第一篇：推拿手法大賽策劃書

湖南中醫(yī)藥大學(xué) 第四屆推拿手法技能大賽

策

劃

書

主辦單位：湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生處湖南中醫(yī)藥大學(xué)教務(wù)處湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院

協(xié)辦單位：*****

承辦單位：針灸推拿學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會

時間：二〇一三年四月

一、活動背景

推拿醫(yī)學(xué)是世界上最古老的醫(yī)術(shù)之一?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就以大量篇

幅論述了按摩等操作技術(shù)，至明朝始稱的“推拿”，古時則稱“按摩”、“按蹻”或“喬摩”等。推拿按摩學(xué)的理論基礎(chǔ)有兩方面，一是中醫(yī)的陰陽五行臟腑經(jīng)穴，而另一則是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解剖生理和生物力學(xué)等，而要將其治療效果完全發(fā)揮出來，必須具備扎實的推拿基礎(chǔ)知識和技術(shù)方法。

為了弘揚中醫(yī)推拿專業(yè)特色，提高推拿手法技能，向社會、企業(yè)宣傳我校學(xué)生的專業(yè)技能，并給他們提供一個展示技能的窗口和平臺。擬定舉辦第三屆推拿手法技能大賽。本次大賽以展示推拿醫(yī)學(xué)專業(yè)手法功法為核心，突出體現(xiàn)專業(yè)技能，并兼顧實踐性、現(xiàn)場藝術(shù)性、觀賞性。

二﹑活動意義與目的活動意義：作為新一代的大學(xué)生，我們應(yīng)該時刻堅持學(xué)習(xí)書本知識與投身社會實踐相統(tǒng)一；堅持實現(xiàn)自我價值與社會價值相統(tǒng)一。弘揚中醫(yī)文化，普及推拿專業(yè)知識。

活動目的: 完善自我，共同成長。為了使廣大學(xué)生繼承中醫(yī)精髓，領(lǐng)略推拿奧妙，激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)中醫(yī)專業(yè)技能操作的熱情，提高其實踐動手能力。

三﹑活動安排

1、活動時間：2013年4月，初、復(fù)賽在4月14日(星期日)前完成；決賽時間（4月22日~4月26日）待定。

2、活動地點：含浦校區(qū)新大學(xué)生活動中心

3、參賽隊伍：經(jīng)初、復(fù)賽選出針灸推拿專業(yè)的代表隊5支（針推

3、湘杏

1、康復(fù)1），以及非針灸推拿專業(yè)的“公共代表隊”5支，每支代表隊要求2男1女。

4、初、復(fù)賽由學(xué)院推拿氣功學(xué)教研室老師及學(xué)生會社踐部負(fù)責(zé)

完成。

5、決賽項目細(xì)則制定與命題：由湖南中醫(yī)藥大學(xué)推拿氣功學(xué)教研室承擔(dān)。

6、邀請評委及嘉賓：評委3-5人；嘉賓8-10人。

四、活動流程

（一）初、復(fù)賽

內(nèi)容：推拿功法和手法測試。

原則：民主推薦，擇優(yōu)選拔，公開公平公正。

1、初賽：

1.1 以自愿報名、推拿教研團(tuán)隊任課老師、各二級學(xué)院學(xué)生科老

師推薦和班級推薦為主。有意愿參加大賽初賽的在校學(xué)生均可報名參加。

1.2 初賽時間：4月9日（星期二）

1.3 比賽隊伍：

<1>專業(yè)隊（針推專業(yè)隊、康復(fù)專業(yè)隊、湘杏針推隊）；

<2>公共隊（湘杏學(xué)院隊（注：不包括湘杏針推學(xué)生）、中

西結(jié)合隊、醫(yī)學(xué)院隊等）

1.4 比賽內(nèi)容：

功法關(guān)（男，標(biāo)準(zhǔn)“指臥撐”；女，“馬步推掌”）

1.5 比賽程序：

通過功法關(guān)，選出針推專業(yè)9支隊伍，康復(fù)專業(yè)3支

隊伍，湘杏學(xué)院針推班3支隊伍，其他院每院3支隊

伍進(jìn)入復(fù)賽。

2、復(fù)賽

2.1 復(fù)賽時間：4月12日（星期五）（暫定）

2.2 參賽隊伍（通過初賽的選手）

<1>專業(yè)隊：針推專業(yè)隊9支隊伍、康復(fù)專業(yè)隊3支隊伍、湘杏針推隊3支隊伍；

<2>公共隊：湘杏學(xué)院隊（不包括湘杏針推學(xué)生）、中西結(jié)

合隊；醫(yī)學(xué)院隊等院隊（各隊3支隊伍）

2.2 比賽內(nèi)容：

<1>專業(yè)隊

手法：背腰部、頭面部、頸項部套路3分鐘

<2>公共隊

手法：滾法、一指禪推法、疊掌揉法操作

2.3 比賽程序

通過手法關(guān)，從選手中選出針推專業(yè)3支隊伍，康復(fù)隊

1支隊伍，湘杏針推隊1支隊伍，公共隊5支隊伍進(jìn)入

決賽。

（二）決賽（共六個環(huán)節(jié)，決賽時間控制在90分鐘內(nèi)）

（決賽時間待定：4月22日~4月26日）

1、主持人開場白（2分鐘）

2、領(lǐng)導(dǎo)致辭（2分鐘）

3、選手亮相（8分鐘）

4、第一環(huán)節(jié)（5分鐘）：單式手法PK（滾法、一指禪推法）。各隊派出一名選手在米袋上進(jìn)行手法操作，每次操作手法兩分鐘，評委根據(jù)手法程度后打分。

5、第二環(huán)節(jié)：（10分鐘）

專業(yè)隊附加環(huán)節(jié)1：復(fù)合手法PK（運肩法、牽抖法、推摩法、按揉法、運振、滾搖法）。專業(yè)隊各隊派出一名選手上場同時在五位評委身上進(jìn)行手法復(fù)式操作（主持人任選以上六種之中的三種手法，每個手法1分鐘）。評委感受手法程度后打分，其他評委目測打分。

6、第三環(huán)節(jié)（15分鐘）

專業(yè)隊附加環(huán)節(jié)2：傳統(tǒng)功法展示（太極拳、易筋經(jīng)、少林內(nèi)功、八段錦、五禽戲等）。專業(yè)隊各隊依次自編2-3分鐘套路表演。

7、中場休息（5分鐘）插入?yún)f(xié)辦單位表演或企業(yè)視頻

8、第四環(huán)節(jié)（16分鐘）：成套手法（每輪三支隊伍同時上場完成3分鐘的成套手法表演，其中一隊操作仰臥位自編套路，一隊坐位，一隊俯臥位）。

9、第五環(huán)節(jié)（10分鐘）

女子功法競技：

1、公共隊每支隊伍的女選手“弓箭襠式”（5分鐘封頂）；

2、專業(yè)隊每支隊伍的女選手比賽“馬步推掌”（5分鐘封頂）。

10、第六環(huán)節(jié)（6分鐘）

男子功法競技：

1、公共隊每支隊伍自選一名男選手比賽“指臥撐”（同一節(jié)奏50個封頂）；

2、專業(yè)隊每支隊伍自選一名男選手比賽“臥虎撲食”。

11、專家點評（3分鐘）

12、頒獎（6分鐘）

13、合影留戀（2分鐘）

（三）獎項設(shè)臵

設(shè)團(tuán)體獎專業(yè)隊和非專業(yè)隊各前三名，發(fā)證書和獎金；優(yōu)勝獎若干名。

第二篇：常用推拿手法及運用實驗報告

常用推拿手法及運用實驗報告

【實驗?zāi)康暮鸵蟆浚?/p>

在掌握推拿學(xué)的基本理論的基礎(chǔ)上，貫徹理論聯(lián)系實踐的原則，提高解決實際問題的能力強(qiáng)

化專業(yè)技能訓(xùn)練，系統(tǒng)、完整、準(zhǔn)確地掌握推拿手法的操作和要領(lǐng)，并結(jié)合在人體各部位的具體運用，為

使用推拿療法常見病提供技能上的保證。

【實驗原理】：推拿的作用原理（推拿學(xué)是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，研究推拿的理論、手法及其作用于穴

位上防治疾病的學(xué)科）

一．疏通經(jīng)絡(luò)（推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋絡(luò)，激發(fā)和推動經(jīng)氣運行）

二．行氣活血（通過機(jī)械刺激直接作用于體表特定地位或腧穴行氣運血，或通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)

調(diào)整臟腑推動氣血運行）

三．舒筋緩急（常用袞法、按壓法、拿法）

四．調(diào)利關(guān)節(jié)（常用袞法、抖法）

五．補(bǔ)腎益氣（常用摩法、擦法）

六．調(diào)理腸胃（常用一指禪推法、順時針摩法）

七．養(yǎng)顏美容（抹面之法可用于面部美容）

八．養(yǎng)生保?。ň哂谐先┓乐渭膊」πВ?/p>

【實驗內(nèi)容】

一.擺動類手法練習(xí)

[目的要求]

在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擺動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擺動類手

法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。

1.一指禪推法（其接觸面積小，深透度較大，具有舒筋活絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，理氣消積，健脾和胃的作用）:a

指峰推b指面推c偏鋒推

2.袞法（接觸面大，具有舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，緩解肌肉，韌帶筋攣，促進(jìn)血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用）

3.柔法（動作輕柔，具有寬中理氣，消積導(dǎo)滯，舒筋活絡(luò)，溫通氣血的作用）：a大魚際揉法b小魚際

揉法c掌根揉法d掌揉法e單指揉法f雙指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法

二.摩擦類手法練習(xí)

[目的要求]

在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擺動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。

1．推法（單方向的直線推，能舒筋活絡(luò)，行氣止痛，能增高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)）

2．摩法（環(huán)形有節(jié)律的撫摸，理氣止痛，消積導(dǎo)滯，健脾和胃，調(diào)理腸胃蠕動）

3．擦法（直線往返摩擦，能溫通筋絡(luò)，祛風(fēng)散寒，止痛，調(diào)理脾胃，行氣活血，消腫散結(jié)）

4．抹法（動作輕柔，能清醒頭目，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯，解除痙攣）

5．搓法（動作輕快，能舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，疏肝理氣，放松肌肉）

三.擠壓類手法練習(xí)

[目的要求]

在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握振動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種振動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。

1．按法（逐漸用力，按而留之，具有誘導(dǎo)止痛，解痙散結(jié)，通筋活絡(luò)，放松肌肉及矯正畸形）

2．點法（刺激力強(qiáng)，不宜多用，具有鎮(zhèn)靜止痛，解除痙攣的作用）

3．肘壓法（壓法，刺激最強(qiáng)，具有解痙止痛，通筋活絡(luò)的作用）

4．拿法（能開竅止痛，祛風(fēng)散寒，舒筋通絡(luò)）

5．捏法（能通筋活絡(luò)，行氣活血，增強(qiáng)肌肉活力、恢復(fù)肢體疲勞）

6．捻法（具有滑利關(guān)節(jié)，通筋活絡(luò)，促進(jìn)末梢血液循環(huán)的作用）

7.掐法（用力大，刺激極強(qiáng)，常為急救。能開竅醒神，鎮(zhèn)靜止痛）

四.叩擊類手法練習(xí)

[目的要求]

在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擠壓類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。

1．抖法（小幅度山下抖動，具有調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)，放松關(guān)節(jié)的作用）

2．拍法（拍打體表，分虛實，能通筋活絡(luò)，舒筋活絡(luò)，緩解痙攣，解除疲乏）

3．擊法(因人而用，能宣通氣血，通絡(luò)止痛，興奮元陽)

【實驗條件】：

1.器材：正規(guī)推拿按摩床

2.實驗室溫：20攝氏度

3.實驗對象：人體（實驗組員之間相互練習(xí)）

【實驗方法】：以人體為模型，采用實地演練，達(dá)到熟練掌握常用推拿手法及運用的目的。

【常見病的治療或保健按摩】

1.失眠（治則：養(yǎng)血安神）

2.胃脘痛（治則：理氣止痛）

3.小兒疳積、腹瀉：常用捏脊療法

4.咳喘：推肺經(jīng)

5.強(qiáng)筋健骨：推腎經(jīng)，推肝經(jīng)，推心經(jīng)

【實驗結(jié)果】：

在老師作簡明、清晰地示教與演示并精心指導(dǎo)下，我熟練地掌握了袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對一指禪法技巧很熟悉，但用到實際操作就顯得晦澀，特別是在面部總是感覺動作不流暢，手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有1）沒有正真掌握此手法的要領(lǐng)2)練習(xí)欠缺沒有達(dá)到特別熟練的程度3）面部的皮膚、肌肉、骨骼構(gòu)造較其他特殊，手法操作起來要證據(jù)實際情況稍改動。經(jīng)過推拿學(xué)習(xí)認(rèn)識一些重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，并在老師指導(dǎo)下對一些簡單的病進(jìn)行推拿治療，例如失眠、胃脘痛。

【實驗思考與總結(jié)】：

經(jīng)過一段時間的推拿手法的學(xué)習(xí)，初步掌握了一些基本方法，認(rèn)識了一些人體重要的穴位，也有對人體進(jìn)行實地實踐，手法是粗糙，生硬了點，但能簡單運用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能，想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點的難度，需要不斷的琢磨，專研，實踐才是檢驗真理的唯一途徑。這樣才能領(lǐng)會其中的精髓。

推拿手法需要老師的細(xì)心教導(dǎo)，也需要同學(xué)的認(rèn)真聽講，課后需要大家自己多多復(fù)習(xí)，實踐，也可以課后與老師一起交流，探討，分享各自的體會，心得。還可以通過多媒體等教學(xué)視頻來豐富自己的理論和知識。

學(xué)了推拿手法不能只知道理論知識，也要自己多多動手，學(xué)了推拿可以把它運用到日常生活當(dāng)中去，可以運用于自己的家人，提高其身體狀況。

第三篇：推拿手法介紹

推拿手法介紹

一 定義：按摩亦稱推拿，是運用各種不同的手法作用于機(jī)體，以提高身體機(jī)能、消除疲勞和治療疾病的一種手段。

二 按摩的注意事項按摩之前，指甲要剪短（主要是指甲易擦傷皮膚），手要清潔（每次按摩之前之后都要洗手，注意按摩之后不要立刻用冷水洗手），天氣寒冷時一定要把手搓熱再按摩（病人感覺不是很好）。按摩者和被按摩者都應(yīng)該選擇合適的體位（按摩者如果體位不合適，易傷腰、背）。按摩方向一定要按照淋巴流動方向或向心性按摩，淋巴結(jié)所在部位不宜按摩（頸部、腋部、腹股溝部）。按摩一般來講應(yīng)由輕到重再到輕，各人所能承受的力量不一樣，應(yīng)人而易，及時詢問病人的感覺，切忌粗暴動作。按摩介質(zhì)的使用A 起潤滑的作用，減少皮膚的摩擦（滑石粉）。

B 這些介質(zhì)本身具有消炎鎮(zhèn)痛、活血化淤的作用（扶他林、鎮(zhèn)骨水）。禁忌癥：A 腫瘤 B 婦女例假和妊娠期C 血友病和紫癜患者D局部皮膚病、淋巴炎、淋巴腺炎、膿腫E 急性閉和性軟組織損傷，輕者24小時以內(nèi)，重者48小時以內(nèi)，不宜按摩 F骨折和關(guān)節(jié)脫位

三 基本手法（均勻、持久、柔和、有力）推摩（推法）：在身體一定部位上做單方向的直線或弧線推撫。

此手法有四種，分別是手掌推、掌根推（多用于開始或結(jié)束動作）、手指推（四指推，多用于治療中的彈撥）和拇指推（多用于面部）。擦摩（擦法）：用拇指、四指腹、大魚際、小魚際、手掌、掌根貼于皮膚上做來回直線型往返摩動，作用力主要集中在皮膚，起到加強(qiáng)局部血液循環(huán)和提高皮膚溫度.分為拇指指腹擦法、大魚際擦法、手掌擦法、掌根擦法。揉法：分為指揉（指腹緊帖皮膚回旋揉動）、掌揉，適用于身體各部位。

輕揉的作用：鎮(zhèn)靜止痛。

重揉：促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，松解粘連，軟化疤痕。揉捏：拇指與食指或中指相對或拇指與其余四指相對，在某一部位同時做持續(xù)揉捏動作。

動作要領(lǐng)：拇指與食指相對，手成鉗形，掌心和各指緊貼皮膚，腕關(guān)節(jié)放松，沿相心方向做有節(jié)律旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)移，動作緩慢、連貫、有力。

作用：促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮、消除肌肉酸痛、解痙、活血化淤。此手法多用于四肢。

5搓：用雙手手掌或小魚際在肢體上做快速往返的搓動。

動作要領(lǐng)：雙手掌相對，放在被按摩肢體的兩側(cè)，相對用力，方向相反，來回搓動.動作要輕快協(xié)調(diào)，雙手力量要均勻，速度、頻率一般由快到慢。作用：主要是消除肌肉疲勞，應(yīng)用于四肢較多。按壓：是用手指指腹或手掌著力在體表某一部位或穴位上逐漸用力下壓的手法，指按壓注重于穴位，掌按壓注重于腰背。

（肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。）作用：鎮(zhèn)靜止痛，肌肉放松、消除疲勞、使輕微錯位的關(guān)節(jié)復(fù)位。叩打（拍打）多用于結(jié)束手法A 虛拳B 切法 C拍

作用：促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，消除疲勞，主要應(yīng)用于肌肉豐厚的部位。像肩、腰、背、大腿的前后側(cè)。抖法：小幅度快速度擺動肌肉和肢體的方法。作用：放松肌肉關(guān)節(jié)。運拉（拔伸）：多用于指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、頸部等。

四 治療性按摩手法滾法

動作要領(lǐng)：沉肩、垂肘、懸腕，以前臂尺側(cè)為軸，連續(xù)做旋前、旋后滾動，均勻有力，有節(jié)律的逐漸向前移動，不能跳動和摩擦。

作用：活血散淤、消腫止痛、松解粘連。

多應(yīng)用于腰背、大腿和肌肉豐厚的部位。彈筋（快速提捏）

動作要領(lǐng)：用拇指與食指、中指或拇指與其余四指將肌肉肌腱速提速放。

作用：刺激神經(jīng)、促進(jìn)血液暢通和緩解肌肉緊張。

多應(yīng)用于慢性肌肉損傷、肌肉酸脹和肌肉痙攣。分筋（彈撥）：用手指指端垂直于肌纖維或韌帶走行的方向撥動。

作用：分離粘連、緩解肌肉痙攣、促進(jìn)局部血液循環(huán)。

多應(yīng)用于肌肉、肌腱、和韌帶的慢性損傷。理筋（順筋）：用指腹沿著韌帶、肌纖維和神經(jīng)的方向?qū)⑵洳另樀姆椒ǎㄗ⒁庖欢ㄒ糜托越橘|(zhì)，否則易擦傷皮膚），均勻、持續(xù)、有力，梳理其筋，反復(fù)數(shù)遍。

作用：調(diào)和氣血、理筋歸位。

應(yīng)用：四肢軟組織扭錯筋結(jié)，腱鞘炎及肌肉和韌帶損傷。刮：用指端在病變部位做單向刮動，均勻有力，避免損傷皮膚。（提高痛域原理）。

作用：松解粘連、消除硬結(jié)（硬結(jié)來源原理），改善病變部位，營養(yǎng)代謝、促進(jìn)組織修復(fù)。

主要應(yīng)用于治療末端?。ㄈ纾弘烨恃?、肌腱損傷、肌肉起止點損傷）。切：（豎刮）用指端從腫脹部位的遠(yuǎn)心端向近心端切壓皮膚。

作用：較快消腫。

主要應(yīng)用于腫脹。扳：頸扳、腰扳。注意點；在生理活動范圍內(nèi)，運用方向相反，不要一味追求“彈響”。主要應(yīng)用于小關(guān)節(jié)錯位、紊亂。背法：主要作用是牽伸腰背肌筋膜，放松腰肌，恢復(fù)生理彎曲，糾正腰椎小關(guān)節(jié)錯位。

五穴位按摩：點、掐穴位有酸、麻、脹、重的感覺，用勁持續(xù)有力半分鐘到一分鐘，使用按摩方法得到針灸的效果，但相對于針灸，它的作用深度太淺，類似于哈磁五行針。

在急救當(dāng)中，像暈厥掐人中穴，牙疼掐合谷，腰背痛掐委中，肚子疼掐足三里等。（取穴屬于針灸內(nèi)容）。

六身體各部分的按摩頸部 輕揉——揉捏——彈撥——輕揉或揉捏——垂叩——扳腰部 輕揉——推——點按穴位——袞——推——扣擊——扳上肢 輕揉——摩擦——推——點按穴位——揉捏——搓抖——運拉

４下肢 輕揉——推——點按穴位——扣擊——抖動（小腿）——搓——牽伸（踝關(guān)節(jié)）

關(guān)于面部和足部按摩不作要求，屬于保健按摩范疇。

第四篇：推拿按摩基本手法(培訓(xùn)教案)

第四節(jié) 按摩基本手法

一、擺動類手法

一指或掌，腕關(guān)節(jié)作協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動，稱為擺動類手法。本類手法包括一指禪推法、纏法、扌袞法和揉法。

（一）、一指禪推法：

【動作要領(lǐng)】 用大拇指指端，羅紋面或偏峰著力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩垂肘、旋腕、肘關(guān)節(jié)略低于手腕，以肘部為支點。前臂作主動的擺動，帶動腕部擺動和拇指屈伸活動。練習(xí)時，要求手掌空拳，上肢肌肉放松，拇指端自然有力，使產(chǎn)生的 “力”持續(xù)作用于治療部位上，但壓力、頻率和擺動幅度都要均勻，動作靈活。頻率為每分鐘120~140次。在拇指端或羅紋面吸定的基礎(chǔ)上，再練習(xí)在腕部擺動時，拇指端作緩慢直線往返移動，即“緊推慢移”。要點：?沉肩?垂肘?懸腕?指實?掌虛 【臨床應(yīng)用】適用于全身各部穴位。

【附】纏法：一指禪推法的頻率提高到220~250次，稱為纏法。

要點：指端或偏峰著力部位減少接觸面，同時擺動幅度減小，降低體表的壓力。作用：有較強(qiáng)的消散作用。

（二）、扌袞法：

【動作要領(lǐng)】扌袞法是由腕關(guān)節(jié)的屈伸運動和前臂的旋轉(zhuǎn)運動復(fù)合而成。手掌呈半握拳狀或半握杯狀，以小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為附著點，吸定治療部位，以肘關(guān)節(jié)為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運動。吸定部位要緊貼體表，不能出現(xiàn)拖動，跳動等，頻率和擺動幅度都要均勻。頻率為每分鐘80~90次，熟練后提高到每分鐘120~140次。吸定后再練習(xí)緊推慢移。

要點：?沉肩?屈肘?前臂旋轉(zhuǎn)、腕部屈伸?雙向用力、往返用力 【臨床應(yīng)用】適用于肩背、腰臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。

（三）、揉法：

【動作要領(lǐng)】揉法分為掌揉法和指揉法、肘揉法。掌揉法是用手掌大魚際或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作輕柔緩和的擺動，即內(nèi)動外不動，可用單掌、疊掌、對掌揉動；指揉法是用手指羅紋面吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部及掌指作輕柔緩和的擺動，可采用拇指揉和并指揉法；肘揉法是以鷹嘴部位主要著力部位進(jìn)行揉動。頻率為每分鐘120~160次?！九R床應(yīng)用】適用于全身各部位。

二、摩擦類手法

以掌、指或肘貼附在體表作直線或回旋（環(huán)旋）移動稱為摩擦類手法，本法包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。

（一）、摩法：

【動作要領(lǐng)】摩法分為掌摩和指摩法，掌摩法是以掌面附著于一定部位上，掌指和指間關(guān)節(jié)保持松弛，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂作節(jié)律性環(huán)旋運動，即外動內(nèi)不動；指摩法是用食、中、無名指指面附著于一定部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指節(jié)律性的環(huán)旋運動（也是外動內(nèi)不動）。

要點：?手形：手指自然并攏伸直，全掌放松保持松弛；?力度：輕，僅及皮部；?方向：順或反時針方向，或交替進(jìn)行；?頻率：每分鐘60~80次。【臨床應(yīng)用】常用于胸腹、脅肋部。

（二）、擦法：

【動作要領(lǐng)】用手掌的魚際、掌根或小魚際附著于一定的部位，進(jìn)行直線來回摩擦，使皮部產(chǎn)生熱量的方法稱為擦法。擦法分為側(cè)掌擦和虛掌擦。擦法操作時腕關(guān)節(jié)要伸直，推擦幅度要大，用力要穩(wěn)，動作要均勻連續(xù)。

要點：?力度：輕，僅在皮部，不用壓力；?方向：往返直線，雙向用力；?頻率：快、每分鐘150次以上；?按摩時可使用介質(zhì)（如按摩油），有利操作、增強(qiáng)功效，保護(hù)皮膚。

【臨床應(yīng)用】常用于腰背部。

（三）、推法：

【動作要領(lǐng)】用指、掌或肘部著力于一定的部位上進(jìn)行單方向直線移動的方法稱為推法。推法有指推法、掌推法和肘推法。操作時，指、掌、肘要緊貼體表，用力要穩(wěn)、速度要緩慢而均勻。

要點：?力度：輕，略重于摩法，力量要平行推移；?方向：單向用力，由近向遠(yuǎn)推或由中心向兩側(cè)推（分推）；?速度：略快于摩法，慢于擦法，每分鐘100~120次；?按摩時可使用介質(zhì)（如按摩油），有利操作、增強(qiáng)功效，保護(hù)皮膚?！九R床應(yīng)用】同擦法。

（四）、搓法：

【動作要領(lǐng)】用雙手掌面夾住一定的部位，相對用力作快速搓揉，同時作上下往返的移動，稱為搓法。

要點：?操作時，雙手用力要對稱，貼緊按摩部位；?搓揉動作要快，體表移動要；?不宜將肢體夾持過緊，同時腕關(guān)節(jié)要放松，是搓揉動作連貫靈活?！九R床應(yīng)用】適用于腰背，脅肋及四肢各部。

（五）、抹法：

【動作要領(lǐng)】用雙手或單手拇指羅紋面貼近皮膚，作上下左右往返的移動，稱之為抹法。操作時用力要輕而不浮，重而不滯?！九R床應(yīng)用】常用于頭面部及頸項部。

三、按壓類手法

用指、掌或肢體其他部分按壓或?qū)ΨQ性擠壓體表，稱為按壓類手法。本類手法包括按、點、拿、捏、撥、捻和踩蹺等手法。此類手法作用力強(qiáng)，力度深，是治療陳舊性損傷的主要手法。

（一）、按法：

【動作要領(lǐng)】以拇指、掌根、魚際、疊指著力，深壓治療部位，持續(xù)用力，按而留之，稱為按法。分為指按法和掌按法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕至重，不可用暴力猛然按壓。

要點：?力度：由中至重；?方向：垂直用力；?速度：緩慢，逐步發(fā)力（由淺表皮部入深部肌肉軟組織）。

【臨床應(yīng)用】常與揉法結(jié)合應(yīng)用，適用于全身各部穴位、腰背和腹部。

（二）、點法：

【動作要領(lǐng)】以拇指端、屈曲的指間關(guān)節(jié)或肘尖突出部分著力，點壓在一定部位稱為點法。分為拇指點法、屈指點法、肘尖點法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕至重，同按法。點法與按法的區(qū)別：點法作用面積小，刺激量更大。

要點：?力度：由中至重；?方向：垂直用力；?速度：緩慢，逐步發(fā)力（由淺表皮部入深部肌肉軟組織）。

【臨床應(yīng)用】適用于全身各部位及穴位。

（三）、撥法：

【動作要領(lǐng)】用指端、掌根或肘尖作與肌纖維、肌腱、韌帶呈垂直方向撥動，稱之為撥法（彈撥）。可分為彈筋和撥絡(luò)。彈筋：以拇、食二指，或拇食中三指，適當(dāng)用力按壓治療部位到一定深度，將肌肉、肌腱或韌帶等軟組織提起后，迅速從指間彈出；撥絡(luò)：拇指與其余四指呈拿持狀，作用于深部軟組織，以拇指不動，其余四指作與肌束、肌腱、韌帶呈垂直方向的來回?fù)軇?，或四指不動，拇指作撥動?/p>

要點：?著力部位不能在體表皮膚表面有摩擦移動，應(yīng)帶動肌肉、肌腱或韌帶等軟組織滑動；?用力要由輕至重，輕而不浮，重而不滯?！九R床應(yīng)用】適用于全身各部位肌肉軟組織。

（四）、捏法：

【動作要領(lǐng)】以拇指和其他手指在一定部位作對稱性的擠壓，稱為捏法。分為三指捏和五指捏。操作在相對用力擠壓動作下完成的，擠壓動作時要循序而下，均勻而有節(jié)律性。

【臨床應(yīng)用】適用于頭部、頸項部、四肢和脊背?！靖健磕梅ǎ耗蠖崞鹬^之拿。

要點：操作時，用勁要由輕至重，不可突然用力，動作要緩和而有連貫性。【臨床應(yīng)用】頸項、肩部、腰背部、和四肢等肌肉部位。

（五）、捻法：

【動作要領(lǐng)】用拇指、食指的羅紋面捏住一定部位，兩指相對作搓揉動作，稱為捻法。操作時，動作要靈活、快速、用勁要均勻而不呆滯?！九R床應(yīng)用】一般適用于四肢小關(guān)節(jié)。

四、振動類手法

以較高頻率的節(jié)律性輕重的交替刺激，持續(xù)作用于人體，稱之為振動類手法。本類手法包括抖法、振法等。

（一）、抖法：

【動作要領(lǐng)】用雙手握住患者的上肢或下肢遠(yuǎn)端，用力做連續(xù)的小幅度的上下顫動稱為抖法。

要點：操作時，作顫動時要對患者肢體略作牽引，但用力要輕，顫動幅度要小，頻率要快。

【臨床應(yīng)用】適用于四肢部位，以上肢最為常用，多作為治療結(jié)束手法。

（二）、振法：

【動作要領(lǐng)】用手掌或手指著力于體表，前臂和手部的肌肉強(qiáng)力地靜止性用力，產(chǎn)生振顫動作，成為振法。分為指振法和掌振法。

要點：操作時，手和臂作強(qiáng)力靜止性用力，力量集中于指端或手掌上，振動的頻率較高，要求達(dá)到每分鐘300~400次；著力要稍重，動作要連貫，使振顫持續(xù)不斷的傳遞到體內(nèi)。

【臨床應(yīng)用】適用于全身各部位及穴位。

五、叩擊類手法

用虛掌、拳背、指端、掌側(cè)面、掌根或拍打棒叩擊體表，稱為叩擊類手法。本類手法包括拍、擊、彈等法。

（一）、拍法：

【動作要領(lǐng)】用虛掌拍打體表，稱為拍法?？煞譃樗闹概拇蚍?、指背拍打法、虛掌拍打法和五指散拍法。

要點：操作時，手指要自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，手法動作要平穩(wěn)而有節(jié)律地拍打部位，使拍打聲音清脆而無疼痛感；拍打時腕關(guān)節(jié)要放松，動作要協(xié)調(diào)，均勻用力，手法要靈活而有彈性，一般雙手依次有節(jié)律地交替進(jìn)行拍打。【臨床應(yīng)用】適用于肩背、腰臀及下肢部。

【附】叩法：以空拳或指掌尺側(cè)叩擊按摩部位的方法稱為叩法。

要點：手法持續(xù)有序，手腕靈活，動作輕快而富有彈性，用力均勻而柔緩。【臨床應(yīng)用】可用于頭、背、腰、臀、及四肢部。

（二）、擊法：

【動作要領(lǐng)】用拳背、掌根、掌側(cè)小魚際、指尖或拍打棒口及體表，稱為擊法?？煞譃槿瓝舴?、掌擊法、側(cè)擊法、指尖擊法和棒擊法。

要點：擊法用勁要快速而短暫，垂直口及體表，在叩擊體表時不能有拖抽動作，速度要均勻而有節(jié)奏，剛?cè)嵯酀?jì)。

【臨床應(yīng)用】拳擊法常用于腰背部；掌擊法常用于頭頂、腰臀及四肢部；側(cè)擊法常用于腰背及四肢部；指尖擊法常用于頭面、胸腹部；棒擊法常用于頭頂、腰背及四肢部。

（三）、彈法：

【動作要領(lǐng)】用一個手指的指腹緊壓住另一個手指之家，用力彈出，連續(xù)彈擊治療部位，稱為彈法。

要點：操作時，彈擊之力要均勻，每分鐘約彈擊120次左右?！九R床應(yīng)用】可用于全身各部，尤以頭面、頸項部最為常用。

六、運動類手法

對關(guān)節(jié)作被動性活動得以類手法稱為運動關(guān)節(jié)類手法。本類手法包括搖法、扳法、屈伸法、撥伸法等。

（一）、搖法：

【動作要領(lǐng)】用手法使關(guān)節(jié)作被動的環(huán)轉(zhuǎn)活動，稱為搖法。

1、頸項部搖法：用一手扶住患者頭頂后部，另一手托住下頜，作左右環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

2、肩關(guān)節(jié)搖法：用一手扶住患者肩部，另一手握住腕部或托住肘部，作環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

3、髖關(guān)節(jié)搖法：患者仰臥位，髖膝屈曲，一手托住患者足跟，另一手扶住膝部，作髖關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

4、踝關(guān)節(jié)搖法：一手托住患者足跟，另一手握住大拇趾，作踝關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)搖動。要點：搖法動作要緩和，用力要穩(wěn)，搖動方向及幅度需在患者生理許可范圍內(nèi)進(jìn)行，應(yīng)由小到大，由慢到快的循序進(jìn)行。

【臨床應(yīng)用】適用于四肢關(guān)節(jié)和頸項腰部等。

（二）、扳法：

【動作要領(lǐng)】用雙手作相反方向或同一方向用力扳動肢體稱為扳法。包含有：頸項部扳法、胸背部扳法、腰部扳法。

腰部斜扳法：患者側(cè)臥位，醫(yī)生用一手抵住患者肩前部，另一手抵住臀部，或一手抵住患者肩后部，另一手抵住髂前上棘部，把腰被動旋轉(zhuǎn)至最大限度后，兩手同時用力作相反方向的扳動。

要點：?扳法動作必須要果斷而快速，用力要穩(wěn)，醫(yī)生與患者配合，兩手動作要熟練而協(xié)調(diào)；?扳動幅度一般不能超過各關(guān)節(jié)的生理活動范圍；?扳法必須在使腰部肌肉軟組織徹底放松后才能進(jìn)行。

【臨床應(yīng)用】常用于脊柱及四肢關(guān)節(jié)的小關(guān)節(jié)錯位。

（三）、屈伸法：使關(guān)節(jié)被動屈伸運動的方法，稱為屈伸法。

（四）、撥伸法：應(yīng)用對抗力量對關(guān)節(jié)或肢體進(jìn)行牽拉，使關(guān)節(jié)伸展，稱為撥伸法。要點：操作時，力量須均衡、緩慢、持續(xù)；動作要平穩(wěn)而柔和?！九R床應(yīng)用】適用于四肢關(guān)節(jié)部位。

第五節(jié) 手法的運用原則與注意事項

一、手法的原則

（一）、手法操作原則：

1、神形合一：集中思想于著力部位，才能做到意到、氣到、力到。

2、依次進(jìn)行：一般順序是先頭后身，先背后腹，先軀干后四肢，有次序進(jìn)行。

3、均勻柔和、深透持久：是手法操作的最基本原則。

4、速度徐緩：有利于調(diào)節(jié)機(jī)能；有利于力度深透；有利于手法柔和。

5、輕重交替：推拿用力要點為先輕后重、由淺到深、輕重交替、輕多重少。

（二）、手法運用原則：

1、辨證施治：1）辨體質(zhì)強(qiáng)弱：

2）辨正氣盛衰：

3）辨證之虛實：

2、辨筋施術(shù)：根據(jù)軟組織病理變化情況采用不同手法。

3、循經(jīng)取穴：

4、終末鎮(zhèn)定：手法結(jié)束時，采用按壓、牽拉類手法來增強(qiáng)手法作用。

二、手法的注意事項

（一）適應(yīng)癥與禁忌癥：

1、適應(yīng)癥：骨科、外科、婦科、內(nèi)科、兒科的很多疾病均可應(yīng)用；一般來說，推拿按摩主要適用于慢性損傷、勞損類疾病。

2、禁忌癥：開放性軟組織損傷；結(jié)核菌、化膿菌引起的嚴(yán)重感染、炎癥；嚴(yán)重出血傾向者；妊娠婦女的腹部、腰骶部禁用推拿治療。饑餓、過度疲勞、酒后或局部有皮膚病者不宜作推拿治療。

（二）手法注意事項：

1.治療者必須勤修指甲、雙手保持清潔、溫暖； 2.治療時患者鋪蓋治療巾，注意保暖；

3.患者應(yīng)采取合適體位、使操作部位處于放松狀態(tài)；

4.密切注意患者治療中的反應(yīng)，并指導(dǎo)患者積極配合治療。

第五篇：推拿手法按摩技術(shù)的商業(yè)價值

推拿手法按摩技術(shù)的商業(yè)價值

當(dāng)今社會隨著人們生活水平的不斷提高，和對中醫(yī)的大幅度認(rèn)可，人們對健康的渴望也隨之加強(qiáng)，科學(xué)的健康保健養(yǎng)生方式已成為21世紀(jì)生活中不可缺少的一部分。中醫(yī)推拿、中醫(yī)足療、刮痧拔罐、小兒推拿、艾灸火療、保健按摩、中醫(yī)康復(fù)理療、催乳、膏藥、王春亮推拿按摩療法以其神奇的功效、綠色療法，逐漸被廣大人民群眾認(rèn)可，中醫(yī)推拿按摩將成為21世紀(jì)最有潛力的職業(yè)之一。近期，我們圍繞著推拿按摩行業(yè)人才培訓(xùn)的幾點問題，走訪了山東省青州市王春亮推拿按摩研究所的王所長，并詳細(xì)咨詢了關(guān)于王春亮推拿按摩技術(shù)培訓(xùn)的相關(guān)內(nèi)容，供大家參考。

很多人對推拿按摩養(yǎng)生保健、推拿按摩調(diào)病治病行業(yè)還不太了解，總感覺遙不可及，深不可測，只有老大夫才有資格做推拿，其實，推拿按摩在我國已有幾千年的歷史了，從有人類就有了推拿按摩療法，那是最原始的推拿按摩療法，如今隨著世世代代的名醫(yī)名家不斷研究發(fā)展，如今的推拿按摩療法已經(jīng)是能夠治療很多疾病的中醫(yī)的一部分，推拿按摩是我們中華民族中醫(yī)的瑰寶。推拿又稱按摩、按蹺等，是以中醫(yī)基本理論為指導(dǎo)，用手或肢體的其它部分（也可借助器械，如點穴棒、點穴筆等），按照各種特定的技巧動作操作于人體，它是除了藥物之外的一個很好的疾病治療和健康保健方法，無任何副作用，安全自然療法，樂于被人們所接受。通過按摩可促使血液循環(huán)加快，平衡陰陽，調(diào)整內(nèi)分泌和新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，具有防癌抗癌的功效；；他不僅對骨傷科、內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等各種疾病有很好的治療效果，更具有保健強(qiáng)身、預(yù)防疾病、排除毒素，祛病延年的作用?，F(xiàn)代人們的衣、食、住、行雖不斷改善，但隨著競爭的加劇，人們的工作壓力、生活壓力、心理壓力越來越大，環(huán)境等各種污染也在不斷加劇，國人的體制呈下滑趨勢。中國目前70%-80%的人處于亞健康狀態(tài)，百分之30的人群長期處于慢性病的疼痛中，百分之四十的人生活質(zhì)量下降，而推拿按摩能夠很好的解決亞健康、慢性病的疼痛問題，21世紀(jì)最大的一個產(chǎn)業(yè)就是健康產(chǎn)業(yè)，健康產(chǎn)業(yè)最大的一個亮點就是推拿按摩。隨著健康知識的普及，推拿按摩療法的認(rèn)可，人們更加注重保健和預(yù)防。中醫(yī)推拿按摩被稱作綠色療法、自然療法、幸福療法、保守安全療法，是我國中醫(yī)的結(jié)晶，它不僅對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、乳腺增生、高血壓、糖尿病、頸肩腰腿痛各種疼痛等疾病有很好的治療效果，更具有放松身心、提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、凈化血液、保健強(qiáng)身的作用，隨著全球中醫(yī)推拿按摩熱的不斷擴(kuò)大，尤其是以王春亮為代表的王春亮推拿按摩療法，越來越受到人們的接受、歡迎和追捧。詳情網(wǎng)上搜王春亮推拿按摩，有大型網(wǎng)站，預(yù)約報名。

中醫(yī)推拿按摩療法是個朝陽的行業(yè)，但中醫(yī)推拿按摩人才非常缺乏，目前，有些人對中醫(yī)推拿按摩不了解，加上社會上一些不良風(fēng)氣，甚至有誤解。在專業(yè)上，中醫(yī)推拿按摩是個冷門；在就業(yè)上，卻是個熱門行業(yè)。推拿按摩理療工作將是21世紀(jì)最有潛力的職業(yè)之一。這也就是為什么很多外國人遠(yuǎn)渡重陽來我國學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿我們中醫(yī)特有的技術(shù)呢！推拿按摩將是未來產(chǎn)生最多富翁的行業(yè)，誰抓住了機(jī)會，誰就是未來的成功人士。