第一篇：使用好夢(mèng)伴你助眠儀提高學(xué)習(xí)成績(jī)

高科技提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果

重慶師范大學(xué)心理系胡枚

人的大腦是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，大腦在工作的時(shí)候時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞中離子運(yùn)動(dòng)的時(shí)會(huì)產(chǎn)生電流，這種大腦電流活動(dòng)的形態(tài)各不相同，有快有慢，由此產(chǎn)生了各種頻率的腦電波。神經(jīng)科學(xué)家根據(jù)腦波的頻率分成4個(gè)主要類(lèi)別： α波，放松和調(diào)整，此時(shí)人的大腦清醒而放松，注意力呈聚焦?fàn)?，容易集中精神與某一工作中，不易受外界其他事物干擾，并且大腦不易疲勞。β波，睡夢(mèng)中醒來(lái)或說(shuō)話時(shí)的所有意識(shí)性狀態(tài)，處在這種狀態(tài)大腦容易疲勞。θ波，使人的精神處于深度松弛狀態(tài)，注意力高度集中，靈感涌現(xiàn)，創(chuàng)意型狀態(tài)。δ波，熟睡狀態(tài)，進(jìn)入這種狀態(tài)的睡眠才能給第二天帶來(lái)精神飽滿的效果。

學(xué)習(xí)時(shí)的“最佳狀態(tài)”是腦電波處在θ波或α波狀態(tài)下。對(duì)于面臨升學(xué)壓力的初、高中生來(lái)說(shuō)，常因?yàn)闇?zhǔn)備入學(xué)考試而使大腦處于非常疲憊的狀態(tài)。研究表明，在極度疲勞的情況下，大腦的活動(dòng)水平低下，即使簡(jiǎn)單地背誦課文，大腦皮層也會(huì)不興奮，思維自然不可能活躍，這就必然導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。并且，還有許多學(xué)生因?qū)W習(xí)方法掌握得不好，心理上產(chǎn)生對(duì)考試的恐懼、焦慮，入學(xué)考試能否合格等問(wèn)題時(shí)時(shí)困擾著他們，令其一直處在緊張狀態(tài)下。

如何讓學(xué)生讀書(shū)減負(fù)的問(wèn)題，不僅僅讓教育工作者去思考，同時(shí)促使有責(zé)任感的心理學(xué)家、科學(xué)家去探索解決之道。在有著相似的東方文化背景下的教育環(huán)境、考試制度的韓國(guó)，他們的初高中學(xué)生讀書(shū)辛苦的程度，決不比中國(guó)的學(xué)生輕。因此，給學(xué)生減負(fù)的問(wèn)題，同樣也擺在了韓國(guó)的學(xué)生、家長(zhǎng)、老師，乃至整個(gè)社會(huì)面前。如何才能獲得一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？在韓國(guó)，一些科學(xué)家利用物理學(xué)的原理和手段，研制出了一種能改善大腦機(jī)能的高科技生物物理學(xué)電子產(chǎn)品“學(xué)樂(lè)狀態(tài)調(diào)節(jié)儀”來(lái)幫助人建立最佳精神狀態(tài)。該產(chǎn)品研究科學(xué)家認(rèn)為：“‘學(xué)樂(lè)狀態(tài)調(diào)節(jié)儀’的目的，是通過(guò)有益的光和聲音來(lái)適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)。該產(chǎn)品是運(yùn)用頻率跟蹤反應(yīng)的原理，通過(guò)θ腦電波的誘導(dǎo)來(lái)改善腦機(jī)能?！?/p>

目前，國(guó)內(nèi)推出了一款“好夢(mèng)伴你助眠儀”模擬人的腦電波，播發(fā)大自然的優(yōu)美之聲，讓人聆聽(tīng)悠揚(yáng)的海濤聲、空寂的溪水聲、美妙的鳥(niǎo)叫聲，通過(guò)對(duì)人腦θ波的誘導(dǎo)，使人精神集中，神經(jīng)松弛，從而達(dá)到改善腦機(jī)能的目的，使人進(jìn)入思維自由、心境放松、心情愉快的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。