第一篇：夏季安全生產(chǎn)知識(shí)

夏季安全生產(chǎn)知識(shí)

一．用電安全

1、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開關(guān)等的帶電部分絕對(duì)不能外露，以防觸電。

2、不要亂拉亂接電線，以防觸電或發(fā)生火災(zāi)。

3、不要站在潮濕的地面上移動(dòng)帶電物體或用潮濕抹布擦試帶電的家用電器，以防觸電。

4、保險(xiǎn)絲選用要合理，切忌用銅絲、鋁絲或鐵絲代替，以防發(fā)生火災(zāi)。

5、所使用的家用電器如電冰箱、電冰柜、洗衣機(jī)等，應(yīng)按產(chǎn)品使用要求，裝有接地線的插座。

6、檢修或調(diào)換燈頭，即使開關(guān)斷開，切忌用手直接觸摸。

二、家庭防火措施

1、教育孩子不玩火，不玩弄電器設(shè)備。

2、不亂丟煙頭，不躺在床上吸煙。

3、不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。

4、明火照明時(shí)不離人，不要用明火照明尋找物品。

5、離家或睡覺前要檢查電器具是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。

6、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤杆訇P(guān)閉氣源閥門，打開門窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。

7、不能隨意傾倒液化殘液。

8、家中不可存放超過0.5公升的汽油，酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

9、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。

10、所有的充電器不能長時(shí)間使用，甚至沒有人在場(chǎng)時(shí)，讓充電器仍在運(yùn)作。

11、認(rèn)真學(xué)習(xí)消防安全知識(shí)，學(xué)會(huì)使用滅火器，發(fā)生火災(zāi)自救及救人方法。

三、夏季防火常識(shí)

1、裝修材料要慎選，刷漆遠(yuǎn)離火災(zāi)源

2、滅火器材是個(gè)寶，機(jī)動(dòng)車輛不可少

3、電器著火莫慌亂，滅火之前先斷電

4、電線鋪設(shè)要安全，私拉亂接釀禍端

5、電源線路常檢查，短路起火先拉閘

6、加油加氣易燃地，手機(jī)要關(guān)閉

7、塑料桶易生靜電，充裝汽油很危險(xiǎn)

第二篇：夏季安全知識(shí)

夏季安全知識(shí)

一、雷雨天安全常識(shí)

夏季是雷雨多發(fā)季節(jié)，雷擊傷亡事故時(shí)有發(fā)生。因此，大家應(yīng)高度重視雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防護(hù)知識(shí)。

二、飲食衛(wèi)生安全常識(shí)

夏季天氣炎熱，溫度高、濕度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐敗變質(zhì)，易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和腸道傳染病。因此，同學(xué)們應(yīng)高度注意食品衛(wèi)生安全，謹(jǐn)防食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。

三、防中暑安全常識(shí)

夏季防暑小常識(shí)

一、夏天盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，二、要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。

三、飲食可稍微清淡些，多吃水果。

四、午睡時(shí)間不宜過長。

五、忌受熱后“快速冷卻”。

七、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。

八、保證充分的睡眠。

四、防洪水安全常識(shí)

一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會(huì)猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。所以，同學(xué)們要高度注意防洪安全。

五、防溺水安全

防溺水安全三字經(jīng)：

炎夏至熱的慌欲下水尋清涼 不得法死或傷憐父母悲欲絕 惜家庭人破亡痛祖輩發(fā)蒼蒼 勿下水記心上何時(shí)地不可忘

第三篇：夏季安全生產(chǎn)

夏季安全生產(chǎn)常識(shí)

一、夏季行車安全注意事項(xiàng)

一）出車前進(jìn)行晨檢，勿“病車上路”

(1)檢查車燈和轉(zhuǎn)向信號(hào)燈工作是否可靠；

(2)檢查制動(dòng)裝置工作是否良好，包括對(duì)制動(dòng)器、制動(dòng)液面以及制動(dòng)尾燈的檢查；

(3)檢查燃油量；

(4)檢查后視鏡位置是否合適；

(5)檢查前照燈、后尾燈及車窗玻璃是否清潔；

(6)檢查輪胎氣壓和輪胎狀況是否正常；

(7)檢查發(fā)動(dòng)機(jī)潤滑油液面是否符合要求；

(8)檢查雨刮器和風(fēng)窗玻璃清洗液液面及工況是否符合要求；

(9)檢查車輛外露部位螺栓螺母是否安全；

(10)起動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，檢查發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常，有無異響，各儀表、警告指示燈工作是否正常。

二）切勿疲勞駕駛

（1）、人體易疲勞的“三個(gè)段”午間時(shí)分、黃昏時(shí)分、午夜時(shí)分

午飯后應(yīng)盡量稍作休息調(diào)整再上路行駛，若飯后急需上路，應(yīng)采取措施振作精神，避免飯后因瞌睡、精力不足、注意力分散而發(fā)生事故。

（2）、緩解疲勞駕駛的方法

駕駛車輛是一種需要耗費(fèi)大量體力和腦力的勞動(dòng)。由于夏季溫度較高，加上晝長夜短，睡眠不好或不足，更容易疲勞，造成交通事故。因此駕駛?cè)藛T一定要注意勞逸結(jié)合，要保持足夠的睡眠時(shí)間，同時(shí)也必須意識(shí)到，疲勞不是可以對(duì)抗或者堅(jiān)持的，只有足夠的睡眠才能預(yù)防駕駛疲勞。在這里提示一下，如果開車過程中犯困，可以用清涼油、風(fēng)油精等物品提神，或把車輛停在不妨礙交通安全的地方，洗一把冷水臉，等困意過去再開車?yán)^續(xù)行駛，切不可強(qiáng)打精神堅(jiān)持駕駛，如果那樣非常容易發(fā)生交通事故。

三）夏季行車“防自燃”

汽車自燃主要發(fā)生在每年５月至９月。其中，接近八成的自燃發(fā)生在行駛途中。預(yù)防車輛“自燃”，首先要做好車輛日常維護(hù)檢查，重點(diǎn)關(guān)注燃油管路、接頭以

及電器線路等，發(fā)現(xiàn)漏油和管線破皮、裸露、搭鐵等故障應(yīng)及時(shí)修復(fù)或更換。其次不能對(duì)車輛進(jìn)行“違規(guī)改裝”，增加設(shè)備時(shí)，要請(qǐng)專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行操作。此外最重要的一點(diǎn)，車上應(yīng)該配備滅火器，并且要定期更換。

四）防路面濕滑

雨水造成路面濕滑的程度不亞于冰雪。從路面摩擦系數(shù)方面來看，干瀝青路面摩擦系數(shù)0.6，雨水的摩擦系數(shù)會(huì)達(dá)到0.4，減少了三分之一，尤其是小雨，路面積水會(huì)把泥沙、行車泥漿和在一起造成制動(dòng)距離大大延長。雨天行車，關(guān)鍵是控制車速，要保持車輛的速度均勻，加減油門動(dòng)作要平穩(wěn)，其次加大車距，留足減速制動(dòng)距離，有情況盡早處理。如果車輛發(fā)生打滑，切記不能用力踩下制動(dòng)踏板。如果您的車輛配備了防抱死制動(dòng)系統(tǒng)(ABS)，請(qǐng)不要以點(diǎn)剎方式制動(dòng)。相反，您應(yīng)該堅(jiān)定和穩(wěn)定地踩下制動(dòng)踏板，并順著打滑方向轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤。

五）防視線不清

雨天行車，車窗容易起霧，后視鏡容易有雨滴，導(dǎo)致駕駛 員視線受阻，對(duì)路面觀察有誤差。在這種低能見度情況下，行人非機(jī)動(dòng)車狀況更糟，此時(shí)行車駕駛員一定要開啟前照燈、示廓燈和后位燈，減速慢行，保持有效的安全距離，必要時(shí) 給予喇叭提醒，才能夠確保行車安全。

六）防雷電

駕車途中突遇雷電時(shí)，應(yīng)當(dāng)放慢車速，車輛不要躲避在大樹和廣告牌底下，駕駛員應(yīng)收起室內(nèi)天線，關(guān)閉汽車音響，以免汽車被雷擊中將電流引入車內(nèi)，造成汽車電路故障。車內(nèi)人員應(yīng)將車窗關(guān)閉，一定不要把身體伸出車外，并盡量不要使用手機(jī)，因?yàn)榇蚶讜r(shí)手機(jī)的信號(hào)磁場(chǎng)會(huì)發(fā)生變化，強(qiáng)大的雷電在釋放過程中將在周圍產(chǎn)生很強(qiáng)電磁場(chǎng)，很可能引發(fā)移動(dòng)設(shè)備損壞或人員傷亡。另外在大到暴雨帶有雷電的時(shí)候，高壓線塔、甚至電線桿都有可能帶電，因?yàn)樗畷?huì)導(dǎo)電形成水柱，在這些地段行駛盡量不要靠的過近。

七）防爆胎

一）、如何防范爆胎

（1）、檢測(cè)輪胎溫度（2）、檢測(cè)輪胎壓力（3）、檢查輪胎表面損傷（4）、切勿超載行駛（5）、不要高負(fù)荷行駛（6）、時(shí)常檢查剎車鼓

二）、如何處理爆胎險(xiǎn)情

行駛中，突然爆胎是夏季安全行車的一大隱患，駕駛?cè)擞龅酵蝗槐r(shí)，雙手應(yīng)緊握轉(zhuǎn)向盤，松抬加速踏板，極力控制車輛直線行駛，若已有轉(zhuǎn)向，也不要過度

校正；應(yīng)在控制住方向的情況下，輕踏制動(dòng)踏板(禁止緊急制動(dòng))，使車輛緩慢減速，待車速降至適當(dāng)時(shí)候，平穩(wěn)地將車停住，盡量將車逐漸?？坑诼愤厼橥住０l(fā)生爆胎時(shí)，千萬不得在慌亂中向相反方向急轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向盤或急踏制動(dòng)踏板，盡量采用“搶檔”的方法，利用發(fā)動(dòng)機(jī)鉗制作用（俗稱為發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)）使車輛減速；尚未控制住車速前，不要冒險(xiǎn)使用行車制動(dòng)器停車，以避免車輛橫甩發(fā)生更大的險(xiǎn)情。

八）巧過水

雨量較大時(shí)，路面會(huì)形成積水。如果積水超過輪胎一半的位置，就不可通過。非過不可的情況應(yīng)先下車試探查看，確認(rèn)安全后可低速緩緩?fù)ㄟ^，速度快會(huì)增高水位，給車輛帶來直接的危害，造成發(fā)動(dòng)機(jī)進(jìn)氣口和電機(jī)設(shè)備進(jìn)水、損壞。過水的時(shí)候一定要用低檔位，保證最慢車速。如果車子在水中熄火千萬不要重新啟動(dòng)，否則極易發(fā)生爆缸，非常危險(xiǎn)。要立即把車子推到?jīng)]有積水的路面，讓車輛前高后低，使水流從排氣管流出。

九）其他注意事項(xiàng)

一、勿帶個(gè)人情緒開車（如不服從調(diào)配）。

二、勿急躁，急于把旅客送到站點(diǎn)。

三、時(shí)刻保持頭腦清醒，勿因所走路線熟悉而掉以輕心，麻痹大意。

四、不受感情、生活因素影響。

五、不在身體不適的時(shí)候開車，如感冒或者 服用了含有催眠效用的藥物。

二、夏季防暑降溫安全

防中暑

1）中暑是人持續(xù)處于高溫狀態(tài)或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。

防止中暑注意事項(xiàng)：

1、喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是高強(qiáng)度活動(dòng)，一定要帶夠充足的水，另外還可以帶些水果等解渴的食品。

2、降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)做好防曬準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。防止長時(shí)間在高溫下工作、活動(dòng)，一旦有中暑的征兆，要立即尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即送醫(yī)院診治。

4、睡眠。夏季晝長夜短，天氣炎熱，往往人們的睡眠不足，如果條件允許的話，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，而且能夠保證有充足的精力投入下午的工作。

5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)量大，流汗就多，容易中暑。

三、夏季用電安全

防觸電

1、所有電氣作業(yè)必須由持有“電氣作業(yè)操作證”的人員進(jìn)行操作。

2、在電氣設(shè)備上安裝接地線。

3、使用帶雙重絕緣設(shè)計(jì)的電氣裝置。

4、使用漏電保護(hù)器。

5、搬動(dòng)任何電氣設(shè)備前，應(yīng)現(xiàn)場(chǎng)關(guān)閉電源。

6、使用絕緣墊及穿橡膠靴也可以防止觸電。

基本常識(shí)

1、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)閉總電源。

2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭，插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電。電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。

5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)閉電源或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人。

6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。

四、夏季防雷電安全

電閃雷鳴時(shí)，若正在戶外，怎么防雷？首先，在雷雨中行走，要穿雨衣或撐木柄、竹柄雨傘，不要撐鐵柄傘。要注意避免靠近建筑物外墻和電氣設(shè)備，盡量不要進(jìn)入臨時(shí)性棚屋、崗?fù)さ葻o防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)。其次，不要躲在樹下避雨，若不得已需在大樹下停留，須與樹身、樹枝保持兩米以上距離，應(yīng)盡可能地雙腳并攏蹲下，雙手放在膝上，手臂不要接觸地面。若能披上雨衣效果更佳，千萬不可躺在地上。避免多人擠在一起。再者，不要停留在山頂、山脊或建筑物頂部。避免

進(jìn)行要和水產(chǎn)生作用的活動(dòng)，如釣魚、劃船、游泳等。不要在曠野高舉雨傘、鐵鍬、釣竿、球竿等細(xì)長突出人體的物體。

五、夏季行車安全歌

夏季行車要安全，人車混道是重點(diǎn)，充分休息很重要，樂觀情緒少不了，情緒不好莫急燥，調(diào)整心態(tài)是良藥。

高溫季節(jié)防中暑，防暑用品不能少，帶上人丹清涼油，頭腦清醒不用愁。

出車之前查一查，發(fā)動(dòng)機(jī)上勤清雜，水泵風(fēng)扇看一看，是否存在有隱患？

查出問題快消除，安全行車防未然。

夏季天氣雨水多，安全行駛涉水車，雨天行車視線差，車速降低勤觀察，安全車距保持好，追尾事故遠(yuǎn)離了，安全車速保持好，安全行車信心高。

以上內(nèi)容不能忘，安全行車上紅榜。

第四篇：夏季機(jī)械單位安全生產(chǎn)防范知識(shí)

夏季機(jī)械單位安全生產(chǎn)防范知識(shí) 夏季天氣炎熱、雷雨變化無常，對(duì)我們公司的安全生產(chǎn)會(huì)造成嚴(yán)重威脅和影響。所以我們特別強(qiáng)調(diào)夏季安全生產(chǎn)中各種防范措施，根據(jù)目前我們公司生產(chǎn)特點(diǎn)和安全形式，提出“夏季化工安全生產(chǎn)防范”供大家參考交流，以達(dá)到安全生產(chǎn)的目的，完成全來年任務(wù)。

一、防火

1、夏季炎熱，氣溫高。在化工生產(chǎn)區(qū)域（尤其是我們環(huán)保公司）油漆廠房，易燃、易爆、易揮發(fā)的原材料較多。，都屬于易揮發(fā)的物質(zhì)。在炎熱的夏季揮發(fā)更快，在濃度比較高的地方極易達(dá)到其燃點(diǎn)和爆炸極限。

2、夏季要么是雷雨，要么是炎熱干燥，在空氣干燥的時(shí)候，就越應(yīng)該注意防火的重要性。所以，針對(duì)夏季化工生產(chǎn)的特點(diǎn)和所使用的原料性質(zhì)，首先要注意防火。要防止火災(zāi)發(fā)生，首先要認(rèn)真遵守總公司《安全生產(chǎn)管理規(guī)定》和《生產(chǎn)區(qū)域動(dòng)火管理規(guī)定》。各崗位操作人員認(rèn)真操作，嚴(yán)格杜絕“三違”現(xiàn)象的發(fā)生；各在安全員和值班長該認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)火患或違章違紀(jì)現(xiàn)象應(yīng)該嚴(yán)肅處理。

二、防中毒

我們公司焊接或大量點(diǎn)焊時(shí)，在焊接板材和特殊材質(zhì)（銅，銀等）不慎接觸或吸入有毒物質(zhì)或這些物質(zhì)揮發(fā)的氣體均能不同程度的導(dǎo)致中毒或造成肌體損傷，嚴(yán)重者導(dǎo)致灼傷甚至昏迷或死亡。尤其在夏季，天氣炎熱，員工穿戴比較單薄，在工作狀態(tài)下又比較容易出汗。而天氣炎熱，有毒有害物質(zhì)極易揮發(fā)，揮發(fā)出的有毒氣體通過人的毛孔滲入體內(nèi)造成人員中毒。那么在夏季我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1、要預(yù)防中毒：，杜絕接觸或呼吸到任何有毒有害物質(zhì)。解決方法合理使用口罩，加強(qiáng)空氣通風(fēng)，掛濕毛巾！

2、防泄漏，乙炔：乙炔為無色微毒氣體，具有麻醉或阻止細(xì)胞氧化作用，使腦缺氧引起窒息。在乙炔20%出現(xiàn)明顯缺氧癥狀，20%--40%以上多語、哭笑不安，40%以上眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、共濟(jì)失調(diào)、嗜睡;氧氣：工業(yè)氧濃度≥99.6%，無色、無味。長時(shí)間吸入純氧會(huì)造成中毒，缺氧會(huì)引起人體組織處于缺氧而窒息。氧氣對(duì)人體氧氣濃度（V/V）40-60%胸悶，胸骨后燒灼感和呼吸困難，咳嗽加劇80%以上面色蒼白，眩暈，心動(dòng)加速，呼吸衰竭而死亡，三防雷雨和觸電

1、進(jìn)期雷雨天氣平凡，在有直擊雷時(shí)調(diào)整工作性質(zhì)，最好避免使用電器！拉下斷路器，一來防止雷電傾入傷人，二來防止電器控制柜及其電器工具，避免發(fā)生觸雷電事故，雨天潮濕環(huán)境時(shí)檢查手套及其絕緣鞋是否潮濕，需要更換！

2、我們公司使用的時(shí)TN-S變配電方式，觸電可能性大多在焊機(jī)以及拖線電源，及電動(dòng)工具的中的漏電事故！工作前收工后檢查焊接設(shè)及其焊把線，在焊機(jī)外殼上掛接地電源，檢查電動(dòng)工具易折疊短處，檢查絕緣和保護(hù)套！在送斷路時(shí)使用正確方法！

四繩索夾具

1、鋼絲繩的噸位匹配使用，堅(jiān)持執(zhí)行“十不吊”的方針！

2、鋼絲繩索的斷股，打折過的鋼絲繩索，鉤具卸扣不符合規(guī)定的及時(shí)報(bào)廢！

3、平吊鋒利物體要做到包邊，立體方箱翻身時(shí)禁止外拉傾斜調(diào)！

五防中暑

1、三伏天工人等體力勞動(dòng)者要穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服，同時(shí)采取必要的防暑降溫措施

2、而當(dāng)氣溫達(dá)到35℃以上，保持充足的飲水，同時(shí)，應(yīng)隨身攜帶一些仁丹、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥物！

3、保證充足睡眠，一旦感到不適就應(yīng)即時(shí)休息。

第五篇：中小學(xué)生夏季安全知識(shí)

中小學(xué)生夏季安全知識(shí)

防溺水安全知識(shí)

一、游泳安全要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、溺水急救

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

五、夏天游泳注意事項(xiàng)

1、夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡單介紹。

2、飯后、飲酒不宜游泳。

3、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

4、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

5、雷雨的天候不宜游泳。

6、水溫太低、太涼不宜游泳。

7、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。

8、不要隨興下水，特別是野外。

9、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

10、不明水域不要游泳、跳水。

11、水淺、人多不可跳水。

12、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。

13、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

14、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

15、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。

六、如何防溺水

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

防洪安全知識(shí)

一、洪水的類型

可分為：暴雨洪水(含山洪)、風(fēng)暴潮、冰凌洪水、冰川洪水、融雪洪水、泥石流和演壩洪水等多種類型。主要的是暴雨洪水。

泥石流是一種發(fā)生在山區(qū)河流溝谷中的飽含泥、石、水的液固兩相流，是一種破壞力很大的突發(fā)性特殊洪流。暴雨或(和)冰雪融水是其發(fā)生有誘因。按其固體物質(zhì)構(gòu)成不同可分為泥石流、泥流和水石流等三類。

泥石流形成的基本條件是：溝谷內(nèi)有豐富的松散固體堆積物；溝谷地形陡峻、比降很大，有暴雨或冰川和高山積雪強(qiáng)烈融化的時(shí)期；在地區(qū)方面，泥石泥主要在斷裂褶皺發(fā)育，新構(gòu)造運(yùn)動(dòng)活躍地活動(dòng)強(qiáng)烈，植被不良、水土流失嚴(yán)重的山區(qū)。泥石流是一種破壞力很強(qiáng)的突發(fā)性山地自然災(zāi)害。

垮壩洪水包括：水庫垮壩和堤防決口所形成的二類洪水。這兩類既與氣象因素有關(guān)又與人為因素有關(guān)。

水庫垮壩洪水的突發(fā)特點(diǎn)是：洪峰高、歷時(shí)短、流速大，往往造成下游毀滅性災(zāi)害，特別是人員傷亡。

堤防決口是：由于洪水超過堤防設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，堤防質(zhì)量有問題，或者因人為設(shè)障壅高水位而造成漫或潰決洪水。人為扒堤決口造成的洪水也有發(fā)生。

二、洪水的主要特點(diǎn)

1、季節(jié)性明顯

洪水集中出現(xiàn)的季節(jié)段時(shí)稱之為汛期。江河每年汛期來臨的時(shí)間有一定規(guī)律，它主要決定于夏季雨帶的南北位移和秋季頻繁臺(tái)風(fēng)暴雨。

2、洪水峰高量大

受流域暴雨、地形、植被等因素的影響，河流?？梢孕纬蓸O大洪峰流量。

3、江河洪水年際變化不穩(wěn)定

防雷電安全知識(shí)

一、危險(xiǎn)的閃電

記住，只要看到閃電，你就已經(jīng)處于危險(xiǎn)中，雷電可能隨時(shí)襲擊你，應(yīng)立即尋找安全場(chǎng)所，并在閃電與雷聲之間相差30秒時(shí)，進(jìn)入安全之處，在聽到最后一次雷聲后再停留至少30分鐘，才可以離開。

二、野外注意事項(xiàng)

1、聽到雷聲時(shí)，應(yīng)停止戶外活動(dòng)，盡快尋找并進(jìn)入安全的庇護(hù)場(chǎng)所。關(guān)閉手機(jī)。安全場(chǎng)所包括具有防雷裝置的建筑物、汽車、山洞?？諘绲男〗ㄖ锊⒉话踩?。遠(yuǎn)離樹木和桅桿。不宜進(jìn)入無防雷設(shè)施的臨時(shí)棚屋、崗?fù)さ冉ㄖ?/p>

2、無法找到合適的庇護(hù)場(chǎng)所并且雷暴距離很近時(shí)，應(yīng)兩腳并攏，雙手抱頭，蹲下身體。盡量縮小身體，減少與地面的接觸，不要平躺在地面。

3、千萬不要靠近空曠地帶或山頂上的孤樹，這里最易受到雷擊；也不要呆在開闊的水域和小船上；高樹林子的邊緣，電線、旗桿的周圍和干草堆、帳篷等無避雷設(shè)備的高大物體附近，鐵軌、長金屬欄桿和其它龐大的金屬物體近旁，山頂、制高點(diǎn)等場(chǎng)所也不能停留。另外，在野外的人群應(yīng)拉開幾米的距離，不要擠在一起。

4、在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把鋤頭、鐵鍬、球拍等扛在肩上。

5、雷電期間，最好不要騎馬、騎自行車和摩托車；不要攜帶金屬物體在露天行走；不要靠近避雷設(shè)備的任何部分；不要打手機(jī)。

三、室內(nèi)注意事項(xiàng)

1、關(guān)好門窗，不使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，關(guān)閉電源開關(guān)。

2、切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻，遠(yuǎn)離電線等帶電設(shè)備或其他金屬裝置；減少使用電話和手提電話。

3、切勿處理開口容器盛載的易燃物品,不宜使用水龍頭。

四、雷擊后急救

人體遭雷擊后，流過人體的電流會(huì)使人的心臟停止跳動(dòng)，呼吸停止，這時(shí)應(yīng)盡快做人工呼吸進(jìn)行搶救。如果一群人被雷擊，應(yīng)先搶救那些無法發(fā)出聲息的人。