第一篇：睡眠不足易患癌 最意想不到的十大短命惡習(xí)

睡眠不足易患癌 最意想不到的十大短命惡習(xí)

每天睡眠少于 6小時易患癌？酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道類癌癥；經(jīng)常性睡眠不足6小時，也會誘發(fā)癌癥？ “在過去的一年里，杭州平均每周有約800人確診患癌。而每天睡眠時間在6小時以下的人群，就屬于致癌危險人群?！彼呱俨皇侵掳┑闹苯釉?/p>

“睡眠少容易導(dǎo)致癌癥，確實有這個說法，但并沒有科學(xué)依據(jù)?！庇捎谒卟蛔悖挚沽陆?。如果以前已經(jīng)出現(xiàn)腫瘤的患者，隨著抵抗力下降容易致腫瘤復(fù)發(fā)。但如果市民身體好，在新陳代謝時能夠抵抗住癌細胞病變，就不容易致癌。因此，睡眠多少并不是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的直接原因，但不可忽視。

睡眠不足6小時就容易誘發(fā)癌癥的說法，至今沒有具體的數(shù)據(jù)來印證。但大部分癌癥病人發(fā)病后，反思生活習(xí)慣時，都會提到睡眠不足或睡眠不好?！俺赡耆嗣刻斓乃邥r間7-8個小時為宜，每少睡一小時，就會導(dǎo)致免疫細胞減少。長期下去，不僅會影響免疫功能，而且容易誘發(fā)癌癥。”

另外，患癌癥的幾率與職業(yè)、工作環(huán)境有很大關(guān)聯(lián)。一般來說，做生意的人容易患肝癌、消化道類癌癥，這與他們飲酒、高蛋白飲食有很大關(guān)系。老師、播音員等則容易患上喉癌。對于女性而言，宮頸癌、乳腺癌是兩大危險殺手。

定期檢查可及早治療癌癥

其實從癌前期到早期癌癥，一般都需要十幾年的時間。而從早期癌癥到中期、晚期，則只需要半年，甚至以月為單位計算。在癌癥前期，人體沒有任何癥狀，因此定期檢查就很有必要。就像種子在土壤中一樣，原始癌細胞可能不生長、不分裂，直至遇到合適的生長環(huán)境。發(fā)病與否，取決于癌細胞的早期生長是否得到適合的生長條件。

另外，隨著環(huán)境的變化，水污染也變得越來越嚴重。如果過多攝入酸性水容易引起胃膜破損，導(dǎo)致胃潰瘍或胃出血等情況。而這些情況都容易導(dǎo)致胃癌的出現(xiàn)。因此飲食方面應(yīng)該注意，不要喝酸性水，如果擔(dān)心水質(zhì)問題，可以裝上凈化器。

誘發(fā)癌癥的不良習(xí)慣

1、長期食用含有亞硝酸鹽食物，如腌制、熏制、燒烤、油炸、霉變食品等；

2、不愛吃蔬菜、水果、粗糧，挑食偏食，營養(yǎng)不均衡，再加上食品不衛(wèi)生，容易誘發(fā)癌癥；

3、大量吸煙、酗酒。煙中有多種致癌物質(zhì)，吸煙主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等。其中，臨床上約87%肺癌與吸煙關(guān)系密切；

4、長期暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，如在辦公室內(nèi)，電子產(chǎn)品如電腦、復(fù)印機、打印機等都產(chǎn)生輻射和致癌物質(zhì)；

5、習(xí)慣飲用酸性水，會引發(fā)體內(nèi)酸堿失衡，癌癥患者都是酸性體質(zhì)；

6、不喜歡體育鍛煉，缺乏日常的心跳加快和流汗的運動；

7、性行為過早，性伴侶過多，有多次高危性行為經(jīng)歷；

8、生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生活壓力大；

9、喜歡長期在太陽光下暴曬，容易患皮膚癌；

10、經(jīng)常吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，這樣往往導(dǎo)致體重嚴重超標(biāo)

第二篇：十大不良生活習(xí)慣易患癌癥

1、經(jīng)常飲用高溫(70攝氏度以上)的濃茶水，茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，導(dǎo)致癌變；

2、癌細胞夜間分裂最旺盛，如果夜晚睡眠不足、經(jīng)常熬夜的人，人體的免疫力就會降低；

3、憋大小便，也會導(dǎo)致癌癥；

4、凡是有哮喘和對某些藥物或化學(xué)試劑過敏的人，比無過敏者更易發(fā)生癌癥，有過敏史的女性，罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30%；

5、血清膽固醇過低的，其結(jié)腸癌發(fā)生率較高；

6、每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5倍；

7、癌癥病人的后代，患癌的風(fēng)險顯著高出一般人群；

8、夫妻雙方同時或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢；

9、高血壓雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但相同的不良嗜好，比如嗜酒、吸煙、食鹽過多等，也可能導(dǎo)致癌癥；

10、體內(nèi)保護性維生素少的人易受癌癥侵犯。

付學(xué)華 女 31歲 經(jīng)常見帶下量多，色黃或青，有異臭味。陰道不規(guī)則出血，下腹或腰部疼痛，且隨病情進展而加重，同時伴見尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)感染等癥狀。2007年11月到河南省南陽市人民醫(yī)院，經(jīng)過詳細檢查確診為宮頸癌晚期，（病理活檢為鱗狀細胞癌）。因家庭困難無法進行西醫(yī)治療，請求劉獻周大夫中醫(yī)治療。來時身體消瘦，面色萎黃，帶下量多，色黃或青，有時帶血，經(jīng)常陰道不規(guī)則出血，下腹和腰部疼痛，逐漸加重，舌質(zhì)紫暗，苔黃膩，脈細滑。根據(jù)病情分析是氣滯血瘀伴濕熱內(nèi)阻，治則：理氣活血，清熱利濕。用劉獻周四聯(lián)療法治療，連續(xù)治療4個半月，身體恢復(fù)正常，經(jīng)醫(yī)院檢查腫瘤消失，現(xiàn)在健康如常人。

第三篇：澳洲留學(xué)最易移民的十大專業(yè)

澳洲留學(xué)最易移民的十大專業(yè)

澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

1、工程

工程類專業(yè)一直是相對容易移民的專業(yè)，工程師的職業(yè)方向有很多，比較常見的是土木工程、機械工程、就算是本科是在國內(nèi)讀的也沒有關(guān)系，只要提供能力報告證明和雅思G類4個6，也可以通過澳大利亞工程師協(xié)會的職業(yè)評估。

工程師的方向很多，常見的有土木工程、機械工程、電氣工程等等，需要邏輯推理、系統(tǒng)分析以及復(fù)雜問題的解決能力。

澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

2、IT

IT幾乎是很多男同學(xué)的首選專業(yè)，不能否認這確實是個熱門專業(yè)啊。IT專業(yè)的職業(yè)評估要求一年的工作經(jīng)驗或者是Professional year，但是不需要雅思成績。現(xiàn)在IT專業(yè)采取月等額分配制度，移民時的分數(shù)也是很高，低于65分很難再短時間內(nèi)獲邀。但是IT專業(yè)的好處是對學(xué)歷要求并不高，只要?？埔陨暇涂梢粤?。

IT的職業(yè)方向有軟件工程師、數(shù)據(jù)庫管理員等等，需要有編程系統(tǒng)分析能力，判斷決策能力。澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

3、會計

會計可以說是澳洲留學(xué)的大熱門，據(jù)留學(xué)君所知，很多女生都會選擇會計專業(yè)——因為考慮到移民的話，會計今年確實也比較緊缺。會計畢業(yè)生要通過CPA或者ICAA的職業(yè)評估才有申請移民的資格，最快捷的方法是雅思A類考到4個7，或者4個6加上Professional Year.會計職業(yè)需要清晰的頭腦，閱讀理解能力，基本的數(shù)學(xué)能力以及分析解決問題的能力。澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

4、建筑

建筑師好像走到哪里都吃香，在澳洲也是一個相當(dāng)受歡迎，不過要求也比較高了，一般要求碩士學(xué)歷，而且獲得職業(yè)評估基本上需要學(xué)習(xí)五年以上。

建筑專業(yè)方向有景觀建筑、城市規(guī)劃建筑等等方向，需要有邏輯推理能力、分析能力以及判斷決策能力。澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

5、教育

除了會計以外，教育學(xué)也是很多女生會選擇的專業(yè)，不過現(xiàn)在中小學(xué)老師沒有辦法申請189獨立移民，所以想讀教育學(xué)應(yīng)該走幼教方向。

教育學(xué)有一個問題是入學(xué)導(dǎo)難度比較大，雅思要求4個7。如果是在澳洲、美國、加拿大、新西蘭、愛爾蘭讀的本科，那么畢業(yè)就可以拿到教室職業(yè)評估。但是只在澳洲讀了兩年說是的話，那就要求雅思A類聽力口語達到8分，閱讀寫作達到7分才能獲得職業(yè)評估——對于大部分學(xué)生來說也是比較難的。

澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

6、護理

護理對英語的要求也比較高，畢竟以后要從事醫(yī)療行業(yè)，對溝通交流的精準(zhǔn)度要求比較高，要是沒說清楚或者沒聽懂，可是要出大事的。護理專業(yè)畢業(yè)后想獲得職業(yè)評估需要雅思A類4個7。

現(xiàn)在護理專業(yè)需求量還是比較高的，但是對從業(yè)人員的職業(yè)素養(yǎng)要求也高——主要是溝通、表述和聆聽的能力。

澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

7、社會工作者

選這個專業(yè)的人好像還蠻少的，社會專業(yè)在澳洲讀的本科做職業(yè)評估時不需要雅思成績，但是如果是只在澳洲讀了兩年碩士，那么就要求A類4個7了。社會工作者需要真正的熱愛服務(wù)行業(yè)，有較強的社交洞察力和表述能力。

澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

8、精算

精算師可以說是一個吊炸天的職業(yè)，無論在哪個國家都是很受歡迎、薪水很高的。不過精算師對數(shù)學(xué)能力要求十分的高，難度很大!精算的職業(yè)評估需要一年工作經(jīng)驗，方向有風(fēng)險評估員、產(chǎn)品開發(fā)，之后可申請移民。澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

9、心理學(xué)

現(xiàn)代人的心理壓力很大，雖然國內(nèi)來說對看心理專家還是有一定的偏見，不過在澳洲心理學(xué)家是個備受尊敬的職業(yè)。同樣的，入學(xué)的雅思也要求再7分以上，因為學(xué)習(xí)過程對應(yīng)于的要求比較高。同時要求比較強的溝通、洞察和邏輯推理能力。不過只要順利畢業(yè)就可以獲得職業(yè)評估。心理學(xué)的碩士是要求專業(yè)背景的。

澳洲留學(xué)移民十大專業(yè)

10、醫(yī)學(xué)

醫(yī)學(xué)這個專業(yè)在澳洲還是比較吃香得，在高薪榜的前十名里有七個醫(yī)學(xué)相關(guān)專業(yè)，但是又這樣的收獲付出自然也不少。醫(yī)學(xué)專業(yè)的時間長、學(xué)費貴，這也是很多學(xué)生不選擇醫(yī)學(xué)專業(yè)的原因。

醫(yī)學(xué)專業(yè)從業(yè)前要在澳洲醫(yī)學(xué)委員會注冊，并且雅思A類達到4個7。就想前面說到的，醫(yī)學(xué)類專業(yè)對英語的要求都是比較高的，畢竟要對病人負責(zé)。