第一篇：馬瑋拓展訓(xùn)練心得體會

成功并不遙遠(yuǎn)

2012年10月13-14日，海拉爾公司在哈爾濱北大荒現(xiàn)代農(nóng)業(yè)園開展了拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，增強(qiáng)了我們勇于挑戰(zhàn)自我和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，我也從各個活動項(xiàng)目中受益匪淺，體會頗多。

“空中抓杠”，也就是我們每個人都要站在離地面7米高的獨(dú)立平臺上面，跳起抓住對面的單杠。當(dāng)我站在小小的平臺上面我的腿不住的顫抖，盡管拴著安全繩，我依然沒有足夠的勇氣一躍而起，下面的隊(duì)友們在為我加油，拼了?，我抓住了橫桿，成功了！心里有說不出的興奮?！爱厴I(yè)墻”就是要整個團(tuán)隊(duì)不借助任何工具翻越4米高的墻，此時的我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，我們就是一個堅不可摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)看到我們最后一名隊(duì)員通過畢業(yè)墻時，我們相互擁抱、盡情歡呼。一項(xiàng)工作如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，僅憑一個人的力量根本無法完成。這就是團(tuán)隊(duì)的力量。

兩天的拓展訓(xùn)練，我們共同突破了心理極限，共同分享了成功的喜悅，重新認(rèn)識了自我，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。相信拓展訓(xùn)練的很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從拓展訓(xùn)練中得到啟發(fā)，把我們的工作完成的更出色，創(chuàng)造豐富多彩的新生活。生產(chǎn)部：馬瑋

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會馬銳（寫寫幫推薦）

拓展訓(xùn)練心得

2012年6月12日，我們酒店的中高領(lǐng)導(dǎo)層進(jìn)行了為期一天的拓展培訓(xùn)活動，以前對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開始了這次培訓(xùn)活動。

這次拓展訓(xùn)練讓我感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。

這次訓(xùn)練，還有一個收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識我的同伴。平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機(jī)會。大家在那一天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。

多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。在訓(xùn)練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。其實(shí)，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn).

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會

重溫校園，重溫牽手

------拓展體會

郝海梅

2004年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉(zhuǎn)折期，也由一個涉世不深的大學(xué)生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學(xué)生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學(xué)前的這次拓展訓(xùn)練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學(xué)的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當(dāng)初的那群人！

拓展訓(xùn)練對我來說已經(jīng)是第二次，我并不擔(dān)心它給我?guī)淼睦?，只是?dān)心不夠刺激。集團(tuán)在2009年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓(xùn)練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當(dāng)我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀(jì)念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓(xùn)練沒能在體能或者是心理上達(dá)到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會了傾聽和關(guān)注。

這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo)，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓(xùn)練中，我感受

著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經(jīng)習(xí)以為常，但是這次依然還是學(xué)到平時注意不到的內(nèi)容和細(xì)節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》，我認(rèn)識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€過程中，流失和錯誤是相當(dāng)?shù)膰?yán)重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準(zhǔn)確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機(jī)制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準(zhǔn)確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問題。信息傳遞的準(zhǔn)確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達(dá)者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍，但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團(tuán)隊(duì)最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強(qiáng)。在這個約束性不是很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強(qiáng)有力的支撐。大團(tuán)隊(duì)的成功需要小團(tuán)隊(duì)的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標(biāo)相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權(quán)重選擇上并沒有首先進(jìn)行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習(xí)慣了前后順序的工作，要學(xué)會選擇學(xué)會權(quán)衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實(shí)就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機(jī)感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務(wù)。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結(jié)果。

《牽手》這個項(xiàng)目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項(xiàng)目進(jìn)行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強(qiáng)一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當(dāng)教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當(dāng)教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認(rèn)為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責(zé)。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學(xué)會感恩。

晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學(xué)生時代，似乎比學(xué)生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實(shí)的，就當(dāng)是大家完成一次成功的穿越吧！

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會

6月20日，在公司的策劃和組織下，內(nèi)蒙古領(lǐng)鮮食品有限責(zé)任公司全體全體銷售人員及部門負(fù)責(zé)人共計50名員工，一早就坐車前赴小井溝旅游區(qū)。進(jìn)行了為期兩天一夜的“從優(yōu)秀到卓越”為主題的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并全程陪同員工受訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或娛樂活動而是活潑生動而非常具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%,對看到的大約可經(jīng)住25%，對自己親身記住80%，一天的訓(xùn)練，使平時的“團(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊引發(fā)內(nèi)心的思考下面我把自覺的感受做一分享。

首先培訓(xùn)室內(nèi)進(jìn)行了破冰，教練給我們分成四隊(duì)，我們在的隊(duì)是領(lǐng)鮮雛鷹隊(duì)。我們隊(duì)的口號是領(lǐng)鮮雛鷹、明日雄鷹！我們的隊(duì)歌是“真心永在”。隊(duì)長杜宇，政委是李錦蘭，另三隊(duì)是“鮮滿”隊(duì)、“領(lǐng)鮮”隊(duì)、“鮮滿天下”而進(jìn)行PK。

第一個項(xiàng)目：埋鍋造飯

以小組為單位、一起做飯、拾柴、洗水果。大家相互協(xié)作一同上陣，其樂融融。雖然是正午但大家似乎沒有任何的倦意！各小組成員及培訓(xùn)教練相互試吃、品嘗充分體現(xiàn)溫暖大家庭的和諧快樂！第二個項(xiàng)目：速降

第一次經(jīng)歷這樣的體驗(yàn)，心理很是害怕，在大家的鼓勵下作為

女士挑戰(zhàn)者，我心理也稍微有點(diǎn)勇氣但還是很緊張，覺得恐懼瞬間席

卷全身，但在教練的指導(dǎo)下我還算圓滿完成受訓(xùn)科目，活動結(jié)束后我也仔細(xì)進(jìn)行了分析，本科目主要是自我挑戰(zhàn)及突破的嘗試和培訓(xùn)，人

往往戰(zhàn)勝不了自己而輕易就說放棄，機(jī)會也就隨之消失和錯過，聯(lián)系

到工作中我要更加努力工作多學(xué)習(xí)、多溝通，把握每一次機(jī)會給自己的人生贏得更多精彩！

第三個項(xiàng)目：雷陣

此項(xiàng)目告訴我一個道理：很多事情是可以去嘗試和創(chuàng)新的，而

并不是一成不變的。即是前者是失敗的，但你在對的時候再次嘗試可

能就成功了。且團(tuán)隊(duì)的合作主力軍是最后的王牌，不能輕易就攤牌，一定要保存實(shí)力。另外團(tuán)隊(duì)要有組織有紀(jì)律，不管在什么情況下都要

聽領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一指揮這樣才能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的才能及盡可能少的減少損失！

第四個項(xiàng)目：瘋狂市場

心得體會：增進(jìn)團(tuán)隊(duì)個體之間的情感交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契與配合，強(qiáng)調(diào)步調(diào)一致及資源共享的重要性，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)中如何

做好自己配合他人。這個項(xiàng)目讓我學(xué)會忘掉和看遠(yuǎn)兩個概念，忘掉自

己是誰、以大局為重看遠(yuǎn)、看長、看未來。雖然我們的活動沒有達(dá)到

理想的效果但足以告訴我們最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的協(xié)作才能完成。

第五個項(xiàng)目：永爭第一

本組游戲前提是可以和PK組的人數(shù)等同，但我們小組充分體現(xiàn)

了六個字“不拋棄、不放棄”沒有丟掉團(tuán)隊(duì)任何成員，而是比任何小

組的都努力的在一遍一遍充分做著同一個動作！最終在比賽的時候我們沒有重復(fù)做任何動作！在人多的情況下取得優(yōu)異的成績！感謝我的小組、感謝我的團(tuán)隊(duì)！

第六個項(xiàng)目：烽火傳書

本項(xiàng)目告訴我一個簡單道理良好的溝通時強(qiáng)有力執(zhí)行力的前

提，在測試逐一加大難度時、人們往往就就會陷入一個誤區(qū)制度越來

越嚴(yán)格，手腳越來越施展不開，干脆就停滯不前，其實(shí)教練想告訴我們的是制度最高境界是無制度，是要我們領(lǐng)悟和執(zhí)行從領(lǐng)導(dǎo)層下發(fā)的各級指令！

第七個項(xiàng)目：智慧拼圖

考驗(yàn)再次降臨、在前一晚第四個項(xiàng)目結(jié)束后教練一再強(qiáng)調(diào)、以

大局為重！要相互協(xié)作，但活動開始后個別小組又犯了經(jīng)驗(yàn)主義的錯

誤，只想爭取小組的榮譽(yù)而忽略了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。最終我們集體的成績

可想而知，我覺得教訓(xùn)很深刻！游戲充分體現(xiàn)個人的求勝心切、私欲

強(qiáng)烈是導(dǎo)致個人及團(tuán)隊(duì)雙重受損的關(guān)鍵！聯(lián)系到實(shí)際生活中我會把領(lǐng)

導(dǎo)的指示和教誨徹底落實(shí)到工作中！

第八個項(xiàng)目：責(zé)任者

堅持、堅持-----一二再堅持，這是這個項(xiàng)目中聽到隊(duì)友間相互

鼓勵最多的聲音，按照年幼依次排序大家相互托舉者，在模擬的水下

我們用呼吸相互鼓勵著、用淚水、用汗水、用擁抱告訴每一個隊(duì)友及

同事最溫暖的感恩和回饋！

總結(jié)：“我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼我喜歡一家人夢朝著同一個方向創(chuàng)造-----”拓展在《相親相愛》的歌聲中落下了帷幕，但培訓(xùn)帶給我們的智慧、感動、行動力、溝通力、執(zhí)行力等將持續(xù)陪伴著我們一直走下去，不管是生活還是工作當(dāng)中！拓展訓(xùn)練活動也再次讓我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行中的重

要性，同時也學(xué)會了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經(jīng)歷，于此同時也更多的體現(xiàn)個人能力的發(fā)展證明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我們的隊(duì)名一樣，成長為一只翱翔與藍(lán)

天中的雄鷹！

拓展受訓(xùn)學(xué)員：杜曉宇匯報

2011-6-29

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會

巡視督察組拓展訓(xùn)練心得體會

2011年4月14日，集團(tuán)公司巡視督察董事監(jiān)事工作辦公室正式成立。為了增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作精神和溝通能力，使我們能夠盡快的適應(yīng)新的工作環(huán)境，盡快的進(jìn)入新的工作角色，集團(tuán)公司組織我們在玨山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一周的拓展訓(xùn)練。同時，利用晚上時間，對巡視督察和董監(jiān)事工作的性質(zhì)、意義、職責(zé)以及工作方法等進(jìn)行了充分而熱烈的討論。

在訓(xùn)練伊始，白揚(yáng)教練首先解除了我們所有人的職務(wù)，告誡我們在訓(xùn)練營地只有隊(duì)員和教練。并要求所有隊(duì)員凡事要認(rèn)真負(fù)責(zé)、凡事要積極主動、凡事要全力以赴、凡事要沒有借口，要想有所收獲，就必須把“杯子”里的水全部倒掉，重新裝入新水，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次拓展訓(xùn)練。

在訓(xùn)練當(dāng)中，教練帶領(lǐng)我們參加了《千手觀音》、《盲人布陣》、《畫圖》、《孤島救人》、《驛站傳書》、《漫漫人生路》等活動項(xiàng)目?！肚钟^音》考驗(yàn)的是我們的專注態(tài)度和協(xié)作能力。《盲人布陣》考驗(yàn)的是我們團(tuán)隊(duì)的決策能力和執(zhí)行能力?！懂媹D》考驗(yàn)的是我們對領(lǐng)導(dǎo)意

圖的理解能力和溝通能力?！豆聧u救人》考驗(yàn)的是我們分析問題的能力和抓關(guān)鍵、抓重點(diǎn)的全局觀念?！扼A站傳書》考驗(yàn)的是我們對游戲規(guī)則的理解能力和不斷超越的創(chuàng)新精神。《漫漫人生路》考驗(yàn)的是我們?nèi)￠L補(bǔ)短、彌補(bǔ)對方不足的互補(bǔ)能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互關(guān)愛的團(tuán)隊(duì)精神。所有活動有成功、有失敗，有喜悅、有沮喪。成功了，我們認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗了，我們仔細(xì)分析原因。但作為一個團(tuán)隊(duì)，我們只有收獲，正如教練所說的那樣，我們“杯子”里裝的都是新水。

通過訓(xùn)練，我們懂得了什么是信任與服從：沒有信任就談不上服從，沒有服從就更談不上團(tuán)隊(duì)，信任是服從的基礎(chǔ)，服從是成功的關(guān)鍵。我們懂得了什么是理解與溝通：理解就要包容，就要換位，就要設(shè)身處地想一想，就是要感受和體會對方，同時要學(xué)會溝通，要讓對方明白和理解，只有這樣，步調(diào)才能一致。我們懂得了什么是團(tuán)結(jié)與協(xié)作：“事成于協(xié)作，力生于團(tuán)結(jié)”，“一人踏不倒地上草，眾人踩出陽光道”，在成功的道路上，團(tuán)結(jié)與協(xié)作的精神尤為重要，只有團(tuán)結(jié)與協(xié)作才能產(chǎn)生強(qiáng)大的號召力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。

巡視督察組是集團(tuán)公司的一支新生力量，肩負(fù)著集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)和全體員工的期望與重托，是集團(tuán)公司“十二五”轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展的重要保證。作為巡視督察組一員，深感使命光榮，責(zé)任重大。為此，我必須要認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力提高理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)；必須要顧全大局，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神和高度樹立集團(tuán)意識；必須要勇于創(chuàng)新，積極探索適

合當(dāng)前工作的新途徑和新方法；必須要廉潔自律，保持良好的工作作風(fēng)和維護(hù)企業(yè)的良好形象。要堅決按照武董事長的“六不”嚴(yán)格要求自己，真正成為企業(yè)文化的傳博者、規(guī)章制度的落實(shí)者、問題的了解發(fā)現(xiàn)者，為集團(tuán)公司“十二五”規(guī)劃的順利實(shí)現(xiàn)貢獻(xiàn)力量。