第一篇：青年建功十二五知識(shí)競賽主持詞

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青年建功十二五知識(shí)競賽主持詞

音樂起:開場音樂起10秒，主持人上

男：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)

女：各位來賓

男：電視機(jī)前的觀眾朋友們

合：大家 好!

男：您現(xiàn)在收看的是由中共新安縣委主辦，共青團(tuán)新安縣委，新安電視臺(tái)承辦，洛陽美迪雅瓷業(yè)有限公司協(xié)辦的2011年“美迪雅”杯福民強(qiáng)縣興偉業(yè) 青年建功十二五知識(shí)競賽的決賽。

女：是的，為了紀(jì)念五四青年節(jié)的到來，深入貫徹市委毛書記，縣委張書記關(guān)于《真學(xué)實(shí)干 富民強(qiáng)市》和《用過硬作風(fēng)興新安偉業(yè)》的重要講話，謀劃安排“十二五”和明年的目標(biāo)任務(wù)，謳歌我縣這幾年所取得的巨大成就，我縣共青團(tuán)新安縣委特意舉辦了本次富民強(qiáng)縣興偉業(yè) 青年建功十二五知識(shí)競賽。

男：下面請(qǐng)?jiān)试S我介紹一下來到?jīng)Q賽現(xiàn)場的領(lǐng)導(dǎo)有：

掌聲歡迎

女：為了保證決賽的公正性，本次決賽設(shè)立了評(píng)委組，擔(dān)任今天評(píng)委的有：

掌聲歡迎

男：經(jīng)過激烈的預(yù)賽角逐呢，我們從參加比賽的31支隊(duì)伍中勝出的8支代表隊(duì)進(jìn)入了今天的決賽，他們分別是：

讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們，并為他們加油鼓勁。

女：下面有請(qǐng)縣領(lǐng)導(dǎo) 講話

男:感謝 領(lǐng)導(dǎo)的講話。同時(shí)也感謝他為我們的青年人提出的殷切希望。

男：本次決賽共有6支代表隊(duì)，根據(jù)賽前的分組抽簽結(jié)果，我們共分為三個(gè)組，第一組為 第二組為 第三組為，最后我們會(huì)根據(jù)各代表隊(duì)的分?jǐn)?shù)來決出我們本次比賽的冠亞季軍以及我們的優(yōu)秀獎(jiǎng)。

女：我們的比賽環(huán)節(jié)分為必答題環(huán)節(jié)，搶答題環(huán)節(jié)，風(fēng)險(xiǎn)題環(huán)節(jié)。在接下來比賽過程中我們會(huì)一一為大家解釋具體環(huán)節(jié)的比賽規(guī)則。

男: “美迪雅”杯富民強(qiáng)縣興偉業(yè) 青年建功十二五知識(shí)競賽的決賽現(xiàn)在開始.有請(qǐng)代表隊(duì)上場

女：我們的各自隊(duì)伍呢，都有自己的口號(hào)，下面有請(qǐng)代表隊(duì)喊出自己的口號(hào)。

男：真的是青春激昂啊，也希望大家在比賽中取得好成績。下面進(jìn)入比賽的第一個(gè)環(huán)節(jié),比賽的第一個(gè)環(huán)節(jié)為必答題環(huán)節(jié)，題目均為單項(xiàng)選擇題，主要考察參賽選手的個(gè)人能力，必答題共有4個(gè)選項(xiàng)，每題的分值為10分，各隊(duì)依次回答。限時(shí)30秒鐘，其他隊(duì)員不得補(bǔ)充和提示。答錯(cuò)、超時(shí)、隊(duì)友提示均不得分。計(jì)時(shí)從出題完畢，主持人發(fā)出指令時(shí)開始?，F(xiàn)在我手上有30道題，下面請(qǐng) 代表隊(duì)聽好第一題。（每隊(duì)15道題）

女：好，下面進(jìn)入我們的第二個(gè)環(huán)節(jié)搶答題環(huán)節(jié)，搶答題環(huán)節(jié)共有30道題，每題分值為10分，主持人在發(fā)出開始指令后，各隊(duì)方可搶答，同時(shí)計(jì)時(shí)開始，各隊(duì)有一名隊(duì)員回答，限時(shí)30秒鐘，答對(duì)加10分，答錯(cuò)扣10分。超時(shí)、隊(duì)友提示均不得分。違規(guī)搶答的取消一次搶答機(jī)會(huì)。

下面請(qǐng)聽題。

男: 最后是最扣人心弦的風(fēng)險(xiǎn)題答題環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)參賽選手的考查已經(jīng)不僅僅局限于對(duì)知識(shí)的掌握情況的考察，更多的是考驗(yàn)選手的自信、勇氣和反應(yīng)速度。我手里有3組題，每組有10道，風(fēng)險(xiǎn)題題目分值與難度對(duì)應(yīng)，分值都在信封上，分別為10分、20分、30分，信封上有每組題的編號(hào)。各參賽隊(duì)伍自愿選擇不同分值的題目，回答風(fēng)險(xiǎn)題。當(dāng)然也可以放棄回答。每支代表隊(duì)依次進(jìn)行回答，回答的隊(duì)員為每支代表隊(duì)的任意一名隊(duì)員，每題答題時(shí)間為50秒，回答要完整，答對(duì)加相應(yīng)的分值；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)答題內(nèi)容不完整、答錯(cuò)題或不能回答要倒扣與其選擇題目相應(yīng)的分值。放棄回答不得分。每支決賽隊(duì)伍風(fēng)險(xiǎn)題為15題。

下面有@@代表隊(duì)選題。（按信封編號(hào)選題1——10，共三組）

（第一組比賽結(jié)束后，計(jì)算分?jǐn)?shù),第二組上，依次類推，這樣每個(gè)隊(duì)伍都有自己的分?jǐn)?shù)，根據(jù)分?jǐn)?shù)的多少排名，分出前三名冠亞季軍和后三名優(yōu)秀獎(jiǎng)）

男：緊張的比賽終于結(jié)束了，但在評(píng)委計(jì)算分?jǐn)?shù)的這段時(shí)間呢，我們有請(qǐng)鄭閣和新蕾為我們帶來的詩朗誦《光榮與夢想》

（上2個(gè)立桿，站位，音樂起）

女：感謝 帶來的精彩朗誦。經(jīng)過計(jì)評(píng)委們緊張工作和排分統(tǒng)計(jì)核實(shí)之后，現(xiàn)在比賽結(jié)果已經(jīng)揭曉。

男：下面有請(qǐng)@@上臺(tái)宣布比賽結(jié)果。

公布各代表隊(duì)的分?jǐn)?shù)，以及　冠亞季軍和優(yōu)秀獎(jiǎng)。

女：讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們表示祝賀。請(qǐng)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)的參賽隊(duì)是的隊(duì)代表上臺(tái)，有請(qǐng) 為 優(yōu)秀獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)，男：祝賀他們，請(qǐng)獲得三等獎(jiǎng)的參賽隊(duì)是的隊(duì)代表上臺(tái)，有請(qǐng) 為他們頒獎(jiǎng)。

女：祝賀他們，請(qǐng)獲得二等獎(jiǎng)的參賽隊(duì)是的隊(duì)代表上臺(tái)，有請(qǐng) 為他們頒獎(jiǎng)。

男：祝賀他們，請(qǐng)獲得一等獎(jiǎng)的參賽隊(duì)是的隊(duì)代表上臺(tái)，有請(qǐng) 為一等獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)。

女：讓我們?cè)僖淮斡脽崃业恼坡曄蚪裉焖械墨@獎(jiǎng)單位表示衷心的祝賀，同時(shí)也感謝我們的頒獎(jiǎng)嘉賓。

男：2011年“美迪雅”杯福民強(qiáng)縣興偉業(yè) 青年建功十二五知識(shí)競賽到這里就圓滿結(jié)束了.女: 作為十二五的謀劃開局之年，站在新的歷史起點(diǎn)上，我們要進(jìn)一步統(tǒng)一思想，振奮精神，搶抓機(jī)遇，堅(jiān)持用過硬的作風(fēng)、百倍的干勁，求真務(wù)實(shí)，真抓真干，努力再譜新曲，再創(chuàng)佳績，再鑄輝煌！最后祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、朋友們，工作順利，萬事如意。

合：朋友們，再見！

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第二篇：青年建功十二五知識(shí)競賽詩朗誦

青年建功十二五知識(shí)競賽詩朗誦

光榮與夢想

男：有人說，青春是一首歌，回蕩著歡快、美妙的旋律；

女：有人說青春是一幅畫，鐫刻著瑰麗、浪漫的色彩。

男：春風(fēng)如意，我?guī)聿蓍L鶯飛，翠堤柳浪

女：春風(fēng)和煦，我?guī)泶蟮嘏畈?，鮮花怒放

男：只為這一刻，我們心潮澎湃，心海蕩漾

女：只為這一刻，我們思緒奔涌

（合）激情飛揚(yáng)

男 ：沿著一條歷史的長廊

光輝的歷程波瀾跌宕

女： 跨越一道歲月的時(shí)光

青春的彩翼臨風(fēng)翱翔

男：我們年輕，夢想永遠(yuǎn)背在肩上

女：我們年輕，快樂永遠(yuǎn)裝在行囊

男：因?yàn)槟鞘竦幕鹁娲┰破旗F，燃盡蒼茫

女：因?yàn)槟敲嫠枷氲钠鞄么菘堇?，迎風(fēng)飄揚(yáng)

男：每一年的這個(gè)節(jié)日

我們風(fēng)流倜儻，無尚榮光

女：每一年的這個(gè)時(shí)刻

我們高歌壯麗，豪情萬丈

男：歌聲和笑語

光榮與夢想

像明媚的春光

灑落在我們的身上

女：聚一泓清泉

在我們的心中升騰，升騰

激蕩起溫馨的漣漪，層層熱浪

男：當(dāng)巍巍的黛眉山

讓挺拔的身軀引來世界的目光

女:當(dāng)創(chuàng)建的喜報(bào)

讓這座古老的新城煥發(fā)青春的光芒

男：我們用盤古開天地的神話

塑造了一個(gè)個(gè)令人驚嘆的的輝煌

女：富裕、文明的新安再次露出了迷人的微笑

男：朋友們，來吧，擁抱新安

女：朋友們，來吧，擁抱這片熱情的土地吧

男：聽《用過硬作風(fēng)硬興新安偉業(yè)》

《真抓實(shí)干 富民強(qiáng)縣》的鏗鏘之音穿越了這片古老的土地

女：看十二五宏偉藍(lán)圖在這片萬紫千紅的土地上次第綻放

男： “中原經(jīng)濟(jì)區(qū)”建設(shè)的戰(zhàn)略構(gòu)想，“福民強(qiáng)市”的宏偉目標(biāo)讓我們看到了明天的曙光

男：此刻，春之聲

響徹在我們的心房

響徹在充滿希望的的新安大地上

男：《讓“全民創(chuàng)業(yè)”成為“福民強(qiáng)縣”最強(qiáng)音》的恢弘音符

再次點(diǎn)燃了全民創(chuàng)業(yè)的高潮

人人思創(chuàng)業(yè)、家家上項(xiàng)目、鄉(xiāng)鄉(xiāng)有特色、村村忙致富

女：這是屬于創(chuàng)業(yè)者的春天

那就讓我們唱響全民創(chuàng)業(yè)主旋律，奏響時(shí)代最強(qiáng)音

男：展開雙臂迎接這個(gè)春天和煦陽光

讓福民強(qiáng)縣的目標(biāo)給力前行吧

女：讓創(chuàng)業(yè)路上閃爍著我們夢想

平凡崗位演奏著時(shí)代的合唱

男：讓自由的風(fēng)多彩的云隨意舒展

讓青春的鮮活與亮麗盡情綻放

女:百萬青年攜鴻鵠之志奮起揚(yáng)帆唱大歌

千百民眾眾志成城揮汗如雨繪藍(lán)圖

男:美好的藍(lán)圖已經(jīng)繪就

前進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響

女：百舸爭流，疾行者領(lǐng)航；

今天的新安，站在了繼往開來的發(fā)展新起點(diǎn)上

男：千帆競發(fā)，奮勇者當(dāng)先！

今天的新安踏上了十二五建設(shè)的征程

男;讓一起我們擂響富民強(qiáng)縣的戰(zhàn)鼓

女：高揚(yáng)青春建功的旗幟

承載著光榮與夢想

昂首闊步

合：邁向新世紀(jì)的輝煌

第三篇：青年建功十二五倡議

“青春建功十二五”青年倡議

各位青年同志們：

當(dāng)前，我國正處實(shí)施“十二五”規(guī)劃、全面推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)加快發(fā)展、科學(xué)發(fā)展、趕超發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，改革發(fā)展穩(wěn)定的任務(wù)十分艱巨，我們一定不辜負(fù)集團(tuán)、公司的殷切期望，珍惜榮譽(yù)，謙虛謹(jǐn)慎，再接再厲，與各行各業(yè)的青年們一起，用我們的勤勞和智慧來創(chuàng)造上海更加美好的明天。為此，我們向今天與會(huì)全體青年發(fā)出倡議：

一、解放思想，堅(jiān)定信心，爭做比學(xué)趕超的引領(lǐng)者。

發(fā)展是硬道理，是解決經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展問題的根本，是人民根本利益所在。我們廣大青年要大力弘揚(yáng)新時(shí)期青年精神，積極響應(yīng)“比學(xué)趕超、創(chuàng)先爭優(yōu)”主題實(shí)踐活動(dòng)號(hào)召，始終站在時(shí)代前列，始終站在發(fā)展前沿，切實(shí)增強(qiáng)趕超發(fā)展的責(zé)任感，肩負(fù)起時(shí)代賦予我們青年的這一光榮神圣的歷史使命，做繼續(xù)解放思想、銳意改革創(chuàng)新的時(shí)代先鋒，做推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、趕超發(fā)展的行動(dòng)楷模。

二、立足本職，建功立業(yè)，爭做創(chuàng)先爭優(yōu)的主力軍。

堅(jiān)持“安全至上、質(zhì)量為先”，實(shí)現(xiàn)構(gòu)建和諧城市、和諧上海的宏偉目標(biāo)，是廣大青年的共同愿望和艱巨任務(wù)。我們一定要發(fā)揚(yáng)識(shí)大體、顧大局、吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)秀品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)自力更生、艱苦奮斗、昂揚(yáng)向上的精神，以飽滿的工作熱情，立足本職，愛崗敬業(yè)，努力在平凡的工作崗位上創(chuàng)造一流的工作業(yè)績。

三、圍繞中心，服務(wù)發(fā)展，爭做優(yōu)化環(huán)境的實(shí)踐者。

加快發(fā)展，趕超發(fā)展，離不開發(fā)展環(huán)境的進(jìn)一步優(yōu)化。發(fā)展環(huán)境歸根結(jié)底是人的環(huán)境，廣大青年一定要牢固樹立大局意識(shí)、發(fā)展意識(shí)，全身心投入到優(yōu)化發(fā)展環(huán)境的建設(shè)中來。大力開展機(jī)關(guān)效能建設(shè)，推進(jìn)“青年文明號(hào)”創(chuàng)建活動(dòng)，提高自身業(yè)務(wù)能力和水平，提高企業(yè)服務(wù)社會(huì)、服務(wù)上海的能力和水平。

四、苦練內(nèi)功，提升素質(zhì)，爭做適應(yīng)時(shí)代的新青年。

“十二五”規(guī)劃的宏偉藍(lán)圖已經(jīng)繪就，“十二五”規(guī)劃目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)對(duì)廣大青年提出了更高的要求。我們一定要緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐，發(fā)揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)、自強(qiáng)不息、永不止步的精神，勤于學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造能力和競爭能力，爭做適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)需求的學(xué)習(xí)型、知識(shí)性、技能型、專家型青年人才，為實(shí)現(xiàn)“十二五”戰(zhàn)略目標(biāo)作出新的更大貢獻(xiàn)。

五、顧全大局，履行職責(zé)，爭做和諧社會(huì)的促進(jìn)者。

廣大青年要服從大局，堅(jiān)決擁護(hù)黨和政府的方針政策，正確對(duì)待前進(jìn)中的困難和問題，正確處理改革發(fā)展中的利益關(guān)系，珍惜愛護(hù)當(dāng)前改革發(fā)展的良好局面，積極參與勞動(dòng)關(guān)系和諧企業(yè)創(chuàng)建，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)和諧發(fā)展。

廣大青年作為和諧上海的建設(shè)者和受益者，要把思想統(tǒng)一到推動(dòng)科學(xué)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)“十二五”規(guī)劃上來，堅(jiān)定信心，凝聚力量，繼往開來，立足崗位奉獻(xiàn)、崗位立功、崗位成才，以主人翁的姿態(tài)積極投身“青春建功十二五”活動(dòng)中來。

讓我們以只爭朝夕的精神，爭先進(jìn)位、勇創(chuàng)一流，實(shí)干巧干、創(chuàng)新跨越，激情譜寫“十二五”絢麗多彩的恢弘樂章。

共青團(tuán)上海市第二市政工程有限公司

軌道交通施工二分公司委員會(huì)

第二項(xiàng)管部支部委員會(huì)

2011/8/5

第四篇：青年志愿者知識(shí)競賽主持詞[推薦]

青年志愿者知識(shí)競賽主持詞

A：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)們！

AB合：大家下午好！

A：比賽即將開始，請(qǐng)各位將手機(jī)調(diào)至關(guān)機(jī)或靜音狀態(tài)，謝謝。B：為了營造健康向上的校園文化，豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣；也為了加強(qiáng)青年志愿者之間的相互了解,營造一個(gè)和諧的文化氛圍，激發(fā)同學(xué)們對(duì)青年志愿者服務(wù)的熱情，特舉辦了此次青年志愿者知識(shí)競賽。

A：歡迎來到青年志愿者知識(shí)競賽現(xiàn)場。我是本次比賽的主持人A。

B：我是主持人B。

（走到臺(tái)中間向觀眾鞠躬）

A：本次活動(dòng)得到了多位領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)注，給予了足夠的重視和大力的支持，并且從百忙之中抽出時(shí)間來到了我們的比賽現(xiàn)場。接下來，我很榮幸的將他們介紹給大家：參加此次競賽的領(lǐng)導(dǎo)有

B：讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，?duì)各位領(lǐng)導(dǎo)的到來表示熱烈的歡

迎和衷心的感謝（鼓掌）。

A：接下來，讓我們有請(qǐng)（）致辭。B：掌聲歡迎。

A：謝謝（）的發(fā)言。

B：在比賽正式開始之前，讓我為大家簡單介紹一些比賽的流程。

A：戰(zhàn)幕已經(jīng)拉開，戰(zhàn)斗已經(jīng)打響。我們馬上進(jìn)入今天比賽的第一個(gè)環(huán)節(jié)。下面，由我為大家宣讀第一環(huán)節(jié)的規(guī)則。

B：好，請(qǐng)聽題。

......A：經(jīng)過一番激烈的角逐，第一環(huán)節(jié)問答題已經(jīng)圓滿地結(jié)束。我相信現(xiàn)在無論是現(xiàn)場的參賽隊(duì)員，還是觀眾朋友，一定都在關(guān)注這第一輪環(huán)節(jié)究竟是哪個(gè)參賽代表隊(duì)創(chuàng)造了佳績，那我們就來看一下吧。

B：好，接下來，請(qǐng)聽第二環(huán)節(jié)的規(guī)則。

??

B：緊張的第二環(huán)節(jié)已經(jīng)告一段落，接下來，就由A為大家公布

各隊(duì)的比分吧！

A：連續(xù)緊張激烈的比賽刺激著我們的神經(jīng)，希望參賽選手能放松緊張的情緒，以最佳的狀態(tài)賽出最好的水平。

B：其實(shí)，比賽到目前為止可以說是接近本次活動(dòng)的尾聲了。A：是的，比賽只是一種形式，結(jié)果并不重要，為之努力并付出心血，這個(gè)參與的過程才是最有意義的。

A：恭喜來自（）隊(duì)以（）分的優(yōu)勢取得本次比賽的最后勝利，同時(shí)成為本次百科知識(shí)競賽的冠軍隊(duì)，讓我們以最熱烈的掌聲對(duì)他們?nèi)〉玫膭倮硎咀ＹR！（鼓掌）

A：同時(shí)，也讓我們把掌聲獻(xiàn)給（）隊(duì)，祝賀他們?cè)诒敬位顒?dòng)中取得亞軍。（鼓掌）

B：而現(xiàn)在，在結(jié)束之前，就讓我們有請(qǐng)上臺(tái)為本次活動(dòng)作一個(gè)點(diǎn)評(píng)。

A：掌聲有請(qǐng)！

A：謝謝對(duì)我們本次活動(dòng)的深刻點(diǎn)評(píng)。

B：俗話說“活到老，學(xué)到老，我們應(yīng)該博學(xué)多長，豐富學(xué)識(shí)，發(fā)展自我，做一個(gè)有內(nèi)涵的大學(xué)生。

A：現(xiàn)在我宣布，本次比賽圓滿結(jié)束。謝謝各位的光臨與支持！B：請(qǐng)工作人員留下收拾會(huì)場。

小貼士：夏季養(yǎng)生常識(shí)

立夏已過，炎熱的夏季來了。夏季是充滿生氣的季節(jié)，但同時(shí)也要特別注意養(yǎng)生保健。我們?cè)撊绾伪３衷谘谉岬南募颈３稚眢w健康，從而享受這個(gè)夏季呢？讓我來告訴大家?guī)讉€(gè)夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)吧。

1.夏季養(yǎng)生保健之多喝溫水

每天要喝七八杯白開水，身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì)比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

2.夏季養(yǎng)生保健之補(bǔ)鉀

暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。

3.夏季養(yǎng)生保健之盡量穿淺色衣服

深色衣服會(huì)吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

4.夏季養(yǎng)生保健之福自“苦”中來

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱

天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

5.夏季養(yǎng)生保健之皮膚瘙癢注意事項(xiàng)

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

第五篇：青年志愿者知識(shí)競賽主持詞

青年志愿者知識(shí)競賽主持詞

A：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)們！

AB合：大家下午好！

A：比賽即將開始，請(qǐng)各位將手機(jī)調(diào)至關(guān)機(jī)或靜音狀態(tài)，謝謝。B：為了營造健康向上的校園文化，豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣；也為了加強(qiáng)青年志愿者之間的相互了解,營造一個(gè)和諧的文化氛圍，激發(fā)同學(xué)們對(duì)青年志愿者服務(wù)的熱情，特舉辦了此次青年志愿者知識(shí)競賽。

A：歡迎來到青年志愿者知識(shí)競賽現(xiàn)場。我是本次比賽的主持人A。

B：我是主持人B。

（走到臺(tái)中間向觀眾鞠躬）

A：本次活動(dòng)得到了多位領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)注，給予了足夠的重視和大力的支持，并且從百忙之中抽出時(shí)間來到了我們的比賽現(xiàn)場。接下來，我很榮幸的將他們介紹給大家：參加此次競賽的領(lǐng)導(dǎo)有

B：讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，?duì)各位領(lǐng)導(dǎo)的到來表示熱烈的歡

迎和衷心的感謝（鼓掌）。

A：接下來，讓我們有請(qǐng)（）致辭。B：掌聲歡迎。

A：謝謝（）的發(fā)言。

B：在比賽正式開始之前，讓我為大家簡單介紹一些比賽的流程。

A：戰(zhàn)幕已經(jīng)拉開，戰(zhàn)斗已經(jīng)打響。我們馬上進(jìn)入今天比賽的第一個(gè)環(huán)節(jié)。下面，由我為大家宣讀第一環(huán)節(jié)的規(guī)則。B：好，請(qǐng)聽題。

......A：經(jīng)過一番激烈的角逐，第一環(huán)節(jié)問答題已經(jīng)圓滿地結(jié)束。我相信現(xiàn)在無論是現(xiàn)場的參賽隊(duì)員，還是觀眾朋友，一定都在關(guān)注這第一輪環(huán)節(jié)究竟是哪個(gè)參賽代表隊(duì)創(chuàng)造了佳績，那我們就來看一下吧。

B：好，接下來，請(qǐng)聽第二環(huán)節(jié)的規(guī)則。

……

B：緊張的第二環(huán)節(jié)已經(jīng)告一段落，接下來，就由A為大家公布

各隊(duì)的比分吧！

A：連續(xù)緊張激烈的比賽刺激著我們的神經(jīng)，希望參賽選手能放松緊張的情緒，以最佳的狀態(tài)賽出最好的水平。

B：其實(shí)，比賽到目前為止可以說是接近本次活動(dòng)的尾聲了。A：是的，比賽只是一種形式，結(jié)果并不重要，為之努力并付出心血，這個(gè)參與的過程才是最有意義的。

A：恭喜來自（）隊(duì)以（）分的優(yōu)勢取得本次比賽的最后勝利，同時(shí)成為本次百科知識(shí)競賽的冠軍隊(duì)，讓我們以最熱烈的掌聲對(duì)他們?nèi)〉玫膭倮硎咀ＹR！（鼓掌）

A：同時(shí)，也讓我們把掌聲獻(xiàn)給（）隊(duì)，祝賀他們?cè)诒敬位顒?dòng)中取得亞軍。（鼓掌）

B：而現(xiàn)在，在結(jié)束之前，就讓我們有請(qǐng)上臺(tái)為本次活動(dòng)作一個(gè)點(diǎn)評(píng)。

A：掌聲有請(qǐng)！

A：謝謝對(duì)我們本次活動(dòng)的深刻點(diǎn)評(píng)。

B：俗話說“活到老，學(xué)到老，我們應(yīng)該博學(xué)多長，豐富學(xué)識(shí)，發(fā)展自我，做一個(gè)有內(nèi)涵的大學(xué)生。

A：現(xiàn)在我宣布，本次比賽圓滿結(jié)束。謝謝各位的光臨與支持！B：請(qǐng)工作人員留下收拾會(huì)場。