第一篇：教師的幸福取決于自身

教師的幸福取決于自身

——讀肖川的《教師的幸福人生與專業(yè)成長》有感

暑假里拜讀了肖川博士撰寫的《教師的幸福人生與專業(yè)成長》一書，感慨頗深。作為一名工作了三十多年的老教師，我困惑，幸福感在哪里呢？以前精力充沛、信心十足、情緒飽滿、熱力四射的我又在哪里呢？現(xiàn)在常常感到無形的壓力，不知從何而來，總有力不從心之感，焦慮、情感枯竭，影響了我的幸福感，讓我在工作中體會不到快樂，很多事疲于應付，完成了事，毫無成就感，讀了肖川老師的書后，我感到自己得停下來反思一下自己的工作狀態(tài)和身心健康，它們影響我了嗎？教師的幸福在那里，我覺得可以從以下兩個方面來獲取。

其一，保持健康體魄和專業(yè)心態(tài)

這是肖川老師在書中24頁談到的一個內容，他說：“身心健康是干好工作的保證，是實現(xiàn)理想目標的基礎，是增強教師幸福感的關鍵。教師應樹立良好的生命意識，學會關心自己，保持健康的體魄。為了精神的高尚而不惜犧牲肉體，那只能是一種悲劇性的幸福?！狈浅ＵJ同這段話，回想二、三十歲的我，精力充沛，激情澎湃，為了上好一節(jié)公開課，常常熬夜；為了更好地完成工作，常常透支。成績獲得了，獎狀拿到了，可五十多歲的我開始品嘗身體的折磨，此起彼伏的關節(jié)疼痛，讓我行動不便，每月必發(fā)的口腔潰瘍讓我痛苦不堪，有了病痛就沒了好心情，沒了好心情哪來的幸福感呢？因此，中年的我覺得幸福感首先得來自于健康，那怎樣讓自己健康起來呢？除了鍛煉，還是鍛煉！

其二，休閑為教育增添魅力

這是肖川老師在書中第七章談到的內容，觀點非常新穎，他說：“一個懂得休閑的教師大抵是一個很有生活情趣的教師，他做人不會枯燥，講課不會干澀。一個懂得休閑的教師大抵是一個懂得裝點教育的人，他知道如何讓教育芬芳彌漫?！彼€說到：“忙碌是一種病毒，缺乏休閑，人類永遠是工作的奴隸，被束縛于狹隘的世界中而脫身不得，思想活動會受到嚴重影響，文化也就無從產生。”我覺得自己就一直處于忙碌之中，繁忙的工作，下班后的家務，還需照顧的孩子等等，就像是轉動的機器一樣，總感到有很多事情沒有做完，沒有屬于自己的時間和空間，創(chuàng)新的熱情和能力受到了限制，難以安靜下來專心致學，因此，我要把休閑作為一種態(tài)度，重新認識休閑的意義，懂得如何休閑，并力求讓休閑為教育增添魅力。

毫無疑問，人生的幸福在于自身的追求和積極的理想，其實只要我們以積極地心態(tài)和合理的方式去面對人生，那么就可能獲取幸福和快樂。

第二篇：幸福取決于心態(tài)

幸福取決于心態(tài)

兩個人非?？?，喝同一口水時，一個用黃金杯，一個用陶土杯。前者覺得自己富貴，后者認為自己貧賤；前者得到虛榮的滿足，后者陷入無謂的煩惱。他們都忘了，自己需要的是「水」，而不是「盛水的杯」。生活亦如此，快樂源于知足，煩惱生自欲望?；畹檬欠窨鞓沸腋?，取決于心態(tài)，而不是虛榮和不必要的占有。

① 知足者身貧而心富，貪得者身富而心貧。不是常說知足常樂嗎？樂什么，就是樂我們的心富，雖沒有多少財產，收入也沒有在職的高，但我們心無牽掛。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。② 人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已經過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現(xiàn)實的。

③ 人生不必斤斤計較，讓自己怒火攻心。語云“生年不過百，常懷千歲憂。百事從心起，一笑解千愁”。如果想到我們都是來去匆匆的過客，只不過是到世間走一遭，還有什么雞毛蒜皮的小事值得計較呢? ④ 活得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。

⑤ 多一分快怡，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。這四多四少很重要，有了它們就活得心情舒暢。完全可以自主地安排好生活，善待自己，這樣便會內心富饒。⑥ 少氣多閑，身忙心閑。真正做到這八個字不容易，關鍵是個“閑”字。老年人安度晚年一定要有閑心，當然干點家務事也好，如果什么事都不做也無聊，但是不要身忙心亂，要身忙心閑。

⑦ 改變一下自己的態(tài)度去適應不同的情況，心情輕松舒暢，不要心郁氣結，跟自己過不去。人到一定的年齡，什么事都看透了，無論如何自己不要跟自己過不去，一定要善待自己莫煩惱。

⑧ 人生一場，別人追屋逐堡，你只要風花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其樂。住宅舒適方便就行了，何必非要樓上樓下。一首歌，一杯茶，養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)養(yǎng)魚，享受自然之美不是很好嗎？

⑨ 因為生活簡單，多了聆聽松濤、靜觀風雨、仰望星空、敞開心扉的機會，靈性俱足。千萬不要錯過欣賞大自然、享受大自然的機會，一輩子不容易，一定要好好享受生活。

⑩ 心境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生。我們要學會經營自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，這就需要經營日子。塵世中有太多的喜怒，太多的悲歡，太多的煩惱和痛苦。惟其如此，要活得簡單才快樂。收起

第三篇：幸福取決于自己_隨筆

認識一位年輕的女記者，90后的年紀，卻不象這個年齡的小女生應該有的那種養(yǎng)尊處優(yōu)和嬌貫。相反，卻樸實、善良、熱愛生活，身邊一些小小的事情都會讓她有無限的感動。生活簡單辛苦，老公不是很有錢，不是高富帥，但她總是容易知足和感動。老公很愛她，工作很忙，也為她做飯干家務活，不在家的日子總會牽掛她，為她做許多這個時代很難看到的那些令別人感動的事情。不僅如此，她身邊的親人，例如公公婆婆、父母親也都如她一般地樸實、善良……

很令人羨慕的一種幸福。令人忍不住想到她是不是命好：那么多好人圍在她的身邊，發(fā)自內心地愛她，心甘情愿地為她做那么多……其實，更多的人，應該說是我們平時對這個社會的認識習慣讓我們首先想到了她命好，而沒想到別的，比如女孩的本身。她熱愛身邊的一草一本，用樸實而善良的心去善待和尊重身邊的每一個人，可以吃著她們這個年紀吃不了的苦，懂得別人的好……

在我看來，幸福的存在決不會是偶然，尤其，與命運沒有半毛錢關系。

在我們這個時代，獨生子女居多，從小大都養(yǎng)尊處優(yōu)，過貫了一帆風順、事事有父母親安排的生活，長大后，與人相處時，總難免先想到自己，不懂得尊重他人，只知道要求別人，希望事事都按自己的想法來，希望身邊的每個人都得無條件地臣服于自己……這樣的心理條件下，結婚后，必然是：功利心重，虛榮心強，看不得別人的好，見不得比自己更好的；要求別人比要求自己的多，索取比付出的多；今天見著別人拿個名包，勢必自己也要一個，明天見著別人老公有錢，回家勢必責怪自己老公沒本事……從而，讓我們見到了許多埋怨生活不如意、埋怨老公沒本事、埋怨自己不幸福的“怨”婦。

前陣子讀過一篇文章，說什么樣的氣場決定了你吸引什么樣的人。我覺得特別有道理，尤其在幸福這件事情上。你是什么樣的人，懷著什么樣的心思，就決定了你是否幸福。人與人之間有些時候是相互的，比如你自私自利，凡事以自我為中心，勢必吸引了一些和你“志同道合”之人，只和你講利益，不與你論尊重和愛，所以有朝一日你感覺自己被騙、被諂害，是很正常的，是源于你最初的出發(fā)點。而假如你善待和尊重身邊的每一個人，無論貧賤，你都真心去面對他們，即使有人真的欺負了你、利用了你，甚至害了你，你也決不會一直都“命不好”，因為最終，你會吸引更多讓別人看起來是你“命好”的人。

幸福就是這樣，它不是別人能決定得了的，而是取決于你自己的內心。很簡單：你尊重，則引來尊重；你陽光，則引來陽光；你樸實善良，則引來樸實善良；你愛，則引來愛。僅此而已。

第四篇：幸福守則：幸福與否，取決于你的生活態(tài)度

幸福與否﹐沒有絕對的答案﹐關鍵取決于你的生活態(tài)度。

祖母的一生都是在一棟老樓里度過的。那是一棟在祖母年輕的那個時代常見的老樓﹐一層住十幾個房客﹐四五家共享一個廚房﹐一個衛(wèi)生間。墻上常常有下雨時因浸水而產生的水漬﹐和因潮濕而長出的綠色苔蘚。它們充滿生機卻又懶懶地貼在那里﹐吸引著養(yǎng)分﹐肆意滋生著。我到現(xiàn)在還能聞到那種特有的潮氣和食物發(fā)霉的味道。廚房里只有一盞發(fā)黑了的白熾燈﹐夜晚發(fā)著昏黃的燈光﹐暖暖地照著。燈的周圍﹐飛蛾盤旋著，偶爾有幾只撞在燈炮上。在廚房的角落里﹐老鼠肆無忌憚地嚼著剩菜﹐還時不時地留下一些黑色的小顆粒。

祖父年輕的時候曾經是個很好的木匠﹐祖母家的一套家具都是祖父做的。祖母一家三個孩子﹐我父親是次子﹐生活雖不富裕﹐但祖母認為“吃得苦中苦﹐方為人上人?！备赣H就是在那時學會了一句口頭禪﹕“面包會有的﹐一切都會有的?！笨墒怯捎谝淮巫児施o祖父變成了重度殘疾，不僅癱瘓﹐而且還變得神志不清。生活的重擔全都落在了祖母的肩頭。祖母靠著當售貨員的微薄收入﹐撫養(yǎng)三個孩子。父親喜歡的一句歌詞﹕“不經歷風雨﹐怎么見彩虹。談及那時的生活﹐我總會問祖母﹐苦不苦﹐而祖母會說﹐就算苦﹐也總算過來了。因為這﹐祖母顯得很老﹐才五六十歲就滿臉的皺紋﹐也就在那時﹐我理解了“飽經滄?！边@個詞。

我想﹐祖母是幸福的﹐因為她總樂觀地看待人生。

緣于心靈的音樂﹐是快樂的源泉﹔緣于快樂的生活﹐是盲人的光明。

我家樓下住著一個盲人﹐很會拉小提琴。每天早晨﹐他總是在樓頭﹐拉那些世界名曲。我不懂音樂﹐但我覺得那些樂曲很美。他很容易入迷，拉小提琴的時候﹐彷佛那曲子就是他的靈魂一樣。我想他永遠都不會知道﹐在他拉小提琴的時候﹐有多少人都在默默地聆聽。

小時候﹐我們幾個小伙伴總是搶他的拐杖玩﹐并學他的樣子走路。然后看著他找不到拐杖而著急的樣子。也許是聽到了我們得意的笑聲﹐他就會拿出他隨身攜帶的小提琴﹐演奏一曲﹐作為交換﹐我們便會乖乖地把拐杖還給他。說來也奇怪﹐他總是隨身攜帶著小提琴﹐就像帶著自己的生命一樣。有時﹐他也會拄著拐杖到較遠的地方走走﹐和一些人聊一聊國家發(fā)生的一些重大事件。有時﹐也會站在樓下做出拉小提琴的樣子﹐每當這時﹐總會有人對他指指點點﹐嗤之以鼻﹐小聲說著“這人是不是有病”之類的話。

我從不知道他的名字﹐但從他的音樂中﹐我能感受到他對生活的熱愛。

音樂是盲人的眼睛﹐在音樂的世界里﹐我能看見太陽﹑月亮﹑花﹑草和瀑布。

面對世界上的一切﹐只有失去了﹐我們才會珍惜。幸福也是如此﹐只有緊緊地抓住它﹐才不會讓它稍縱即逝。

我的朋友很少﹐而他在我屈指可數(shù)的幾個朋友中﹐又是我最要好的。他留給我的最后一句話﹐就是﹕“好好地抓住現(xiàn)在吧﹗否則﹐你會因為今天任意揮霍幸福而后悔的?！?/p

在這里﹐我姑且叫他“悔”吧﹗“悔”是我的同桌﹐我們一起從小學上到中學﹐一起瘋狂地熱愛著《灌籃高手》﹐一起在上數(shù)學課的時候看漫畫﹑聊天﹐一起在考試的時候拿第一﹐不同的是他倒數(shù)﹐我正數(shù)。那是怎樣一段風輕云淡的日子啊﹗后來﹐“悔”的父母離婚了﹐“悔”開始曠課﹐開始同社會上的無業(yè)青年混在一起。我曾勸過他﹐但他始終不聽。直到有一天﹐“悔”離開了學校﹐去了外地的一個技校學電子計算器。那天接到他的電話時﹐我們都哭了。我們懷念那些雖幼稚但快樂的日子。

“鴨子(本人的外號)﹐如果時間倒流那該多好。我們那時為什么不珍惜幸福呢﹖

是啊﹗人就是這樣﹐在幸福來臨時﹐總是不屑一顧﹐當后悔時﹐卻只剩下一片瘡痍﹐滿目蕭然。

給別人寫賀卡的時候﹐我總喜歡寫“祝你幸?！边@幾個字﹐幸福應該是最美好的﹐最快樂的。

生活并不簡單﹐但隨遇而安就是我最好的“幸福守則”。

第五篇：做一名幸福的幼兒教師取決于自己

做一名幸福的幼兒教師取決于自己

幸福是什么？幸福是一種生活狀態(tài)，是一種人們對生活經驗的感受，也是一種生活價值的體現(xiàn)。追求幸福是人類永恒的目標，而幸福觀的價值觀決定幸福感。幸福是人生的主題，只有感到幸福的人，其人生才是快樂和陽光的。對于作為一名平凡的幼兒教師的我來說，幸福就是真切的感受到幼兒園生活的舒適感，一種與孩子在一起的快樂感，一種自我價值體現(xiàn)的成就感。幸福就是幼兒一聲甜甜地“老師好！”，幸福就是孩子們燦爛的微笑，撒嬌的吵鬧??

然而，隨著社會的發(fā)展和社會對幼兒教師要求的不斷提高，幼兒教師的壓力越來越大。偶爾也會抱怨“這些孩子太調皮”“家長的素質太低”等，對工作感到厭煩，甚至因為身心疲憊導致工作能力和工作效率的降低，這樣不僅影響幼兒教育教學的質量，還對教師自身的身心健康產生危害。因此，作為幼兒教師的我們要加強自身的心理保健，充分運用積極的方式來做一個快樂的幼兒教師，達到幸福感，真正做一名幸福的幼兒教師，譜寫自己的幸福人生。

一、教師要學會善待自己的身體。

健康的身體是從事教育工作的基本條件，教師一定保重好自己的身體?，F(xiàn)在的教師工作任務繁重，工作節(jié)奏十分快，要預防和消除這種情況帶來的不良后果，教師應該自覺做到在規(guī)定的時間里完成規(guī)定的工作任務，在有限的時間內做有效的事情，不要透支生命去做不利于自己也未必利于他人的所渭“奉獻”，不能累倒想到歇，病倒了才檢查，要學會自我保健，照顧好自己；要善于利用業(yè)余時間適度地進行運動，每天鍛煉身體一小時，幸福生活一輩子。

二、學會在合作互助中感受幸福

教師間公共人際關系無外乎合作與競爭兩種，但合作是第一位的，在當今競爭時代中，教師只有在這種和諧的環(huán)境中發(fā)揮，幸福源泉才會潺潺不息。學校追求的是綜合的育人效果，要求教師具有合作精神與團隊意識。而且只有在與同事有效的合作中，才能體現(xiàn)出我們的職業(yè)價值；也只有在教師這團隊中，我們才能感覺到工作的快樂；也只有團隊的合作，才會給我們帶來意想不到的教育成果，這就是“眾人拾柴火焰高”的道理吧！

教師平時應做到少些沖動，多些理智。思考問題時嚴謹些，盡量使自己的言論與要求合法、合理、合情，不要傷害對方；采取行動時要慎重些，力爭做到有理、有利、有節(jié)。當同事遇到困難時，給予盡大能力的幫助；當同事取得成績時，給與衷心的祝賀和鼓勵；當同事有誤解時，當面給與解釋清楚。

三、欣賞的眼光獲得幸福感

如何得到幼兒教師職業(yè)的幸福感，只有靠自己去尋找工作中的樂趣。在與幼兒的接觸中，我們要用欣賞審美的眼光，看待每一名幼兒，把孩子看成是可愛的天使，那么你就會變成快樂的天使。在教育教學中以平等、真誠的態(tài)度與孩子交往，放下教師的架子，以真誠的自我展現(xiàn)自己，和孩子們打成一片，與孩子一起體驗成長的足跡，你會發(fā)現(xiàn)幸福和快樂就在身邊，你將獲得滿滿的幸福感。

四、創(chuàng)造的造就幸福感

幼兒教育是一項繁瑣而又具有創(chuàng)造性的勞動，我們面對的是一群咿咿

呀呀的幼兒，作為他們的啟蒙教師，我們更要以研究者的姿態(tài)全身心的投入到工作狀態(tài)中去，用我們的創(chuàng)造熱情和激情給孩子們創(chuàng)造舒適的環(huán)境和溫馨的氛圍，讓幼兒在游戲中快樂地獲得知識，懂得更多的道理。而幼兒們面對我們的創(chuàng)造性工作所反映出來的意識，也常常給我們帶來以外的驚喜，使我們得到幸福的愉悅感。

五、寬容的心態(tài)得到幸福感

孔子曰“三人行，必有我?guī)煛币环矫嬉朴诎l(fā)現(xiàn)幼兒的長處和可愛之處，另一方面要多學習其他幼兒教師的可取之處，面對一件事情，要用一顆全面寬容的心來衡量，要善于站在對方的角度考慮問題，你會發(fā)現(xiàn)其實得到愉悅感并不難，只是少了一份用幸福的眼睛看待事物的心情。

幼兒教師面對的是一群花兒一樣的孩子，孩子的真情包圍著我們，孩子的樂趣感染著我們，孩子的笑聲滋潤著我們，我們用青春的節(jié)拍和孩子成長的節(jié)拍融合在一起，我們不妨“蹲下來說話，笑起來交流”用欣賞的眼光，創(chuàng)造性的工作和寬容的心態(tài)來對待每一個幼兒。做一名幸福的幼兒教師，不要抱怨生活，不要羨慕別人的生活，當你在迷忙的仰望別人的幸福時，而有好多人也正仰望著你的幸福。凡人就該平凡的生活，知足者常樂。感悟幸福，就在平淡的生活中；感悟幸福，就在真實的生活中；感悟幸福，就在瑣碎日常中；感悟幸福，就在你我的微笑中，感悟幸福，就在每天太陽出來開始新的生活中。