第一篇：南京東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科張敬東副主任醫(yī)師說

南京東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科張敬東副主任醫(yī)師說：加“料”洗臉水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保濕等，但要根據(jù)不同的皮膚情況對“癥”用水。

米醋能抑制皮膚細菌孳生醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，此外，還能抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。在洗臉水里加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉水里滴上7~10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性。

綠茶能收斂肌膚、抗輻射 茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不防經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。

蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進皮膚創(chuàng)面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚干燥。中干性肌膚的人，平時可以將２~３滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。食鹽能去除角質(zhì)和油脂 用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂，比較適合油性皮膚。一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明

感。在一盆洗臉水里加兩小勺食鹽就可以了。

電腦MM護膚的飲食策略

因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而使皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質(zhì)量，和加聚皮膚的老化程度。

針對每一種不同類型的皮膚，表現(xiàn)就不同：

油性膚質(zhì)：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性膚質(zhì)：則表現(xiàn)為皮膚干燥，出現(xiàn)細紋，沒有光澤，有黑斑；混合性膚：這樣的膚質(zhì)，通常具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質(zhì)的特點就越發(fā)明顯了。再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經(jīng)的模糊化。對策

內(nèi)調(diào)方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲：

綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效；菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在于當眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。

從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；

A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃才能真正釋放。

再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對于電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內(nèi)臟啊，各種豆類等等，對保護細胞壁非常有效果，從而加強皮膚抗氧化。

最后，平時還要注意多飲水。

每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。

面部美容

1.將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

3.把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán)。

除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調(diào)羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā).黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調(diào)勻,先用熱水洗臉后再涂臉,一日三次,涂后過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以后不老.除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調(diào)勻,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需涂一月).純中藥美容面膜DIY送給愛美的...1、單方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于長痘痘處可以消炎。

2、祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印。

3、四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、對黃褐斑很有效果。

4、人參增白面膜：人參5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白術4克、杏仁4克、當歸2克、薏仁4克，具有增白營養(yǎng)、滋潤肌膚、防曬等作用。對黑黃皮膚引起的干燥、膚色無

第二篇：東南大學附屬中大醫(yī)院揭牌儀式主持詞

東南大學附屬中大醫(yī)院與泗陽縣第三人民醫(yī)院眼科合作暨泗陽縣第三人民醫(yī)院創(chuàng)建二級眼科醫(yī)院啟動儀式主持詞

（供葛主任或陳主任參考）

尊敬的各位領導、同志們：

今天我們在這里隆重舉行東南大學附屬中大醫(yī)院與泗陽縣第三人民醫(yī)院眼科合作暨泗陽縣第三人民醫(yī)院創(chuàng)建二級眼科醫(yī)院啟動儀式。

首先，我十分高興地向大家介紹出席本次儀式的各位領導和嘉賓，他們是：

泗陽縣人民政府副縣長史明霞同志； 泗陽縣衛(wèi)計委主任葛以權同志；

東南大學附屬中大醫(yī)院醫(yī)務處處長孫巖軍同志； 東南大學附屬中大醫(yī)院眼科主任欒潔同志； 泗陽縣第三人民醫(yī)院董事長王振金同志； 泗陽縣第三人民醫(yī)院名譽院長張家炬同志。

參加今天揭牌儀式的還有東南大學附屬中大醫(yī)院部分專家，泗陽縣衛(wèi)計委領導班子全體成員，委機關各科室負責人，縣直衛(wèi)生單位負責人，相關部門領導，全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院院長，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）計生服務中心主任，各醫(yī)院院長，泗陽縣第三人民醫(yī)院領導班子全體成員和職工代表。讓我們以熱烈的掌聲對各位領導和嘉賓的光臨表示誠摯的歡迎和衷心的感謝！

今天的啟動儀式共有四項議程：

首先，進行第一項議程：請泗陽縣第三人民醫(yī)院董事長王振金同志致辭，大家歡迎；

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下面，進行第二項議程：請東南大學附屬中大醫(yī)院醫(yī)務處處長孫巖軍同志講話，大家歡迎；

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下面，進行第三項議程：請泗陽縣衛(wèi)計委葛以權主任發(fā)表講話，大家歡迎；

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下面，進行第四項議程：請泗陽縣人民政府副縣長史明霞同志或泗陽縣衛(wèi)計委葛以權主任和東南大學附屬中大醫(yī)院孫巖軍處長為合作儀式啟動。請大家熱烈歡迎！

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最后，讓我們衷心祝愿東南大學附屬中大醫(yī)院和泗陽縣第三人民醫(yī)院合作成功，暨泗陽縣第三人民醫(yī)院二級眼科創(chuàng)建取得成效。恭祝各位領導和嘉賓身體健康，工作愉快，萬事如意！

今天的啟動儀式到此結束，謝謝大家！

第三篇：項榮-東南大學附屬中大醫(yī)院進修心得

東南大學附屬中大醫(yī)院進修心得

感謝西藏民族學院、附屬醫(yī)院及西部計劃，我有幸于2013年3月至9月在東南大學附屬中大醫(yī)院消化科及胃鏡室進修，下面談一下我的心得體會。

東南大學是中央直管、教育部直屬的全國重點大學，是“985工程”和“211工程”重點建設的大學之一。學校坐落于歷史文化名城南京，占地面積5880畝，建有四牌樓、九龍湖、丁家橋等校區(qū)。東南大學是我國最早建立的高等學府之一，素有“學府圣地”和“東南學府第一流”之美譽。東南大學前身是創(chuàng)建于1902年的三江師范學堂。1921年經(jīng)近代著名教育家郭秉文先生竭力倡導，以南京高等師范學校為基礎正式建立國立東南大學，成為當時國內(nèi)僅有的兩所國立綜合性大學之一，遂有“北大以文史哲著稱、東大以科學名世”之美譽。1928年學校改名為國立中央大學，設理、工、醫(yī)、農(nóng)、文、法、教育七個學院，學科之全和規(guī)模之大為全國高校之冠。經(jīng)過一百多年的創(chuàng)業(yè)發(fā)展，如今的東南大學已成為一所以工科為主要特色，理學、工學、醫(yī)學、文學、法學、哲學、教育學、經(jīng)濟學、管理學、藝術學等多學科協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合性、研究型大學。

在消化科進修期間，我有幸得到歐希龍主任醫(yī)師、夏金榮科主任、陸楓林主任醫(yī)師、毛翠華主任醫(yī)師（已故）的悉心指導。各位老師不但技藝高超，而且為人和善、認真，堪為師表，并且注重英語學習。在科室期間，我深感我院消化科的差距與不足，刻苦學習，尊敬老師，對病人細心、耐心，并經(jīng)常加班.加點，所獲甚多。期間室外溫度最高達42度，宿舍沒有空調(diào)，吃飯也不像家里可口，體重減了16斤，且遠離家人。然而我以苦為樂，相對于我的所得，吃點苦不算什么。我時刻感覺自己是西藏民族學院一員，應為學院增光。

中大醫(yī)院消化科是江蘇省臨床重點專科，下設消化科門診、胃鏡室和消化內(nèi)科病房，現(xiàn)有編制床位60張，年專科門診總人數(shù)為32000余人次，年出入院人數(shù)為1000余人次。胃鏡室擁有先進的電子胃、腸鏡、電子十二指腸鏡、超細胃鏡、電子縱掃超聲內(nèi)鏡和超聲小探頭，年完成胃、腸鏡檢查10000余人次、內(nèi)鏡下治療800余人次

消化內(nèi)科對胃-食管反流性疾病、早期食管癌、食管平滑肌瘤、消化性潰瘍、早期胃癌、賁門黏膜撕裂癥、賁門失弛緩癥、恒徑動脈瘤破裂出血、肝硬化、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、早期大腸癌、缺血性腸病、胃、小腸及大腸間質(zhì)瘤、小腸血管畸形、胃、腸道息肉、腺瘤、原發(fā)性肝癌、肝囊腫、酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、藥物性肝損害、自身免疫性肝炎、急、慢性膽囊炎、膽囊結石、膽囊癌、膽總管結石、膽管癌、急、慢性胰腺炎、胰腺癌等的治療有豐富和獨特的臨床經(jīng)驗。胃鏡室開展無痛性胃腸鏡、十二指腸鏡及雙氣囊電子小腸鏡檢查術；13C-呼氣試驗檢測幽門螺桿菌；重癥急性胰腺炎的綜合治療；肝硬化并發(fā)食管和胃底靜脈曲張破裂出血的綜合治療包括食管、胃底靜脈曲張硬化劑治療、食管靜脈曲張皮圈套扎術；急性上、下消化道出血急診內(nèi)鏡下止血術；早期食管癌、胃癌和大腸癌的診斷；B超引導下肝組織活檢術、B超引導下肝囊腫穿刺抽液及無水酒精硬化術；肝膿腫穿刺術；胃腸道良性腫瘤、早期惡性腫瘤及癌前病變內(nèi)鏡黏膜切除術（EMR）；胃腸道良性腫瘤、早期惡性腫瘤及癌前病變內(nèi)鏡黏膜剝離術（ESD）；早期食管癌及癌前病變?nèi)μ捉Y扎內(nèi)鏡黏膜切除術（MBM）；食管、胃腸道良、惡性狹窄擴張術及支架置入術；逆行胰膽管造影（ERCP）+十二指腸乳頭肌切開術（EST）+膽總管取石術、膽道支架置入術；胃腸道隆起或凹陷性病變、肝膽胰病變超聲內(nèi)鏡檢查術；超聲內(nèi)鏡引導下細針穿刺術（FNA）；超聲內(nèi)鏡引導下腹腔神經(jīng)叢阻滯術(CPN)；超聲內(nèi)鏡引導下125I放射性粒子種植術(CPR)。

我在消化內(nèi)科進修期間，參與科室值班，曾每周日值班，連續(xù)上班一個月，收管病人60余人。體會到消化科已進入到防癌抗癌時代，見到較多癌前病變及早癌病人住院行EMR及ESD治療。重癥胰腺炎科室采用鼻空腸管行要素飲食治療，大黃灌腸治療。潰瘍性結腸炎、克羅恩病采用柳氮磺嘧啶、美沙拉嗪、激素等灌腸，谷參腸安、丙胺酰谷安酰胺口服或靜滴。不全腸梗阻采用麻油口服、開塞露灌腸治療。都是我院不曾采用的，對我和我院都將有一個提高。更驚奇他們的電子病歷系統(tǒng)，不用筆開醫(yī)囑，只需選用組套就可。以前的資料及當前的化驗單、影像學檢查也可及時查得。只是礙于費用太，目前我院不宜開展。還見到一些新病名，如肝局灶性節(jié)段性（FNH），磁性膽囊。

在胃鏡室進修期間，雖然值班加班有所減少，但壓力較前增加。胃鏡做不成功，加之老師的訓斥，使我們壓力倍增。可喜已掌握胃鏡操作，兼伴老師的夸獎，也是我們信心倍增。期間學會了單人操作胃鏡、無痛胃鏡及胃鏡報告，比我院雙人胃鏡要先進許多，不但能倒鏡，且能開展鏡下治療。見到了食道狹窄擴張術、電凝電切術、內(nèi)鏡黏膜切除術（EMR）、內(nèi)鏡黏膜剝離術（ESD）、逆行胰膽管造影（ERCP）+十二指腸乳頭肌切開術（EST）+膽總管取石術、膽道支架置入術、急性上、下消化道出血急診內(nèi)鏡下止血術、鼻空腸管置入術。感謝歐希龍主任醫(yī)師、夏金榮科主任、陸楓林主任醫(yī)師、毛翠華主任醫(yī)師（已故）的悉心指導。我獨立完成胃鏡100余例，手法日臻成熟。

結合我院實際情況，目前只能開展胃鏡檢查，同中大醫(yī)院差距較大。我建議醫(yī)院購買先進的胃鏡及氬等離子治療儀，并選派醫(yī)師進修學習鏡下治療。胃鏡室的好壞在于內(nèi)鏡黏膜切除術（EMR）、內(nèi)鏡黏膜剝離術（ESD）的多少，希望我院盡快開展鏡下治療。

西藏民族學院附屬醫(yī)院 項榮

2013-9-24