第一篇：健美操競賽規(guī)則

懷化學(xué)院體育系

一活動目的 07級健美操比賽

為了促進我系群體活動和全民建身活動的開展，培養(yǎng)同學(xué)們參加各種體育鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)、豐富學(xué)生課余文化生活、提高健美操運動技術(shù)水平和興趣

二主辦單位

懷化學(xué)院體育系

三承辦單位

懷化學(xué)院體育系健美操專修班

四比賽場地

懷化學(xué)院體育系健美操館

五參賽對象

健美操專修班除外的其他專修班的全部學(xué)生

六參賽人數(shù)

每個專修班組1隊參加比賽，每組6人，其中有女生的隊伍必須有2名女生參加

七報名方法

（一）聯(lián)系方式：

（二）報名日期：自2010年 5月10日至 5月12日截止，逾期一律不予報名。

（三）報到地點：

八競賽內(nèi)容

內(nèi)容包括：大眾健美操三級時間限制：2分30秒—3分30秒

九評分標準

1、成套動作的分值分配

動作規(guī)范性5分

動作整齊度2分

儀表（服裝，妝容）1分

表演藝術(shù)1分

動作與節(jié)奏感1分

2、評分方法

① 根據(jù)成套動作中不同動作的難易程度，確定各部分動作的分值，并明確完成和未完成的界限，如有遺漏或動作變質(zhì)現(xiàn)象，均應(yīng)扣除其分值，有必要還應(yīng)追加扣分。

② 在完成動作時出現(xiàn)的各種姿態(tài)、技術(shù)、節(jié)奏、路線和方向等錯誤，要按輕微、顯著、嚴重三

種錯誤分別進行減分。

③成套動作應(yīng)整齊、協(xié)調(diào)、一致。

個別人不整齊、不協(xié)調(diào)、不一致扣0.1-0.2分三分之一的人不整齊、不協(xié)調(diào)、不一致扣0.3-0.4分二分之一的人不整齊、不協(xié)調(diào)、不一致扣0.5-0.6分

④總印象包括動作的優(yōu)美性、表現(xiàn)力、服飾和化妝等。評分時應(yīng)根據(jù)錯誤情況相應(yīng)扣0.1-0.5分。

3比賽規(guī)則按時參加比賽。遲到十五分鐘未到，或者本組人數(shù)未到齊安棄權(quán)處理，總積分為0 分。2 音樂開始播放之后，無特殊情況不得停止音樂。要求從新開始時必須由領(lǐng)隊申請，經(jīng)主裁同意

方可。比賽愛開始時，未完成比賽動作退出比賽者安棄權(quán)處理。總分為0分。在比賽期間，其他人員故意擾亂比賽，扣除本隊相應(yīng)分數(shù)，嚴重者本隊總分記0分。5 比賽期間，其他人員不得進入裁判席，或者拉攏裁判，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本隊總成績記0分。注：其他規(guī)則安比賽基本規(guī)則執(zhí)行。十名次錄取

裁判六名，去除一個最高分和一個最低分，比賽結(jié)束后立即宣布成績，取前六名，并分別給予一定的獎勵

十一比賽時間

2010年5月22日晚上7點30

十二比賽流程1、7點各隊在健美操館集合2、7：10各隊進行現(xiàn)場抽簽，安排出場順序3、7：30準時進行比賽 十三其它

（一）著裝要求：運動員必須穿適合運動的服裝和運動鞋，著裝整潔、美觀、大方，化淡妝，頭發(fā)必須梳系于后，發(fā)不遮臉；不允許使用懸重飾物，例如：飄帶、花邊等，禁止戴首飾

（二）每個參賽組自己準備好音樂，比賽時音樂出現(xiàn)差池由自己負責(zé) 十四經(jīng)費

由系部和07級各班級共同提供贊助

十五主辦單位擁有對本規(guī)程的解釋權(quán)和修改權(quán)。十六未盡事宜另行通知。

1、籃球?qū)Ｐ抟话?/p>

領(lǐng)隊：

2、籃球?qū)Ｐ薅?/p>

領(lǐng)隊：

3、田徑專修班

領(lǐng)隊：

4、足球?qū)Ｐ薨?/p>

領(lǐng)隊：

5、乒乓球?qū)Ｐ薨?/p>

領(lǐng)隊：

6、戶外運動專修班

領(lǐng)隊：

7、武術(shù)專修班

領(lǐng)隊：

各隊報名名單

運動員： 運動員： 運動員： 運動員： 運動員： 運動員： 運動員：

裁判員名單 組長 ：王京瓊 裁判員 ：單陽 分數(shù)統(tǒng)計：

統(tǒng)分表

評分表

第二篇：健身健美操競賽規(guī)則

健身健美操競賽規(guī)則

(2007年版)

第一章總則

1．1 競賽性質(zhì)與種類

性質(zhì)：全國健美操錦標賽、全國健美操聯(lián)賽、全國健美操冠軍賽大眾組比賽及各類健身健美操比賽。種類：比賽分明星賽、組合賽、集體賽三種。

1．2 參賽項目與人數(shù)

明星賽：男子單人，女子單人，（參賽人員資格不限）

組合賽：混雙（1男1女）、3人（性別不限）

集體賽：5人—8人（性別不限）

參賽組合賽與集體賽的運動員的參賽項目和組別不得重復(fù)。

比賽所設(shè)的組別，由組委會根據(jù)情況在規(guī)程中決定分組的內(nèi)容。

更換運動員：如有特殊情況更換運動員時，需要持有效證明，經(jīng)組委會批準方可。

1．3 運動員年齡和分組

明星賽：18－35歲。（不分組別，并且運動員可兼報組合賽和集體賽）

青年組合賽和集體賽：18－35歲，比賽分院校組、行業(yè)組、俱樂部組、風(fēng)采組。

中年組組合賽和集體賽：36-50歲。比賽分院校組、行業(yè)組、俱樂部組、大師組。

1．4 競賽內(nèi)容

競賽內(nèi)容為符合規(guī)則及規(guī)程要求的自編成套動作比賽。明星賽的決賽增加30秒個人特色、魅力表演（表演形式不限）

1．5 成套動作時間

計時由第一個可聽到的聲音開始（包括提示音），到最后一個可聽到的聲音結(jié)束。

明星賽的成套動作時間為1分20秒－1分30秒。

組合賽的成套動作時間為1分50秒－2分10秒。

明星賽的成套動作時間為2分20秒－2分30秒。

1．6 比賽音樂

參賽隊自備比賽音樂，并將音樂錄制在高質(zhì)量的CD光盤第一曲；青年組每10秒24－26拍；中年組每10秒鐘22－24拍。

1．7 比賽場地

比賽場地為：集體賽10×10平方米，組合賽和明星賽7×7平方米的健美操比賽地板或地毯，標記帶為5厘米的紅色或黑色的帶子，標記帶為場地的一部分。

1．8 著裝與儀容

運動員須穿適合運動的服裝（如：背心，短袖和長袖的緊身服，上下連體、分體等服裝均可）和全白色的運動鞋；著裝整潔、美觀、大方，不允許使用懸掛飾物如皮帶、飄帶和花邊等。部準戴任何首飾和手表。女運動員的頭發(fā)必須梳系于后，發(fā)不遮臉，允許化淡妝。

1．9 比賽程序

比賽程序：組合賽和集體賽分為預(yù)賽和決賽。凡參賽隊均須參加預(yù)賽，參加預(yù)賽的隊數(shù)決定進決賽的數(shù)量（按國際體聯(lián)賽競賽規(guī)程執(zhí)行）

明星賽采用初賽、復(fù)賽淘汰制。初賽為形體展示及集體跟操（由領(lǐng)操員帶領(lǐng)），選出20名參加復(fù)賽；復(fù)賽為自選套路展示，選出10名參加決賽；決賽為30秒的個人特色、魅力表演（表演以充分體現(xiàn)肢體語言的動作為主，如街舞，拉丁舞，瑜珈、健美操難度動作等。表演不受“違例動作”限制）選出5名為頒發(fā)特別獎。

1．10 裁判組的組成設(shè)高級裁判組3人，裁判長1人，藝術(shù)裁判3~5人，完成裁判3~5人，視線裁判2人，輔助裁判若干人。（基層比賽可以不設(shè)高級裁判組）

1．11 獎勵

明星賽復(fù)賽錄取前10名，授予健身健美操十佳明星榮譽證書；決賽錄取前5名，按照規(guī)程規(guī)定頒發(fā)特別獎，（如：最佳風(fēng)采獎、最佳魅力獎、最佳形體獎、最佳活力獎、最佳創(chuàng)編獎。）組合賽和集體賽決賽錄取前八名。

? 任何與身體的自然姿態(tài)完全相反的動作。如：反背躬、背部擠壓、膝轉(zhuǎn)、足尖起、仰臥翻臀等。

? 單膝或雙膝跪地2×8拍以上。

? 使用爆發(fā)性加速或減速動作。如：抽踢等。

? 任何馬戲或雜技動作。如：推進等。

? 任何拋接動作。

? 集體中一名運動員落地時比其他運動員早，每次扣0.1分。

? 集體中一名運動員動作組合中比其他人出手早,每次扣0.1分。

? 集體中一名運動員轉(zhuǎn)體早和失去平衡,每次扣0.1分。

? 集體中一名運動員吸腿跳時角度不同,每次扣0.1分。

? 集體中一名運動員轉(zhuǎn)體早或先跨一步,每次扣0.1分。

(一)展示健美操的項目特點

(二)健美操的主要特點為動作的彈動性與特有的形態(tài)，彈動性在基本技術(shù)中已經(jīng)做了詳細的闡述，他來源于膝、踝、的協(xié)調(diào)屈伸，而它的姿態(tài)除了軀干本身的挺拔外，有清晰的開始與結(jié)束，動作有力度是它動作本質(zhì)上的特點。另外，動作的流暢，銜接的合理，具有強烈的率動感也是它的主要特征。我們在編排表演性健美操時要盡可能的保持它的這些特點，當(dāng)然也不是絕對的我們可以根據(jù)需要加入一些別的動作，但主體部分應(yīng)該是健美操的動作。

(二)以音樂為靈魂

音樂作為健美操不可缺少的部分，為動作本身帶來了活生生的生命，運用得當(dāng)它會使身體與靈魂結(jié)合的十分完美，而運用不當(dāng)，會使人啼笑皆非。音樂可以為我們的創(chuàng)編帶來廣闊新天地與靈感，如果，運用的不當(dāng)則會限制我們的手腳。因此，在創(chuàng)編當(dāng)中，要準確的表達音樂所給我們帶來那份激情，就要靠我們的學(xué)習(xí)與努力，我們也可以變被動為主動，在掌握音樂知識的前提下，在必要設(shè)備的支撐下，按自己的意愿首先創(chuàng)作出我們需要的音樂，再進行動作創(chuàng)編，這樣就可以使動作與音樂結(jié)合的完美生動，而使成套充滿蓬勃的生機。

(三)多樣性

作為表演性健美操，觀賞性已經(jīng)成為主要目標，很難想象人們會對平淡沒有變化的東西感興趣，而人們的注意力是很容易被變化、沖突、優(yōu)美、移動的事物所吸引。根據(jù)這些特點我們應(yīng)盡可能的減少動作的重復(fù)，就是需要重復(fù)的話也要注意只有需要呼應(yīng)的情況下，才采取重復(fù)動作。

動作的多樣性中不是沒有目的的動作累加，而是在風(fēng)格統(tǒng)一的情況下加大信息量與車富動作，我們應(yīng)該盡可能的避免動作不必要的重復(fù)，以使動作變化多端。

多樣性不僅僅只限于動作這里還應(yīng)該。包括空間利用、節(jié)奏的變化、人員的組織與調(diào)動、路線等。

(四)強烈的藝術(shù)性

藝術(shù)性是健美操的主要特點之一，作為健身健美操與競技健美操由于目的與條件等力面的限制，不可能把展示藝術(shù)性作為首選，而表演性健美操就不同了，在把握健美操特點的前提下，我們可以盡可能的發(fā)揮，使表演健美操中充分展示健美操的藝術(shù)魅力。

我們可以突出某一種風(fēng)格，如：HIP HOP、拉丁等，甚至需要的話，我們還可以把其它項目融入表演之中，也可以把不同風(fēng)格與不同的健身器械融入一套表演操中，但在編排這樣的操時一定要注意音樂的協(xié)調(diào)。

主題的表現(xiàn)是我們展示藝術(shù)性的另一種手段，我們可以很具體的利用某一生活中或想象中的事物做為描述的內(nèi)容，無論是動作體現(xiàn)或音樂體現(xiàn)都是很好的藝術(shù)體現(xiàn)，但，注意在這類操的編排中健美操應(yīng)該是主體。

當(dāng)然，如果我們在編排之前就對服裝、燈光、舞臺美術(shù)都考慮進去的話，哪藝術(shù)的美麗會更加完美的展現(xiàn)在熱門面前。

(五)因人而異

無論是哪類的健美操創(chuàng)編都不能忽視對套路接受者(表演者)所具備各方便條件的考慮，如果誰忽視了這一點很有可能使創(chuàng)造者前功盡棄，我們在考慮套路接受者時需要從如下幾個方面審視：

1、身體條件

2、專業(yè)技能

3、表演能力

第三篇：健美操比賽競賽規(guī)程（模版）

健美操比賽競賽規(guī)程

一、比賽日期、地點

2010年3月31日下午3：00，比賽地點另行通知。

二、競賽項目

全國健美操大眾鍛煉標準第二套規(guī)定動作“三級”成套動作（包括地上動作）。

三、參加單位

人文科學(xué)系、外語系、生命科學(xué)系、信息與電子系、工程與技術(shù)系、經(jīng)濟與管理系。

四、參加辦法

（一）以系為單位組隊參加，每系限報一隊，每隊報領(lǐng)隊1名、教練1名、隊員12人，后備隊員1-2名（限于女生）。

（二）參賽隊員必須是元培學(xué)院在校全日制本科學(xué)生，以學(xué)生證依據(jù)。

（三）報名時間：請各參賽代表隊于3月22日之前把報名表送至元培學(xué)院基礎(chǔ)課部（7幢103），聯(lián)系人：穆老師，短號：669619。

五、競賽辦法

（一）按照賽前抽簽順序進行比賽。

（二）三級規(guī)定動作以《北京體育大學(xué)出版社》出版發(fā)行的大眾健美操鍛煉標準錄象帶為準。

（二）比賽場地為12m×12m, 音樂可用原音樂也可自選音樂，自選音樂要求音樂速度為每10秒鐘22—26拍，音樂必須刻錄成碟，放在碟前第一首，報到時交大會統(tǒng)一播放。

（三）整套動作要求至少兩個造型、一次配合和四次或四次以上的隊形變化。

六、評分辦法

（一）參照中國大學(xué)生體協(xié)健美操、藝術(shù)體操分會制定的《全國健美操錦標賽健身健美操--競賽規(guī)則》。其中須說明的幾點是：

（1）成套動作評分因素包括藝術(shù)分和完成分，各為10分，總分為20分。

（2）藝術(shù)分的評分包括整套動作設(shè)計、隊形與場地的使用、音樂、開始/結(jié)束動作與配合動作、表現(xiàn)力等幾個方面。

（3）為了保持健美操的特色，對于不利于健美操發(fā)展的其他項目的表現(xiàn)形式，以及身體各關(guān)節(jié)過分伸展與過分彎曲的易損傷身的動作應(yīng)禁止使用。

（二）比賽采用公開示分的方法，三級規(guī)定動作滿分為20分。裁判員評分精確到0.1分，運動員得分精確到0.01分。

七、著裝與儀容

隊員必須著適合運動的有彈性的緊身服裝和運動鞋，整潔、美觀、大方；長頭發(fā)須系于后；不允許使用懸垂飾物。

八、裁判員

仲裁、裁判長、裁判員由主辦單位指派

九、錄取名次

比賽錄取前三名予以獎勵，得分高者名次列前，得分相同時，以藝術(shù)分得分高者至前。

十、培訓(xùn)

為規(guī)范比賽動作，統(tǒng)一比賽要求，提高比賽的水平，有承辦單位舉辦培訓(xùn)活動，培訓(xùn)時間另行通知。

十一、本規(guī)程解釋權(quán)屬主辦單位，未盡事宜另行通知。

紹興文理學(xué)院元培學(xué)院第四屆體育文化節(jié)健美操比賽報名表

單位：

領(lǐng)隊：教練：時間：年月日

注：后備隊員請在備注欄上表明“后備”。

第四篇：健美操競賽規(guī)則試卷答案

健美操競賽規(guī)則試卷答案

姓名學(xué)號年級班級

一、選擇題：（本大題共30個小題，每題2分，共60分。在每小題給出的選項中有1項符合題目要求。把所選項前字母填在括號內(nèi)。）

1、國際體聯(lián)組織的正式比賽是：（A）

A：世界競技健美操錦標賽；B：健美操世界杯賽；

2、世界競技健美操錦標賽每幾年舉行一次？（B）

A：1年；B：2年；C：3年；D：4年；

3、競技健美操比賽項目包括：（C）

A：男單、女單、混雙、三人；

B：單人、混雙、三人、集體六人；

C：男單、女單、混雙、三人、集體六人；

4、參加世界競技健美操錦標賽的運動員參賽當(dāng)年必須年滿：（C）A：16歲；B：17歲；C：18歲；D：19歲；

5、決賽出場順序：（A）

A：由抽簽決定；B：由預(yù)賽名次決定；C：以上答案均不正確；

6、確認報名后不得更換運動員，只有嚴重的醫(yī)學(xué)問題才能在比賽前更換。（B）

A：1星期；B：24小時；C：12小時；D：6小時；

7、單人、混雙、三人的比賽場地為：（D）

A：10×10㎡；B：9×9㎡；C：8×8㎡；D：7×7㎡；

8、集體六人的比賽場地為：（A）

A：10×10㎡；B：9×9㎡；C：8×8㎡；D：7×7㎡；

19、標記帶包括在；（A）

A：場地內(nèi)；B：場地外；C：以上答案均不正確；

10、等候場地只允許：（B）

A：即將出場的1名或一組運動員及其教練員使用；

B：即將出場的2名或兩組運動員及其教練員使用；

C：只允許運動員使用；

D：以上答案均不正確；

11、如何計算難度動作的分值？（D）

A：16個；

B：12個；

C：12個最高的；

D：最先出現(xiàn)的12個難度動作；

12、在任何名次中出現(xiàn)得分相等，將依次取決于下列得分：（A）

A：最高藝術(shù)分、最高完成分、最高難度分；

B：最高完成分、最高藝術(shù)分、最高難度分；

C：最高難度分、最高藝術(shù)分、最高完成分；

13、成套動作時間為：（B）

A：1分35秒—1分45秒；

B：1分40秒—1分50秒；

C：1分45秒—1分55秒；

D：1分50秒—2分；

14、4組難度動作中，每缺一組將予以減分：（D）

A：得0分的難度被視為組別難度；

B：組合難度被視為組別難度；

C：得0分的難度和組合難度被視為組別難度；

D：得0分的難度和組合難度不被視為組別難度；

15、成套動作音樂：（D）

A：可以使用一首樂曲的音樂；

B：可以使用一首或多首樂曲混合的音樂；

C：可使用原作音樂和加入特殊音響效果；

D：B和C；

16、完成情況的評分是：（A）

A：減分制，從10分開始減分，根據(jù)錯誤程度減分；

B：加分制，從0分開始加分，最高分為10分；

17、四組難度動作包括：（C）

A：俯臥撐、支撐、跳與躍、平衡；

B：俯臥撐、支撐與水平、跳與躍、柔韌；

C：動力性力量、靜力性力量、跳與躍、平衡與柔韌；

D：俯臥撐、支撐、跳與躍、平衡與柔韌；

18、中錯誤是指：（C）

A：幾乎沒有錯誤；

B：輕微地偏離正確的完成；

C：明顯地偏離正確的完成；

D：嚴重地偏離正確的完成；

19、難度裁判員只被允許現(xiàn)場評判以下的新難度動作。（C）A：0.1；B：0.2；C：0.3；D：0.4；

20、運動員在開賽叫到后不出場為棄權(quán)。（D）

A：20秒；B：30秒；C：40秒；D：60秒；

21、對于混雙和三人：（A）

A：要得到4組組別難度動作的得分，全體運動員必須同時或依次，同方向或不同方向完成相同的難度動作；

B：要得到4組組別難度動作的得分，全體運動員也可以同時或依次，完成最多兩個不同的難度動作；

C：要得到該難度動作得分，全體運動員必須同時或依次，同方向或不同方向完成相同的難度動作；

D：要得到該難度動作得分，全體運動員也可以同時或依次，完成最多兩個不同的難度動作；

22、成套動作編排對難度動作的要求是：（D）

A：難度動作最多為12個；

B：每組難度動作至少各有一個；

C：只有達到最低要求的難度動作才有價值；

D：A、B和C；

23、女運動員在比賽時可穿：（A）

A：一件套緊身衣；B：兩件套緊身衣；C：A和B；

24、男運動員的背心上端前后：（B）

A：可有開口；B：不得有開口；C：A和B；

25、下列哪種情況將被取消比賽資格？（C）

A：出現(xiàn)在禁止場地；

B：不尊重裁判員和官員；

C：棄權(quán)；

D：錯誤著裝；

26、裁判組的組成是：（D）

A：藝術(shù)裁判、完成裁判、難度裁判；

B：視線員、記時員、裁判長；

C：記錄員、檢錄員；

D：A和B；

27、完成情況的評分取決于下列各項：（A）

A：技術(shù)技巧、合拍與一致性；

B：技術(shù)技巧、操化動作組合；

C：成套創(chuàng)編、操化動作組合；

D：成套創(chuàng)編、表現(xiàn)力與同伴配合；

28、對于難度動作的組合形式：（D）

A：予于0.1的加分；

B：每次予于0.1的加分；

C：予于0.1的加分，并計入12個難度總分之中；

D：每次予于0.1的加分，并計入12個難度總分之中；

29、運動員在開賽叫到后20秒不出場：（B）

A：由裁判員扣0.5分；

B：由裁判長扣0.5分；

C：由裁判長扣1.0分；

D：取消比賽資格；

30、下列哪個動作是違例動作：（A）

A：膝轉(zhuǎn)360度；

B：托馬斯全旋2周；

C：縱劈腿滾動；

D：分腿支撐轉(zhuǎn)體360度；

二、是非題：（本大題共20個小題，每題2分，共40分。判斷每小題的敘述是否正確，正確的在括號內(nèi)填“＋”號，錯誤的在括號內(nèi)填“－”號。）

1、競技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動。（＋）

2、六人項目必須是男女運動員混合的。（－）

3、比賽時，所有相同組別裁判員的座位是分開的。（－）

4、一套動作中每缺一組難度動作，由難度裁判扣1分。（＋）

5、一套動作中超過了12個難度動作，由難度裁判扣1分。（－）

6、最后得分在8分-10分之間，有效分不得超過0.5分。（－）

7、運動員在遇到責(zé)任外的特殊情況發(fā)生時，應(yīng)立即停止做動作。（＋）

8、比賽中運動員錯誤著裝，由裁判長扣0.2分。（＋）

9、違背奧運精神和評分道德，由裁判長扣2.0分。（＋）

10、記時由第一個可聽到的聲音開始，到最后一個可聽到的聲音為止。

（＋）

11、在開幕式和閉幕式上，所有運動員必須身著比賽服。（－）

12、本規(guī)則的目的是保證健美操國際比賽評分的客觀性。（＋）13、2名難度裁判一致同意的分數(shù)為最后得分，若意見分歧則取平均分。

（＋）

14、一套動作中只允許有6個成俯撐的動作。（－）

15、一套動作中站立托舉超過兩人高度，由裁判長每次扣0.5分。（－）

16、一套動作中超過或少于3次托舉，由完成裁判員每次扣0.5分。（－）

17、一套動作中只允許有2個地面動作。（－）

18、預(yù)賽成績帶入決賽。（－）

19、時間錯誤是指成套的時間少于1分35秒或多于1分55秒。（＋）

20、動作中斷是指運動員停止動作10秒以上的時間，然后繼續(xù)做動作。

（－）

第五篇：大學(xué)生健身健美操競賽規(guī)則

中國學(xué)生健身健美操競賽評分規(guī)則

第一章

總

則 1．1 宗旨

A為中國學(xué)生健身健美操競賽提供客觀統(tǒng)一的競賽規(guī)則。B 為評判員公正、準確地評分提供客觀依據(jù)。C為參賽者提供賽前訓(xùn)練和比賽的指導(dǎo)依據(jù)。D是中國學(xué)生開展健身健美操運動的規(guī)范性文件。

1．2 競賽性質(zhì)

A．全國大學(xué)生運動會健身健美操比賽 B．全國中學(xué)生運動會健身健美操比賽 C．中國學(xué)生健身健美操錦標賽 D.中國學(xué)生健康活力大賽 1．3 參賽資格

凡是我國全日制大（中）學(xué)、高（中）等?？茖W(xué)校，民辦及私立大（中）學(xué)的在校在籍學(xué)生。參賽運動員必須是政治思想進步，作風(fēng)正派，遵守學(xué)校各有關(guān)規(guī)定，文化課考試合格，并經(jīng)醫(yī)院檢查身體健康者。1．4 競賽項目

A．規(guī)定套路：中國學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會審定的規(guī)定套路動作。B．徒手自編套路：各種符合規(guī)則及規(guī)程要求的比賽套路動作。

C．輕器械自編套路：所有非徒手的套路都屬于輕器械比賽，但是無論借助什么器械都要體現(xiàn)該器械的健身價值，同時突出該器械練習(xí)的特點和趣味性。1．5 成套動作時間

自編成套動作時間為2′30″±10″(從第一個可聽見的聲音開始，到最后一個聲音結(jié)束，不包括提示音)1．6 參賽人數(shù)與更換運動員

A．每隊參賽人數(shù)至少6—8人、性別不限。

B．如有特殊情況更換運動員時，需持有效證明，經(jīng)組委會同意方可更換。1．7 競賽場地 A．賽臺

賽臺高80—90Cm、后面有背景遮擋、賽臺不得少于14ｘ14平方米。B.競賽區(qū)域

比賽場地可為地板或地毯，要清楚地標出12ｘ12平方米的比賽區(qū)域。標志帶為5厘米寬的醒目色帶，標志帶是場地的一部分。

1．8 競賽程序

A．比賽采用預(yù)賽和決賽。B．賽程分為片區(qū)賽和總決賽。1．9 出場順序

預(yù)賽和決賽出場順序由抽簽決定，抽簽在賽前一天進行，由競賽部門負責(zé)抽簽決定。1．10 評分方法及計分方法

A．評分方法：比賽采用公開示分的方法。評判員評分精確到0．1分，運動員最后得分精確到0．01分。

B．

計分方法：成套動作的得分為藝術(shù)得分與完成得分之和,藝術(shù)分和完成分各為10分、成套動作滿分為20分。各組評判員評分去掉

一個最高分和一個最低分，中間兩名評判員評分的平均分為該組評判得分,兩組評判得分相加減去評判長扣分即為最后得分。C．

最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取決順序為最高藝術(shù)分、最高完成分；若成績再相等，則名次并列。D.不接受對評分結(jié)果的抗議。1．11 音樂 A．音響設(shè)備

音響設(shè)備應(yīng)基本達到專業(yè)水準，常規(guī)放音設(shè)備必須包括CD機、錄音機及調(diào)音臺等設(shè)備。B．特定要求

a.音樂的質(zhì)量應(yīng)達到專業(yè)水準。b.音樂速度為每分鐘136-156拍。

c.可以使用一首或多首樂曲混合的音樂，可加入特殊音效，音樂節(jié)奏明快、清晰、風(fēng)格熱情、奔放、動感、具有震撼力。

d.音樂必須錄制在CD或普通錄音帶的“A”面開頭，自備兩份比賽音樂用帶（必須備有錄 音帶音樂）。1．12 服裝及儀容 A．外表

整潔與適宜的運動員外表，女運動員的頭發(fā)須梳系于頭后，頭發(fā)不得遮擋臉部。B．著裝

可根據(jù)成套動作的整體風(fēng)格選擇服裝，服裝整體緊身為主、材質(zhì)和款式不限，但必須適宜運動，運動員可穿短褲或長褲，連體式或分體式，服裝上可有簡單修飾、但不允許使用懸垂飾物，禁止配帶飾物(含手飾、手表等)；禁止穿描繪戰(zhàn)爭、暴力、宗教信仰和性愛為主題的服裝，運動員必須穿白色運動鞋和運動襪，化妝應(yīng)適度。1．13 特別獎項

A．特設(shè)“最佳編排”、“最佳完成”、“最佳表現(xiàn)”特別獎 B．特評“最佳教練”、“最佳男女運動員”特別獎。1．14 獎勵

根據(jù)比賽規(guī)程的規(guī)定而確定獎勵辦法。2．1 成套動作的評分因素

A．藝術(shù)編排：藝術(shù)分為10分，對任何有藝術(shù)價值的編排給予評價。

B．完成情況：完成分為10分，對任何偏離完美完成的所有動作錯誤給予減分。C．評判長減分

2．2 藝術(shù)編排的評分因素及標準 A．成套編排

5分 B．音樂

1分 C．風(fēng)格與主題

1分 D．創(chuàng)造性

1分 E．表演

2分 2．2．1．成套編排（5分）

·成套動作的設(shè)計應(yīng)舒展、優(yōu)美、大方、健康、有動感、應(yīng)符合健身健美操項目的特征和年齡特點，動作組合應(yīng)充分體現(xiàn)出協(xié)調(diào)性與

多樣性，動作內(nèi)容的選擇與安排在成套動作中要有很好的均衡性。過渡與連接：過度動作必須動感、平滑、流動地將三個空間（地面、站立、騰空）的使用穿插起來；連接動作必須要把在同一空間完成的組合和動作銜接起來，并富有創(chuàng)造性與連貫性。

開始和結(jié)束動作：開始和結(jié)束動作設(shè)計清楚，要與成套動作協(xié)調(diào)、連接流暢、自然；開始和結(jié)束允許出現(xiàn)托舉動作，但不允許出現(xiàn)違例動作。

配合和托舉動作：動作設(shè)計巧妙、造型優(yōu)美、完成流暢；成套動作中至少出現(xiàn)２次身體接觸的配合動作；成套動作中托舉的數(shù)量必須為３次。

依次動作：運動員可以依次或分批做動作，任何一名運動員停頓節(jié)拍不超過１×８拍。動作設(shè)計不提倡選擇難度動作，如出現(xiàn)此類動作，不予加分，對出現(xiàn)的錯誤予以減分。場地及空間：成套動作應(yīng)均衡、合理、充分地使用場地和空間，要充分使用場地每一個區(qū)域，充分利用三維空間和方向的變化。

隊形與路線：成套動作的隊形變化應(yīng)自然、迅速、流暢、美觀、清晰。成套動作中至少出現(xiàn)６次隊形變化，移動路線要合理使用四種以上（前、后、左、右、對角等）。

違例動作：成套動作不允許出現(xiàn)違例動作。輕器械自編套路強調(diào)器械屬性的運用充分，合理。

成套動作步伐必須包括十四個基本步伐及其變化步伐：踏步（March）、曼波步（Manbo）、一字步（Easy Walk）、V字步（V Step）、單并步（Step Touch）、后屈腿（Step Curl）、側(cè)抬膝（Step Knee）、雙并步（Two Step）、后交叉步（Grapevine）、向前走（Walk Forward）、腳跟前點（Heel Tap）、腳尖測點（Side Tap）、腳尖后點（Toe Back）、依次抬膝（Knee Lift）等十四個基本步伐以及各種基本步伐的變形動作．

步伐組合應(yīng)體現(xiàn)各種基本步伐的強度，節(jié)奏，平面的變化，應(yīng)以高低沖擊動作為主。操化動作：以十四個基本步伐組合上肢及身體其它部位的動作形式。操化動作應(yīng)體現(xiàn)組合形式的多樣性，動作變化的多樣性和復(fù)雜性。

輕器械自編操化動作強調(diào)要符合該器械的特點和動作規(guī)范，同時明確練習(xí)部位。2．2．2音樂（１分）

音樂的選配應(yīng)保持完整性，并與成套動作風(fēng)格協(xié)調(diào),有利于表現(xiàn)運動員的個性特點與技術(shù)風(fēng)格。

成套動作按音樂的結(jié)構(gòu)、風(fēng)格及樂句實現(xiàn)編排。成套動作的表演要與音樂風(fēng)格相吻合。音樂的質(zhì)量、音效，要有專業(yè)水準和有意義。2．2．3風(fēng)格與主題（１分）

成套動作的編排要根據(jù)音樂風(fēng)格、特點來設(shè)定一個表現(xiàn)主題或風(fēng)格。通過成套動作中的配合動作、表現(xiàn)力及音樂的含義來表達風(fēng)格或主題。主題可以表現(xiàn)劇情，是靠音樂、表演、服裝、造型等元素來實現(xiàn)。成套動作的主題是體現(xiàn)是否具有風(fēng)格和觀賞性的關(guān)鍵。2．2．4獨創(chuàng)性（１分）

·成套動作的編排要突出獨一無二的風(fēng)格，風(fēng)格是藝術(shù)創(chuàng)新的關(guān)鍵。

·風(fēng)格的主線要緊緊圍繞健美操的特征，鼓勵多元素編排的風(fēng)格，純粹的操化動作堆積是沒有創(chuàng)造性的。

·圍繞健美操項目特征特點和器械組合的一切創(chuàng)新都是提倡的。2．2．5表演（2分）

運動員動作表演要充分體現(xiàn)表現(xiàn)力、自信力和感染力，以及通過服裝，音樂的合理使用，使成套動作形成良好的氛圍及整體效果。

·表現(xiàn)力：運動員通過嫻熟的動作技巧、通過自身的活力、熱情和全身心投入的激情來吸引觀眾的能力。

·自信力：運動員充滿自信的良好自我感覺。

·感染力：運動員與觀眾目光持續(xù)接觸的能力，并最終感染觀眾。

·表演的動作應(yīng)與音樂主題、風(fēng)格融為一體，要與音樂的拍節(jié)相吻合、并配合樂句?！幼鞅硌菥褪茄堇[音樂的內(nèi)涵，要充分體現(xiàn)主題內(nèi)涵，這是最值得倡導(dǎo)的表演。2．3 完成情況的評分因素及標準

2．3．1技術(shù)技巧：指完美完成所有動作的能力 完成評判員對所有動作出現(xiàn)錯誤的減分標準： 小錯誤：稍偏離正確完成，每次扣0.1分 中錯誤：明顯偏離正確完成，每次扣0.2分）大錯誤：較嚴重偏離正確完成，每次扣0.3分 嚴重錯誤：嚴重偏離正確完成，每次扣0.4分 失誤：根本無法達到要求，無法清晰的身體的位置，失去平衡（跌倒）等，每次扣0.5分 ·身體姿態(tài)控制能力：在完成動作時始終保持身體正確姿態(tài)的能力。

·動作的力度：成套動作的力度、爆發(fā)力、肌肉耐久力。力度是通過動作快速準確到位的延伸制動控制來實現(xiàn)的，動作要松而不懈、力而不僵。

·動作的準確性：動作技術(shù)規(guī)范、部位準確、清楚，動作方向清楚，完美控制。開始與結(jié)束動作要清楚。運動員的節(jié)奏感與動作的韻律性應(yīng)保持協(xié)調(diào)一致，完美體現(xiàn)動作的彈動與控制。

·動作的熟練性：動作技術(shù)純熟，輕松流暢。

·動作的幅度：動作幅度要大，但要避免“過伸”動作和大幅度的反關(guān)節(jié)動。

·器械使用的熟練性、正確性、有效性：不熟練，不正確，沒有效果或相反效果的動作，給與減分。

2．3．2一致性：指作為一個整體完成動作的能力。·運動范圍：整體完成動作時的運動范圍一致。

·動作強度：所有運動員完成動作應(yīng)體現(xiàn)均衡與一致的運動強度?！け硌菁记桑核羞\動員應(yīng)具有一致的表演技巧。2．4 評判長減分 A.音樂問題

·時間不足或超過規(guī)定時間5″內(nèi)

減0．5分 ·時間不足或超過規(guī)定時間5″外

減1分 ·音樂速度不符合要求

減0．5分 ·音樂質(zhì)量差

最多減0．5分 B.出場

·運動員被叫到后20秒鐘未出場

減0．5分 ·運動員被叫到后60秒鐘未出場

棄權(quán) C.運動員的著裝儀容不符合規(guī)定

減0．5分 · 露出身體的隱私部位 · 運動員沒有著護體內(nèi)衣 · 運動員運動中露出內(nèi)衣 · 運動員怪異發(fā)型及膚色 · 運動員頭發(fā)遮蓋臉部

· 運動員發(fā)帶，鞋帶散開或脫落

· 男或女運動員的著裝與儀表不協(xié)調(diào)一致 D.出界

減0．2分 E.違例動作

減1分 F．任何輕器械與運動員的結(jié)合失誤按下列情況扣分： ·界內(nèi)脫離器械扣0．5分。

·器械脫離界外，撿回器械，扣1分。

·器械脫離界外，運動員不撿起而繼續(xù)作動作判為失去器械，扣2分?！と魏蝹Φ狡渌\動員的器械使用或失誤，被判為嚴重失誤扣2分