第一篇：《心靈之聲》觀后感

唱響生命贊歌

——觀看《心靈之聲》演出有感

今天，我們有幸在校園里觀看了一場高水平的精彩演出。這是一場視覺的盛宴，是一次藝術(shù)的享受，更是一次心靈的震撼。記得以前在電視上觀看《千手觀音》，父母告訴我這些演員都是身殘志堅的典范，他們是我們學(xué)習(xí)的榜樣。可那時候我還不以為然。而今天，《千手觀音》的演員卻來到了我們的身邊，他們讓我感受到無聲的世界也是如此的美妙。欣賞著優(yōu)美的舞蹈，我們不難想象，這每一個動作，每一個表情，每一個眼神都凝聚了演員們無數(shù)的心血。若不是經(jīng)過千錘百煉，怎能有舞臺上的大放異彩??！

今天的演出使我們大開眼界，原來，失去雙臂也能書法，見不到五彩斑斕的世界卻能用聲音詮釋美麗，這便是堅強(qiáng)的意義。感謝這些值得尊敬的演員們，是他們用頑強(qiáng)的意志，艱苦的努力，奏響了一曲曲生命的贊歌。他們的堅韌成就了精彩的人生，贏得了社會的尊重。

當(dāng)上帝給你關(guān)上一扇門的時候，他也一定給你打開了一扇窗。親愛的同學(xué)們，讓我們向這些演員們致敬。讓他們這種意志堅定，百折不撓的精神鼓舞我們努力前進(jìn)。

第二篇：“心靈之聲”觀后感

“心靈之聲”的震撼

有一類人，和平常人不一樣，他們聽不見聲音也看不見東西；有一類人，他們不能像我們一樣在藍(lán)天下自由奔跑；有一類人，他們追求理想?yún)s付出的比我們多得多，他們就是殘疾人。今天我們近距離與他們接觸了，他們也給我們帶來了精彩的演出，這些殘疾演員們就是來自“心靈之聲殘疾人藝術(shù)團(tuán)”。

今天，這群特殊的演員們來到了我校為我們表演，這些演出深深地打動了在座的我們，也深深地震撼了我們。其中，我印象最深的人是賈小昆和曹瑞川。

賈小昆是一位失明的女孩子，當(dāng)患病后，她沒有悲觀消沉，而是堅強(qiáng)面對。她有一個夢想，那就是成為歌手。但由于失明，似乎要完成這個夢想有些困難，不過她沒有放棄，通過努力，她站上了許多人都夢寐以求的舞臺。今天，她給我們帶來了《山路十八彎》，這首歌的旋律跌宕起伏，似乎就像她的人生經(jīng)歷，是那樣的坎坷，聽著這首歌，想象著賈小昆的曲折經(jīng)歷，我真正的被她折服。

如果說，你覺得盲人唱歌不足為奇，那么他呢？

用手寫字，輕而易舉，用腳寫字，難以置信，但今天，我就親眼所見——?dú)埣踩瞬苋鸫ㄓ媚_寫毛筆字！對于我們常人來說用手寫好毛筆字都不是簡單的事，更何況殘疾人？因為那是難上加難，不過曹瑞川的的確確做到了。在悠揚(yáng)的音樂聲中，曹瑞川就給我們露了一手。在表演時，主持人也給我們講述了他的故事。原來，因為意外曹叔叔不幸雙手失去了活動的能力。雖然這樣，但是他沒有對生活失去信心，他努力學(xué)會用腳做常事，還學(xué)會了用腳寫毛筆字，并贏得了大家的好評。在主持人講述之際，曹瑞川完成了他的作品。隨即，“博愛”這兩個大字映入我們眼簾，旁邊還有著幾排小字，這些字堪稱杰作，寫的是那么完美。后來曹叔叔把它贈給了我們學(xué)校，他留下的不僅僅是“博愛”二字，更是留下了他不屈不撓的精神。

之后，我們還看了手語《星星，你好》，殘奧會的健美舞蹈《奧運(yùn)五環(huán)》，有堪稱“中國第二個張海迪”的孔令珍演唱的《隱形的翅膀》、《歌聲與微笑》，聾啞演員表演的《千手觀音》等許多著名節(jié)目。每一次表演都令人震撼，每一個人都深刻地印在我心中。

在我們的人生道路上，不會一帆風(fēng)順，總會遇到困難和挫折，但我們不能悲觀消沉，要堅強(qiáng)面對，努力克服，這樣才能戰(zhàn)勝它。同時，我們還應(yīng)該多關(guān)心、尊重和了解殘疾人，讓他們知道我們的世界充滿愛！

第三篇：心靈之聲的觀后感600字

今天，我們永豐小學(xué)很榮幸地請到了來自北京的殘疾人藝術(shù)團(tuán)!也是中國第一支殘疾人藝術(shù)團(tuán)，精彩的演出，使我們想到了許多許多……………今天下午，我們集云實驗學(xué)校師生一起到操場，看殘疾人“心靈之聲”的表演。來到操場上，我看見有的同學(xué)在手舞足蹈，有的同學(xué)興致勃勃，操場上到處一片歡聲笑語，下面是小編為大家?guī)淼男撵`之聲的觀后感，希望你喜歡。

心靈之聲的觀后感1

當(dāng)世界斑斕的色彩從你的眼中褪去;當(dāng)萬4102物舒展的聲息1653在你的耳中奏作不復(fù)回的絕響;當(dāng)土地堅實的觸感于你不再是簡單的一條腿的長度…舞臺上的燈光明了又暗，心靈之聲觀后感。絢麗的色彩落了你一身，可是那些光與影的交匯再也無法出現(xiàn)在你的生命里。掩在墨鏡后的雙眼是安然地閉著，或是，仍不屈地睜著都已不再重要，如潮水般從你的眼中退去的色彩，并未真正與你做別，不過是，以一種更加溫柔的方式進(jìn)駐在你的心里。那凹凸的色彩，或化作象征著不屈的圖騰，或熔鑄成一座豐碑，或從你的指間、唇齒間婉轉(zhuǎn)成一首輕快的歌，流淌著，生生不息。那燈光投落在你的臉上，勾勒成默片中最為美麗的一幅圖景。你或許是幸運(yùn)的，明麗里的色彩還可以在你的瞳眸中跳躍--但又或許是更加無奈的，萬物的生息都在你的世界里靜默，生命蓬勃的聲音退化成簡單的動作，再也無法引起你耳間鼓膜的震動。你還有很多動人的言語沒有聽過。你還有很多美麗的傳說沒有聽過。

你還有很多悅耳的歌聲沒有聽過。可是，現(xiàn)在即使是想再聽一遍早已厭煩的父母的嘮叨;即使是想再聽一遍早已能倒背如流的童話;即使是想再聽一遍早被稱作過時的歌曲，都已是遙不可及的夢想，觀后感《心靈之聲觀后感》。但--仍有歌聲從手語老師跳躍的指尖唱進(jìn)你的心里，然后從你清麗的眉目間，從你神秘柔和的笑容中，從你潔白的飛舞的裙裾里潺潺流淌出來，是無聲的，卻又最為旖旎的旋律，因為生命的不屈，奏出繁麗的華章。燈光在空氣中劃出簡明的一道口子，在夜里，像是開了一扇窗。

白色的寬大的衣服隨著你的舞動鼓脹，是茫茫海面上大張的白帆，是寒夜里張揚(yáng)的旗幟，是凄凄風(fēng)雨中展翼的雄鷹!你失去了一條腿，可你站的比誰都要高、都要穩(wěn)。你拋開拐杖，匍匐、站立、倒立、跳躍，以一種頑強(qiáng)的姿態(tài)，詮釋生命的最大張力!曾經(jīng)想要馳騁田徑場的愿望，曾經(jīng)說過的要踏足每一寸大好河山的豪言壯語，并未在舊時光里化作暗傷，而是在人生路上變?yōu)閺?qiáng)勁的驅(qū)動力，讓一只腳也能走出穩(wěn)健的步伐!舞臺上的燈光，暗了又明，是最撼人心魄的色彩，是最動人心神的聲響，是最迷人心魂的軌跡。你站在那里，悲傷都已隨淚水蒸發(fā)，臉上的笑容還能綻放成這季最美的花朵--有些色彩，不必用眼睛去凝視;有些聲音，不必用耳朵去聆聽;有些步伐，不必用雙腳去邁出…只要你還擁有一顆健全的心，哪里還能有比心更深的苦難的海將你溺斃?只要，你還擁有著，一顆--健全的--心

心靈之聲的觀后感2

今天，我們永豐小學(xué)很榮幸地請到了來自北京的殘疾人藝術(shù)團(tuán)!也是中國第一支殘疾人藝術(shù)團(tuán)，精彩的演出，使我們想到了許多許多…第一個節(jié)目乃是一群聾啞姐姐跳的舞，多整齊啊!想想我們這些健全人，再想想那些殘疾人，人家多刻苦啊!我們呢?半途而廢呀!其中有一個節(jié)目，使一位斷了腿，手又很短的阿姨，大家叫她孔老師，她是因為小時候的一場高燒，而造成的殘疾?？桌蠋熆釔塾⒄Z，孔老師從小就有一個夢—當(dāng)一名英語老師，可是因為身體上殘缺的原因，一直完成不了這個夢;孔老師還一次又一次地以優(yōu)異的成績，試圖著去考上大學(xué)，可是，因為身為殘疾人，所以學(xué)校不理成績多好多好都不收，終于，江西理工大學(xué)破例收了孔老師，當(dāng)時孔老師樂的笑不攏嘴，孔老師終于可以當(dāng)一個大學(xué)生了!孔老師雖然是殘疾人，但是殘疾人有著自強(qiáng)不息的精神值得我們?nèi)W(xué)習(xí)!再想想我們這些學(xué)生，在學(xué)習(xí)上一遇到困難就退縮，我們不是相當(dāng)于殘疾人了嗎?殘疾人只是身體上殘疾，可我們卻是精神上殘疾，難道我們連殘疾人都不如?他們有著頑強(qiáng)的精神，而我們這些健全人，除了身體上比得了殘疾人，其余哪哪點(diǎn)都比不上殘疾人，難道說不是嗎?

俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”王力姐姐在臺下整整練了十年，今天，她用她十年來積累的汗水，換得了今日的美麗!有兩個身高一米的叔叔阿姨，是侏儒，但是，他們卻比每一個健全人的心靈美!

心靈之聲的觀后感3

“我們都一樣，有一雙翅膀2113，能夠有5261夢想，能夠去飛翔。我們4102都一樣，各自有光芒?！边@面是一首歌的一段1653，歌曲來自一個不起眼的女孩，我甚至不知道她的名字?？蛇@些文字準(zhǔn)確地描述出了我對殘疾人的想法。

我從來都不喜歡用“身殘志堅”來形容那些堅強(qiáng)的殘疾人舞者。因為，雖然這是贊美，可一句“身殘”，就把他們分隔到了與我們不同的世界。我也不喜歡把殘疾人作為一個特殊的群體來議論。因為對此，我感同身受。

我曾經(jīng)腿部骨折過。當(dāng)我拄著拐杖散步，或是被媽媽用輪椅推著去超市時，周圍總是有許許多多的目光與議論。雖然他們的目光大多充滿了善意，議論中也有許多贊揚(yáng)，可我還是感到不舒服，感到自己很特殊。被人群排斥在外，作為一個單獨(dú)的存在。而這正是殘疾人最害怕的。這時我忽然想到了那個發(fā)生在舞臺上的故事。

一個右腿被截肢的小伙子去相親，卻因為對象是“健全”人，都沒有怎么交談，就終止了相親。旁邊的盲人演奏者看不下去了，掀開女孩的披肩，然后將女孩的一只手——拿了下來。小伙子看了，目瞪口呆，而女孩哭了，哽咽著，對小伙子說：“我們都一樣，一樣呀!”　表演已經(jīng)過去了四天，可留給我的心靈震撼卻極大。讓我記憶猶新的，還有那兩次鼓掌。

主持人報幕時說，有三個舞者，他們?nèi)齻€人，加起來只有三條腿。音樂響起了，我還是不相信能有這樣的舞蹈，這樣的舞者。這時他們出場了。動作整齊劃一，他們從舞臺一側(cè)拄著拐杖來到了我的面前，健步如飛。其中一個竟然還是女孩!三個白衣翩翩的舞者做出一個又一個連貫的動作，甚至還丟下了拐杖。那一刻學(xué)校體育館從我眼前消失了，我看見的，僅有三個發(fā)著光的美麗靈魂，在夢想的天空下，舞動著蓬勃的生命盡情翱翔。

曲終，掌聲雷動，我紅著眼睛把手掌拍到痛，卻毫無感覺。最后一個節(jié)目是家喻戶曉的《千手觀音》。我激動的跑到舞臺正前方觀看。在神圣的光輝中，散發(fā)金光的觀音以優(yōu)雅的姿態(tài)出現(xiàn)在我們面前。我其實并不信佛，只是在看了舞蹈后，忽然有一種很神圣的心情在心中盤踞，縈繞不散。或許，這心情叫感動。

心靈之聲的觀后感4

當(dāng)我看到三位獨(dú)腿演員以一種感召生命的姿態(tài)跳躍在舞臺上的時候;當(dāng)我看到獨(dú)臂演員當(dāng)眾被卸下假肢，以她生命中最高雅的姿態(tài)站在舞臺上像夜鶯一樣歌唱的時候;當(dāng)我看到四肢只留下一只腿的殘疾書法家用嘴寫下“為中華崛起而讀書”的時候;當(dāng)我聽到21歲的侏儒姐姐熱情洋溢地唱起《superstar》的.時候;當(dāng)我聽到一位盲人在舞臺上演奏葫蘆絲，拉二胡，飽含深情地唱起《母親》的時候;當(dāng)我聽到一根簡單的火柴棒和一個普通的火柴盒在盲人嘴中演奏出天籟之音的時候;當(dāng)我聽到殘疾主持人自信而自豪地?fù)]起拐杖打出節(jié)奏，發(fā)出對生活呼喚的最強(qiáng)音的時候，我被深深的震撼了。

沒有比手更大的天，沒有比心更深的海，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山!在舞臺上，她們散發(fā)著幽蘭的芬芳，美麗而不妖冶，柔美卻很堅強(qiáng)!在舞臺上，他們洋溢著一種特殊的自信，表演中透著執(zhí)著，聲音里滿是希望!他們自信、堅強(qiáng)、樂觀的面龐，閃爍著耀眼的光芒，他們在用自己所有的信仰，奏響不向命運(yùn)屈服的篇章!

平時的我們，會因為一點(diǎn)小病痛而請假逃避晨跑，會因為老師多布置了一點(diǎn)作業(yè)而叫苦連天，會因為食堂伙食不合胃口而大聲抱怨?？墒沁@些和他們所承受的比起來又算得了什么?笑一笑，沒什么大不了的。是你們讓我明白了什么叫“不拋棄，不放棄”，是你們讓我懂得無論遇到再大的挫折和困難，都要以自己最積極最樂觀的態(tài)度去勇敢面對!

心靈之聲的觀后感5

他們不是失去腿或失去光明等。我們都覺得他們可憐，但他們不怕受苦受累，一直在跟生命拼斗，跟時間抗?fàn)?，讓我們覺得他們非常堅強(qiáng)，非常有勇氣。……

看完了他們的表演，讓我印象最深的是《千手觀音》。因為我想，他們是聽不到音樂的，舞臺下有一位叔叔和一位阿姨在指揮他們，但他們表演的都非常好，讓同學(xué)們有了深刻的印象。他們的每個動作都非常難的，要是我們學(xué)，很難學(xué)的會的?？赐炅怂麄兊谋硌?，我不能不承認(rèn)，這是我有生以來第一次看殘疾人演出，也是給我感觸最大的一次演出，我強(qiáng)烈地感受到了藝術(shù)的巨大魅力，這種藝術(shù)的魅力是任何一位“影星”，“歌星”都無法表現(xiàn)的。

我極力去體驗他們獨(dú)有的生存狀態(tài)：在準(zhǔn)備去吃消夜的時候，我把耳朵塞住，感受無聲的世界是什么樣子，如果我是聾啞人怎么辦?在準(zhǔn)備去宿舍的時候，我故意把眼睛閉上，感受沒有陽光的世界是什么樣子，如果我是一個盲人，那該怎么生活?在宿舍里，我嘗試著把一條腿抬起，拄著衣衩用另一條腿走路……

可是，我得到的結(jié)果是：什么也聽不到，什么也看不見，根本無法正常行走，至于他們?nèi)〉玫哪切┏煽?，對我來說，更無從談起了。我還清楚地記得，演出時，主持人一一向我們介紹那些殘疾演員同命運(yùn)抗?fàn)幍?故事和令人羨慕的成績，他們頑強(qiáng)的毅力，不屈的精神和近乎傳奇的經(jīng)歷。聽了這些，不能不讓我這個健全人有所感想，不能不讓我流下許許多多感動的眼淚。

每當(dāng)我想起“心靈之聲”藝術(shù)團(tuán)，腦海里就會浮現(xiàn)出一首歌曲：《團(tuán)結(jié)就是力量》，這首歌的大概意思是說無論干什么事，只要一齊，團(tuán)結(jié)，就會有無窮的力量，就會戰(zhàn)勝一切不可戰(zhàn)勝的困難。

心靈之聲的觀后感5篇600字

第四篇：心靈之聲廣播稿

心靈之聲廣播稿

心靈之聲廣播稿1

幸福是什么，是完成繁重的任務(wù)后的一杯淡茶，還是勞動過程中的每一次心靈體驗？幸福從何而來，是從矛盾斗爭中獲得，還是從輕松自由中感知？其實并不是因為我們得到了我們想要的東西我們才幸福，而是因為我們選擇了幸福才得到了我們想要的東西。故而心靈康復(fù)之路，并非始于向外盲目的跳躍，而始于向內(nèi)心溫和的回歸。

很多時候，我們在生活中的失敗并不是因為我們能力低下，力量薄弱，而是因為信心不足，還沒有上場，就敗下陣來。這個世界是由自信心創(chuàng)造出來的，充分的自信是取得成功的重要條件，讀讀這本書，它能幫你確立積極樂觀的心態(tài)，能讓你戰(zhàn)勝生活中的恐懼。

應(yīng)該勇于承認(rèn)：我們的歷史不是命中注定的。在成長過程中，我們必須愿意使我們的現(xiàn)在和未來與我們的過去完全不同。

美國著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個幸福的公式：

總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動控制的心理力量 (H＝S+C+V)。

先天的遺傳素質(zhì)我們以及改變不了，所以我們之能通過改變后兩者來提高我們的幸福指數(shù)。

外表的吸引力也不會影響人的幸福感。

如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環(huán)境：生活富有一些；豐富你的社交生活，多與朋友在一起；具有信仰。

關(guān)于幸福公式中最后一個部分，也是最為重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。

今天和大家一起來分享一個小故事：《黑點(diǎn)和白點(diǎn)》

一天，老師走進(jìn)教室，先拿出一張白紙，中間有一個黑點(diǎn)，老師問同學(xué)看見了什么？全班同學(xué)盯住白紙，齊聲喊道：一個黑點(diǎn)。

老師沮喪地說，這么大的白紙看不見，只盯住一個黑點(diǎn)，將來你們的一生是非常不幸的，眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)越來越大，最后整個世界就變黑了。整個教室寂靜無聲。

在沉默中老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。老師又問看見了什么？全班同學(xué)開竅了，一個白點(diǎn)。老師欣慰地笑了，太好了，無限美好的未來在等著你們。

同學(xué)們，生活中，你們的父母如果總是盯著你們的缺點(diǎn)和錯誤不放，如同看見小黑點(diǎn)而看不到大張的白紙?？淳昧?，眼睛里只有孩子犯的錯誤?？磫栴}的著眼點(diǎn)不同，會得出完全相反的結(jié)論。

同學(xué)們：你們的家長是否經(jīng)常對你說這樣的話語呢？“不好好學(xué)習(xí)，就像小要飯的一樣了！”

“你簡直笨得像豬一樣！”

“你不聽話，我不要你了！”

“好了，我再也不管你了！”

“看你爸爸回來不扒你的皮！”

當(dāng)家長說出這樣的話時你一定會很難過或者很有壓力，會覺得他們不愛你了，其實不然，父母是恨鐵不成鋼??！他們是太愛你們了，只是他們在教育方法上有誤區(qū)，不懂得如何教育。如果你們的父母換個角度來看待你們，多注意你們身上的“白點(diǎn)”,積極肯定你們的優(yōu)點(diǎn)，那你們會有無限美好的未來在等著你們。在學(xué)校心語室開放之際，特聘請心理專家程海燕老師來我校舉辦親子活動，通過親子活動讓家長走出教育的誤區(qū)，也使你們進(jìn)一部了解家長的良苦用心。使家長對你們的愛來的更溫馨些，使你們更加健康快樂地成長。

今天的心靈廣播到此結(jié)束，如果你在和家長溝通上不融洽或家長在教育上方法上需要幫助的同學(xué)，歡迎你們來報名參加心理專家舉辦的親子活動，通過活動幫助你們有個融洽的家庭氛圍，使你們在生活和學(xué)習(xí)上有個好的幫手。也希望同學(xué)們?nèi)绻谏钌匣驅(qū)W習(xí)上有什么問題的話，歡迎到心語室來傾述或?qū)懶〖垪l投放到悄悄話信箱里，在下次的心靈廣播中將會給你們一一解答。再見！

心靈之聲廣播稿2

同學(xué)們：心靈之聲節(jié)目開始廣播啦!這次播出的主要內(nèi)容是：《增強(qiáng)自信 克服自卑》，由朱梅華老師供稿。在這個社會中,我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。自信心，我的理解是對自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對自己說：“我不行!”

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往做很多事都需要自信，自信就是登山的階梯，過河的木舟; 自信,就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開拓進(jìn)取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。

我們小學(xué)生，要培養(yǎng)自己的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢?

偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。”鮑威曾講過：“缺乏自信心，是失敗的最大原因?！碧K格拉底并講過：“一個人能否有成就，只看他是否具備自尊心與自信心兩個條件?！?/p>

怎樣才能具有自尊心與自信心呢?首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：

一、正確認(rèn)識自我。

就是通過全面、客觀、辨證地看待別人和自己。每個人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己的過人之處。其實，人的價值主要體現(xiàn)在通過自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不應(yīng)以自己的弱項簡單地比別人的強(qiáng)項。若能如此思考，很多煩惱便會排除，能防止自卑的產(chǎn)生或很快予以化解。

二、找出自卑心理的深層原因。

自己翻閱相關(guān)資料后，通過自由聯(lián)想和回憶，分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因。經(jīng)過心理分析，讓自己領(lǐng)悟到，一個人所以有自卑感，并不是自己的實際情況很糟，而是潛藏意識深處的癥結(jié)使然。顯然，自卑者會發(fā)現(xiàn)被過去生活的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒有道理的，從而他們有豁然開朗之感，最終從自卑的陰影中能解脫出來。

三、進(jìn)行積極的自我暗示。

自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對自己說“我不行”、“我什么都干不好”等，結(jié)果就真的干不好，這種消極的暗示導(dǎo)致不必要的精神緊張和精神負(fù)擔(dān)，使自己的情緒充滿失敗感。結(jié)果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動性、創(chuàng)造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，這樣會增加自己戰(zhàn)勝困難與挫折的力量，成功就會向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。 四、從實踐中鍛煉自己自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握較大的事情，一次成功后便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強(qiáng)化，而自信心的恢復(fù)是克服自卑的關(guān)鍵。記得有一次媽媽單位舉行了一次“廉潔文化進(jìn)家庭”活動，媽媽鼓勵讓我參加吹薩克斯，當(dāng)時，我即高興又緊張，高興的是，我終于有機(jī)會上臺表演了，緊張的是，我從來沒上臺表演過節(jié)目，我能成功嗎?后來，經(jīng)過我的努力，得到了大家的陣陣掌聲和認(rèn)可。通過這次的成功表現(xiàn)，使我確立了自信，消除了對自己能力的懷疑。所以，我們要在各種實踐活動中培養(yǎng)自己的堅韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，而且還可以擴(kuò)大自己的活動范圍，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，改善不良心境，形成開朗、樂觀向上的性格，提高適應(yīng)能力和人際交往能力，才能增強(qiáng)信心，克服自卑心理。

當(dāng)我們克服了自卑心理，自然而然就具備了自尊心和自信心，當(dāng)我們同齡的小學(xué)生都有了這份自信心和自尊心的時候，我們所匯集的力量是種什么力量?自信，我們要靠它，完成不同的任務(wù)。我們小學(xué)生有了這股強(qiáng)大的自信的力量，就會使中國成為世界最富強(qiáng)的國家，當(dāng)然，大人更要擁有自信心!

讓我們大家都充滿信心，讓我們大家都充滿希望，成為自尊、自信、自立、自強(qiáng)的高素質(zhì)人才，準(zhǔn)備著為祖國現(xiàn)代化建設(shè)建功立業(yè)吧! 同學(xué)們：本次的播音到此結(jié)束，謝謝老師和同學(xué)們的收聽，下次再會。

心靈之聲廣播稿3

（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！ （主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。 （主持甲）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

（主持乙）：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個心理小測驗，請看題：（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚(yáng)小博。如果你是小齊，你會怎么做？

（1）很生氣，不再理小博

（2）逢人就說小博的壞話。

（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4）虛心向他學(xué)習(xí)。

（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快，人緣更好。

（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？

（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓螅瑢χR子笑一笑。

2 經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時的嬉戲。

3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

4 看一些有趣的笑話。

心情不好的時候，我們可以：

1 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

2 去跑步、爬山，或者打球。

3 打掃自己的房間或書桌。

4 找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5 將一個笑話給別人聽。

6 把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結(jié)束，謝謝收聽！ “心靈之聲”廣播稿

（音樂響起）

A：老師，同學(xué)們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節(jié)目。

A：我是主持人（-----）。

B：我是主持人（-----）。

C：我是同學(xué)們的知心朋友，心語室周老師。

B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個廣播叫做《心靈之聲》呢？

C：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號是:

（AB齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼裕埵章犖覀兊膹V播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。

（C）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

（C）：是呀，再給你們講個故事。

（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。

心靈之聲廣播稿4

（音樂響起）

A：老師，同學(xué)們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節(jié)目。

A：我是主持人（-----）。

B：我是主持人（-----）。

C：我是同學(xué)們的知心朋友，心語室周老師。

B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個廣播叫做《心靈之聲》呢？

C：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號是:

（AB齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼裕埵章犖覀兊膹V播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。

（C）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光??！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

（C）：是呀，再給你們講個故事。

（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說：“其實難聞一點(diǎn)沒關(guān)系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。

（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應(yīng)，你猜，結(jié)果怎樣？

（BC）：怎么樣？

（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進(jìn)了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”

（C）：同學(xué)們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！

（B）：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。

（A）：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的`記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。

（B）；有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。

（C）：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng)，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。還有請記住，“知心話廊”是你們永遠(yuǎn)的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到學(xué)校心理咨詢室門外的“知心姐姐”信箱里，讓知心姐姐幫你出出主意。

（A）：為自我形象煩惱的同學(xué)，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

（B）：同學(xué)們，每個人成長的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅強(qiáng)的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹？”

相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

（C）：最后祝每一位同學(xué)都能在 我們美麗的校園里健康、快樂地成長！

（A）同學(xué)們，時光飛逝，心靈之聲要和大家說再見了！

（B）如果同學(xué)們有什么煩惱，請盡管告訴我們，我們會幫助你解決煩惱的。

（C）恩，同學(xué)們，知心話廊是你們永遠(yuǎn)的朋友。請記住我們的口號：

（A,B）有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂！

（C）同學(xué)們，我們下期節(jié)目時間再見！

（A,B）老師，同學(xué)們再見！

心靈之聲廣播稿5

和煦的春風(fēng)中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；心靈家園——一個讓你敞開心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學(xué)們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈花園》。三樓美術(shù)教室的知心信箱總是會收到不少同學(xué)們信件，心中總是寫滿了同學(xué)嗎你的喜怒哀樂，下面我們一起來分享一個比較典型的問題。與父母溝通的問題

經(jīng)常有同學(xué)來信說：“我的父母太不理解我了！一說話就居高臨下，實在讓我受不了，我甚至不想與他們說話？？”“我與媽媽老是吵架。她總是說我如何如何不聽話，如何如何不如別人，我實在聽不下去，就與她頂撞，結(jié)果？？”

有這樣問題的同學(xué)不妨反問自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛自己的子女呢？只是有的時候站錯了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧?，F(xiàn)在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關(guān)系。

絕招之一認(rèn)真傾聽

“父母說的什么呀！”你們或許都會有滿心的不服氣，眼睛里是厭倦的目光，對不對？這可不行！父母批評你們，甚至責(zé)罵你們的時候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發(fā)點(diǎn)是為你好，試著耐心聽聽父母的想法，然后再仔細(xì)分析，說的對按照方式去做，說的不對，請體諒父母的良苦用心。

絕招之二主動交流

放學(xué)回家主動談?wù)剬W(xué)校的事情：老師、同學(xué)、校園里的新鮮事？？有空幫父母做點(diǎn)力所能及的事，或者聊會兒天，那是父母最開心的時刻。高興的事，煩惱的事，和父母說說，聽聽他們的意見。也許你們會說，學(xué)習(xí)時間緊、任務(wù)重，哪兒有心思扯閑天。你們應(yīng)該明白——時間就像海綿里的水，可以擠??！擠時間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視？？這是溝通最好的時間。再不行，可以每周和父母一起做點(diǎn)力所能及的事。只要你們有心主動尋找，機(jī)會總是有的！

絕招之三善于體諒

人孰能無錯，爸爸媽媽一定有錯怪你們的時候，就像你們有時也會誤解他們一樣?？赡苠e不在你們，你們特別委屈，可爭辯也沒有多大的用處。也許父母勞累過度，也許父母有了無法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩？？在現(xiàn)在競爭激烈的社會，父母身上的擔(dān)子很重，工作上的壓力，家庭的壓力，金錢的壓力等等?？傊?，同學(xué)們應(yīng)該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對待父母。不要在當(dāng)時跟爸爸媽媽爭論，換個時間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！

絕招之四討論問題

遇事多和父母探討，共同討論，達(dá)成協(xié)議，這樣會讓許多事情變得簡單起來。比如家里買了電腦，父母擔(dān)心你們玩物喪志，影響學(xué)習(xí)，禁止你們上網(wǎng)，甚至把電腦封鎖起來；因此雙方會鬧矛盾。對這樣有沖突的問題應(yīng)該與父母好好探討，約定時間，達(dá)成協(xié)議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？

絕招之五學(xué)會道歉

隨著年齡的增長，你們的自我意識也在增長。你們會認(rèn)為自己是個大人了，也開始顧及自己的面子來。這沒錯！但是如果明知是自己錯了，就是不肯“服軟”，這會讓父母很惱火的。很多時候家庭“戰(zhàn)爭”就“烽火連天”了。如果是自己的錯，就不要逃避，更不能對父母“沉默是金”。只要主動道歉，很快就會得到父母的諒解；一家人和和美美，多好！

絕招之六學(xué)會負(fù)責(zé)

要想讓父母知道自己長大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學(xué)著洗碗，打掃衛(wèi)生，洗洗衣服，學(xué)習(xí)不用父母操心，盡量體諒父母的難處？？若能做到這些，和父母的關(guān)系還會不好嗎？

絕招之八控制情緒

父母發(fā)脾氣，自己躲著點(diǎn)；自己情緒不好，找點(diǎn)高興的事情做？？學(xué)會控制情緒，避免頂嘴；情緒激動時，可以多做幾個深呼吸或者離開一會兒，甚至用冷水洗洗臉？？要知道，在發(fā)怒的情況下，任何事情都無法圓滿解決，我們不要這樣的結(jié)果，對不對？

同學(xué)們，你們每個人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時父母難免會有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑒以上的辦法，學(xué)會與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關(guān)系，你們不會再抱怨父母，父母也會對你們更放心了！

心靈之聲廣播稿6

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們

合：中午好！

甲：我校“心靈之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗乙：我是主持人李娜

甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個方面：1。具有穩(wěn)定的情感；2。具有和諧的人際關(guān)系；3。具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4。智力正常；5。意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加，生理心理的急速發(fā)展和變化，不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑，心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時候，有什么解決辦法嗎？

甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。甲：沒錯，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

乙：聽了你的介紹，我對學(xué)校開展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_放一個星期只有兩次，如果其他時間碰到了心理問題，該怎么辦呢？

甲：如果在平時的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找班主任老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來。當(dāng)然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約乙：哇，原來是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動如果你有什么困惑，請到陽光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。

甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。

乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見！

心靈之聲廣播稿7

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們

合：中午好！

甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗

乙：我是主持人李娜

甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個方面：

1.具有穩(wěn)定的情感；

2.具有和諧的人際關(guān)系；

3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；

4.智力正常；

5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加,生理心理的急速發(fā)展和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時候，有什么解決辦法嗎？

甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。

甲：沒錯，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

乙：聽了你的介紹，我對學(xué)校開展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_放一個星期只有兩次，如果其他時間碰到了心理問題，該怎么辦呢？

甲：如果在平時的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來。當(dāng)然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動如果你有什么困惑，請到陽光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。

甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。

乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了

合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見！

第五篇：《心靈之聲》廣播稿

“心靈之聲”第六期廣播稿

同學(xué)們：心靈之聲節(jié)目開始廣播啦！這次播出的主要內(nèi)容是：《增強(qiáng)自信 克服自卑》，由朱梅華老師供稿。在這個社會中,我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。自信心，我的理解是對自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對自己說：“我不行！”

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往做很多事都需要自信，自信就是登山的階梯，過河的木舟； 自信,就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開拓進(jìn)取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。

我們小學(xué)生，要培養(yǎng)自己的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢？

偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。”鮑威曾講過：“缺乏自信心，是失敗的最大原因?！碧K格拉底并講過：“一個人能否有成就，只看他是否具備自尊心與自信心兩個條件?！?/p>

怎樣才能具有自尊心與自信心呢？首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：

一、正確認(rèn)識自我。

就是通過全面、客觀、辨證地看待別人和自己。每個人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己的過人之處。其實，人的價值主要體現(xiàn)在通過自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不應(yīng)以自己的弱項簡單地比別人的強(qiáng)項。若能如此思考，很多煩惱便會排除，能防止自卑的產(chǎn)生或很快予以化解。

二、找出自卑心理的深層原因。

自己翻閱相關(guān)資料后，通過自由聯(lián)想和回憶，分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因。經(jīng)過心理分析，讓自己領(lǐng)悟到，一個人所以有自卑感，并不是自己的實際情況很糟，而是潛藏意識深處的癥結(jié)使然。顯然，自卑者會發(fā)現(xiàn)被過去生活的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒有道理的，從而他們有豁然開朗之感，最終從自卑的陰影中能解脫出來。

三、進(jìn)行積極的自我暗示。

自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對自己說“我不行”、“我什么都干不好”等，結(jié)果就真的干不好，這種消極的暗示導(dǎo)致不必要的精神緊張和精神負(fù)擔(dān)，使自己的情緒充滿失敗感。結(jié)果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動性、創(chuàng)造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，這樣會增加自己戰(zhàn)勝困難與挫折的力量，成功就會向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。

四、從實踐中鍛煉自己

自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握較大的事情，一次成功后便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強(qiáng)化，而自信心的恢復(fù)是克服自卑的關(guān)鍵。記得有一次媽媽單位舉行了一次“廉潔文化進(jìn)家庭”活動，媽媽鼓勵讓我參加吹薩克斯，當(dāng)時，我即高興又緊張，高興的是，我終于有機(jī)會上臺表演了，緊張的是，我從來沒上臺表演過節(jié)目，我能成功嗎？后來，經(jīng)過我的努力，得到了大家的陣陣掌聲和認(rèn)可。通過這次的成功表現(xiàn)，使我確立了自信，消除了對自己能力的懷疑。所以，我們要在各種實踐活動中培養(yǎng)自己的堅韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，而且還可以擴(kuò)大自己的活動范圍，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，改善不良心境，形成開朗、樂觀向上的性格，提高適應(yīng)能力和人際交往能力，才能增強(qiáng)信心，克服自卑心理。

當(dāng)我們克服了自卑心理，自然而然就具備了自尊心和自信心，當(dāng)我們同齡的小學(xué)生都有了這份自信心和自尊心的時候，我們所匯集的力量是種什么力量？自信，我們要靠它，完成不同的任務(wù)。我們小學(xué)生有了這股強(qiáng)大的自信的力量，就會使中國成為世界最富強(qiáng)的國家，當(dāng)然，大人更要擁有自信心！

讓我們大家都充滿信心，讓我們大家都充滿希望，成為自尊、自信、自立、自強(qiáng)的高素質(zhì)人才，準(zhǔn)備著為祖國現(xiàn)代化建設(shè)建功立業(yè)吧！

同學(xué)們：本次的播音到此結(jié)束，謝謝老師和同學(xué)們的收聽，下次再會。播音員：張思齊