有力的校規(guī)班紀(jì)，對睡覺學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)處罰。

3)

可利用同學(xué)監(jiān)督并及時(shí)提醒的方式，如果有同學(xué)睡覺，左右及后面的同學(xué)及時(shí)給以提醒，讓其站起來一會(huì)兒。

4)

教師要使睡覺學(xué)生有事可做，布置力所能及的任務(wù)讓其忙個(gè)不停，使其沒有時(shí)間休息。

5)

任課教師在上課時(shí)要加強(qiáng)課堂的管理。第一次在班級(jí)上課就要向同學(xué)們講清楚自己上課紀(jì)律，并在以后的教學(xué)中嚴(yán)格的執(zhí)行。在平時(shí)上課中，特別是在學(xué)生容易犯困的季節(jié)上課時(shí)，要通風(fēng)換氣，讓學(xué)生開門開窗，增加室內(nèi)供氧量。還要隨機(jī)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼n堂提問，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，適當(dāng)提醒。適當(dāng)提醒之后，仍然未見效果的，不必因他一個(gè)人而影響班級(jí)整體上課秩序，可以先放一放，課間再進(jìn)行教育。第一次提醒后，學(xué)生不理睬的，課間不要簡單的推到班主任那里，那樣學(xué)生會(huì)因此而忽視任課老師的權(quán)威。因?yàn)橹霸谏险n時(shí)和同學(xué)們講過自己的課堂紀(jì)律，那么就按紀(jì)律來進(jìn)行教育和處罰。當(dāng)然為了取得更好的教育效果，對同學(xué)上課睡覺的情況還是要進(jìn)行一定分析的，這個(gè)分析可以和睡覺學(xué)生一起進(jìn)行，而且是基于幫助同學(xué)解決睡覺問題、提高學(xué)習(xí)的前提下進(jìn)行的，這樣容易拉近師生距離，取得學(xué)生的信賴。

6)

如果其他課較少人睡覺，而睡覺的同學(xué)集中在某一門學(xué)科上，該門任課老師就要多進(jìn)行反思，要加強(qiáng)課堂的管理，加強(qiáng)教學(xué)方法的研究；這里也可能存在著課程知識(shí)本身的問題，比如，內(nèi)容太難，學(xué)生基礎(chǔ)差，很難接受等客觀問題，我想這往往是老師們無法改變的，老師只能盡量去改進(jìn)他們的教學(xué)方法，必要時(shí)，可以和同組教師、年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)反映情況，看能否改善教學(xué)內(nèi)容，不求多，但求學(xué)生有所獲。同時(shí)不要忘了和班主任的聯(lián)系，必要時(shí)和家長聯(lián)系，班主任和家長有時(shí)更有效。當(dāng)然，任課老師也要研究分析學(xué)生的想法，有針對性的加強(qiáng)改進(jìn)的措施。3.對學(xué)生

１）上課不睡覺，首先要有很好的學(xué)習(xí)效率與方法。充分結(jié)合自己的特點(diǎn)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。２）要對自己每天有規(guī)劃。

一、認(rèn)真安排好你的時(shí)間。

要制定一張作息時(shí)間表。選定固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂。

二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。

三、充分利用課堂時(shí)間。

課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。

四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。

課堂上做的筆記你要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。

五、樹立正確的考試觀。

平時(shí)測驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對待，會(huì)更有助于你把新學(xué)的知識(shí)記得牢固。

4.最后就是怎樣提高睡眠質(zhì)

睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。一個(gè)人的一生，有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。良好睡眠，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會(huì)頭錯(cuò)腦脹、全身無力。所以睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。

最后，其實(shí)解決上課睡覺問題并不難，這要靠我們的努力與積極進(jìn)取。從各個(gè)方面切實(shí)做好，我們的睡眠質(zhì)量提高了，在課上睡覺的問題自然就減少了，我相信每個(gè)人都能克服上課睡覺的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，面帶微笑的走人生路！

第四篇：學(xué)生上課睡覺怎么辦

學(xué)生上課睡覺怎么辦

毛礦子弟學(xué)校 張瑞瑞

現(xiàn)在到了夏季,學(xué)生上課時(shí)特別容易打瞌睡,尤其是在下午，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生睡覺，甚至口水直流?？吹酱藭r(shí)此景，你會(huì)怎么做呢？直接喊學(xué)生起立，甚至加以訓(xùn)斥；對學(xué)生不管不問，你睡你的，我講我的；先問問情況，然后再做處理……

有些教師，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生打瞌睡了，尤其是看到學(xué)生睡的口水直流這種情況，就會(huì)怒火中燒，猛喝一聲，將其弄醒。或者讓學(xué)生立馬站起來亮相。這種處理辦法如果對那些比較愛睡覺的學(xué)生可能還不錯(cuò)。不過處理起來，也會(huì)出現(xiàn)問題。比如，被弄醒的學(xué)生會(huì)覺得自己在同學(xué)面前很沒面子，進(jìn)而跟老師鬧情緒。

課堂，自然不能睡倒一大片。如果出現(xiàn)這種情況，我想無論是哪個(gè)老師，都會(huì)提不起精神來講課。老師提不起精神，那學(xué)生也會(huì)提不起精神來聽課。另外，如果課堂上對睡覺的學(xué)生不管不問，可能以后課堂上睡覺的學(xué)生會(huì)更多。

其實(shí)，現(xiàn)在學(xué)生課堂上睡覺，不光是那些后進(jìn)生，有些時(shí)候優(yōu)等生也會(huì)打瞌睡。為什么呢？

有部分睡覺的學(xué)生，是因?yàn)樯眢w不適的原因。如果平常表現(xiàn)很好的學(xué)生突然上課睡覺，最好把他們叫醒，問問他們 的身體狀況。如果感覺不舒服，送他們?nèi)タ纯瘁t(yī)生。此時(shí)，我們更應(yīng)該對他們表示關(guān)懷和理解。

因此，對待課堂上學(xué)生睡覺的狀況，我們千萬不能一味地責(zé)怪學(xué)生，要冷靜地從多方面入手分析原因。

首先，要思考一下，是不是自己的原因，是不是自己的講課方式有問題。

其次，要了解學(xué)生為什么會(huì)在課堂上睡覺，然后針對原因采取相應(yīng)的處理辦法。

最后，對于那些比較愛睡覺的學(xué)生，應(yīng)采取緩和的方法讓學(xué)生減少課堂睡覺的時(shí)間。

如果學(xué)生無聊、注意力不集中而想睡覺，可以采取這些辦法。一是讓學(xué)生坐在教室的前排或者靠近講臺(tái)的地方；二是當(dāng)我們看到他在睡覺時(shí)，可以走向他，對其進(jìn)行提醒；三是如果學(xué)生經(jīng)常愛睡覺，那么可以讓他的課桌離他一段距離。

總的來說，上課有學(xué)生睡覺，是很常見的事情,我們一定不能魯莽應(yīng)對，怒火中燒，而應(yīng)先冷靜下來，分析原因，進(jìn)而采取正確的處理態(tài)度和方法。

第五篇：學(xué)生上課睡覺之我見

學(xué)生上課睡覺之我見

瞌睡睡，睡瞌睡，瞌睡越睡越瞌睡，精神振，振精神，精神越振越精神。每次上課我都反復(fù)口苦婆心針對那些“特困生”。中學(xué)生上課睡覺早已是屢見不鮮的事了，表面上看,這一行為對上課質(zhì)量沒有直接影響,但深究內(nèi)容,這行為本身就違反中學(xué)生行為規(guī)范,會(huì)對老師和學(xué)生造成很大的影響。結(jié)合學(xué)校具體情況，究其原因大致如下：

１．學(xué)生睡眠時(shí)間的因素

學(xué)生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，有限的精力難以適應(yīng)過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)行教育體制存在的學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的問題，學(xué)生所學(xué)科目繁多，有些枯燥無味。再加上升學(xué)的壓力，致使學(xué)校不得不用延長學(xué)習(xí)時(shí)間的方法來提高質(zhì)量。學(xué)生睡眠時(shí)間少，精力透支，以致于造成學(xué)生課堂困倦。更有甚一些同學(xué)卻在這種條件下把時(shí)間花在了網(wǎng)游，小說，發(fā)信息等事上，睡覺較晚，導(dǎo)致課上睡覺。據(jù)學(xué)生說這種現(xiàn)象還不少。

２．學(xué)生自身的生理、心理因素和環(huán)境造成的影響因素

個(gè)人種種因素造成學(xué)生對學(xué)習(xí)無興趣，缺乏動(dòng)力，再加上自控能力差，無心向?qū)W，迫于家長壓力，勉強(qiáng)在校度日：一進(jìn)教室就想趴桌上，一看書就煩，一聽老師聲音就想睡。任憑老師怎么提醒，怎么批評(píng)，怎么懲罰都無效。

表面上是學(xué)生對于成績的錯(cuò)誤態(tài)度，根本上是對于學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤認(rèn)知。當(dāng)然這只是針對某些學(xué)生而言！當(dāng)學(xué)習(xí)成績發(fā)下來，大部分同學(xué)心灰意冷，隨之對學(xué)習(xí)形成漠然無視或是隨之任之的狀態(tài)。除此之外，可能是對學(xué)習(xí)沒有興趣，誰對于沒有興趣的事都會(huì)打瞌睡的。比如對于數(shù)字感興趣的人，面對史地政像是聽睡前故事。由于自身惰性，也不難為自己，也就呼呼睡去了！

３．來自教師方面的因素

教師的業(yè)務(wù)水平有限，管理素質(zhì)不高。一些教師上課缺乏趣味，無幽默感，上課程式化，缺乏對學(xué)情的調(diào)查意識(shí)，缺乏課堂隨機(jī)應(yīng)變能力，不能根據(jù)學(xué)生需要和興趣調(diào)控課堂，變化授課內(nèi)容或調(diào)整授課方式，導(dǎo)致了學(xué)生更加不愿意聽講而去睡覺。

自己的一點(diǎn)建議

1)班主任和管理員要勤觀察學(xué)生情況，并作詳細(xì)記錄，對學(xué)生上課睡覺時(shí)間，所上科目及學(xué)生晚就寢（住校生），午休睡眠情況進(jìn)行調(diào)查并做到詳細(xì)了解有關(guān)信息。然后，采取適當(dāng)措施。

2)如果班級(jí)每一節(jié)課都有不少同學(xué)睡覺，那么班級(jí)的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)可能出現(xiàn)了問題，需要從整體上進(jìn)行教育，比如：召開以解決此問題的主題班會(huì)課進(jìn)行思想和輿論引導(dǎo)，同時(shí)要加強(qiáng)班級(jí)學(xué)風(fēng)外在優(yōu)良環(huán)境的建設(shè)，必要時(shí)以嚴(yán)格的紀(jì)律教育和處理扭轉(zhuǎn)班風(fēng)和學(xué)風(fēng)也是應(yīng)該的。在班風(fēng)建設(shè)上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，爭分奪秒，人人爭先，不甘落后”的學(xué)習(xí)氛圍。

3)班主任要注意培養(yǎng)學(xué)生感恩意識(shí)，讓學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)父母，回報(bào)老師，回報(bào)社會(huì)，回報(bào)同學(xué)的關(guān)心和幫助。教室里可懸掛標(biāo)語：母恩未報(bào)，怎敢松懈。

4)班主任要培養(yǎng)學(xué)生的良好的道德觀念，榮辱觀念，形成以“不思進(jìn)取，點(diǎn)滴未學(xué)”為恥，以“緊張充實(shí)，努力上進(jìn)”為榮的意識(shí)。

5)班級(jí)要制定強(qiáng)有力的校規(guī)班紀(jì)，對睡覺學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)處罰。處罰方式由學(xué)生本人想，比如有學(xué)生想出抽走睡覺學(xué)生凳子強(qiáng)制罰站方式，效果還可以。有學(xué)生想出有意識(shí)完成老師布置的一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)等。

6)可利用同學(xué)監(jiān)督并及時(shí)提醒的方式，如果有同學(xué)睡覺，左右及后面的同學(xué)及時(shí)給以提醒，讓其站起來一會(huì)兒。

7)教師要使睡覺學(xué)生有事可做，布置力所能及的任務(wù)讓其忙個(gè)不停，使其沒有時(shí)間休息。

8)任課教師在上課時(shí)要加強(qiáng)課堂的管理。第一次在班級(jí)上課就要向同學(xué)們講清楚自己上課紀(jì)律，并在以后的教學(xué)中嚴(yán)格的執(zhí)行。在平時(shí)上課中，特別是在學(xué)生容易犯困的季節(jié)上課時(shí)，要通風(fēng)換氣，讓學(xué)生開門開窗，增加室內(nèi)供氧量。還要隨機(jī)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼n堂提問，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，適當(dāng)提醒。

上課睡覺極大影響學(xué)習(xí)效率。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響，甚至是影響他的事業(yè)和前途?？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。讓我們睡得科學(xué)，學(xué)得好。