第一篇：世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康是一種身體精神和交往上

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為:健康是一種身體精神和交往上

統(tǒng)計(jì)表明,正常人地腰椎每天前屈地次數(shù)會(huì)高達(dá)3000~5000次。如果有個(gè)顯著地啤酒肚,這些贅肉就是腰上掛地一個(gè)個(gè)沙包,會(huì)使身體地重心更加向前,既增加了腰椎地負(fù)擔(dān),又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到鍛煉。

省第二人民皮膚科肖定遠(yuǎn)指出,其實(shí)這些做法都適得其反,甚至?xí)桂W地癥狀越來越重。據(jù)肖主任介紹,這些老年人地皮膚瘙癢多是氣血虧虛,至血虛風(fēng)燥、膚失濡養(yǎng)所致,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是因?yàn)榧に厮缴硇韵陆?、皮膚老化萎縮、皮脂腺和汗腺分泌功能減退、缺乏皮脂滋潤(rùn)所致。

3肺栓塞:一些久病臥床地老年人,因?yàn)橹w缺乏運(yùn)動(dòng),周身血流緩慢,外周靜脈易有血栓形成。當(dāng)突然體位變動(dòng)如翻身、坐起或下地時(shí),可使靜脈血栓尤其是下肢地靜脈血栓脫塞,經(jīng)血循環(huán)達(dá)肺部帶來梗塞或大面積肺栓塞,病情相當(dāng)兇險(xiǎn)。

因此新生兒地臍部護(hù)理就顯得萬分重要。通常在出生后(或出院后),父母要用消毒棉簽蘸上消毒用地碘酊(或碘氟)涂在孩子地臍帶殘端或臍根部創(chuàng)面上,每天涂3~4次。如果使用2%地碘酊,涂后一定要用75%消毒酒精將濃碘酊再擦掉,否則簡(jiǎn)單帶來臍周圍正常皮膚燒傷。但如果單用酒精消毒則效果不好。如果臍部已經(jīng)結(jié)痂,則應(yīng)該用碘酒棉簽徹底消毒,必要時(shí)可以用手捏住臍部?jī)蓚?cè),輕輕擠壓結(jié)痂部位,或用手指將臍部結(jié)痂撐開,以檢查是否有痂下積膿。一旦發(fā)覺痂下積膿,則應(yīng)使用2%碘酊和75%酒精反復(fù)多次消毒。

在健腦靈地組方中,不僅利用藥物傳統(tǒng)功能,且利用現(xiàn)代制藥工藝將其所含地總酸和阿魏酸等進(jìn)一步利用,使其安神定志地功能得以最好地發(fā)揮,是目前治療失眠癥最有效地藥物之一,通過和清熱解毒及其他中藥雙盲對(duì)照研究,在一項(xiàng)為期三個(gè)月地臨床實(shí)驗(yàn)中,368例失眠病人按2:2地比例被隨機(jī)分成兩組,并分別口服健腦靈和其他藥物,他們地有效率分別為98%、92%,復(fù)發(fā)率為1%、98%,通過兩組對(duì)比說明:健腦靈復(fù)發(fā)率僅為1%,明顯優(yōu)于對(duì)照組地復(fù)發(fā)率98%,另以神經(jīng)組織學(xué)病變指數(shù)評(píng)估受試者治療前后病變程度地改變,結(jié)果發(fā)覺三組病人失眠地改善率分別為98%、5%,上述結(jié)果表明:健腦靈不僅能控制失眠,而且能防止復(fù)發(fā),預(yù)防嚴(yán)重精神障礙發(fā)生,各種類型病人均可以應(yīng)用,安全性較高,毒副作用小,是中老年失眠癥病人地理想用藥。

此是缺德地食品,常吃會(huì)得結(jié)石。因?yàn)槊撝谭垡欢ㄌ砑痈哜}D(脂溶性)或高鐵,而脂肪已經(jīng)被去除,人體就無法吸收、代謝鈣。因此這個(gè)添加地鈣,簡(jiǎn)單傷腎,成為結(jié)石。所以要吃低脂奶粉,有一點(diǎn)脂肪地。脫脂和低脂奶粉,都會(huì)添加合成香料。因?yàn)槟谭壑幸讶コ?不加點(diǎn)合成香料,如何能好吃?

用微生態(tài)制劑提高抵抗力地研究和使用由來已久。研究表明,以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表地有益菌群具有廣譜地免疫原性,能刺激負(fù)責(zé)人體免疫地淋巴細(xì)胞分裂繁殖,同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng),去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)地各種可致病地外來微生物,產(chǎn)生多種抗體,提高人體免疫能力。對(duì)于健康人來說,不妨“食療”,多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。

不少老人把“飯后百步走,活到九十九”這句古話當(dāng)作健身格言,其實(shí),飯后百步走并不科學(xué)。從近代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看,吃飯?zhí)貏e是吃飽飯時(shí),老年人地心臟負(fù)荷增加,餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯地負(fù)面作用。因此老年人應(yīng)該避免在飽餐后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為:健康是一種身體、精神和交往上地完美狀態(tài),而不只是身體無病。它給健康所下地正式定義是:“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部?jī)?yōu)良地一種狀況,而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯?！?/p>

第二篇：信仰是一種理想和精神

信仰是一種理想和精神

讀那些革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代的故事，使我們的心靈受到很大的震撼，是信仰的力量。賀龍宗親有名有姓的烈士就有2050人。這說明了信仰的力量和理想精神的重要，先輩們?nèi)缛魶]有信仰，我們的國家和人民就沒有今天。信仰永遠(yuǎn)都是鼓舞我們奮發(fā)進(jìn)取的精神號(hào)角，有了信仰，我們的事業(yè)才能發(fā)展，我們的國家才能進(jìn)步，這就是信仰的力量。一個(gè)國家一個(gè)民族，缺什么也不能缺信仰?！?/p>

我們還可以看錢學(xué)森、錢三強(qiáng)等許多老一輩愛國科學(xué)家的故事，他們放棄在國外的優(yōu)越條件，沖破種種阻撓，義無反顧地回國參加社會(huì)主義建設(shè)。他們是為了什么？那就是為了信仰。是信仰的力量在感召著他們。

信仰是一種理想和精神，是人生的指南和人生的最高追求。一個(gè)人如果沒有信仰，就如同沒有精神脊梁。但我們不能不承認(rèn)，改革開放后，雖然物質(zhì)生活有了很大的提高，但人們的信仰失重、行為失規(guī)、心理失衡、道德失范現(xiàn)象卻越來越嚴(yán)重。有許多人，包括黨的領(lǐng)導(dǎo)干部，不信馬列信鬼神，竟然恬不知恥地說：“當(dāng)官不發(fā)財(cái)，請(qǐng)我都不來。”因此，導(dǎo)致一些領(lǐng)導(dǎo)干部陷入了犯罪的泥潭。

第三篇：創(chuàng)新精神是每一個(gè)健康的人都具有的一種心理能力

創(chuàng)新精神是每一個(gè)健康的人都具有的一種心理能力，它主要由創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力所構(gòu)成。其中，創(chuàng)新意識(shí)是前提，創(chuàng)新思維是核心。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，使他們作為獨(dú)立個(gè)體，能夠善于發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)有意義的新知識(shí)、新事物、新思想、新方法，掌握其中蘊(yùn)含的規(guī)律，并具備相應(yīng)的能力，為將來成為“創(chuàng)新型”人才奠定全面的素質(zhì)基礎(chǔ)，就需要我們最大限度的為他們的主動(dòng)發(fā)展創(chuàng)造相對(duì)寬松的教育條件。

一、消除位差效應(yīng)，營(yíng)造創(chuàng)新環(huán)境

心理學(xué)研究和實(shí)踐證明：自由寬松安全的氣氛可以使人的智慧得到最充分的發(fā)揮。創(chuàng)設(shè)民主、寬松、友好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在心理放松的情況下形成一個(gè)無拘無束的思維空間，能促進(jìn)學(xué)生積極思維、馳騁想象、敢于標(biāo)新立異。因此，在教學(xué)中教師要注重讓學(xué)生互相合作，更重要的是應(yīng)以一個(gè)朋友的身份參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)中，放下傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)，消除位差效應(yīng)，為學(xué)生提供一個(gè)無壓力、相互平等的和諧氛圍，才能使學(xué)生敢想、敢說、敢做，使每個(gè)學(xué)生在互相交流中充分發(fā)揮自我的能力。在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中對(duì)于學(xué)生積極主動(dòng)地參與教學(xué)的行為，教師要做到以下三點(diǎn)： 首先是激發(fā)與保護(hù)。教師要善于激發(fā)學(xué)生的所有潛藏的積極因素，并加以熱心的關(guān)愛和保護(hù)，包括他們的好奇心、求知欲、探索精神和創(chuàng)造性的品質(zhì)。比如，在執(zhí)教二年級(jí)上冊(cè)的“觀察物體”時(shí)，在每小組的學(xué)生中安排一個(gè)神秘的學(xué)習(xí)小伙伴（用布蒙上的米老鼠玩具），使學(xué)生一進(jìn)教室就感到新鮮，從而產(chǎn)生好奇心，集中精力

進(jìn)入學(xué)習(xí)。

其次是引導(dǎo)與培養(yǎng)。在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立思考，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。例如：教學(xué)《年、月、日》一課時(shí)，可以設(shè)計(jì)幾個(gè)問題引導(dǎo)學(xué)生自主探究：觀察手中的年歷卡，你能回答下面幾個(gè)問題嗎？a、一年有多少個(gè)月？b、哪幾個(gè)月是31天，哪幾個(gè)月是30天？c、二月有多少天？一年有多少天？d、你還發(fā)現(xiàn)了什么？??

給學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主探究的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)思考、探索，使教育水到渠成。再次是尊重和扶持。在教學(xué)中要尊重學(xué)生的個(gè)性，承認(rèn)人的興趣和性格的多樣性，進(jìn)行分層次的教學(xué)模式，對(duì)基礎(chǔ)不同的學(xué)生創(chuàng)設(shè)不同的情境，不同的問題，使每個(gè)學(xué)生都能在教師的引領(lǐng)下得到不同層次的發(fā)展。師生共同建立和諧、熱烈的教學(xué)氣氛，讓每個(gè)孩子都擁有同等參與學(xué)習(xí)和提高技能的機(jī)會(huì)。如：在三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)了用乘法解決問題后，教師創(chuàng)設(shè)了下面的生活問題情境：“六一”兒童節(jié)到了，班長(zhǎng)帶了30元活動(dòng)費(fèi)到超市里采購商品，準(zhǔn)備舉辦慶祝會(huì)。超市里每千克香蕉3元，糖果每千克5元，彩紙3元一張，瓜子每千克2元，氣球每個(gè)0.1元，彩帶每條0.5元。問題一：如果班長(zhǎng)買2千克香蕉、5張彩紙、1千克瓜子、20個(gè)氣球、8條彩帶，班長(zhǎng)帶的錢夠嗎？還剩幾元錢？問題二：在不超過30元的條件下，你認(rèn)為怎樣買比較好？問題三：如果班長(zhǎng)希望購買的物品數(shù)量盡可能多，你能提出什么合理的建議？對(duì)于問題一，教師可大膽放手讓學(xué)生自己解決；問題二是一個(gè)開放性的問題，為體現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，可讓小組合作、討論、自

由選擇，得到合理的購物方案；問題三，可作恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥說明“購買的物品數(shù)量盡

可能多”是什么意思？讓學(xué)生明白其含義，進(jìn)行自由創(chuàng)作。

二、靈活使用教材，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

傳統(tǒng)的教學(xué)觀認(rèn)為，教材是教師實(shí)施教學(xué)的依據(jù)，又是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，在課堂教學(xué)中必須“忠實(shí)于教材”嚴(yán)格按照教材的程序組織教學(xué)。在這種思想下，教師很少對(duì)教材加以合理的處理加工，更談不上創(chuàng)新了。其實(shí)，教材是教學(xué)的基本材料，尊重教材并非唯教材，而是提倡教師在深入鉆研教材的基礎(chǔ)上，發(fā)掘教材中所蘊(yùn)涵的創(chuàng)新原理，精心構(gòu)建教學(xué)中實(shí)施創(chuàng)新的體系，圍繞“以學(xué)生發(fā)展為本”這個(gè)主題，把學(xué)生終身可持續(xù)發(fā)展作為數(shù)學(xué)教學(xué)的根本目的。對(duì)教材的加工處理一般從下面幾個(gè)方面入手：首先是結(jié)合學(xué)生現(xiàn)有生活實(shí)際和現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展需求合理運(yùn)用教材；其次是結(jié)合學(xué)生的思維訓(xùn)練和能力培養(yǎng)處理教材；再者是挖掘教材中孕伏的數(shù)學(xué)思想方法加工教材；最后是著眼于為學(xué)生提供自主活動(dòng)空間調(diào)整教材。如，在執(zhí)教“觀察物體”一課中，教師將課本呆板的主題圖教學(xué)，靈活處理為觀察學(xué)生喜聞樂見的實(shí)物卡通米老鼠玩具，引導(dǎo)在學(xué)生在活動(dòng)中探究觀察物體的方法，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)“觀察小的物體時(shí)，可以把物體轉(zhuǎn)動(dòng)一圈進(jìn)行觀察”，有的學(xué)生還發(fā)現(xiàn)“觀察較大的物體時(shí)，可以圍著物體走一圈進(jìn)行觀察?！睂W(xué)生的這些發(fā)現(xiàn)，正是創(chuàng)新意識(shí)的萌芽，需要教師細(xì)心呵護(hù)。

三、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，提高創(chuàng)新能力

所謂創(chuàng)造性思維，是指在創(chuàng)造活動(dòng)中創(chuàng)造性地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的思維。這種思維特點(diǎn)是：在一般人覺得沒有問題的地方發(fā)現(xiàn)問題；對(duì)一般人不能解決的問題，深入思考，通過猜測(cè)﹑設(shè)想﹑驗(yàn)證，帶著獨(dú)創(chuàng)性的見解去解決實(shí)際問題。數(shù)學(xué)教學(xué)要

想真正提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，就必須注重培養(yǎng)學(xué)生思維的創(chuàng)造性。

1.逆向思維能力的培養(yǎng)。

逆向思維是從已有的習(xí)慣思路的反方向去思考和分析問題。表現(xiàn)為逆用定義，公式，法則，進(jìn)行逆向推理，反向進(jìn)行證明，逆向思維反映了思維過程的間斷性、突變性和反聯(lián)結(jié)性，它是擺脫思維定勢(shì)、突破舊有的思維框架，產(chǎn)生新思路、發(fā)現(xiàn)新知識(shí)的重要思維方式。在學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的過程中，隨著正向思維的出現(xiàn)，逆向思維也同時(shí)產(chǎn)生。逆向思維作為創(chuàng)造性思維的重要組成部分，必須加強(qiáng)訓(xùn)練與培養(yǎng)。在解決問題的教學(xué)中，可以把具有互逆關(guān)系的知識(shí)聯(lián)系起來。例如：在學(xué)生學(xué)習(xí)“除數(shù)是一位數(shù)的筆算除法”時(shí)，創(chuàng)設(shè)問題情境“春雨小學(xué)387名學(xué)生去參觀博物館。租9輛車夠嗎？”并給予一輛標(biāo)示“準(zhǔn)乘45人”的大客車，學(xué)生在解決問題時(shí)，由于剛學(xué)習(xí)筆算除法，大部分學(xué)生采用387÷9=43(人)43＜45，從而得出結(jié)論，這時(shí)，有的學(xué)生提出不同的意見，用45×9＝405（人）405＞387，說明租9輛車夠了。教師適時(shí)引導(dǎo)、分析、比較了兩種解決問題的方案，使學(xué)生的思維更靈活，更敏捷。逆向思維能力的培養(yǎng)，不僅有助于學(xué)生發(fā)現(xiàn)、獲取新的知識(shí)，打破思維定勢(shì)，更利

于學(xué)生全面考慮問題。

2.求異思維的培養(yǎng)。

創(chuàng)新求異的思維能力的培養(yǎng)是數(shù)學(xué)教學(xué)中不可忽視的問題。通過對(duì)這一能力的培養(yǎng)，可以使學(xué)生從不同的角度出發(fā)，沿著不同的解題思路，用多種方法解決問題。在求異思維的培養(yǎng)過程中，要重在新和異，要鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，用不同的解法來解題，從而提高學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（1）發(fā)散思維的培養(yǎng)。

在數(shù)學(xué)教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維，對(duì)于提高學(xué)生的創(chuàng)造思維能力是非常有幫助的。由于在課堂上更多地進(jìn)行沒有固定答案的研討，就會(huì)使更多的學(xué)生在集體的爭(zhēng)論中體驗(yàn)到思維的碰撞，感受到教學(xué)的美感。鼓勵(lì)學(xué)生用多種方法來解決問題，學(xué)生的思維有較大的“自由度”，這樣，既使學(xué)生的發(fā)散思維得到培養(yǎng)，拓寬學(xué)生的解題思路，又增強(qiáng)了學(xué)生思維的創(chuàng)造性，發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

（2）直覺思維的培養(yǎng)。

直覺思維就是直接領(lǐng)悟的思維或認(rèn)識(shí)。這種思維在應(yīng)用題的教學(xué)中也是存在的，因?yàn)樗鼪]有明顯的過程意識(shí)，就需要鼓勵(lì)學(xué)生打破舊的框框，運(yùn)用聯(lián)想、類比等方法大膽進(jìn)行猜想，是一種較好體現(xiàn)創(chuàng)新意識(shí)的思維形式。直覺、靈感是人在認(rèn)識(shí)過程中邏輯中斷的突然飛躍，這是一種還沒有被認(rèn)識(shí)的富于創(chuàng)造性的思維過程。因此，在數(shù)學(xué)教學(xué)中，必須重視對(duì)直覺思維的培養(yǎng)，這將對(duì)創(chuàng)造性思維的發(fā)展、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)起到極大的促進(jìn)作用。

四、運(yùn)用科學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，激發(fā)自主創(chuàng)新

評(píng)價(jià)作為課堂教學(xué)質(zhì)量的檢測(cè)手段，具有激勵(lì)和導(dǎo)向的作用，評(píng)價(jià)的目的是要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望，培養(yǎng)渴求新知的動(dòng)機(jī)，強(qiáng)化學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)中，教師要注重鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，從尊重、愛護(hù)、平等的原則出發(fā)，對(duì)學(xué)生實(shí)施積極的、適度的和科學(xué)的鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，強(qiáng)化學(xué)生自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，體現(xiàn)出教師評(píng)價(jià)的創(chuàng)新。對(duì)在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)差錯(cuò)的學(xué)生，要以寬容、諒解、和藹的態(tài)度對(duì)待他們，允許他們?cè)傧胍幌?，既使是重?fù)別人正確答案，也應(yīng)給予肯定，使他們從中獲得成功的情感體驗(yàn)。教師還應(yīng)注重分層次評(píng)價(jià)，注重因人施評(píng)，從實(shí)際出發(fā)，分層要求，既負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)，又負(fù)責(zé)指導(dǎo)，鼓勵(lì)不同水平的學(xué)生及其小組在原有的基礎(chǔ)上取得更快、更大的進(jìn)步。從學(xué)生自身出發(fā)，教師應(yīng)鼓勵(lì)自我評(píng)價(jià)，依靠自己的能力，找出錯(cuò)誤，加以改正，使其體會(huì)成就感，提高自我調(diào)控能力，引發(fā)自主創(chuàng)新的探索動(dòng)力。

第四篇：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng) …

一、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài) 1.下列哪項(xiàng)是健康概念的完整描述？（D）

A、健康就是體格強(qiáng)壯沒有疾病 B、健康就是心理素質(zhì)好體格強(qiáng)壯 C、健康就是睡得著吃得香思維敏捷

D、健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài) 2.下列關(guān)于健康的說法正確的是哪項(xiàng)？【D】

A、軀體、心理和社會(huì)適應(yīng)這三者是相互依存、相互影響的 B、健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ) C、健康是人生活幸福的基礎(chǔ) D、以上都是

3.現(xiàn)代健康概念包括：【D】

A、身體健康 B、心理健康

C、社會(huì)適應(yīng)良好 D、以上都是

二、每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康 1.下列哪項(xiàng)是維護(hù)和促進(jìn)自身健康的主要方法？(A)A、采取健康的生活方式 B、使用保健品 C、使用藥物

D、多食用肉類食物

2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的_____?！綝】

A、義務(wù) B、責(zé)任

C、權(quán)利 D、以上都是

三、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面 1.健康的生活方式主要包括：（D）

A、生活規(guī)律，沒有不良嗜好

B、講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生

C、平時(shí)注意保健，生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加文體和社會(huì)活動(dòng) D、以上都是

2.下列哪種方式保持健康、控制體重最為適宜？（B）

A、少吃肉類,多吃蔬菜 B、合理膳食,適量運(yùn)動(dòng) C、吃減肥茶,減肥藥 D、不知道

3.下列哪項(xiàng)飲食習(xí)慣符合“合理膳食”原則？（A）

A、一日三餐要定時(shí)定量，少吃零食 B、可以少吃或不吃早餐

C、水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比蔬菜高，可以考慮多吃水果代替蔬菜 D、以上都是

4.世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康生活方式是什么：（A）

A、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡 B、合理飲食、適度鍛煉、適應(yīng)環(huán)境、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ) C、心理平衡、適度鍛煉、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、戒煙限酒 D、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、減少應(yīng)酬 5.以下哪項(xiàng)行為符合合理膳食的要求?（D）

A、多吃肉類，少吃蔬菜 B、多吃精米，少吃雜糧 C、多吃肉類，少吃米飯

D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品

6.《中國居民膳食指南》提出的合理膳食原則是指下列哪項(xiàng)？（D）

A、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配 B、多吃蔬菜、水果和薯類

C、每天吃奶類、大豆或其制品 D、以上都是

7.下列哪項(xiàng)屬于健康的生活方式？（C）

A、吸煙 B、熬夜

C、適量運(yùn)動(dòng) D、長(zhǎng)期大量飲酒

8.“中國居民平衡膳食寶塔”建議成人每天至少飲水多少？（B）

A、500毫升（2～3杯）B、1200毫升（6杯）C、1600毫升（8杯）D、2000毫升（10杯）

9.在人際交往中，你覺得應(yīng)該遵循以下哪些原則？（D）

A、平等互利

B、相互包容 C、誠實(shí)信用 D、以上都是

10.體育鍛煉能增進(jìn)健康。下列說法中不正確的是：（C）

A、鍛煉要因人而異 B、飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

C、運(yùn)動(dòng)后要立即大量飲水 D、運(yùn)動(dòng)有益，貴在堅(jiān)持 11.適量運(yùn)動(dòng)的好處有：（D）

A、控制體重

B、降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn) C、增強(qiáng)免疫力 D、以上都是

12.每周至少應(yīng)該鍛煉幾次，每次多少時(shí)間，才能有效達(dá)到鍛煉的目的？（C）A.2次, 20分鐘 B.2次, 30分鐘 C.3次, 30分鐘

D.5次,45分鐘

18.一般來說，鍛煉的強(qiáng)度既不能過高，也不能過低，鍛煉時(shí)心率每分鐘達(dá)到多少次表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較合適？（D）

A.80～100（次）-年齡 B.100～120（次）-年齡 C.120～150（次）-年齡 D.150～170（次）-年齡

20.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重?（B）

A．心臟 B．肝臟 C．腎臟 D．胃

四、獻(xiàn)血助人利己，提倡無償獻(xiàn)血

1.無償獻(xiàn)血者兩次獻(xiàn)血間隔期不應(yīng)少于多長(zhǎng)時(shí)間？（C）

A、2個(gè)月 B、4個(gè)月 C、6個(gè)月 D、10個(gè)月

2.以下說法哪個(gè)是不正確的？（C）

A、適量獻(xiàn)血，可刺激骨髓造血功能

B、國家提倡18～55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血 C、血是人體精氣，獻(xiàn)血對(duì)健康不利 D、獻(xiàn)血助人利己，提倡無償獻(xiàn)血

3.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（B）

A、小于200毫升 B、200～400毫升 C、500～600毫升 D、600～800毫升

五、每年做1次健康體檢

1.定期進(jìn)行健康體檢有哪些好處？（D）

A、及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病

B、及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康隱患

C、及時(shí)了解自身健康狀況 D、以上都是

2.定期體檢有助于了解自身健康狀況，你認(rèn)為多久做一次健康體檢是適宜的？（A.1年 B.2年 C.3年 D.3年以上

六、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康 1.隨地大小便的害處有：(D)

A、污染環(huán)境及水源 B、造成蒼蠅孳生繁殖 C、易造成疾病傳播 D、以上都是

2.在日常生活中要自覺養(yǎng)成哪些保護(hù)環(huán)境的良好習(xí)慣？（D）

A、不隨地吐痰，不亂倒垃圾，污水 B、不亂丟電池，分類回收垃圾 C、開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新 D、以上都是

3.下列說法正確的是：（D）

A）A、保護(hù)環(huán)境不受污染對(duì)人體健康有利 B、保護(hù)環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任 C、環(huán)境污染可損害人體健康 D、以上都是

4.下列哪一項(xiàng)不利于保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康：（B）

A、遵守相關(guān)的法律法規(guī)

B、廢水、廢氣、廢渣隨意排放 C、節(jié)約資源

D、遵守衛(wèi)生的社會(huì)公德

七、經(jīng)常開窗通風(fēng)

1.經(jīng)常開窗通風(fēng)的好處有哪些？（D）

A、降低室內(nèi)二氧化碳濃度

B、減少病菌病毒在室內(nèi)傳播的機(jī)會(huì) C、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量 D、以上都是

2.如何防止室內(nèi)空氣污染？（D）

A． 不在室內(nèi)吸煙 B． 經(jīng)常開窗通風(fēng) C． 經(jīng)常打掃衛(wèi)生 D． 以上都是

八、使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便 1.衛(wèi)生廁所是指：（D）

A、有墻、有頂，廁坑及貯糞池?zé)o滲漏 B、清潔衛(wèi)生，無蠅蛆，基本無臭味 C、糞便經(jīng)無害化處理 D、以上都要具備 2.通過糞便管理、使用衛(wèi)生廁所、糞便無害化處理等措施，可以有效控制下列哪一種疾病的流行？(A)A、痢疾 B、乙肝 C、瘧疾 D、麻疹

3.糞尿分集式生態(tài)廁所的特點(diǎn)是便器有兩個(gè)口，糞、尿不混合而分別排到儲(chǔ)糞池和儲(chǔ)尿池中。這種廁所尤其適用于哪些地區(qū)？（C）A、南方多雨地區(qū)

B、土層較厚，雨量中等的溫帶地區(qū) C、干旱缺水的山區(qū) D、北方多雨地區(qū)

九、整治農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生 1.如何保護(hù)農(nóng)村飲用水?（D）

A、不隨意傾倒生活垃圾，做到定點(diǎn)收集、定點(diǎn)處理 B、保護(hù)水源地環(huán)境衛(wèi)生 C、提高自來水普及率 D、以上都是

2.三格化糞池式廁所，哪一個(gè)格子的糞液可隨時(shí)用來施肥？（C）

A、第一個(gè) B、第二個(gè) C、第三個(gè)

D、第二個(gè)和第三個(gè)

十、改善室內(nèi)空氣污染

1.您認(rèn)為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：（A）

A、經(jīng)常開窗通風(fēng) B、使用空調(diào)

C、噴灑空氣清新劑 D、不知道

十一、清潔衛(wèi)生的家居環(huán)境有益健康

1.夏季使用空調(diào)，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在多少度？（C）A.18℃-20℃ B．21℃-25℃ C.26℃-28℃ D．29℃以上

2.如何正確使用床上用品 A.使用純棉制品 B．經(jīng)常洗曬

C.枕高不超過15-18厘米 D．以上都是

十二、肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播 1.肺結(jié)核病的主要傳染源是：（B）

A、痰涂片陰性的結(jié)核病患者 B、痰涂片陽性的結(jié)核病患者 C、結(jié)核桿菌感染者 D、以上都是

2.關(guān)于肺結(jié)核病的傳播途徑，以下哪種說法是正確的？（B）

A、通過消化道傳播

B、通過打噴嚏、咳嗽等產(chǎn)生的飛沫傳播 C、通過輸血等血液途徑傳播 D、通過握手等接觸傳播

3.關(guān)于肺結(jié)核病，下列哪種說法不正確？（B）

A、肺結(jié)核病患者痰液中可能含有結(jié)核桿菌 B、結(jié)核桿菌在陽光下可生存數(shù)月之久

C、咳嗽時(shí)遮掩口鼻可有效降低病菌隨飛沫傳播 D、應(yīng)養(yǎng)成不直接面對(duì)他人咳嗽和打噴嚏的習(xí)慣

十三、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核1.出現(xiàn)下列哪些情況，應(yīng)警惕結(jié)核病的發(fā)生？（B）

A、咽喉痛、頭痛

B、咳嗽、咳痰2周以上 C、高熱 D、胸悶

2.午后發(fā)熱、面頰潮紅、盜汗等通常是什么疾病的可疑癥狀？（B）

A、肺癌 B、肺結(jié)核 C、肝癌

D、食管癌

3.咳嗽、咳痰二周以上，或是痰中帶血絲，應(yīng)懷疑得了什么病？（A）

A.肺結(jié)核 B.氣管炎 C.胃潰瘍 D.肺炎

十四、堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈 治療結(jié)核病采取的化學(xué)藥物治療的原則是：（D）

A、聯(lián)合用藥 B、規(guī)律用藥 C、全程用藥

D、以上都是

下列有關(guān)結(jié)核病治療的不正確說法是：（D）A、堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分結(jié)核病人能夠治愈 B、對(duì)肺結(jié)核病人采取直接面視下的短程化療 C、抗結(jié)核藥的服用需要堅(jiān)持6～8個(gè)月 D、癥狀消失后，即可停藥

十五、肺結(jié)核病人的家人應(yīng)注意家庭防護(hù)

1.家中有肺結(jié)核病人時(shí)，應(yīng)怎么進(jìn)行家庭防護(hù)？（D）

A、痰檢陽性的病人最好單獨(dú)居住，經(jīng)常開窗通風(fēng)

B、家人要督促其按時(shí)服藥，定期復(fù)查

C、要給病人更多的關(guān)心和照顧，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) D、以上都是

十六、政府實(shí)施肺結(jié)核病人免費(fèi)診治政策

關(guān)于政府實(shí)施的肺結(jié)核病人免費(fèi)診治政策，以下哪種說法是正確的（D）

A、對(duì)肺結(jié)核病人進(jìn)行免費(fèi)抗結(jié)核治療，其它輔助用藥和營(yíng)養(yǎng)品費(fèi)用不在免費(fèi)之列B、免費(fèi)對(duì)象也包括流動(dòng)人口

C、結(jié)核病防治定點(diǎn)機(jī)構(gòu)對(duì)初診的肺結(jié)核可疑癥狀者進(jìn)行免費(fèi)檢查 D、以上都是

十七、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施 1.接種卡介苗可以預(yù)防什么疾??？（A）

A、結(jié)核病 B、麻疹

C、脊髓灰質(zhì)炎 D、流行性乙型腦炎

2.預(yù)防傳染病最有效的方法是（B）

A、鍛煉身體 B、接種疫苗 C、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) D、預(yù)防服藥

3.適齡兒童接種下列哪種疫苗是不免費(fèi)的（C）A、卡介苗

B、麻腮風(fēng)聯(lián)合疫苗 C、肺炎疫苗 D、乙肝疫苗

十八、孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種

1.兒童在何種情況下不宜進(jìn)行預(yù)防接種？（D）

A、患感冒發(fā)熱，或急、慢性傳染病 B、患心肝腎嚴(yán)重疾病 C、有特定過敏史者 D、以上都是

2.接種疫苗主要能預(yù)防哪類疾??？（A）

A、傳染病 B、慢性病 C、營(yíng)養(yǎng)不良 D、遺傳性疾病

3.下列哪種疫苗是我國規(guī)定免費(fèi)為兒童提供接種的？（A）

A、百日咳、白喉、破傷風(fēng)聯(lián)合疫苗

B、流感疫苗 C、水痘疫苗 D、肺炎疫苗

4.有計(jì)劃地給孩子進(jìn)行預(yù)防接種有哪些好處？(D)A.更好地保護(hù)兒童的身體健康

B.提高兒童抵抗傳染病的能力

C.達(dá)到控制以至最終消滅相應(yīng)傳染病的目的 D.以上都是

十九、艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播

1.下列哪個(gè)不是艾滋病的傳播途徑？(B)A、血液傳播

B、呼吸道傳播

C、性傳播 D、母嬰傳播

2.感染艾滋病病毒的婦女不會(huì)通過以下哪種途徑將病毒傳染給嬰幼兒？(D)A、妊娠 B、分娩 C、哺乳 D、摟抱

3.下列哪種情況可能感染艾滋病病毒？（B）

A、與艾滋病感染者共用馬桶 B、無保護(hù)的性行為

C、與艾滋病患者一起吃飯、握手 D、與艾滋病感染者一起上課

4.下面關(guān)于艾滋病傳播方式的描述錯(cuò)誤的是：（C）

A、吸毒者共用針頭和注射器會(huì)傳播艾滋病 B、艾滋病婦女分娩或哺乳嬰兒會(huì)傳播艾滋病 C、與艾滋病患者握手、共同進(jìn)餐會(huì)傳播艾滋病 D、無保護(hù)的性行為會(huì)傳播艾滋病

5.為避免將疾病傳播給他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應(yīng)注意些什么：（C）

A、不與他人握手擁抱

B、不與他人共用電話機(jī)、餐飲具

C、不與他人共用剃須刀、牙刷、盥洗用品 D、不到公共浴室洗澡

6.下列那種行為不會(huì)傳染艾滋病？（D）

A、和艾滋病病人或感染者一起上課

B、與艾滋病病人一起吃飯 C、和艾滋病病人握手 D、以上都是

7.下面哪種途徑不會(huì)傳播艾滋?。浚˙）

A.母嬰傳播 B.蚊蟲叮咬 C.輸血 D.性行為

二十、新生兒接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝的關(guān)鍵

1.新生兒乙型肝炎疫苗接種時(shí)間分別是什么時(shí)候？（A）

A、出生當(dāng)日、1月齡、6月齡 B、出生當(dāng)日、2月齡、3月齡 C、出生當(dāng)日、3月齡、6月齡 D、出生當(dāng)日、6月齡、12月齡

2.關(guān)于乙肝疫苗，下面說法中哪種是正確的？（D）

A、乙肝疫苗只要接種一針就有足夠的免疫力 B、乙肝疫苗的接種對(duì)象僅限于嬰幼兒

C、接種乙肝疫苗可以同時(shí)預(yù)防甲肝和乙肝

D、健康的新生兒應(yīng)在24小時(shí)之內(nèi)接種第一針乙肝疫苗

二十一、乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區(qū)別 1.關(guān)于乙肝病毒攜帶者的說法，下面哪種是正確的？（C）A、乙肝病毒攜帶者是指乙肝表面抗體陽性持續(xù)3個(gè)月以上 B、乙肝病毒攜帶者應(yīng)在家休息，不能正常工作和學(xué)習(xí)C、乙肝病毒攜帶者不能參加獻(xiàn)血

D、與乙肝病毒攜帶者擁抱、共同進(jìn)餐會(huì)傳播乙肝

二十二、避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管 1.使用一次性注射器，實(shí)行一人一針一筒，有助于預(yù)防下列哪些疾病？（D）A、甲型肝炎、戊型肝炎 B、糖尿病、高血壓 C、結(jié)核病、腫瘤

D、艾滋病、乙肝、丙肝

2.對(duì)于注射、輸液等醫(yī)療行為的說法，下列哪種說法是正確的

A、遵從醫(yī)囑，能吃藥就不打針，能打針就不輸液 B、注射或輸液時(shí)要做到一人一針一筒

C、與他人共用注射器可傳播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病 D、以上都對(duì)

二十三、正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn) 1.預(yù)防性傳播疾病的主要措施是：（D）

A、在性接觸中正確使用安全套 B、潔身自愛，夫妻間相互忠誠 C、注意性生活衛(wèi)生 D、以上都是

2.正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險(xiǎn)？（D）

A、乙肝 B、梅毒 C、艾滋病

D、以上都是

二十四、不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物 1.為避免藥物成癮,服用鎮(zhèn)靜催眠藥應(yīng)注意：（D）

A、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

B、癥狀好轉(zhuǎn)后，應(yīng)逐步減量

C、發(fā)現(xiàn)藥物依賴時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下減量或更換藥物 D、以上都是

二十五、拒絕毒品

1.吸毒有哪些危害？（D）

A、摧殘身心健康

B、傳播艾滋病、乙肝、丙肝等疾病 C、導(dǎo)致家破人亡 D、以上都是

2.關(guān)于毒品，下面哪種說法是正確的？（D）

A、吸毒是一種違法行為，不僅毀滅自己，還禍及家庭、危害社會(huì) B、靜脈注射毒品，可能會(huì)感染艾滋病

C、吸毒非常容易成癮，有的人只吸一支含有毒品的煙就會(huì)上癮 D、以上都是

3.鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品，是我國《刑法》規(guī)定的：（C）A、麻醉品 B、藥品 C、毒品 D、保健品

4.下列哪些是抵制毒品的正確方法？（D）

A、從思想上真正認(rèn)識(shí)毒品的危害

B、成癮者應(yīng)盡快戒毒 C、絕對(duì)不要嘗試毒品 D、以上都是

二十六、我國對(duì)艾滋病病人實(shí)行“四免一關(guān)懷”政策 下面哪種說法符合我國實(shí)行的“四免一關(guān)懷”政策？（D）

A、對(duì)已感染艾滋病病毒的孕婦，免費(fèi)提供母嬰阻斷藥物和嬰兒檢測(cè)試劑

B、自愿接受艾滋病咨詢和病毒檢測(cè)的人員，可得到免費(fèi)咨詢和艾滋病病毒抗體初篩檢測(cè) C、為艾滋遺孤開展心理康復(fù)，并提供免費(fèi)義務(wù)教育 D、以上都是

二十七、開展對(duì)毒品成癮者實(shí)施美沙酮維持治療（A）對(duì)于美沙酮維持治療，下面哪種說法是正確的

A、美沙酮維持療法是針對(duì)海洛因等毒品成癮者采取的一種長(zhǎng)期維持治療方法 B、美沙酮維持治療一段時(shí)間后，就可以停止用藥 C、美沙酮維持治療就是以“小毒代大毒” D、所有毒品成癮者都可以申請(qǐng)治療

二十八、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀 1.在流感季節(jié)來臨時(shí)，以下哪種方式可以預(yù)防流感？（D）

A、咳嗽、噴嚏時(shí)掩住口鼻 B、接種流感疫苗 C、勤洗手 D、以上都是

2.什么時(shí)候是流感的高發(fā)期？（A）

A、冬春季節(jié) B、春夏季節(jié) C、春秋季節(jié) D、夏秋季節(jié)

3.流感疫苗的最佳接種時(shí)間為每年的：（D）

A、1～3月 B、4～6月 C、7～8月 D、9～11月

6.流感經(jīng)常流行的主要原因是：（B）

A、流感病毒致病性太強(qiáng) B、流感病毒經(jīng)常發(fā)生變異

C、人體對(duì)流感病毒不產(chǎn)生免疫力 D、天氣變化

5.常見的呼吸道傳染病有：（A）

A、肺結(jié)核、流感、流腦 B、手足口病、乙腦、瘧疾 C、甲肝、乙肝、丙肝 D、氣管炎、肺氣腫、塵肺

6.哪類人群應(yīng)該優(yōu)先考慮接種流感疫苗？（A）

A、兒童和老年人 B、青壯年

C、懷孕的婦女 D、感冒患者

二十九、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病

1.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠會(huì)傳播疾病，以下配對(duì)錯(cuò)誤的是（C）

A、蒼蠅——痢疾 B、蚊子——瘧疾 C、蟑螂——絲蟲病 D、老鼠——鼠疫 2.“四害”是指：（A）

A、蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠 B、蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤 C、老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻 D、蚊子、老鼠、跳蚤、臭蟲 3.常用的滅鼠方法有哪種？（B）

A、使用家用殺蟲劑滅鼠 B、使用鼠籠、鼠夾、粘鼠劑、堵鼠洞等方法 C、會(huì)用毒鼠強(qiáng)等劇毒鼠藥 D、以上都是

4.蒼蠅可傳播哪些疾病？（A）

A、霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾 B、乙腦、登革熱

C、水痘、麻疹、結(jié)核病

D、鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病 5.常用的滅蚊防蚊方法有哪種？（D）

A、整治環(huán)境，清除小型積水，消除孳生地 B、用噴灑藥物，煙熏殺滅成蚊

C、居室內(nèi)用蚊香驅(qū)蚊，用紗門、紗窗，蚊帳防蚊 D、以上都是

6.老鼠可傳播哪些疾病？（D）

A、霍亂、傷寒、痢疾 B、乙腦、絲蟲病、登革熱 C、水痘、麻疹、結(jié)核病 D、鼠疫、出血熱、鉤體病

7.鼠疫是由哪種動(dòng)物傳播的？（D）

A、蒼蠅 B、蚊子 C、蟑螂 D、老鼠

8.乙腦是由哪種昆蟲傳播的？（B）

A、蒼蠅 B、蚊子 C、蟑螂 D、螞蟻

三

十、預(yù)防瘧疾，防蚊滅蚊是關(guān)鍵 1.下面哪種方法能有效預(yù)防瘧疾？（D）

A、正確使用蚊帳、防蚊劑，防止被蚊蟲叮咬。

B、前往非洲、東南亞等瘧疾高發(fā)地區(qū)旅游或工作，需要做好個(gè)人防護(hù) C、消除積水、根除蚊子孳生場(chǎng)所 D、以上都是

2.從非洲、東南亞等瘧疾高發(fā)地區(qū)歸國人員，如出現(xiàn)發(fā)熱，可去哪里進(jìn)行診治?（C）A、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 B、綜合性大醫(yī)院 C、當(dāng)?shù)丶部刂行?D、以上都是

3.在我國，瘧疾多發(fā)生于哪個(gè)季節(jié)（C）A、冬春季 B、春夏之交 C、夏秋季 D、無季節(jié)性

三

十一、發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜 1.為預(yù)防動(dòng)物把疾病傳播給人，我們就要做到：（D）A、不與病畜、病禽和患病的動(dòng)物接觸；不食用野生動(dòng)物；

B、不吃生的或未煮熟透的豬、牛、羊、雞、鴨、兔等肉類和魚、蝦、螺、蟹、蚌等水生動(dòng)物

C、接觸禽畜后要洗手；發(fā)現(xiàn)病死禽畜要及時(shí)向畜牧部門報(bào)告并深埋 D、以上都是

2.以下哪種疾病不是由動(dòng)物傳播的（B）

A、高致病性禽流感

B、哮喘 C、狂犬病 D、鼠疫

三

十二、家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗

1.被動(dòng)物咬傷或抓傷后的正確處理方法及順序？（D）

A、立即沖洗傷口——包扎傷口——及時(shí)注射狂犬疫苗 B、立即注射狂犬疫苗——及時(shí)沖洗傷口——包扎傷口 C、用唾液涂抹傷口——及時(shí)注射狂犬疫苗——包扎傷口 D、立即沖洗傷口——立即就醫(yī)——及時(shí)注射狂犬疫苗 2.狂犬病毒可以通過什么途徑侵入人體。（D）

A、眼結(jié)膜 B、肛門黏膜 C、破損皮膚 D、以上都是

3.關(guān)于對(duì)狂犬病說法錯(cuò)誤的是（D）

A、接種疫苗可以有效預(yù)防狂犬病 B、被動(dòng)物咬傷后立即處理傷口并注射疫苗

C、家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗 D、狂犬病是可以治愈的

三

十三、在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥 1.感染血吸蟲病的主要途徑是：（C）

A、吃不干凈食物

B、雨后在施過糞肥的菜地里赤足勞動(dòng) C、到有釘螺的地方下水或在水中游泳 D、被蚊子叮咬

2.以下哪種措施可以預(yù)防血吸蟲?。海―）

A、下田勞作時(shí)，不赤足 B、使用無害化廁所

C、不到不了解的水域游泳 D、以上都是

3.血吸蟲病與下面哪種動(dòng)物有關(guān)：（B）

A、牛 B、釘螺 C、羊 D、蝦

4.血吸蟲病主要損害人體的哪個(gè)部位？（A）

A、肝臟與結(jié)腸 B、下肢靜脈 C、腦

D、神經(jīng)系統(tǒng)

三

十四、勞逸結(jié)合，每天保證7~8小時(shí)睡眠

1.充足的睡眠對(duì)健康很有益處，成人每天需要幾小時(shí)睡眠：（B）

A、5-6小時(shí) B、7-8小時(shí) C、9-10小時(shí) D、11-12小時(shí)

2.一天中哪個(gè)時(shí)間段睡眠質(zhì)量最高？（B）

A、晚上8點(diǎn)～凌晨2點(diǎn) B、晚上10點(diǎn)～凌晨4點(diǎn) C、晚上12點(diǎn)～凌晨6點(diǎn) D、凌晨2點(diǎn)～上午8點(diǎn) 3.以下哪種觀點(diǎn)是不正確：（B）

A、勞逸結(jié)合有利健康 B、想睡就睡最有利健康 C、作息規(guī)律有利健康

D、晚上10點(diǎn)～凌晨4點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間

三

十五、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病 1.吸煙容易導(dǎo)致哪種疾病？（A）

A、中風(fēng) B、肝炎 C、流感 D、麻疹

2.吸煙不會(huì)引起下列哪種疾??？（C）

A、高血壓

B、慢性支氣管炎 C、甲型肝炎 D、惡性腫瘤

3.吸煙不僅損害吸煙者健康，還會(huì)給他人健康帶來危害，主要有：（D）

A、損害孕婦和胎兒

B、增加心臟病發(fā)作的危險(xiǎn) C、加重哮喘患者病情 D、以上都是

4.香煙煙霧中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中有致癌物質(zhì)（A）

A、60種左右 B、100種左右 C、400種左右 D、1000種左右

5.嬰幼兒被動(dòng)吸煙的危害不包括：（C）

A、引起支氣管炎和肺炎

B、增加?jì)胗變夯贾卸椎娘L(fēng)險(xiǎn) C、導(dǎo)致肥胖

D、導(dǎo)致嬰兒患嬰兒猝死綜合征而夭折 6.吸煙和被動(dòng)吸煙都會(huì)導(dǎo)致：（D）

A、癌癥 B、心血管疾病 C、呼吸系統(tǒng)疾病 D、以上都是

三

十六、戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚 1.戒煙的綜合措施包括：（D）

A、有戒煙動(dòng)機(jī) B、掌握戒煙技巧 C、有醫(yī)生指導(dǎo)

D、以上都是

2.關(guān)于戒煙，您認(rèn)為下列說法哪種正確：（B）

A、吸煙是個(gè)人愛好，戒不戒煙無所謂 B、只要戒煙，就對(duì)健康有好處 C、煙癮是無法戒掉的 D、老年人沒必要戒煙

3.戒煙越早越好。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機(jī)會(huì)可降低多少？（C）

A.60% B.70% C.80% D.90%

三

十七、不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利 1.關(guān)于吸煙的說法，下面哪句是不正確的？(C)A、吸煙和被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致多種癌癥。

B、吸煙和被動(dòng)吸煙可損害體內(nèi)幾乎所有器官。

C、一個(gè)人的辦公室關(guān)上門吸煙不會(huì)影響他人健康。

D、吸煙沒有安全劑量，吸入的每一支煙都會(huì)損害健康。3.預(yù)防被動(dòng)吸煙，我們每個(gè)人要做到：（D）

A、不當(dāng)著別人的面吸煙

B、有對(duì)吸煙者說“不要在我面前吸煙”的勇氣和責(zé)任 C、互相監(jiān)督，互相幫助，共建無煙環(huán)境 D、以上都是

4.以下被動(dòng)吸煙的說法，哪個(gè)是錯(cuò)誤的（B）

A、《煙草控制框架公約》被動(dòng)吸煙會(huì)造成疾病、功能喪失或死亡

B、在同一建筑物內(nèi)，劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)可以消除二手煙霧對(duì)非吸煙者的危害C、通風(fēng)系統(tǒng)無法消除二手煙霧

D、只有完全無煙環(huán)境才能真正有效保護(hù)非吸煙者的健康 5.被動(dòng)吸煙的危害包括：（D）

A、增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

B、增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) C、增加患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn) D、以上都是

三

十八、少飲酒，不酗酒 1.長(zhǎng)期過量飲酒對(duì)健康的危害有：（D）

A、使食欲下降，營(yíng)養(yǎng)缺乏 B、會(huì)對(duì)肝臟造成損害

C、增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn) D、以上都是

3.成年人一天飲用酒的酒精量不超過多少，才不會(huì)對(duì)身體造成傷害？（A）

A.男性不超過25克，女性不超過15克 B.男性不超過50克，女性不超過25克 C.男性不超過100克，女性不超過50克 D.只要不喝醉就不會(huì)對(duì)身體有傷害

三

十九、保持正常體重，避免超重與肥胖 1.如何才能保持健康體重（B）：

A、服用減肥藥和營(yíng)養(yǎng)品

B、保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量平衡 C、運(yùn)動(dòng)和休息平衡 D、減少運(yùn)動(dòng)量和節(jié)食

2.為了有效地控制進(jìn)食量，保持健康體重，日常生活中應(yīng)注意：（D）

A、不成為飯菜的“清掃工” B、不要經(jīng)常在外就餐；

C、每月測(cè)量一次體重 D、以上都是

3.超重和肥胖不會(huì)引起下列哪種疾病?（B）

A、糖尿病 B、肺癌 C、痛風(fēng) D、關(guān)節(jié)病

4.體重過低對(duì)健康的影響有哪些？（D）

A、影響少兒身體和智力發(fā)育 B、機(jī)體免疫力低下

C、女性月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng) D、以下都是

26.成人體質(zhì)指數(shù)(BMI)在18.5～23.9kg/m之間為正常，下面哪一個(gè)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式是正確的？（B）

2A.體重(克)/身高(米)

2B.體重(千克)/身高(米)

2C.體重(克)/身高(厘米)

2D.身高(米)/體重(千克)７．體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式是體重(千克)/身高(米)，我國成年人健康體重的BMI范圍是多少（B）

2A.16.5～21.9kg/m

2B.18.5～23.9kg/m

2C.20.5～25.9kg/m

2D.22.5～27.9kg/m 8.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式是體重(千克)/身高(米)，我國成年人BMI指數(shù)大于多少即可判為肥胖（C）

2A.24kg/m

2B.26kg/m

2C.28kg/m

2D.30kg/m

四

十、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃；平靜呼吸16~20次/分；脈搏60~100次/分 1.健康人的體溫是相對(duì)固定的，導(dǎo)致人體體溫升高的原因有：（B）

A、年齡增大 B、細(xì)菌感染 C、睡眠狀態(tài) D、情緒平穩(wěn)

2.正常的口腔溫度為多少度？（B）

A、36.0℃～37.0℃ B、36.3～37.2℃ C、36.5℃～37.4℃ D、36.8℃～37.7℃ 3.測(cè)量正常脈搏應(yīng)該：（A）

A、安靜休息15分鐘以上 B、跑步后 C、喝過酒后 D、情緒激動(dòng)時(shí)

4.成年人至少多長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)測(cè)1次血壓，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期高血壓？（B）

A、每半年 B、每年 C、每2年 D、每3年

5.健康成人在安靜狀態(tài)下的呼吸頻率為每分鐘多少次？（A）

A、16～20次 B、26～30次 C、30～36次 D、50～60次

6.以下關(guān)于脈搏的說法不正確是：（B）

A、脈率是指1分鐘動(dòng)脈搏動(dòng)次數(shù) B、一般來說，女性比男性脈率慢

C、正常成年人的脈搏次數(shù)為60～100次/分

D、脈搏可隨年齡、性別、勞動(dòng)和情緒等因素而變動(dòng) 7.下列哪項(xiàng)是誘發(fā)血壓驟然升高的因素？（D）

A、緊張勞累 B、氣候驟降 C、情緒激動(dòng) D、以上都是

8.無原因的呼吸過速或過緩都應(yīng)引起重視，成人呼吸過速和過緩的標(biāo)準(zhǔn)分別是每分鐘呼吸超過和少于多少次？（C）A、20和10次 B、25和10次 C、24和12次 D、22和11次

1.“三多一少”（多吃、多飲、多尿，體重減輕）是下面哪種疾病的主要癥狀？（C）

A.高血壓 B.乙肝 C.糖尿病 D.肺結(jié)核 2.診斷糖尿病的唯一依據(jù)是（B）

A.測(cè)量血壓 B.檢測(cè)血糖 C.檢測(cè)尿液 D.測(cè)量體重

3.以下哪些人群更容易得糖尿?。―）

A.雙親或同胞中有人患糖尿病者 B.高血壓患者、血脂異常者 C.超重或肥胖者 D.以上都是

4.關(guān)于有效防治糖尿病，下列哪些說法是正確的（D）

A.糖尿病早發(fā)現(xiàn)、早治療很重要 B.合理飲食，定時(shí)定量

C.每周運(yùn)動(dòng)3-5天，每天不少于30分鐘 D.以上都是

四

十一、預(yù)防心腦血管疾病，從改變生活方式做起 1.引起高血壓、肥胖、糖尿病的主要因素是？（D）

A、遺傳因素 B、年齡老化

C、不良的生活方式 D、以上都是

2.冠心病患者應(yīng)該采用哪種飲食方式？（C）

A、高糖、高脂肪、高維生素、適量蛋白質(zhì) B、低鹽、低脂肪、高蛋白、高糖

C、低鹽、低脂、富含維生素、適量蛋白質(zhì) D、高鹽、高脂、低維生素、適量蛋白質(zhì) 3.有效防治高血壓的健康生活方式有：（D）

A、保持心理平衡

B、控制體重、限鹽限酒 C、適度活動(dòng)、勞逸結(jié)合 D、以上都是

4.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人冠心病急性發(fā)作時(shí)，下列搶救措施是正確的（D）

A、停止活動(dòng)，立即休息，解開衣扣，保證氧氣供應(yīng)

B、及時(shí)使用備用的急救藥

C、及時(shí)撥打120急救電話，不要隨意搬運(yùn)病人 D、以上都是

5.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中風(fēng)時(shí)，下列搶救措施是正確的（D）

A、保持安靜、減少不必要的搬運(yùn)

B、讓病人平臥，頭部略抬高，臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，不斷清除嘔吐物，保持呼吸道通暢C、及時(shí)撥打120急救電話 D、以上都是

6.高血壓是一種與生活方式緊密相關(guān)的疾病，以下哪些措施能有效預(yù)防高血壓（D）A、合理飲食，戒煙限酒 B、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重 C、保持心理平衡 D、以上都是

四

十二、重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助 1.心理健康的表現(xiàn)有：（C）

A、整天疑神疑鬼

B、稍遇挫折便灰心喪氣 C、自我意識(shí)良好

D、人際關(guān)系緊張，很難與人相處

2.下列哪項(xiàng)不是衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？（D）

A、良好的個(gè)性 B、良好的溝通能力 C、良好的智力 D、良好的體能

3.對(duì)于心理健康的說法，下面哪種是不正確的：（A）

A、正常人都不會(huì)有心理問題

B、心理衛(wèi)生問題可以通過心理咨詢幫助解決

C、心理衛(wèi)生問題普遍存在，每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到

D、樂觀開朗的生活態(tài)度，建立良好的人際有助于維護(hù)心理健康 四

十三、積極應(yīng)對(duì)各種壓力，預(yù)防自殺 1.下列調(diào)控情緒的做法，哪種不合適？（D）

A、自我鼓勵(lì) B、向朋友傾訴

C、找個(gè)舒適的地方散散心 D、喝酒發(fā)泄

2.關(guān)于下列對(duì)精神衛(wèi)生問題說法錯(cuò)誤的是（C）

A、精神疾病是可以預(yù)防和治療的 B、每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問題 C、精神病人就應(yīng)該關(guān)在家里，不能讓他們出門 D、我們應(yīng)該關(guān)心和關(guān)愛精神病人

四

十四、異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào) 1.燒焦的脂肪和反復(fù)煎炸食品的油脂，會(huì)產(chǎn)生哪種強(qiáng)致癌物？（C）

A、亞硝酸鹽 B、蘇丹紅 C、苯并芘 D、黃曲霉素

2.關(guān)于癌癥的說法，以下錯(cuò)誤的是（A）

A、癌癥是不可預(yù)防的

B、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治愈水平的關(guān)鍵 C、癌癥是可以預(yù)防的D、吸煙和被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致多種癌癥。

３．出現(xiàn)下列哪種癥狀，應(yīng)高度警惕是癌癥的可能（D）A、異常腫塊

B、便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或粘液

C、不明原因的發(fā)熱、乏力、明顯持續(xù)地體重減輕 D、以上都是

四

十五、食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病 1.預(yù)防碘缺乏病的方法有？（A）

A、食用合格碘鹽；常吃海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚 B、多吃肉

C、加強(qiáng)體育鍛煉 D、以上都是

2.預(yù)防地方性甲狀腺腫最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（A）

A、堅(jiān)持食用碘鹽

B、多吃水產(chǎn)品 C、鍛煉身體 D、以上都是

3.兒童青少年缺碘可導(dǎo)致：（D）

A、生長(zhǎng)發(fā)育不良 B、身材矮小

C、智力發(fā)育水平低

D、以上都是

4.地方性甲狀腺腫俗稱大脖子病，是由于食物中缺乏哪種物質(zhì)引起的？（A、蛋白質(zhì) B、鈣 C、碘 D、維生素

5.孕婦缺碘會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生哪些危害？（D）

A、胎兒畸形

B、早產(chǎn)、流產(chǎn)

C、克汀?。ù粜“Y）D、以上都是

6.在食鹽內(nèi)加碘能預(yù)防什么疾??？（B）

A.佝僂病

B.地方性甲狀腺腫（大脖子病）C.乙肝 D.高血壓

７．在日常生活中，如何正確使用碘鹽（C）

A.炒菜時(shí)用碘鹽爆鍋 B.碘鹽與菜一起下鍋

C.當(dāng)菜快起鍋時(shí)放入碘鹽 D.以上都可以

四

十六、部分人群不宜食用碘鹽 以下哪類人群不宜食用碘鹽？（B）

A、哺乳期婦女

B、甲狀腺功能亢進(jìn)病人 C、孕婦

D、嬰幼兒

四

十七、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全 1.下列可以直接飲用的水是：（B）

A、自來水 B、白開水 C、井水 D、河流水

2.良好的飲水習(xí)慣是：（B）

C）19

A、不要等到口渴時(shí)才喝水 B、少量多次飲水 C、最好選擇白開水 D、以上都是

3.我們?nèi)粘ｏ嬘檬裁醋钣欣诮】担浚ˋ）

A.白開水

B.礦泉水

C.可樂

D.運(yùn)動(dòng)飲料

四

十八、膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配 1.關(guān)于平衡膳食，下面哪種說法是正確的？（A）

A、各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，食物多樣才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求。B、蔬菜是人類最好的基礎(chǔ)食物，也是最經(jīng)濟(jì)的能量來源。C、一日三餐要合理安排，早飯吃好，午飯吃少，晚飯吃飽。

D、富含脂肪的食物口感好，能夠刺激人的食欲，日常飲食中可以多吃一點(diǎn) 2.“中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最大的是下面哪類：（D）

A、蔬菜和水果

B、奶類、豆類及其制品 C、肉、魚和蛋

D、谷類薯類及雜豆和水（3.多吃蔬菜、水果和薯類的好處有哪些？（D）

A、保持腸道正常功能 B、提高免疫力

C、降低患肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn) D、以上都是

4.下列哪種食物是人類最好的基礎(chǔ)食物和最經(jīng)濟(jì)的能量來源？（A）

A、谷類食物 B、肉類 C、蔬菜 D、水果

5.人體需要的六大營(yíng)養(yǎng)素為：（A）

A、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、維生素 B、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素 C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、氧氣 D、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、纖維素

6.“中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最小的是下面哪類：：（C）

A、蔬菜、水果類 B、奶及奶制品 C、油、鹽 D、肉類

7.您認(rèn)為下列每天食物攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（A）A、谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂 B、蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂 C、肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞谷類＞油脂 D、谷類＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶類 8.下列哪種食物中含有較多的維生素C：（D）

A、漿果類（獼猴桃、草莓等）B、柑橘類（橘、柑、橙、柚）C、棗類（鮮棗、酸棗）D、以上都是

10.《中國居民膳食指南》指出成年人每天至少應(yīng)攝入多少谷類食物？（B）

A.150～250克 B.250～400克 C.400～500克 D.500克以上

四

十九、經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品

1.兒童青少年經(jīng)常食用奶類及其制品有哪些好處？（D）

A、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育 B、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

C、增強(qiáng)抗病防病能力 D、以上都是

2.補(bǔ)鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？（B）

A、骨頭湯

B、奶類及其奶制品 C、番茄 D、水果

3.適當(dāng)多吃豆類及其制品的好處有哪些？（D）

A、可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量

B、可以增加磷脂、低聚糖等多種人體需要的植物化學(xué)物質(zhì) C、提供豐富的必需脂肪酸 D、以上都是

4.素有“植物中的肉類”美稱的是以下哪種食物：（A）

A、大豆 B、土豆 C、玉米 D、大米

6.哪類食物中所含的必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白？（A、乳類、蛋類、瘦肉、魚、大豆及其制品 B、谷類

C、水果 D、蔬菜

7.《中國居民膳食指南》建議健康成人每人每天喝多少牛奶（C）A、200克 B、250克 C、300克 D、350克

五

十、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 下列哪種食物中含膽固醇最低？（A）

A、豆腐 B、動(dòng)物內(nèi)臟 C、蛋黃 D、動(dòng)物腦

關(guān)于動(dòng)物性蛋白，下列哪種說法是正確的（A）A、蛋類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于其它動(dòng)物性蛋白

B、日常飲食中，應(yīng)以進(jìn)食紅肉（豬、牛、羊）為主

A）C、建議健康成人每日進(jìn)食兩個(gè)雞蛋 D、禽畜肉類的脂肪酸多為飽和脂肪酸 五

十一、膳食要清淡少鹽

1.日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過多少克？(B)A、15克 B、25克 C、35克 D、45克

2.日常生活中，建議每人每天食鹽用量不超過多少克？(A)A、6克

B、8克 C、10克 D、12克

3.攝入食鹽過多容易導(dǎo)致什么疾病？（B）A、糖尿病 B、高血壓 C、胃炎 D、痛風(fēng)

4.養(yǎng)成清淡少鹽膳食的習(xí)慣要做到（B）A、常去肯德基、麥當(dāng)勞

B、多在家就餐，不要吃得太油膩太咸 C、常在外面就餐

D、常吃腌熏、腌制食品

五十二、三餐分配要合理，零食要適當(dāng)

一日三餐要定時(shí)定量，健康成人兩餐的間隔時(shí)間應(yīng)以幾小時(shí)為宜（C）A、2-4小時(shí) B、3-5小時(shí) C、4-6小時(shí) D、5-7小時(shí)

關(guān)于吃零食的說法，下列哪種說法是正確的（C）A、零食可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素不足，想吃就吃 B、吃零食可以減肥

C、零食不可過量，以不影響正餐為宜

D、堅(jiān)果含有大量的維生素E、葉酸和膳食纖維等，可以大量食用 五

十三、科學(xué)選擇烹調(diào)方式

1.烹調(diào)蔬菜時(shí)，下列哪種方法易使?fàn)I養(yǎng)素丟失？（B）

A、盡量選用新鮮蔬菜

B、先切后洗 C、先洗后切 D、急火快炒

2.烹調(diào)食物較好的方法是：（C）

A、先洗后切 B、油炸 C、清蒸 D、熏烤

五

十四、飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈

1.下列哪種方法去除瓜果上殘留農(nóng)藥、污物效果最好？（D）

A、流水洗 B、浸泡水洗

C、加工前，開水燙焯一下 D、直接去皮

2.吃未燒熟煮透的食物，可能會(huì)引起：（D）

A、腸道傳染病 B、食物中毒 C、寄生蟲感染 D、以上都是

3.生吃水果時(shí)不削皮，可能：（D）

A、攝入黏附在果皮上的寄生蟲卵 B、攝入果皮上殘留的農(nóng)藥 C、攝入果皮上沾染的重金屬 D、以上都是

4.生吃蔬菜水果前應(yīng)該：（C）

A、用毛巾擦一擦 B、直接吃

C、用清水沖洗浸泡或去皮 D、以上都是

6.生吃蔬菜前，我們應(yīng)該將其在清水中至少浸泡多少時(shí)間？（C）

A.3分鐘 B.5分鐘 C.10分鐘 D.15分鐘

7.在日常生活中，處理好剩菜剩飯是很重要的，以下說法哪些是正確的？（A.剩菜剩飯應(yīng)放置在通風(fēng)、陰涼和干燥的地方

B.把剩菜剩飯放在冰箱中，可以保存很存時(shí)間

C.剩下的涼拌菜應(yīng)立即放入冰箱冷藏，下次拿出后即可直接食用 D.早上起來用熱水拌一下剩飯，就可直接食用

五

十五、生、熟食品要分開存放和加工 1.為什么生熟食品要分開加工和存放？（B）

A、為了食用方便

B、防止生食品污染熟食品 C、防止熟食品污染生食品

D、兩者混放后，熟食品味道不好 2.下列說法正確的是：（C）

A、生、熟食品可不分開存放，但要分開加工 B、冰箱存放的食品，超過保質(zhì)期不久，仍可食用 C、食品加工和儲(chǔ)存，都應(yīng)生熟分開 D、食物在冰箱里可長(zhǎng)期保存 3.您認(rèn)為下列說法正確的是：（A）

A、蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同的刀和砧板

B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉

C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉

A）23

D、切過熟肉的刀，用水沖后可以切蔬菜 4.使用冰箱的注意事項(xiàng)有：（D）

A、嬰幼兒食品應(yīng)新鮮配置，不宜放在冰箱中

B、冰箱不是保險(xiǎn)箱，食物在冰箱中不能長(zhǎng)時(shí)間保存

C、生熟食物在冰箱中要分開存放，放置時(shí)熟食品在上，生食品在下

D、以上都是

五

十六、不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品

消費(fèi)者在購買或使用食品時(shí)，應(yīng)注意查看食品標(biāo)識(shí)的哪幾個(gè)方面（D）

A、生產(chǎn)廠家、名稱和地址 B、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期

C、食品名稱和配料是否相符

D、以上都是

五

十七、糧油也有保質(zhì)期

您認(rèn)為下列說法正確的是：（B）

A、只要東西沒壞，過了保質(zhì)期的食品一樣可以吃

B、購買食品最好選擇定型包裝食品

C、糧油是沒有保質(zhì)期的，什么時(shí)候吃都可以

D、食用油可以在塑料瓶中長(zhǎng)期存放

五

十八、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具 1)正確的洗手方法是：（D）

A、用流水沖洗

B、使用肥皂或洗手液，洗手時(shí)間不少于20秒 C、重點(diǎn)清洗指甲、指關(guān)節(jié)等部位 D、以上都是

2)哪些情況下要洗手？（D）

A、外出回家 B、飯前便后 C、接觸錢幣后 D、以上都是

五

十九、每天刷牙，飯后漱口

1.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多長(zhǎng)時(shí)間更換牙刷？【A】

A、不超過3個(gè)月 B、不超過6個(gè)月 C、用壞后更換 D、不超過1年 2.下列說法正確的是：【C】

A、蛀牙是因?yàn)檠例X里面有蛀蟲

B、每天早上刷牙，飯后漱口就可以了 C、晚上睡前刷牙最重要 D、牙刷使用時(shí)間不少于半年

3.如果沒有養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不重視口腔衛(wèi)生，就可導(dǎo)致：【A】

A、齲齒和牙周病 B、扁桃體炎 C、氟斑牙 D、咽炎

4.【多選】保持口腔衛(wèi)生，下列哪些做法正確？【ABCDE】 A、堅(jiān)持每天早、晚各刷牙一次 B、不共用牙刷 C、每月更換牙刷? D、一定使用含氟牙膏 E、飯后漱口 5.“牙好胃口就好”。為保護(hù)您的牙齒健康，一般多少時(shí)間應(yīng)更換一次牙刷?【A】

A.3個(gè)月 B.6個(gè)月 C.9個(gè)月 D.一年

六

十、咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰 1.隨地吐痰可能會(huì)傳播下列哪種疾??？【C】

A、腫瘤 B、高血壓 C、肺結(jié)核 D、糖尿病

2.咳嗽和打噴嚏時(shí)，人們應(yīng)養(yǎng)成什么習(xí)慣？【D】

A、不直接面對(duì)他人 B、不隨地吐痰

C、用手帕或紙巾捂住嘴 D、以上都是

3.【多選】下列哪些疾病可以通過打噴嚏、咳嗽傳播給他人？【ABCD】

A、麻疹 B、肺結(jié)核病 C、流行性感冒

D、流行性腦脊髓膜炎 E、流行性乙型腦炎

六

十一、生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥 1.發(fā)現(xiàn)身體不適，如何處理： A A、及時(shí)就診，明確診斷 B、根據(jù)癥狀，自行用藥 C、扛過去

D、醫(yī)生常胡亂開藥，不可信，還是自己吃藥算了 2.發(fā)燒了，該怎么辦？【C 】

A、堅(jiān)持上課 B、自己服退燒藥 C、及時(shí)就醫(yī)

D、在家睡覺，不采取任何治療措施 3.以下說法正確的是？【 A】

A、要在大人的看護(hù)下吃藥

B、小孩可以和大人吃同樣劑量的藥物 C、藥物劑量越大效果越好 D、藥物想吃就吃，想停就停

4.【多選】生病后正確的處理方法是：【ABD】

A、及時(shí)就醫(yī) B、明確診斷疾病 C、自行用藥

D、藥物治療的同時(shí)，注意膳食、心理、康復(fù)等輔助治療 E、求神拜佛

5.【多選】如果您得病了，您通常會(huì)：【ACE】

A、及時(shí)看醫(yī)生 B、去藥店買藥

C、按醫(yī)生的要求服藥 D、癥狀消失后可以停藥 E、按醫(yī)生的要求復(fù)診 六

十二、不濫用抗生素

1.感冒時(shí)不正確的處理方法是： BCD A、一定要使用抗生素 B、適當(dāng)休息 C、補(bǔ)充水分 D、勤洗手

2.濫用抗生素指的是：【D】

A、不對(duì)癥、不規(guī)范使用抗生素 B、不必要的情況下使用抗生素

C、超時(shí)、超量、不足時(shí)、不足量使用抗生素 D、以上都是

3.濫用抗生素的主要原因是：【D】

A、醫(yī)生不顧患者的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，只追求眼前的利益

B、患者缺乏防止抗生素濫用的知識(shí)和意識(shí)，認(rèn)為藥物越貴、越新，效果越好 C、許多藥店不憑處方，違規(guī)出售抗生素 D、以上都是

4.【多選】關(guān)于應(yīng)用抗生素，下列說法正確的是：【ABE】

A、只能在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用 B、使用不當(dāng)會(huì)引起重大疾病或死亡 C、可自行購買、使用

D、感冒時(shí)，應(yīng)及時(shí)使用抗生素 E、能口服治療，就不要注射 六

十三、預(yù)防齲齒和牙周疾病

1.為了有效防止齲齒，每次刷牙時(shí)間不少于幾分鐘？ B A、2分鐘 B、3分鐘 C、4分鐘 D、5分鐘

2.以下哪些方法能有效預(yù)防齲齒？

D A、平衡膳食，粗細(xì)搭配，多吃富含纖維的蔬菜、水果 B、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙 C、定期進(jìn)行口腔檢查 D、以上都是

六

十四、系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害 1.以下哪些措施能有效減少道路交通傷害？ D A、系安全帶（或帶頭盔）B、不超速駕駛 C、不酒后駕駛、不疲勞駕駛 D、以上都是

2.【多選】以下做法正確是：【ABDE】

A、酒后不駕車

B、連續(xù)開車4小時(shí)就應(yīng)該休息

C、在城市開車慢一點(diǎn)可以不系安全帶 D、騎摩托車時(shí)帶頭盔

E、不超速可以有效減少道路交通傷害

3.導(dǎo)致道路交通傷害的主要原因是什么？【D】

A、酒后駕車 B、疲勞駕駛 C、超速駕駛 D、以上都是

六

十五、避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水 1.【多選】以下說法正確是：【ABDE】

A、少年兒童不可單獨(dú)去游泳

B、游泳最好去管理良好的游泳池

C、夏天游泳下水前不需要做準(zhǔn)備活動(dòng) D、冬泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)

E、我國1～14歲兒童意外傷害死亡第一位原因是溺水 2.【多選】哪些是少兒溺水的多發(fā)地？【 BC】

A、游泳池 B、水池、溝渠

C、池塘、無防護(hù)圍欄的河流 D、水缸 E、浴缸

3.【多選】在生活中如何預(yù)防兒童溺水的發(fā)生？【ABCDE】

A、要把游泳技巧、游泳安全常識(shí)教會(huì)兒童少年 B、要有成人看管，不要單獨(dú)下水

C、在隨成人乘船或捕魚時(shí)應(yīng)佩戴救生設(shè)備 D、不到不明水域或天然水域游泳 E、冬季不要在冰面上玩耍

六

十六、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話

1.120急救電話急救免收電話費(fèi)，可直接撥打的電話有： D A、座機(jī)電話、手機(jī) B、投幣式公用電話 C、磁卡式公用電話 D、以上都是

2.我國醫(yī)療急救電話是：

A A、120 B、110 C、119 D、122 3.在撥打120時(shí)，需要說明的是：

D A、所處的具體地址和準(zhǔn)確位置 B、報(bào)告人的聯(lián)系方式 C、傷病人員的簡(jiǎn)要情況 D、以上都是

4.【多選】撥打120緊急醫(yī)療救助電話時(shí),需要告知哪些內(nèi)容？【ABCDE】

A、傷病人數(shù)

B、傷病者的地址、周邊標(biāo)志性的建筑等 C、傷病者目前最緊急的情況 D、報(bào)告人的電話號(hào)碼與姓名 E、傷病人員的姓名、年齡

六

十七、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會(huì)撥打火警電話119 1.起火時(shí)，火警報(bào)警電話是：

C A、110 B、122 C、119 D、120 2.火災(zāi)被困時(shí)，如何引起救援人員的注意？

D A、大聲叫喊

B、打手電筒，揮動(dòng)色彩鮮艷的衣衫、毛巾 C、往樓下丟東西 D、以上都是

3.樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)如何正確逃生？C A、乘坐電梯，迅速離開火場(chǎng)。B、躲到床下或壁櫥內(nèi)大聲呼救。

C、用濕毛巾或衣襟捂住口鼻低姿逃生。D、無路可逃時(shí)，可以從窗口或陽臺(tái)跳下。4.發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)該怎么做？【D】

A、隔離煙霧

B、用濕毛巾捂住口鼻、俯身逃生 C、撥打火警電話119 D、以上都是

5.為確保消防安全，初到陌生的公共場(chǎng)所時(shí)，要首先觀察和熟悉下列哪個(gè)設(shè)施的位置?【C】A、衛(wèi)生間

B、吸煙室 C、安全通道 D、總服務(wù)臺(tái)

6.發(fā)生火災(zāi)時(shí)的報(bào)警內(nèi)容是：【D】

A、起火單位、地點(diǎn)、燃燒部位

B、起火原因、燃燒物質(zhì)、火勢(shì)大小、C、報(bào)警人的姓名和電話號(hào)碼 D、以上都是

其他：學(xué)生在乘坐車輛時(shí)，下列哪種做法不正確？

C A、待車子停穩(wěn)后再上車或下車

B、上車時(shí)將書包置于胸前，以免書包被擠掉。

C、上車后看見車外有認(rèn)識(shí)的同學(xué)，把頭伸出窗外打招呼 D、不在車上打鬧玩耍

3)預(yù)防腸道傳染病要防止“病從__入”？

A A、口

B、鼻 C、手 D、眼

4)青春期應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，下列哪些是正確的？

D A、要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，注意保持清潔衛(wèi)生

B、多吃含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不偏食 C、保持皮膚清潔，不用手?jǐn)D青春痘 D、以上都是

5)含碘豐富的食物有：

B A、糧谷類

B、海魚、海帶、紫菜等海產(chǎn)品 C、肉類

D、蔬菜和水果

6)以下哪些方法可以預(yù)防沙眼？

D A、經(jīng)常洗手，不用臟手擦眼睛 B、經(jīng)常洗曬手帕

C、不與別人共用洗臉毛巾 D、以上都是

7)口渴時(shí)喝什么最好？

A A、白開水 B、可樂 C、果汁 D、奶茶

8)過馬路時(shí)應(yīng)注意交通安全，下列哪項(xiàng)做法是錯(cuò)誤的？

C A、過馬路走人行橫道

B、在沒有人行橫道的路段橫過道路時(shí)，應(yīng)當(dāng)確認(rèn)安全后通過 C、沒有車輛行駛時(shí)，可以跨越道路隔離設(shè)施 D、不在馬路上打鬧

9)燃放煙花爆竹時(shí)，哪種做法是正確的？

C A、沒有大人陪同，兒童也可以燃放煙花爆竹 B、任何地點(diǎn)都可以燃放煙花爆竹

C、點(diǎn)燃煙花爆竹后要立即離開，返回到安全位置

D、燃放中如出現(xiàn)異常情況，立即上前查看煙花是否熄滅 10)進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意?

D A、下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)

B、等身體適應(yīng)水溫后再開始游泳

C、不要在河流、池塘、水庫等水域游泳 D、以上都是

11)你認(rèn)為下列哪些游戲危險(xiǎn)？

D A、放學(xué)后在馬路邊追逐打鬧 B、和小貓小狗打鬧

C、用仿真槍與同學(xué)對(duì)射 D、以上都是

12)在日常生活中如果被燒傷、燙傷，最有效的應(yīng)急方法應(yīng)該是：A、立即包扎

B、立即用流動(dòng)水沖洗

B 29

13)

14)

15)

16)

17)

1)

2)

3)

4)C、立即涂抹牙膏 D、立即用冰塊敷

為了保護(hù)自己和他人的健康，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣？

D A、不直接面對(duì)他人大聲講話

B、不隨地吐痰，把痰吐在紙巾中，丟入垃圾箱內(nèi) C、咳嗽和打噴嚏時(shí)，用手帕或紙巾掩住口鼻 D、以上都是

如何預(yù)防腸道傳染病？

D A、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后用肥皂和流動(dòng)的水洗手 B、不喝生水，喝開水

C、不吃腐敗變質(zhì)或蒼蠅叮過的食物 D、以上都是

為了更醒目、更容易讓駕駛員看到，小學(xué)生在穿越馬路的時(shí)候最好戴什么顏色的帽子？B A、紅色 B、黃色 C、白色 D、紫色

使用電腦時(shí)，下面哪種做法是不正確的?D A、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，連續(xù)操作1小時(shí)后休息5-10分鐘。B、顯示器與眼睛的距離保持在50-70厘米。C、電腦屏幕位置略低于眼水平線10-20厘米。D、顯示器的亮度調(diào)節(jié)到最大。

缺少下列哪種礦物質(zhì)，會(huì)引起貧血？

C A、鈣 B、鋅 C、鐵 D、碘

兒童青少年體內(nèi)缺鐵會(huì)引起貧血，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食品有： D A、動(dòng)物肝臟 B、動(dòng)物血

C、鐵強(qiáng)化醬油 D、以上都是

關(guān)于異性交往，下列哪種做法不對(duì)？ D A、克服羞怯，感情自然，儀態(tài)大方，不失常態(tài) B、坦蕩無私，以誠相待

C、留有余地，不能毫無顧忌 D、談情說愛，私定終身

為了安全，體育鍛煉應(yīng)注意？

D A、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，把膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等重要部位充分活動(dòng)開 B、飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不可劇烈運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后均不宜一次喝大量水 C、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬尖銳鋒利的物品 D、以上都是

行人及非機(jī)動(dòng)車駕駛員要自覺遵守道路交通法規(guī)，日常生活中要做到：D A、過馬路時(shí)走橫道線，并不要打電話和聽耳機(jī)

B、小學(xué)生和清潔工人穿戴具有反光性質(zhì)或色彩鮮艷的衣服或配飾 C、走路時(shí)走人行道，不走機(jī)動(dòng)車道 5)

6)

7)

8)

9)

10)

11)

12)

13)D、以上都是

下列行為中不能預(yù)防沙眼的是?

A A、眼睛癢時(shí)，立即用手揉眼睛，這樣可以防止細(xì)菌的感染。B、勤洗手，勤剪指甲，用流動(dòng)的水洗手、洗臉。C、洗臉要用專用的毛巾和臉盆。

D、毛巾和手帕要勤換洗、勤消毒、勤晾曬。在天然水域游泳時(shí)應(yīng)注意：

D A、下水前，要判斷水溫及水的深淺，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防下水后發(fā)生肌肉抽筋 B、選擇水質(zhì)清潔、無污染，水底地面平坦，無雜草，無有害動(dòng)物的水域 C、不在情況不明的水域游泳，不在天然水域練習(xí)跳水 D、以上都是

交通指揮燈信號(hào)含義不正確的是：

C A、綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和放行的行人通行 B、黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛和行人通行，但已超過停止線的車輛和已進(jìn)入人行橫道的行人可以繼續(xù)通行

C、黃燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)車輛、行人通行 D、紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行 網(wǎng)絡(luò)交友要做到？

D A、網(wǎng)上聊天時(shí)，盡量不透露自己的年齡、家庭住址、照片等個(gè)人資料 B、當(dāng)網(wǎng)友提出見面時(shí)，一定要警覺 C、不草率與網(wǎng)友單獨(dú)見面、吃飯 D、以上都是

河豚魚毒素含量最多的器官是河豚魚的：C A、皮膚 B、心臟

C、卵巢、肝臟 D、腮、鰭

下列哪些行為不利于睡眠？D A、睡前吃得過飽 B、睡前喝濃茶或咖啡 C、睡前看驚險(xiǎn)電視節(jié)目 D、以上都是

游泳時(shí)應(yīng)注意的有哪些？ D A、時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每20～30分鐘上岸休息一會(huì)，整個(gè)時(shí)間不要超過2小時(shí) B、小孩應(yīng)由大人帶領(lǐng)游泳 C、不單獨(dú)野外游泳 D、以上都是

身上衣服著火時(shí)，應(yīng)如何處理？D A、脫去著火的衣服

B、臥地滾動(dòng)滅火或用水澆滅衣服火焰 C、用大衣、棉被覆蓋滅火 D、以上都是

超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾?。緿 A、貧血

B、胃腸功能紊亂 C、骨折

14)

15)

16)

17)

18)

19)

20)

21)

22)D、心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤

下列不屬于常見的呼吸道傳染病的是：D A、肺結(jié)核 B、流感 C、流腦 D、乙肝

富含鋅的食物是：D A、蔬菜 B、水果 C、菌類 D、魚貝類

體育鍛煉有哪些好處？

D A、增強(qiáng)體魄，預(yù)防疾病

B、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善體形 C、消除或減輕學(xué)習(xí)緊張與壓力 D、以上都是

下列哪項(xiàng)不是預(yù)防流行性出血性結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。┑姆椒ǎ?/p>

D A、避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等

B、對(duì)幼兒園、學(xué)校、理發(fā)店、浴室等場(chǎng)所的公用物品要注意消毒隔離（煮沸消毒）

C、不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。有條件時(shí)應(yīng)用抗生素或抗病毒眼藥水點(diǎn)眼 D、不看紅眼病患者的眼睛

下列哪項(xiàng)不是性侵害的危險(xiǎn)因素？

C A、夜晚被陌生人跟蹤

B、被異性觸摸胸部等敏感部位 C、路上被陌生人問路

D、被異性無理糾纏，被用污言穢語挑逗

霉變食物中的黃曲霉毒素進(jìn)入人體后，損害最嚴(yán)重的臟器是：D A、腎臟 B、骨骼 C、卵巢 D、肝臟

人體缺乏維生素A，會(huì)患什么病？A A、夜盲癥 B、兒童佝僂病 C、腳氣病 D、甲亢

溺水多久會(huì)造成身體不可逆的損害？ C A、2～3分鐘 B、3～5分鐘 C、4～6分鐘 D、5～7分鐘

為預(yù)防呼吸道傳染病，你認(rèn)為以下哪些做法是正確的？

D A、及時(shí)接種相關(guān)疫苗

B、保持教室、宿舍通風(fēng)換氣

C、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不與別人共用毛巾，勤曬衣被 D、以上都是

23)下列不屬于常見的呼吸道傳染病的是：

B A、流腦 B、手足口病 C、麻疹 D、流感

24)哪種食物會(huì)引起食物中毒？D A、發(fā)芽的土豆

B、不熟的扁豆和豆?jié){ C、河豚魚 D、以上都是

25)關(guān)于交通信號(hào)燈的說法下列哪項(xiàng)是正確的？

A A、紅燈——停、綠燈——行、黃燈——警告 B、紅燈——停、綠燈——行、黃燈——快走 C、紅燈——停、綠燈——行、黃燈——慢行 D、紅燈——停、綠燈——行、黃燈——停車

26)【多選】下列哪些疾病可以通過動(dòng)物傳播？

ABD A、高致病性禽流感 B、狂犬病

C、流腦 D、鼠疫

E、乙腦

27)什么是人全面發(fā)展和生活幸福的基礎(chǔ)？ A A、健康 B、金錢 C、知識(shí) D、運(yùn)動(dòng)

28)【多選】經(jīng)常過量飲酒會(huì)增加哪些風(fēng)險(xiǎn)？ ABC A、患高血壓、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn) B、導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏 C、增加交通事故 D、患甲肝的風(fēng)險(xiǎn)

E、患消化道癌癥和女性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn) 29)常用的滅蟑螂方法有哪些？D A、清理?xiàng)⒎敝硤?chǎng)所，斷食物、斷水 B、藥物滅殺（噴藥或放毒餌）C、開水燙墻縫或家具間隙 D、以上都是

30)接種“麻腮風(fēng)”疫苗可預(yù)防：A A、麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹 B、細(xì)菌性肺炎 C、麻風(fēng)病 D、肝炎

31)剔牙時(shí)，選擇的牙簽應(yīng)該是：D A、木制或塑料制的牙簽

B、表面應(yīng)當(dāng)光滑無刺的牙簽 C、較細(xì)的牙簽

D、以上都是

32)鼻中帶血、鼻塞、頭痛、耳鳴、聽力減退等是患什么疾病的信號(hào)？ A A、鼻咽癌 B、鼻炎 C、中耳炎 D、神經(jīng)性耳聾

33)溺水的現(xiàn)場(chǎng)急救方法是：A A、清理呼吸道；迅速控水；呼吸停止者，立即人工心肺復(fù)蘇 B、清理消化道；人工心肺復(fù)蘇 C、控水；心肺復(fù)蘇

D、立即心肺復(fù)蘇；同時(shí)控水 34)血脂高會(huì)引起哪些疾??？D A、冠心病

B、動(dòng)脈粥樣硬化 C、中風(fēng) D、以上都是

35)生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的“三廢”指的是：A A、廢水、廢氣、廢渣 B、廢水、廢品、廢料 C、廢氣、廢料、廢水 D、廢水、廢料、廢材

36)艾滋病病毒的醫(yī)學(xué)全稱是：B A、先天性免疫缺陷病毒 B、獲得性免疫缺陷病毒 C、人類免疫缺陷病毒 D、冠狀病毒

37)便秘病人飲食中應(yīng)多吃什么？ B A、高蛋白食物

B、富含膳食纖維的食物 C、富含脂肪的食物 D、肉類

38)脂肪對(duì)人體的作用有： D A、促進(jìn)食欲，增加飽腹感 B、保護(hù)體內(nèi)臟器

C、促進(jìn)脂溶性維生素的吸收 D、以上都是

39)駕駛員連續(xù)駕車多久就應(yīng)停車休息，讓身心得到放松？A A、4小時(shí) B、6小時(shí) C、8小時(shí) D、10小時(shí)

40)【多選】合理飲食可以減少下列哪些癌癥的發(fā)生？ABDE A、食管癌

B、肝癌

C、肺癌

D、結(jié)腸癌

E、胃癌

41)下列哪種病不是通過“糞——口”傳播的傳染??？B A、甲型肝炎 B、肺結(jié)核病 C、痢疾 D、傷寒

42)缺少下列哪種礦物質(zhì)，會(huì)引起貧血？C A、鈣 B、鋅 C、鐵 D、碘

第五篇：入黨思想?yún)R報(bào)優(yōu)秀：黨員是代表了一種理念和一種精神的符號(hào)

黨員是什么?我曾經(jīng)思考過這個(gè)問題，曾幾何時(shí)我以為黨員是一群思想高尚的人，自從我向黨組織遞交了入黨申請(qǐng)后，在黨課老師的指導(dǎo)下，現(xiàn)在，我明白了，這更是一個(gè)符號(hào)，它代表了一種理念和一種精神。我認(rèn)為我們要把人民群眾的呼聲作為第一信號(hào)，這一說法聽起來很新鮮，其實(shí)是馬克思主義一貫倡導(dǎo)的一個(gè)基本觀點(diǎn)。馬克思主義認(rèn)為，人民群眾既是歷史的創(chuàng)造者，也是社會(huì)物質(zhì)文化財(cái)富的創(chuàng)造者和享有者。作為馬克思主義政黨，我們黨一直強(qiáng)調(diào)根基在人民、血脈在人民、力量在人民，黨的根本宗旨就是全心全意為人民服務(wù)。踐行全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，一個(gè)十分重要的前提就是要把人民群眾的呼聲作為第一信號(hào)。

把人民群眾的呼聲作為第一信號(hào)，就是要求把維護(hù)人民群眾合法權(quán)益作為工作的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，關(guān)注民生，服務(wù)群眾，不斷從人民群眾的新要求新期待出發(fā)改進(jìn)工作。在我國，政法機(jī)關(guān)是人民民主專政的工具。從本質(zhì)上看，維護(hù)社會(huì)公平正義和人民群眾的合法權(quán)益，是政法機(jī)關(guān)當(dāng)然的職責(zé)所在，把人民群眾的呼聲作為第一信號(hào)是政法機(jī)關(guān)職責(zé)的必然要求。貫徹兩會(huì)精神出把人民群眾的呼聲作為第一信號(hào)，決不是偶然。把人民群眾的呼聲作為第一信號(hào)首先，要有誠意。俗話說，心誠則靈，要想傾聽群眾的呼聲，必須撲下身子，放下架子，真心誠意問計(jì)于民，聽聲于民，只有這樣，人民群眾才會(huì)相信。其次，要多渠道傾聽呼聲。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)信息社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)輿情在一定程度上反映著民意民情。政法機(jī)關(guān)既要發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，通過辦案和平時(shí)走訪，深入社區(qū)深入農(nóng)村了解社情民意，還要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的作用，與網(wǎng)民進(jìn)行“面對(duì)面”再次，要善于判斷和選擇。當(dāng)今中國是個(gè)資訊發(fā)達(dá)、信息爆炸的時(shí)代，新事物、新情況、新問題層出不窮，各種信息、觀念、思潮紛至沓來，網(wǎng)絡(luò)表達(dá)出來的呼聲很多很雜，我們要認(rèn)真解決群眾的難題，實(shí)現(xiàn)群眾的愿望。最后，要迅速回應(yīng)。誠不誠看行動(dòng)，口號(hào)喊得再響，也就是一句空話。人民群眾需要的是實(shí)際行動(dòng)。只有認(rèn)真及時(shí)負(fù)責(zé)任地回應(yīng)群眾的呼聲，真正辦實(shí)事解決困難和問題，才能贏得群眾信任。我想從現(xiàn)在開始我會(huì)更加關(guān)注更貼近群眾生活的事，勤思考群眾的呼聲。我相信自己的努力會(huì)讓我早日成為正式的黨員的。匯報(bào)人：匯報(bào)時(shí)間：2011年11月12日閱讀過此文章的人還看了：入黨積極分子黨課培訓(xùn)思想?yún)R報(bào) 最新大學(xué)生會(huì)主席入黨思想?yún)R報(bào) 5月份最新優(yōu)秀大學(xué)生思想?yún)R報(bào)范文 院校學(xué)生入黨思想?yún)R報(bào)