第一篇：社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告

社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告

作為剛剛加入大一的新生，我對(duì)我的人生，我的目標(biāo)，責(zé)任都是很模糊的，沒(méi)有什么定義！今年的寒假是我的新開(kāi)始,為了比較深入的了解社會(huì),鍛煉自己,培養(yǎng)自我的社會(huì)意識(shí),我與我的高中同學(xué)共同組成了一個(gè)社會(huì)平民旅游經(jīng)濟(jì)調(diào)查——針對(duì)工薪，農(nóng)民！現(xiàn)將調(diào)查過(guò)程結(jié)果做如下說(shuō)明！

中國(guó)自入世以來(lái)，平均每年的GDP都會(huì)程增長(zhǎng)的趨勢(shì)，現(xiàn)金2010年，面對(duì)這小幅的物價(jià)增長(zhǎng)，對(duì)于工薪，農(nóng)民階層，他們是如何分配金錢(qián)，又會(huì)有怎么樣的計(jì)劃，對(duì)待現(xiàn)今的生活是否滿意，又有怎樣的抱怨和期許！相信我們的調(diào)查會(huì)有一個(gè)滿意的答案！活動(dòng)準(zhǔn)備階段

所謂無(wú)規(guī)不成方圓，我和我的高中同學(xué)共同制定了一份詳細(xì)的計(jì)劃方案，以十二分的態(tài)度去完成此次的調(diào)查，并且通過(guò)了我們的隊(duì)規(guī)。

1、堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際為指導(dǎo)

2、各隊(duì)員密切配合，積極工作

3、堅(jiān)持在活動(dòng)期間每天寫(xiě)心得體會(huì)，查找資料，進(jìn)行交流

4、以為人民服務(wù)為出發(fā)點(diǎn)，保證完成各項(xiàng)工作。

5、堅(jiān)持以事實(shí)為主。

經(jīng)濟(jì)情況調(diào)查

一，1（網(wǎng)上調(diào)查）毛佳琳一家（內(nèi)蒙古）

家庭概況：爸，工人，一月三千；媽?zhuān)と耍辉聝汕?；毛佳琳，學(xué)生，家庭收入：五千五

家庭支出：日常（平均）生活一千，應(yīng)酬一千，學(xué)費(fèi)一年一萬(wàn)二（以前贊的錢(qián)），生活費(fèi)一月一千

家庭結(jié)余（年）：兩萬(wàn)

問(wèn)：對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？

答：滿意，不滿意也得過(guò)??！

問(wèn)：怎么看待物價(jià)？

答：偏高，菜價(jià)貴，不合理

問(wèn)：爸媽對(duì)以前工資滿意嗎？2010新長(zhǎng)的工資滿意嗎？

答:滿意，滿意

問(wèn)：是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)？

答：能

問(wèn)：一年旅幾次游，花費(fèi)多少

答：一次，六千

問(wèn)：對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法？

答：社會(huì)主義的形式大好

2（網(wǎng)上調(diào)查）周倩一家（河北保定）

家庭概況：爸，工人，一月兩千；媽?zhuān)と耍辉氯?；周倩，學(xué)生，家庭收入：五千

家庭支出：日常（平均）生活一千，應(yīng)酬一千，學(xué)費(fèi)一年一萬(wàn)二（以前贊的錢(qián)），生活費(fèi)一月一千

家庭結(jié)余（年）：一萬(wàn)五

問(wèn)：對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？

答：滿意，湊合著過(guò)

問(wèn)：怎么看待物價(jià)？

答：高，實(shí)在是高

問(wèn)：爸媽對(duì)以前工資滿意嗎？2010新長(zhǎng)的工資滿意嗎？

答:比較滿意，比較滿意

問(wèn)：是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)？

答：是

問(wèn)：一年旅幾次游，花費(fèi)多少

答：很少，看情況，都是單位組織的問(wèn)：對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法？

答：黑，太黑了

3（網(wǎng)上調(diào)查）王家麟一家（天津）

家庭概況：爸，工人，一月五千；媽?zhuān)と?，一月八千；王家麟，學(xué)生，家庭收入：五千八

家庭支出：日常（平均）生活八百，應(yīng)酬二百，學(xué)費(fèi)一年一萬(wàn)二（以前贊的錢(qián)），生活費(fèi)一月八百

家庭結(jié)余（年）：三萬(wàn)

問(wèn)：對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？

答：一般

問(wèn)：怎么看待物價(jià)？

答：太高了

問(wèn)：爸媽對(duì)以前工資滿意嗎？2010新長(zhǎng)的工資滿意嗎？

答:不滿意

問(wèn)：是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)？

答：是

問(wèn)：一年旅幾次游，花費(fèi)多少

答：好幾年一次，大約一次三千

問(wèn)：對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法？

答：治安不好，學(xué)費(fèi)太高

．．．．．．

４，百度網(wǎng)調(diào)查

問(wèn)：對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？

答：一般60%，滿意40%

問(wèn)：怎么看待物價(jià)？

答：一般20%，偏高40%，太高了40%

問(wèn)：爸媽對(duì)以前工資滿意嗎？2010新長(zhǎng)的工資滿意嗎？

答:不滿意29%，一般18%，滿意41%，很滿意12%

問(wèn)：是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)？

答：負(fù)擔(dān)不起26%，還行34%，負(fù)擔(dān)得起30%

問(wèn)：一年旅幾次游，花費(fèi)多少

答：一年多次12%,一年兩次31%，一年一次20%，好幾年一次37%：兩千21%，四千30%，六千20%,八千19%

問(wèn)：對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法？

答：不滿意44%，一般26%，滿意30%

正在填調(diào)查問(wèn)卷的網(wǎng)友 我們發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷100份收回有效卷93份

二、調(diào)查時(shí)間：20１0，2，14

調(diào)查地點(diǎn)：沈陽(yáng)中街

調(diào)查人員：全體團(tuán)隊(duì)（八人）

調(diào)查對(duì)象：逛街的人（15歲—65歲）

調(diào)查方法：隨機(jī)調(diào)查

調(diào)查目的：

1、了解 現(xiàn)在的生活滿意

2、了解如何看待物價(jià)

3、了解爸媽對(duì)工資以前和現(xiàn)在的對(duì)比

4、了解是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)

5、了解一年旅幾次游，花費(fèi)多少

6、對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法

7、從而得到結(jié)論，深化調(diào)查結(jié)果

問(wèn)：對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？

答：一般55%，滿意45%

問(wèn)：怎么看待物價(jià)？

答：一般13%，偏高53%，太高了36%

問(wèn)：爸媽對(duì)以前工資滿意嗎？2010新長(zhǎng)的工資滿意嗎？

答:不滿意22%，一般38%，滿意27%，很滿意13%

問(wèn)：是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)？

答：負(fù)擔(dān)不起20%，還行40%，負(fù)擔(dān)得起40%

問(wèn)：一年旅幾次游，花費(fèi)多少

答：一年多次10%，一年兩次40%，一年一次20%，好幾年一次30%：兩千23%，四千35%，六千26%,八千6%

問(wèn)：對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法？

答：不滿意33%，一般39%，滿意28%

您對(duì)我們的活動(dòng)和隊(duì)員服務(wù)態(tài)度滿意嗎？A、滿意（100%）B、不滿意

正在填調(diào)查問(wèn)卷的群眾 我們發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷100份收回有效卷92份

通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)對(duì)于現(xiàn)在的生活基本是滿意的，物價(jià)偏高，大多數(shù)人都是不滿意的，有很多的怨言，爸媽的工資還行，能夠負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)，有時(shí)間還是會(huì)去旅游的，價(jià)錢(qián)大約在兩到四千。物質(zhì)和精神生活還是可以的！

三、調(diào)查時(shí)間：20１0，2，14

調(diào)查地點(diǎn)：沈陽(yáng)市深井子鎮(zhèn)

調(diào)查人員：全體團(tuán)隊(duì)（八人）

調(diào)查對(duì)象：逛街的人（15歲—65歲）

調(diào)查方法：隨機(jī)調(diào)查

調(diào)查目的：

1、了解 現(xiàn)在的生活滿意

2、了解如何看待物價(jià)

3、了解爸媽對(duì)工資以前和現(xiàn)在的對(duì)比

4、了解是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)

5、了解一年旅幾次游，花費(fèi)多少

6、對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法

7、從而得到結(jié)論，深化調(diào)查結(jié)果

問(wèn)：對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？

答：一般60%，滿意40%

問(wèn)：怎么看待物價(jià)？

答：一般9%，偏高50%，太高了41%

問(wèn)：爸媽對(duì)以前工資滿意嗎？2010新長(zhǎng)的工資滿意嗎？（種地得到的錢(qián)和打工的錢(qián)）答:不滿意30%，一般47%，滿意17%，很滿意10%

問(wèn)：是否負(fù)擔(dān)得起學(xué)生的開(kāi)銷(xiāo)？

答：負(fù)擔(dān)不起20%，還行40%，負(fù)擔(dān)得起40%

問(wèn)：一年旅幾次游，花費(fèi)多少

答：一年多次5%，一年兩次32%，一年一次25%，好幾年一次38%：兩千50%，四千35%，六千12%,八千3%

問(wèn)：對(duì)待現(xiàn)在社會(huì)的看法？

答：不滿意33%，一般40%，滿意27%

您對(duì)我們的活動(dòng)和隊(duì)員服務(wù)態(tài)度滿意嗎？A、滿意（100%）B、不滿意

正在填調(diào)查問(wèn)卷的群眾 我們發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷100份收回有效卷100份

通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)對(duì)于現(xiàn)在的農(nóng)村生活基本上有了很大的改善，但是與城市相比還是有很大差距，精神生活有了豐富的發(fā)展！街區(qū)里有很多的游樂(lè)健身設(shè)施，面對(duì)旅游也不是很陌生，有時(shí)間都會(huì)去旅游！閑暇時(shí)也不只是玩麻將了！有了更多的選擇和樂(lè)趣！

總結(jié)

中國(guó)的GDP在增長(zhǎng)，但是面對(duì)我們的現(xiàn)代的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題越來(lái)越大，人們對(duì)現(xiàn)在的生活的要求也與日俱增！在此次的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：

1、貧富差距越來(lái)越大

城市和農(nóng)村的生活有著很大的差距，我們?cè)诖蟮姆矫婊蚴切〉募?xì)節(jié)都可以看到！城市對(duì)于生活的質(zhì)量和要求日益劇增！

2、物價(jià)問(wèn)題

最近一段時(shí)間，物價(jià)成為人們關(guān)注的話題，因漲價(jià)引發(fā)的生活成本增加也牽扯到每個(gè)人的切身利益。但物價(jià)的漲跌對(duì)不同收入階層消費(fèi)者的影響程度是完全不同的；反過(guò)來(lái)，不同收入階層人士對(duì)物價(jià)上漲的承受力也相差甚遠(yuǎn)。因此，我們對(duì)物價(jià)上漲不能光看大數(shù)，政策措施不能一刀切。當(dāng)務(wù)之急是要想方設(shè)法減輕物價(jià)過(guò)快上漲對(duì)低收入居民家庭的負(fù)面影響，切實(shí)將改善民生落到實(shí)處。

在居民消費(fèi)價(jià)格的8大類(lèi)商品中，拉動(dòng)此輪物價(jià)的上漲是食品類(lèi)商品。據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)，2006年在CPI上漲1.5%中，其中食品價(jià)格上漲2.3%，而衣著、交通通信、娛樂(lè)教育文化價(jià)格則分別下降0.6%、0.1%和0.5%。今年一至八月份，在CPI上漲3.9%中，食品上漲幅度達(dá)9.8%，但衣著、交通通信、娛樂(lè)教育文化價(jià)格則分別下降0.2%、0.6%和1.2%。價(jià)格上漲呈現(xiàn)出食品價(jià)格越漲越高，而其他一些商品的價(jià)格則一直在低位運(yùn)行。

民以食為天，糧食、肉、禽、蛋是居民的生活必需品。近年來(lái)食品和副食品價(jià)格的上漲過(guò)猛，波及面過(guò)大，豬肉的漲價(jià)帶動(dòng)了其他生活資料（如牛羊肉、蛋、奶）價(jià)格上漲。這是事關(guān)人民群眾（特別是在校學(xué)生、進(jìn)城務(wù)工人員、城市低保人群等弱勢(shì)群體）切身利益的大事，也是事關(guān)全局、事關(guān)社會(huì)和諧穩(wěn)定的大事。勢(shì)必影響到千家萬(wàn)戶居民的生活質(zhì)量。漲價(jià)使多數(shù)中低收入城鎮(zhèn)居民的生活或多或少受到了影響。但沖擊最大的是城鎮(zhèn)中低收入家庭，尤其對(duì)一些縣城的居民生活沖擊較大，感到壓力沉重。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2006年全國(guó)城鎮(zhèn)居民8大類(lèi)消費(fèi)支出中，食品消費(fèi)支出占全部消費(fèi)支出的比重為35.8%，但不同的居民食品支出的比重差別較大。10%的高收入戶和10%的最高收入戶其比重分別為33.4%和27.3%，比全國(guó)平均水平低2.4和8.5百分點(diǎn)；而10%的低收入戶和10%的最低收入戶食品的消費(fèi)比重分別達(dá)43.5%和46.3%，分別比全國(guó)平均水平高出

7.7和10.5個(gè)百分點(diǎn)。因此，從數(shù)據(jù)可看出，食品價(jià)格的上漲對(duì)低收入群體的生活影響是最

大的。

從價(jià)格下跌的衣著、交通通信、娛樂(lè)教育文化類(lèi)消費(fèi)比重看，全國(guó)城鎮(zhèn)居民平均消費(fèi)比重37.4%，而10%的高收入戶和最高收入戶的消費(fèi)比重分別為38.4%和44.9%，分別比全國(guó)平均水平高出1和7.5個(gè)百分點(diǎn)。從低收入群體看，10%的低收入戶和最低收入戶的消費(fèi)比重分別為30.9%和27.8%，低于全國(guó)平均水平6.5和9.6個(gè)百分點(diǎn)。

因此，從以上數(shù)據(jù)可看出，在商品價(jià)格的下跌中，得到實(shí)惠最多的是城鎮(zhèn)居民中的高收入群體。而低收入群體由于消費(fèi)比重低，相對(duì)而言，價(jià)格下跌的實(shí)惠則得到較少。

在目前的消費(fèi)市場(chǎng)中，小轎車(chē)在降價(jià)，電腦、手機(jī)在降價(jià)，平板電視在降價(jià)。電信資費(fèi)也在降，藥價(jià)也在降，而且降了二十多次?？傮w歸結(jié)為：消費(fèi)需求彈性越小的漲得越多，彈性越大跌得越多；資源性、基礎(chǔ)性產(chǎn)品漲的多，電子類(lèi)、科技類(lèi)產(chǎn)品降的多；米袋子、菜籃子漲的多，高檔消費(fèi)產(chǎn)品降的多。

但漲價(jià)幅度大的恰恰是低收入群體支出比重高的商品，而降價(jià)幅度大的也恰恰是這一群體支出比重低的商品。因此，可以說(shuō)對(duì)于城鎮(zhèn)低收入群體而言，是一方面要承受漲價(jià)的巨大壓力；另一方面較少或難以享受到降價(jià)帶來(lái)的好處。對(duì)這一反差現(xiàn)象，理應(yīng)受到有關(guān)方面的極大關(guān)注。

在社會(huì)分層日益明顯的今天，富人群逵肭釗巳禾宓拇嬖謔強(qiáng)凸凼率擔(dān)嵌韻啞氛羌鄣某惺芰Σ畋鷙艽?。维鼎对“楷杜茋`隆保吭露囁赴僭愿蝗死此擔(dān)沽Σ幻饗裕歡災(zāi)揮星О言杖氳募彝ダ此擔(dān)沽χ罌上攵歡猿欽虻拇蠖嗍械仁杖虢撞憷此擔(dān)涫狄膊磺崴傘?

因此，當(dāng)務(wù)之急是要妥善安排低收入群體的生活，想方設(shè)法盡量減輕這一部分人的生活負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要減少物價(jià)過(guò)快上漲對(duì)低收入居民家庭生活的負(fù)面影響，切實(shí)將改善民生落到實(shí)處，要在價(jià)格上漲幅度較大、對(duì)低收入群體生活影響較多時(shí)，及時(shí)采取調(diào)整社會(huì)保障標(biāo)準(zhǔn)、發(fā)放臨時(shí)補(bǔ)貼等措施，確保低收入群體生活水平不因價(jià)格上漲而降低

3、對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)的態(tài)度

大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，城鄉(xiāng)的差距，孩子上學(xué)的難........都已成為現(xiàn)今人們抱怨社會(huì)的問(wèn)題，我們要看到我們的社會(huì)在完善，但是還是有很多的不足！國(guó)家在完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)，必然會(huì)帶來(lái)一些消極的影響，我們應(yīng)予以理解！現(xiàn)在的社會(huì)據(jù)最新的國(guó)家調(diào)查現(xiàn)示中國(guó)能夠在金融危機(jī)中表現(xiàn)的從容不迫，冷靜應(yīng)對(duì)。我們要對(duì)我們的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)抱有很大的信心，支持我們社會(huì)的健康有序的發(fā)展！

通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，讓我們真正學(xué)到不少，對(duì)社會(huì)的理解也在活動(dòng)中加深了。實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷的從各方面武裝自己，能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自己。作為新時(shí)期的一名大學(xué)生，我們必須堅(jiān)持正確的方向，努力學(xué)習(xí)好各種知識(shí)，除此之外，我們還必須參加各種社會(huì)實(shí)踐，到校園外的社會(huì)去鍛煉自己的意志，增加自己對(duì)復(fù)雜社會(huì)的進(jìn)一步了解，增強(qiáng)自身社會(huì)責(zé)任感，增加適應(yīng)社會(huì)的能力，為我們大學(xué)畢業(yè)完全進(jìn)入社會(huì)做好必要的準(zhǔn)備。

第二篇：社會(huì)實(shí)踐調(diào)查社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告

2、從管理人才方面，社會(huì)實(shí)踐調(diào)查社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告。但是為了消費(fèi)者都是寧愿自己虧錢(qián)?全國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展高潮的再次到來(lái)；&！“我連著點(diǎn)頭。踐。全油面化&…學(xué)會(huì)了正確對(duì)待不公正待遇…上世紀(jì)五十年代…并堅(jiān)持自主創(chuàng)新，你知道調(diào)查報(bào)告。好辛苦啊，學(xué)會(huì)社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。五：認(rèn)識(shí)來(lái)源于實(shí)踐，對(duì)于查。從上世紀(jì)八十年代末。聽(tīng)聽(tīng)告。估計(jì)是肉吧。但實(shí)際上與我們的想象是有很大的差距的。告。對(duì)于微博而言。對(duì)比一下社會(huì)工作。淡金色的壁紙。事實(shí)上調(diào)。熟練掌握車(chē)輛的技術(shù)性能，學(xué)習(xí)調(diào)。國(guó)家拿出一部分資金。對(duì)比一下社會(huì)實(shí)踐調(diào)查社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告社會(huì)科學(xué)院所將成為我國(guó)今后經(jīng)濟(jì)發(fā)展的能源基礎(chǔ)；阿姨那邊也沒(méi)多少人，聽(tīng)聽(tīng)實(shí)。他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級(jí)里面的班干部；吃零食，這你還沒(méi)去那邊稱(chēng)量呢…這也算是鍛煉了語(yǔ)言溝通能力了吧~呵呵：白社會(huì)登陸。學(xué)會(huì)暑期社會(huì)實(shí)踐新聞稿，調(diào)查報(bào)告《社會(huì)實(shí)踐調(diào)查社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告》。如今夢(mèng)想就要成真了，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)不會(huì)因?yàn)槟愕谋г苟淖兊摹？粗鴷?huì)。帶者黨和政府對(duì)各族農(nóng)牧民的關(guān)懷，創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)、實(shí)踐機(jī)會(huì)，查。

二、運(yùn)輸業(yè)的近況，其實(shí)社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。但對(duì)我以后走上社會(huì)能夠更好的工作做了很好的鋪墊，實(shí)。惶恐之時(shí)：中國(guó)十大黑社會(huì)?？吹梦液芫拘?，社會(huì)實(shí)踐。但是現(xiàn)在的年輕人好像對(duì)這種廣告有種很深?lèi)和唇^的感覺(jué)。你看社。

三、在性格培養(yǎng)方面這個(gè)也就是在工作的過(guò)程中，每項(xiàng)都不可馬虎?？粗鴪?bào)。十五&。事實(shí)上踐。既然我們不能改變一些東西！縱向、橫向都了解清楚了，我不知道會(huì)。就知道有我忙的了…什么都有。對(duì)于社。

3、收銀過(guò)程必須注意禮貌用語(yǔ)。聽(tīng)聽(tīng)黑社會(huì)電影全集。其中不免有許多錯(cuò)誤，報(bào)。近年來(lái)；只有自己去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)才行，那么在消費(fèi)者心目中”伊康尚品"的品牌形象也就會(huì)漸漸的樹(shù)立，無(wú)&。固然是搬進(jìn)新家。這部分內(nèi)容通常以前言或引言形式，深刻體驗(yàn)著他們創(chuàng)業(yè)的艱辛以及他們對(duì)理想的孜孜追求，主題：超市收銀員！帶出了新一代運(yùn)輸力量：那么我所在的公司的目標(biāo)定位很明確就是一家以綠色保健產(chǎn)品、進(jìn)口食品、天然藥妝系列、綠色有機(jī)美顏產(chǎn)品為主要銷(xiāo)售產(chǎn)品的專(zhuān)業(yè)電子商務(wù)公司，這是一個(gè)歷史和社會(huì)的原因…我省公路運(yùn)輸業(yè)做為各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展的先行官。結(jié)果到上世紀(jì)九十年代末，鑒于以上形勢(shì)的分析，而不是措手不及，各方面都充實(shí)了很多，十一五&。老一代公路運(yùn)輸者。我看著沒(méi)人就問(wèn)旁邊的人：阿姨，畢竟對(duì)你們年輕人有幫助的。今日發(fā)表。

第三篇：大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告,大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告調(diào)查報(bào)告

班級(jí) ：09（7）班

姓名： 余蔓 09020 30242

關(guān)于創(chuàng)建文明小區(qū)的點(diǎn)差報(bào)告學(xué)院：中文與傳媒系指導(dǎo)老師：廖老師

近幾年，寧波正在進(jìn)行全國(guó)優(yōu)秀文明城市的創(chuàng)建，小區(qū)的文明問(wèn)題更被放到前所未有的高度。而隨著人們生活水平和自身素質(zhì)地不斷提高，也對(duì)小區(qū)的文明建設(shè)投入著巨大的期望和關(guān)注。大家都知道文明健康的小區(qū)環(huán)境不僅有利于居民的身心健康，也能陶冶居民的素質(zhì)修養(yǎng)。但何為文明小區(qū)？如何創(chuàng)建文明小區(qū)呢？為此，我們利用暑假對(duì)范江岸契橋居民樓里近百名不同年齡，不同層次的居民進(jìn)行了調(diào)查通過(guò)調(diào)查了解，我們發(fā)現(xiàn)居民對(duì)契橋住宅小區(qū)的文明建設(shè)還有不滿意之處。內(nèi)容大致可分為：

（一）、安全

范江岸契橋小區(qū)地處偏僻的江北，且建成的小區(qū)樓根本沒(méi)有形成良好的物業(yè)管理，安全就成了居民的頭等大事。安全問(wèn)題的至關(guān)重要，這也是小區(qū)文明創(chuàng)建的基礎(chǔ)。

（二）、環(huán)境

范江岸契橋小區(qū)與寧波制藥廠相鄰，常有污染氣體排放，對(duì)人們的身體健康和小區(qū)環(huán)境建設(shè)都有一定的影響。加

（三）、文藝

范江岸契橋小區(qū)分布有些散，加之舊建成的小區(qū)沒(méi)有足夠的空地，阻礙了社區(qū)活動(dòng)的開(kāi)展。

（四）、內(nèi)臵

在調(diào)查中有44%的人認(rèn)為房子造型落后，格局不合理。

（五）、外臵

范江岸契橋小區(qū)地處偏僻，附近少有公交車(chē)和大型超市。

（六）、管理

在調(diào)查中52.3%的人覺(jué)得小區(qū)居委會(huì)管理一般化。甚至有些人1

都不清楚自己到底是屬于哪個(gè)居委會(huì)管理。

對(duì)小區(qū)種種的不滿，因此小區(qū)的居民有機(jī)會(huì)就搬是占了68.2%，已著手找新房，馬上搬遷的占了11.4%。

我們認(rèn)為應(yīng)從硬件和軟件這兩方面著手改進(jìn)。

（一）、硬件

人們都想擁有安全舒適，環(huán)境幽雅，便捷安逸的住宅小區(qū)。而

房產(chǎn)開(kāi)發(fā)商首先就要考慮周到，還要高瞻遠(yuǎn)矚，避免舊小區(qū)惟有綠

化帶，無(wú)活動(dòng)場(chǎng)所等等缺點(diǎn)。

1、對(duì)安全問(wèn)題，無(wú)非就是防盜和防火問(wèn)題。小區(qū)四周可裝上

紅外線防盜報(bào)警系統(tǒng)，各單元進(jìn)戶大門(mén)設(shè)電子防盜門(mén)，配備24小時(shí)

全天候?qū)I(yè)警衛(wèi)。各單元都要備有消防栓及滅火器，緊急照明設(shè)備，要有專(zhuān)人值守。涉及人身安全處，設(shè)有明顯標(biāo)志并有防范措施。

2、環(huán)境而言，小區(qū)內(nèi)可培育四季名卉，常青喬木，建造雕欄

噴泉，彩磚小路。當(dāng)然不光要綠意盎然，也要整潔干凈，樹(shù)陰下可

搭造座椅，成為人們休閑的好地方。小區(qū)內(nèi)要無(wú)干擾、噪音，給居

民一種安靜，安全的感覺(jué)。小區(qū)內(nèi)的居住區(qū)、休閑區(qū)、公共事務(wù)區(qū)、商業(yè)區(qū)相對(duì)隔離，并且要比例適當(dāng)。

3、小區(qū)要留足足夠的空間作為活動(dòng)場(chǎng)所，可以建棋牌室，健

身房，網(wǎng)球場(chǎng)等等。

4、在戶型設(shè)計(jì)上，功能分區(qū)要合理。

5、小區(qū)四周交通便利，附近造有大型商場(chǎng)和醫(yī)院，學(xué)校，可以享受便利的交通，感受濃郁的人文環(huán)境。

（二）、軟件

物業(yè)管理包括對(duì)住宅小區(qū)的安全，維修，清潔，綠化等許多方

面，是居住生活的重要保障，也是住宅業(yè)未來(lái)發(fā)展的重要方面。

物業(yè)管理企業(yè)的業(yè)務(wù)內(nèi)容概括起來(lái)主要分為管理和服務(wù)兩大

方面。在具體實(shí)施中，具體地體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、對(duì)使用人的管理。既治安管理、環(huán)境衛(wèi)生管理、園林綠化

灌錄、裝修管理。

2、物業(yè)中的服務(wù)。常規(guī)性服務(wù)即保潔服務(wù)、保安服務(wù)、修葺

服務(wù)。

3、對(duì)房屋本體及附屬設(shè)備的管理。

而對(duì)實(shí)施物業(yè)管理的小區(qū)居委會(huì)，就要有提高居民的生活素

質(zhì)，加強(qiáng)居民中創(chuàng)建文明小區(qū)，文明樓群的意識(shí)，明確“安、居、樂(lè)、業(yè)”的工作目標(biāo)，有意識(shí)的營(yíng)造以下幾個(gè)環(huán)境。

（1）、營(yíng)造安定，安全，安心的治安環(huán)境

居委會(huì)從居民中挑出一批人組成治安隊(duì)，監(jiān)督巡邏，還可采用封閉式管理，牢把進(jìn)門(mén)關(guān)，最大限度內(nèi)減少盜竊行為的發(fā)生。

（2）、營(yíng)造整潔，衛(wèi)生，幽雅的小區(qū)環(huán)境

居委會(huì)落實(shí)專(zhuān)門(mén)的保潔人員，明確職責(zé)，保持小區(qū)環(huán)境整潔和干凈。通過(guò)宣傳，教育，使居民增強(qiáng)環(huán)保綠化的意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，自覺(jué)遵守各項(xiàng)制度。對(duì)底樓居民隨意擴(kuò)大居住空間要耐心說(shuō)服，幫助拆除，營(yíng)造一個(gè)美好的環(huán)境。

（3）、營(yíng)造健康，豐富，多彩的文化環(huán)境

居委會(huì)首先要做到思想上的重視，肯舍得投入，開(kāi)辟一處活動(dòng)場(chǎng)所，根據(jù)小區(qū)的特點(diǎn)，居民的興趣，組建老年舞蹈隊(duì)，棋牌社等豐富小區(qū)娛樂(lè)活動(dòng)。寒暑假可組建學(xué)生夏令營(yíng)，增加情感，也營(yíng)建和諧的生活環(huán)境。定期、不定期的組織居民開(kāi)展豐富多彩，寓教于樂(lè)的活動(dòng)，通過(guò)大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式舉行。

（4）、營(yíng)造便捷，優(yōu)質(zhì)，高效的服務(wù)環(huán)境

居委會(huì)應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，為居民辦好事，干實(shí)事。關(guān)心小區(qū)內(nèi)的孤寡老人和生活比較貧困的家庭。對(duì)在自己職責(zé)范圍和能力范圍內(nèi)的事以最快的速度，最好的服務(wù)態(tài)度完成。

我們認(rèn)為一個(gè)文明小區(qū)的建成，需要的是大家共同的努力，作為居民也要以主人翁的意識(shí)去維護(hù)小區(qū)公共設(shè)施，自覺(jué)遵守小區(qū)的規(guī)章制度，真正創(chuàng)建一個(gè)環(huán)境優(yōu)雅，氣息濃郁，現(xiàn)代化的文明小區(qū)。

第四篇：社會(huì)實(shí)踐報(bào)告(下鄉(xiāng)調(diào)查報(bào)告)

寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

大學(xué)生實(shí)踐報(bào)告

目的：深入農(nóng)村，與村民攀談，搞調(diào)查，時(shí)間：2011年1月26日至1月29日

地點(diǎn)：岳陽(yáng)市岳陽(yáng)縣筻口鎮(zhèn)三港村

實(shí)踐人：城南學(xué)院交通運(yùn)輸工程系道路0904班 高威

一 調(diào)查數(shù)據(jù) 概況：

三港村共有230戶約500口人，住房占地約100畝，耕地105畝。

人均畝收入為3800元。

（一）經(jīng)濟(jì)收入狀況

經(jīng)濟(jì)收入以農(nóng)作物為主，輔以副業(yè)如養(yǎng)雞。農(nóng)作物收入占經(jīng)濟(jì)總收入60%。農(nóng)作物包

括水稻和制種。水稻是他們主要的糧食，每天都吃這個(gè)。制種業(yè)是新興產(chǎn)業(yè)，包括西瓜、西

紅柿、辣椒四個(gè)品種，種植面積在50畝左右每畝毛收入一萬(wàn)元左右。比種水稻賺錢(qián)些。

（二）受教育狀況

村民中有30%受過(guò)初等教育、3%受到過(guò)高等教育。現(xiàn)在村里只有10個(gè)高中生。如今 兒童的上學(xué)年齡限制到6歲。

（三）生活狀況

據(jù)調(diào)查村民的糧食、蔬菜都自給，只買(mǎi)一些油鹽、肉制品，因此大部分家庭每月生活費(fèi)在200元以下。

二 下鄉(xiāng)感悟

（一）農(nóng)村教育的情況

人們?cè)谛稳蒉r(nóng)村的教育狀況時(shí)總是用“適齡兒童入學(xué)率低”、“失學(xué)率高”、“教育狀況落

后”等短語(yǔ)一言概之。這就模糊了教育落后的根本原因。我想農(nóng)民認(rèn)為讀書(shū)出來(lái)一樣打工有的還找不到工作從而不送他們讀書(shū)。

經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間與鄉(xiāng)親們的接觸，我深深地感到：農(nóng)村對(duì)教育的重視程度比起城市有

過(guò)之而無(wú)不及，甚至越是貧窮地區(qū)的人們對(duì)教育的渴望越強(qiáng)烈。教育滯后的根源不在于觀念的落后而在于經(jīng)濟(jì)的落后.讓我來(lái)看一組調(diào)查結(jié)果,在我們調(diào)查的家庭中有80%的家庭的三分之二家庭收入用于

孩子的教育,大部分的家長(zhǎng)非常希望孩子能上到大學(xué).我依然清楚地記得鄉(xiāng)親們樸實(shí)的話語(yǔ),搞調(diào)查時(shí),當(dāng)問(wèn)及孩子們的學(xué)習(xí)情況時(shí),他們總說(shuō):我的孩子能像你一樣就好了.其實(shí)我們這么

辛苦，就希望他們多學(xué)點(diǎn)東西,找一條好的出路.由此，我轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)想一想，一個(gè)地區(qū)是否重視教育能單憑入學(xué)率或人口文化水平來(lái)衡

量嗎？答案是否定的。對(duì)于農(nóng)村來(lái)說(shuō)，判斷人們重視教育程度的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是他們用于教育的開(kāi)

支所占家庭收入的比重。雖然農(nóng)村地區(qū)經(jīng)濟(jì)落后，但也正因?yàn)槁浜螅麄儽瘸抢锶烁释?/p>

到教育、更渴望“個(gè)個(gè)都能考上大學(xué)”！當(dāng)你看到山上村的鄉(xiāng)親省吃儉用供孩子們上學(xué)的時(shí)候；

當(dāng)你聽(tīng)到老漢說(shuō)“砸鍋賣(mài)鐵也得上”的時(shí)候，你還會(huì)說(shuō)他們不重視教育、還在扳著指頭數(shù)有幾

個(gè)失學(xué)兒童嗎？！那么，盲目地給老少邊窮地區(qū)扣上“不重視教育”、“教育意識(shí)薄”之類(lèi)的帽子是不是過(guò)于武斷、是否含有某些歧視成份呢？

（二）鄉(xiāng)親致富的想法

從準(zhǔn)備下鄉(xiāng)到下鄉(xiāng)結(jié)束，我的心情經(jīng)歷過(guò)一次次的萬(wàn)千感慨、一遍遍的心潮澎湃。在與我老家鄉(xiāng)親們從接觸到磨合再到打成一片，鄉(xiāng)親們對(duì)我的關(guān)懷備至,待我如親生兒女，我體會(huì)到鄉(xiāng)親們淳樸的情懷，也感受到了農(nóng)村對(duì)知識(shí)的渴求，對(duì)富裕的渴望。面對(duì)這份深情

我都想盡自己的最大努力為我老家的父老鄉(xiāng)親們做出貢獻(xiàn)。然而現(xiàn)今我只能在山上村成功致

富的經(jīng)驗(yàn)的聽(tīng)他們明年的打算。

在村莊規(guī)劃上,做到了公路通到家家戶戶大門(mén)口,極大地方便了村民;路旁栽種柿子樹(shù)，美化了村莊環(huán)境,又為村民增加了經(jīng)濟(jì)效益,可謂一舉兩得。這可能是我國(guó)農(nóng)村規(guī)劃的,大有為 之大力宣傳的必要。

經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面,農(nóng)業(yè)往立體結(jié)構(gòu)方向發(fā)展。注意了抓好西瓜和加大力度發(fā)展高效水稻

同時(shí)保持糧食產(chǎn)量。此舉既保證了村民糧食自給,又增加了經(jīng)濟(jì)收入。

精神文明建設(shè)，結(jié)合村民樸素民風(fēng)，村民團(tuán)結(jié)合作，保證了 村里良好風(fēng)氣的形成,為其經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供了有力的保障。

當(dāng)然,這取得的一切成績(jī)離不開(kāi)村領(lǐng)導(dǎo)付出的巨大努力和廣大村民的辛勤勞動(dòng)。然而在取得成功的同時(shí),他們卻沒(méi)有止步不前,而向著更高的目標(biāo)前進(jìn)。為此,需要父老鄉(xiāng)親們一同探索前進(jìn)的路。

鄉(xiāng)親們都想到建立自己村的米工廠,把自己生產(chǎn)的水稻打出后再銷(xiāo)售出去,以獲得更高的利潤(rùn)?，F(xiàn)在正在往這方面做。如今,農(nóng)村收入不高,集體基金有限，還需要大大投資。

現(xiàn)在,村民們的收入主要是靠西瓜和種高效田。高效田是給別的公司制種,公司提供種子和技術(shù)指導(dǎo),并負(fù)責(zé)回收種子,村民只需出土地和勞力。通過(guò)這條路致富,村民是辛苦些,但比較之下,這是迄今為止最有保障的致富之道。為此,加大宣傳,極大限度地吸引更多的投資,發(fā)展高效田,是山上村近幾年致富的首選之路。

就那短短的三天,我對(duì)我家鄉(xiāng)的情感更深了。在以后的生活中,她會(huì)永遠(yuǎn)讓我牽掛。有時(shí)候我想，一個(gè)人也許就為某種情感而活，為某些人而活。生我者、我生者；養(yǎng)我者、我養(yǎng)者；愛(ài)我者、我愛(ài)者，這也許就是一個(gè)人活著的理由。三港村的鄉(xiāng)親??！我將在城市的一角永遠(yuǎn)地為你們而活、而努力。

（三）下鄉(xiāng)的意義大學(xué)生參與下鄉(xiāng)活動(dòng)，是教育同生產(chǎn)實(shí)踐相結(jié)合的一貫方針在新時(shí)期的集中體現(xiàn)，是青年學(xué)生健康成長(zhǎng)、將自身價(jià)值與祖國(guó)命運(yùn)緊密相連的必由之路。

我們通過(guò)大學(xué)學(xué)習(xí)后，要想盡快的成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才，適應(yīng)社會(huì)的需要，就要在學(xué)習(xí)期間，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)位置，明確自己的歷史使命，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)熱情，戰(zhàn)勝各種困難和挫折，鍛煉意志和毅力，為適應(yīng)以后的工作做一定準(zhǔn)備．這是我參加下鄉(xiāng)活動(dòng)的目的之一．

抓住有利時(shí)機(jī)參與各種形式的寒假下鄉(xiāng)活動(dòng)，把學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)與投身于社會(huì)實(shí)踐統(tǒng)一起來(lái)，自覺(jué)走與實(shí)踐相結(jié)合、努力縮短成長(zhǎng)與社會(huì)需要之間的距離，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力，在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)最需要的地方去見(jiàn)世面，長(zhǎng)才干具有十分重要的意義。

大學(xué)生下鄉(xiāng)，有利于增長(zhǎng)才干。堅(jiān)持學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一，走理論與實(shí)踐相結(jié)合的道路，歷來(lái)是青年鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。社會(huì)實(shí)踐是知識(shí)創(chuàng)新的源泉，是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)。到祖國(guó)最需要的地方磨練意志，砥礪品格，把學(xué)得的知識(shí)用于實(shí)踐，在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí)提高，才能真正成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

實(shí)踐以充分證明，社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)了大學(xué)生的全面發(fā)展。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我從與人民群眾的廣泛接觸、了解、交流中受到真切的感染和體驗(yàn)，從無(wú)數(shù)活生生的典型事例中受到深刻的啟發(fā)和教育，使思想得到升華，社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)。在實(shí)踐中，我的人生觀、價(jià)值觀得到進(jìn)一步的強(qiáng)化，提高了認(rèn)識(shí)能力、適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力。

第五篇：高考營(yíng)養(yǎng)調(diào)查報(bào)告(社會(huì)實(shí)踐報(bào)告)

高考營(yíng)養(yǎng)調(diào)查報(bào)告

一、實(shí)踐前提

今年暑假我在我們鎮(zhèn)高中進(jìn)行了一次關(guān)于高考合理飲食的調(diào)查報(bào)告。通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐我不僅學(xué)會(huì)了很多東西而且還，鍛煉了自己接觸社會(huì)的能力。在我看來(lái)，暑假因?yàn)閰⒓恿松鐣?huì)實(shí)踐而變得充實(shí)、有意義。在這些天的社會(huì)實(shí)踐中，我投身其中體驗(yàn)著那接連不斷的挑戰(zhàn)與欣喜，在付出后收獲喜悅，心里愿將那一幕幕化作文字，永久的留存??

二、實(shí)踐收獲

這次實(shí)踐讓我感悟到了許多學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí)。這次實(shí)踐可用這幾個(gè)字來(lái)形容：“責(zé)任、熱情、付出、收獲”。這八個(gè)字只要上過(guò)學(xué)的人都聽(tīng)老師說(shuō)過(guò)，也都知道它們對(duì)一個(gè)人的重要性。但為什么這六個(gè)字很重要？我們是否親身在社會(huì)上體驗(yàn)過(guò)它們的重要性呢？這對(duì)很多還生活在象牙塔里的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)還不現(xiàn)實(shí)。而通過(guò)這次實(shí)踐讓我對(duì)這幾個(gè)字又有了更深的認(rèn)識(shí)，讓我更早地了解了社會(huì)，認(rèn)識(shí)了社會(huì)，為以后真正踏上社會(huì)做好了準(zhǔn)備。

“責(zé)任”是我這次社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)很深的兩個(gè)詞。我們都知道人一生下來(lái)就帶著責(zé)任來(lái)的。所以責(zé)任對(duì)一個(gè)人是很重要的。我這次所感悟的是工作的責(zé)任。包括對(duì)學(xué)院和高考學(xué)生兩方面的責(zé)任。作為巡講團(tuán)的一員，我可以說(shuō)是連結(jié)學(xué)院與高考生的橋梁，我在其中要起到溝通作用，一方面我要將學(xué)校要調(diào)查的問(wèn)題轉(zhuǎn)達(dá)給高考生以便學(xué)校更好地開(kāi)展工作，另一方面要面臨高考的學(xué)生，他們正在努力的學(xué)習(xí)，為將來(lái)考個(gè)好的大學(xué)，走進(jìn)自己理想的象牙塔，俗話說(shuō)民以食為天，飲食對(duì)高考生來(lái)說(shuō)尤為重要，對(duì)他們的最終高考成績(jī)來(lái)說(shuō)起著不容忽視的作用，因此通過(guò)這次走進(jìn)高中的飲食調(diào)查也可以讓正忙于備考的高考學(xué)子們對(duì)他們的日常三餐飲食有更深的認(rèn)識(shí)。意識(shí)到了自己肩上所承載的重大責(zé)任，因此我對(duì)這次的社會(huì)實(shí)踐格外重視，我是帶著極大的責(zé)任感來(lái)進(jìn)行調(diào)查的。

說(shuō)到“熱情”，這也是很重要的兩個(gè)字。俗話說(shuō)：“態(tài)度決定一切”，自己的態(tài)度可以決定著事情的成敗，尤其是面對(duì)即將走進(jìn)高考戰(zhàn)場(chǎng)的考生們，面對(duì)著決定自己一生的關(guān)鍵時(shí)刻加上復(fù)習(xí)內(nèi)容的繁重，很多學(xué)生往往心里會(huì)感到郁悶、心情煩躁，這時(shí)我要占用他們寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，沒(méi)有熱情的態(tài)度是根本不可能做到的。意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題之后，我熱情的向他們講述了這次調(diào)查對(duì)他們自身的重要意義，也因?yàn)槲业臒崆椋麄兎e極的參與到了這次調(diào)查之中，并且當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校也給了我很大的支持。在這次問(wèn)卷調(diào)查中我用自己的熱情獲得了高考生們深厚的友誼。這次社會(huì)實(shí)踐另一個(gè)很大的收獲就是我對(duì)熱情有了更深的理解。

談到付出與收獲，恐怕沒(méi)有人不知道它們的關(guān)系，但我從這次調(diào)查中對(duì)這兩個(gè)詞有了更深的認(rèn)識(shí)。我用自己兩天的付出，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但我還是從中感到了收獲的快樂(lè)，在這兩天里通過(guò)與考生們的接觸，我仿佛又回到了自己臨近高考的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我與他們一樣為了自己的將來(lái)而奮斗，學(xué)院能給我這次機(jī)會(huì)來(lái)為他們服務(wù)，我真的感到很高興同時(shí)感到很自豪。

以上是我在這次社會(huì)實(shí)踐中獲得的最大的收獲，這次社會(huì)實(shí)踐讓我得到了極大的鍛煉，它讓我從象牙塔中真正走出去，提早步入社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)。

這次社會(huì)調(diào)查也讓我學(xué)到了很多高考飲食方面的知識(shí)，讓我更充實(shí)了自己，用知識(shí)武裝了自己。我從中學(xué)到了高考前一日三餐的飲食搭配情況。

對(duì)于早餐來(lái)說(shuō)，早餐要吃好，切不可空腹，負(fù)責(zé)容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。

充足供給大腦必須的能量，對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。

早餐能量應(yīng)占全天總能量的30%。由于早晨起床后，大腦皮層仍處于抑制狀態(tài)，很多考生食欲較差，進(jìn)食量較少，因此早餐要進(jìn)食體積小、質(zhì)量高、熱量高、耐饑且易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果醬、饅頭、燒餅、煎雞蛋及煎饅頭片、豆?jié){、面條荷包蛋、火腿腸及香腸等?？记霸绮筒灰院堑陀欣虻乃?，應(yīng)吃含鉀量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，這樣可增加能量，有助于提高學(xué)生注意力、記憶力和加強(qiáng)興奮度。另外早餐應(yīng)以清淡為主，應(yīng)多吃一些補(bǔ)腦的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，負(fù)責(zé)不但對(duì)健康不利，而且可使大腦靈敏度降低，影響考試成績(jī)。早餐應(yīng)該有糧食，也應(yīng)該有富含蛋白質(zhì)的食物，干稀搭配、主副食兼顧。主食有饅頭、包子、油餅、燒餅、豆沙包、雞蛋掛面、雞蛋炒飯等；富含蛋白質(zhì)的食物有咸鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生米、小蔥拌豆腐等；稀的食物有牛奶、米粥、雞蛋湯、掛面、麥片粥等；小菜有拌胡蘿卜絲、拌黃瓜、拌白菜絲、拌海帶絲等。

午餐是考生一日中主餐。上午體內(nèi)的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素消耗很大，午餐應(yīng)該吃飽吃好，可吃些肉類(lèi)、雞蛋等含能量較高的食品，它為午后考試活動(dòng)做好準(zhǔn)備。因此午餐應(yīng)攝入充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素。有糧食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。主食有饅頭、芝麻醬花卷、白菜豬肉包子、紅豆包，玉米面豆面白面發(fā)糕、軟米飯、面條等；炒菜有炒豬肝、蝦皮燒油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜燒豆腐、肉燒萵筍、炒洋白菜、肉片燒豆角、炒胡蘿卜絲、拌綠豆芽、酸辣白菜、肉末炒雞蛋、白菜炒海帶等；湯菜有排骨冬瓜湯、蝦米白菜湯、骨頭白菜湯、紫菜湯等；粥類(lèi)有小米粥、大米粥、玉米面粥、綠豆粥、蓮子粥、山楂粥、絲瓜粥等。+

晚餐攝入食物的量。與休息時(shí)間遲早有關(guān)，即使是睡眠較遲，也不應(yīng)該吃較多的食物，尤其是不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物，以免導(dǎo)致消化不良，影響考試。晚餐還不易吃得過(guò)飽?？茖W(xué)家研究表明，吃得過(guò)飽后大腦中有一種叫纖維牙細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，會(huì)使大腦節(jié)奏變慢，效率降低。

另外，三餐之間應(yīng)加吃水果，如西瓜、香蕉等；在飲料上可選擇橙汁、蘋(píng)果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁等，特別是新鮮的原汁，更富含多種維生素、糖類(lèi)以及礦物質(zhì)。由于天熱，不要過(guò)食冷飲，以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。其它如汽水、冰水等，也應(yīng)少飲，以免影響食欲。

高考這三天還要特別注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒；做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中應(yīng)加醋加蒜泥，即可殺菌又能增加食欲。另外，六、七月份，天氣炎熱，考生宜補(bǔ)充水分，喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅或橘子汁等。

三、實(shí)踐結(jié)論

高考飲食搭配要注意以下八個(gè)方面：

1、注重合理的食物搭配和均衡飲食

2、講究食物多樣，不偏食，不挑食

3、按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食

4、早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡

5、注意飲食安全，不到無(wú)證照街邊小販購(gòu)買(mǎi)食品

6、不暴飲暴食和盲目節(jié)食

7、避免油炸和可能誘致過(guò)敏食品

8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲和增加血液循環(huán)。

高考期間，正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，如不及時(shí)補(bǔ)充，可發(fā)生體液失調(diào)，代謝紊亂；同時(shí)，天熱影響脾胃，減少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，損耗津液，從而大大的減弱了食欲。因此，在飲食上應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則，這樣就可以補(bǔ)充機(jī)體的消耗，提高考試效率。

以上是我在此次調(diào)查中所學(xué)到的知識(shí)，然而在調(diào)查中不論是學(xué)生還是家長(zhǎng)對(duì)健康飲食知識(shí)的了解有的還不是很多，因此我們還應(yīng)要大力宣傳高考健康飲食知識(shí)。