第一篇：7個(gè)壞習(xí)慣 毀28天月經(jīng)周期

7個(gè)壞習(xí)慣毀28天月經(jīng)周期。男女皆得看，為你的她

7個(gè)壞習(xí)慣毀28天月經(jīng)周期。男女皆得看，為你的她

【摘要】對于女性來說，28天就是一個(gè)月。這個(gè)只有女性獨(dú)享的月歷計(jì)算方式，充分反映了激素的神奇作用。善待和合理的加以利用女性奇妙的生理周期，會(huì)給你意想不到的回報(bào)。

【正文】月經(jīng)第1-7天

第1天：小心偏頭痛

隨著月經(jīng)的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經(jīng)在此時(shí)都變得十分敏感，在感覺頭疼欲來的時(shí)候，就應(yīng)獨(dú)自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。

第2天：睡得像個(gè)孩子

月經(jīng)的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個(gè)治療“念珠菌性陰道炎”的好時(shí)機(jī)。因?yàn)檫@時(shí)用藥最有效。另外，此時(shí)人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時(shí)候都多，你會(huì)在這一天安然進(jìn)入夢鄉(xiāng)。第3天：巧補(bǔ)維生素

這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營養(yǎng)，多吃含維生素豐富的食品。此外，還可服用一些維生素的補(bǔ)充劑，會(huì)對預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。

第4天：減肥最當(dāng)時(shí)

此時(shí)，你的身體正在努力排除經(jīng)前由于激素水平過高而引起的積水，這時(shí)你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。

第5天：美發(fā)和美膚

由于雌激素水平很低，會(huì)使頭發(fā)失去光澤、面色蒼白，這一天美容、美發(fā)是首要任務(wù)。

第6天：排除廢料

此時(shí)新陳代謝全速運(yùn)行，是排除體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時(shí)機(jī)。因此你每天要至少飲兩升水。第7天：飲出健康

月經(jīng)將近結(jié)束的時(shí)候，對血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會(huì)幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。

月經(jīng)第8-14天

第8天：補(bǔ)養(yǎng)神經(jīng)

此時(shí)最容易出現(xiàn)神經(jīng)過敏和情緒的波動(dòng)，最愜意也是最有效的方法就是給自己做一個(gè)舒緩神經(jīng)的水療。第9天：狀態(tài)特別好

雌激素水平繼續(xù)上升，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)此刻你的頭發(fā)和肌膚的狀態(tài)特別好。

第10天：看牙醫(yī)的日子

隨著免疫系統(tǒng)越來越好地進(jìn)行運(yùn)作，幾乎沒有感染的可能，而且與此同時(shí)怕痛的感覺明顯減少。這一天是看牙醫(yī)和治療牙病的最佳日期。

第11天：工作強(qiáng)者

現(xiàn)在正是28天中感覺最好的時(shí)候，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強(qiáng)?，F(xiàn)在是你面試和談判的最好時(shí)機(jī)

第12天：盡情**

這是拍乳腺X線照片的最理想日期，此時(shí)胸部組織十分柔軟，因而X線透視效果特別好。此時(shí)你的**會(huì)變得強(qiáng)烈，因?yàn)榕怕哑谌找媾R近。

第13天：別忘避孕

現(xiàn)在身體只想一件事：懷孕。而你可能只想著另外一件事：避孕。不想當(dāng)媽媽，那么在17天之前就別忘了準(zhǔn)備好各種避孕工具。

第14天：嗅覺靈敏

現(xiàn)在你的嗅覺特別靈敏，對任何女性來說，這正是為自己尋找一種新香水的最好時(shí)機(jī)。

月經(jīng)第15-21天

第15天：抑制食欲

排卵后胃口大開是完全正常的現(xiàn)象，身體儲(chǔ)存能量，為可能的受孕做好準(zhǔn)備。最好的對策是多吃水果和喝茶，它們都能很好地抑制食欲。

第16天：脂肪燃燒最快

排卵后，假若受孕不成功，身體開始為下一次的行經(jīng)期慢慢做準(zhǔn)備。雌激素水平猛烈下降，這些變化，會(huì)促進(jìn)脂肪燃燒，所以如果你現(xiàn)在多吃水果和多運(yùn)動(dòng)，就能多減掉幾斤體重。

第17天：預(yù)防水腫

從今天開始，身體的輕快感覺會(huì)越來越少，減肥的成果也開始消失，這都是因?yàn)樵谏眢w中有很多積水產(chǎn)生。預(yù)防的方法有很多，如在烹調(diào)中最好少用鹽、多喝一些薏米仁水。

第18天：促進(jìn)腸蠕動(dòng)

這一天，腸道容易產(chǎn)生惰性，因而導(dǎo)致便秘。為預(yù)防起見，應(yīng)多吃能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的高纖維食物，如土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜。

第19天：不宜看牙病

現(xiàn)在的身體變得十分敏感，包括口腔，這可能是孕酮所引起的。刷牙太猛會(huì)引起牙齦病，這時(shí)不宜去看牙醫(yī)。

第20天：草藥營造好情緒

許多女性在此時(shí)會(huì)感到做事沒動(dòng)力，懶散加重。倘若此時(shí)的你很容易神經(jīng)敏感和易激動(dòng)，金絲桃茶則能使你快速恢復(fù)冷靜沉著的心態(tài)。

第21天：小心痘痘

皮脂腺全速運(yùn)行，因而會(huì)讓你的痘痘如雨后春筍般迅猛生長。

月經(jīng)第22-28天

第22天：增添能量

由于激素的作用，身體的代謝功能在此時(shí)很強(qiáng)，能充分利用身體中的養(yǎng)分，使你的身體獲得更為充足的能量。

第23天：享受陽光

盡可能多地享受日光的照射，并經(jīng)常去空氣新鮮的地方活動(dòng)，會(huì)使你的精神放松，而且對于心態(tài)的平衡也有很好的作用。

第24天：補(bǔ)充維生素B6

月經(jīng)前的痛苦日益臨近，許多女性感到胸部慢慢腫脹，肚子也鼓了起來，這通常是所謂經(jīng)前緊張綜合征。維生素B6被譽(yù)為神經(jīng)維生素，能消除胸口脹痛。

第25天：回歸自我行經(jīng)前的幾天雖然工作效率不高，但敏感性卻上升。由于對工作付諸行動(dòng)的緊迫感下降，也就能贏得時(shí)間回到自我，提高生活質(zhì)量。

第26天：松弛再松弛

經(jīng)前緊張綜合征在此時(shí)厲害起來，甚至可能產(chǎn)生抑郁、惡心、神經(jīng)質(zhì)或頭暈。音樂、冥想和呼吸練習(xí)有助于消除上述癥狀。

第27天：肌膚愛濕潤

肌膚現(xiàn)在對外界影響反應(yīng)敏感，極易發(fā)紅和干燥。因此需采用更加水潤的護(hù)膚品。

第28天：煙酒害處大

在下一次月經(jīng)來臨前，人體對酒精的分解能力比以往任何時(shí)候都差，酒精對細(xì)胞的攻擊力更為強(qiáng)烈，進(jìn)而促進(jìn)衰老進(jìn)程。此時(shí)機(jī)體對尼古丁的對付能力也很差。此時(shí)應(yīng)對這兩種“嗜好”予以特別限制。

月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦女病最常見的癥狀之一。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病，必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。

每個(gè)月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時(shí)候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從**發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、**肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識(shí)到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

檢查自己不良的生活方式及習(xí)慣，是跟月經(jīng)失調(diào)徹底說

Bye~bye的前提！

罪魁禍?zhǔn)滓唬簤毫?/p>

每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什么一個(gè)月中會(huì)有兩次呢？仔細(xì)想想，好長時(shí)間以來月經(jīng)就不太“循規(guī)蹈矩”了，有時(shí)提前，有時(shí)推后，量也比以前多了。

醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢問了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。溫馨小貼士

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。罪魁禍?zhǔn)锥贺潧?/p>

許妍是個(gè)喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來一次，量也比以前少了許多。

專家分析：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

溫馨小貼士

1.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

罪魁禍?zhǔn)兹弘姶挪?/p>

呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少；DV機(jī)、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒有規(guī)律，令阿云很是煩惱。

專家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會(huì)對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

溫馨小貼士

1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。

2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。

3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長，次數(shù)不宜過頻。

4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。

罪魁禍?zhǔn)质姿模罕忝?/p>

朱莉供職于外企，工作節(jié)奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，后來一向準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng)也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經(jīng)變得不正常也與吃快餐有關(guān)嗎？

專家分析：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，**頸會(huì)被向前推移，**體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生**后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，**壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若**長久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

溫馨小貼士

1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過量食用會(huì)弄巧成拙。

罪魁禍?zhǔn)孜澹簽E用藥

英子平時(shí)總愛感冒、咳嗽，為了快點(diǎn)康復(fù)，她總是吃很多藥，有時(shí)還要醫(yī)生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但后來“低級(jí)藥”就不起作用了，只好用更高級(jí)更新的抗生素。與此同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開始推遲來臨。

專家分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

溫馨小貼士

1.良好的自身免疫力會(huì)幫助你抵抗輕微的小病。

2.不要隨便給抗生素“升級(jí)”。一旦用了高級(jí)的抗生素，再用低級(jí)的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮ζ湟旬a(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，“升級(jí)”要慎重。

罪魁禍?zhǔn)琢罕牡?/p>

王可是都市時(shí)尚生活的實(shí)踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時(shí)間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時(shí)長有時(shí)短，這倒底是怎么回事呢

專家分析：噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響

溫馨小貼士

盡量選擇清靜的地方聚會(huì)，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開party。

罪魁禍?zhǔn)灼撸何鼰?/p>

璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧，后因連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治，最后醫(yī)生給她開出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨小貼士

1.改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。

2.適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

第二篇：北上深杭天個(gè)城市旅游景點(diǎn)[推薦]

北上深杭天

個(gè)城市旅游景點(diǎn)

杭州旅游景點(diǎn)

杭州新西湖十景：云棲竹徑、滿隴桂雨、虎跑夢泉、龍井問茶、九溪煙樹、吳山天風(fēng)、阮墩環(huán)碧、黃龍吐翠、玉皇飛云、寶石流霞

杭州樂園

杭州黃龍洞圓緣民俗園

杭州金沙港文化村

杭州余杭博物館(中國江南水鄉(xiāng)文化博物館)杭州良渚文化博物館

杭州杭州碑林

杭州西泠印社

杭州浙江省博物館

杭州南宋官窯博物館

杭州胡慶余堂中藥博物館

杭州中國印學(xué)博物館

杭州中國茶葉博物館

杭州中國絲綢博物館

杭州夏衍舊居

杭州肖圃

杭州題襟館

杭州風(fēng)雨茅廬

杭州章太炎故居

杭州蘭陔別墅

杭州湖天一碧

杭州張聞天居所

杭州句山樵舍

杭州胡慶余堂

杭州王文韶故居

杭州梁詩正故居

杭州葛嶺抱樸道院

杭州汪莊

杭州郭莊

杭州劉莊

杭州秋水山莊

杭州夏衍故居

杭州郁達(dá)夫故居

杭州于謙故居

杭州胡雪巖故居

杭州西湖十景：三潭印月、南屏晚鐘、雙峰插云、雷峰夕照、花港觀魚、柳浪聞鶯、平湖秋月、蘇堤春曉、曲院風(fēng)荷、斷橋殘雪

北京旅游景點(diǎn)

北京部分旅游景點(diǎn)門票價(jià)格(單位:RMB元/人)（）

東城區(qū)

故宮博物院 60.00元 珍寶館 5.00元聯(lián)票50元

鐘表館 5.00元

暢音閣悅是樓 10.00元

中國革命博物館 3.00元

首都博物館 10.00元

中國歷史博物館 5.00元

地壇公園 1.00元 蠟像館 3.00元 皇祺室 5.00元月票3元

柳蔭湖公園 0.20元 月票1元

青年湖公園 1.00元 月票3元

南館公園 0.20元 月票1元

中山公園 3.00元 蕙芳園 5.00元 塘花塢 5.00元月票3元

勞動(dòng)人民文化宮 2.00元 月票2元

雍和宮 15.00元

天安門 15.00元學(xué)生5.00元

西 城 區(qū)

中國地質(zhì)博物館 8.00元

中國古動(dòng)物館 15.00元

魯迅博物館 5.00元

梅蘭芳紀(jì)念館 2.00元

郭沫若紀(jì)念館 6.00元

宋慶齡故居 8.00元

白塔寺文保所 10.00元

郭守敬紀(jì)念館 0.50元

天文館 12.00元 北京古觀象臺(tái) 10.00元

徐悲鴻紀(jì)念館 5.00元

動(dòng)物園 20.00元,聯(lián)票15.00元 熊貓館 5.00元

爬蟲館 1.00元

北海公園 10.00元 瓊島景區(qū) 10.00元 團(tuán)城1.00元

景山公園 2.00元

人定湖公園 0.30元

月壇公園 1.00元 雙秀公園 0.20元

恭王府 5.00元

白云觀 8.00元(廟會(huì)期間10.00元)

人民大會(huì)堂 15.00元

崇文區(qū)

自然博物館 15.00元、集體:6.00元

天壇公園 15.00元 祈年殿 20.00元 聯(lián)票35元

龍?zhí)豆珗@ 1.00元 月票3元

北京游樂園 57.00元 優(yōu)惠

37.00元

東南城角樓 10.00元

宣武區(qū)

大觀園 10.00元 學(xué)生5.00元

陶然亭公園 2.00元 孔雀園 5.00元 學(xué)生1.00元

萬壽公園 1.00元

朝陽區(qū)

團(tuán)結(jié)湖公園 1.00元

紅領(lǐng)巾公園 1.00元

日

壇公園 1.00元

朝陽公園 5.00元

百鳥

園 5.00元 鳴趣園 10.00元

中華民族園 60.00元

北旭野生動(dòng)物園 10.00元 獼猴園 10.00元

麗都花園 0.40元

望京公園 0.20元

紫檀博物館 20.00元

航空航天模型博物館 30.00元

學(xué)生15.00

民俗博物館 10.00元

海淀區(qū)

大鐘寺 10.00元

大覺寺 10.00元

五塔寺 3.00元

萬壽寺 10.00元

中國軍事革命博物館 10.00元

北京植物園 5.00元 臥佛寺 5.00元 月票6元

頤和園 35.00元 德和園 10.00元 聯(lián)票33元

優(yōu)惠聯(lián)票30元

蘇州街 10.00元 月票8元

佛香閣 10.00元

紫竹院 2.00元 筠石苑 1.00元 月票4元

玉淵潭 2.00元 月票4元

圓明園 10.00元 大水法 3.00元

微縮展 2.00元

迷宮 1.00元

展室 1.00元

香山公園 5.00元 雙清別墅 3.00元

碧云寺 10.00元

鳳凰嶺 8.00元

百望山 6.00元

陽臺(tái)山 8.00元

鷲峰森林公園 8.00元

上莊翠湖水鄉(xiāng) 5.00元

藥用植物園 5.00元

郵電博物館 5.00元

玲瓏公園 0.20元

會(huì)城門 0.20元

京西國家森林公園 5.00元

豐臺(tái)區(qū)

西漢古墓 10.00元

中國抗戰(zhàn)館 15.00元

盧溝橋 10.00元 學(xué)生5.00元

世界公園 65.00元 兒童票 35.00

世界公園動(dòng)感電影 20.00元 兒童10.00元

大洋滑雪場 20.00元

馴象樂園 25.00元 兒童15.00元

豐臺(tái)花園 1.00元 月票5元

豐臺(tái)園區(qū)公園 0.40元

鷹山森林公園 1.00元 月票5元

花鄉(xiāng)公園 0.50元

長辛店公園 1.00元 月票5元，年票42元

石榴莊公園 0.50元

福海公園 1.00元

萬芳亭公園 1.00元 月票5元，年票42元

南苑公園 1.00元 月票5元

石景山區(qū)

法海寺博物館 10.00元

冰川遺跡陳列館 2.00元

石景山游樂園 2.00元

八大處 5.00元

富斯特滑道 40.00元

寶寶樂園 0.50元

雕塑樂園

法海寺公園

房山區(qū)

石花洞風(fēng)景區(qū) 42.00元

上方山國家森林公園 40.00元

韓村河景區(qū) 25.00元

銀狐洞風(fēng)景區(qū) 40.00元

鳳凰山公園 5.00元

周口店猿人遺址 20.00元

白草畔老道洞風(fēng)景區(qū) 5.00元

白草畔風(fēng)景區(qū) 20.00元

將軍坨風(fēng)景區(qū) 10.00元

石花洞中華奇石展 5.00元

昊天公園 5.00元 登塔10.00元

云居寺 30.00元

上方山國家森林公園標(biāo)本展覽館 5.00元

北京萬頃園 10.00元

石渡孤山寨 20.00元

石渡萬景仙溝 15.00元

石渡仙峰谷 20.00元

蓮緣峽谷 15.00元

清江九龍?zhí)?8.00元

平谷縣

京東大峽谷 35.00元

金海湖風(fēng)景區(qū) 12.00元

軒轅陵 5.00元

水上運(yùn)動(dòng)場 12.00元

湖洞水 15.00元

飛龍谷 15.00元

丫髻山 15.00元

人民公園 1.00元

兒童樂園 0.50元

京東大溶

洞 38.00元

石林峽 15.00元

歡樂農(nóng)家 10.00元

密云縣

黑龍?zhí)?20.00元

京都第一瀑 20.00元

司馬臺(tái)長城 20.00元

云岫谷 20.00元

白龍?zhí)?20.00元

清涼谷 15.00元

桃園仙谷 20.00元

云蒙三峪 15.00元

五座樓森林公園 15.00元

云蒙山森林公園 20.00元

天仙瀑 15.00元

九龍十八潭 15.00元

通州區(qū)

西海子公園葫蘆湖 1.00元

通州博物館 2.00元

順義縣

北京綠色渡假村 15.00元

鄉(xiāng)村賽馬場 5.00元

大龍世界水上游樂場 3.00元

焦莊戶地道站遺址公園 10.00元

大興縣

北京東方騎士休閑娛樂中心 5.00元

麋鹿生態(tài)實(shí)驗(yàn)中心 10.00元

北普陀影視培訓(xùn)基地 28.00元

中華文化園 6.00元

半壁店森林公園 6.00元

吳運(yùn)鐸紀(jì)念館 1.50元

延慶縣

八達(dá)嶺長城景區(qū) 60.00元

水關(guān)長城 12.00元 滑道 30.00

成吉思汗行宮 10.00元

石佛寺 10.00元 迷宮 5.00

龍慶峽 20.00元 船票 40.00元

龍慶峽騰龍電梯 15.00元

龍慶峽百花洞 10.00元

龍慶峽觀光索道 10.00(單程)20.00雙程

龍慶峽神仙院 10.00元

龍慶峽滑道 20.00元

青龍?zhí)?10.00元

康西草原 20.00元 騎馬 40.00元

滴水壺 15.00元

古崖居 30.00元

野鴨湖 15.00元

媯河漂流 100.00元(自然);80.00元(機(jī)動(dòng))

烏龍峽谷 15.00元

珍珠泉 10.00元

古木化石群 20.00元

齊仙嶺 10.00元

燕山天池 30.00元

倉米古道景區(qū) 100.00元

八達(dá)嶺索道 50.00元(雙);30.00元(單)

松山自然保護(hù)區(qū)速降 30.00元

云龍山景區(qū) 15.00元

石京龍滑雪場 20.00元

靈照寺 5.00元

野生動(dòng)物園 70.00元

第十四屆冰燈 40.00元

懷柔

慕田峪長城 20.00元 中華夢石城 15.00元 磁卡票25.00元

鄉(xiāng)間情趣園 15.00元

原始部落 15.00元

幽谷神潭 15.00元

紅螺寺 20.00元 水上游樂園 15.00元

神堂峪 15.00元

雁棲湖 15.00元

響水湖 15.00元

紅螺湖 5.00元

鹿鳴動(dòng)物游樂園 15.00元

中華夢石城 15.00元

施必得滑道 55.00元(全程)

纜車公司 50.00元(全程)、35.00元(單程)

九谷口風(fēng)景區(qū) 15.00元

青龍峽 15.00元

天華洞 15.00元

百泉山風(fēng)景區(qū) 15.00元

紫云山風(fēng)景區(qū) 15.00元

云蒙山風(fēng)景區(qū) 15.00元

小西湖風(fēng)景區(qū) 15.00元

鱗龍山風(fēng)景區(qū) 12.00元

天池峽谷 20.00元

濂泉響谷 15.00元

藍(lán)天牧場 8.00元

蹦極跳(龍人旅游開發(fā)有限公司)150.00元

速降(龍人旅游開發(fā)有限公司)40.00元

攀巖(龍人旅游開發(fā)有限公司)30.00元

生存島 15.00元

鵝和鴨農(nóng)莊 10.00元

圣發(fā)動(dòng)植物游樂園 100.00元

龍?zhí)稘咀匀伙L(fēng)景區(qū) 10.00元

鳳凰山森林旅游風(fēng)景區(qū)

10.00元

水族館(已停業(yè))8.00元

昌平縣

九龍游樂園 5.00元 龍宮 24.00元

特特樂 20.00元

水族館 18.00元

娛

樂城 15.00元

急流漂流 20.00元

虎峪風(fēng)景區(qū) 10.00元

十三陵騅臼峪 20.00元

虎峪百仙神洞 18.00元

原始大世界 10.00元

白羊溝風(fēng)景區(qū) 15.00元

航空博物館 34.00元

居庸關(guān)長城 25.00元 云臺(tái) 2.00元

銀山塔林 15.00元

神路 12.00元

昭陵 30.00元

定陵 30.00元

長陵 20.00元

大羊山 15.00元

九仙神洞 10.00元

蟒山公園 15.00元

門頭溝區(qū)

潭柘寺 25.00元

戒臺(tái)寺 25.00元

靈山 25.00元

百花山 20.00元

龍門澗 20.00元

珍珠湖 10.00元

妙峰山 20.00元

川底下 15.00元

門頭溝博物館 1.00元

上海旅游景點(diǎn) 城隍廟, 東方明珠, 世紀(jì)公園, 東方綠舟，共青森林公園，世紀(jì)公園，上海野生動(dòng)物園，上海植物園，上海動(dòng)物園，長風(fēng)公園，城隍廟，衡山路，南京路，外灘

廣州旅游景點(diǎn)

六榕寺 廣州海洋館 香江野生動(dòng)物世界 天河公園 洪秀全故居

三元里人民抗英烈士紀(jì)念館 中山紀(jì)念堂 南越王墓 黃花崗烈士墓 流溪河國家森林公園

廣州藝術(shù)博物院 云臺(tái)花園 廣州世界大觀 廣州氣象衛(wèi)星地面站 越秀公園

帽峰九龍澗 帽峰山森林公園 兒童公園 光孝寺 白云山風(fēng)景區(qū)

廣州公社舊址 中山大學(xué) 廣州起義烈士陵園 芙蓉嶂風(fēng)景區(qū) 文化公園

華南植物園 廣州體育館 南湖游樂園 廣州蓄能發(fā)電廠景區(qū) 麓湖公園

仁威廟 五仙觀 商業(yè)“騎樓”建筑 香雪公園 懷圣寺

清真先賢古墓 親親農(nóng)莊 廣東革命歷史博物館 廣東地質(zhì)博物館 沙面

廣州水果世界 黃大仙祠 廣州花卉博覽園 陳氏書院 荔灣湖公園

荔灣博物館 航天奇觀 廣東美術(shù)館 星海音樂廳 上下九商業(yè)步行街

蘭圃 西關(guān)商廊 珠江夜游 黃花崗公園 虎門銷煙池

五羊石像 圣心大教堂

天津旅游景點(diǎn)

市內(nèi):五大道 鼓樓古文化街 海河大橋 金街（步行購物街）天津電視塔 周鄧紀(jì)念館

塘沽：天津港 保稅區(qū)濱海國際汽車城 大沽炮臺(tái) 潮音寺 海河外灘公園 洋貨市場（購物市場）

漢沽：天津航母軍事主題公園

薊縣：旅游風(fēng)景區(qū)

西青區(qū)：石家大院博物館 楊柳青森林公園 霍元甲故居和陵園

第三篇：走過去,前面是個(gè)天(班主任工作總結(jié))

走過去，前面是個(gè)天

——806班班主任工作總結(jié)

回顧本學(xué)期我的班主任工作，在跟學(xué)生取得共同成長的過程中，我心中充滿感激。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在德育處的幫助下，我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。但也存在一些問題和不足，為在今后的工作中進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，揚(yáng)長避短，更好地指導(dǎo)今后的班級(jí)工作，現(xiàn)對本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

（一）注重教室文化的建設(shè)

開學(xué)初，我組織全班學(xué)生把教室布置好，讓教室的每一塊壁，每一個(gè)角落都具有教育內(nèi)容，富有教育意義。同時(shí)，認(rèn)真搞好每期黑板報(bào)，在具體布置時(shí)，針對班內(nèi)學(xué)生的特點(diǎn)，從大處著眼，小處著手，制定了班規(guī)班紀(jì)，張貼名人名言，使學(xué)生行有可依，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。為及時(shí)反饋學(xué)生情況，設(shè)置了好人好事記錄本，由專人負(fù)責(zé)記錄。

（二）注意班干部的培養(yǎng)

進(jìn)入八年級(jí)以后，我班班干部換屆重新選舉，由學(xué)生民主投票，產(chǎn)生了一支能力較強(qiáng)，有一定影響力的班干部隊(duì)伍。對待班干部，我積級(jí)引導(dǎo)，大膽使用，注意培養(yǎng)他們的工作能力，要求他們以身作則，“各守其位，各司其職，各盡其責(zé)”。另外，定期召開班干部會(huì)議，研究解決出現(xiàn)的問題，同時(shí)布置新的工作和任務(wù)。這樣，由于班干部積級(jí)配合，以身作則，從而帶動(dòng)全班，收到了較好的成效。

（三）注意養(yǎng)成教育和傳統(tǒng)道德教育的結(jié)合

針對我班個(gè)別學(xué)生紀(jì)律開始松動(dòng)起來，不喜歡別人對他們的行為約束和管教，一些不良行為隨之而來，如曠課等，面對這些違紀(jì)情況，如果不注意引導(dǎo)或引導(dǎo)不當(dāng)，學(xué)生很容易在這個(gè)特殊的學(xué)習(xí)和生活階段走入岔道。

我的具體做法是：

1、加大學(xué)習(xí)、執(zhí)行《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的力度。我借助主題班會(huì)、演講會(huì)、競賽等各種形式的活動(dòng)，來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，執(zhí)行《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，并且配合德育處執(zhí)行嚴(yán)格要求學(xué)生平時(shí)的風(fēng)紀(jì)風(fēng)貌，男生不留長發(fā)，女生不戴首飾。每天自行檢查、督促規(guī)范養(yǎng)成的效果。

2、注意樹立榜樣。俗話說“說一千，道一萬，不如親身示范?！卑駱拥牧α渴菬o窮的。班主任言行舉止特別重要，要求學(xué)生不遲到，不曠課，班主任首先要做到，要求學(xué)生講文明，講衛(wèi)生，班主任事先要做到，平時(shí)注意嚴(yán)于律已，以身作則，時(shí)時(shí)提醒自

己為人師表。

3、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為。單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可接受性。為此，我先后開過多次主題班會(huì)，開展感恩教育，效果都很好。

4、加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練、提高學(xué)生的應(yīng)試能力。在考試中學(xué)生心理素質(zhì)的高低直接影響到學(xué)生知識(shí)水平的發(fā)揮。為此，我充分利用每次考試前的時(shí)機(jī)，采取集體方法指導(dǎo)、個(gè)體情況分析，對學(xué)生進(jìn)行應(yīng)試能力的訓(xùn)練。有計(jì)劃、有步驟地克服學(xué)生的怯場心理，逐步提高學(xué)生應(yīng)試的自信心，為學(xué)生取得理想成績奠定基礎(chǔ)。

（四）積極組織各種活動(dòng)，利用好活動(dòng)教育學(xué)生。

喜愛活動(dòng)是學(xué)生天性，活動(dòng)既可以豐富他們的精神生活，又能使他們長知識(shí)、增才干，對他們的身心發(fā)展起著極為重要的作用，活動(dòng)是學(xué)生思想品德發(fā)展的源泉與基礎(chǔ)，是班級(jí)工作的核心內(nèi)容，而富教于樂是一種輕松愉快的教育方法。因此，我始終堅(jiān)持圍繞14項(xiàng)養(yǎng)成教育開展好活動(dòng)，讓學(xué)生在笑聲中受到教育，在游戲中知道自己該怎做，在比賽中找到不足，逐步改正；我始終堅(jiān)持嚴(yán)密組織本班學(xué)生參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)。在學(xué)校組織的學(xué)生普通話比賽、寫字比賽、籃球賽等活動(dòng)中，我一直堅(jiān)持正面引導(dǎo)，取得較好的成績。

（五）積極主動(dòng)地和各科教師聯(lián)系，協(xié)調(diào)密切師生間的關(guān)系，發(fā)揮好紐帶作用。在與任課教師的交往中，我尊重他們的地位，尊重他們的意見，同時(shí)又把他們當(dāng)作班級(jí)的主人，視為自己的良伴、知己。凡事都主動(dòng)地同任課教師協(xié)商，傾聽、采納他們的意見。能夠慎重地處理學(xué)生和任課教師的關(guān)系，在處理師生矛盾時(shí)，盡量避免激化的矛盾，在這方面，我平時(shí)注意到多教育學(xué)生，讓學(xué)生懂禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，樹立老師的威信，創(chuàng)造師生交流的機(jī)會(huì)和環(huán)境，以增進(jìn)師生情誼。

（六）積極抓好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。

后進(jìn)生的教育和管理歷來是班級(jí)工作的難點(diǎn)，卻又是影響班級(jí)整體教育教學(xué)質(zhì)量提高的至關(guān)重要的一環(huán)。在這方面，我作為班主任首先做到了以正確的態(tài)度對待他們，深入調(diào)查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對他們處處真誠相待，時(shí)時(shí)耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴的朋友。及時(shí)對后進(jìn)生加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，幫助他們消除或減輕心理擔(dān)憂，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。同時(shí)，我還創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)讓后進(jìn)生表現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和長處，使他們品嘗到成功的歡樂和喜悅。在6月22日《孝感晚報(bào)》對我校的宣傳報(bào)道中，我班學(xué)生葉梅丹同學(xué)被作為進(jìn)步學(xué)生典型。

（七）積極開展好文體活動(dòng)，做好課間操、眼保健操，保護(hù)學(xué)生視力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。初中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而且也有利于學(xué)習(xí)效率的提高，每次活動(dòng)我都親臨現(xiàn)場與學(xué)生一起活動(dòng)并適當(dāng)予以技術(shù)性的指導(dǎo)，這樣不僅可以防止意外事故的發(fā)生，而且可以加深與學(xué)生的感情交流。

總之，在這一個(gè)學(xué)期里，我通過以上幾方面的努力，班級(jí)工作有較大起色，學(xué)生的整體素質(zhì)在不斷的提高。但是成績只能說明過去，教無止境、學(xué)無止境。班主任工作，歡笑和淚水同在，幸?？鞓泛蜔劳纯嗖⒋?，但再苦再難也要堅(jiān)強(qiáng)，只為那些期待眼神。在新的一學(xué)期里，我將不斷地探索教育管理的方法，虛心向別人學(xué)習(xí)，以便將自己的管理水平推向更高的層次。

王運(yùn)嬌

2010年6月25日

第四篇：關(guān)于對天河西水庫溢洪道水毀進(jìn)行應(yīng)急修復(fù)的請示

關(guān)于對天河西水庫溢洪道水毀進(jìn)行應(yīng)急修復(fù)的請示

溫州市龍灣區(qū)水利局：

龍灣永強(qiáng)水電站轄下天河西水庫，位于龍灣區(qū)大羅山上，屬永強(qiáng)水系，水庫總庫容167.50萬m3，是一座供水、灌溉為主，兼顧防洪的?。á瘢┬退畮?。2013年10月，受23號(hào)臺(tái)風(fēng)“菲特”影響，庫區(qū)內(nèi)驟降暴雨，水庫水位暴漲。由于短時(shí)流量過大，導(dǎo)致水庫溢洪道損壞。汛后，永強(qiáng)水電站立即委托浙江中洋工程管理咨詢有限公司進(jìn)行應(yīng)急修復(fù)設(shè)計(jì)?，F(xiàn)該工程已完成設(shè)計(jì)，概算投資97萬元，請求貴局予以批復(fù)。

溫州市龍灣永強(qiáng)水電站 2014年4月14日

第五篇：天上有個(gè)北斗地上自由行走閱讀及答案

天上有個(gè)北斗地上自由行走閱讀及答案2篇

①北京時(shí)間10月25日23時(shí)33分，在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心，長征三號(hào)丙運(yùn)載火箭劃破夜空，成功地將中國第16顆北斗導(dǎo)航衛(wèi)星發(fā)射升空并送入預(yù)定轉(zhuǎn)移軌道。

②這是一顆地球靜止軌道衛(wèi)星，它將與先期發(fā)射的15顆北斗導(dǎo)航衛(wèi)星組網(wǎng)運(yùn)行，形成覆蓋亞太大部分地區(qū)的服務(wù)能力。根據(jù)計(jì)劃，北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)將于明年初向亞太大部分地區(qū)提供正式服務(wù)。

③北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)對于提高我國的國際地位、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、保障國家安全等許多方面，無疑都具有十分重大的意義。但是，對于老百姓來說，北斗距離我們的生活是遠(yuǎn)還是近？其影響又有幾何呢？

④從定義上來說，衛(wèi)星導(dǎo)航是利用導(dǎo)航衛(wèi)星發(fā)射的無線電信號(hào)，求出載體相對衛(wèi)星的位置，再根據(jù)已知的衛(wèi)星相對地面的位置，計(jì)算并確定載體在地球上的位置的技術(shù)。簡單地說，就是利用天上的衛(wèi)星，準(zhǔn)確地知道地球上某地某物的位置。就我們的生活而言，常用的百度地圖、駕駛路線導(dǎo)航、大眾點(diǎn)評的美食定位等等都是基于衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的應(yīng)用。

⑤對于古代皇帝來說，管理疆土可不是一件容易的事情，就算有日行千里的寶馬通風(fēng)報(bào)信，但是廣袤疆土上發(fā)生的大小事情還是很難及時(shí)傳達(dá)到皇帝那里，并及時(shí)進(jìn)行處理和回復(fù)。但是現(xiàn)在衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的發(fā)展和應(yīng)用，就讓我們可以隨時(shí)知道世界另一端發(fā)生的事情了。

⑥全球第一個(gè)衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)由美國建立，在1967年開始民用。衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)概念的提出已有３０年，但衛(wèi)星導(dǎo)航全球性大眾化民用剛剛開始，真正應(yīng)用只有十來年。

⑦通常衛(wèi)星導(dǎo)航的應(yīng)用市場可以分為三大方面：專業(yè)市場、批量市場和安防市場。而有很多應(yīng)用是和我們生活息息相關(guān)的，比如徒步旅行者、野外工作人員和戶外活動(dòng)者現(xiàn)在常應(yīng)用袋式GPS定位器，配上電子地圖，可以在草原、大漠、鄉(xiāng)間、山野或無人區(qū)內(nèi)找到自己的目的地。還有城市中車輛的監(jiān)控管理、汽車導(dǎo)航與信息服務(wù)、行駛路線規(guī)劃等都是日常生活中的應(yīng)用。再比如，我們現(xiàn)在使用的車載報(bào)警裝置、車載防盜裝置、車載導(dǎo)航裝置等等，都使用了衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)。

⑧也許有人要問：現(xiàn)在我們出門用手機(jī)搜地區(qū)、搜路線這么方便，已經(jīng)有可以使用的系統(tǒng)了，為什么還要花大力氣研究北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)呢？

⑨殊不知，雖然現(xiàn)在的衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)應(yīng)用上已經(jīng)成熟，但使用的都是外國的技術(shù)和設(shè)備，在中國國內(nèi)導(dǎo)航市場，美國的GPS更是占據(jù)了95%以上的市場份額。而北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)是中國自行研制的全球衛(wèi)星定位與通信系統(tǒng)（CNSS），是繼美全球定位系統(tǒng)（GPS）和俄GLONASS之后第三個(gè)成熟的衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)。建設(shè)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)，對于提高我國的國際地位，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，保障國家安全等許多方面，都具有十分重大和特殊的意義。

⑩短短8年時(shí)間，中國完成了16顆導(dǎo)航衛(wèi)星密集發(fā)射的壯舉。經(jīng)過一段時(shí)間組網(wǎng)調(diào)試運(yùn)行后，系統(tǒng)將具備穩(wěn)定連續(xù)地覆蓋包括中國在內(nèi)的絕大部分亞太地區(qū)的服務(wù)能力，為用戶提供定位、導(dǎo)航、授時(shí)以及短報(bào)文通信等服務(wù)。

1、本文說明的對象是 它有 及短報(bào)文通信的功能。

2、閱讀全文，說說本文的題目天上有個(gè)北斗地上自由行走好在哪里。

3、我國花大力氣研究誒都衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的原因什么？

4、第⑦段中的畫線句子援用了什么說明方法？有何作用？

5、第⑩段中加點(diǎn)詞語能刪去？為什么？

參考答案：

1(4分)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)；提供定位、導(dǎo)航、授時(shí)

2(4分)①指出了本文的說明對象及其一般作用；②語言生動(dòng)、形象，讀起來朗朗上口。

3(3分)因?yàn)榻ㄔO(shè)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)，對于提高我國的`國際地位，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，保障國家安全等許多方面，都具有十分重大和特殊的意義。(3分)舉例子；有力地說明了衛(wèi)星導(dǎo)航的應(yīng)用和我們的生活息息相關(guān)。

5(4分)不能刪去；穩(wěn)定連續(xù)兩個(gè)詞語強(qiáng)調(diào)了北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的高質(zhì)量的服

務(wù)，體現(xiàn)了說明文語言嚴(yán)謹(jǐn)、準(zhǔn)確的特點(diǎn)。如果刪去，則無這樣的表達(dá)效果。

①北京時(shí)間10月25日23時(shí)33分，在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心，長征三號(hào)丙運(yùn)載火箭劃破夜空，成功地將中國第16顆北斗導(dǎo)航衛(wèi)星發(fā)射升空并送入預(yù)定轉(zhuǎn)移軌道。

②這是一顆地球靜止軌道衛(wèi)星，它將與先期發(fā)射的15顆北斗導(dǎo)航衛(wèi)星組網(wǎng)運(yùn)行，形成覆蓋亞太大部分地區(qū)的服務(wù)能力。根據(jù)計(jì)劃，北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)將于明年初向亞太大部分地區(qū)提供正式服務(wù)。

③北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)對于提高我國的國際地位、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、保障國家安全等許多方面，無疑都具有十分重大的意義。但是，對于老百姓來說，北斗距離我們的生活是遠(yuǎn)還是近？其影響又有幾何呢？

④從定義上來說，衛(wèi)星導(dǎo)航是利用導(dǎo)航衛(wèi)星發(fā)射的無線電信號(hào)，求出載體相對衛(wèi)星的位置，再根據(jù)已知的衛(wèi)星相對地面的位置，計(jì)算并確定載體在地球上的位置的技術(shù)。簡單地說，就是利用天上的衛(wèi)星，準(zhǔn)確地知道地球上某地某物的位置。就我們的生活而言，常用的百度地圖、駕駛路線導(dǎo)航、大眾點(diǎn)評的美食定位等等都是基于衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的應(yīng)用。

⑤對于古代皇帝來說，管理疆土可不是一件容易的事情，就算有日行千里的寶馬通風(fēng)報(bào)信，但是廣袤疆土上發(fā)生的大小事情還是很難及時(shí)傳達(dá)到皇帝那里，并及時(shí)進(jìn)行處理和回復(fù)。但是現(xiàn)在衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的發(fā)展和應(yīng)用，就讓我們可以隨時(shí)知道世界另一端發(fā)生的事情了。

⑥全球第一個(gè)衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)由美國建立，在1967年開始民用。衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)概念的提出已有３０年，但衛(wèi)星導(dǎo)航全球性大眾化民用剛剛開始，真正應(yīng)用只有十來年。

⑦通常衛(wèi)星導(dǎo)航的應(yīng)用市場可以分為三大方面：專業(yè)市場、批量市場和安防市場。而有很多應(yīng)用是和我們生活息息相關(guān)的，比如徒步旅行者、野外工作人員和戶外活動(dòng)者現(xiàn)在常應(yīng)用袋式GPS定位器，配上電子地圖，可以在草原、大漠、鄉(xiāng)間、山野或無人區(qū)內(nèi)找到自己的目的地。還有城市中車輛的監(jiān)控管理、汽車導(dǎo)航與信息服務(wù)、行駛路線規(guī)劃等都是日常生活中的應(yīng)用。再比如，我們現(xiàn)在使用的車載報(bào)警裝置、車載防盜裝置、車載導(dǎo)航裝置等等，都使用了衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)。

⑧也許有人要問：現(xiàn)在我們出門用手機(jī)搜地區(qū)、搜路線這么方便，已經(jīng)有可以使用的系統(tǒng)了，為什么還要花大力氣研究北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)呢？

⑨殊不知，雖然現(xiàn)在的衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)應(yīng)用上已經(jīng)成熟，但使用的都是外國的技術(shù)和設(shè)備，在中國國內(nèi)導(dǎo)航市場，美國的GPS更是占據(jù)了95%以上的市場份額。而北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)是中國自行研制的全球衛(wèi)星定位與通信系統(tǒng)（CNSS），是繼美全球定位系統(tǒng)（GPS）和俄GLONASS之后第三個(gè)成熟的衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)。建設(shè)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)，對于提高我國的國際地位，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，保障國家安全等許多方面，都具有十分重大和特殊的意義。

⑩短短8年時(shí)間，中國完成了16顆導(dǎo)航衛(wèi)星密集發(fā)射的壯舉。經(jīng)過一段時(shí)間組網(wǎng)調(diào)試運(yùn)行后，系統(tǒng)將具備穩(wěn)定連續(xù)地覆蓋包括中國在內(nèi)的絕大部分亞太地區(qū)的服務(wù)能力，為用戶提供定位、導(dǎo)航、授時(shí)以及短報(bào)文通信等服務(wù)。

10、本文說明的對象是 它有 及短報(bào)文通信的功能。

11、閱讀全文，說說本文的題目天上有個(gè)北斗地上自由行走好在哪里。

12、我國花大力氣研究誒都衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的原因什么？

13、第⑦段中的畫線句子援用了什么說明方法？有何作用？

14、第⑩段中加點(diǎn)詞語能刪去？為什么？

參考答案：

10(4分)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)；提供定位、導(dǎo)航、授時(shí)

11(4分)①指出了本文的說明對象及其一般作用；②語言生動(dòng)、形象，讀起來朗朗上口。

12(3分)因?yàn)榻ㄔO(shè)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)，對于提高我國的國際地位，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，保障國家安全等許多方面，都具有十分重大和特殊的意義。

13(3分)舉例子；有力地說明了衛(wèi)星導(dǎo)航的應(yīng)用和我們的生活息息相關(guān)。

14．(4分)不能刪去；穩(wěn)定連續(xù)兩個(gè)詞語強(qiáng)調(diào)了北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的高質(zhì)量的服務(wù)，體現(xiàn)了說明文語言嚴(yán)謹(jǐn)、準(zhǔn)確的特點(diǎn)。如果刪去，則無這樣的表達(dá)效果。