第一篇：3歲以前常吃垃圾食品日后智商或低于同齡人

3歲以前常吃垃圾食品日后智商或低于同齡人英國研究人員多年隨訪1.4萬名兒童后發(fā)現(xiàn)，3歲以前攝取垃圾食品較多者，日后智商可能低于同齡人。

影響智商

這項研究涉及1991年和1992年出生于英格蘭西部的1.4萬人。研究人員在研究對象3歲、4歲、7歲和8歲6個月時分別要求他們的父母回答調(diào)查問卷，了解研究對象的飲食種類細(xì)節(jié)。研究人員主要關(guān)注3類飲食，一是富含加工脂肪和糖類的飲食，二是多肉類和蔬菜的“傳統(tǒng)”飲食，三是“注重健康”的飲食，以沙拉、水果、蔬菜、面食和米飯為主。

當(dāng)研究對象長至8歲6個月時，研究人員用韋氏智力量表測試他們的智商。結(jié)果顯示，在4000名數(shù)據(jù)完整的研究對象中，3歲前食用加工食品較多者與飲食“注重健康”者智商存在明顯差異。

研究人員在近日出版的英國醫(yī)學(xué)會下屬《流行病和公共衛(wèi)生雜志》月刊發(fā)表研究報告說，研究對象中食用加工食品最多的五分之一兒童平均智商為101,飲食“注重健康”的五分之一兒童平均智商為106.規(guī)模最大

報告作者之

一、英國布里斯托爾大學(xué)社會和社區(qū)醫(yī)學(xué)院的保利娜·埃米特說：“這是一個非常小的差異，但這使得他們應(yīng)付教育和人生中其他一些事務(wù)的能力較低?！?/p>

關(guān)于智商與營養(yǎng)的關(guān)聯(lián)素有爭議，因為這類研究容易受經(jīng)濟(jì)條件、社會背景等諸多因素影響。埃米特說，研究人員仔細(xì)排除了多種影響因素，綜合考慮了母親教育背景、母親社會背景、年齡、居住條件、家庭環(huán)境、人生大事、書籍?dāng)?shù)量、電視使用情況等。這項研究的規(guī)模在同類研究中屬于最大。

專家解釋：加工食品缺少大腦發(fā)育營養(yǎng)

至于垃圾食品影響智商的原因，埃米特認(rèn)為，以加工食品為主的飲食缺少對大腦發(fā)育至

關(guān)重要的維生素和其他元素，而大腦發(fā)育主要階段在生命早期。

“生命最初3年，大腦發(fā)育最快，這一階段良好的營養(yǎng)可能促使大腦最佳發(fā)育，”她說：“等到3歲時，大腦發(fā)育開始減緩，飲食對它可能沒有多大影響?！?/p>

埃米特說，采用“注重健康”飲食和“傳統(tǒng)”飲食的兒童智商較高可能因為他們攝取了更多水果、蔬菜、肉類、魚類和家庭烹飪食物。

“這并不意味著決不給孩子喝碳酸飲料、吃炸薯條或比薩餅，但不能以這些食物和飲料為主?！彼f：“小孩子應(yīng)該食用正常的家庭食物，譬如家中烹飪的新鮮食物。”