第一篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

心理班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一、〖活動(dòng)主題〗：

《珍愛(ài)生命，修養(yǎng)心靈》

二、〖活動(dòng)背景〗:

5月25日是大學(xué)生心理健康日，5·25就是“我愛(ài)我”的意思。每個(gè)人最應(yīng)該愛(ài)的就是自己，但也是最容易被我們忽略的。大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同與社會(huì)上的青年。大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，普遍的一種心理狀況是對(duì)未來(lái)的迷茫，與之而來(lái)的是各種心理問(wèn)題。

三、〖活動(dòng)目的〗：

（1）幫助同學(xué)關(guān)注心理問(wèn)題

（2）提高同學(xué)對(duì)生命意義的認(rèn)識(shí)

（3）使同學(xué)對(duì)未來(lái)充滿激情，以一種積極的心態(tài)去對(duì)待今后的每一天

四、〖活動(dòng)流程〗：

（－）班主任主持第一部分班會(huì)

第一部分：班主任以播放一個(gè)關(guān)于母愛(ài)的短片由孝敬之道出發(fā)，開(kāi)始班會(huì)。

如今的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們一來(lái)到世上就被父母當(dāng)成掌中寶呵護(hù)著，認(rèn)為父母給兒女做牛做馬是天經(jīng)地義的事情，不明白父母對(duì)自己的希望和期待；他們總覺(jué)得父母嘮叨、麻煩，埋怨父母不理解自己，卻從來(lái)不會(huì)從站在父母的角度去考慮問(wèn)題，不懂得體諒父母生活的艱辛與勞累，從而在心理上對(duì)父母的感恩之

情越來(lái)越淡。如果連對(duì)自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。

第二部分：通過(guò)一些心理小故事，讓同學(xué)們對(duì)生活上的一些事有了另一個(gè)層次的了解。

通過(guò)“塞翁失馬”等哲理性小故事讓同學(xué)們懂得“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，不要為了一時(shí)的福禍而驕傲或悲傷。使同學(xué)們以一種積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的各種的挫折。

第三部分：如何調(diào)節(jié)心理壓力

給出心理咨詢專家為提供的兩種訓(xùn)練方法：

一、分析壓力產(chǎn)生的原因，找出排除它的方法。當(dāng)你感到有情緒壓力時(shí)，找一個(gè)自己所信任的人，開(kāi)懷傾談一次，或是邀幾個(gè)親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎(jiǎng)勵(lì)，買一件禮物送給自己。在休閑時(shí)，進(jìn)行體育活動(dòng)，但一次活動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)猛，做到細(xì)水長(zhǎng)流。如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認(rèn)真對(duì)待，及早進(jìn)行健康檢查。

二、將學(xué)習(xí)、人際交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對(duì)每個(gè)壓力想出三個(gè)不同的點(diǎn)子來(lái)對(duì)付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重?fù)?dān)和責(zé)任背負(fù)在自己一個(gè)人身上，要信賴他人，做到責(zé)任分擔(dān)，學(xué)會(huì)同他人合作。對(duì)自己要求不要過(guò)高，記住一首贊美詩(shī)中的七個(gè)字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯(cuò)誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯(cuò)誤可以修正。不決斷或猶豫不決會(huì)導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生，有損身心健康。要有充分的睡眠時(shí)間，損失的睡眠時(shí)間要補(bǔ)足。運(yùn)用幽默、微笑來(lái)調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來(lái)放松身心。任何時(shí)候都不要失去你的自信心。

（二）班長(zhǎng)主持第二部分班會(huì)

第一部分：心理短片欣賞

《人為什么要活著》、《自行我路》

我們?yōu)槭裁椿钪?？我們?lái)到這個(gè)世界走一遭，就只因?yàn)檫@一個(gè)字——夢(mèng)，人類因?yàn)閴?mèng)想而偉大。鳥(niǎo)類飛翔靠翅膀 人類飛翔靠夢(mèng)想。如果一個(gè)人在夢(mèng)想的天空里，既沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)天使，也沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)惡魔，那么他將無(wú)法真正領(lǐng)悟到人生的真諦??

第二部分：心理詩(shī)歌欣賞

《生命的呼喚》

??

我不感興趣

你在哪里生活、和誰(shuí)一起，我只想知道當(dāng)所有外在的一切都背離消失，你的內(nèi)心是否還有什么可以支撐你；

我只想知道是否你能和你自己的心在一起，在無(wú)盡的空虛里，你是否能真的喜歡這個(gè)唯一的伴侶????

??

第三部分：學(xué)習(xí)交流

邀請(qǐng)07屆優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐為我們提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)并進(jìn)行學(xué)習(xí)交流

第四部分：班主任班長(zhǎng)總結(jié)發(fā)言

1.一個(gè)人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個(gè)健康的心態(tài)，才不會(huì)在生活中失去方向。壓力是可以變成動(dòng)力的，只要我們有信心。在即將到來(lái)的四六級(jí)考試和期末考的復(fù)習(xí)中，希望同學(xué)們可以靜下心，投入到學(xué)習(xí)中。通過(guò)和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的交流，我們一定要吸取他們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在以后的學(xué)習(xí)生活中向他們看齊??

2.當(dāng)我們?cè)?jīng)只是一個(gè)單純的高中生時(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)大學(xué)夢(mèng)，有些人

實(shí)現(xiàn)了，有些很遺憾的出局了 但他們是去追尋另一個(gè)夢(mèng)了，在座的各位已經(jīng)體會(huì)過(guò)了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的喜悅感，那么現(xiàn)在你們的夢(mèng)想又是什么？我們除了需要夢(mèng)，還需要一起實(shí)現(xiàn)夢(mèng)的朋友。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者?！焙湍闩笥褌円黄鹑プ穳?mèng)吧??

第二篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一、活動(dòng)主題：健康心理，你我同行

二、活動(dòng)目標(biāo)： 通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解心理健康的概念；提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)，讓同學(xué)們體會(huì)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識(shí)，以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況，使同學(xué)們都能有一顆健康積極的心態(tài)度過(guò)大學(xué)時(shí)光。

三、活動(dòng)背景：應(yīng)黨組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問(wèn)題，各班委會(huì)在近期召開(kāi)以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)。

四、活動(dòng)時(shí)間：2015年3月9日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓

六、參加人員：2013級(jí)工程管理班全體同學(xué)

七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：

1、小游戲：用家鄉(xiāng)話贊美自己的優(yōu)點(diǎn)（活躍氣氛）；

2、介紹大學(xué)生群體常見(jiàn)的心理問(wèn)題（配合案例分析）；

3、形成大學(xué)生心理問(wèn)題的內(nèi)外因素；

專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定；其次在戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要

話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端；第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大；第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專家預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

4、怎樣面對(duì)這些問(wèn)題？如何緩解心理壓力？（互動(dòng)）

首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)。總是過(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

5、寫出自己的愿望

在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。（音樂(lè)背景）

九、活動(dòng)前準(zhǔn)備 1．做好愿望墻； 2．便利貼、背景音樂(lè)。

十、活動(dòng)結(jié)束

第三篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

班 會(huì) 設(shè) 計(jì) 方 案

青島開(kāi)發(fā)區(qū)職業(yè)中專 劉熠

一、〖活動(dòng)主題〗：

《用積極陽(yáng)光的心態(tài)看待社會(huì)》

二、〖活動(dòng)背景〗:

隨著社會(huì)的發(fā)展，物質(zhì)的豐富，與之成反比的卻是人的心理承受能力越來(lái)越脆弱。社會(huì)，新聞，媒體，網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面報(bào)道無(wú)一部加劇著這種可能性。這種負(fù)面報(bào)道，為讀者提供了一個(gè)充滿動(dòng)蕩、事故、欺騙的媒介環(huán)境。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看而在此環(huán)境中的中學(xué)生，本身價(jià)值觀人生觀還不完善，往往會(huì)引發(fā)心理的疾病。學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，普遍的一種心理狀況是對(duì)未來(lái)的迷茫，與之而來(lái)的是各種心理問(wèn)題。如何減輕社會(huì)負(fù)面新聞帶來(lái)的心理影響，幫助學(xué)生如何保持一種健康的心態(tài)就顯得尤為重要。

三、〖活動(dòng)目的〗：

（1）幫助學(xué)生如何理解負(fù)面報(bào)道關(guān)注心理問(wèn)題（2）提高學(xué)生對(duì)自我心理的關(guān)注

（3）使同學(xué)對(duì)未來(lái)充滿激情，以一種積極的心態(tài)去對(duì)待今后的每一天

四、〖活動(dòng)流程〗：

（－）班主任主持第一部分班會(huì)

第一部分：播放一些社會(huì)的負(fù)面報(bào)道，詢問(wèn)學(xué)生看過(guò)此種報(bào)道后心理會(huì)發(fā)生什么變化。

根據(jù)學(xué)生的心理變化，引出主題——每個(gè)人都需要健康的心里，情緒往往會(huì)左右你。當(dāng)你遇到這種問(wèn)題之后怎么辦？出示2012年在國(guó)內(nèi)借釣魚(yú)島事件進(jìn)行打砸搶的圖片。讓學(xué)生進(jìn)行理性分析。

出示課件，從中國(guó)的發(fā)展進(jìn)程開(kāi)始，以及在這過(guò)程中，先輩付出的種種努力。通過(guò)數(shù)據(jù)的分析，大量的事實(shí)，圖片說(shuō)明社會(huì)一定會(huì)有不公，但如何去看待這種現(xiàn)象，如何去理解，這是我們每個(gè)人需要做的功課。而理性的頭腦，內(nèi)心的正能量則是對(duì)抗的最好武器。由此引出心里暗示。

第二部分：通過(guò)課堂活動(dòng)，讓學(xué)生知道心里暗示的重要。

通過(guò)“水的故事”故事讓學(xué)生懂得“積極的心理暗示是你幸福的源泉”，不要以福禍而驕傲或悲傷，以一種積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的各種的挫折。第三部分：如何調(diào)節(jié)心理壓力

給出心理咨詢專家為提供的兩種訓(xùn)練方法：

一、分析壓力產(chǎn)生的原因，找出排除它的方法。當(dāng)你感到有情緒壓力時(shí)，找一個(gè)自己所信任的人，開(kāi)懷傾談一次，或是邀幾個(gè)親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎(jiǎng)勵(lì)，買一件禮物送給自己。在休閑時(shí)，進(jìn)行體育活動(dòng)，但一次活動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)猛，做到細(xì)水長(zhǎng)流。如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認(rèn)真對(duì)待，及早進(jìn)行健康檢查。

二、將學(xué)習(xí)、人際交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對(duì)每個(gè)壓力想出三個(gè)不同的點(diǎn)子來(lái)對(duì)付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重?fù)?dān)和責(zé)任背負(fù)在自己一個(gè)人身上，要信賴他人，做到責(zé)任分擔(dān)，學(xué)會(huì)同他人合作。對(duì)自己要求不要過(guò)高，記住一首贊美詩(shī)中的七個(gè)字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯(cuò)誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯(cuò)誤可以修正。不決斷或猶豫不決會(huì)導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生，有損身心健康。要有充分的睡眠時(shí)間，損失的睡眠時(shí)間要補(bǔ)足。運(yùn)用幽默、微笑來(lái)調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來(lái)放松身心。任何時(shí)候都不要失去你的自信心。

（二）班長(zhǎng)主持第二部分班會(huì)

第一部分：通過(guò)兩段視頻，看看環(huán)境對(duì)人的影響。

1頻看過(guò)后，學(xué)生討論發(fā)言。

總結(jié):如果每個(gè)人都進(jìn)行積極的心理暗示，就會(huì)有一個(gè)好的環(huán)境，在此環(huán)境中的人就是快樂(lè)的，幸福的。班長(zhǎng)讓每個(gè)同學(xué)課前抽到的紙條打開(kāi)，對(duì)上面的同學(xué)最少找出兩條優(yōu)點(diǎn)。交給對(duì)方。拿出第二張紙，寫一句我一定會(huì)做到的事情。

第二部分：心理歌曲賞 《我相信》 ??

我相信自由自在 我相信希望

我相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精采萬(wàn)分 i do believe 想飛上天 和太陽(yáng)肩并肩 世界等著我去改變 拋開(kāi)煩惱 勇敢的大步向前 我就站在舞臺(tái)中間 ? ??

第三部分：學(xué)習(xí)交流

邀請(qǐng)我校心里輔導(dǎo)教師進(jìn)行學(xué)習(xí)交流

第四部分：班主任班長(zhǎng)總結(jié)發(fā)言

1.一個(gè)人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個(gè)健康的心態(tài)，對(duì)自己進(jìn)行積極的心里暗示，只要我們有信心，就一定會(huì)通過(guò)兩年后青職學(xué)院的入學(xué)考試。

2.當(dāng)我們?cè)?jīng)只是一個(gè)單純的高中生時(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)大學(xué)夢(mèng)，有些人實(shí)現(xiàn)了，很遺憾我們出局，但怎知這不是我們另一個(gè)夢(mèng)的開(kāi)始？我們除了需要夢(mèng)，還需要一起實(shí)現(xiàn)夢(mèng)的有正能量的朋友，一個(gè)冷靜的頭腦。老師總結(jié)：心理健康，才能發(fā)現(xiàn)美，感知幸福。

2013 9

第四篇：心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一年級(jí)1班《陽(yáng)光心靈》主題班會(huì)

時(shí)間： 參加學(xué)生：

一、班會(huì)主題與背景分析

隨著社會(huì)的進(jìn)步及家庭生活的改變，加上多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，學(xué)生因心理問(wèn)題而引起的各種行為問(wèn)題比比皆是，而且這些心里問(wèn)題正向低齡化發(fā)展，尤其是即將畢業(yè)的小學(xué)六年級(jí)學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)激烈緊張，往往少數(shù)學(xué)生不能更好的適應(yīng)六年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。常常會(huì)表現(xiàn)出：與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的不和諧，張揚(yáng)個(gè)性、拔尖、以大欺小、任性等。讓某些學(xué)生生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

(1)通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

(2)使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。讓孩子們的心靈灑滿陽(yáng)光。

(3)讓家長(zhǎng)更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

三、班會(huì)目標(biāo)

1、通過(guò)看情景劇表演，讓學(xué)生要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。同時(shí)只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)。

2、通過(guò)說(shuō)心里話，使學(xué)生懂得奉獻(xiàn)著，自己也會(huì)快樂(lè)著!

3、通過(guò)學(xué)習(xí)《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)生更能很好的調(diào)整自己的心態(tài)，使自己擁有健康的人生，更好的適應(yīng)緊張繁忙的六年級(jí)學(xué)習(xí)生活，度過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

四、班會(huì)設(shè)計(jì)思路

1、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行情景表演《跳皮筋》，面對(duì)被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢?

2、解決問(wèn)題：學(xué)生的嘲笑、不包容，針對(duì)這樣的現(xiàn)象，教師進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

3、說(shuō)說(shuō)心里話。通過(guò)表白，知道同學(xué)之間應(yīng)和睦相處，多包容，多謙讓。

4、達(dá)成共識(shí)：通過(guò)上述活動(dòng)，共同擬定《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，讓自己的心靈灑滿陽(yáng)光，成為一個(gè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的小學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的內(nèi)動(dòng)力，揭示班會(huì)的主題。

五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光。”現(xiàn)在開(kāi)始。

六、、班會(huì)實(shí)施過(guò)程：

(一)、談話導(dǎo)入：

同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))

生：小芳不合群，說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了。

師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō))

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))

生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)同學(xué)之間

學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。

師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)(三).說(shuō)句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。

(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會(huì)這樣做： 生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著!下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到。來(lái)，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

過(guò)渡：接下來(lái)，老師還給大家?guī)?lái)了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(視頻播放)(四)、校園短劇：視頻：《糖葫蘆的故事》 討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?

生充分說(shuō)：(不要愛(ài)慕虛榮……)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)

面對(duì)普通不盲目攀比

面對(duì)平凡不愛(ài)慕虛榮

面對(duì)困難堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)

面對(duì)挫折頑強(qiáng)拼搏

過(guò)渡:接下來(lái)老師給大家?guī)?lái)了幾道有趣的檢測(cè)題，通過(guò)這個(gè)檢測(cè)游戲，主要自我評(píng)價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說(shuō)。(出示檢測(cè)題)

(五)、檢測(cè)題：

請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題，選擇答案。

(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

A、能B、有時(shí)能C、不能

(4)、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光?

A、愿意參加，并能為集體爭(zhēng)光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗，你該怎么辦?

A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng)B、和家人一起去亞武山

(6)、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉?jí)做好事嗎?

A、經(jīng)常做B、有時(shí)做C、沒(méi)做過(guò)

(7)、課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行，為其他同學(xué)提供方便?

A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

(8)、你能主動(dòng)撿拾學(xué)?；蚬矆?chǎng)所的垃圾嗎?

A、一定能B、有時(shí)能C、不能

(六)、評(píng)價(jià)

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力;

選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請(qǐng)教人際交往的知識(shí)。

師小結(jié)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過(guò)渡：最后，我們共同來(lái)擬定《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。同學(xué)們討論、交流，最后達(dá)成共識(shí)。

(七)、出示《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

(1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí);

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

(八)、師總結(jié)：

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請(qǐng)欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。

(九)、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

第五篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)

——

在大學(xué)里，生活已要度過(guò)四年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)30％―35％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此為增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，引導(dǎo)大學(xué)生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。我們班級(jí)積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號(hào)召開(kāi)展這次“關(guān)注心理”主題班會(huì)。二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)同學(xué)們情誼的可貴，感受和諧的美好

2、通過(guò)討論交流增進(jìn)彼此了解，促進(jìn)感情，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力

3、游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到和諧集體的重要性。

4、讓同學(xué)們走出交友誤區(qū)，學(xué)會(huì)交流溝通的技巧。

5、使同學(xué)們感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)宗旨 “不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動(dòng)主題 “心靈之源，贏在交談，微笑人生”

五、活動(dòng)形式 全班互動(dòng)、交流；主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間 2015年11月8日

七、活動(dòng)地點(diǎn) 計(jì)算機(jī)樓105

八、活動(dòng)策劃負(fù)責(zé)人：全體班委

九、活動(dòng)過(guò)程

1由心理委員根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，提出同學(xué)目前存在的心理問(wèn)題（以小見(jiàn)大）。

2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

3、同學(xué)們討論主題話題

同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情。可以說(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者?！蹦敲?，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、做個(gè)小游戲“悄悄聽(tīng)我跟你說(shuō)”，消除陌生氣氛，拉近同學(xué)距離（背景音樂(lè)：班得瑞輕音樂(lè)）。在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學(xué)討論，派出代表，發(fā)表一下自己對(duì)解決此類問(wèn)題的看法。

5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。

6、最后留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會(huì)的感悟，或想對(duì)自己說(shuō)的話。（由班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)、心理委員負(fù)責(zé)收紙條，其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂(lè)）。

7、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言。

十、活動(dòng)意義：

通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。貫徹學(xué)校學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我們班同學(xué)能進(jìn)一步對(duì)自我了解，探索自我，解決在成長(zhǎng)學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理能健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

十一、活動(dòng)總結(jié)

此次心理健康教育主題班會(huì)以“提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)”為活動(dòng)宗旨，以“心靈之源，贏在交談，微笑人生”為活動(dòng)主題，同時(shí)，更希望通過(guò)此次班會(huì)讓同學(xué)懂交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。在平常的學(xué)習(xí)與生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是特別突出，但是這足以引起我們的重視，所以今天這場(chǎng)班會(huì)的召開(kāi)是很有必要的。這次班會(huì)主要以講述，交流型為主，大家都很積極地配合，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)性較強(qiáng)，總的來(lái)說(shuō)，還是比較成功的。

在班會(huì)過(guò)程中，也存著一些不足的方面，比如一開(kāi)始現(xiàn)場(chǎng)氣氛不夠活躍，大家都興致不是很高，同時(shí)也不愿意敞開(kāi)自己的心扉和大家大膽的溝通交流，這是問(wèn)題的癥結(jié)。但隨著在班會(huì)開(kāi)展過(guò)程中的引導(dǎo)，大家的興趣稍微有了一些轉(zhuǎn)變，并愿意在自由交流階段踴躍舉手向大家闡述自己的獨(dú)到的見(jiàn)解，從而使得班會(huì)的真正內(nèi)涵與意義得到凸顯。

相信通過(guò)本次班會(huì)，對(duì)于提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系起到一個(gè)催化劑的作用。同時(shí)在校院里也掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，大學(xué)生如果不能樹(shù)立維護(hù)心理健康的意識(shí)，在遇到挫折時(shí)往往會(huì)導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己積極面對(duì)生活，善待生命的每一天。