第一篇：休閑時間及感悟

休閑學(xué)作業(yè)之一

序號 52姓名 張念興學(xué)號 20137171專業(yè) 應(yīng)用化學(xué)班級二班

我一天的閑暇時間是4個小時；一周的閑暇時間是28個小時；一學(xué)期的閑暇時間是560個小時；一年的閑暇時間是1120+360（在學(xué)校外加放假時間）個小時。

閑暇是以時間形式存在的寶貴社會財富，人的發(fā)展有賴于閑暇時間的增多，一個國家財富真正的標(biāo)志是勞動時間的減少，閑暇時間的增多。因此作為一名大學(xué)生，為了我們的家人，為了我們的祖國，更為了我們的自身，我們應(yīng)該真正的理解閑暇，真正的懂得閑暇的配置。

我閑暇時間的配置遵循了三個原則：

1、課余活動的安排有利于促進(jìn)我自身的發(fā)展；

2、課余活動的安排適合我自身的特點(diǎn)；

3、課余活動的安排充實(shí)而且適度，并且不影響學(xué)業(yè)。我本著這三項(xiàng)基本原則，我簡要的把我的閑暇時間進(jìn)行了配置，具體情況如下：

（1）、現(xiàn)代的社會，由于科技的發(fā)達(dá)，學(xué)來越多的高科技產(chǎn)品問世，手機(jī)電腦基本上人人都有，所以許多大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，成為了虛擬世界的犧牲者，他們是一有時間就會打游戲玩手機(jī)，因而缺乏體育鍛煉，從而導(dǎo)致他們的身體每況愈下，針對這一現(xiàn)象，我決定每天我拿出一個小時來進(jìn)行體育運(yùn)動，因?yàn)槲冶容^喜歡跑步和球類運(yùn)動，所以我決定每天我都要拿出半個小時進(jìn)行跑步，然后周一的剩下的半個小時我打羽毛球，周二打乒乓球，周三打排球，周四打籃球，周五踢足球，因?yàn)橹苣I(yè)余時間豐富，因此我會綜合的進(jìn)行鍛煉，身體是革命的本錢，無論做什么事情，首先需要保證強(qiáng)健的體魄，中國是體育強(qiáng)國，我們不能給自己的祖國丟人，因此不管是為了祖國還是為了自己，都要先保證好自己的身體。

現(xiàn)代的大學(xué)生活，有各式各樣的活動在等著我們，從一定程度上來講，大學(xué)中豐富多彩的課余活動為大學(xué)生提供了充實(shí)課余時間、發(fā)展自我的條件。因此我們絕對不能讓這些有意義的活動和我們失之交臂。我認(rèn)為要想?yún)⒓踊顒?，首先要搞清楚活動的本質(zhì)，據(jù)有關(guān)資料表明：當(dāng)代大學(xué)生課余活動主要包括四個類型：文體娛樂型、吸收知識型、學(xué)術(shù)研究型以及實(shí)踐服務(wù)型。針對這些課余活動的分類，我將進(jìn)行我閑暇時間的第二的優(yōu)化配置：

（2）、挺學(xué)長們說，我們學(xué)校每年都要組織大量的活動，如運(yùn)動會、足球比賽、籃球比賽以及宿舍風(fēng)采大賽等文體娛樂活動，作為我們班級的文藝委員、學(xué)院足球隊(duì)的一員以及一名跑步愛好者，我會拿出一定的時間來進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練以及進(jìn)行比賽，從而鍛煉自己的能力，把最好的自己展示給大家；學(xué)校也會安排勤工助學(xué)崗位，志愿者活動，創(chuàng)業(yè)活動等實(shí)踐服務(wù)型，因此我每周我會拿出三天時間進(jìn)行勤工助學(xué)，兩天時間進(jìn)行志愿者服務(wù)，我想這樣能夠更好的融入社會，為將來我到社會上工作打好基礎(chǔ)。

（3）、以為我所學(xué)的專業(yè)是化學(xué)，所以做實(shí)驗(yàn)是必不可少的，我喜歡我的專業(yè)，我更喜歡做實(shí)驗(yàn)，因此我的第三個閑暇優(yōu)化配置是跟著我們專業(yè)老師做實(shí)驗(yàn)，我會拿出每天兩個小時的時間來做實(shí)驗(yàn)，周六周天會更長，這樣一是有利于我考研，而是有利于我能力的提高，三是有利于我興趣的培養(yǎng)。

（4）、我有一個夢想是游遍全國各地，因此我會利用我假期時間帶上我重要的人去旅游，讓我的人生不留遺憾。

第二篇：讀書休閑感悟

讀書·休閑·感悟

筆者認(rèn)為讀書有三種目的：第一種為學(xué)歷技能走向社會而讀書，第二種為工作需用立足社會而讀書，第三種是為愛好休閑而讀書。前兩種讀書都帶很強(qiáng)的功利性，常常是來自一種內(nèi)在或者外在的壓力；第三種讀書，沒有太多的功利性，具有一種怡然自得隨心所欲的心境。于丹教授把讀書分為有用讀書和無用讀書。從她的角度分析，帶很強(qiáng)功利性的讀書為有用讀書；沒有太多的功利性，不追求太多的實(shí)際效果的讀書是無用讀書?！盁o用的讀書是為人生，為成長”。用她的話來說，就是讀書養(yǎng)心。筆者認(rèn)為，有時，恰恰是這種養(yǎng)心的“無用”讀書，對人生工作更“有用”。

筆者讀書一般利用節(jié)假日或睡前的一段閑暇時間，讀書比較雜。史詩哲及邏輯修辭等方面的書籍，床前案頭也常備之。弗蘭奇斯·培根曾說過“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學(xué)使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人善辯。” 筆者讀書不能達(dá)到培根的境界，但把讀書作為一種休閑放松，有時不知不覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)；把讀書作為一種休閑放松，偶有心得，也許是最好的東西，書中一句話，也許成為打開思路的鑰匙，豁然開朗，解決困擾多時的難題。

前一階段，江蘇省測繪局開展測繪文化理念征集活動。活動要求，江蘇省測繪局測繪文化理念既要反映測繪行業(yè)特點(diǎn)，又要反映江蘇省地方特色，還要反映江蘇省測繪局優(yōu)良傳統(tǒng)文化。筆者閑來翻閱《論語》?！叭收邩飞?、智者樂水”的詞句躍入眼簾。從字面上理解，山水是測繪的對象，測繪工作者面對其工作對象——山水的精神狀態(tài)，可以衡量他對測繪職業(yè)的態(tài)度。熱愛測繪職業(yè)首先應(yīng)熱愛其工作的客體——山水。從寓意上理解，測繪工作者應(yīng)具有“仁者樂山、智者樂水”精神追求。從自然地理上理解，江蘇山水兼有，尤以水鄉(xiāng)著稱。于是筆者提出了“樂山樂水樂業(yè)”作為江蘇省測繪局系統(tǒng)組織精神的建議，得到大多數(shù)同志的認(rèn)同。

江蘇省測繪局在將“樂山樂水樂業(yè)”確定為組織精神的同時，還凝練了“嚴(yán)謹(jǐn)、創(chuàng)新、誠信、卓越”的核心價值觀。如何詮釋核心價值觀，構(gòu)建組織精神與核心價值觀之間的邏輯關(guān)系，也是一個難題。好友的博客推薦了一篇有關(guān)于丹教授論人性的五十四句摘文。其中一句“神于天、圣于地”對我啟發(fā)很大。于丹教授把“神于天、圣于地”解釋為中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔不妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)世界上很多規(guī)則與障礙；又有腳踏實(shí)地的能力，能夠在這個大地上進(jìn)行他行為的拓展。結(jié)合江蘇省測繪局組織精神中的“樂業(yè)”，筆者把“神于天、圣于地”理解為知行合一。知行合一，乃真君子，圣者也，行就是樂業(yè)?！吧裼谔臁本褪切貞衙篮迷妇?，仰望星空，自由翱翔；“圣于地”就是勇?lián)鷾y繪使命，腳踏實(shí)地，盡責(zé)社會。筆者把“樂山樂水樂業(yè)”組織精神詮釋為“仁者樂山，智者樂水，圣者樂業(yè)”；把“嚴(yán)謹(jǐn)、誠信、創(chuàng)新、卓越”的核心價值觀詮釋為“嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的智者，誠信包容的仁者，創(chuàng)新改革的能者，卓越超凡的圣者?！惫P者應(yīng)機(jī)關(guān)退休支部之邀，與老黨員就江蘇省測繪局測繪文化核心理念進(jìn)行了交流。老黨員們對筆者詮釋的文化理念非常感興趣，并給予充分肯定和評價。交流結(jié)束后還有兩位老領(lǐng)導(dǎo)來到筆者辦公室索要講稿。

人在旅途，勞累奔波，人在職場，奔波勞累，靜下心來讀一些自己想要讀的書確實(shí)很難。有位管理專家指出：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如高手指路。高手指路不如自己感悟?！比松喽?，大多數(shù)人不可能讀萬卷書，再說每卷書中精華也是少數(shù)。讀書還應(yīng)互相交流，好友好文的推薦指路，也是讀書一種很好的方法。讀書借鑒重要，自己感悟更重要。感悟了才是你自己的，感悟的過程也是養(yǎng)心的過程。休閑式讀書，因?yàn)樾闹猩倭艘环蓦s念，少了一份壓力，卻多了一分掩卷思考的心境。休閑式讀書，更有心境去感悟?qū)嵺`、感悟人生、感悟社會

第三篇：休閑品茶時間心得體會

休閑品茶時間心得體會

茶文化是中國人的傳統(tǒng)文化，人生就像一杯茶，又苦又甘，滋味百般，讓我們一起進(jìn)入品茶時間吧。

篇一

手執(zhí)一杯香茗，品味著四季的蘊(yùn)味，品淡出人生的精彩，一杯清茶，“心素如簡、人淡如茶”，吾之所愿!--題記

李漢榮老師說：茶，是最樸素、淡泊的美物。飲茶，是最樸素、淡泊的美事。的確，飲茶的時候，心情越平淡越好。心情平淡的人，才能感受茶帶來的寧靜和清新。

只要有空閑，便喜愛用玻璃杯沏一杯清茶。然后坐在一旁，靜神觀看杯中那沉浮的茶葉，放松一下勞累的身心。透過裊裊上升的水霧，人不知不覺會陷入一種無際的遐思，一種入禪的意境，“閑夢江南梅熟時，夜船吹笛雨瀟瀟，入語驛邊橋”。

人到一定的階段，就一定會追求品質(zhì)，喝茶也不例外。人最需要的其實(shí)是內(nèi)心豐碩充實(shí)的精神生活，年老不要緊，貧富亦不要緊，最要緊的是有方向感，最重要的是不失信心。信心在哪里?就在所了解的人生意義，得到了就不會覺得空虛。

修練“禪茶一味”，先從“修心”做起。大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。古之欲明明德于天下者，先治其國。欲治其國者，先齊其家。欲齊其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先誠其意。欲誠其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本，有修養(yǎng)就覺得有內(nèi)涵，而思維敏捷就感覺有眼光，喝一盞茶，倚樓聽風(fēng)雨、淡看人生路，上下而求索……

人的一生要喝多少茶，茶里的香味、甘味、澀味、苦味、意味、禪味，我們能品出多少?從第一杯茶到最后一杯茶，由濃郁到平淡，由淺嘗到深品，永遠(yuǎn)有品頭，永遠(yuǎn)品不到盡頭。

篇二

鐵觀音因葉體沉重如鐵，形美如觀音而得名鐵觀音。鐵觀音是烏龍茶的一種，原產(chǎn)于福建安溪縣。鐵觀音屬介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶，且被認(rèn)為是中國十大名茶之一。有“七泡有余香”之說。

這次品的是鐵觀音為清香型鐵觀音。清香型鐵觀音，屬于流行性的輕發(fā)酵茶葉，“清湯綠水”就是清香型鐵觀音最具的代表性了也是適合市場口感的茶葉。清香型鐵觀音具有明顯的“三綠”特點(diǎn)：即干茶綠、湯色綠、葉底綠。下面是品茶的所見所聞：

觀清香型鐵觀音茶，外形：條索、卷曲、尚結(jié)實(shí)。色澤：烏綠、稍帶黃。整碎：尚勻整。凈度：尚凈，有細(xì)嫩梗。聞其香氣：清純。品其滋味：醇和回甘、音韻稍清。觀其湯色：金黃。葉底：尚軟亮、尚勻整。聞其葉底：稍有余香。

清香型鐵觀音的茶葉使用輕發(fā)醇要求的火候較輕，茶葉中的水份保持也較多一點(diǎn)，口感屬于輕淡型的，適合日常沖泡和欣賞的。尤其是夏天喝這種茶的話更能感受到清香型鐵觀音帶來的口齒間的那股清銳鮮爽的感覺。

篇三

談起茶,相信不少人肯定會自然而熱的想到“人生開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”的俗語了,是啊,茶文化歷史在我國可謂源遠(yuǎn)流長,經(jīng)久不衰。從神農(nóng)嘗百草發(fā)現(xiàn)茶的妙用，再到唐代陸羽《茶經(jīng)》問世，到盧仝《七碗茶詩》，再到蘇東坡的：“大瓢貯月歸春甕，小杓分江入夜瓶”，從有宋一代的“抹茶”、“點(diǎn)茶”藝術(shù)再到東傳到日本的茶道文化，茶文化延續(xù)千年而不覺，到如今依然氣場浩大，深入人心。

而對于出生于茶鄉(xiāng)長于茶鄉(xiāng)的我，飲茶就是生活。在家鄉(xiāng)人心中，茶葉并不只是用來謀生的手段，而是是圣潔之物，供奉佛祖，追思先人，獻(xiàn)上清茶一杯，自然是表達(dá)無限敬意的最好方式。人品如茶品。希望能像茶葉一樣圣潔，受人尊重。茶還象征著從一而終，對愛情的堅(jiān)貞不移，茶樹繁茂生長帶有一種多子多孫的涵義。在我的家鄉(xiāng)，茶貫穿著婚禮的始終，所以把整個婚禮的禮儀總稱為“三茶六禮”，三茶即指訂婚時的下茶，結(jié)婚時的定茶，洞房時的合茶。也有的把提請、相親和洞房前的三次所沏之茶，合稱三茶。這些都是家鄉(xiāng)人民用茶表示最真摯的愿望，是中國人奉茶為寵兒的重要原因。

一千人心中有一千個哈姆雷特，茶葉在很多心中很多的看法，或者神秘，或者小資，或者很平常...茶葉并不神秘也不是平常。品茶，我認(rèn)為就是用心去感受，尊重、相信自己的真實(shí)感受，提升自己的感受能力。

靜下心來，調(diào)動自己的視覺、嗅覺、味覺、觸覺，去感受茶的色、香、味、口感。有機(jī)會的話，在沖泡之前，可以感受一下干茶的形狀、色澤、香氣;在沖泡之后，可以看看沖泡過之后的茶底的形狀、色澤。如果沒機(jī)會，這兩者暫時省略也沒問題，品飲的主體在茶湯。

再投入一點(diǎn)，還可以調(diào)動聽覺，聽聽水燒開的聲音，注水、出湯的聲音，不過這不是重點(diǎn)。如果喝茶時有合適的音樂，用心聽，會讓喝茶的感覺更加美妙。如果再投入一點(diǎn)，可以激發(fā)一下美好的記憶，或者發(fā)揮一下豐富的想象，這就是品茶由感性的物質(zhì)層面提升到靈性的精神層面了。這就是品茶，充分調(diào)動以味覺為中心的感覺系統(tǒng)。

很幸運(yùn)能順利選上茶藝這么門選修課，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了茶藝，冥想出具溫杯-投茶浸潤泡-搖香-高沖-奉茶-收具，動作輕柔寧靜，并不做作忸怩，配合著高山流水般的輕音樂，坐在茶臺旁，靜神觀看杯中那沉浮的茶葉，放松一下身心，看著茶葉在杯中上下翻騰，茶色由淺變深、飄出淡淡清香，深吸沁人肺腑茶香也隨之飄飄渺渺，在空中悄悄彌漫。香氣好似深谷幽蘭，若隱若現(xiàn)。用力嗅之，不留痕跡;不經(jīng)意間，卻清香宜人，沁人心脾。舉杯品茗，香郁味醇，舌尖稍覺味苦，細(xì)細(xì)品嘗，回味之中略有甘甜。啜一口，細(xì)細(xì)的品味著茶味的苦澀甘甜，體悟著、起伏，榮辱，品味著人世的苦樂、炎涼。慢飲中飄飄然，醺醺然，好似半醉，怕失去而不想清醒，茶香中擁有了朋友的味道，略帶一點(diǎn)兒感動、一點(diǎn)兒清冷，一點(diǎn)兒溫暖，一點(diǎn)兒傷懷，于是惆悵消散了許多，茶香依然芬芳。

茶葉的品質(zhì)并不見得有多好，但多了一份情懷喝茶，喝的是一種心境，冥想過后的感覺身心被凈化，濾去浮躁，沉淀下的是深思。茶是一種情調(diào)，一種欲語還休的沉默;一種熱鬧后的落寞。沖泡茶葉確實(shí)需要風(fēng)輕云淡的心境。

泡茶的過稱充滿了各種的哲學(xué)吧，每個人個中體會不盡相同。泡茶看似簡單的動作，若要泡的好茶，還是要專心去泡;很多事看似簡單，要做的好并非容易。沖泡綠茶的最佳溫度為80度，并不是所有茶都適宜開水，人與人交往也是，不一定要用所有的熱情，人和人是需要距離的。

泡茶，可以修身養(yǎng)性,亦可作為一種娛樂!在品茶中可以感受到大自然的美妙,那種清香讓人心曠神怡,騰騰熱氣伴著幽香飄在空中,那種神仙般的感覺也只有在品茶中能夠感受的到!泡茶時,茶道是很有講究的,喝茶的三部曲,一聞二品三回甘,在這樣緩緩的過程中讓人放松心情,靜靜享受著品茶的樂趣和悠悠甘甜.茶道有著悠久的歷史,品茶當(dāng)然顯得很是有那種仿古的情趣~喝著茶,望著景,靜下心,你會發(fā)現(xiàn),品茶如品人生。

喝茶，最好是在春天或秋日的午后。和煦的陽光，溫暖的微風(fēng)，陽臺的一角或院墻的角落。一把舒適的藤椅掩沒了整個身軀，這是一份難得的悠閑 一杯茶、一本書、一支煙，讓這個午后，變得散淡、寧靜、充實(shí)。裊裊青煙中，紅塵俗事仿佛過眼云煙，在寧靜中淡泊名利，于書香中品味從容。呷一口香茗，在苦澀和幽香的邊緣，感悟命運(yùn)的酸甜苦辣;徜徉于字里行間，在起伏跌宕中，感受人生的悲歡離合。在遠(yuǎn)離了喧囂之后，在心歸于寧靜之時，方才領(lǐng)會了古人對“無絲竹之亂耳，無案牘之勞神”的向往之真諦。

人有萬象，茶有千面。茶可分幾種，人也是如此，這是品質(zhì)決定的，是無法改變的事實(shí)。真正的好茶經(jīng)得起沸騰熱水的考驗(yàn)，真正有品質(zhì)的人同樣也要能經(jīng)受塵世的侵蝕，眼明心清，始終保持著天賦本色。

茶，沒有酒的濃烈，卻也不甘于水的平淡，它與世無爭，自始至終保持著清香怡人和甘甜的本色。飲茶十多年，不敢說茶藝課上寫到的東西可以受用終身，但是泡茶時的恬靜安寧心態(tài)確是很享受，感謝老師把我們帶進(jìn)安靜和諧的茶世界。

第四篇：感悟時間

感悟時間

時間從我們的身邊悄悄溜走，你知道嗎？

許多人都有類似的想法：在我們擁有的生命長河中，一分鐘是那么的短暫和渺小，我們生活的每一天就有1440分鐘供我們享用。我們可以用一分鐘欣賞風(fēng)景、聆聽音樂、咀嚼巧克力、閉目養(yǎng)神……這樣看來一分鐘是何其短暫，真的可以忽略不計(jì)！但是當(dāng)我們重新審視一分鐘時，會發(fā)現(xiàn)它有別樣的意義：田徑場上的一分鐘，意味著獎牌的歸屬；考場上的一分鐘，意味著距離分?jǐn)?shù)線差距的多或少；火車站上的一分鐘，意味著我們能否登上回家的列車，盡快見到我們的父母、親人……這樣看來一分鐘真的很有用。

如此重要的一分鐘，在生活中比比皆是：火箭升空的一分鐘，可以再次確定此次升空的安全；手術(shù)臺上的一分鐘，醫(yī)生可以幫助病人度過生命的難關(guān)；犯罪現(xiàn)場的一分鐘，可以幫助警務(wù)人員找到線索，早日破案……這樣的一分鐘，不禁讓我們產(chǎn)生了無限的景仰和尊重。

看來每一個短短的一分鐘，也應(yīng)該認(rèn)真規(guī)劃和把握。

而我卻覺得時間的逝去是美好而又痛苦的。

我走過了十三年的人生之路，很多美好的記憶似乎都成了依稀存在過的場景，時光讓我感到孤獨(dú)和冰冷。

面對時間的磨練，我告訴自己要勇敢，只要心中充滿著一往無前的勇氣，時光才會給予生活不斷重新開始的可能性。身邊一直有朋友不離不棄，我們一起聊天、寫字，溫暖而愜意。但是，我已經(jīng)學(xué)會讓自己不再那么依賴。習(xí)慣了生活在希望與失望的交錯起伏中，心底日益沉靜、從容。痛苦會遺忘，記得的只是那些溫暖。時間無情的消逝又是一件好事。但時間的逝去讓我明白了一個道理：我們應(yīng)該好好珍惜每一個一分鐘，讓生命中的每一分鐘都有價值。成功，其實(shí)就是從做好每一個一分鐘開始！

第五篇：感悟時間

感悟時間

時間匆匆地從身邊流去，轉(zhuǎn)眼間半學(xué)期過去了，我又能做什么呢？只能無聲地嘆息，埋怨時光老人的無情罷了?？吹胶枚嗤瑢W(xué)取得優(yōu)異的成績，我羨慕；望著自己的一事無成，我嘆息。

為什么這些同學(xué)能取得如此優(yōu)異的成績，而我卻不能呢？每天初露的早晨，在懶惰和安適中度過；每天夕陽的傍晚，在嬉戲與貪玩中逝去。難道那些同學(xué)不貪玩嗎？

我后悔時光的流逝，嘆息時光老人的無情，可這又有什么用呢？拿起筆，寫上催人振奮的大字――“我還年輕”！

后悔逝去的時光也罷，埋怨時光老人的無情也罷，從今天開始吧，珍惜每一天，利用好每一天，向時光奮戰(zhàn)吧！