小學(xué)籃球興趣小組活動計劃

第一學(xué)期

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

二、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時間：每周三課外活動時間

四、指導(dǎo)教師：魏

峰

五、安排及內(nèi)容：

周次

地點

內(nèi)

容

籃球場

球感訓(xùn)練（原地高、低運球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）

籃球場

球感訓(xùn)練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習(xí)，一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

籃球場

球感訓(xùn)練（運球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），滲透簡單籃球比賽規(guī)則

籃球場

球感訓(xùn)練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習(xí)（原地）、一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

籃球場

球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），7

籃球場

鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊員比賽（重點進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊的隊長

籃球場

前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習(xí)（反彈）

組織比賽（在比賽中使學(xué)生合理運用各種動作），投籃練習(xí)

籃球場

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運球的動作，學(xué)習(xí)背后運球，三對二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)

籃球場

三對二練習(xí)，移動訓(xùn)練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運球，假動作訓(xùn)練

籃球場

三對三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場

四對三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場

單手肩上傳球，有能力的隊員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊員比賽

籃球場

突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動作，訓(xùn)練組織隊員比賽

籃球場

身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊員對抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽

籃球場

組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場

五對四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練

籃球場

五對五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動作訓(xùn)練，組織比賽，20

籃球場

組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，興趣小組匯報比賽