第一篇：睡眠日的經(jīng)典問候語
睡眠日的經(jīng)典問候語
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到問候語吧，問候語是讓他人打開心門前的敲門聲。那么，怎么去寫問候語呢？以下是小編為大家整理的睡眠日的經(jīng)典問候語，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
睡眠日的經(jīng)典問候語11、天要塌了？地要陷了？江河要倒流了？別焦心了，你現(xiàn)在的任務(wù)就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡個覺吧。祝“3.21”世界睡眠日愉快
2、風(fēng)動無聲、葉落無聲，夜去了又是一天。為什么不回頭？下起了雨，雨后出現(xiàn)的那人，早已在山頭，含笑的風(fēng)景，美麗著“好夢成真”。
3、我用手記憶了你的樣子，用耳記憶了你的聲音，用唇記憶了你的味道，用眼睛記住了你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用心記憶了你的一切，寶貝！我愛你，晚安！
4、思念無聲無息，彌漫你的心里。當(dāng)夜深人靜的時候，是不是又感到了寂寞，感到了心煩？那就送你一個好夢吧，愿你夢里能回到你媳婦的娘家……高老莊！
5、我把思念/托給窗外明月/不知今夜/月輝是否/會灑落你的枕畔/夜/月下玫瑰/一如你的嫵媚/我愿采擷/去裝飾你輕柔的夢境/寶貝：晚安，好夢！
6、黑夜里，那滿天繁星，就是我凝視你的眼睛。那皎潔明月，就是我思念你的神情。晚風(fēng)輕輕拂來，帶去我的問候：夜深了，做個好夢！
7、我們現(xiàn)在比賽，誰先夢見到周公！如果我贏了，你讓我親一下！如果你贏了，我讓你親一下！加油~~~快睡吧！明天早上短信公布比賽結(jié)果，明晚見面“頒獎”
8、誠心為你祈禱：祝你閉上眼是好夢，睜開眼是好運(yùn)，投資能有暴利，身體健康帥氣，既使一不小心摔倒也能撿到一捆人民幣！
9、藍(lán)天為紙，清風(fēng)為筆，祝福為星，點(diǎn)上真誠星星，描上白云，奉上月亮，送給正在看短信的你，新年快樂、生活如詩如畫、好事連連、好夢甜甜！
10、對金融危機(jī)感覺困擾？對和平走勢覺得心情煩惱？朋友，我只想告訴你……這些都不關(guān)你的事，你只要好好睡個覺就好。?！?.21”世界睡眠日愉快！
睡眠日的經(jīng)典問候語21、這樣的夜晚，這樣的美麗，律動的心緒，想起那遠(yuǎn)方的你。昨日的離別，終有相聚，祝福如昔，朋友晚安，愿一切美麗！
2、天上的星星都在眨著眼睛，月亮在跳躍著思緒…不眠的夜里，有個不眠的我在想你…晚安親愛的…夢里要有我…無論是好或是壞，至少能證明你的心里有個我！
3、身體里有一種流動的平安，叫做血液，生命中有一種流動的平安，叫做時間，問候里有一種星光的燦爛，叫做晚安，親愛的，祝你好人好夢，晚安！
4、“早點(diǎn)休息吧。明天還要上班，你今天坐車也累了?！蔽夜怨缘模骸芭?，好吧！晚安，親一下睡覺！
5、不管你身在何處，幸運(yùn)與快樂時刻陪伴著你，愿每日與你同在的是美麗與幸福。
6、我用手記憶了你的樣子，用耳記憶了你的聲音，用唇記憶了你的味道，用眼睛記住了你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用心記憶了你的一切，寶貝！我愛你，晚安！
7、畫一條青春的弧線，鑲一片七彩的陽光，攜一串歡悅的音符愿友誼真誠美好。
8、擁有一份美好的心情，如擁有一份甜美的祝福。愿你健康，愿你快樂，但愿我千萬個祝福永遠(yuǎn)陪伴你左右。
9、想哭了，淚點(diǎn)點(diǎn)滴滴入心里，是因?yàn)橄氲綈勰愕?委屈。想睡了，人恍恍惚惚飄入夢里，是因?yàn)閴衾镂覀兛偺鹈巯嘁?！我在心里愛你想你疼你寵你?/p>
10、我都說安安好夢！更經(jīng)常的是半夜醒了睡不著就群發(fā)“睡姿不好，起來重睡”哈哈。
11、這樣的深夜，你在做什么。這樣的深夜，我在思念你。你看那天上的星星，顆顆代表我的祝福。睡吧，睡吧，明天再告訴我你到底收到了多少祝福。晚安。
12、藍(lán)色，在大海中是那樣的深沉穩(wěn)重，它代表著毅力。愿你的生活永遠(yuǎn)充滿藍(lán)色。
13、祝你快樂，愿你永遠(yuǎn)沐浴在陽光和春風(fēng)里，伴著我的愛飛翔。
14、秋意濃濃炎未盡，忙碌一天不容易，鳥雀歸巢入夢鄉(xiāng)，人兒歸家不枯燥，游戲娛樂廢疲勞，精神爽來，精神高，時間總要安排好，晚安，快快去睡覺！
15、道路是曲折的，甚至是崎嶇的，但它畢竟是越走越寬。祝你未來一帆風(fēng)順。
16、寧靜的夜晚，美麗的星空！你到陽臺上看天空，在你的眼前有兩顆流星，一顆叫晚，一顆叫安。劃落到你的手中，你接住了嗎？做個好夢！
17、送你一縷清香，送你一束芬芳，送你一片綠葉，送你一地春光，所有的一切，都是我的祝愿。
18、今天下雨，就像思念降落來臨，問候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深卻牽掛依然，祝我愛的你晚安！
19、你用心靈，彈撥著我的心弦。我聽到我的心在愛情是蕩漾，我聽到了人類最美的樂聲，愿我的寄語如一株忘憂草，拂去那心上的沉重。
20、復(fù)制一份晴朗，給你燦爛一夜，復(fù)制一份快樂，給你好運(yùn)一份，復(fù)制一份幸福，給你安心一顆，復(fù)制一份星光，給你美夢一個，親愛的，晚安，好夢。
21、想送你一個月亮，有我對你溫和的囑咐；想送你一顆星星，有我給你俏皮的祝福；想送你一條短信，讓晚安連同星星月亮隨你入夢！
22、如果我的祝愿，能驅(qū)除你的煩惱，那么，就讓它隨著溫馨的春風(fēng)，吹進(jìn)你的心谷吧！
23、晚上風(fēng)兒輕，晚上靜悄悄；晚上星眨眼，晚上月光照；晚上讀讀書，晚上看看報(bào)；晚上練練字，晚上寫寫稿；晚上傳祝福，晚上短信到：親愛的，晚安！
24、絢麗的季節(jié)，美好的日子，寄上濃濃愛意，送給你一份美好的祝福。
25、今天你已經(jīng)在我的腦子里跑了一天了，累了吧？早點(diǎn)睡吧。
26、往事如夢似云煙，有多少甜蜜，有多少懷念，縱然相隔那么久遠(yuǎn)，愿真情永駐心間。
27、我在夢里吻你抱你撫你護(hù)你！相思朝朝暮暮！歲歲年年！相思天長地久！花好月圓！
28、晚安短信：遙遙的夢亮起一盞燈，聽我心愿一聲聲，但愿你的人生再也沒有傷痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢，祝你今晚好夢！
29、祝愿所有屬于你的日子，都有美麗的星星與花朵圍繞。愿你我真摯的愛情，永遠(yuǎn)蕩漾在縷縷懷念之中。
30、都說春光無限好，為什么，在最美的時刻總是孕育著最凄美的憂傷？夜風(fēng)讓月光迷離，燈火闌珊處，是否還會有不曾失落的夢想？晚安吧晚安吧晚安了！
31、每天我都有一個夢想，讓你收到我的祝福，心里會開心快樂，一天的煩惱可以消除，睡覺熟得像豬，甜蜜如乳，一早醒來，得見美麗的日出。晚安，讓夢開始進(jìn)入。
32、風(fēng)度，是心靈教養(yǎng)的閃光，是人體美的極致——愿你保持現(xiàn)有風(fēng)度，使美在身上永駐。
33、我在心里愛你想你疼你寵你！我在夢里吻你抱你撫你護(hù)你！相思朝朝暮暮！歲歲年年！相思天長地久！花好月圓！早晨扣門的第一屢風(fēng)兒是我對你的忠心問候；深夜不落的星星是我獻(xiàn)給你的晚安祝福。
34、早點(diǎn)睡吧，睡去一天的疲憊；早點(diǎn)睡吧，睡去一天的煩憂。收到短信笑一笑，舒舒服服睡個覺。祝福化作天上星，好夢連連數(shù)不清。晚安。
35、晚風(fēng)輕輕拂面，星星深情眨眼，我在佛前虔誠許愿，愿你醒時就笑，入夢就甜，事事如我心愿，我的心愿就是你早些入夢，早展笑顏，道一聲：晚安！
36、有一份祝福的機(jī)會，擺在我面前我沒有珍惜，于是后悔莫及。若再給我一次機(jī)會，我一定會對你說：晚安哦！若要給這個祝福加上期限，我希望是一萬年。
37、蟬鳴聲聲減，天氣微微涼，夜晚睡熟莫開窗；夕陽早早退，夜色漸漸深，披星戴月要思量；心靜自然涼，心寬體無恙，早睡早起歲月久長。我托短信寄我衷腸，早點(diǎn)兒休息身體棒！晚安！
38、寧靜的夜晚，美麗的天空，絲絲的微風(fēng)，對你的關(guān)懷一直在心中。悠悠的祝福，滴滴的問候，愿你擁有甜甜的美夢，晚安！
第二篇：世界睡眠日活動小結(jié)
3.21世界睡眠日活動總結(jié)
3.21日全校師生齊聚在大操場進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動員活動，大隊(duì)輔導(dǎo)員童海鷹老師在國旗下講話，進(jìn)行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì) 多睡一小時”。對睡眠日的活動進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊(duì)主題活動，各班通過主題班會學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，并且開展了討論?！?-5年級學(xué)生還制作了手抄報(bào)。通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
本次活動發(fā)動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。
第三篇：世界睡眠日活動方案
3.21世界睡眠日活動方案
活動目的：睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。為了讓全校師生了解世界睡眠日的來歷，關(guān)注睡眠質(zhì)量特策劃本次活動。
活動時間：2012年3月21日
活動主題：“關(guān)注睡眠品質(zhì) 多睡一小時”
活動內(nèi)容：
1.利用國旗下講話對全體師生進(jìn)行“3.21國際睡眠日”的動員與宣傳；
2.各班開展“關(guān)注睡眠，多睡一小時”主題隊(duì)活動；
3.通過手抄報(bào)，橫幅標(biāo)語等宣傳“3.21國際睡眠日”。
湛江市第十二小學(xué)
2012年3月
第四篇：世界睡眠日活動總結(jié)
世界睡眠日活動總結(jié)15篇
世界睡眠日活動總結(jié)1
年日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門口進(jìn)行了以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動。
我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識，以引起居民對健康睡眠的關(guān)注，提高公眾健康水平，并同時發(fā)放宣傳資料余張，受益居民余人。
通過本次宣傳活動，使居民認(rèn)識到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評。
世界睡眠日活動總結(jié)2
3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動，并通過公眾號制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識。
在門診電子屏滾動播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識等宣傳活動，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時發(fā)放宣傳資料50余張。
通過本次宣傳活動，使公眾認(rèn)識到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開始，健康的心理對于睡眠有著重要的意義。
當(dāng)我們勞累了一天睡倒在床上時，我們不僅完全放松，遠(yuǎn)離白天繁忙的事情，甚至連感官都貌似停止了工作，我們的身體功能就好像床頭燈一樣被關(guān)閉了，直到第二天起床鬧鐘叫醒我們，身體重新啟動。雖然很多理論對睡眠有諸多解釋，但這些就是我們對睡眠的感覺。目前科學(xué)家真正證實(shí)，睡眠的意義之大超乎我們想象，這不是任何理論臆測，而是真實(shí)的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果。
世界睡眠日活動總結(jié)3
3月21日是第xx個“世界睡眠日”，今年的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。為了配合本次睡眠日宣傳活動，普及睡眠健康知識，市人民醫(yī)院5個科室聯(lián)合舉行義診活動，為睡眠障礙患者現(xiàn)場答疑解惑，并發(fā)放宣傳資料，普及睡眠健康知識。
昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、腫瘤內(nèi)科的10多名醫(yī)護(hù)人員來到陽東東城東潤市場，給過往群眾開展義診、測量血壓和提供咨詢，并發(fā)放科普知識宣傳資料20xx多份，為慕名而來的市民答疑解惑，宣傳普及科學(xué)睡眠知識。
睡眠是人的基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力。長期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會造成記憶力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。
耳鼻喉科醫(yī)生馮先權(quán)提醒，市民要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并善于舒緩自己的壓力，調(diào)節(jié)好情緒，保持心情愉快。此外，要注意合理飲食，避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，出現(xiàn)睡眠障礙后及時到?？圃\治，接受系統(tǒng)性治療。
世界睡眠日活動總結(jié)4
一、今天是第16個“世界睡眠日”。
昨天上午，縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開展以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動，通過現(xiàn)場咨詢、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識?；顒又校?、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場為過往市民提供健康咨詢和健康指導(dǎo)，宣傳科學(xué)睡眠知識，受到群眾的歡迎。該活動的開展，有效提高了市民對健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識和自我管理能力，促進(jìn)了大家的身心健康。
記者了解到，進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于20xx年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年3月21號定為“世界睡眠日”。而我國睡眠研究會于20xx年起把世界睡眠日正式引入了中國。
二、為了喚起居民對睡眠重要性的認(rèn)識，提高居民睡眠質(zhì)量。
在世界睡眠主題日即將到來之即，醫(yī)院與博鐵社區(qū)聯(lián)合在車站候車大廳舉辦了以“***”為主題的宣傳活動。
醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學(xué)問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。
此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
三、20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門口進(jìn)行了以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動。
我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識，以引起居民對健康睡眠的關(guān)注，提高公眾健康水平，并同時發(fā)放宣傳資料30余張，受益居民40余人。
通過本次宣傳活動，使居民認(rèn)識到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評。
世界睡眠日活動總結(jié)5
3月21日是第17個“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動。
活動現(xiàn)場，來自xx市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們在鐵牛廣場為市民現(xiàn)場把脈，為市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡覺總是無法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士咨詢時憂心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療。“睡覺時老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動現(xiàn)場被聞訊趕來咨詢的市民圍得水泄不通。
在活動現(xiàn)場，xx市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識進(jìn)行了專題講座，并通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的了解。
心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷λ哒系K的認(rèn)識誤區(qū)或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院做一個睡眠監(jiān)測，從而進(jìn)行有效治療。
世界睡眠日活動總結(jié)6
為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了大量目光。
上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動地點(diǎn)，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動正式開始，現(xiàn)場工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎學(xué)習(xí)睡眠小知識的游戲，抽獎的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現(xiàn)場準(zhǔn)備了便利貼，以便同學(xué)們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，在20xx年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動。所以，這次活動的舉辦，不僅使同學(xué)們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營造良好的校園氛圍。
世界睡眠日活動總結(jié)7
x月21日是第15個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定為“健康心理良好睡眠”，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動。
今年x月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國后的第15個主題宣傳日。來，在中國科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公眾進(jìn)行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識睡眠障礙與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。
睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。人們在緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。
專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長發(fā)育，與每一個人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數(shù)?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據(jù)兩位美國學(xué)者對7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項(xiàng)，由此可見睡眠的重要性，它對人體健康的影響之大是大多數(shù)人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。睡眠問題不僅是一個醫(yī)學(xué)問題，而且已經(jīng)成為一個影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會和諧的社會問題，應(yīng)當(dāng)引起全社會的高度關(guān)注和足夠的重視。
專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵。此外生活要規(guī)律、要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，這樣，入睡才更容易。同時要注重午睡。目前，有睡眠障礙的.人群已經(jīng)越來越龐大，但是人們對于睡眠障礙的認(rèn)識還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。所以，改善睡眠應(yīng)該從改善我們的心理開始。
世界睡眠日活動總結(jié)8
3月21日是世界睡眠日，我老年呼吸內(nèi)科在醫(yī)院門診大廳開展了睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診活動，受到了廣大患者的歡迎。
長期失眠，不僅僅影響個人生活質(zhì)量，還會對人體的內(nèi)分泌和免疫功能產(chǎn)生影響，會損害到心血管系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)，從而造成自主神經(jīng)紊亂及其他疾病的發(fā)生。
21日上午，老年呼吸內(nèi)科羅熒荃副教授，王軼娜、李芳、向佳等睡眠室工作人員在門診大廳進(jìn)行睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診?；顒又校l(fā)放了200余份睡眠健康宣傳資料，完成了300余人次的咨詢及50余人次診療。不少患者及市民向醫(yī)務(wù)人員詢問了相關(guān)的睡眠健康知識及常見的睡眠問題，其中不乏合并冠心病、高血壓的肥胖患者，也有帶鼾癥患兒看病的家長和因睡眠障礙求診的更年期女性。
據(jù)羅熒荃副教授介紹：為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”?；顒拥闹攸c(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。長期的睡眠不足、睡眠品質(zhì)差可導(dǎo)致人體生理機(jī)能紊亂，影響工作學(xué)習(xí)，現(xiàn)已成為威脅廣大人民群眾的一個突出問題。人們需清醒地認(rèn)識到，睡眠與健康息息相關(guān)，充足的睡眠對健康尤為重要。正常人持續(xù)一個月內(nèi)每周有三次以上的入睡困難或者早醒，經(jīng)半個月調(diào)整未果，就必須就醫(yī)。
世界睡眠日活動總結(jié)9
3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動，并通過微信公眾號制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識。
在門診電子屏滾動播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識等宣傳活動，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時發(fā)放宣傳資料50余張。
通過本次宣傳活動，使公眾認(rèn)識到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開始，健康的心理對于睡眠有著重要的意義。
世界睡眠日活動總結(jié)10
20xx年3月21日是第xx個世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺東步行街舉辦大型義診宣傳活動，為廣大市民朋友，尤其是長期受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。
今年，我國世界睡眠日的主題是“xxx”，提出這一主題，是因?yàn)樽⒁饬Σ患?、疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注，困駕與酒駕的危險(xiǎn)一致，危害甚至猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動，我們呼吁要保證行車安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會各界共同關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠。
此次義診宣傳活動，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對面咨詢，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學(xué)應(yīng)對技巧和用藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護(hù)士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識資料，并免費(fèi)測量血壓。義診現(xiàn)場氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來咨詢?；顒赢?dāng)天共接待咨詢市民300余人，發(fā)放健康知識資料3000余份，整個活動取得了良好的效果。
作為“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以來，心理健康教育基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動，整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時安排心理咨詢志愿者提供免費(fèi)咨詢，講座現(xiàn)場座無虛席，深受市民好評。
世界睡眠日活動總結(jié)11
“你知道睡眠有什么用嗎？你懂得如何改善睡眠嗎？”3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時，湛江市紅十字會、湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中，心理咨詢師和聽眾交流了以上問題。
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20xx年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。今年睡眠主題是“健康心理，良好睡眠”。
為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，湛江市紅十字會，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)承辦，特別邀請國家2級心理咨詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動，互動熱烈，給聽眾介紹了：3月21日睡眠日的由來與國人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法；改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容。現(xiàn)場近百聽眾普遍認(rèn)為聽該講座收獲良多，對今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。
此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報(bào)專欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區(qū)，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛健康”的知識宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎。
市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū)，街道配合，開展“壓力情緒調(diào)整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù)，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻(xiàn)力量。
世界睡眠日活動總結(jié)12
今天是第十七個世界睡眠日，為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)世界性活動，此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國?；顒蝇F(xiàn)場醫(yī)生為前來咨詢的群眾一一解答進(jìn)入世紀(jì)，有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的極大關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對個國家個地區(qū)的名在基層醫(yī)療就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有%的人有睡眠問題。美國的失眠發(fā)生率高達(dá)X%～X%，英國為X%～X%，日本為X%，法國為X%，我國也在X%以上。
睡眠障礙對生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，現(xiàn)已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)生為群眾發(fā)放睡眠健康知識宣傳資料關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。
失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
日是“世界睡眠日”，曲靖市第三人民醫(yī)院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監(jiān)測室牽頭，在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和咨詢義診活動。
睡眠監(jiān)測室主任劉東耐心的解答前來咨詢的市民關(guān)于睡眠的相關(guān)問題，并為他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應(yīng)對方法，特別強(qiáng)調(diào)精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴(yán)重的失眠患者應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)。此次咨詢義診活動，發(fā)放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫(yī)院?？茦I(yè)務(wù)特色，提高了市民對睡眠重要性的認(rèn)識。受到廣大市民的一致好評。
世界睡眠日活動總結(jié)13
活動總結(jié)一今天是第16個“世界睡眠日”。昨天上午，縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開展以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動，通過現(xiàn)場咨詢、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識。
活動中，市、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場為過往市民提供健康咨詢和健康指導(dǎo)，宣傳科學(xué)睡眠知識，受到群眾的歡迎。該活動的開展，有效提高了市民對健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識和自我管理能力，促進(jìn)了大家的身心健康。
記者了解到，進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于20xx年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年3月21號定為“世界睡眠日”。而我國睡眠研究會于20xx年起把世界睡眠日正式引入了中國。
活動總結(jié)二為了喚起居民對睡眠重要性的認(rèn)識，提高居民睡眠質(zhì)量。在世界睡眠主題日即將到來之即，醫(yī)院與博鐵社區(qū)聯(lián)合在車站候車大廳舉辦了以“***”為主題的宣傳活動。
醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學(xué)問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。
此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
活動總結(jié)三20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門口進(jìn)行了以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動。
我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識，以引起居民對健康睡眠的關(guān)注，提高公眾健康水平，并同時發(fā)放宣傳資料30余張，受益居民40余人。
通過本次宣傳活動，使居民認(rèn)識到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評。
世界睡眠日活動總結(jié)14
今天是第十七個世界睡眠日，主題是：健康睡眠遠(yuǎn)離慢病。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)世界性活動，此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國?；顒蝇F(xiàn)場醫(yī)生為前來咨詢的群眾一一解答進(jìn)入21世紀(jì)，有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的極大關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家15個地區(qū)的2.5萬名在基層醫(yī)療就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發(fā)生率高達(dá)32%～50%，英國為10%～14%，日本為20%，法國為30%，我國也在30%以上。
睡眠障礙對生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，現(xiàn)已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)生為群眾發(fā)放睡眠健康知識宣傳資料關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。
失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
3月21日是“世界睡眠日”，XX市第三人民醫(yī)院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監(jiān)測室牽頭，在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和咨詢義診活動。
睡眠監(jiān)測室主任劉東耐心的解答前來咨詢的市民關(guān)于睡眠的相關(guān)問題，并為他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應(yīng)對方法，特別強(qiáng)調(diào)精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴(yán)重的失眠患者應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)。此次咨詢義診活動，發(fā)放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫(yī)院專科業(yè)務(wù)特色，提高了市民對睡眠重要性的認(rèn)識。受到廣大市民的一致好評。
世界睡眠日活動總結(jié)15
20xx年3月21日是農(nóng)歷的“春分”節(jié)氣，同時也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。
為了讓學(xué)生了解睡眠的重要性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有一個健康的身體，以便更好地去學(xué)習(xí)。3月21日上午，陜縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育。該校利用班會課、科學(xué)課向?qū)W生介紹有關(guān)睡眠知識，認(rèn)識睡眠的重要性。通過活動，同學(xué)們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識，意識到了關(guān)心睡眠時數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系，睡好覺對我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助。
第五篇：321睡眠日活動程序
321睡眠日活動程序
2：00主持人開場白（萬寶路音樂）5分鐘女：尊敬的各位來賓男：親愛的顧客朋友們合：大家早上好男：熱烈歡迎各位嘉賓朋友光臨我們天年舉辦的321世界睡眠日活動現(xiàn)場，首先對在座各位的到來表示最熱烈的歡迎。女：在這春暖花開的季節(jié)里、在這令人心情愉快的日子里，我們又迎來了321世界睡眠日。男：世界睡眠日，開始于2008年，范圍遍及全球60多個國家，其目的就是要引起人們對睡眠的重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。女：將世界睡眠日定在每年的3月21日并不是隨機(jī)選擇的，因?yàn)?/p>[5] [6]3月21日是春季的第一天，季節(jié)變換是我們?nèi)粘Ｉ畹闹芷谛允录?，其重要性和決定我們睡眠的晝夜規(guī)律相同。
男：所以，在今天天年公司將在全國范圍開展一系列有關(guān)睡眠與健康的教育活動，其主題是——睡出健康來，以此來讓我們共同開啟心靈之窗，關(guān)注睡眠。女：今天是一個非常特別的日子，我們今天不但邀請著在座這么多顧客朋友到來，而且非常榮幸的邀請了幾位嘉賓來到我們的現(xiàn)場，下面我們掌聲歡迎我們的嘉賓入場就坐。男：首先要介紹的是佛山市工人療養(yǎng)院院長凌健恒副主任醫(yī)師女： 天年集團(tuán)總經(jīng)理助理葉均培先生男： 三水區(qū)政府原政協(xié)副主席謝漢輝先生女：佛山市工人療養(yǎng)院主治醫(yī)師陳國成醫(yī)師男：佛山天年總經(jīng)理李任宇先生[5] [6]女：接下來有請我們天年集團(tuán)總經(jīng)理助理葉均培先生上臺講話3分鐘
男：接下來有請上臺發(fā)言三水區(qū)政府原政協(xié)副主席謝漢輝先生上臺發(fā)言3分鐘女：佛山市工人療養(yǎng)院院長凌健恒副主任師講解3·21世界睡眠日 的專題講座10分鐘男：多謝我們的凌院長對我們的睡眠作了一個詳細(xì)的講解，同時呼吁大家一定要關(guān)注睡眠、關(guān)注健康。女：沒錯了，健康與睡眠都系非常之重要的，人們把健康視為財(cái)富，把健康視為革命的本錢。男：好了，為了迎接321世界睡眠日，同時也希望大家度過一個愉快開心的下午，下面我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一個文藝節(jié)目，有請佛山普君表演隊(duì)為大家?guī)淼奈璧浮断矐c》5分鐘女：男：系了，甘我們天年生物工程科技有限公司是1992年成立于珠海，是一家從事高科技健康產(chǎn)業(yè)的高科技上市公司，是中國國內(nèi)功能紡織品行業(yè)的領(lǐng)袖企業(yè)，在同行業(yè)中首家通過國際國內(nèi)ISO9001質(zhì)量體系認(rèn)證，是廣東省科委直接認(rèn)定的高薪技術(shù)企業(yè)，成立十年來，天年公司一直致力于運(yùn)用雄厚的科研實(shí)力不斷開發(fā)有利于大眾健康的高科技產(chǎn)品，其中天年素系列產(chǎn)品在國際國內(nèi)博覽會多次獲獎，并在海內(nèi)外注冊技術(shù)專利。天年健康睡眠系統(tǒng)問世以來獲得數(shù)百萬用戶的青睞，暢銷全國。[5] [6]女： 系了，天年公司自1992年成立以來，得到了社會和各界朋友的大力支持，到2008年已經(jīng)走過了12年的輝煌歷程，天年公司一直致力于健康事業(yè)的發(fā)展，放眼10年來，天年公司不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)取、不斷發(fā)展，為人類健康事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)，為人民群眾帶來健康、帶來幸福。而且天年公司就在2008年2月10日天年生物股票正式在香港主板成功上市。男：沒錯了，甘天年公司有今日的輝煌成就，其實(shí)都是離不開在座每一位顧客朋友的支持和厚愛，甘天年公司是怎樣走過這輝煌的10年呢？下面有請大家一起：合：走進(jìn)健康、新時空天年。2：25《天年VCD》11分鐘2[5] [6]：40老顧客發(fā)言：請5個顧客上臺，進(jìn)行采訪的形式。15分鐘
2：55微循環(huán)與健康講座（馮醫(yī)生）10分鐘3：10睡眠與健康的話題（彭?。?0分鐘3：20優(yōu)惠政策（艷陽）訂皇族多功能睡眠系統(tǒng)一套，送單人床墊一床訂離子水機(jī)一臺，送加熱器一個，白蛋白三合或蛋白粉一罐訂日本離子水機(jī)一臺，送加熱器一個，白蛋白10合，前置過濾器一個。訂睡眠系統(tǒng)一套，送蛋白粉兩罐，護(hù)腰一個。訂立體套餐一套（水機(jī)+睡眠系統(tǒng)），除以上贈送外，加送毛巾被一床。[5] [6]備注：凡本次活動訂貨在2800元以上，均可參加訂貨抽獎，即抽即獎。還可參加抽出2680元的康復(fù)床墊一床。
3：25~4：45導(dǎo)購時間4：45舞蹈《》4：50抽出三等獎20名（貼布一塊）4：55抽出二等獎10名（三角內(nèi)褲一條）5：00抽出開單大獎一名（獎康復(fù)床墊一床）5：05抽出一等獎三名（舒服毯一個）5：10抽出特等獎一名（紫砂煲一個）[5] [6]
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