第一篇：《讓好習(xí)慣持之以恒》升旗儀式講話稿

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗發(fā)言的題目是：讓好習(xí)慣持之以恒。眾所周知，中國素以“文明古國”“禮儀之邦”聞名于世。五千多年悠久的歷史，不但創(chuàng)造了燦爛的文化，而且也形成了中華民族的傳統(tǒng)美德。作為當(dāng)代中學(xué)生，我們是否有責(zé)任、也有義務(wù)傳承人類文明，使其發(fā)揚(yáng)光大，世代相傳呢？

我國著名的教育家陶行知先生說過：“教育的最根本目的就是要養(yǎng)成習(xí)慣。” “有思想不如有行為，有行為不如有習(xí)慣?！敝慕逃胰~圣陶先生也說過：“什么是教育?簡單一句話，就是要養(yǎng)成習(xí)慣。”從這些話里，我們不難看到良好習(xí)慣與人生命運(yùn)的緊密聯(lián)系——這就是習(xí)慣是會(huì)改變命運(yùn)的。

同學(xué)們，文明是一種品質(zhì)，是一種修養(yǎng)。文明的行為習(xí)慣是每一個(gè)公民必須遵守的、最起碼的道德規(guī)范。從小到大，父母、長輩教育我們講文明，懂禮貌。從幼兒園到小學(xué)，老師都教導(dǎo)我們要懂規(guī)范，學(xué)做人，講文明，守紀(jì)律。《公民道德實(shí)施綱要》集中地、系統(tǒng)地、詳細(xì)地規(guī)定了公民要遵守的基本的道德規(guī)范。對于文明行為習(xí)慣的養(yǎng)成，學(xué)校一向非常重視，學(xué)校政教處要求各班召開過主題班會(huì)，班主任老師經(jīng)常利用班會(huì)對學(xué)生進(jìn)行文明行為習(xí)慣的教育，但是效果如何？校園里還有一些不和諧的音符，少數(shù)同學(xué)身上還存在著不良行為習(xí)慣。這些行為不及時(shí)糾正，任其發(fā)展下去，將會(huì)對自己和他人的健康成長產(chǎn)生不利的影響，同時(shí)也破壞學(xué)校的教學(xué)環(huán)境，影響學(xué)校的聲譽(yù)。

習(xí)慣不是先天形成的，而是后天養(yǎng)成的。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，要從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從每一件小事做起。良好的行為習(xí)慣體現(xiàn)在方方面面，落實(shí)在一言一行。升旗時(shí)，嚴(yán)肅認(rèn)真，立正敬禮，高唱國歌；課堂上，遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講；學(xué)習(xí)上，虛心好問，講究效率；同學(xué)間，寬容友愛，互相幫助；校園里，尊敬老師，愛護(hù)公物；衣著上，大方得體，講究衛(wèi)生。讓我們用自己的行為來倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式；創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、舒適、清潔的學(xué)習(xí)環(huán)境；培養(yǎng)優(yōu)良、高尚的道德品質(zhì)。做一個(gè)文明的人、杰出的人、一個(gè)有益于社會(huì)、有益于人民的人。

同學(xué)們，你的素質(zhì)高一分，二十四中校園美十分，讓我們行動(dòng)起來，發(fā)揚(yáng)主人翁的意識，讓二十四中的校園因我們而更加美麗，生機(jī)勃勃！

謝謝大家！

第二篇：好習(xí)慣養(yǎng)成貴在持之以恒!

好習(xí)慣養(yǎng)成貴在持之以恒！

總有媽媽問，娟子，給孩子念書時(shí)，總分心，坐不住，怎么辦？其實(shí)我沒有什么捷徑告訴大家，唯一能說的，就是請堅(jiān)持。我的女兒現(xiàn)在兩歲，已經(jīng)可以看書了，自己坐在沙發(fā)上，靜靜地看半小時(shí)以上。從女兒6個(gè)月開始，我就念書給她聽。一開始，她哪兒知道書上五顏六色的東東是什么啊。但還是每天堅(jiān)持給她念，給她指書上的圖畫，哪個(gè)是山、哪個(gè)是海、花是什么顏色、西瓜是什么形狀。從開始的五分鐘，十分鐘，十五分鐘……一直到現(xiàn)在，她可以自己看書，我仍舊每天陪著她讀書。前幾天，家庭教育首席專家孫云曉講了一堂“如何培養(yǎng)孩子好習(xí)慣”的微課，他說習(xí)慣養(yǎng)成貴在持之以恒。任何行為習(xí)慣都不是說教出來的，而是在反復(fù)訓(xùn)練和實(shí)踐基礎(chǔ)上養(yǎng)成的。好行為堅(jiān)持的時(shí)間越久，好習(xí)慣養(yǎng)成的程度越牢。美國心理學(xué)家拉施里做過一個(gè)動(dòng)物記憶實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一種動(dòng)作和行為重復(fù)21天就會(huì)初步成為習(xí)慣，90天的重復(fù)可能會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。英國倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)和飲食的習(xí)慣，一般需要66天。這只是一個(gè)大概的時(shí)間概念，每個(gè)孩子都不一樣，養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)間也不同。但只要堅(jiān)持，就會(huì)有驚喜出現(xiàn)~北京有一個(gè)媽媽，兒子上五年級，寫作業(yè)磨蹭。寫一個(gè)小時(shí)作業(yè)站起來7回。在心理學(xué)專家的指導(dǎo)下，媽媽開始采取習(xí)慣培養(yǎng)的措施。她跟兒子約定，如果寫一小時(shí)的作業(yè)，站起來3回，獎(jiǎng)勵(lì)晚上動(dòng)畫片隨便看。如果做不到，當(dāng)天就不能看電視。5天下來，兒子有3天做到了。慢慢地，孩子開始有意識的自我控制，來爭取晚上看動(dòng)畫片的機(jī)會(huì)，90天后，這個(gè)孩子養(yǎng)成了專心寫作業(yè)的好習(xí)慣。真心給這位媽媽一個(gè)大大的贊，她的成功經(jīng)驗(yàn)，我們每一個(gè)媽媽都可以借鑒。好習(xí)慣不是一天兩天養(yǎng)成的，這時(shí)我們當(dāng)父母的一定要比孩子還有耐心，給孩子一個(gè)接受的過程，堅(jiān)持下來，好的習(xí)慣多了，壞的習(xí)慣自然就少了。上周，在知乎上看到一位爸爸在曬兒子三年來學(xué)畫的成果，讓我堅(jiān)信堅(jiān)持就會(huì)有奇跡出現(xiàn)。3年前，程杰滿心期待的送5歲的兒子去學(xué)畫畫，期待喜歡畫畫的兒子可以展現(xiàn)出異于常人的藝術(shù)天賦，但剛開始的畫風(fēng)大家一起感受一下，用爸爸自己的話說：這是什么鬼？當(dāng)時(shí)程杰很失望，想放棄讓兒子學(xué)畫，但孩子很喜歡，為了尊重孩子的意見，他繼續(xù)讓孩子學(xué)畫，還和孩子約定，每天畫一個(gè)故事講給他聽。一句話，一個(gè)承諾，需要無數(shù)時(shí)間精力去兌現(xiàn)。細(xì)心的爸爸一張一張記錄著兒子的成長。時(shí)光飛逝，一晃三年過去了，36個(gè)月一共803張，平均每月22張。程杰沒想過，三年之后，兒子能畫出這樣的作品。當(dāng)同年齡孩子以玩手機(jī)游戲、看電視動(dòng)畫片的時(shí)候，程杰的兒子可以把畫畫當(dāng)作愛好無功利地去喜歡，有空就畫一張，這是多值得驕傲的事！程杰是位好爸爸，面對專業(yè)老師的否定，他選擇尊重兒子的愛好，在畫畫的道路上一直陪伴他，每天聽著兒子講著畫里的故事，孩子長大后，不僅收獲了畫畫的成果，也會(huì)記得這些年與父親相伴的美好時(shí)光，這比什么都重要。臺上十分鐘，臺下十年功。但凡成功之人，往往都要經(jīng)歷一段艱苦的歲月，而這段時(shí)光，恰恰是沉淀自我的關(guān)鍵階段。猶如黎明前的黑暗，捱過去，天也就亮了?！颁撉偻踝印崩钤频?，現(xiàn)在音樂對他來說就是一種自然的語言，彈鋼琴就像喝水吃飯一樣。但他和許多學(xué)琴的孩子一樣，也經(jīng)歷過學(xué)琴厭煩的階段，可他堅(jiān)信在學(xué)琴的道路，開始了就不要放棄。才有了現(xiàn)在享譽(yù)全球的成就。有“拼命三娘”之稱的蔡依林，如果沒有堅(jiān)持不懈拼命地練習(xí)，那么曾經(jīng)同手同腳的人怎么會(huì)成為舞蹈天后。出道的時(shí)候，論身材、論跳舞不是第一、論唱歌；就是這樣一個(gè)沒律動(dòng)感的女生，靠的全是自己的努力，無數(shù)次的摔打，無數(shù)次的練習(xí)，終于在舞臺上表演了高難度的絲帶舞、鋼管舞，并征服了觀眾。剛退役的“籃球天才”科比·布萊恩，曾有記者問他為何如此成功，科比告訴記者，他堅(jiān)持每天清晨4點(diǎn)就起床，去做體能訓(xùn)練和投籃練習(xí)，這樣堅(jiān)持了一天又一天，洛杉磯清晨4點(diǎn)的黑暗始終沒有改變，而他卻逐漸發(fā)生了變化，就好像光明一點(diǎn)一點(diǎn)地來到他的人生里，讓他從一個(gè)默默無聞的人變成一個(gè)萬眾矚目的明星。娟子?jì)寢層性捳f：長期堅(jiān)持是種平淡卻恒久的美好體驗(yàn)。我們雖不指望孩子飛黃騰達(dá)，但養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，培養(yǎng)健康的人格，可以讓我們的孩子不磨蹭，守信用，不做一些低級趣味的事情，生活變得豐富多彩，這就已經(jīng)足夠了，你說呢？了解更多內(nèi)容，請關(guān)注微信公眾賬號：娟子?jì)寢屩v故事娟子?jì)寢屩v故事 只講小朋友愛聽的故事微信公眾微信賬號：娟子?jì)寢屩v故事蜻蜓FM 喜馬拉雅FM 荔枝FM 搜索《娟子?jì)寢屩v故事》

第三篇：升旗儀式--3.20讓好習(xí)慣成就精彩人生

《好習(xí)慣成就精彩人生 》升旗儀式

1：全體立正，呼校訓(xùn)，我們的校訓(xùn)是：向上好學(xué) 文明健美

2：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們 合：大家早上好！在今天的升旗儀式開始之前，請大家和我一起來做，伸出你的雙手，十指交叉，然后自己看一看，是左手的拇指在上還是右手的拇指在上？（停頓三秒）為什么有的人是左手拇指，而有的人是右手拇指呢？這就是自然而又固執(zhí)的習(xí)慣。是我們這十幾年慣用哪只手產(chǎn)生的習(xí)慣。

2：有人問一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：“你認(rèn)為哪所大學(xué)學(xué)到的東西最重要”？他的回答令所有人吃驚：“在幼兒園和小學(xué)，把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不要拿，物品使用后要放整齊，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要表示歉意，午飯后要休息，學(xué)習(xí)要多思考，要細(xì)致觀察大自然，從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！边@些是什么？是好習(xí)慣。

1：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。由此可見，習(xí)慣決定命運(yùn)，好習(xí)慣是幸福人生的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，擁有良好的習(xí)慣，就能收獲良好的命運(yùn)，擁有幸福的人生。2：南市小學(xué)以《好習(xí)慣成就精彩人生》為主題升旗儀式 合：現(xiàn)在開始！

1：下面請升旗手做自我介紹

2：升國旗、奏國歌，全體少先隊(duì)員敬隊(duì)禮，敬禮（禮畢）

1：法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。” 行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng) 2：縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都能將良好行為長期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。下面請聽五年二班同學(xué)帶來的好習(xí)慣故事吧（好習(xí)慣故事）

1.習(xí)慣是在長時(shí)間里逐漸養(yǎng)成的、不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。可見，習(xí)慣是一種養(yǎng)成，是一種比較確定的思想和行為方式。

2.習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事，需要我們不斷堅(jiān)持約束自己，據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣，成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。現(xiàn)在有很多同學(xué)都在堅(jiān)持21天好習(xí)慣養(yǎng)成法，讓我們一起來聽聽五年二班同學(xué)給我們的倡議書吧?。ê昧?xí)慣倡議書）

1.同學(xué)們，習(xí)慣遲到的你，在生活中是不是也不是一個(gè)守時(shí)的人呢？如果是參加重要的考試遲到了是否會(huì)影響你的一生呢？語言習(xí)慣不文明的你，在同學(xué)眼中是否其實(shí)是一個(gè)暴躁的人，在今后會(huì)否因?yàn)橐痪鋹赫Z而與人拳腳相加，悔恨終身呢？

2.讓我們一起梳理自己的壞習(xí)慣，讓好習(xí)慣成就我們的人生，讓我們?nèi)Ｒ黄饋肀纫槐?，看看哪個(gè)班級的同學(xué)參與了21天好習(xí)慣養(yǎng)成，讓好習(xí)慣為我們的生命助力！

2：南市小學(xué)以《好習(xí)慣成就精彩人生》為主題升旗儀式 合：到此結(jié)束！名人好習(xí)慣小故事

3.大家好，我是五年二班的。。我今天為大家?guī)淼氖俏覈麜嫾引R白石養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的故事。齊白石是我國著名的書畫家。他非常珍惜時(shí)間，從不浪費(fèi)時(shí)間，他一直用一句警句“不教一日閑過”來勉勵(lì)自己。怎樣才算是在一天中沒有閑過呢？他堅(jiān)持養(yǎng)成每日書畫的好習(xí)慣，一天至少要畫五幅。雖然他已經(jīng)90多歲了，但他還一直堅(jiān)持這么做。

有一次，齊白石的家人和朋友、學(xué)生來給他過90歲生日，在喜慶的氣氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。這時(shí)他想起，今天五幅畫還沒有完成呢，應(yīng)該作完畫再睡覺，于是他拿起筆作畫，由于過度疲勞，難以集中精力，在家人的一再勸阻下，他才去休息。第二天，齊白石早早地起床了，家人怕他累壞身體，都勸他再多休息會(huì)兒，可齊白石卻十分認(rèn)真地說：“昨天客人多，我沒有作畫，今天可要補(bǔ)上昨天的‘閑過’呀！說完他又認(rèn)真地作畫了。如此筆耕不輟，堅(jiān)持不懈，才留給我們大量優(yōu)秀的書畫作品。

4.大家好，我是五年二班的。。我今天為大家?guī)淼氖歉Ｌ氐暮眯袨榱?xí)慣故事。福特大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘，和他同時(shí)應(yīng)聘的三個(gè)人都比他的學(xué)歷高。當(dāng)輪到他時(shí)，他敲門走進(jìn)了董事長的辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，他彎腰撿起來，發(fā)現(xiàn)是一張廢紙，便順便把它扔進(jìn)了廢紙簍里，然后才走到董事長的辦公桌前說：“我是來應(yīng)聘的福特?！倍麻L說：“很好，很好！福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了呢？”董事長說：“福特先生，前面三位的學(xué)歷的確比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來自然能看到大事。一個(gè)只能看見大事的人，他會(huì)忽略很多小事。所以，我才錄用了你?！备Ｌ鼐瓦@樣進(jìn)了這個(gè)公司，這個(gè)公司不久就名揚(yáng)天下，福特把這個(gè)公司改名為“福特公司”。他不但改變了整個(gè)美國的國民經(jīng)濟(jì)狀況，而且使美國的汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居首位

合：一個(gè)小小的習(xí)慣或許會(huì)影響人的一生，讓我們擁抱好習(xí)慣，遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，迎接精彩的人生！

好習(xí)慣倡議書

5.同學(xué)們老師們：大家好!古人云：積千累萬，不如有個(gè)好習(xí)慣。習(xí)慣養(yǎng)成得好，終身受福；養(yǎng)成得不好，則終身受累。可見，好習(xí)慣對一個(gè)人的影響是多么大啊!6對于我們小學(xué)生說，習(xí)慣每時(shí)每刻都在影響生活，好習(xí)慣會(huì)成就成功的一生，壞習(xí)慣則會(huì)使我們陷入困境，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)總有一些行為習(xí)慣顯得那么不和諧。比如：有些同學(xué)上學(xué)總是遲到，與同學(xué)外出總讓別人等待。遲到幾分鐘，或許看起來只是一件小事，但是一旦養(yǎng)成了不守時(shí)的壞習(xí)慣，在今后的生活中會(huì)給人留下一種不誠信的感受。

5再則，有些同學(xué)在用水時(shí)不關(guān)緊水龍頭，嘩嘩的流水被白白的浪費(fèi)了，著不僅僅是個(gè)壞習(xí)慣，更是浪費(fèi)資源的表現(xiàn)。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議，堅(jiān)持二十一天，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。6.（1）堅(jiān)持21天不遲到

（2）堅(jiān)持21天，不適用不文明的語言和行為。（3）堅(jiān)持21天，看到垃圾主動(dòng)撿起

5.（4）堅(jiān)持21天，課間活動(dòng)不要大聲喧嘩。（5）堅(jiān)持21天，每天十分鐘喜歡的體育項(xiàng)目。（6）堅(jiān)持21天，每天十分鐘讀書時(shí)間。

6.大家可以在醒目的地方貼上提醒的標(biāo)簽，也可以每天在爸爸媽媽的微信朋友圈里發(fā)圖片簽到，督促自己持之以恒。

5.習(xí)慣就象雛鷹的一雙翅膀，能讓我們在高高的藍(lán)天上翱翔。6.習(xí)慣就是我們成長中最好的伙伴，能讓我們在陽光下茁壯成長。

5.今天養(yǎng)成好習(xí)慣，明天成就大未來！親愛的同學(xué)們，讓我們把好習(xí)慣放在心里，積極行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓它在心中生根發(fā)芽。

6.希望同學(xué)們能嚴(yán)格要求自己，不斷超越自我，自覺地規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

合：讓好習(xí)慣成就我們的精彩人生！

第四篇：好習(xí)慣升旗儀式主持稿范文

“好習(xí)慣伴我成長”主題升旗儀式

男: 尊敬的老師 女：親愛的同學(xué)們 合: 大家早上好!男：習(xí)慣是一種行為。

女:習(xí)慣是一種自動(dòng)化的行為方式。

男: 良好的習(xí)慣，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社會(huì)的事，并長期堅(jiān)持，直到成為習(xí)慣性的行為。

女: 擁有好習(xí)慣的人就一定會(huì)取得好成績。

男:堅(jiān)守“一日三省吾身”的習(xí)慣，讓孔子終成中華大圣人。女:堅(jiān)守“語不驚人死不休”的習(xí)慣，讓杜甫終成一代“詩圣”。

男: 堅(jiān)守“把別人用來喝牛奶的時(shí)間用來讀書”的習(xí)慣，讓魯迅終成現(xiàn)代文學(xué)巨匠。女:“好習(xí)慣伴我成長”主題升旗儀式現(xiàn)在開始!男：下面進(jìn)行第一項(xiàng)

全體肅立，奏樂出旗

今天的升旗手是李杰，護(hù)旗手是谷成莉、唐豐田、奉新蕊。他們學(xué)習(xí)勤奮、活潑可愛、尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，是我們學(xué)習(xí)的榜樣！女：下面進(jìn)行第二項(xiàng)

奏唱國歌，全體敬禮 男：禮畢！

女： 縱觀古今，橫看中外，凡是有良好習(xí)慣的人，都成就了美好的人生。下面進(jìn)行第三項(xiàng) 請（）同學(xué)帶來國旗下演講 男：下面請上周值周老師對上周工作進(jìn)行總結(jié)。女: 如果人生是帆，那么習(xí)慣就是風(fēng)。男：如果人生是船，那么習(xí)慣就是槳。

女：良好的習(xí)慣不僅能使事情變得容易，使阻力減到最低點(diǎn)，還能提高我們的學(xué)習(xí)效率，成為我們受益終身的財(cái)富

男: 同學(xué)們，將來我們能否在未來的社會(huì)立足，能否生活的踏實(shí)、快樂，真正要比拼的不是才藝，而是持久的習(xí)慣。

女：讓我們一起養(yǎng)成好習(xí)慣，用好習(xí)慣拉起人生的風(fēng)帆，一起去成就生命的精彩。合：“好習(xí)慣伴我成長”主題升旗儀式到此結(jié)束，謝謝大家！

好習(xí)慣，伴我成長

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!我是二（1）班的（）同學(xué)，今天，我演講的題目是——好習(xí)慣，伴我成長。

習(xí)慣就是長期重復(fù)地做，逐漸養(yǎng)成自覺的行為。好習(xí)慣就如我們的良師益友，它能為我們插上一雙成功的翅膀，使我們終身受益，而壞習(xí)慣就如一片驅(qū)散不開的濃煙，會(huì)籠罩著我們純潔的心靈。

好習(xí)慣不是憑空而來的，都是我們從小事、從點(diǎn)滴做起的，好習(xí)慣重在培養(yǎng)。其實(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣并不難，關(guān)鍵在于你是否有這份勇氣與決心。下面幾個(gè)建議，希望對同學(xué)們有所幫助：

1.成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，課前預(yù)習(xí)、專心聽講、課后復(fù)習(xí)。2.養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，講話文明，見到師長敬禮問好。

3.養(yǎng)成有序參加集體活動(dòng)的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)互助，和睦融洽。

4.養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣，衣著整潔，熱愛勞動(dòng)，努力保持校園的整潔。

同學(xué)們，好的習(xí)慣還有很多很多，希望我們在學(xué)習(xí)生活中去發(fā)現(xiàn)。一位哲人說過：“播種一個(gè)好行為，就會(huì)收獲一個(gè)好習(xí)慣；播種一個(gè)好習(xí)慣，就會(huì)收獲一個(gè)好性格；播種一個(gè)好性格，就會(huì)收獲一個(gè)好人生?！苯袢盏暮昧?xí)慣,可以成就我們精彩的人生！為了燦爛的明天，讓我們從培養(yǎng)每一個(gè)良好的習(xí)慣開始吧！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第五篇：升旗儀式講話稿

調(diào)整心理狀態(tài)，積極應(yīng)對考試

老師們同學(xué)們：

大家早上好！今天我講話的主題是：“調(diào)整心理狀態(tài)，積極應(yīng)對考試”。同學(xué)們，下周，我們將迎來本學(xué)期的期中考試，相信我們每一位同學(xué)都希望自己交上一份滿意的答卷。

其實(shí)考試就是讓我們“比而知不足，知不足而進(jìn)取”，通過考試，同學(xué)們對自己的學(xué)習(xí)情況會(huì)有一個(gè)理性的認(rèn)識,促使自己鞏固所學(xué)知識，從學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋中，及時(shí)獲得矯正信息，調(diào)整自己今后的學(xué)習(xí)。因此，每一個(gè)同學(xué)都必須以認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待期中考試。要記?。悍?jǐn)?shù)只是暫時(shí)的，表面的，水平才是永恒的，真正的！以正確的觀念理解考試，以積極的心態(tài)對待考試，才能在考前全心復(fù)習(xí)，考中游刃有余，考后再接再厲。

想要從容面對考試，就要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識和對待考試。

首先考前應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心理

1.應(yīng)合理評估自己水平，適當(dāng)降低期望值

從心理學(xué)的角度講，一個(gè)人在做一件事時(shí)，保持中等水平的動(dòng)機(jī)可達(dá)到最佳效果。給大家舉個(gè)例子，比如在考試前，甲同學(xué)想“考什么樣就算什么樣吧”，乙同學(xué)想“我要努力一點(diǎn)爭取考個(gè)第一”，丙同學(xué)想“我一定要考第一”。這就是對考試成功所持有的三種不同程度的期望。那么，哪個(gè)人的考前復(fù)習(xí)效果會(huì)更好呢？我們不妨來分析一下，甲抱著無所謂的態(tài)度，學(xué)習(xí)沒有了動(dòng)力，自然會(huì)放松自己；丙要自己一定成功，給自己施加了太多的壓力，容易焦躁不安，影響復(fù)習(xí)效率；只有乙才會(huì)以坦然的心態(tài)，有條不紊，盡自己所能去復(fù)習(xí)。所以，每次考試之前，綜合評價(jià)一下自己的水平，定一個(gè)合理的目標(biāo)，切忌好高鶩遠(yuǎn)和不思進(jìn)取。這樣既有信心迎考，又不至于有沉重的心理負(fù)擔(dān)。

2、以嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的態(tài)度及平常心對待考試

人的記憶遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是必然的。世上沒有過目不忘的人，因此每位同學(xué)都要重視考前的復(fù)習(xí)?？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦、肯鉆研、認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每位同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下，把前一階段所學(xué)的知識認(rèn)真

整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧、融會(huì)貫通。距離考試的時(shí)間很短，所以復(fù)習(xí)要有側(cè)重點(diǎn)，不妨從兩個(gè)方面著手。一是鞏固基礎(chǔ)知識，包括單詞、概念、詞義、公式等，二是可以把前一階段做過的題目、試卷拿出來看一看，特別是當(dāng)時(shí)做錯(cuò)的題目要好好體會(huì)，避免出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤

有的同學(xué)可能會(huì)擔(dān)心考試失敗怎么辦？事實(shí)上這不是在考試前所要思考的問題?？荚囍?，誰也不能預(yù)料結(jié)果，先擔(dān)心失敗，這是無謂地分散精力，是不明智的。面對考試要有一種“狹路相逢勇者勝”的氣概，即使考試真的失敗了，也不必悲觀絕望，你可以從失利中總結(jié)原因，通盤考慮，一切可以重新開始。

3、要有充分的精力準(zhǔn)備

精神上的疲勞，往往會(huì)導(dǎo)致注意力渙散，記憶減退和思維遲鈍。所以，考前，一定要注意休息，千萬不能開夜車。習(xí)慣開夜車的同學(xué)要將自己的生物鐘及時(shí)調(diào)整過來，以免晚上神經(jīng)過于興奮，睡眠不足，白天昏昏欲睡，影響正常答題。

其次，考試還是一次做人品行的檢測。抓考風(fēng)考紀(jì)一直是考試的重要環(huán)節(jié)之一，考試是嚴(yán)肅的，不可有半點(diǎn)弄虛作假，學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，相反會(huì)讓自己失去誠實(shí)的寶貴品質(zhì)，而且，對于考試作弊學(xué)校也將給予嚴(yán)肅懲處。同學(xué)們切莫一失足成千古恨。

同學(xué)們，我們每個(gè)人都有一股奮發(fā)向上，不甘落后的上進(jìn)心 只要好好復(fù)習(xí)，充滿信心，把考試作為對自己的挑戰(zhàn)，對自己的超越，就能以最佳的心理狀態(tài)參加考試，發(fā)揮自己的最佳水平。

最后，祝愿每位同學(xué)都能輕松應(yīng)考，發(fā)揮最佳水平，考出你的理想成績。我的講話完了

謝謝大家！