第一篇：2011年學(xué)校暑期安全教育情況匯報(bào)

補(bǔ)郎中心小學(xué)2011年春季暑期安全教育活動(dòng)開(kāi)展情況

匯報(bào)

補(bǔ)郎鄉(xiāng)基礎(chǔ)教育指導(dǎo)辦公室：

根據(jù)普教科字[2011]170號(hào)文件《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生暑期安全教育的通知》精神，我校結(jié)合自身實(shí)際，認(rèn)真組織開(kāi)展系列教育活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)情況匯報(bào)如下：

一、認(rèn)真領(lǐng)會(huì)文件精神。

我校于7月1日收到文件后，立即作出了相應(yīng)的安排，并成立了補(bǔ)郎中心小學(xué)學(xué)生暑期安全教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校校長(zhǎng)擔(dān)任組長(zhǎng)，學(xué)校行政人員及各班主任擔(dān)任成員，切實(shí)保障了學(xué)校暑期安全教育活動(dòng)的順利開(kāi)展。

二、加大教育力度，做到全員參與學(xué)習(xí)：

1、學(xué)校利用7月4日上午升旗儀式上的國(guó)旗下講話，圍繞假期交通安全、食品安全、消防安全、防溺水安全、汛期安全等內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的安全教育。

２、７月４日下午的教師會(huì)議上，學(xué)校校長(zhǎng)對(duì)全體教職工就學(xué)生暑期安全教育工作了安排部署，要求各班于７月５日以主題班會(huì)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行暑期安全教育，并認(rèn)真做好相關(guān)記錄，同時(shí)要有圖片證明；同時(shí)要求各班主任于７月５日領(lǐng)發(fā)《補(bǔ)郎中心小學(xué)2011年暑期安全告家長(zhǎng)通知書(shū)》給學(xué)生，并要求學(xué)生帶回家給家長(zhǎng)。

３、學(xué)校于7月4日擬出了《補(bǔ)郎中心小學(xué)2011年暑期安全告家長(zhǎng)通知書(shū)》，并于７月５日印發(fā)給各班主任，要求班主任下發(fā)給學(xué)生，并將通知書(shū)帶給家長(zhǎng)，希望各位學(xué)生家長(zhǎng)認(rèn)真做好學(xué)生的暑期安全教育和監(jiān)管工作，爭(zhēng)取在下學(xué)期“一個(gè)不少”返回學(xué)校上學(xué)。

４、全校一至五年級(jí)各班認(rèn)真通過(guò)主題班會(huì)的形式，圍繞假期交通安全、食品安全、消防安全、防溺水安全、汛期安全等內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的安全教育，并將主題班會(huì)的文字材料收交學(xué)校存檔，全面加大了暑期安全教育的普及力度。

三、進(jìn)一步加強(qiáng)鞏固教育：

根據(jù)學(xué)校會(huì)議精神，學(xué)校將于2011年7月11日散學(xué)典禮時(shí)再次對(duì)學(xué)生進(jìn)行暑期安全教育，加深學(xué)生印象，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，爭(zhēng)取讓全校學(xué)生過(guò)一個(gè)平平安安、開(kāi)開(kāi)心心的暑假。

補(bǔ)郎中心小學(xué)

2011年7月5日

第二篇：學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例

學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例五篇

學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例五篇【一】

安全問(wèn)題！安全對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是很難防范的，可是也不是不能防范，只不過(guò)要做到一些地方。

一，去游泳。要有大人陪伴，不能和同學(xué)單獨(dú)去，不然發(fā)生溺水事件，就會(huì)失去生命。

二，不能玩火。尤其是在易燃物身邊，比如說(shuō)：草坪，樹(shù)林，森林，動(dòng)物園，山上……這些地方都不能玩火，在家里也不可以玩。

三，飲食問(wèn)題。在家中，不可以亂吃食品，要有先后順序，一樣，一樣吃，不能有狼吞虎咽的吃法。在外面，更不能亂吃。買(mǎi)東西，要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，以防過(guò)期。別人給的東西不能吃。山上的野果不可以亂吃，可能會(huì)有毒。這點(diǎn)一定要記住。

安全度假就講到這里。我說(shuō)的這三點(diǎn)請(qǐng)務(wù)必記住，這三點(diǎn)會(huì)和我一起度過(guò)20XX年的暑假，我也希望能和你一起度過(guò)20XX年的暑假。在此，我祝大家能過(guò)一個(gè)安全，快樂(lè)，輕松，自在的暑假！

晚飯后，我們?nèi)揖墼谝黄鸪灾鞴?、喝著茶、吃著冷飲、剝著瓜子看x電視臺(tái)的第一看點(diǎn)新聞節(jié)目。幾乎每隔幾天，都有小孩游泳、或在河邊玩耍不慎掉入河里而淹死的慘劇發(fā)生。

每次看到這個(gè)新聞的時(shí)候，我的心情都非常沉重，萬(wàn)分悲痛。這些孩子、孩子的家長(zhǎng)也太不小心了，孩子出事了，會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)莫大的悲痛。更何況，孩子是祖國(guó)的未來(lái)。

學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例五篇【二】

以前，一位交警阿姨來(lái)到我們學(xué)校做安全宣傳，使我想起了一幕幕血的教訓(xùn)。酒后駕車(chē)，醞釀車(chē)禍，到最后車(chē)毀人亡；擅自用電，結(jié)果觸電身亡等事例比比皆是，讓人觸目驚心。

我曾經(jīng)是一個(gè)不重視安全的女孩，可親身經(jīng)歷了一次一氧化碳中毒后，感到了生命的重要性。

那天，我洗澡時(shí)忘了打開(kāi)窗和抽風(fēng)機(jī)。我邊洗澡邊唱歌，越洗越舒服，連滿(mǎn)屋子的濃煙濃霧都沒(méi)有感覺(jué)到。過(guò)了不久，爸爸在門(mén)外叫我洗快一點(diǎn)兒，我情不自禁地離開(kāi)了浴池。在內(nèi)衣的時(shí)候，我感到頭暈眼花，似乎快沒(méi)有力氣穿衣服了。我急忙穿好衣服，勉強(qiáng)走了幾步，當(dāng)走到電冰箱旁邊時(shí)，我四肢一軟，倒塌在地，連媽媽叫我穿大衣好去醫(yī)院我都不知道，整個(gè)人昏呼呼的，不醒人事。爸爸匆忙抱起我去叫三輪車(chē)，去醫(yī)院的途中，爸爸不斷地叫我張開(kāi)嘴巴吸氣，掐我的人中穴……大概過(guò)了十多分鐘，我撐開(kāi)沉重的眼皮，朦朦朧朧地看見(jiàn)爸爸媽媽在我的身旁，護(hù)士姐姐又是給我輸液又給我吸氧。醫(yī)生見(jiàn)我慢慢醒來(lái)后，告訴了我，我這是一氧化碳中毒，要不是搶救得早，我的小命早就沒(méi)了。我被嚇出了一身冷汗，心想：要是我再在浴池里待上多十分鐘，那后果真是不堪設(shè)想。從今以后，我再也不敢忽視安全的重要性了。

同學(xué)們，愛(ài)護(hù)自己的生命吧，別忘了：安全就是生命！

學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例五篇【三】

如果說(shuō)，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒(méi)有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。生命如此寶貴，它屬于我們每個(gè)人只有一次。一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福，在安全的問(wèn)題上，我們必須要防范在先、警惕在前；必須要樹(shù)立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長(zhǎng)城。

我們的暑假快要來(lái)臨，校外的意外溺水及遭遇洪水、雷暴雨等不幸事故時(shí)有發(fā)生，給家庭帶來(lái)了巨大的傷害和損失，為了確保個(gè)人的安全，我們應(yīng)該遵守學(xué)校的安排，積極接受假期安全教育。要做到防止溺水，不去池塘、水庫(kù)、河、海等處私自玩耍洗澡。要注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量喝涼水；不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，不暴飲暴食。防止觸電，不用濕手摸電器，安全用電。增強(qiáng)自我防范意識(shí)：不玩火、安全使用煤氣、熱水器，不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險(xiǎn)的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒(méi)有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出，外出時(shí)注意交通安全。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)。

法國(guó)思想家盧梭說(shuō)過(guò)：“上帝是用模型來(lái)造人的，他在塑造了我們之后，就把那個(gè)模型搗碎了。“在這個(gè)世界上，每個(gè)人的生命都是的。哪一個(gè)人不愿笑語(yǔ)常在，哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿(mǎn)?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個(gè)個(gè)美好的愿望連接起來(lái)，構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。

百善文明為先，萬(wàn)思安全最重。文明在于細(xì)節(jié)的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。

學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例五篇【四】

每年的這個(gè)時(shí)候，都會(huì)有許多的學(xué)生因?yàn)槟缢⒔煌ㄊ鹿?、食品衛(wèi)生等而受傷甚至失去生命，這個(gè)都是因?yàn)闆](méi)有樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，沒(méi)有掌握自我保護(hù)常識(shí)，沒(méi)有提高自我保護(hù)能力才造成的。所以我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)常識(shí)，提高自我保護(hù)能力。

在這個(gè)季節(jié)，許多同學(xué)會(huì)選擇去水邊玩，而這里往往是他們受傷的地方，因此學(xué)校明確要求大家不準(zhǔn)私自或擅自到河邊，河里玩耍戲水、捉魚(yú)。學(xué)校把這一條作為假期里的一項(xiàng)行為規(guī)范和紀(jì)律要求。

還要注意交通安全，在馬路要時(shí)刻注意周?chē)能?chē)輛，即使在斑馬線上，也不能放松。更要留心那些危險(xiǎn)的車(chē)輛。要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。過(guò)馬路走斑馬線。不攀爬車(chē)輛，不乘坐無(wú)牌照的營(yíng)運(yùn)車(chē)，不準(zhǔn)在公路上嬉戲。

夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié)，要做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”。注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒。雖然在假期里需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個(gè)假期，好好地調(diào)理自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。

生命只有一次，但愿平安伴你一生！最后希望大家把“珍愛(ài)生命，安全第一”牢記在心，平平安安過(guò)暑假，快快樂(lè)樂(lè)返校來(lái)！

學(xué)校暑期安全教育心得體會(huì)范例五篇【五】

同學(xué)們，在這漫長(zhǎng)的暑假中，我們一定要注意安全。

一，注意交通安全

1，自覺(jué)遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧，玩耍。

2，橫穿公路要走斑馬線，人行天橋等，不得隨意橫穿。

3，不得在馬路上騎自行車(chē)。

4，遵守公共秩序，排隊(duì)等車(chē)，車(chē)未停穩(wěn)不得靠近車(chē)輛，上下車(chē)時(shí)不擁擠。

5，文明乘車(chē)，乘車(chē)時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車(chē)輛。

二，注意水的安全

不要到河邊，水庫(kù)，池塘，水井等危險(xiǎn)的地方玩耍，釣魚(yú)等，到這些地方釣魚(yú)，捉魚(yú)等，必須有家長(zhǎng)陪同。

三，電的安全

1，要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器。

2，不要亂動(dòng)，亂接電線，燈頭，插座等。

3，不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)“的地方玩耍。

四，注意火的安全

1，不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警。

2，小心，安全使用煤氣，液化氣灶具等。

五，注意飲食安全

1，自覺(jué)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

2，購(gòu)買(mǎi)有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期等，“三無(wú)“食品，過(guò)期食品一定不要購(gòu)買(mǎi)食用。

3，生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛，變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙，喝酒。

4，不暴飲暴食，防止消化不良。

同學(xué)們，安全事項(xiàng)涉及方方面面，只要我們時(shí)時(shí)注意，處處警惕，平安就一定會(huì)來(lái)到我們身邊，健康就一定會(huì)常伴我們左右。同學(xué)們，希望大家從現(xiàn)在開(kāi)始，樹(shù)立安全意識(shí)，過(guò)一個(gè)平安，健康，快樂(lè)的暑假。

第三篇：暑期學(xué)校安全教育大會(huì)主持詞

暑期學(xué)校安全教育大會(huì)主持詞

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家下午好！

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校安全教育和管理，增強(qiáng)師生的安全防范意識(shí)，培養(yǎng)良好的安全行為習(xí)慣，掌握應(yīng)急避險(xiǎn)技能，提高自救互救能力，維護(hù)生命財(cái)產(chǎn)安全，確保學(xué)校持續(xù)安全穩(wěn)定，學(xué)校今天召開(kāi)安全教育大會(huì)。

參加我們今天的安全教育大會(huì)的有我們學(xué)校聘請(qǐng)的法制副校長(zhǎng)張玉亭警官和我們學(xué)校的隋中民校長(zhǎng)讓我們以熱烈的掌聲對(duì)張警官的光臨表示歡迎和感謝！

老師們，同學(xué)們，現(xiàn)在我們舉行的是安全教育大會(huì)。今天的大會(huì)主要有三項(xiàng)內(nèi)容，一是請(qǐng)張警官為我們作安全教育報(bào)告；二是請(qǐng)隋校長(zhǎng)作近階段學(xué)校安全工作部署；三是舉行全校學(xué)生共同參與的“關(guān)注安全，珍愛(ài)生命”簽字承諾活動(dòng)。

現(xiàn)在，大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng)：有請(qǐng)張玉亭警官為我們作安全教育報(bào)告，大家歡迎。

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大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)：有請(qǐng)隋校長(zhǎng)就近階段我校的安全工作部署講話，大家歡迎。

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各位老師，同學(xué)們，剛才，剛才張警官和隋校長(zhǎng)為我們?nèi)熒狭艘惶镁实陌踩逃n，相信我們?nèi)w師生都能從中學(xué)到很多

關(guān)于安全預(yù)防、自救互救以及應(yīng)急逃生等方面的知識(shí)，增強(qiáng)了自己在這些方面的應(yīng)急避險(xiǎn)能力，明白了更多認(rèn)真做人的道理，在今后的人生路途上能夠更加自覺(jué)地約束和規(guī)范自己的不安全行為，做言行文明、遵紀(jì)守法、珍愛(ài)健康生命的好學(xué)生、好公民。

同學(xué)們，掌握安全知識(shí)對(duì)我們每個(gè)人都非常重要，希望大家認(rèn)真聽(tīng)講，保持會(huì)場(chǎng)肅靜。

下面，進(jìn)行會(huì)議第一項(xiàng)：請(qǐng)林志堅(jiān)主任作《食品安全》教育，大家用掌聲歡迎。??天氣突然轉(zhuǎn)冷，但同學(xué)們依然能保持會(huì)場(chǎng)安靜，認(rèn)真聽(tīng)講，特別是八年級(jí)同學(xué)都能認(rèn)真做筆記，希望同學(xué)們繼續(xù)堅(jiān)持。下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎胡**主任作《自然災(zāi)害避險(xiǎn)常識(shí)》的安全教育??謝**主任作《網(wǎng)絡(luò)安全》的教育??崔**主任作《校園暴力安全》的教育??馮**校長(zhǎng)作《交通安全》的教育。

非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的耐心教育，從中可見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)安全教育工作高度的重視和對(duì)學(xué)生的關(guān)心。非常感謝各位老師與同學(xué)，在天氣突然轉(zhuǎn)冷的情況下仍然堅(jiān)持到現(xiàn)在都能認(rèn)真聽(tīng)講，相信同學(xué)通過(guò)本次的校會(huì)，掌握了不少安全知識(shí)，在今后的生活中自我的保護(hù)能力一定有所提高。在這次安全教育大會(huì)結(jié)束之時(shí)，我真誠(chéng)地祝所有的領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們：一生平安！健康快樂(lè)！讓我們以熱烈的掌聲歡送領(lǐng)導(dǎo)！謝謝大家！請(qǐng)各班有序回到教室。

第四篇：暑期學(xué)校安全教育大會(huì)主持詞

古賢一中暑假安全教育 暨教學(xué)工作總結(jié)大會(huì)主持詞

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校安全教育和管理，增強(qiáng)師生的安全防范意識(shí)，培養(yǎng)良好的安全行為習(xí)慣，掌握應(yīng)急避險(xiǎn)技能，提高自救互救能力，維護(hù)生命財(cái)產(chǎn)安全，確保全體師生度過(guò)一個(gè)安全、愉快的暑假，學(xué)校今天召開(kāi)安全教育大會(huì)。

參加我們今天的安全教育大會(huì)的有我們學(xué)校聘請(qǐng)的古賢派出所 警官，讓我們以熱烈的掌聲對(duì) 警官的光臨表示歡迎和感謝！

今天的大會(huì)主要有三項(xiàng)內(nèi)容，一是請(qǐng) 警官為我們作 教育報(bào)告；二是請(qǐng)王校長(zhǎng)作暑假安全工作部署；三是程主任對(duì)本學(xué)期的教學(xué)工作進(jìn)行簡(jiǎn)要總結(jié)。

現(xiàn)在，大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng)：請(qǐng) 警官為我們作 教育報(bào)告，大家歡迎。

大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)：請(qǐng)王校長(zhǎng)就暑假安全工作講話，大家歡迎。

各位老師，同學(xué)們，剛才 警官為我們?nèi)熒狭艘惶镁实陌踩逃n，王校長(zhǎng)對(duì)暑假安全工作進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)相信我們?nèi)w師生都能從中學(xué)到很多關(guān)于安全預(yù)防、自救互救以及應(yīng)急逃生等方面的知識(shí)，增強(qiáng)了自己在這些方面的應(yīng)急避險(xiǎn)能力，明白了更多認(rèn)真做人的道理，在今后的人生路途上能夠更加自覺(jué)地約束和規(guī)范自己的不安全行為，做言行文明、遵紀(jì)守法、珍愛(ài)健康生命的好學(xué)生、好公民。

下面，進(jìn)行會(huì)議第三項(xiàng)：請(qǐng)程主任對(duì)本學(xué)期的教學(xué)工作進(jìn)行簡(jiǎn)要總結(jié)，大家用掌聲歡迎。

非常感謝各位老師與同學(xué)，在天氣炎熱的情況下仍然能堅(jiān)持認(rèn)真聽(tīng)講，相信同學(xué)通過(guò)本次大會(huì)，掌握了不少安全知識(shí)，在暑假生活中自我的保護(hù)能力一定有所提高，希望同學(xué)們?cè)诎踩那疤嵯?，?duì)自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，查漏補(bǔ)缺，利用兩個(gè)月的暑假時(shí)間把已學(xué)過(guò)的知識(shí)掌握的更牢固，對(duì)下一學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取使成績(jī)更上一層樓。

在這次大會(huì)結(jié)束之時(shí)，我真誠(chéng)地祝所有的領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們：暑假健康、快樂(lè)、平安！謝謝大家！

第五篇：暑期安全教育材料

暑期安全教育材料

各位同學(xué)，一年一度的署假就要到了，在署假即將開(kāi)始的時(shí)候，以下幾個(gè)方面，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)：

一、游泳安全注意事項(xiàng)：

1、發(fā)生溺水事故的主要原因

（1）、泳技不好。溺水事故的發(fā)生，多見(jiàn)于初學(xué)游泳的人。

（2）、水情不熟。例如，在逆漩渦而游容易出事。

（3）、疾病。如心臟病和癲癇病患者等，不易游泳。

（4）、潛水。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的潛水，即使水性很好的人，也會(huì)因缺氧而突然休克。

（5）、碰撞。由于跳水或其他原因，容易碰撞池底，池壁或陷入水草、粘土之中。

（6）、抽筋。寒冷、疲勞或過(guò)度緊張都容易引起抽筋。

（7）、好奇心促使下水。

（8）、“不服氣”心理作崇。

（9）、為顯示本領(lǐng)而冒險(xiǎn)。

（10）、以為救生圈在手就萬(wàn)事大吉。

2、游泳中抽筋現(xiàn)象的自我解脫

游泳時(shí)發(fā)生抽筋，最主要的是保持鎮(zhèn)定，動(dòng)作不要亂，在呼人救援的同時(shí)，可以按以下辦法設(shè)法解脫：

手指抽筋：可握緊拳頭，再用力張開(kāi)，這樣快速交替做幾次，直到解脫。

手掌抽筋：用另一只手掌用力猛壓抽筋的手掌，同時(shí)做振顫動(dòng)作。

上臂抽筋：緊握拳頭，并盡量屈肘，再用力伸直，反復(fù)做幾次。

大腿抽筋：先吸氣，仰浮水上，彎曲抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)，再用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上，并加以顫動(dòng)，然后再用力向前伸直。

小腿抽筋：先做深呼吸，仰浮水上，用抽筋腳對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，用另一只手壓在抽筋的漆蓋上，幫助膝關(guān)節(jié)伸直，如一次不能解脫，可連做數(shù)次。

腹部抽筋：先做深呼吸，仰浮水上，快速?gòu)澢鷥纱笸瓤拷共?，用手抱住膝蓋，隨即向前伸直，這樣連做幾次，直到解脫。

3、游泳中五種險(xiǎn)情的自我排除

（1）初學(xué)者很容易發(fā)生嗆水。嗆水后盡快將頭部露出水面。

（2）如果不慎誤入深水區(qū)，在呼吸的同時(shí)，應(yīng)盡量保持冷靜，設(shè)法抓住某個(gè)物體。

（3）在河、湖、海邊游泳時(shí)，如果被水草纏住，不可著急亂動(dòng)，應(yīng)保持仰臥姿勢(shì)，解脫之后，按原路返回，不要繼續(xù)前游。

（4）游泳時(shí)遇到雷雨天氣，應(yīng)迅速離開(kāi)游泳場(chǎng)地，以免雷擊。

（5）如果遭遇沉船或洪水等突發(fā)事件，應(yīng)躲避漩渦、漂浮物，注意保存體力。要辨清方向，選準(zhǔn)登陸目標(biāo)，不要漫目的地游動(dòng)。

二、交通安全

同學(xué)們假期出門(mén)的時(shí)候，因?yàn)榈缆方煌〒頂D，人多車(chē)輛又多，必須十分注意交通安全。這里我提醒大家要注意以下幾點(diǎn)：

1、在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。

2、集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專(zhuān)心，注意周?chē)闆r，不要東張西望、邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情。

3、要遵守交通法規(guī)，不在公路上騎車(chē)玩耍，不違章?lián)屝校粊y穿馬路。在假期外出活動(dòng)期間注意交通安全，不要乘坐違法運(yùn)營(yíng)或超載的車(chē)輛。

三、飲食安全

四、安全使用家電

署假期間，電視機(jī)、電風(fēng)扇、空調(diào)、等家用電器使用頻繁，如果疏于管理，極易引發(fā)火災(zāi)。首先不能多個(gè)家用電器合用一個(gè)插座，這樣即耗電又不安全。因?yàn)槎鄼C(jī)同時(shí)插在一個(gè)插座上，電線負(fù)荷加重，易引發(fā)火災(zāi)事故。其次是一些家用電器不能長(zhǎng)時(shí)間使用，如電視機(jī)，假期中電視內(nèi) 容豐富多彩，長(zhǎng)時(shí)間使用，熱量散發(fā)不出去，再加上氣溫較高，會(huì)使絕緣層溶化燒壞，引起火災(zāi)事故。同學(xué)們，只要我們處處小心，注意安全，就會(huì)避免事故發(fā)生。

五、交往過(guò)密問(wèn)題

（一）交往過(guò)密的負(fù)面影響

1、交往過(guò)密會(huì)影響學(xué)業(yè)。

大部分接受調(diào)查的學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到交往過(guò)密會(huì)分散他們的精力，影響他們的學(xué)業(yè)。確實(shí)，早交往過(guò)密的青少年中有不少成績(jī)優(yōu)秀、出類(lèi)拔萃者，但因?yàn)樵鐟伲顾麄冞^(guò)分好奇、興奮、癡迷，過(guò)分沉醉于幻想中，再無(wú)法全身心的投入學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，有的甚至厭學(xué)。

2、交往過(guò)密會(huì)給學(xué)生造成嚴(yán)重心理傷害。

美國(guó)科學(xué)家研究顯示，在17歲前交往過(guò)密的青少年，由于無(wú)法應(yīng)付這一過(guò)程中所帶來(lái)的情緒困擾，將為日后患上精神疾患埋下伏線。

3、交往過(guò)密現(xiàn)象會(huì)渙散同學(xué)的意志，影響整個(gè)學(xué)校風(fēng)氣。

一個(gè)班級(jí)如果出現(xiàn)了男女學(xué)生交往過(guò)密，會(huì)產(chǎn)生種種反響。一些人把這一事件當(dāng)作課余飯后談?wù)摰慕裹c(diǎn)，探聽(tīng)當(dāng)時(shí)事者行蹤和隱私活動(dòng)，相互傳播取笑，轉(zhuǎn)移了大家的學(xué)習(xí)興趣和注意力。有的至羨慕、向往、效仿先例，積極尋找和物色異性朋友，影響了學(xué)校的風(fēng)氣。

特別提醒：

1、離校前，注意關(guān)好門(mén)窗，關(guān)閉電源。

2積極參加有益于身心健康、有意義的活動(dòng)。外出旅游、活動(dòng)要注意人身、財(cái)物安全。

3、遵守國(guó)家政策法規(guī)，文明上網(wǎng)。不要沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲 ；不跟陌生的網(wǎng)友見(jiàn)面；不隨意把自己的電話號(hào)碼和家庭地址告訴他人。

4、不觀看黃色錄像和書(shū)刊，不參與有賭博性質(zhì)的活動(dòng)，不與吸毒販毒分子交往，自覺(jué)抵制法輪功和黃賭毒的侵蝕，嚴(yán)防不法分子的引誘。

5、學(xué)會(huì)拒絕不正當(dāng)要求，堅(jiān)決不與壞人壞事同流合污。