第一篇：銅陵學(xué)院陽光體育杯學(xué)生網(wǎng)球賽參賽活動(dòng)心得

銅陵學(xué)院陽光體育杯學(xué)生網(wǎng)球賽活動(dòng)心得

這幾天學(xué)校舉行了一場網(wǎng)球球比賽，我是參賽者之一，前三輪的比賽都輕松拿下，但最后一場是和一位高手比賽，以前我和她打過球，但從未贏過。面對(duì)這樣的對(duì)手，心里不免緊張，周六上午10:00開始比賽，周六也顧不得睡賴覺了，八點(diǎn)爬起就去練球了，我想輸也不能輸?shù)锰珣K。

到比賽現(xiàn)場，和對(duì)手練會(huì)球之后，緊張的心里漸漸沒了，因?yàn)樾睦镉械琢?，我肯定自己不?huì)輸?shù)锰珣K，于是迅速調(diào)整心態(tài)：打出最好的成績??！比賽正式開始后我心里相當(dāng)穩(wěn)定，迅速，冷靜地打球，竟然我贏了第一局，前四局打成平手，第五局時(shí)，我更是沒任何心里負(fù)擔(dān)，打出好成績是我唯一的想法，前幾球打的還比較焦灼，但是越到后來優(yōu)勢(shì)居然越大，比賽結(jié)束。我贏了??！這是我從沒想過的。我并是要想說這場比賽的結(jié)果，而是想說心里素質(zhì)的重要性，我想如果我一直緊張下去，一直背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，那末可想而知我會(huì)輸?shù)糜卸鄳K。但是我有信心克服心理障礙，打出好成績。即使輸了也不要責(zé)備自己。

二〇一〇年十一月十七日

第二篇：銅陵學(xué)院陽光體育杯學(xué)生網(wǎng)球賽活動(dòng)心得

銅陵學(xué)院陽光體育杯學(xué)生網(wǎng)球賽活動(dòng)心得

一、活動(dòng)目的為豐富我院學(xué)生課余生活，提高專業(yè)運(yùn)動(dòng)成績，推動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在學(xué)院學(xué)生中的開展，我院特在網(wǎng)球場舉行陽光體育杯學(xué)生網(wǎng)球賽活 動(dòng)。

二、活動(dòng)基本情況

1、根據(jù)學(xué)校的要求，體育部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行了精心的策劃，并形成了書面策劃，同時(shí)號(hào)召同學(xué)積極參與此活動(dòng)，這為此次比賽成功開展提供了前提保證；

2、提前向教務(wù)處申請(qǐng)比賽場地，并在活動(dòng)之前準(zhǔn)備好場地，準(zhǔn)備好比賽的必需物品；

3、提前向貼出海報(bào)通知活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)。

三、活動(dòng)效果

本屆網(wǎng)球比賽總體上比較圓滿，從我院領(lǐng)導(dǎo)到廣大學(xué)生都普遍認(rèn)可這次活動(dòng)，廣大學(xué)生的熱情被高度的調(diào)動(dòng)了起來，很多學(xué)生主動(dòng)要求參加比賽。活動(dòng)的開展也收到了很好的效果，充分的活躍了我院學(xué)生課余文化建設(shè)，營造起了一種濃郁的網(wǎng)球競技氛圍，為我院體育競技活動(dòng)的進(jìn)一步開展打下了良好基礎(chǔ)。而本次網(wǎng)球賽的順利舉辦與活動(dòng)良好的外圍環(huán)境也是分不開的，我院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與幫助，使整個(gè)比賽始終在一個(gè)穩(wěn)定而良好的環(huán)境內(nèi)進(jìn)行，為比賽的順利進(jìn)行鋪平了道路。

四、存在問題及建議

1、活動(dòng)前的準(zhǔn)備期間，應(yīng)該整合多方資源，遇到問題應(yīng)積極尋求幫助；

2、活動(dòng)宣傳期間，應(yīng)盡量調(diào)動(dòng)盡可能多的同學(xué)參與；

3、整個(gè)活動(dòng)期間，應(yīng)嚴(yán)格遵守管理制度，管理者應(yīng)協(xié)調(diào)好干事的工作，各司其職，盡量做到有條不紊；

4、注意細(xì)節(jié)，在處理一些小事的時(shí)候也不能馬虎大意。銅陵學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部二〇一〇年十一月十七日

第三篇：生化學(xué)院陽光體育系列活動(dòng)

生化學(xué)院關(guān)于開展

“陽關(guān)體育”系列活動(dòng)安排

各年級(jí)、各班級(jí)：

根據(jù)學(xué)院安排，我院決定于3月起在全院范圍內(nèi)開展一學(xué)期的以陽光體育系列活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

2015年3月——6月

二、宣傳動(dòng)員階段（第三周）

1、各班級(jí)通過主題班會(huì)等形式廣泛宣傳，層層動(dòng)員，將本次活動(dòng)精神傳達(dá)到每個(gè)班級(jí)、每名學(xué)生，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。

2、學(xué)工辦利用校園網(wǎng)、宣傳欄、微博等媒體加強(qiáng)宣傳，為本學(xué)期體育活動(dòng)營造良好的輿論氛圍。

三、活動(dòng)實(shí)施階段（第三周——第十五周）

關(guān)于對(duì)學(xué)生身體健康的重視,將主題教育與陽光體育緊密結(jié)合,雙向互益,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和活潑開朗的性格。

具體活動(dòng)方案如下：

1、開展“陽光體育”系列活動(dòng)開幕式暨春季拔河比賽（第三周）

舉辦“陽光體育”系列活動(dòng)的開幕式暨春季拔河比賽，開幕式包括領(lǐng)導(dǎo)致辭，學(xué)生代表發(fā)言，拔河決賽隊(duì)伍入場等流程，通過初賽決出的8支拔河參賽隊(duì)伍將于開幕式結(jié)束后進(jìn)行抽簽淘汰賽，參與決賽角逐。

2、開展“拼搏人生，乒出精彩”乒乓球賽。（第五周）

本次比賽將以年級(jí)之間的對(duì)決展開，由大一大二為一個(gè)團(tuán)體，大三大四為一個(gè)團(tuán)體各推選3名男生，3名女生進(jìn)行新老生對(duì)抗個(gè)人賽，以及各自推選一組男雙，一組女雙進(jìn)行團(tuán)隊(duì)賽。

3、開展“影隨心動(dòng)”足球聯(lián)賽。（第七周）

開展比賽以班級(jí)為單位，采用單循環(huán)賽制，各小組第一名進(jìn)入決賽，最后決出冠軍。為廣大學(xué)生提供鍛煉身體、享受足球、加強(qiáng)合作、增進(jìn)友誼的平臺(tái)

4、開展“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。（第九周）

運(yùn)動(dòng)會(huì)以班級(jí)為單位，每個(gè)班級(jí)派出運(yùn)動(dòng)員參加螃蟹運(yùn)球、袋鼠跳、齊心協(xié)力等多個(gè)趣味項(xiàng)目，裁判人員記錄好每隊(duì)的成績，最終評(píng)出前六名，以此來豐富同學(xué)們的課余生活，讓更多同學(xué)走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場。

5、開展“白羽飛揚(yáng)”羽毛球賽（第十一周）

各班級(jí)同學(xué)自由參賽，通過抽簽參加小組循環(huán)賽，最終取小組前兩名進(jìn)入下一輪淘汰賽，通過淘汰賽決出最后的前三名。

6、開展“繩采飛揚(yáng)”花樣跳繩比賽（第十三周）

花樣跳繩是集普及性、觀賞性、技巧性于一體，有技術(shù)難度和花樣變化，同時(shí)，也具有趣味性和觀賞性，對(duì)青少年的身體健康和彼此之間的配合、增強(qiáng)凝聚力具有積極意義。此次比賽所有有興趣的同學(xué)都可參加，由評(píng)委對(duì)選手的難度性，完成度打分，選出冠軍得主。

7、“陽光體育”系列活動(dòng)閉幕式暨院運(yùn)動(dòng)會(huì)（第十五周）閉幕式中院領(lǐng)導(dǎo)就此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)并對(duì)前期活動(dòng)中的優(yōu)秀同學(xué)進(jìn)行表彰。并舉辦生化學(xué)院院運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)將以專業(yè)形式參賽，每個(gè)專業(yè)派出一個(gè)代表隊(duì)參加長短跑，跳遠(yuǎn)跳高，鉛球，實(shí)心球等一系列比賽項(xiàng)目，每項(xiàng)比賽取前六名，團(tuán)體項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)只能派一支隊(duì)伍參賽，最終對(duì)團(tuán)體總分前六名的隊(duì)伍進(jìn)行表彰。

四、相關(guān)要求

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序。5.持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

6.請(qǐng)各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場地，比賽時(shí)間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動(dòng)，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

生命科學(xué)與化學(xué)工程學(xué)院

2015年3月12日

第四篇：“陽光體育”學(xué)生專項(xiàng)活動(dòng)參考目錄

張集鎮(zhèn)希望小學(xué)

“陽光體育”學(xué)生專項(xiàng)活動(dòng)參考目錄

乒乓球 短繩 長繩 踢毽子 旱冰 滑板跳皮筋 少兒舞蹈 街舞 韻律操 健美操 接力跑 長跑 短跑 領(lǐng)頭跑 穿插跑 螺旋式跑 蛇形跑 音樂伴奏跑 籃球 羽毛球 籃球游戲 輪胎游戲 呼啦圈 障礙穿越平衡木 沙包游戲 單杠 武術(shù) 仰臥起坐 俯臥撐 攻城游戲 投擲游戲 單腿跳

張集鎮(zhèn)希望小學(xué)

“陽光體育”學(xué)生專項(xiàng)活動(dòng)參考目錄

乒乓球 短繩 長繩 踢毽子 旱冰 滑板跳皮筋 少兒舞蹈 街舞 韻律操 健美操 接力跑 長跑 短跑 領(lǐng)頭跑 穿插跑 螺旋式跑 蛇形跑 音樂伴奏跑 籃球 羽毛球 籃球游戲 輪胎游戲 呼啦圈 障礙穿越平衡木 沙包游戲 單杠 武術(shù) 仰臥起坐 俯臥撐 攻城游戲 投擲游戲 單腿跳

第五篇：土建學(xué)院陽光體育冬季長跑活動(dòng)倡議書

陽光體育冬季長跑活動(dòng)倡議書

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

冬季寒風(fēng)凜冽，寒氣襲人。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，甲型H1N1流感的擴(kuò)散蔓延和冬季流行性感冒高發(fā)季節(jié)的到來，我們不得不加強(qiáng)身體的鍛煉。為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，不斷推進(jìn)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，近日教育部下發(fā)了關(guān)于展開“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”的通知，要求全國大中小學(xué)生于2009年10月至2010年4月每天進(jìn)行固定長度的長跑練習(xí)。在此，我部向全系同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一|、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽光體育活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。

二、從現(xiàn)在開始，每天堅(jiān)持長跑2000—3000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三|、節(jié)假日里，與父母家人或同學(xué)一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富課余生活。

四、持之以恒，不半途而廢，同時(shí)把鍛煉和學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來，讓鍛煉促進(jìn)我們更好的學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，在這個(gè)冬天，讓我們用長跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽光的生活狀態(tài)，讓我們堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一！

土建系團(tuán)委學(xué)生會(huì)

體育部

2009年12月8日