第一篇：2012年暑期全市骨干教師培訓(xùn)心得體會

“聽君一席話，勝讀十年書”，7月29日上午至8月2日上午，我先后聽了市教育局局長張傳若同志、市教育局副局長楊春忠同志、市局黨委成員副處級督學(xué)莊乾友同志、華東師范大學(xué)博士生導(dǎo)師戚業(yè)國教授、市教育局教研室副主任王宇江同志、新營小學(xué)校長劉翠珍同志、日照一中單東升老師、莒縣三中范豐梅同志、日照一中初中部劉燕老師的培訓(xùn)報告，并聽取了幾位教師的示范課心中不由地涌起了這句話。雖沒有如此夸張，但其帶來的收獲卻是實(shí)實(shí)在在的。他們在報告中主要對教育的目的及怎樣實(shí)現(xiàn)教育目的、教師的任務(wù)與責(zé)任、教學(xué)的任務(wù)與目的、骨干教師的要求、學(xué)生的學(xué)習(xí)策略、師德工作、課程改革工作、教師終身學(xué)習(xí)及教育教學(xué)研究和教學(xué)工作等多方面提出了具體的要求和建議，其中給我感受最深的是教師的師德、教師終身學(xué)習(xí)和課程改革三個方面。

加強(qiáng)自身師德修養(yǎng) 展現(xiàn)教師人格魅力

教師是做人的工作，而人的教育是要傾注愛的，做一個有著高尚師德的教師，應(yīng)該是最基本的要求。師德是教育的靈魂。有愛心的教師才能培養(yǎng)出有責(zé)任心的學(xué)生。對于將來走上社會的學(xué)生來說，有才無德、有德無才都是不健全的，唯有德才兼?zhèn)洳攀巧鐣l(fā)展的中堅(jiān)力量。那么學(xué)生的德才除了家庭教育的影響之外，學(xué)校教育是重要陣地。教師的言行對學(xué)生的潛移默化是不容忽視的，好苗結(jié)好果，好苗要靠教師培育。教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的表率，成為學(xué)生的良師益友，成為全社會文明的楷模。為此，教師要時刻謹(jǐn)記不斷提高自身的道德修養(yǎng)，展現(xiàn)自身的人格魅力。那么，如何提高自身的師德修養(yǎng)呢？我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個方面做起：

一、熱愛祖國，愛崗敬業(yè)

熱愛祖國，獻(xiàn)身教育事業(yè)，是教師道德最基本最重要的要求。愛崗敬業(yè)是教師處理與教育事業(yè)之間關(guān)系的準(zhǔn)則，是教師職業(yè)道德的基礎(chǔ)和前提。尤其在市場經(jīng)濟(jì)條件下，在教育大發(fā)展的今天，教師要正確處理好奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系，不計(jì)較個人得失，發(fā)揚(yáng)“紅燭”精神，甘做“人梯”，安于“粉筆生涯”，以“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚情懷，獻(xiàn)身教育，鞠躬盡瘁。相反，如果教師不熱愛自己的事業(yè)，“身在曹營心在漢”，必定不能把工作做好。

二、熱愛學(xué)生，誨人不倦

熱愛學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標(biāo)志。每一個學(xué)生，都希望得到教師的愛，師愛是一種巨大的教育力量。他能使學(xué)生感受到教師的溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵他們對學(xué)習(xí)的興趣和愛好。

了解學(xué)生和關(guān)心學(xué)生，是熱愛學(xué)生的起點(diǎn)。教師僅僅把功課教好是不夠的，還要多關(guān)心學(xué)生的健康成長，為學(xué)生的一生著想，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上全面了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，因勢利導(dǎo)地進(jìn)行有針對性的教育。

熱愛學(xué)生還要尊重和信任學(xué)生。教師要有民主思想，尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感情，允許學(xué)生獨(dú)立思考，切不可刺傷學(xué)生的自尊心。在日常的教育教學(xué)工作中，認(rèn)真評價學(xué)生的行為，和善平等地對待學(xué)生，絕不能為了樹立自己的威信而對學(xué)生采用體罰、諷刺、挖苦等侮辱人格的做法。當(dāng)學(xué)生進(jìn)步時，教師不要吝惜自己的贊美之辭；當(dāng)學(xué)生犯錯或退步時，教師也不要任自己的批評侮辱之話泛濫。多一點(diǎn)微笑，多一點(diǎn)贊美，多一點(diǎn)欣賞，多一點(diǎn)信任，你會得到更多的回報。

三、以身作則，為人師表

在教學(xué)實(shí)踐活動中，教師只有以身立教，為人師表，才能有力地說服學(xué)生，感染學(xué)生。無數(shù)經(jīng)驗(yàn)證明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何？”“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！边@說明凡是教師要求學(xué)生做到的，自己必須先做到，給學(xué)生樹立好榜樣；凡是要求學(xué)生不做的事情，自己本身堅(jiān)決不做，以免給學(xué)生留下壞的影響。教師要以自己的良好道德言行來教育和感化學(xué)生。

誠實(shí)正直，勤奮好學(xué)，禮貌待人，是教師以身作則，為人師表的具體體現(xiàn)。如果教師缺乏堅(jiān)定正確的政治方向，沒有遠(yuǎn)大的理想，其教育必定失敗。教師要教育學(xué)生勤奮刻苦，好學(xué)進(jìn)去，自己必須勤奮好學(xué)，廣學(xué)博覽，精益求精。教師在日常教學(xué)中，要用文雅和親切的語言啟迪學(xué)生的心靈，陶冶學(xué)生的情操，以自己的模范行為，影響教育學(xué)生。

四、刻苦鉆研，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)

隨著時代的進(jìn)步，教育的改革，當(dāng)今的形勢向每一位教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。如果我們不思進(jìn)取，不樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，必然會跟不上時代的步伐。所謂“活到老，學(xué)到老”，我認(rèn)為在師一日，便不可荒廢半日。只有不斷獲取新知識，增長自身的才干和能力，并且樂于創(chuàng)新，勇于開拓，善于學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢。

教師是辛勤的園丁，是燃燒自己照亮別人的蠟燭，所從事的職業(yè)是神圣而艱辛的。為把新一代培養(yǎng)成德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，教師要用自己的心血和汗水，精心澆灌祖國的花朵，要有樂于奉獻(xiàn)、勤于實(shí)踐、為人師表的崇高風(fēng)范，不斷加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，揣著一顆愛心，用自己無限的真誠，科學(xué)民主地育人，勤奮工作，勇于創(chuàng)新，奮力托起明天的太陽。

用學(xué)習(xí)引領(lǐng)自身專業(yè)成長

隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，人類正在進(jìn)入信息社會。在知識經(jīng)濟(jì)時代，知識老化速度大大加快，學(xué)習(xí)就成了當(dāng)今人類生存和發(fā)展的重要手段。教師終身學(xué)習(xí)，不僅是時代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師教學(xué)自我提升的需要?！皣?yán)謹(jǐn)篤學(xué)，與時俱進(jìn)，活到老，學(xué)到老”是新世紀(jì)教師應(yīng)有的終身學(xué)習(xí)觀。教師要善于從教育實(shí)踐中汲取能量和資源；善于在任何時間向任何人學(xué)習(xí)，包括在教學(xué)過程中和學(xué)生分享知識；善于和同事交流，擴(kuò)大視野，促進(jìn)自身專業(yè)成長。

教師終身學(xué)習(xí)已成為全球教育改革的突破口。要促進(jìn)自身專業(yè)化成長，教師就要具有終身學(xué)習(xí)的理念，擁有自主學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。因?yàn)榻K身學(xué)習(xí)已成為未來每個社會成員的基本生存方式，那種“一子享用的知識技能。只有主動去掌握新概念，學(xué)習(xí)新理念，研究新問題，培養(yǎng)適應(yīng)新環(huán)境的能朝學(xué)成而受用終身”的觀點(diǎn)已經(jīng)過時，人們再也不能只通過一段時間的集中學(xué)習(xí)，獲得一輩力，才會使自己終身受益。

教育是全社會的大事，但重任主要落在教師身上。時代在變，對人才的要求也在變，教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對自身成長和發(fā)展的重要性，自覺地樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，不斷地提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。

首先要加強(qiáng)政治思想方面的學(xué)習(xí)。我國素質(zhì)教育堅(jiān)持“五育并舉，德育為首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點(diǎn)對教育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，正確的教育觀可以造就人才，錯誤的教育思想則會摧殘人才。教師的政治取向、道德素質(zhì)、教育觀、世界觀和人生觀對學(xué)生起直接影響作用。

其次要加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。課程走向綜合化是基礎(chǔ)教育改革的大方向。我身為一名年輕的教師，又奮斗在課程改革實(shí)驗(yàn)的最前沿，更應(yīng)當(dāng)樹立終身學(xué)習(xí)的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備較深的文化底蘊(yùn)，這與經(jīng)常學(xué)習(xí)是分不開的。隨著課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強(qiáng)烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的人生惰性，自覺拓展自己的思維空間和知識結(jié)構(gòu)，以便更好的為教育教學(xué)服務(wù)。知識的更新?lián)Q代讓我們的學(xué)生接觸了更多的新生事物，廣闊的課內(nèi)課外學(xué)習(xí)資源為他們知識的積累提供了更多的機(jī)會。我們在學(xué)校學(xué)習(xí)的那點(diǎn)知識，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師，不學(xué)習(xí)怎么可以，怎么能勝任更多的教育教學(xué)工作？生活是一個廣闊的學(xué)習(xí)的課堂，有很多東西是我們所不了解的，為了使自己不被社會所淘汰，只有加緊學(xué)習(xí)的步伐！一個優(yōu)秀教師應(yīng)該抓緊一切時間增加知識儲備，只有這樣才能用人格魅力來感染學(xué)生，和學(xué)生共同發(fā)展。

新課程的實(shí)施是新形勢下與時俱進(jìn)的必然選擇，而教師是使新課程順利實(shí)施，從而迎來各科教學(xué)科學(xué)昌明的美好明天的橋梁。一句話，新課程的實(shí)施關(guān)鍵在教師。教師是課程改革的最直接的依靠力量，也是課程改革能否成功的關(guān)鍵。對教師來說，新課程改革是一次機(jī)遇，更是一次挑戰(zhàn)，因此教師必須與新課程一起成長。

知識就是力量，知識才是財(cái)富，“要給學(xué)生一滴水，自己必須要有一桶水”，這已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了，教師甚至要用抽水機(jī)不斷地向?qū)W生排水，才能滿足現(xiàn)在的學(xué)生對知識和信息的需求。我們從小就開始接受教育，學(xué)校教育使我們獲得的知識無疑會讓我們終身受益，但不能完全適應(yīng)現(xiàn)代化的教育需要。人在學(xué)校獲得的知識只占一生所需知識的很少部分，很多知識要在學(xué)校后教育中獲得。我們不能固守原有的那點(diǎn)知識而企望它管用一生。xx主席說過：“當(dāng)今時代，是要求人們必須終身學(xué)習(xí)的時代。學(xué)習(xí)一切反映當(dāng)代世界發(fā)展的新知識，學(xué)習(xí)做好工作所必須的一切知識?！弊⒁馑鸭瘜I(yè)發(fā)展的新動向、新信息，不斷更新知識，以適應(yīng)時代發(fā)展的要求和學(xué)生學(xué)習(xí)的需求無疑是當(dāng)代教師一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)和任務(wù)。

知識挑戰(zhàn)的嚴(yán)峻程度是有目共睹的，每門學(xué)科都是學(xué)無止境。專業(yè)知識更新周期越來越短，舊知識淘汰很快，我們隨時面臨知識危機(jī)。新世紀(jì)教師要用發(fā)展的眼光看待學(xué)習(xí)，崇尚學(xué)習(xí)我們不會落伍。迎接知識挑戰(zhàn)，不懂就學(xué)，沒有就補(bǔ)，學(xué)習(xí)是我自身提高政治思想素質(zhì)、補(bǔ)充更新專業(yè)知識的最好途徑，我將用終身學(xué)習(xí)來引領(lǐng)自己的專業(yè)成長，成為一名優(yōu)秀教師。

和新課程一起成長

只有不斷地改革，才能不斷地進(jìn)步，因此新一輪的課程改革不僅是教育發(fā)展的需要，也是時代發(fā)展的需求。為了響應(yīng)課改的號召，真正地做到教書育人，營造寬松自由的學(xué)習(xí)氛圍，不管是上級領(lǐng)導(dǎo)，還是身在一線的教師們都嘗試著從多方面來進(jìn)行改革，同時也是摸著石頭過河，從響應(yīng)課改的精神到付諸于實(shí)踐到現(xiàn)在已有幾年了，在這幾年時間里，作為一名站在課改浪尖上的老師，通過各級教育部們組織的多次課改培訓(xùn)，我受益匪淺，有了較深的體會：

一、注重學(xué)習(xí)、轉(zhuǎn)變教師角色，是推動新課改順利進(jìn)行的關(guān)鍵

新的課程、新的標(biāo)準(zhǔn)、新的教學(xué)模式，需要用新的教學(xué)理念、教學(xué)原則來支撐，而這些理論的實(shí)踐者，就是教師。可見轉(zhuǎn)變教師的教育理念，提高教師對課改的認(rèn)識是實(shí)施課程改革的關(guān)鍵。

傳統(tǒng)課堂教學(xué)中，教師處于主體地位，課堂成了“教案劇”出演的“舞臺”，好學(xué)生是配角中的“主角”，大多數(shù)學(xué)生只是“觀眾”與“聽眾”。在課堂上，學(xué)生被當(dāng)成是單獨(dú)的學(xué)習(xí)個體，而教師往往居高臨下地對待學(xué)生，有點(diǎn)唯老師獨(dú)尊的架式，而且一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)生接受老師灌輸?shù)默F(xiàn)有知識，很少甚至沒有考慮過學(xué)生的真實(shí)感受。

此次課改中強(qiáng)調(diào)教師是學(xué)習(xí)活動的組織者和引導(dǎo)者，同時認(rèn)為學(xué)生才是課堂的主體，老師應(yīng)盡可能地把課堂還給學(xué)生，讓盡可能多的學(xué)生參與課堂，把“主宰”權(quán)還給學(xué)生。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)的目的是為了學(xué)以致用，而不是單純地為了考試，為了升學(xué)，因此，作為教師確實(shí)有必要轉(zhuǎn)變一下自己的角色地位，順應(yīng)課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學(xué)生，營造寬松自由的課堂氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動地學(xué)習(xí)，這樣一來，學(xué)生有了較自由的學(xué)習(xí)空間，有了與老師平等對話的機(jī)會，變得越來越大膽，在課堂上踴躍發(fā)言，積極地表現(xiàn)自我。

“以人為本”是現(xiàn)今提倡的教育理念之一，我認(rèn)為作為教師，必須以愛心做向?qū)ВP(guān)愛每一位學(xué)生的成長，使每個學(xué)生都能得到全面發(fā)展。要落實(shí)“以人為本”，必須做好以下幾點(diǎn)：

一、關(guān)愛每一個學(xué)生，不忽視、歧視任何一個學(xué)生，尊重學(xué)生人格，張揚(yáng)學(xué)生良好個性。

二、落實(shí)課堂民主，矯正師生的角色，教師不再是高高在上，而應(yīng)該是學(xué)生的朋友和貼心人。

三、充分了解學(xué)生個性心理特點(diǎn)，因材施教，開發(fā)每一個學(xué)生的潛能。

四、從學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律出發(fā)研究課堂教學(xué)，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)，快樂成長。

五、關(guān)愛與引導(dǎo)相結(jié)合，合理消除學(xué)生的不良習(xí)慣。

隨著時代的進(jìn)步，教育的改革，當(dāng)今的形勢向每一位教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，因此，在今后的工作中，我將樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，在師一日，便不可荒廢半日。通過學(xué)習(xí)不斷獲取新知識，增長自身的才干，適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢。

首先要加強(qiáng)政治思想方面的學(xué)習(xí)。教育思想、教育觀點(diǎn)對教育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，正確的教育觀可以造就人才，錯誤的教育思想則會摧殘人才。我要以自己的政治取向、道德素質(zhì)、教育觀、世界觀和人生觀影響著每個學(xué)生，幫助他們樹立遠(yuǎn)大的理想。

其次要加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。我身為一名年輕的教師，又奮斗在課程改革實(shí)驗(yàn)的最前沿，更應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。隨著課改如火如荼的展開，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)的那點(diǎn)知識，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師，不學(xué)習(xí)怎么可以，怎么能勝任更多的教育教學(xué)工作？新課程將改變教師與學(xué)生的傳統(tǒng)角色、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，積極倡導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和主動探究的精神，教師要不斷地實(shí)現(xiàn)自我更新，在自己的實(shí)際教學(xué)中以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生們?nèi)ハ?，鼓勵學(xué)生動腦、動手去做。在課堂教學(xué)中，可以采取四種方法：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性；教會學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展學(xué)生的自主性；營造創(chuàng)新教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性；面向全體，讓不同層次的學(xué)生都有所得。

為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實(shí)現(xiàn)自己心中的理想信念，今后的工作中，我定會更加努力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自己，書寫出燦爛美好的未來！

第二篇：暑期骨干教師培訓(xùn)心得體會

暑期骨干教師培訓(xùn)心得體會

衡水市景縣留府鄉(xiāng)小馮完小--------楊晨霞

炎炎暑假，累也快樂，今年7月，我有幸參加了河北小學(xué)數(shù)學(xué)骨干教師培訓(xùn)班第一階段的培訓(xùn)，雖然10的培訓(xùn)時間很短，每天都過得幸福而充實(shí)，因?yàn)槎寄苈牭讲煌愋偷闹v座，每一天都能感受到思想火花的沖擊，每天都能看到常老師美麗而又溫柔的笑臉，王老師的有求比應(yīng)的可愛性格，累也不覺的怎么樣了，雖然短短幾天，但是這次培訓(xùn)讓我受益非淺。我的教育思想、教學(xué)觀念、教育教學(xué)理論得到更新,極大的提高了我的教學(xué)方法、教學(xué)手段、教育教學(xué)策略。這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，既有理論知識的講解，又有優(yōu)秀教師的示范課。此次培訓(xùn)我的收獲很大，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：

學(xué)生時代，總是不喜歡教書這個行業(yè)，認(rèn)為這職業(yè)太清貧，太勞累。走進(jìn)這個行業(yè)，似乎也是不得已而“誤入歧途”，但當(dāng)我走上講臺，看到一雙雙明凈的眸子，看到他們對知識的饑渴，才真正感受到“老師”這一稱謂的神圣。可是，待自己成了一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師后，卻對數(shù)學(xué)教學(xué)感到有那么一絲一點(diǎn)的茫然，當(dāng)?shù)弥〗逃忠M織第一批骨干教師培訓(xùn)，且我有幸得以參加時，我知道，這是一次機(jī)會，一次提升自己的機(jī)會。

首先、我對這個職業(yè)有了新的認(rèn)識。在這個物欲橫流的時代，要守住一份清貧，是多么的不易，特別是當(dāng)看到城市林立的高樓，自己卻無立錐之地，別人開著寶馬奔馳，自己卻不得不騎著自行車來回奔波，心中，難免失落。但通過這次學(xué)習(xí)，了解了葉其孝教授在教育上不以為苦，反以為樂的精神，于是我明白，人生的意義并不都是通過金錢來衡量，人有不同的活法，“三千弱水，我只取一瓢飲”，只要我們“愿意做事，用心做事，真心做事”，只要我們對社會，對家鄉(xiāng)發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)光和熱，哪怕渺小，但我們活得坦蕩，活得充實(shí)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我感受到作為一個教師崇高，更明白的這份職業(yè)沉甸甸的責(zé)任。面對未來平凡而漫長的教學(xué)生活，我不再茫然，不再麻木。

其次、專業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變。這次培訓(xùn)，使我提高了認(rèn)識，理清了思路，學(xué)到了新的教學(xué)理念，找到了自身的不足和差距。以前，我對指導(dǎo)學(xué)生的自主探究也有一點(diǎn)的認(rèn)識，但苦于無法擺脫舊的“以教師為中心”的教學(xué)模式。雖然知道要發(fā)展學(xué)生的能力，要讓學(xué)生體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)知識的過程，但在課堂上卻仍然走教師講、學(xué)生聽的老路。不學(xué)習(xí)，不研究，閉門造車，坐井觀天。不知道別人是怎樣教的，別人在教什么，也不知道自己應(yīng)該怎么做。每天守著學(xué)生，對著教參，照著練習(xí)試卷，憑著自己讀書時老師給自己上課的感覺來上課。就我目前的教學(xué)而言，最看重的就是學(xué)生的分?jǐn)?shù)，簡單的說就是學(xué)生的考試成績，它是我的生命，所以我整天圍著學(xué)生轉(zhuǎn)。課內(nèi)效益不高，就利用課外補(bǔ)——學(xué)生戲言星期日為星期七。花了大量時間，反而出現(xiàn)了學(xué)生煩老師累的痛苦局面。忽視了學(xué)生的心理特點(diǎn)和已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。常常以我們成人的眼光審視學(xué)生，用成人的標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生，并以自己多年習(xí)慣了的“題?！苯虒W(xué)方式要求學(xué)生?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來。”這幾天的培訓(xùn)，幾位教授、專家從不同的角度給我們展示了涉及數(shù)學(xué)教育教學(xué)多方面領(lǐng)域的精湛講座，讓我從全新的視角了解了當(dāng)今數(shù)學(xué)教育教學(xué)中最前沿的理論和研究，更讓我今后的數(shù)學(xué)教學(xué)和研究得到了方法上的指導(dǎo)和方向上的指引。郭桂秋教授的《關(guān)于提高小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)時效性的思考》讓我眼前豁然一亮，茅塞頓開。下一學(xué)期，我將在課堂上進(jìn)行一些教改實(shí)踐；同時，把宋艷峰教授的“建立教學(xué)‘新常規(guī)’”作為切入點(diǎn)，盡量讓學(xué)生在“樂學(xué)”“探究”中自求自得。如果說這種想法也算是進(jìn)步，那就得歸功于教授、專家們的點(diǎn)化。

第三、通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我懂得榜樣的重要意義。一個個專家學(xué)者，他們的刻苦奉獻(xiàn)，兢兢業(yè)業(yè)，在波濤洶涌的經(jīng)濟(jì)大潮中，守住自己的清貧，讓自己的心綻放著幽香，這是多么的偉大。是他們，喚醒了頹廢的我，他們是我的榜樣，他們既給我啟迪，又給我鼓勵。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我感受到了一個個教授、專家的人格魅力。他們?nèi)逖?、淳樸、?yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新，他們是我這樣的年輕老師的無聲的引領(lǐng)，是潤物細(xì)無聲的榜樣。跟著他們，學(xué)習(xí)他們，我看到了平凡人生的美麗，看到了教師的美麗；跟著他們，學(xué)習(xí)他們，我相信自己的教學(xué)熱情將會一天天被激發(fā)。郭桂秋教授的講座，既有理論的支撐，又有實(shí)踐的導(dǎo)引。我深深體會到了“一個優(yōu)秀的老師是離不開教學(xué)實(shí)踐的”這句話的分量。站在新課改的前沿，站在科研的高度。給了我們莫大的導(dǎo)引。一次次不厭其煩的展示案例，一次次不厭其煩的評析，理論聯(lián)系實(shí)際，不空洞，有可操作性。

幾天的時間太短太短，一個教師的成長需要多少個這樣的幾天啊。因此，作為教師的提高學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會結(jié)束！相反，我認(rèn)為這是繼續(xù)教育和終身教育的又一個新的起點(diǎn)，今后希望我省各級教育行政部門能夠提供更多更好更有效的培訓(xùn)，我們更要自覺參加培訓(xùn)。我將要針對本次培訓(xùn)認(rèn)真整理學(xué)習(xí)筆記，認(rèn)真做好反思。特別是在下學(xué)期，我們要有針對性地根據(jù)此次培訓(xùn)所學(xué)開展教學(xué)實(shí)踐與研究活動，把我們在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識應(yīng)用到教育教學(xué)實(shí)踐中去，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思，邊反思邊總結(jié)邊實(shí)踐，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用。

俄國屠格涅夫說得好：“工作吧，工作吧，現(xiàn)在還不是寫總結(jié)的時候。”是的，這不是總結(jié)，這只是開端，幾天的學(xué)習(xí)也僅僅只是一個開端，我們的教育教學(xué)之路還很長很長。今后的路要自己走，有了這些教授、專家們的鼓勵，我們一定會走得從容，走得穩(wěn)健。在人生一個個新的起點(diǎn)面前，我們會更加警示自己。

總之，通過這10天的培訓(xùn)，我開闊了視野，學(xué)習(xí)了很多的教育教學(xué)的新理念，新思想，從思想上受到了極大地鼓舞，這必將為我今后的教育教學(xué)工作起到很好的推動作用?！安唤?jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?！弊鳛楣歉山處熍嘤?xùn)對象，在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，使自己具有所教學(xué)知識方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。

第三篇：暑期骨干教師培訓(xùn)心得體會

培訓(xùn)是最好的福利參培是為了更好地指導(dǎo)

——暑期骨干教師培訓(xùn)心得體會

（桃花源鎮(zhèn)涼風(fēng)小學(xué)：石峰）

火熱的七月，酷暑難擔(dān)；火熱的七月，培訓(xùn)工作也熱火朝天。從7月8日的實(shí)驗(yàn)管理員培訓(xùn)到8月8日的班主任培訓(xùn)，其間還組織了管學(xué)副校長培訓(xùn)，中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)，小學(xué)語、數(shù)教材培訓(xùn)。參加工作22年的我，印象中史無前例。這說明教育主管部門對教育的重視，對教師的關(guān)心。作為既參加管學(xué)副校長培訓(xùn)，又參加骨干教師培訓(xùn)的我，深深的體會到：培訓(xùn)是最好的福利，參培是為了更好地指導(dǎo)。

為什么這么認(rèn)為呢？無論是哪一種培訓(xùn)，教育主管部門都得認(rèn)真組織，積極籌備，高薪聘請教育專家、教授給學(xué)員授課。各參培學(xué)員所在單位都得給參培學(xué)員報銷差旅費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)，甚至相應(yīng)的補(bǔ)貼，而我們參培學(xué)員最大的收獲是學(xué)到了知識，開闊了視野，積累了經(jīng)驗(yàn)，為今后的教育教學(xué)工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這難道不是最好的福利么？

作為時任涼風(fēng)小學(xué)教導(dǎo)主任9年的我，為什么參加了管學(xué)副校長培訓(xùn)，還來參加骨干教師培訓(xùn)呢？有些朋友問我為什么不派教師來培訓(xùn)，何必自己親自來受這份罪呢？我回答說以前都是派教師出來學(xué)習(xí)，這次我也要出來學(xué)學(xué)。其實(shí)，我雖是教導(dǎo)主任，自己卻一直戰(zhàn)斗在教學(xué)第一線，并且近4年連續(xù)擔(dān)當(dāng)六年級數(shù)學(xué)教學(xué)工作。我本想在數(shù)學(xué)教育教學(xué)方面也有所提升，哪知“人不出門身不貴?！辈皇菃幔客ㄟ^這幾天的學(xué)習(xí)，作為一名教導(dǎo)主任的我，深深的知道自己知識體 1

系和教學(xué)藝術(shù)的不足，清楚的明白自己教育教學(xué)理念的陳舊，以及對新課改的一知半解。如若不參加此次培訓(xùn)，今后工作中又怎么能很好的去指導(dǎo)自己的學(xué)生呢？更不用說去指導(dǎo)教師如何教學(xué)了。所以，此次培訓(xùn)，我受益匪淺。自己不但對新課改有了更加深入的認(rèn)識，而且對管理學(xué)生有了新的體會，還受到了許多新的教學(xué)理念的熏陶，最重要的是找到了自身的不足和差距。

“問渠那得清如許，為有源頭活水來?！边@幾天的培訓(xùn)，幾位教授、專家從不同的角度給我們展示了涉及數(shù)學(xué)教育教學(xué)多方面領(lǐng)域的精湛講座，讓我從全新的視角了解了當(dāng)今數(shù)學(xué)教育教學(xué)中最前沿的理論和研究，更讓我今后的數(shù)學(xué)教學(xué)和研究得到了方法上的指導(dǎo)和方向上的指引。

總之，通過這短短幾天的培訓(xùn)，我開闊了視野，學(xué)習(xí)了很多教育教學(xué)新理念，新思想，這必將為我今后的教育教學(xué)工作起到很好的推動作用。“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”作為骨干教師培訓(xùn)對象，在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把教科研和教學(xué)結(jié)合起來，使自己具有教學(xué)知識的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時期合格的小學(xué)生，同時底氣十足的指導(dǎo)青年教師教學(xué)。

2011年7月2

第四篇：暑期骨干教師培訓(xùn)心得體會

暑期骨干教師培訓(xùn)心得體會

------累，并快樂著

織金二中 語文組 劉向東

炎炎暑假，累也快樂，就是這次參加縣教育局組織的骨干教師培訓(xùn)活動的深刻感受。聆聽各地教育專家和特級教師的講座，每天都過得幸福而充實(shí)，因?yàn)槎寄苈牭讲煌愋偷闹v座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。通過這幾天的學(xué)習(xí)，我更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，反思了以往工作中的不足。作為一名年輕的高中語文教師，我深知自己知識體系和教學(xué)藝術(shù)上的不足。經(jīng)過這一段時間的學(xué)習(xí)，我對新課改有了更加深入的認(rèn)識，對管理學(xué)生有了新的體會，確實(shí)受益非淺。下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個方面的體會：

學(xué)生時代，總是不喜歡教書這個行業(yè)，認(rèn)為這職業(yè)太清貧，太勞累。走進(jìn)這個行業(yè)，似乎也是不得已而“誤入歧途”，但當(dāng)我走上講臺，看到一雙雙明凈的眸子，看到他們對知識的饑渴，才真正感受到“老師”這一稱謂的神圣?？墒?，待自己成了一名中學(xué)語文教師后，卻對語文教學(xué)感到有那么一絲一點(diǎn)的茫然，因?yàn)檎Z文是像花樹一樣美麗的呵，我該怎樣做才能帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略到她的曼妙？當(dāng)?shù)弥h教育局要組織第一批骨干教師培訓(xùn)，且我有幸得以參加時，我知道，這是一次機(jī)會，一次提升自己的機(jī)會。

首先、我對這個職業(yè)有了新的認(rèn)識。在這個物欲橫流的時代，要守住一份清貧，是多么的不易，特別是當(dāng)看到城市林立的高樓，自己卻無立錐之地，別人開著寶馬奔馳，自己卻不得不騎著自行車來回奔波，心中，難免失落。但通過這次學(xué)習(xí)，了解了張一山教授在教育上不以為苦，反以為樂的精神，于是我明白，人生的意義并不都是通過金錢來衡量，人有不同的活法，“三千弱水，我只取一瓢飲”，只要我們“愿意做事，用心做事，真心做事”，只要我們對社會，對家鄉(xiāng)發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)光和熱，哪怕渺小，但我們活得坦蕩，活得充實(shí)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我感受到作為一個教師崇高，更明白的這份職業(yè)沉甸甸的責(zé)任。面對未來平凡而漫長的教學(xué)生活，我不再茫然，不再麻木。

其次、專業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變。這次培訓(xùn)，使我提高了認(rèn)識，理清了思路，學(xué)到了新的教學(xué)理念，找到了自身的不足和差距。以前，我對指導(dǎo)學(xué)生的自主探究也有一點(diǎn)的認(rèn)識，但苦于無法擺脫舊的“以教師為中心”的教學(xué)模式。雖然知道要發(fā)展學(xué)生的能力，要讓學(xué)生體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)知識的過程，但在課堂上卻仍然走教師講、學(xué)生聽的老路。不學(xué)習(xí)，不研究，閉門造車，坐井觀天。不知道別人是怎樣教的，別人在教什么，也不知道自己應(yīng)該怎么做。每天守著學(xué)生，對著教參，照著練習(xí)試卷，憑著自己讀書時老師給自己上課的感覺來上課。就我目前的教學(xué)而言，最看重的就是學(xué)生的分?jǐn)?shù)，簡單的說就是學(xué)生的考試成績，它是我的生命，所以我整天圍著學(xué)生轉(zhuǎn)。課內(nèi)效益不高，就利用課外補(bǔ)——學(xué)生戲言星期日為星期七?；舜罅繒r間，反而出現(xiàn)了學(xué)生煩老師累的痛苦局面。忽視了學(xué)生的心理特點(diǎn)和已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。常常以我們成人的眼光審視學(xué)生，用成人的標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生，并以自己多年習(xí)慣了的“題?！苯虒W(xué)方式要求學(xué)生?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來。”這幾天的培訓(xùn)，幾位教授、專家從不同的角度給我們展示了涉及語文教育教學(xué)多方面領(lǐng)域的精湛講座，讓我從全新的視角了解了當(dāng)今語文教育教學(xué)中最前沿的理論和研究，更讓我今后的語文教學(xué)和研究得到了方法上的指導(dǎo)和方向上的指引。梁校長的“真實(shí)課堂”——“真想改、真要改、真在改、真實(shí)改”理念構(gòu)建，讓我眼前豁然一亮，茅塞頓開。下一學(xué)期，我將在課堂上進(jìn)行一些教改實(shí)踐；同時，把徐和平教授的“建立教學(xué)‘新常規(guī)’”作為切入點(diǎn)，盡量讓學(xué)生在“樂學(xué)”“探究”中自求自得。如果說這種想法也算是進(jìn)步，那就得歸功于教授、專家們的點(diǎn)化。

第三、通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我懂得榜樣的重要意義。一個個專家學(xué)者，他們的刻苦奉獻(xiàn)，兢兢業(yè)業(yè)，在波濤洶涌的經(jīng)濟(jì)大潮中，守住自己的清貧，讓自己的心綻放著幽香，這是多么的偉大。是他們，喚醒了頹廢的我，他們是我的榜樣，他們既給我啟迪，又給我鼓勵。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我感受到了一個個教授、專家的人格魅力。他們?nèi)逖拧⒋緲?、?yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新，他們是我這樣的年輕老師的無聲的引領(lǐng)，是潤物細(xì)無聲的榜樣。跟著他們，學(xué)習(xí)他們，我看到了平凡人生的美麗，更看到了語文課堂的美麗，看到了語文教師的美麗；跟著他們，學(xué)習(xí)他們，我相信自己的教學(xué)熱情將會一天天被激發(fā)。王枬教授的講座，高屋建瓴，既有理論的支撐，又有實(shí)踐的導(dǎo)引。我深深體會到了“一個優(yōu)秀的老師是離不開教學(xué)實(shí)踐的”這句話的分量。特別是徐和平教授的講座，站在新課改的前沿，站在科研的高度。給了我們莫大的導(dǎo)引。一次次不厭其煩的展示案例，一次次不厭其煩的評析，理論聯(lián)系實(shí)際，不空洞，有可操作性。

著名作家周國平曾經(jīng)說過：“意義在于過程，幸福在于細(xì)節(jié)”。是的，我學(xué)習(xí)了，我快樂了，我幸福了。所以不管以后我的進(jìn)步是大是小，我都要感謝教授、專家們，感謝他們給予我的導(dǎo)引，讓我在這個過程中感悟到了教師的價值與意義，感受到了教學(xué)的滿足與幸福，領(lǐng)略到了語文的曼妙美麗。更要感謝教授、專家們，感謝他們給予我的力量。在以后的教育教學(xué)工作中，有這些在教育前沿不斷突圍、給我們指路的人，我們就有了無窮的力量。

幾天的時間太短太短，一個教師的成長需要多少個這樣的幾天啊。因此，作為教師的提高學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會結(jié)束！相反，我認(rèn)為這是繼續(xù)教育和終身教育的又一個新的起點(diǎn)，今后希望我區(qū)各級教育行政部門能夠提供更多更好更有效的培訓(xùn)，我們更要自覺參加培訓(xùn)。我將要針對本次培訓(xùn)認(rèn)真整理學(xué)習(xí)筆記，認(rèn)真做好反思。特別是在下學(xué)期，我們要有針對性地根據(jù)此次培訓(xùn)所學(xué)開展教學(xué)實(shí)踐與研究活動，把我們在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識應(yīng)用到教育教學(xué)實(shí)踐中去，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思，邊反思邊總結(jié)邊實(shí)踐，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用。

俄國屠格涅夫說得好：“工作吧，工作吧，現(xiàn)在還不是寫總結(jié)的時候?！笔堑?，這不是總結(jié)，這只是開端，幾天的學(xué)習(xí)也僅僅只是一個開端，我們的教育教學(xué)之路還很長很長。今后的路要自己走，有了這些教授、專家們的鼓勵，我們一定會走得從容，走得穩(wěn)健。在人生一個個新的起點(diǎn)面前，我們會更加警示自己。

總之，通過這兩天的培訓(xùn)，我開闊了視野，學(xué)習(xí)了很多的教育教學(xué)的新理念，新思想，從思想上受到了極大地鼓舞，這必將為我今后的教育教學(xué)工作起到很好的推動作用?！安唤?jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?！弊鳛楣歉山處熍嘤?xùn)對象，在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，使自己具有所教學(xué)知識方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。

因?yàn)橛姓Z文，我們的生命會日益美麗；因?yàn)橛凶非?，我們的成長之羽會日漸豐滿。且讓我們工作著，成長著吧------雖然累，但快樂著！

第五篇：骨干教師暑期培訓(xùn)心得體會

骨干教師暑期培訓(xùn)心得體會

與來自全省各地的骨干教師們共同度過這20天，是一個令人向往的學(xué)習(xí)機(jī)會，也是一個令人難忘的交流過程。這些天來，有收獲，也有疑問，有快樂，也有煎熬，不過總的來說，收獲是多的，快樂也是多的，讓我領(lǐng)略了專家講課的風(fēng)采，體會到了點(diǎn)點(diǎn)教學(xué)的真諦，更領(lǐng)悟到了身為人師身心健康的重要。本次培訓(xùn)看得出省教育廳和貴州師大是精心策劃安排的，對授課教師的選擇、內(nèi)容的講授都作了細(xì)致的布署，對專題培訓(xùn)的選擇都作了認(rèn)真的調(diào)研，讓我們不虛此行，學(xué)有所獲。培訓(xùn)內(nèi)容共分為八個模塊（即師德建設(shè)、師生身心健康、中小學(xué)課程改革問題研討、教育教學(xué)新理念、現(xiàn)代教育技術(shù)、教育科研與校本研修、發(fā)揮骨干教師示范輻射作用、參觀與交流），全面滲透了新課程改革的方方面面，務(wù)實(shí)有效的為教師專業(yè)成長作鋪墊。現(xiàn)就我具體的學(xué)習(xí)情況回顧如下：

我深知能有此學(xué)習(xí)機(jī)會很不容易，所以在學(xué)習(xí)過程中遵守紀(jì)律，按時簽到，認(rèn)真聆聽授課教師的講解，并就其中關(guān)鍵的地方作好筆記。其中讓我感受最深的是師生心理健康、道德修養(yǎng)兩塊內(nèi)容，讓我明白需要強(qiáng)化心身健康，爭做健康師者。通過培訓(xùn)，使我更進(jìn)一步認(rèn)識到教師身心健康的重要性。作為一名教師，以往只要求對學(xué)生這樣那樣，而沒對自身行為作認(rèn)真細(xì)致的審視與體察，特別是心理素質(zhì)，殊不知一個教師的身心狀況直接影響學(xué)生的發(fā)展。正如培訓(xùn)中揭示的道理：心身健康的教師才會培養(yǎng)出健康發(fā)展的學(xué)生。如果一個教師的心靈有陰影，那他所面對的學(xué)生也會或多或少的存在這樣那樣的心理問題。這不僅關(guān)系學(xué)生的成長，還直接影響著師生和諧關(guān)系的建構(gòu)。范老師一再強(qiáng)調(diào)修身養(yǎng)性，明心凈氣，其實(shí)就是教導(dǎo)每位教師首先要做人，做一個心性健康的人，做一個品德高尚的人，做一個平凡不俗的人，這才能真正達(dá)到“德高為師，身正為范”的師者形象。

其次是為期四天的教育技術(shù)培訓(xùn)，在這個培訓(xùn)中所占的時間不少，想必是要求我們應(yīng)該緊跟社會發(fā)展的步伐，順應(yīng)教育發(fā)展的需要吧。特別是作為一名骨干教師，應(yīng)該具有更多的獲取知識的途徑和解決問題的辦法，那教育信息技術(shù)就為我們提供了一條捷徑。第一天老師在講課前，問了大家這么一個問題：“電

腦能干什么？”大家眾說紛紜，最后老師告訴大家：電腦什么都能做。是啊，隨著社會的迅速發(fā)展，電腦早已走尋常百姓家，不再是什么高科技的神秘物件，那就說明，電腦將成為我們生活、學(xué)習(xí)、教育中的一位親密朋友，它會為我們提供很多的服務(wù)和幫助。所以學(xué)好信息技術(shù)不光是教育發(fā)展的需要，更是教師自身專業(yè)成長的助手。

再次是參觀與交流，學(xué)校安排參觀的目的，是增進(jìn)校際了解，借鑒成功經(jīng)驗(yàn)。通過參觀貴陽一中與實(shí)驗(yàn)三中后，我的心像被什么猛激了一下，就像一位同行的學(xué)友說：“博士與小學(xué)生的差別?！爆F(xiàn)在國家在大談教育公平，通過這么一參觀，就讓你感覺到教育也許永遠(yuǎn)都不會公平。不過這只是一時的強(qiáng)烈感受，但細(xì)想之，參觀過后才讓人看到差距，看到彼此的位置，更給與我們這稱之為骨干教師的人們啟發(fā)：回校后，應(yīng)該怎樣去回報學(xué)校，出言獻(xiàn)策，以促進(jìn)自己學(xué)校的更好發(fā)展。

面對這厚厚的筆記，回想那么多精彩的過程，讓我的心沉重起來，這培訓(xùn)意味著什么，培訓(xùn)結(jié)束又意味著什么。我想這培訓(xùn)不僅僅是為了“骨干教師”稱號而培訓(xùn)的，而是為著每個人的專業(yè)發(fā)展和不斷成長，甚至整個貴州的教育發(fā)展而培訓(xùn)的，這些培訓(xùn)的內(nèi)容將會輻射到全省各地。這樣一來，自己身上是否應(yīng)該有責(zé)任和義務(wù)了呢？

最后特別要提的是穆陟垣老師教學(xué)的《提升課堂教學(xué)技能的途徑：微格教學(xué)》，通過他對微格教學(xué)的認(rèn)真解析，給我們做了很好的指導(dǎo)?！拔⒏窠虒W(xué)可以進(jìn)行課堂行為研究、教學(xué)評價、教學(xué)技能訓(xùn)練。”通過微格教學(xué)，更進(jìn)一步認(rèn)清自己的真實(shí)狀況，也為教師提供了一條提升課堂教學(xué)技能的途徑?？傊?，接受培訓(xùn)是辛苦的，但也是快樂的，我愿把這份辛苦帶到工作中，再從工作中尋求更多的快樂。

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