第一篇：天津心理醫(yī)生[慧道人際關(guān)系敏感心理咨詢]老師同學(xué)不喜歡我不想去上學(xué)了？

用生命影響生命

[人際敏感]我覺得同學(xué)老師不喜歡我！

老師您好！

我是一名高一女生，我最近感覺特別煩躁，怎么學(xué)都學(xué)不進(jìn)去，因?yàn)橄抡n的時候我老覺得坐在我后面的幾個同學(xué)在瞟我，她們時不時的看我一眼，我就覺得她們一定是在說我。所以我上課根本聽不進(jìn)去，就一直在想她們到底說我什么，有一次我實(shí)在是太難受了，就去問她們，可是她們說我想太多了，她們就是在聊天而已。說真的老師，我根本就不信。我一直都覺得同學(xué)們不會喜歡我這樣性格的女生，我不太會講話，跟大家說不到一塊去，也插不上嘴，被排斥在外的感覺。而且班主任也總是看不起我，他只喜歡那些學(xué)習(xí)成績特別好的學(xué)生。我一直都很用功讀書，每天學(xué)到很晚，可是成績?yōu)槭裁纯偸巧喜蝗?，我真的特別著急，感覺自己特別失敗，所以老師也不會喜歡我?，F(xiàn)在我每天過的都很痛苦，不想去學(xué)校上學(xué)，看到他們的臉色，我心里好像刀割，可是不去上學(xué)又覺得對不起爸媽，我該怎么辦，請您幫幫我吧。

本期【心理咨詢專家信箱】由天津市慧道心理咨詢中心心理咨詢督導(dǎo)薛連福主任解答，回復(fù)如下：

同學(xué)你好！

能夠理解你現(xiàn)在的心情，一定感到非常的難受，想學(xué)好又很用功，但是結(jié)果總是差強(qiáng)人意；想和同學(xué)老師好好相處，可是覺得他們不喜歡自己，很難融入進(jìn)去。所以一定感到很挫敗，很孤獨(dú)。

相信你是一個敏感細(xì)膩的女生，對別人的看法和評價非常在意。別人的一個眼神或者一句閑聊的話，都會非常容易對號入座，覺得是在說自己。其實(shí)，你擔(dān)心的是她們在背后議論自己不好的地方，說自己的壞話；你害怕的是她們不喜歡自己，討厭自用心打造服務(wù)

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己。同樣的思維模式，你覺得老師看不起自己，不喜歡自己，這些真的就是老師內(nèi)心的真實(shí)想法和感受嗎？

未必！是你自己心里過分擔(dān)心和在意老師對自己的評價，不一定是老師真的不喜歡你，而是你一直都在擔(dān)心害怕老師和同學(xué)真的不喜歡你自己。所以外面稍微有一絲的風(fēng)吹草動，比如同學(xué)聊得很開心，湊巧看到你一眼，老師夸獎了一下成績好的同學(xué)等等，你就會非常敏感的覺得一切都和自己有關(guān)。然后在自己的頭腦里開始生出一幅幅畫面，同學(xué)在背后說自己的壞話，老師在背后說自己有多笨，怎么學(xué)也學(xué)不好...這些畫面其實(shí)都是你自己“想象”出來的，但是潛意識是不會分辨真實(shí)發(fā)生還是想象出來的“幻想”，只要在頭腦里出現(xiàn)過了，就會當(dāng)成真的發(fā)生過一樣來對待，所以你才會如此肯定和堅(jiān)信大家不喜歡自己。

當(dāng)你認(rèn)定了別人不喜歡自己，針對自己，排斥自己，看不起自己的時候，你本身是帶著“不信任”的有色眼鏡，穿著一層“自我防護(hù)”的厚厚的盔甲。這時你在與人交往的過程中，會看不到真實(shí)的信息。因?yàn)橥饨绲男畔⑹紫纫ㄟ^你的大腦過濾層，你先入為主的思維模式?jīng)Q定了你看不到聽不到也感受不到別人對你的友善和喜歡，因?yàn)槟阋呀?jīng)把這部分信息過濾掉了，剩下的只是歪曲了的信息，不真實(shí)的信息，所以會變得夸大。越是感受到這部分不好的信息，你越會變的異常敏感，越會變的擅長捕捉這些負(fù)面信息，于是你更加不信任他人，這會在你與人溝通交往的過程中有意無意的流露出來，對方接收到了，會進(jìn)一步的不信任甚至疏遠(yuǎn)你，此時你就會驗(yàn)證了“她們果然不喜歡我”“他們果然討厭我”的潛意識信念，從而陷入惡性循環(huán)的過程。

其實(shí)真正不喜歡你的人，不是別人，——就是你自己！你覺得自己不行，很笨，覺得自己沒有能力學(xué)好，覺得自己不討人喜歡，你自己不能接納自己的不好的一面，所以才會投射到同學(xué)和老師身上，覺得他們不喜歡自己，害怕她們在背后說自己不好的地方。其實(shí)令你恐懼的是她們所說的都是真的該怎么辦！

如今的思維模式和人際交往模式一定是和你從小的童年經(jīng)歷與父母之間的關(guān)系模式有重要關(guān)聯(lián)的。建議你可以通過專業(yè)的心理咨詢與治療矯正這種偏差的模式。其實(shí)這一切都與人無關(guān)，我們需要做的是學(xué)會真正的接納自己，接納真實(shí)的完整的自己，好的一面，不好的一面。當(dāng)你只接納自己好的一面，你是不完整的，所以是缺乏力量的，因此在學(xué)習(xí)與交往過程中會感到力不從心；只有當(dāng)你也真正接納了不好的一面，你才是完整的真實(shí)的自己，也才會變得充滿力量感和安全感。

第二篇：天津初中學(xué)生心理咨詢[慧道青春期親子關(guān)系心理咨詢]孩子跟我不親,為何對親情如此淡漠？

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孩子對我為何如此淡漠？——親情教育嚴(yán)重缺失！

姍姍開學(xué)上初三，姍姍的爸爸是公務(wù)員，平時應(yīng)酬比較多，工作繁忙，經(jīng)常到外地出差，但是對女兒的學(xué)習(xí)要求比較高，期望值很大，平時回到家就是塞給女兒很多零用錢，問女兒缺什么就開口。姍姍的媽媽是一位高中教師，她非常熱愛自己的教學(xué)工作，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，對家里也是盡心盡力。平時對姍姍的飲食起居照顧得非常周到，對姍姍的學(xué)習(xí)指導(dǎo)監(jiān)督的比較多。姍姍媽媽一直覺得自己是一個稱職的母親，無論工作還是家庭，對孩子更是照顧得無微不至。

可是姍姍似乎并不認(rèn)同媽媽的想法。她總是跟媽媽發(fā)脾氣，遇到一點(diǎn)不滿意的地方就鬧情緒。姍姍媽媽表示女兒對自己態(tài)度越來越冷淡，平時那么辛苦的照顧她，可是她不但不懂得感恩，還很敵視的態(tài)度。姍姍的爸爸也表示自己好不容易休個假想要帶女兒出去散散心，可是孩子寧愿在家上網(wǎng)看偶像劇，也不愿意全家一起出去。自己每天辛辛苦苦的工作不都為了女兒，可是女兒連話都懶得跟自己說。對此，姍姍的父母感覺非常的委屈，也特別地寒心，同時也很困惑，不知道自己哪里做錯了，更不明白女兒為什么會變得如此冷淡？

對此，天津市權(quán)威青少年心理咨詢專家、慧道心理咨詢中心身心健康指導(dǎo)師、心理咨詢師督導(dǎo)薛連福主任表示，前來咨詢的青少年，尤其是80、90后的孩子，與父母關(guān)系疏離，親子關(guān)系淡漠的現(xiàn)象越來越普遍。歸根結(jié)底，反映出了當(dāng)今社會和家庭親情教育的缺失問題。

親情的核心要素是基于血緣和共同生活的基礎(chǔ)上而形成的共情心、同理心和責(zé)任心，由此產(chǎn)生安全、依戀、尊重、關(guān)注、信任、溝通、奉獻(xiàn)、包容、溫暖、擔(dān)憂、悲 用心打造服務(wù) 用愛鑄就生命

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哀、愛護(hù)、牽掛、幸福、快樂、求助等情感與行為。健康和諧的親子關(guān)系強(qiáng)調(diào)父母、孩子在情感溝通的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)互動。從小健康有效的親情教育和與和諧融洽的親子關(guān)系一方面能讓孩子建立一個安全型的依戀關(guān)系，形成強(qiáng)有力的情感支持后盾，從而促進(jìn)健康人格與健康社會交往模式的形成，另一方面也能促使父母自身素質(zhì)得到不斷提高和完善，享受到豐富的天倫之樂。

如果孩子沒有受到良好的家庭教育和親情習(xí)染，那就會阻礙他們身心的健康成長，形成自私、冷漠、孤僻、感情冷淡、心腸剛硬、猜忌他人、敵視社會等不良的人格特征，從而影響社會交往的質(zhì)量，與父母關(guān)系則表現(xiàn)為疏離冷淡，和父母不親，不懂得感恩和回報等。最后，親子雙方都受到很大的傷害，往往是父母寒心，孩子傷心，工作和學(xué)業(yè)都受到很大的沖擊和影響。那究竟是什么原因?qū)е孪駣檴欉@樣的孩子會與父母之間的關(guān)系變得如此冷淡和疏離？總的來說是由于父母對姍姍的親情教育模式出現(xiàn)問題，確切的說是親情教育的缺失。

首先，父母對姍姍從小要求較高，學(xué)習(xí)要努力，成績要排在班級前三名，除了上學(xué)、補(bǔ)課，業(yè)余時間還要學(xué)鋼琴、學(xué)跳舞，用姍姍爸媽的話講“技多不壓身嘛”，但是卻沒有考慮到姍姍的內(nèi)心感受和實(shí)際承受能力。

像姍姍這樣的大多數(shù)獨(dú)生子女已經(jīng)不是在經(jīng)歷一種“人”的成長，他們越來越多地被當(dāng)作一種“工具”來訓(xùn)練。當(dāng)父母都在為了孩子能有一種好的未來，而不斷要求孩子提高生存的技能時，冷漠、孤獨(dú)、自私、無法擁有駕馭愛的能力，這些都將成為獨(dú)生子女的性格特征，而這樣的性格特征會給中國社會帶來更大的變化，最后無法承受的就是他們的父母。而姍姍的父母就已經(jīng)開始自食惡果了。

第二，姍姍的父母將社會角色與父母角色混淆不清。家庭是講感情的地方，不是 用心打造服務(wù) 用愛鑄就生命

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講道理的地方。社會角色，比如在工作場合，需要理性思維。但是回到家里，姍姍爸媽還是跟孩子凡事講道理，又是分析考試失敗原因，又是教育以后如何更好地生存和發(fā)展。加上父母平時工作繁忙，從小與孩子情感交流嚴(yán)重缺乏，孩子從父母那里感知不到真正的父愛和母愛，無法建立真正的情感支持系統(tǒng)。等到孩子長大之后，父母對姍姍所謂的補(bǔ)償，比如帶孩子出去旅游，給孩子很多零用錢等，這些對于內(nèi)心已經(jīng)缺乏情感的姍姍來說并不習(xí)慣，也并不領(lǐng)情。

尤其是姍姍的媽媽自身社會角色是教師，但是回到家還把女兒當(dāng)作學(xué)生的身份來對待，除了講道理就是說教，導(dǎo)致孩子越來越厭煩和抵觸。家庭是孩子的第一任老師，但是此老師菲學(xué)校老師的身份角色。在孩子成長的最初階段，父母應(yīng)該是“德”與“情”的情感教育；而學(xué)校教師才是“技”和“藝”的教育。目前的絕大多數(shù)家長則是搞錯了，用“技和藝”的教育取代了“德和情”的情感教育。

第三，成人社會冷漠文化的影響。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，鋼筋水泥的高樓大廈使孩子的交往越來越狹隘、有限。外面世界的空間越來越大，孩子心靈的空間卻越來越小。父母受到自己父母的影響，自己也并沒有真正的感受到“愛”，所以從來都不曾真正了解孩子內(nèi)心需要什么。當(dāng)孩子還小的時候，對父母情感付出之后卻遭到了父母的拒絕，比如當(dāng)孩子滿懷感情地把自己喜歡的好吃的讓給父母時，父母出于疼愛孩子沒有接受，讓孩子自己吃了。這樣久而久之，孩子會形成一種表面上的虛假禮讓，因?yàn)楹⒆釉镜恼嫘膶?shí)意并沒有得到父母的情感反饋和接收，最后形成的就只是禮節(jié)禮貌而已，原本蘊(yùn)含其中的感情成分慢慢消失殆盡。表面上的付出也是為了自私的得到，因此，孩子根本無法養(yǎng)成感恩、真心付出的品質(zhì)。

親情教育缺失或是錯位正在使越來越多的孩子變成沒有感情的“機(jī)器人”，孩子 用心打造服務(wù) 用愛鑄就生命

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與父母疏離的關(guān)系現(xiàn)狀是不正確的教育模式“培養(yǎng)”出來的，那么，作為家長，就需要糾正錯誤的教育模式和表達(dá)方式，而不是一味的指責(zé)孩子不聽話、不懂得感恩，因?yàn)閱栴}的根源在于教育孩子的家長本人。

首先，姍姍的父母不要把社會角色、老師角色帶到家里，一味的講理。不要過多的使用語言，因?yàn)樵诤⒆舆€小的時候，孩子并不能完全正確的理解語言所代表的涵義。而是應(yīng)該 肢體語言，比如摸摸頭、拍拍肩、抱一抱等，這些肢體動作是孩子能夠真實(shí)感受得到的。

第二、加強(qiáng)與姍姍的心靈溝通和情感交流。尊重孩子內(nèi)心的真實(shí)需要，而不是將自己的期望和要求強(qiáng)加在孩子身上。接受孩子的真實(shí)自我，學(xué)習(xí)不好不代表孩子不好，不會彈鋼琴也不代表孩子不行。多鼓勵多肯定，尊重孩子的天性和成長發(fā)展的權(quán)利。

第三、對于孩子的情感付出，如平時對父母的關(guān)心，要給予及時的情感反饋和回應(yīng)，做到百分之百的接收，讓孩子感受到付出感情和不求回報的快樂。

第四、共情心、同理心和責(zé)任心。父母要設(shè)身處地站在孩子的角度，體會孩子的心理感受和情緒變化，當(dāng)感知到對方的情緒情感時一定要為之心動，而不是麻木不仁或是火上澆油。同時還要理解孩子心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，完全了解之后，孩子的行為就會變得可以理解，這時，父母也就不再想與孩子較勁，從而孩子也會去除防御心理。再有，在親子雙方都感到對方讓自己難以接受、難以理解的狀態(tài)下，責(zé)任意識會限制著內(nèi)心那種原始低級的盲目和沖動，保護(hù)親情不會受到傷害。

第五、給孩子發(fā)泄情緒的機(jī)會。父母的獨(dú)斷和控制會給孩子帶來情緒的壓抑。作為父母，應(yīng)該給子女創(chuàng)造情緒發(fā)泄的機(jī)會。比如讓孩子表達(dá)自己的不滿情緒，給孩子 用心打造服務(wù) 用愛鑄就生命

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一個講話的機(jī)會。在孩子發(fā)泄的時候，父母只能耐心地傾聽，不能反駁，但可以對孩子作出一些解釋。

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