第一篇：10月28日,世界男性健康日

10月28日，世界男性健康日

隨著生活節(jié)奏的加快，生活和心理壓力大以及不良的生活習慣，讓男性朋友成為“難人”。10月28日，是世界男性健康日，男性朋友不妨和下列的健康問題對照一下，如果有以下問題，趕緊鍛煉或去治療，找回自己的健康！壓力大：男性健康的頭號“殺手”

“隨著社會競爭和工作壓力的增大，導致近年來前列腺疾病、性功能障礙、不育癥等男科疾病患者不斷增多，并呈現(xiàn)低齡化發(fā)展的趨勢”?；盍Х冉淌诟嬖V記者，前列腺疾病已成為男性健康的頭號殺手，30歲-50歲男性患者是越來越多。這個年齡段的男性壓力大，如果身體抵抗力下降，很容易招致病菌侵害，易造成前列腺感染和增生。同時，教授指出，由于工作和心理壓力大，男性的衰老年齡大大提前，導致越來越多的男性提前進入更年期，原本在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀已經(jīng)出現(xiàn)在40歲左右的男性身上，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、性功能下降、犯困、情緒暴躁等系列身心健康問題。

活力咖啡專家建議：家庭責任、工作壓力無可避免，因此男人應該學會科學的自我排解方法。面對壓力和由此產(chǎn)生的某些負面影響要有心理準備，免得驚慌失措，加重心理壓力，保持心態(tài)、樂觀豁達，不為逆境心事重重，避免因壓力大導致疾病發(fā)作。肥胖：男性健康的隱患，今年30歲的武先生，經(jīng)過幾年的努力打拼，目前事業(yè)有成，擁有了自己的企業(yè)，優(yōu)越的物質(zhì)生活條件讓朋友們羨慕不已。然而，武先生告訴記者，由于生意上的吃喝應酬需要，讓他年紀輕輕就挺著啤酒肚，并因肥胖而患上了脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病。

專家建議：由于飲食結(jié)構(gòu)的改變，現(xiàn)在腆著啤酒肚的男性越來越多，甚至很多男性年紀輕輕就挺上了大肚子。殊不知，肥胖已成為男性健康的一大潛在隱患，是男性代謝綜合征高發(fā)的一大因素，如高血壓、高血脂、高血糖“三高”疾病最容易找到這種肥胖人群，同時，肥胖也是導致男性心腦血管、睡眠綜合暫停征等疾病高發(fā)的因素。因此，陜西省中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師強調(diào)，如果你想擁有高品質(zhì)的生活，想讓啤酒肚癟下去。適當節(jié)制飲食尤為重要，盡量少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，晚八點后禁主食。此外，還應多參加體育鍛煉。平時，可以嘗試胸腹呼吸法：挺直腰背，在縮下腹的同時，慢慢地用鼻子吸氣，感覺胸部在擴大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把氣吐出來。

不良生活方式：男性脫發(fā)的主因脫發(fā)雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子，心里舒坦嗎？西安交大二附院皮膚科王萬卷教授介紹，在25—50歲男性脫發(fā)的主要人群中，大多數(shù)人認為脫發(fā)是遺傳或油脂分泌過多造成的，只有極少部分人認為是累的。其實長時間通宵熬夜上網(wǎng)、打牌或精神緊張導致的睡眠不足，經(jīng)常吸煙等不良生活方式已成為脫發(fā)的主要因素之一。

專家建議：生活中注意補充維生素 D，對防脫發(fā)有益，如在陽光下曬10-15分鐘有助于身體生成維生素 D。同時，經(jīng)常梳發(fā)可以促進血液循環(huán)，防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。此外，脫發(fā)者應多吃蔬菜，以及含有豐富鐵質(zhì)的食物。

男性要避免3個健康誤區(qū)長期以來，男人有了病常硬撐著，也不愿去醫(yī)院。尤其是有了生殖系統(tǒng)方面的疾病，礙于“面子”，更不去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院就診，而是偷偷去一些小診所求治，結(jié)果往往延誤治療時間，對健康造成更大的危害。對此，張燦國教授提醒男性朋友，對待健康問題，要避免以下誤區(qū)。

有病不看：大多男性患者都有不愛去醫(yī)院看病的習慣。如長期不去醫(yī)院，小病拖大病，以致延誤早期最佳治療時間。

隨便吃藥：通常男人身體有了毛病，總愛自作主張隨便買點藥來吃，總認為吃點藥就熬過去了。事實上，濫用藥物造成的不良后果是很普遍的，并不是所有的病都是自己隨便吃藥就可

以解決問題的。

盲目進補：很多男性一發(fā)現(xiàn)自己容易疲勞或身體狀況異常，就認為需要進補了。專家指出，在正常情況下，男人是不需要補的。如果發(fā)現(xiàn)問題，應去專業(yè)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下服用，切忌自行盲目亂補。

第二篇：2013世界健康日 男性健康十大標準

世界衛(wèi)生組織提出男性健康十大標準：

1.有充沛的精力；2.處事樂觀，態(tài)度積極；3.睡眠好；

4.應變能力強；5.能抵抗一般性感冒；6.體重適當，身體勻稱；7.眼睛明亮；8.牙齒清潔；9.頭發(fā)有光澤，無頭屑；10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

第三篇：男性健康日方案

“關注男性健康，促進家庭和諧”活動方案

2013年10月28日，是世界第14個男性健康日，隨著社會和經(jīng)濟的發(fā)展，男性健康問題日趨嚴重，也因此越來越受到社會的關注。不良的生活方式、生活環(huán)境的污染、身邊的電子輻射，以及來自家庭、工作、經(jīng)濟等各方面的壓力，是男性在省里和心里傷都承受了太多，加之傳統(tǒng)觀念和男性自尊心悖逆，使得他們不愿承認自己的身心有問題，男性生病后往往不肯尋醫(yī)問藥，導致小病延誤治療?，F(xiàn)如今，國情決定了男性成為社會和家庭的主要支撐力量，乃至男性在家庭和社會承擔著更重要的責任。資料顯示，男性的平均壽命比女性的小6歲，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高于女人。在醫(yī)院，婦科早已成為熱門科室的今天，我們還未看見男科掛牌，那么，讓我們呼吁社會，多一些對男性的關愛，多一些對男性健康的關注，踴躍的參與到我們的活動中來吧！

方案如下：

1.活動主題：“健康、家庭、和諧”= 幸福

2.活動目的：把基本的男性健康知識和健康理念，通過我們的宣傳帶到千家萬戶，提高社會及男性本身對健康的關注

3.活動時間：2013年10月27日

4.活動地點：貴陽市瑞花廣場

5.活動要求：在人口相對密集，流動量大的地方，工作人員耐心引導，并做好現(xiàn)在工作記錄，義診專家準時到場，6.活動物資：宣傳條幅、宣傳冊資料、專家簡介、義診登記冊

第四篇：男性健康日總結(jié)

精武2012年男性健康日的宣傳活動總結(jié)

今年男性健康日的宣傳活動主題是“健康〃家庭〃和諧”，大力普及男性生殖健康科學知識、共建文明、和諧家庭。我鎮(zhèn)針對男性參與計劃生育和關注男性健康問題、解決男性生殖健康、心理健康和社會承受能力等方面的困惑和疑慮、提高家庭生活質(zhì)量等問題，我鎮(zhèn)結(jié)合這一主題廣泛開展了形式多樣的宣傳活動，旨在喚起全社會對男性健康的關注，收到了良好的社會效果。

一、領導重視，精心安排

按照區(qū)計生委的通知精神，我鎮(zhèn)領導高度重視，成立了領導小組，制定了實施方案，并對活動相關單位、活動形式、活動內(nèi)容進行了認真地研究、部署。

二、形式多樣，內(nèi)容豐富

1.營造濃厚氛圍，男性作為家庭的“頂梁柱”，他們的健康是家庭和社會的基礎，是家庭和社會和諧的穩(wěn)定力量。我們制作了以男性健康為主的宣傳展牌、印制了宣傳資料，突出了“健康、家庭、和諧”這一主題，營造了強大聲勢。

2.現(xiàn)場義診、咨詢，鎮(zhèn)計劃生育服務站和鎮(zhèn)永紅醫(yī)院組成男性健康服務隊，對前來咨詢的男性病人進行解疑釋惑；通過分發(fā)《男性健康資料》、《優(yōu)質(zhì)服務手冊》、《精武鎮(zhèn)家佳計劃推進宣傳知識》等宣傳資料和宣傳品，向群眾宣傳“為什么要關注男性生殖健康、生殖系統(tǒng)的癥狀與預防治療、前列腺保健小秘方”等科普知識，廣泛向群眾宣傳了男性生殖健康知識、艾滋病預防知識。解答了他們在生殖保健方面的困惑。同時現(xiàn)場為育齡群眾開展量血壓、義診、男性問題咨詢、發(fā)放避孕套等形式的服務。在這次活動中，共接受咨詢100余人次，免費發(fā)放藥具共400多盒，發(fā)放宣傳資料1200余份，深受群眾的歡迎。

三、效果顯著，群眾關注

我們通過開展男性健康日宣傳活動，呼吁全社會關注男性健康，男性健康宣傳吸引了大批的群眾參加，男性健康問題引起了廣大群眾的關注，使一些人認識到健康的重要性，“以前總覺得自己很健康不重視保健，以后一定要注意了”、“平時只是忙于工作，有點小毛病不當一回事，看來這是不行”、今后自己要多學習保健知識，還要向同事、朋友和家人多宣傳”，男士們發(fā)出了真實的心聲。男性健康日活動增強了男性責任感，促進了家庭的幸福和社會的和諧，提高了男性對自身健康的關注，在全社會為廣大男性營造了良好的環(huán)境和氛圍。

精武鎮(zhèn)計生辦

2012年10月28日

第五篇：10.28世界男性健康日活動總結(jié)2015

范文1：

10月28日是世界衛(wèi)生組織確定的男性健康日，我國從2000年開始，確定每年10月28日為我國的男性健康日，今年是第16個，活動主題是：關注男性健康,促進家庭和諧。

中學黨支部高度重視，他們非常重視男教師的身心健康，積極配合團計生辦，開展計生工作，協(xié)調(diào)各年級辦公室男教師積極參與，學校計生協(xié)會及早準備宣傳材料，備好課，開展好此項宣傳教育，提高全社會對男性健康的重視。

10月28日，中學開展男性生殖健康進校園活動，計生協(xié)會會員、衛(wèi)生員劉愛玲為老師發(fā)放男性健康宣傳單，為男教師宣傳講解男性健康知識，解答男性生殖健康知識，受到了全校20多名男教師的歡迎。該校女教師占大多數(shù)，當今社會教師工作壓力大，男教師健康也不容樂觀。該校計生協(xié)會為了促進男教師健康，開展此項活動。男教師通過宣傳資料和問題解答了解了男性生殖健康知識，加強自我保健，有利家庭和諧幸福，促進了人口和計劃生育工作的發(fā)展。

范文2：

作為家庭頂梁柱，男性的身心健康與社會和諧、家庭幸福息息相關。但現(xiàn)代男性承受著的來自社會、家庭等各方面的壓力卻越來越大，常常身心疲憊，男性健康問題已經(jīng)成為全社會不可忽視的問題。

在第十六個男性健康日到來之際，我社區(qū)響應上級號召，以普及男性健康知識、倡導健康理念，努力營造有利于男性健康的生活和工作環(huán)境為目的，全力推進創(chuàng)建幸福家庭系列公益宣傳活動深入開展，在全社區(qū)范圍內(nèi)開展了以關心男性健康，創(chuàng)建幸福家庭為主題的宣傳活動。

一.領導高度重視，統(tǒng)一部署

為了更好的利用男性健康日這一平臺進行宣傳,社區(qū)召開了專項會議，共同討論開展活動的相關事宜，審閱了相關的活動計劃，并批了相關的經(jīng)費，明確了各個兩委干部和組長在活動中的責任，成立了領導小組。

二.開展男性健康各項活動

()在各居民小組和流動人口聚集處開展男性健康知識講座

社區(qū)通過調(diào)查資料、咨詢相關專家等，制作了男性生殖健康主題的知識課件，并邀請到了衛(wèi)生站生殖方面的專家陪同，在社區(qū)各小組開辦講座，并現(xiàn)場答疑。講座上，專家從男性生理解剖結(jié)構(gòu)和男性前列腺疾病預防及治療等方面進行了講解。講課結(jié)束后，專家還現(xiàn)場解答了聽眾提出的問題，并向聽眾發(fā)放了男性健康知識折頁等宣傳品。居民都非常積極，明顯可見對于男性健康知識需求非常強烈，在講座期間，居民們由不好意思看，到后來主動詢問問題，在得到滿意的答復后，均表示收獲很大，許多平時碰到的難以啟齒的問題均在課堂生得到了解答。為了在更大范圍內(nèi)進行宣傳，本次講座活動還特意邀請了社區(qū)的流動人口參加講座，廣大流動人口感受到了和本地人一樣的待遇，均感到很溫暖。大家聽后表示，對男性生殖健康重要性的認識進一步增強了，希望這樣的活動 繼續(xù)開展下去。

(二)制作宣傳材料

為了更好的宣傳男性健康的相關知識，引導廣大群眾都來關心男性健康，我社區(qū)特意制定了相關的宣傳折紙，宣傳海報等。在社區(qū)的計生宣傳欄上，張貼了關注男性健康的知識，并在張貼海報的同時，向村民發(fā)放宣傳折紙。

10·28男性健康日宣傳服務活動為大塘巷社區(qū)的育齡群眾特別是男性同志提供了及時的健康服務，群眾的健康意識不斷增強，活動傳播了科學的生殖健康知識，倡導了良好的生活方式，有利于促進家庭的文明進步與和諧幸福。在以后得工作中，我社區(qū)將在這次活動的基礎上，不斷創(chuàng)新，不斷開創(chuàng)開展男性健康活動的新局面。