第一篇：戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

一.活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二.活動(dòng)目的 第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

三.活動(dòng)主題

熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四.活動(dòng)對(duì)象

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。

五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面

六.活動(dòng)安排

（一）前期策劃宣傳工作

1.10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；

2.10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；

3.各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

（二）活動(dòng)組織

1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。

3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開(kāi)場(chǎng)

2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無(wú)軌列車(chē)（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6.…….7.感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。

可參見(jiàn)：http://004km.cn/juhuiyouxi/

七.活動(dòng)反饋

活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。

八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

用途

數(shù)量

單價(jià)

共計(jì)

a3海報(bào)

反饋單

180

0.1

九.注意事項(xiàng)

1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；

2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；

交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)

xx年10月27日

第二篇：戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

戶(hù)外素質(zhì)拓展—南郊燒烤

一、活動(dòng)背景：

風(fēng)風(fēng)雨雨中，創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)已經(jīng)走過(guò)了一年多，從一開(kāi)始的青澀到現(xiàn)在的飛速成長(zhǎng)，我們經(jīng)歷了許多磨難，付出了許多精力，也收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。此次創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)舉辦的這次戶(hù)外素質(zhì)拓展也是鍛煉會(huì)員們的獨(dú)立、自理、創(chuàng)新能力以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

二、活動(dòng)主題：生存考驗(yàn)，歡聚南郊！

三、活動(dòng)目的：

創(chuàng)協(xié)希望通過(guò)此次活動(dòng)，能使創(chuàng)協(xié)這個(gè)整體更加融洽，讓參加此次活動(dòng)的會(huì)員得到真正的鍛煉，體會(huì)野外生存的艱辛和苦中求樂(lè)的滋味，從而建立一支實(shí)用型的強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。

四、主辦與合作單位：

主辦：保險(xiǎn)職業(yè)學(xué)院創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)

五、活動(dòng)對(duì)象：創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)全體會(huì)員。

六、活動(dòng)時(shí)間：2010年12月4日。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：南郊公園。

八、活動(dòng)簡(jiǎn)介：本次活動(dòng)由創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、理事帶領(lǐng)會(huì)員們（自愿原則）去南郊公園進(jìn)行系列團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、游戲，舉行燒烤。讓會(huì)員們體會(huì)下野外生存的艱辛，培養(yǎng)創(chuàng)協(xié)會(huì)員的獨(dú)立、自理、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

九、人員安排：

組委會(huì)由創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)活動(dòng)部擔(dān)任，主要負(fù)責(zé)督促本活動(dòng)的各部門(mén)工作具體實(shí)施是否到位、維持和安排組織現(xiàn)場(chǎng)秩序。

就業(yè)部負(fù)責(zé)應(yīng)付活動(dòng)期間的特殊情況。

辦公室負(fù)責(zé)接受報(bào)名、點(diǎn)到。

外聯(lián)部、創(chuàng)業(yè)部負(fù)責(zé)尋找合作、贊助商家。

宣傳部聯(lián)系兄弟協(xié)會(huì)出宣傳海報(bào)，并自己出2張宣傳海報(bào)。

十、活動(dòng)流程:

8:00一棟門(mén)口集合8:00—9:30準(zhǔn)備燒烤必需品，購(gòu)買(mǎi)燒烤臺(tái)

9:30—10:00上車(chē)前往南郊公園

10:30—13:30燒烤

13：30—15：30游戲環(huán)節(jié)

15:30—17:40自由支配

17：40返校

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

燒烤臺(tái)：5個(gè)*45元=125元

購(gòu)買(mǎi)食物：700元

（需購(gòu)買(mǎi)的食物包括：豬肉、水果、玉米棒、牛肉、魚(yú)、茄子、辣椒、火腿、小饅頭、面包、燒烤油、辣椒油等等。）

總計(jì)：825元

保險(xiǎn)職業(yè)學(xué)院創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)

2010年11月29日

申請(qǐng)書(shū)

尊敬的院領(lǐng)導(dǎo):

2010年12月,創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)將舉辦系列素質(zhì)拓展,如：戶(hù)外素質(zhì)拓展，GYB創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，第二次內(nèi)部培訓(xùn)等，對(duì)此場(chǎng)地租借費(fèi)、會(huì)場(chǎng)布置費(fèi)及其他費(fèi)用等共計(jì)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)500元（伍佰元人民幣整），望領(lǐng)導(dǎo)審批。

院創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)2010年12月3日

第三篇：戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)（一）

一、活動(dòng)背景：

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會(huì)員招新，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各部門(mén)成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計(jì)劃開(kāi)展此次素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題：

團(tuán)隊(duì)合作，自我超越

三、活動(dòng)目的：

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓協(xié)會(huì)的每一位成員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感；

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了解與溝通；

3、通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

四、活動(dòng)對(duì)象：

21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員

五、活動(dòng)時(shí)間：

2010年10月31日下午1:00—4:00

六：活動(dòng)地點(diǎn)：（暫定）

二號(hào)體育館門(mén)前空地與圖書(shū)館后面草坪

七、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)形式：以團(tuán)體合作為主，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)、人員統(tǒng)計(jì)、器材準(zhǔn)備、攝像錄影、場(chǎng)地清理等工作，并根據(jù)需要適度參與其中。現(xiàn)初步確定一下幾個(gè)項(xiàng)目，用于本次素質(zhì)拓展活動(dòng)（具體采用哪些培訓(xùn)項(xiàng)目視情況而定），如有什么需要改進(jìn)的地方請(qǐng)大家指正。

（1）無(wú)敵風(fēng)火輪

j項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

k道具要求：報(bào)紙、膠帶

l場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

m游戲時(shí)間：10分鐘左右

n詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

o活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

（2）搭橋過(guò)河

1、項(xiàng)目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

2、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

6、競(jìng)賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。（2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

7、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

（3）心心相?。ū硦A球）

1、項(xiàng)目類(lèi)型：雙人協(xié)作型、戶(hù)外游戲

2、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

3、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

5、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒

（3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

（4）鏈接加速

1、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

5、競(jìng)賽規(guī)則：（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

6、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

注：以上活動(dòng)僅為備選，若時(shí)間不夠，可從中選取幾個(gè)作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項(xiàng)目。

八、前期準(zhǔn)備：

1、我們會(huì)抽取部分工作人員進(jìn)行活動(dòng)資料的采集；

2、在培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行前兩天對(duì)我們?nèi)康墓ぷ魅藛T進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)，使他們了解相關(guān)培訓(xùn)項(xiàng)目，以配合完成此次素質(zhì)拓展活動(dòng)；

3、為了確保參與活動(dòng)的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度，并對(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，使他們能對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生。

九、活動(dòng)后期：

1、請(qǐng)宣傳部和招聘選拔與文化建設(shè)部的同學(xué)及時(shí)將我們的宣傳資料發(fā)布到相關(guān)網(wǎng)站和投遞到學(xué)校新聞媒體；

2、培訓(xùn)與事務(wù)部的同學(xué)注意要收集參與此次素質(zhì)拓展活動(dòng)的成員的反饋意見(jiàn)，為以后此類(lèi)活動(dòng)的開(kāi)展奠定基礎(chǔ)；

3、進(jìn)行總結(jié)儀式，對(duì)在培訓(xùn)期間表現(xiàn)友誼的團(tuán)隊(duì)或個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，因此績(jī)效考核部的同學(xué)在活動(dòng)開(kāi)展期間要做好相關(guān)記錄，以便于表彰獎(jiǎng)勵(lì)；

4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動(dòng)的總結(jié)書(shū)給會(huì)長(zhǎng)。

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；

2、本著安全第一的原則，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定的內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從統(tǒng)一安排；

3、身體不適合此類(lèi)項(xiàng)目的需提前說(shuō)明，否則一切后果自行承擔(dān)；參加者需身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不適宜參加此活動(dòng)；

4、著裝要求：所有參訓(xùn)人員須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生盡量不穿裙裝;

5、如若遇到天氣、安全等因素的阻礙，此培訓(xùn)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)可作出相應(yīng)的調(diào)整；

6、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按原價(jià)賠償；

7、注意保持培訓(xùn)場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。

湖北大學(xué)商學(xué)院

戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)（二）

活動(dòng)目的：本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓**級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級(jí)新生可以通過(guò)本次戶(hù)外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。

活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班

9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡（破冰游戲）

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋?zhuān)黑A得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)“方法“的重新認(rèn)識(shí)。

四、驛站傳書(shū)

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，()體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

備選方案

自行車(chē)“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動(dòng)材料：自行車(chē)4輛

⑵活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

撲克牌4副20元

繩、膠水10元

紀(jì)念品200元

文件夾15元

共計(jì)245元

戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)（三）

一、主辦：政法系學(xué)生會(huì)女生部

二、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)全系同學(xué)之間的情感，增進(jìn)同學(xué)間的相互信任，加強(qiáng)溝通與交流，培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助精神。

三、參加對(duì)象：政法系大一同學(xué)計(jì)60人（工作人員除外）

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地的考察

2、宣傳部負(fù)責(zé)拍照

3、活動(dòng)用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果

五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)

六、活動(dòng)期間工作人員：主持人1人，總負(fù)責(zé)1人，活動(dòng)安排（物品負(fù)責(zé)、計(jì)時(shí)）4人。

七、活動(dòng)流程：

1、拍拍拍：將全部人員圍成一個(gè)圈，用手擊打前面的同學(xué)背部，這是活動(dòng)之前的熱身，讓參加的同學(xué)放松起來(lái)。

2、馬蘭開(kāi)花：主持人念口號(hào)馬蘭開(kāi)花開(kāi)幾多，參加的同學(xué)也必須與另幾位同學(xué)組成相同數(shù)字的小組。沒(méi)有成功組成小組的同學(xué)淘汰，最終留下的3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

3、大風(fēng)吹；主持人念口令大風(fēng)吹，吹什么。然后根據(jù)主持人描述某種特點(diǎn)的同學(xué)。比如：吹長(zhǎng)頭發(fā)的，那么長(zhǎng)頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒(méi)有及時(shí)換位的同學(xué)糟淘汰。最后剩下3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

4、齊心協(xié)力：將參加的同學(xué)分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個(gè)并排參賽隊(duì)員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來(lái)，然后向終點(diǎn)跑去，喝掉終點(diǎn)的紙杯里的水，以速度決定勝負(fù)。獲勝的小組集體給予獎(jiǎng)勵(lì)，失敗的小組必須滿(mǎn)足獲勝小組的要求。

5、做饅頭：活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)圍成一個(gè)圈，齊喊口號(hào)做相應(yīng)的動(dòng)作。讓同學(xué)放輕松結(jié)束此次活動(dòng)。

八、活動(dòng)結(jié)束：

1、清點(diǎn)活動(dòng)使用的物資剩余數(shù)量。

2、清點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)遺留垃圾。

3、還原現(xiàn)場(chǎng)原貌，之后工作人員離開(kāi)。

4、宣傳部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的稿件撰寫(xiě)。

九、資金預(yù)算：

物品單價(jià)數(shù)量小計(jì)

桶裝水6元16元

紙杯5元210元

繩子---------

糖果------

總計(jì)：46元

第四篇：戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

2011年體育學(xué)院女生節(jié)系列活動(dòng)

之女生團(tuán)體戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)

主辦單位 ：體育學(xué)院學(xué)生會(huì)女生部

體育學(xué)院心理自助中心宣教部

一、活動(dòng)目的：

在春暖花開(kāi)的季節(jié),為了活躍校園文化氛圍,引導(dǎo)我院廣大師生對(duì)女生的關(guān)

注，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，彰顯新時(shí)期女生自尊、自

強(qiáng)、自愛(ài)、自信的風(fēng)采，引領(lǐng)女生成長(zhǎng)成才。同時(shí)，此次活動(dòng)也促進(jìn)了女生內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，以及相互了解

二、活動(dòng)主題：魅力女生，彰顯青春風(fēng)采

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年3月13 日下午2:00 – 4:30

四、活動(dòng)地點(diǎn)：教五樓附近的草坪

五、活動(dòng)形式：

將所有同學(xué)分為4—5個(gè)大組，每組6—8人，分別由2名主持人分別進(jìn)行

小范圍內(nèi)的游戲，繼而融合進(jìn)大集體玩游戲，最后小組成員道別，結(jié)束此次愉快的聯(lián)誼。同時(shí)，此次活動(dòng)中將為女生送出體育學(xué)院的祝福，學(xué)院將為所有女生準(zhǔn)備禮品，禮品將以抽獎(jiǎng)的形式送出。

六、參加人員：體育學(xué)院全體在校女大學(xué)生

七、準(zhǔn)備物品：

抽獎(jiǎng)盒、獎(jiǎng)品若干，小紙條若干，每人自帶一筆一紙

八、具體活動(dòng)流程：

（一）主持人安排各小組成員繞圈而坐，主持人先自我介紹，然后宣布活動(dòng)開(kāi)始。

（二）初次相識(shí)

1、【自我介紹】：各小組成員進(jìn)行2分鐘左右的自我介紹，要求個(gè)性鮮明。包括姓名（字要形容清楚哦），學(xué)院班級(jí)，性格，興趣愛(ài)好，星座等等，不一定全部都按照這個(gè)規(guī)則來(lái)說(shuō)，主持人可以引導(dǎo)式的提問(wèn)，比如最喜歡的一種水

果，最害怕的動(dòng)物，最喜歡的花等等，這樣就可幫助大家互相記住名字和特

征。

2、【深入了解】：自我介紹完之后，各小組成員要與左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)

識(shí)，加深印象，限時(shí)2分鐘，然后主持人開(kāi)始問(wèn)問(wèn)題，如XX同學(xué)坐在誰(shuí)的左

邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋，水，鹽水，白酒4種）。再如：XX同學(xué)你右邊的同學(xué)的星座是什么？回答不出來(lái)就要接受懲罰哦。這個(gè)活動(dòng)是為了加深相互之間的了解，在短時(shí)間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。（主持人提問(wèn)的內(nèi)容可以限定在姓名、性格、星座、愛(ài)好等易記的事物上，注意現(xiàn)場(chǎng)氣氛，不要冷場(chǎng)。）

{此環(huán)節(jié)時(shí)間約為30分鐘，目的是讓小組成員相互認(rèn)識(shí)及了解，打破尷尬

與生疏，為后期的團(tuán)隊(duì)游戲做良好的鋪墊。}

（三）同舟共濟(jì)，團(tuán)隊(duì)大比拼

1、【背坐起身】各小組成員背對(duì)背圍成一個(gè)圈，胳膊勾著胳膊，主持人宣布開(kāi)始后，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來(lái)，向前走20米后返回原地，主持人根據(jù)用時(shí)最短原則分出名次，依次加5分、4分、3分、2分、1分。這是考

驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，力度要把握得剛剛好，同時(shí)移動(dòng)的步伐要一致，要考慮后退走著的同學(xué)，可以推選一人為隊(duì)長(zhǎng)喊口號(hào)，一二三，同時(shí)站立，前進(jìn)時(shí)可以一邊倒退走一邊前進(jìn)走，也可旋轉(zhuǎn)式前進(jìn)，各組自由發(fā)揮。雖然在草坪上進(jìn)行，但是主持人仍然要隨時(shí)留意活動(dòng)過(guò)程中成員的安全。

2、【瘋狂的設(shè)計(jì)】這項(xiàng)活動(dòng)各小組共同參與，主持人在事前準(zhǔn)備好26個(gè)字英文字母，由各小組抽取3--4張，然后在最短的時(shí)間內(nèi)由人體“拼出”英文字

母，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢(shì)來(lái)擺。此活動(dòng)是活躍大家的創(chuàng)新思維，活躍整個(gè)活動(dòng)的氛圍，對(duì)所有創(chuàng)意的姿勢(shì)都要拍照留念。

{此環(huán)節(jié)約30分鐘，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識(shí)，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作的思

維意識(shí)及果斷的反應(yīng)能力，在游戲中共同體會(huì)和進(jìn)步。主持人要維持好活動(dòng)紀(jì)律，以免耽誤時(shí)間，同時(shí)要隨時(shí)留意成員的安全及現(xiàn)場(chǎng)氣氛。}

（四）我的舞臺(tái)，風(fēng)采大展現(xiàn)

1、【this is me!】舞臺(tái)上閃耀的你，舞臺(tái)下默默無(wú)聞的你，能言善辯的你，靦腆內(nèi)斂的你，多才多藝的你，平凡普通的你??無(wú)論別人的眼中你是怎樣的存在，每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的自己！什么是你擅長(zhǎng)的，你想表演什么，你想唱什么歌？什么事你最珍貴的回憶，是你最難忘的故事，是你最?lèi)?ài)的一首歌，亦或是你最感動(dòng)的一部電影？勇敢的表達(dá)出來(lái)，自信的告訴別人： this is me!這項(xiàng)活動(dòng)各小組分別進(jìn)行，每位同學(xué)都要表演，形式各異，可以唱

歌，可以跳舞，可以即興演講，也可以講笑話，或者談?wù)搶?duì)某事某物的觀點(diǎn)等等，時(shí)間1-3分鐘為宜?；顒?dòng)的目的是讓每位同學(xué)都能夠表現(xiàn)自己，鍛煉自己的勇氣。

{此環(huán)節(jié)約進(jìn)行40分鐘，主要是創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓每一位同學(xué)都能夠展示自己，其實(shí)我們每一個(gè)人都是自己世界的主宰，是最不平凡的存在，所以要對(duì)自己有信心。同時(shí)也鍛煉了同學(xué)們的思維創(chuàng)新能力，拍照留念更促進(jìn)友誼加深！}

（四）女生的驚喜，禮物大派送

長(zhǎng)期以來(lái)，默默奉獻(xiàn)的女生或許總也得不到學(xué)院的關(guān)注，得不到學(xué)院的關(guān)

懷。趁這個(gè)機(jī)會(huì)，讓所有女生都知道，你們是體院的驕傲。將事先準(zhǔn)備好的抽獎(jiǎng)條放入抽獎(jiǎng)箱。按小組順序，由每個(gè)女生依次抽獎(jiǎng)。

（五）依依惜別，真情大“告白”

【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上，用心在紙上寫(xiě)下對(duì)其他小組成員的印象、評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)或是祝福，然后將小紙條折疊好，交給對(duì)方，從而讓每個(gè)人都能從別人的眼中，重新認(rèn)識(shí)自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別

人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！

{此環(huán)節(jié)約15分鐘，主要目的是通過(guò)鼓勵(lì)與祝福的形式加深心靈上的交

流，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰，同時(shí)促進(jìn)友誼交流，圓滿(mǎn)結(jié)束此次聯(lián)誼！}

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

2、獎(jiǎng)品：500元

總計(jì)500元

主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會(huì)女生部體育學(xué)院心理自助中心宣教部

2011年3月2日

第五篇：戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

（一）一、活動(dòng)背景：

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會(huì)員招新，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各部門(mén)成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計(jì)劃開(kāi)展此次素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題：

團(tuán)隊(duì)合作，自我超越

三、活動(dòng)目的：

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓協(xié)會(huì)的每一位成員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感；

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了解與溝通；

3、通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

四、活動(dòng)對(duì)象：

21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員

五、活動(dòng)時(shí)間：

2010年10月31日下午1:00—4:00

六：活動(dòng)地點(diǎn)：（暫定）

二號(hào)體育館門(mén)前空地與圖書(shū)館后面草坪

七、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)形式：以團(tuán)體合作為主，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)、人員統(tǒng)計(jì)、器材準(zhǔn)備、攝像錄影、場(chǎng)地清理等工作，并根據(jù)需要適度參與其中?，F(xiàn)初步確定一下幾個(gè)項(xiàng)目，用于本次素質(zhì)拓展活動(dòng)（具體采用哪些培訓(xùn)項(xiàng)目視情況而定），如有什么需要改進(jìn)的地方請(qǐng)大家指正。

（1）無(wú)敵風(fēng)火輪

j項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

k道具要求：報(bào)紙、膠帶

l場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

m游戲時(shí)間：10分鐘左右

n詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

o活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

（2）搭橋過(guò)河

1、項(xiàng)目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

2、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

6、競(jìng)賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。（2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

7、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

（3）心心相?。ū硦A球）

1、項(xiàng)目類(lèi)型：雙人協(xié)作型、戶(hù)外游戲

2、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

3、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

5、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒

（3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

（4）鏈接加速

1、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

5、競(jìng)賽規(guī)則：（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

6、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

注：以上活動(dòng)僅為備選，若時(shí)間不夠，可從中選取幾個(gè)作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項(xiàng)目。

八、前期準(zhǔn)備：

1、我們會(huì)抽取部分工作人員進(jìn)行活動(dòng)資料的采集；

2、在培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行前兩天對(duì)我們?nèi)康墓ぷ魅藛T進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)，使他們了解相關(guān)培訓(xùn)項(xiàng)目，以配合完成此次素質(zhì)拓展活動(dòng)；

3、為了確保參與活動(dòng)的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度，并對(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，使他們能對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生。

九、活動(dòng)后期：

1、請(qǐng)宣傳部和招聘選拔與文化建設(shè)部的同學(xué)及時(shí)將我們的宣傳資料發(fā)布到相關(guān)站和投遞到學(xué)校新聞媒體；

2、培訓(xùn)與事務(wù)部的同學(xué)注意要收集參與此次素質(zhì)拓展活動(dòng)的成員的反饋意見(jiàn)，為以后此類(lèi)活動(dòng)的開(kāi)展奠定基礎(chǔ)；

3、進(jìn)行總結(jié)儀式，對(duì)在培訓(xùn)期間表現(xiàn)友誼的團(tuán)隊(duì)或個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，因此績(jī)效考核部的同學(xué)在活動(dòng)開(kāi)展期間要做好相關(guān)記錄，以便于表彰獎(jiǎng)勵(lì)；

4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動(dòng)的總結(jié)書(shū)給會(huì)長(zhǎng)。

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；

2、本著安全第一的原則，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定的內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從統(tǒng)一安排；

3、身體不適合此類(lèi)項(xiàng)目的需提前說(shuō)明，否則一切后果自行承擔(dān)；參加者需身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不適宜參加此活動(dòng)；

4、著裝要求：所有參訓(xùn)人員須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生盡量不穿裙裝;

5、如若遇到天氣、安全等因素的阻礙，此培訓(xùn)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)可作出相應(yīng)的調(diào)整；

6、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按原價(jià)賠償；

7、注意保持培訓(xùn)場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。

湖北大學(xué)商學(xué)院

戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

（二）活動(dòng)目的：本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓**級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級(jí)新生可以通過(guò)本次戶(hù)外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。

活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班

9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡（破冰游戲）

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹??培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋?zhuān)黑A得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)“方法”的重新認(rèn)識(shí)。

四、驛站傳書(shū)

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，()體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

備選方案

自行車(chē)“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動(dòng)材料：自行車(chē)4輛

⑵活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

撲克牌4副20元

繩、膠水10元

紀(jì)念品200元

文件夾15元

共計(jì)245元

戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

（三）一、主辦：政法系學(xué)生會(huì)女生部

二、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)全系同學(xué)之間的情感，增進(jìn)同學(xué)間的相互信任，加強(qiáng)溝通與交流，培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助精神。

三、參加對(duì)象：政法系大一同學(xué)計(jì)60人（工作人員除外）

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地的考察

2、宣傳部負(fù)責(zé)拍照

3、活動(dòng)用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果

五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)

六、活動(dòng)期間工作人員：主持人1人，總負(fù)責(zé)1人，活動(dòng)安排（物品負(fù)責(zé)、計(jì)時(shí)）4人。

七、活動(dòng)流程：

1、拍拍拍：將全部人員圍成一個(gè)圈，用手擊打前面的同學(xué)背部，這是活動(dòng)之前的熱身，讓參加的同學(xué)放松起來(lái)。

2、馬蘭開(kāi)花：主持人念口號(hào)馬蘭開(kāi)花開(kāi)幾多，參加的同學(xué)也必須與另幾位同學(xué)組成相同數(shù)字的小組。沒(méi)有成功組成小組的同學(xué)淘汰，最終留下的3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

3、大風(fēng)吹；主持人念口令大風(fēng)吹，吹什么。然后根據(jù)主持人描述某種特點(diǎn)的同學(xué)。比如：吹長(zhǎng)頭發(fā)的，那么長(zhǎng)頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒(méi)有及時(shí)換位的同學(xué)糟淘汰。最后剩下3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

4、齊心協(xié)力：將參加的同學(xué)分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個(gè)并排參賽隊(duì)員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來(lái)，然后向終點(diǎn)跑去，喝掉終點(diǎn)的紙杯里的水，以速度決定勝負(fù)。獲勝的小組集體給予獎(jiǎng)勵(lì)，失敗的小組必須滿(mǎn)足獲勝小組的要求。

5、做饅頭：活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)圍成一個(gè)圈，齊喊口號(hào)做相應(yīng)的動(dòng)作。讓同學(xué)放輕松結(jié)束此次活動(dòng)。

八、活動(dòng)結(jié)束：

1、清點(diǎn)活動(dòng)使用的物資剩余數(shù)量。

2、清點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)遺留垃圾。

3、還原現(xiàn)場(chǎng)原貌，之后工作人員離開(kāi)。

4、宣傳部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的稿件撰寫(xiě)。