第一篇：公共演講的6個小貼士 別緊張別怯場

公共演講的6個小貼士 別緊張別怯場 At some point in your life, you will be called upon to do public speaking.Whether you are speaking to an audience of three or three-thousand, here are a few key things you can do to equip yourself for success when that time comes.Using these public speaking tools will also decrease your pre-speech nerves significantly!

生活中總有些時候，你會被叫上臺做公共演講。不論你的聽眾是3人還是3千人，做好這幾樣關鍵的事情，你的演講就會成功。這些公共演講的技巧還能幫助你有效減輕演講前的緊張感。

1.Do Not Stay Hidden Before You Speak

演講之前別躲起來

Unless you are Bono, Oprah, or the President, you have no reason to hide before you speak and every reason to mingle, letting people know that you are interesting and personable BEORE you take the stage.Aim to connect with individuals and build a following before you address your audience as a whole.除非你是U2主唱波諾、脫口秀女王奧普拉，或者總統(tǒng)，否則你在演講之前沒有理由躲起來。相反，你應該和大家打成一片，在上臺前就讓他們知道，你是個有趣又有風度的人。你的目標是和關注者們建立聯(lián)系，在你開始演講之前就培養(yǎng)一批擁護者。

2.Do Not Write a Boring Intro and Have a Boring Person Read It 不要寫一篇無聊的自我介紹，還讓一個無聊的人去念稿

Your audience already has some idea of who you are, so skip the boring LinkedIn bio facts.When deciding what to include, ask yourself why your bio matters to this group of people.Keep it short and sweet, including only the most pertinent information of why they should care about who you are and what you have to say.Be sure the person introducing you has had a coffee, or three.關于你是誰，你的聽眾已經(jīng)有一些概念了。所以跳過這些無聊的個人簡介部分。決定自我介紹應該包括哪些內(nèi)容時，問問自己：為什么你的個人簡介對這群人很重要？做到簡潔明了，關于你是誰、你該說什么，只保留那些聽眾應該關心的部分。確保那個介紹你的人至少喝了一杯咖啡，不會無精打采。

3.Do Not Slowly Stroll Onto the Stage

不要慢吞吞地走上臺

Unless you are really, REALLY famous, no one is getting a thrill out of viewing your entry.So, just get there.Fast.As humble as you may actually be, even appearing to take your time to get on stage can come off as self-important.And, if the applause after you’ve been introduced has dwindled or completely stopped before you get to center stage, you(and your entire audience)can practically taste the awkward in the room.除非你真的真的非常出名，否則沒有人會因為你的出現(xiàn)而激動不已。所以上臺就行，快一點。表現(xiàn)得謙虛一些，不緊不慢地走上臺甚至會給人一種自大的印象。而且萬一主持人介紹完你之后大家的掌聲慢慢變小，甚至你還沒走到講臺中央就停止了，你（還有所有的聽眾）都會感到屋內(nèi)的尷尬氣氛。

4.Do Not Start with “Thank you very much.It’s such a pleasure to be here.”

不要用“非常感謝大家，我很榮幸來到這里”作為開頭

This was an entirely acceptable way to begin public speaking the first ten million times it was done.We are now past that mark and opening with this line is akin to saying: “Thank you for hearing me say something that you are now not listening to at all.” Starting with this line is the best way to make your audience members check their Twitter or Instagram accounts within the first 10 seconds of your speech.以這種被用過成千上萬次的方式作為公眾演講的開頭，曾經(jīng)是完全可以接受的?，F(xiàn)在我們已經(jīng)不這樣做了，而這樣的開場白就相當于說：“感謝大家聽我說一些你們根本不會聽的話?！?如果你想讓你的聽眾在你演講的前10秒就開始刷社交網(wǎng)絡，用這句話開頭倒是最好的辦法。

5.Do Not Show a Text-Heavy PowerPoint Image Right Off the Bat 不要馬上展示一張滿是文字的幻燈片

No one wants to both see AND hear your words.If you are wearing a mic and are on a stage, this is your cue to aim for more words heard than seen.Don’t try to cram a bunch of text onto each slide;instead, choose simple, powerful visuals that complement your verbal message.沒有人想要一邊聽你的講話還一邊看你講的內(nèi)容。如果你在臺上，還戴著麥克風，你的目標應該是讓大家聽見你說的話，而不是看見。不要在一張幻燈片上塞進太多文字。相反，你應

該選擇簡單有力的視覺內(nèi)容和你的講話互補。

6.Do Not Read Your Entire Speech From Your Notes, Verbatim 不要照著你的筆記一字不落地念完整篇演講

Public speaking is an art.You need to practice.Take video of yourself practicing, watch it, make note of your mistakes, and then practice some more.Imbed your message into your head and your speaking style into your body so that when you are on stage, you will be freed up to speak more from your heart than your head.Anyone can read a speech out loud—don’t be “anyone;” be someone worthy of the public speaking opportunity you have.公眾演講是一門藝術，你需要練習。錄下你練習的視頻并且觀看，把你的錯誤記錄下來，然后再多加練習。把你要講的信息記在腦里，讓你講話的方式融入你的肢體，這樣一來，當你走上臺，你的演講更多的會發(fā)自你的內(nèi)心，而不是你的大腦。任何人都可以大聲讀出一篇演講，不要做這樣的人。不要辜負你擁有這次公眾演講的機會。

第二篇：美國留學簽證面試別緊張,這些細節(jié)要注意~

美國留學簽證面試別緊張，這些細節(jié)要注意~ 對于面試，不管是美國高中留學簽證面試還是美國本科留學面試，多數(shù)學生的心中必是緊張的!當然，緊張，誰沒有，可過度緊張的話，就很容易忽視一些本該注意的小細節(jié)!

1、禮儀

美國本科留學簽證面試中，從始至終必要的禮儀不可少的，這是簽證官對你的第一印象，不可小覷。輪到自己的時候，先要鎮(zhèn)定，做一個小小的動作，簽證官對你的印象分馬上就提高了：在前一位申請人未整理資料離開柜臺的時候，你在一米距離以外靜靜等候，等前一位申請人離開了，簽證官叫到你的名字，立刻揚手或者點頭示意自己然后快步走到柜臺前，禮貌地和簽證官問好。不要在前一位申請者還沒有離開時，就匆忙湊上前去，中國人在擁擠的生活環(huán)境里習慣了什么都要，而美國等西方國家，則十分遵守秩序。

2、穿著

美國本科申請者請注意，切忌穿得太隨便，能熨的衣服要熨。不一定要穿西服，因為西裝很容易給人帶來刻板和僵硬的印象。

3、交流

要注意，人與人在溝通的過程中，眼神的交流是必要的禮貌體現(xiàn)，說明你很注重對方。簽證官在和你面談時，是懷著一個平等的心態(tài)進行的，所以你無需畏懼他的目光。說話的時候，你應該配合用眼神和他交流，眼睛要直視對方，不要目光游移不定，它會影響考官對你的信賴。眼睛是心靈的窗戶，讓他感覺到你的心 靈是敞開的。

4、材料

在面談之前，必須充分準備好所有簽證材料：

(1)已填寫好的簽證申請表(附護照照片二張)

(2)護照及出境登記卡

(3)本人身份證、戶口薄

(4)學校錄取通知書及學費資料：

·留學總期限(幾年幾個月)

·每周上課小時數(shù)

·課程及科目名稱、畢業(yè)后學位的名稱

·學費、生活費等詳情

(5)成績表、畢業(yè)證

(6)父母身份證、名片等

(7)父母職務及收入證明(工資單、個人所得稅稅單或正式證明)

(8)資信證明(私營企業(yè)：企業(yè)資料、營業(yè)執(zhí)照、營業(yè)額、營業(yè)收入、凈利潤、稅單等)

(9)銀行存款證明及存折復印件(境內(nèi)及境外銀行活期、定期或國庫券等)

(10)房產(chǎn)證復印件

(11)股票證明

(12)其他有助于學生獲得簽證的證明材料

5、陳述

在專業(yè)的陳述上，許多留學生提到自己專業(yè)時，僅僅是簡單報一個專業(yè)名稱，而后用很專業(yè)的術語來詳細介紹自己的專業(yè)，這樣做是忽略了簽證官的感受。請注意，簽證官不是萬事通，你太“專業(yè)”的介紹他們可能聽不懂，在不能理解留學生所陳述的內(nèi)容的情況下，簽證官自然失去了判斷留學生是否有移民 傾向的基礎依據(jù)，最后只好予以拒簽。因此，留學生在介紹自己專業(yè)的時候，一定注意要用簡單、明確的詞匯來進行描述，并多講一些自己學習此專業(yè)的原因和目的，包括回國后的發(fā)展，以幫助簽證官理解和做出判斷。

第三篇：別于2010年8月和2011年8月在皋蘭縣演出了以健康知識傳播為...

蘭州大學第二屆健康小品劇本征集大賽

蘭州大學循證醫(yī)學中心組織本科生實踐團隊分別于2010年8月和2011年8月在皋蘭縣演出了以健康知識傳播為主題的方言小品《“神醫(yī)”治感冒》、《家有高血壓》和方言相聲《吸煙有害健康》，取得了村民們的一致好評，以下為三個節(jié)目的故事概要，僅供參考： 小品《“神醫(yī)”治感冒》

一位感冒患者來到衛(wèi)生院找新調(diào)來的小芳大夫看病，大夫剛了解好病情并告知該患者感冒的治療原則后，廣播里突然傳來急診的通知，小芳大夫不得已外出進行急診?；颊呖粗諢o一人的診室和掛著的白大褂，玩起冒充大夫的游戲來，還自詡為“神醫(yī)”。另一位患高血壓的婦女因晚飯后跳舞的時候被傳染上流感而來到醫(yī)院就診，接診的正是這位“神醫(yī)”?！吧襻t(yī)”經(jīng)過一番似是而非的診斷后料定婦女得了跟他一樣的感冒。正當“神醫(yī)”侃侃而談時，小芳大夫回來了，與“神醫(yī)”撞了個正著。之后便揭穿了“神醫(yī)”的伎倆，亦闡明了感冒與流感的區(qū)別、用藥方面的注意事項以及青霉素、頭孢等抗菌藥不能治療感冒和流感等事實。最后婦女嚴厲斥責了“神醫(yī)”的不法行為，并用舉報等手段警告了“神醫(yī)”，讓其認識到了自己的錯誤。

小品《家有高血壓》

夫妻二人，妻子能吃能喝，心寬體胖尤其是吃飯的時候要求丈夫必需放足量的鹽和油，喜歡喝啤酒，還不愛運動。丈夫疼愛妻子，天天依著妻子的性子來，但發(fā)覺妻子最近一段時間經(jīng)常頭暈、頭疼、耳朵嗡嗡響、睡不著覺。一次在餐桌上談起妻子現(xiàn)在的情況，兩人意見不和，小吵一陣后妻子感覺明顯頭暈，于是聽從丈夫的建議去衛(wèi)生院看醫(yī)生。

衛(wèi)生院里醫(yī)生為妻子測量血壓并做心電圖、血常規(guī)等檢查后，確診為高血壓，要求其改變原來不健康的生活方式：飲食應清淡，每天食鹽不能多于6g，吃油不能多于25g，多吃蔬菜，重視鍛煉身體，戒煙限酒。妻子一開始認為醫(yī)生多管閑事，但最終考慮到其丈夫和孩子，保證好好改變其不良的生活習慣。

妻子從醫(yī)院回來后，丈夫又再次強調(diào)限制飲食中鹽和油的攝入是控制高血壓的有效手段。妻子起初仍然不滿，怨天載道，但最終被丈夫的真誠打動，從此下定決心好好改正！方言相聲《吸煙有害健康》

兩個中年小伙（尕梁和尕汪）都有吸煙的不良嗜好。有一天尕汪的孩子及幾個同學因在學校抽煙被請家長，他們談起自己及孩子的抽煙情況。之后尕汪因看到WHO關于煙草燃燒時產(chǎn)生有害物質(zhì)且對身體損害嚴重的報道后決定戒煙，并將其告知尕梁，而尕梁認為這些數(shù)據(jù)也只是駭人聽聞。但決意戒煙的尕汪又分別闡述了主動吸煙和被動吸煙對兒童、婦女、孕婦的不良影響。雖然尕梁對他哥哥戒煙失敗的經(jīng)歷念念不忘，但最終尕汪說服了尕梁，讓他也下了戒煙的決心。尕梁也號召大家跟他一起下決心戒煙。

蘭州大學循證醫(yī)學中心