第一篇：暑假生活安排表

暑假生活安排表

經(jīng)歷了一個(gè)滿載奮斗而艱苦的學(xué)期，迎來的便是愉快而多彩的暑假，為了使暑假生活更有意義，在此特制此表。

一，時(shí)間比例：學(xué)習(xí)25%。睡覺37·5%，體育

鍛煉12·5%，吃飯5%，娛樂休閑20%。

二，體育鍛煉增加。

1.啞鈴每天50個(gè)，仰臥起坐每天50/min。

2.每天外出鍛煉2h 30min（即2.5h）。

3.保證睡眠在9h以上。

4.每天晨練30min。

5.訓(xùn)練引體向上。

三，1.作業(yè)及時(shí)完成。2.練字每周五張。3.多

看作文書。4.學(xué)習(xí)：早晨3h，中午1h，下午1h，晚上30min。

四，飲食合理。

五，休閑得當(dāng)。

六，每天按時(shí)完成任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)play！

對(duì)于這些要求，我定會(huì)努力做。

第二篇：2018年孩子暑假學(xué)習(xí)生活日程安排表

2018年暑假生活學(xué)習(xí)日程安排 1、8:30——9:00

起床洗漱吃早餐2、9:00——9:30

讀英語半小時(shí) 3、9:30—10：00

做語文暑假作業(yè) 4、10:30-12：00

自由活動(dòng)午飯 5、12:00-14：00

午覺 6、14:00-14：30

做數(shù)學(xué)暑假作業(yè) 7、14:30-15：00

字帖一篇 8、15:00-18：00

自由活動(dòng)晚飯 9、18:00-19：00

讀書日記一篇 10、19:00-20：00

自由活動(dòng)11、20:00-21：00

洗澡刷牙看書 12、21：00

熄燈睡覺

注：以上內(nèi)容必須認(rèn)真完成、每天對(duì)每項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行檢查評(píng)分，如沒有自覺按時(shí)完成，將從第二天自由活動(dòng)的時(shí)間內(nèi)扣除相應(yīng)的時(shí)間重新做第一天沒有做好的內(nèi)容。

2018年6月30日

第三篇：2013暑假活動(dòng)安排表1

大田莊中學(xué)2013年暑假活動(dòng)安排

根據(jù)費(fèi)教字【2013】37號(hào)文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，對(duì)2013年暑假教師活動(dòng)作如下安排：

1、活動(dòng)時(shí)間：2013年8月29日至8月30日（農(nóng)歷七月二十三至二十四），共2天。

2、活動(dòng)要求：

（1）活動(dòng)時(shí)間：每天上午8：30---12：00，下午2：00---5：00，每天安排2名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)考勤。

（2）無特殊情況，不準(zhǔn)請(qǐng)假、遲到、早退，凡違反紀(jì)律的按平時(shí)考勤的2倍記入教師考評(píng)，請(qǐng)假一天扣款20元，礦工的每天扣款40元，遲到、早退每次扣10元。

（3）教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記，活動(dòng)結(jié)束后交一篇學(xué)習(xí)心得體會(huì)。交新學(xué)期本學(xué)科教學(xué)工作計(jì)劃，交集體備課和教案。活動(dòng)期間的所有材料納入常規(guī)管理。

（4）中午集體到伙房就餐。

3、活動(dòng)內(nèi)容：（見附表）

大田莊中學(xué)

2013.08.29

第四篇：暑假計(jì)劃安排表

2013年暑假計(jì)劃安排表

一、會(huì)作息

1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息8個(gè)小時(shí)。

2、每天早上六點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)半睡覺。

二、會(huì)自學(xué)

1、每天用三個(gè)小時(shí)的時(shí)間做暑假作業(yè)；寫兩題奧數(shù)題；做一頁口算題。

2、每天讀一章的書，并寫好筆記。

3、每天讀一篇作文，最好把它背下來。

4、每天寫古詩一篇書法。（必背古詩70首）

三、會(huì)健體

1、每周至少2次到學(xué)校進(jìn)行鍛煉，爭(zhēng)取身體健康。

2、在室內(nèi)打乒乓球，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。

四、會(huì)娛樂活動(dòng)

1、外出旅游兩次，最好是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞?，品嘗美味的海鮮。

2、每周至少一次約上我的兩個(gè)小伙伴一起到學(xué)?？炜鞓窐返赝嫠！?/p>

3、每天保證一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

4、每天至少喝一壺水。

5、每周至少一次邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來我家看書。

6、每天玩電腦1小時(shí)左右。

7、每周至少三次晚上到戶外兜風(fēng)，因?yàn)橄奶旌軣帷?/p>

第五篇：小學(xué)生2017暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表

小學(xué)生2017暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表

1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參加。

時(shí)間表 ：

6點(diǎn)50：起床并朗讀詩歌一首。

7點(diǎn)20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。

8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡

晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)

晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺

補(bǔ)充說明：

一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。

三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。