第一篇：高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿

高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對(duì)高考成功有著至關(guān)重要的影響。下面是小編給大家整理的高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿，僅供參考。

高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿(一)：

當(dāng)高考倒計(jì)時(shí)的鐘聲敲響時(shí)，那粉白的數(shù)字，在同學(xué)們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學(xué)們感到緊張、焦慮、煩躁，在高考前的這段時(shí)間內(nèi)，對(duì)學(xué)生來說，做好心理上的調(diào)整，比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。

俗話說“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學(xué)生要平穩(wěn)的度過接下來的學(xué)習(xí)時(shí)光，須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。

考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學(xué)生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的，通過高考專家多年的觀察，總結(jié)出以下常見的幾種：

過分激動(dòng)狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張，心跳加快，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學(xué)生如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)，心不在焉，不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學(xué)生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志品質(zhì)有關(guān)。

平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過分激動(dòng)狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進(jìn)行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同學(xué)生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強(qiáng)有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復(fù)習(xí)過度而引起。從心理上來分析，往往與學(xué)生對(duì)考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強(qiáng)的意志有關(guān)。

盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對(duì)考試的艱巨性和困難估計(jì)不足，過高地估計(jì)自己的力量，盲目自信。這種狀態(tài)和學(xué)生不準(zhǔn)備動(dòng)員自己的全部力量去克服困難，注意強(qiáng)度下降，知覺、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對(duì)學(xué)生能力水平的正常發(fā)揮不利。

最佳競技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)面臨的考試以及對(duì)自己的能力水平有清楚的、實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學(xué)生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強(qiáng)等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對(duì)學(xué)生考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用。

了解了我們考前可能會(huì)出現(xiàn)的這幾種狀態(tài)，我們應(yīng)如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢

調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學(xué)習(xí)枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時(shí)，學(xué)習(xí)的信心和興趣會(huì)增強(qiáng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)的愿望變得強(qiáng)烈，會(huì)感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識(shí)“吸”進(jìn)去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，會(huì)降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，抑制思維活動(dòng)，從而影響智力發(fā)揮。

適度焦慮，激發(fā)動(dòng)機(jī)。有些同學(xué)在考試之前就開始擔(dān)心自己的狀態(tài)，有的是因?yàn)榍半A段考試成績不好，有的是因?yàn)閷?duì)未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學(xué)生考試焦慮主要體現(xiàn)在對(duì)考分的過分看重，說到底是對(duì)自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個(gè)滿意的交待，害怕在同學(xué)面前失去面子。雖然有學(xué)生天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力、家長和社會(huì)過高的期望常使同學(xué)們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過分的焦慮會(huì)影響到學(xué)習(xí)效果，但適當(dāng)?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：焦慮水平與學(xué)習(xí)成績呈倒“U”形關(guān)系。

日本著名的心理學(xué)家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個(gè)重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然會(huì)有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功欲望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。

總之，焦慮盡管是令人厭惡的情緒，但在學(xué)習(xí)中又不可缺少，我們不應(yīng)該籠統(tǒng)地把焦慮看作學(xué)習(xí)的絆腳石，而應(yīng)當(dāng)寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動(dòng)，不允許有焦慮，就必然會(huì)對(duì)正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對(duì)焦慮的焦慮”反而會(huì)激發(fā)過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。

無焦慮或焦慮水平過低，學(xué)習(xí)無緊迫感，對(duì)什么都無所謂，肯定學(xué)不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會(huì)影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學(xué)生，內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力才被激發(fā)，變壓力為動(dòng)力，學(xué)習(xí)效果最好。

在緊張的學(xué)習(xí)過程特別是在考試過程中，一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài)，一些學(xué)生會(huì)立刻感到擔(dān)心，極力想排除這種反應(yīng)。因?yàn)樗麄兇_實(shí)感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學(xué)生看來，這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會(huì)干擾自己的思維。其實(shí)這是一種常識(shí)性的誤解，雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時(shí)間先后的鏈接，但是卻沒有直接的因果關(guān)系，因?yàn)楦鶕?jù)意識(shí)活動(dòng)的規(guī)律，不是這種負(fù)面情緒直接影響了你的思考，而是你對(duì)負(fù)面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗(yàn)和抵抗干擾了你的正常思維活動(dòng)，使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律，那么，當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，就不要以主觀意志對(duì)抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”，而應(yīng)該堅(jiān)持“順其自然”的原則，實(shí)行三不態(tài)度：不痛苦、不體驗(yàn)、不抵抗。

為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個(gè)策略：

選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，過強(qiáng)或過弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

未來對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中。

積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會(huì)：一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí)，情緒肯定低落，學(xué)習(xí)效率不高。當(dāng)你坐在書桌前開始學(xué)習(xí)時(shí)，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復(fù)習(xí)好”“我絕對(duì)有能力學(xué)習(xí)好”，然后充滿信心、精神振奮地投入學(xué)習(xí)，會(huì)有明顯的效果。因?yàn)樵谖覀兠课煌瑢W(xué)的體內(nèi)都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會(huì)把你帶向成功。

正確看待信心問題。一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的?！睆倪@個(gè)意義上說，自卑也可以成為一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力，人生正是在對(duì)自卑的不斷超越中而漸入佳境的。

克服過重的自卑感，樹立起對(duì)自己的信心，在遭遇挫折時(shí)，我建議同學(xué)們嘗試以下策略：

1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。正確的認(rèn)識(shí)自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強(qiáng)勢，就將失去前進(jìn)的動(dòng)力，而一旦有了充分的自信，就能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。

2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力，4、制定階段性目標(biāo)。

5、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

6、樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

了解了我們?cè)诟呷龔?fù)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預(yù)防措施，我們還應(yīng)該關(guān)注在學(xué)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。

著名心理學(xué)家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中，一些心理現(xiàn)象往往會(huì)影響到人的心態(tài)，因此，我們高三學(xué)生應(yīng)該及時(shí)了解和把握這些心理現(xiàn)象，從而提高學(xué)習(xí)的效果，增強(qiáng)自信心。

高三復(fù)習(xí)過程中要走出“高原反應(yīng)”

每年高三下學(xué)期的復(fù)習(xí)階段都有學(xué)生有越學(xué)越差的感覺，有些同學(xué)感到許多知識(shí)似乎都會(huì)，動(dòng)手解題時(shí)卻束手無策，即使能下手解題，也是錯(cuò)誤百出;不少同學(xué)初期考分較高，復(fù)習(xí)一段時(shí)期成績沒有進(jìn)步，便認(rèn)為自己不行了，失去了信心和學(xué)習(xí)積極性。上述現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為高原現(xiàn)象，類似于運(yùn)動(dòng)員在接受訓(xùn)練時(shí)，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之后，成績卻不再上升、甚至下降。

誰都會(huì)經(jīng)歷高原現(xiàn)象，只不過癥狀輕重有別。同學(xué)們之所以會(huì)出現(xiàn)高原現(xiàn)象，主要是因?yàn)槿说挠洃浻幸欢ǖ闹芷谛裕^一段時(shí)間后便會(huì)遺忘一部分，如果不及時(shí)鞏固，會(huì)造成知識(shí)掌握不牢，就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實(shí)，在高三復(fù)習(xí)過程中，高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在，并不意味著同學(xué)們的學(xué)習(xí)到了極限，主要是因?yàn)楦呷A段大負(fù)荷的學(xué)習(xí)和過量的練習(xí)造成了生理和心理疲勞，并且缺少有效的學(xué)習(xí)方法和策略，加之復(fù)習(xí)沒有計(jì)劃。

當(dāng)同學(xué)們遇到了上述情況，首先應(yīng)該克服急躁情緒，注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài)，平穩(wěn)地走過高原期。其次，應(yīng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)成績的提高需要有全面鞏固的知識(shí)基礎(chǔ)，因此，同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)過程中，要在老師的指導(dǎo)下，夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，編織知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，拓寬知識(shí)面，有針對(duì)性地加強(qiáng)綜合能力和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練。同學(xué)們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識(shí)掌握好，把運(yùn)用知識(shí)解決問題的能力強(qiáng)化好，把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣，就能增強(qiáng)繼續(xù)學(xué)習(xí)的底氣，縮短“高原現(xiàn)象”存在的時(shí)間。

高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿(二)：

平庸就是無能，放棄就是失敗，我們不甘平庸，永不言棄。但現(xiàn)實(shí)生活中，失敗平庸屢見不鮮，主要是心態(tài)有問題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路?！拔也恍辛耍疫€是退縮吧?！苯Y(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵(lì)自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。

在同學(xué)們的學(xué)習(xí)歷程中，有一種普遍存在的心態(tài)，寄希望有一種走捷徑的學(xué)習(xí)方法，使自己能夠成績迅速提高，后來居上。一旦遭遇挫折，便失去對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)取精神大減，直至自暴自棄。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。

心態(tài)對(duì)一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的。心態(tài)決定生命的高度，如果你以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)和人生課題，那么你的學(xué)習(xí)興趣會(huì)隨之提高，學(xué)習(xí)效果也會(huì)隨之提高，人生就會(huì)愈加輝煌。因此，一個(gè)人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài)。

怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢?很重要的一個(gè)方法就是善于利用積極的心理暗示。一個(gè)醫(yī)生朋友曾告訴我： 有些病人來看病，本來他是不需要吃藥的，但是我給他們開一點(diǎn)藥才放心地離開，當(dāng)他吃了我開出的藥之后，還告訴我，你給我開的藥很靈驗(yàn)，我吃完之后就立馬見效了。其實(shí)我開出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些 “藥”以后，確實(shí)有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相，就不會(huì)有任何效果。這是為什么呢?實(shí)際上，這就是心理暗示的作用。一位博士曾經(jīng)向我講述他當(dāng)年考研時(shí)的故事：“本科的時(shí)候，我的外語是俄語，成績一向不錯(cuò);可當(dāng)我決定考研的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)我所報(bào)考的專業(yè)要求的是英語成績，要知道，在英語方面，我完全是一片空白!”然而，他并沒有因此感到沮喪，反而決心接受這個(gè)挑戰(zhàn)?！澳莻€(gè)時(shí)候，我經(jīng)常激勵(lì)自己：我的英語是零基礎(chǔ)，相當(dāng)于一個(gè)嬰兒，但我掌握的是成人的學(xué)習(xí)方法，只要我學(xué)到一點(diǎn)，我就能多考一分?！北е@樣輕松的心態(tài)，他從頭學(xué)起了英語。兩年后，他如愿考取了研究生。

其實(shí)，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說是內(nèi)心對(duì)一個(gè)好的結(jié)果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中，我們需要受到別人的鼓勵(lì)，同時(shí)，更要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

一、積極暗示

1、對(duì)自己說一些鼓舞的話。成功者每天都對(duì)自己說：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時(shí)候最好是有聲地說，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的 “潛意識(shí)”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次這么做的時(shí)候，可能會(huì)感到難為情，覺得自言自語有點(diǎn)傻;但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會(huì)更加積極樂觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。比如在考試的時(shí)候碰到做不出來的題得時(shí)候?qū)ψ约赫f：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。”遇到難題花了很多時(shí)間才做出來的時(shí)候，就對(duì)自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分?！庇龅胶芎唵蔚念}目，很快做出來了，我就想： “哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。

2、在想象中預(yù)演。在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實(shí)驗(yàn)等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。想象之后，腦海中會(huì)留下一個(gè)積極的記憶印痕;而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會(huì)被激活，從而指引人的思維和行動(dòng)。

3、用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受。心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來。當(dāng)我們高考信心不足的時(shí)候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵(lì)和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，我們可以經(jīng)?？匆恍└呖汲晒φ叩慕?jīng)驗(yàn)文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時(shí)也對(duì)自己進(jìn)行這樣的鼓勵(lì)：我們都會(huì)遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行!

4、把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次。在遭遇不順和失敗的時(shí)候，試著對(duì)自己說：“這是最糟糕的情況了，不會(huì)再有比這更倒霉的事情發(fā)生了?！薄凹热?最糟糕的事?都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該?否極泰來?了!” 等等。這樣做會(huì)給自己以信心，增強(qiáng)心中的安全感。

5、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息。不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個(gè)單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯(cuò)在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了”等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會(huì)好很多。

6、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”。不要總是對(duì)自己說“我的能力實(shí)在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”、“我壓根就不成器”、“那時(shí)候本應(yīng)該……”、“那次要是那樣，說不定......”等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時(shí)恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵(lì)與信心，所謂高考成功其實(shí)就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。平時(shí)多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功?！钡鹊?。

7、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識(shí)的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺得自己很有精神;出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià);學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。

8、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因 我們常常聽到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生： “不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因?！币馑际遣灰每陀^原因來推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是： “我自己太笨?！?“我不是學(xué)習(xí)的料?！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對(duì)自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力?！?“我在做題的時(shí)候比較馬虎大意?！?“我在這上面花的時(shí)間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時(shí)候，失敗確實(shí)是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯(cuò)，而是某一次考試考差了，固然需要找點(diǎn)主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點(diǎn)客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好?！?“天氣不好，影響了心情?！鄙踔吝€可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài)，不符合教學(xué)大綱的要求，“我的基礎(chǔ)知識(shí)很扎實(shí)，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會(huì)考的不錯(cuò)的。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時(shí)候，失敗確實(shí)是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。

9、盡量避免用消極或否定的詞語。不要說：“我累壞了”，而要說：“忙了一整天，終于可以好好的休息了。”不要說：“天啊，我堅(jiān)持不下去了”;而要說：“只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)成功?！别B(yǎng)成使用積極語言的習(xí)慣，拒絕不停的自我抱怨。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句，這將在潛移默化中改變你對(duì)世界的看法，一點(diǎn)一滴的賦予你積極思考的習(xí)慣。

另外，心理暗示的特點(diǎn)，全在于一個(gè)“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識(shí)，直接對(duì)人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應(yīng)：

1、鎮(zhèn)定心情，防外干擾。尤其是在對(duì)抗、競爭的條件下，對(duì)手的好成績，會(huì)造成你內(nèi)心的緊張;即便實(shí)力超過對(duì)手，心理的緊張也會(huì)束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時(shí)就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。一位高考學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗(yàn)而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。

2、集中精力，專注某事。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時(shí)候，出現(xiàn)心猿意馬的情況。當(dāng)你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時(shí)間，我愿意為夢想放棄暫時(shí)的娛樂!”就像鼓勵(lì)一個(gè)朋友一樣鼓勵(lì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)燈紅酒綠，你將不為所動(dòng)。

3、暗示提醒，不犯同錯(cuò)。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識(shí)還“差”多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會(huì)”多少，從“補(bǔ)”的角度考慮，補(bǔ)一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會(huì)讓自己充滿信心。

高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對(duì)高考成功有著至關(guān)重要的影響。在漫長的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松、跑得愉快。高考路上，我們應(yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng)，不斷地進(jìn)行積極的自我心理暗示，強(qiáng)化信心，幫助我們克服高考過程中出現(xiàn)的一切困難。

二、充滿自信

自信是成功的第一秘訣。假如一個(gè)人對(duì)自己的能力有足夠的信心，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平，就不會(huì)出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素，才能真正在各種考驗(yàn)中取得成功。實(shí)際上，真正優(yōu)秀的人物，必然對(duì)自己充滿信心。法國總統(tǒng)戴高樂在小的時(shí)候，和孩子們打仗玩游戲，就堅(jiān)持自己一定要當(dāng)總指揮，除此之外，不愿意擔(dān)任任何角色。

所以，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn)。如果一旦學(xué)習(xí)遭到挫折就自怨自艾，那就會(huì)陷入惡性循環(huán) ——由于沒有信心而不敢面對(duì)困難，困難越來越多，你對(duì)自己就越來越?jīng)]有信心。

三、情緒樂觀

實(shí)際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實(shí)，只有通過自己的奮斗來適應(yīng)高考，用成績證明自己的優(yōu)秀，——事已至此，別無選擇。佛教的教義講究修行，也就是說要達(dá)到一定的思想境界需要做專門的練習(xí)，實(shí)際上，要具有樂觀的心態(tài)，也并非與生俱來，而需要做專門的練習(xí)。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅(jiān)持下來，就要學(xué)著去練習(xí)開心。練習(xí)開心的方法很多：每天微笑，情緒低落時(shí)，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神飽滿，充滿斗志。郁悶時(shí)，到曠野之中大喊幾聲，讀書時(shí)，大聲朗讀，頓時(shí)胸中積慮就會(huì)隨風(fēng)而散，就像古人那樣臨風(fēng)而嘯。

高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿(三)：

老師們、同學(xué)們：大家下午好!

今天是5月14日，距離高考還有整整三周的時(shí)間，對(duì)于全體高三同學(xué)而言，十二年寒窗苦讀，如今就要除卻風(fēng)云見燦爛了。高考，是人生征途中最激動(dòng)人心的驛站之一，它即將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會(huì)讓你們的人生如詩如歌，讓你們的夢想絢麗如虹;讓你們登上一座座風(fēng)光無限的山峰。我相信，在這場人生的重大挑戰(zhàn)面前，每一個(gè)有遠(yuǎn)大抱負(fù)的同學(xué)都會(huì)有上佳的表現(xiàn)。為此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求和期望：

一是要明確奮斗目標(biāo)。有一句話說得好：“心有多大，舞臺(tái)就有多大”。一個(gè)人只有確立高遠(yuǎn)目標(biāo)、樹立遠(yuǎn)大理想，才不會(huì)活得渾渾噩噩，才不會(huì)迷失自我，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，才能有所作為。因此，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己，不能過“鈴聲響了才去教室，課還未下就奔大灶”的生活。其次，要始終保持良好的精神狀態(tài)。高考不僅是知識(shí)和能力的考查，也是勇氣、干勁和意志力的較量。奮斗就會(huì)有艱辛，艱辛孕育新的發(fā)展。困難在弱者面前才是一座山，而強(qiáng)者憑借自信和頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰，只有奮斗，一個(gè)人才能真正強(qiáng)大起來;唯有奮斗才會(huì)有出路，才會(huì)有光明的發(fā)展前途。雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。只要我們奮力拼搏，時(shí)間雖然短暫，同樣可以演繹無限精彩。為此，同學(xué)們要激勵(lì)斗志，增強(qiáng)信心，鼓足戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，敢于拼搏和抗?fàn)帲瑘?jiān)持到底，決不輕言放棄。只要有一線希望，就要付出百倍努力。

三是要發(fā)掘潛能，挑戰(zhàn)自我。我們要始終相信，想到就要做到，做到就能成功。現(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn)，我們要把痛苦和挫折踩在腳下，將信心和責(zé)任揣入懷中，不用在乎別人跑得多快，我們只要和自己賽跑，做自己的對(duì)手，戰(zhàn)勝自己，朝著自己的終點(diǎn)沖刺，就能將一路荊棘踏成一路芳香。就能在高考中贏得屬于我們的戰(zhàn)役，成就輝煌的未來。我們堅(jiān)信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果。

四是要堅(jiān)持不懈，兢兢業(yè)業(yè)。唯有恒心才能使你走到成功的此岸?！膀U驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”。千萬不要由于一點(diǎn)艱苦而放棄尋求，學(xué)習(xí)是厚積薄發(fā)的過程，不可能有立竿見影的效果。因此我們要堅(jiān)持不懈，持之以恒，不輕言放棄，不甘于人后，腳踏實(shí)地，摒棄內(nèi)心的煩躁與喧囂，靜心學(xué)習(xí)，成竹在胸，才能繪就美好藍(lán)圖。五要重視方法、講究效率。好的方式是勝利的保障。因而，找到合適本人的學(xué)習(xí)辦法很重要。如果想在同樣的時(shí)間獲取比別人多的知識(shí)，那就必須提高效率，才有可能在將來的決戰(zhàn)中獲勝。有著豐富備考經(jīng)驗(yàn)的老師是你走向成功的指路明燈，多與老師請(qǐng)教、交流、探討，能減少你在黑暗中探索的行程;千萬不要自以為是地在茫茫題海里去撈針，漫無目的學(xué)習(xí)只會(huì)使你功虧一簣。

六是嚴(yán)守紀(jì)律，去掉弊病。嚴(yán)明的紀(jì)律，文明和諧的環(huán)境是同學(xué)們能安心學(xué)習(xí)根本的保證，不意氣用事，不鉆牛角尖，與老師、同學(xué)們和睦相處，休戚與共，可以使你頭腦清醒、樂于傾聽。勤勉努力、心境愉悅能使你信心滿懷，躊躇滿志。切不可自暴自棄，放任自流，在決戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時(shí)刻，我們更應(yīng)該表現(xiàn)出一個(gè)高中生應(yīng)有的素質(zhì)，服從學(xué)校管理，遵守學(xué)校紀(jì)律。不要給自己的高中生活留下污點(diǎn)，無愧于自己美好的青春光景。譜寫一曲高中學(xué)習(xí)與生活的完美樂章，給自己留一段美好的回憶，鋪就一條更高遠(yuǎn)的人生之路。最后，要珍惜寶貴時(shí)光。“時(shí)不我待，只爭朝夕”。高考越來越近，同學(xué)們應(yīng)該以倒計(jì)時(shí)的方式來增強(qiáng)緊迫感。我們沒有時(shí)間打瞌睡、說閑話，也沒有時(shí)間去幻想、去消沉。在這20多天里塑造出一個(gè)全新的自我，一個(gè)敢于超越的自我，以對(duì)家長、學(xué)校和老師負(fù)責(zé)的態(tài)度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒!

同學(xué)們，勝利不會(huì)向我們走來，我們必須自己走向勝利!雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。豐碩的果實(shí)，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦、勇于進(jìn)取的人們!

同學(xué)們，為了心里最美麗的夢，你們即將邁向新的征程，去掉那份憂郁和怯懦，鼓足勇氣，海闊憑魚躍，天高任鳥飛。寄望你們?cè)诟鼮閺V闊的人生舞臺(tái)上，發(fā)揚(yáng)崇德博學(xué)、自強(qiáng)不息的精神。創(chuàng)造未來，實(shí)現(xiàn)夢想!

謝謝大家!

第二篇：高考勵(lì)志國旗下講話稿

高考勵(lì)志國旗下講話稿

尊敬各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天是一個(gè)普普通通的日子，但對(duì)于高三年級(jí)的大哥哥、大姐姐們來說，卻非同尋常。請(qǐng)讓我代表高一高二年級(jí)的小弟弟小妹妹們向你們最后一次問好！

再過一會(huì)兒，“可惡”的大巴車將載著你們奔赴考場，那再熟悉不過的背影將緩緩地消失在母校的視野里，想想你們走后我們的孤單，心中不禁也有些悲涼起來，旺盛的合歡樹下面，不再有你們的腳步聲，教室里再也聽不到你們朗朗的讀書聲，飯?zhí)美镆采倭撕臀覀冋勑β?，操場不?huì)再有人和我們爭搶欄板的唏噓聲，舍不得你們走哇！但是，你們不得不走，總有新的美麗等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，總有新的生活等著你們?nèi)?chuàng)造！

人生就是這樣，天下沒有不散的宴席。請(qǐng)把悲傷留給我們自己，你們快快樂樂的走吧！帶著我們誠摯的祝福，帶著你們成熟的思想，帶著二中進(jìn)取的精神，帶著滿腔的熱忱，帶著美好的理想，帶上一切你們可以帶走的東西，去迎接新的征戰(zhàn)。

我還要感謝你們，在二中期間給我們留下的光輝典范，你們到二中來的時(shí)候只有十五六歲，你們把人生最美麗最燦爛的青春時(shí)光留給了二中，三年來你們勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，尊敬老師團(tuán)結(jié)同學(xué)，俗話說：“雁過留聲，人過留名”，你們給我們留下的是勇往直前的精神，努力進(jìn)取的風(fēng)貌，戰(zhàn)勝困難的勇氣，排除萬難的決心，而這一切必將載著你們?nèi)ッ鎸?duì)明天的考驗(yàn)。

明天的高考就是你們向人生的一次極限的沖擊，是你們對(duì)學(xué)習(xí)生涯所掌握的科學(xué)知識(shí)的一次莊嚴(yán)檢驗(yàn)，更是你們?cè)谥R(shí)、能力、素質(zhì)、心理上的綜合較量，相信你們一定會(huì)沉著冷靜，有信心有魄力在高考中展示你們的才華和風(fēng)采。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛，外面的世界很精彩，世界賦予我們每一個(gè)人機(jī)遇和挑戰(zhàn)，只要我們抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，善于競爭，銳意進(jìn)取，心定會(huì)在我們亮麗的人生扉葉上繪出最精美的畫卷，你們就是我們的榜樣！

驀然回首，你們畢業(yè)了，想想你們所經(jīng)歷的磨難和辛苦，看著身后緊跟著的小弟小妹們，別有一番滋味在心頭，你們把沉甸甸的接力棒交給了我們，陡增了我們的壓力和責(zé)任，在此，我也要奉勸每一位高一高二的學(xué)弟學(xué)妹們，一定不要辜負(fù)了學(xué)哥學(xué)姐們的殷切希望，努力學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光，奮力跑好下一棒，每一天都活得踏實(shí)，每一天都無愧于心，時(shí)刻牢記：青春沒有彩排！到那個(gè)時(shí)候，我們就可以自毫地大聲地說：青春無悔！

最后祝我們的大哥大，大姐大，金榜題名！在今后的日子里，健康，快樂，幸福！

再見！

第三篇：國旗下講話稿：奮戰(zhàn)高考

奮戰(zhàn)高考

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是來自1410班的XXX，很榮幸今天在這里為大家?guī)韲煜碌难葜v：奮戰(zhàn)高考。有一位高三的學(xué)姐曾經(jīng)引用《戰(zhàn)國策》里面的一句話勉勵(lì)我們“行百里者，半九十”，和“奮戰(zhàn)高考”這四個(gè)字一樣，它不僅適用于高三，同樣適用我們?cè)趫鏊械膶W(xué)生。

今天是5月25日，離6月6日高考只有12天了，這12天對(duì)于高三的學(xué)長們來說就如同那剩下的十里一樣，愈加的悠關(guān)前程。請(qǐng)記住，即使離成功只有一步之遙，即使只剩下最后的十二天，我們也只是成功了一半，一定要堅(jiān)持到底。想一想，寒窗苦讀十二載，起過早，貪過黑，那是多少個(gè)日日夜夜奮戰(zhàn)的十二天呀？咬咬牙，最后的這個(gè)十二天又算什么呢。

宮崎駿說過這樣的一句話“你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了，因?yàn)槲遗履阏f沒帶，而我又無能為力”，正如我們不敢問你們是否幸苦一樣，我們只能說：“高三的學(xué)長們，奮斗的道路上困難重重，荊棘叢生，但你們并不是一個(gè)人在孤軍奮戰(zhàn)，你們有父母堅(jiān)強(qiáng)的臂膀，有老師們的諄諄教誨，有朝夕相處的同學(xué)們并肩作戰(zhàn)。金鱗豈是池中物，一遇風(fēng)云變成龍，我相信，平凡的生活定會(huì)在你們的手中編織出絢麗繽紛的圖騰，有限的人生會(huì)在不懈的努力中走向永恒。因?yàn)橛袎粝胝l都了不起，因?yàn)橛杏職馑跃蜁?huì)有奇跡。

雖然高一與高二高三樓不在一處，但是這份緊張壓迫感四處彌漫，課間從山坡上飛奔下來的那一陣陣人流，那回蕩在天地間嘹亮的口號(hào)聲，那一日三餐都甚少在食堂停留匆忙的身影，那一場場大小模擬考，那一節(jié)節(jié)安靜的晚自習(xí)，都震撼著我們，讓我們情不自禁的想到了兩年后我們也得處于你們今天所處的位置。那一份埋在心底的緊迫感和使命感再一次涌上心頭。

當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，會(huì)用你們頑強(qiáng)的精神鼓舞自己蓬勃向上，志存高遠(yuǎn)。當(dāng)我們?cè)诿曰笾信腔矔r(shí)，會(huì)用你們的信念堅(jiān)定自己的方向，迎風(fēng)破浪。

我們是急速的峰，因?yàn)槲ㄓ蟹蹇梢源┰角G棘，我們是搏擊長空的鷹，因?yàn)槲ㄓ喧椏梢孕Π辽n穹。

清楚的記得高考百日誓師那天，看到了一位素有交集的學(xué)長正處于頹廢狀態(tài)，我內(nèi)心焦急，于是傾盡全力把收集到的所有有關(guān)高考的勵(lì)志，加分技巧的資料發(fā)給他，試圖激勵(lì)他，他回我說：“謝謝，這些我看過了，我困惑的不是這個(gè)?！蔽覇枺骸澳悄阈枰氖鞘裁?？”，他回復(fù)了我兩個(gè)字：時(shí)間。時(shí)間二字于任何時(shí)候任何人都是分外珍貴的，高中三年更是如此。

高一教學(xué)樓大門兩側(cè)有一副對(duì)聯(lián)，上面寫著“最無益莫過于一日曝十日寒，若有恒何必三更眠五更起”，作為高一的學(xué)生，看著面臨會(huì)考高二的學(xué)長們，面臨高考的高三學(xué)長們時(shí)刻緊繃的神情處于忙碌的身影，似乎慢慢的懂得了這句話的真諦了。雖然高考離我們還有一個(gè)說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)說近不近的兩年，可這并不意味著我們不需要奮戰(zhàn)高考，為高考做準(zhǔn)備。相反，我們應(yīng)該在這激情的盛夏中，每天迎著晨風(fēng)想一想今天該做什么頂著繁星問一問自己今天有何收獲。前輩們常告誡我們說高一的學(xué)習(xí)很重要，是為以后高三打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的。立足高一，志在高三。萬丈高樓平地起，一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基是對(duì)樓的高度起決定新性作用的。

首先，我們要做一個(gè)規(guī)劃，擬一個(gè)大綱，確定自己的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，然后對(duì)他們一一實(shí)踐。沒有目標(biāo)的人生是空虛的，不肯實(shí)干的吶喊也是無益的，我們應(yīng)該聽好每一堂課，收獲每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

其次，高考是一門能力與技巧并存的應(yīng)試考，我們需要技巧這根短線，但在高一我們更需要慢慢培養(yǎng)，積累的是能力這根長線。要知道，能力是活的，越用越活。

最后，影響考試的一個(gè)直接因素是心態(tài)。我們從小開始一直到上高中，單就考試次數(shù)而言，經(jīng)歷過那么多場考試的我們可以當(dāng)之無愧的成為“考神”了，可是在高考時(shí)，狀態(tài)不佳，發(fā)揮失常而失分的大有人在，所以考試的心態(tài)要早練。我們不妨把每一次作業(yè)當(dāng)作一場考試，把每一場考試當(dāng)作一次作業(yè)，既練就了獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣，又練就臨考的好心態(tài)。

高二高三的學(xué)長們，請(qǐng)以一份愉悅從容的心態(tài)來迎接挑戰(zhàn)，要記住，這個(gè)盛夏因你們而姹紫嫣紅，這個(gè)校園因你們而瑰麗多彩。

高一的戰(zhàn)友們，夢想已悄悄睜開了朦朧的雙眸，請(qǐng)開啟我們共同的航帆，以夢想為導(dǎo)航，以求真務(wù)實(shí)為風(fēng)帆，向著前方太陽升起的地方，向著更美的寬廣的未來全速前進(jìn)。

謝謝大家，我的演講完畢。

第四篇：“高考?jí)研小眹煜轮v話稿

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“高考?jí)研小眹煜轮v話稿

“高考?jí)研小眹煜轮v話稿

摘要：

老師們、同學(xué)們：早上好！

今天是2018年6月4日星期一，南師大第二附屬高級(jí)中學(xué)第15周晨會(huì)，本周晨會(huì)的主題是“高考?jí)研小?。第一?xiàng)議程：升國旗

1、出旗！介紹升旗手事跡

擔(dān)任本次升旗手的是來自高三（1）班的冉xx同學(xué)。對(duì)于能夠擔(dān)任2018屆高三最后一次晨會(huì)的升旗手，他倍感榮幸。他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，對(duì)生活充滿希望。作為班干部，他樂于助人，敬愛師長。他不相信命運(yùn)，命運(yùn)總是掌握在自信的人手中，一切都可以改變！面對(duì)著即將踏入高考戰(zhàn)場的考生，他祝愿所有高三戰(zhàn)友，高考成功，蟾宮折桂。（稍停頓）

2、請(qǐng)全體肅立，升國旗，奏國歌，行注目禮！

3、禮畢，請(qǐng)升旗手歸位。老師們，同學(xué)們：

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2018年高考就要拉開帷幕，可謂弓已經(jīng)在弦，劍已經(jīng)出鞘！今天，南師大二附中全體師生隆重集會(huì)，為2018屆高三舉行高考?jí)研写髸?huì)，吹響決戰(zhàn)高考的號(hào)角！

在電視、電影中，同學(xué)們一定看見過這樣的場面：部隊(duì)在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會(huì)，古代將士上陣時(shí)還要喝壯行酒。今天我們沒有酒，但我們有心靈雞湯、備考經(jīng)驗(yàn)。下面有請(qǐng)我校王海霞副校長為高三師生作動(dòng)員講話。大家鼓掌歡迎。2018屆高三壯行講話稿

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今天是咱們2018屆高三全體同學(xué)在二附中參加的最后一次升旗儀式，也是咱們2018屆高三在國旗下的高考出征儀式?！笆昴ヒ粍?，一朝試鋒芒”。2018屆高三的同學(xué)們就要懷揣著自己的夢想走向考場，拿起青春的筆，飽蘸自信的墨漿，描繪出自己美好的未來畫卷。首先，讓我們用最熱烈的掌聲為高三年級(jí)全體同學(xué)送去最美好的祝福！祝同學(xué)們旗開得勝，馬到成功！

高考是我們高三同學(xué)十多年厲兵秣馬的一次亮劍，更是我們高三同學(xué)圓夢大學(xué)道路上所跨越的第一道雄關(guān)，是一場特殊的成人儀式。高三這一年，全體師生以極大的勇氣和持續(xù)的耐力，奉獻(xiàn)、進(jìn)取、思變、圖強(qiáng)，在一次次的跌倒與奮起中蛻變成長，不斷刷新成績，打造出最好的自己。經(jīng)過三年的歷練，同學(xué)們已積蓄了足夠的知識(shí)和應(yīng)對(duì)考場上各種難題的經(jīng)驗(yàn)。希望你們能夠放平心態(tài)，誠信考試，戒驕戒躁，3

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“全力以赴”。在此，我再囑咐幾點(diǎn)：

一、強(qiáng)化自信，以積極樂觀的心態(tài)應(yīng)考

相信自己，不是一句空話，以我對(duì)同學(xué)們?nèi)陙砻恳淮慰荚嚦煽兊牧私猓銈冎灰J(rèn)真完成三天的考試，報(bào)好志愿，每一位同學(xué)都有大學(xué)上。上什么樣的學(xué)?？赡懿粫?huì)完全取決于自己的意愿，但是，成為什么樣的人才，你們有完全的自主權(quán)。我們國家的每一所大學(xué)都能滿足同學(xué)們完成大學(xué)學(xué)業(yè)、成就自己夢想的條件。2018，大學(xué)之門正向同學(xué)們敞開，同學(xué)們現(xiàn)在需要做的就是相信自己，相信自己一定能行，相信自己一定會(huì)叩開大學(xué)之門。

同時(shí)，多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，高考，四分考實(shí)力，六分考心態(tài)。三年的鍛造和磨礪，你們已經(jīng)是寶劍出鞘，劍氣逼人。要做到削金斷鐵，所向披靡，就要看各自的心態(tài)，誰更從容鎮(zhèn)定，樂觀自信，誰就發(fā)揮得好。我們?nèi)巳硕家鲞m當(dāng)?shù)男睦戆凳?。高考是挑?zhàn)，高考更是實(shí)現(xiàn)夢想的舞臺(tái)，會(huì)給我們帶來機(jī)遇和好運(yùn)，所以，我們要帶著微笑，帶著喜氣，來接納、享受這件好事。這樣，積累的知識(shí)更容易被喚起，臨考的思路會(huì)更活躍，自身潛力更容易被激發(fā)。不斷給自己鼓勁，對(duì)自己說，我準(zhǔn)備好了，我今天狀態(tài)好極了，我相信自己的判斷是對(duì)的!會(huì)做的題目不馬虎、不失誤，就是勝利!不太有把握的題目敢猜想、敢嘗試，就有奇跡!

二、高考期間保持原有生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不刻意去做改變 一個(gè)人原有生理和心理平衡打破之后，建立新的平衡需要一定時(shí)間。因此，要保持平時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)和作息規(guī)律，起床、復(fù)習(xí)、思考、4

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就寢，按部就班，保持旺盛的斗志。一些睡得很晚的同學(xué)在考前、考中要適當(dāng)早睡，用一些簡便易行的方法，比如深呼吸、睡前泡腳、放松冥想等穩(wěn)定情緒，確保在考場上精力更充沛。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績。

三、合理期待，認(rèn)真規(guī)劃，做好應(yīng)對(duì)考場各種情況的準(zhǔn)備 古語說，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。高考也是一樣。希望大家在考前能靜下心來，結(jié)合考前的仿真演練，從入場、發(fā)卷、答題的難易安排、時(shí)間把握等做一個(gè)梳理，對(duì)自己以往各類考試中成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)做一個(gè)小結(jié)，找到應(yīng)對(duì)的策略和程序，讓自己明、后兩天的高考安排有序，規(guī)劃有理，處之有據(jù)，每個(gè)環(huán)節(jié)都做到心中有數(shù)，胸有成竹，不管遇到什么復(fù)雜情況，都能沉著應(yīng)對(duì)。遵循一般的做題順序和規(guī)律，先易后難、先小后大。慎做易題，保證全對(duì);穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);巧作難題，力求多得分。始終保持頭腦清醒、處變不驚，始終保持從容、自信!只要高考最后一刻的鈴聲沒有響起，就要扎實(shí)于眼前任務(wù)，千方百計(jì)竭盡全力!記住了，基礎(chǔ)知識(shí)是主要的得分點(diǎn)。

四、寧心靜氣，保持適度緊張，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量

從現(xiàn)在起，高三的同學(xué)就專注于高考這一件事，靜下心來，沉得住氣，要排除一切干擾，一切和高考無關(guān)和妨礙高考的事情特別是消極的事情，一概都不去想。要淡化對(duì)高考結(jié)果的預(yù)期，不要去想考好、考不好會(huì)怎樣，要做到考前不定分?jǐn)?shù)，考后不對(duì)答案、不談成績。我們要做的，只有集中所有的注意力，心無旁騖地備考，信心百倍地應(yīng)考，一絲不茍的答題，不給自己留任何遺憾!而適度的緊張，也是一5

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種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納、利用他，而不要排斥、拒絕他。心理學(xué)的知識(shí)告訴我們，考試時(shí)適度的緊張有利于提高答題效率和考試成績。一切順其自然就好。

高三的同學(xué)們，你們是狂奔的駿馬，哪怕千難萬險(xiǎn)！你們是翱翔的雄鷹，何懼狂風(fēng)雷電！希望大家在最后的時(shí)間里，集中精力，聚精會(huì)神，注意方法，講究策略，頑強(qiáng)拼搏，力爭在高考中發(fā)揮出最佳水平，實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢想，為母校增光添彩！

今天為高三壯行的高

一、高二的同學(xué)們，你們擔(dān)負(fù)著繼往開來的重任，希望你們從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，堅(jiān)守理想，腳踏實(shí)地，明理正行，思進(jìn)圖強(qiáng)。為自己的高三打好基礎(chǔ)，為自己的高考積聚正能量。

最后預(yù)祝我校2018年高考碩果累累。祝全體高三同學(xué)金榜題名！感謝王校長！

高三的同學(xué)們，今天的晨會(huì)，是為你們壯行的大會(huì)，是你們的誓師大會(huì)，也是一個(gè)充滿力量的大會(huì)。二附中的老師們和你們的學(xué)弟學(xué)妹們給你們送來了力量，王校長的講話，也給予了2018屆高三學(xué)生無窮的力量。

美國克林頓總統(tǒng)在其辦公室玻璃板下壓著一段格言：“青春是堅(jiān)強(qiáng)的意志，豐富的想象，飽滿的情緒，也是蕩漾在生命甘泉中的一絲清涼。青春的內(nèi)涵，是戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，是敢于冒險(xiǎn)的精神。” 同學(xué)們，六月是收獲的季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們二附中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。

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同學(xué)們，肩負(fù)家庭、親人、師長的厚望，大家就要踏上屬于自己的高考專列，去把握屬于自己的人生機(jī)遇，去描繪屬于自己的美好篇章。大家的祝福，是高三全體同學(xué)前進(jìn)路上最偉大的力量。高考的成功，是高三全體同學(xué)送給二附中后來者的最寶貴禮物。2018屆高三全體同學(xué)必將義無反顧，勇往直前！

高三的同學(xué)們讓我們用吶喊來為自己打打氣，表表決心，我們一起來，高三加油，高考必勝！高三加油，高考必勝。下面進(jìn)行出征儀式：

下面聽我指揮，高二年級(jí)全體同學(xué)向左轉(zhuǎn)，面朝高三學(xué)長們，高三全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)，高三1-5班從西附樓南側(cè)樓梯依次出發(fā)，高三6-12班從北側(cè)樓梯依次出發(fā)，目標(biāo)：你們戰(zhàn)斗的地方——你們的教室。下面聽我口令：出發(fā)

老師們，高一高二的同學(xué)們，讓我們大家一起以持續(xù)的熱烈的掌聲，用祝福的目光，為2018屆高三全體勇士出征壯行！祝高三同學(xué)們考試順利，心想事成，夢圓2018！

衷心祝愿同學(xué)們堅(jiān)定信心，拿出決心，鼓起勇氣，在高考考場上“盡最大的努力，留最小的遺憾”，努力創(chuàng)造更加燦爛輝煌的明天。大家的祝福，是高三全體同學(xué)前進(jìn)路上最偉大的力量。高考的成功，是高三全體同學(xué)送給二附中后來者的最寶貴禮物。2018屆高三全體同學(xué)必將義無反顧，勇往直前！

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第五篇：高考倒計(jì)時(shí)國旗下講話稿

高考倒計(jì)時(shí)國旗下講話稿1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

理想是美好的，像藍(lán)天飄游著白云?，F(xiàn)實(shí)是殘酷的，像狂風(fēng)裹挾著暴雨。追求理想，更要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

高中三年，說長不長，說短不短?？赊D(zhuǎn)眼間，離高考卻只剩一百多天了，它時(shí)刻提醒著我們時(shí)間不多了，不能再這樣混日子了。人生一世，草木一春而已。其實(shí)一生一世也就是如此一生一次，淡然而又平凡。為什么不能勇敢的搏一回呢?

以前，我從來沒有想過自己以后要干什么，想干什么。連來上高中都是稀里糊涂的，沒有一點(diǎn)計(jì)劃。高一的時(shí)候，剛開始還認(rèn)真學(xué)習(xí)，沒過幾個(gè)月就松懈了，認(rèn)為日子還很長，整天就玩玩鬧鬧，接著就是成績大幅度滑落，但那時(shí)的我并沒有反省。后來，老師讓我們填寫“人生規(guī)劃”時(shí)，我才意識(shí)到自己錯(cuò)得有多離譜，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己離考上大學(xué)的夢是那么的遙遠(yuǎn)。而每次考試后的`成績，讓我僅剩的自信也一點(diǎn)點(diǎn)失去。那時(shí)我就想，如果當(dāng)初沒有讀高中該多好啊!就不用面對(duì)在中考失利后更嚴(yán)重的高考失敗的打擊?？墒?，我又不甘心，父母的一切期望都寄托在我身上，我不想辜負(fù)他們，更不想看到他們失望的表情。

現(xiàn)在，我也不敢保證自己一定能考上大學(xué)，但我一定會(huì)努力的?；ㄖx去，有青春的果實(shí)在枝頭;水流去，有濕濕的波紋的河床;鳥掠過，有高高的飛痕在藍(lán)天。如果我不去努力奮斗，那么什么都不會(huì)留下。

我并沒有什么學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)可以介紹給大家，但我可以肯定的是：一個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備得越多，發(fā)展?jié)摿驮酱螅瑳]有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備，一個(gè)人很難在事業(yè)和生活中取得突破性的進(jìn)展，更難的是向更高的地方發(fā)展。學(xué)習(xí)也是如此，要靠自己平時(shí)的積累。一點(diǎn)一滴的讓其變?yōu)樽约旱摹?/p>

同學(xué)們，為了迎接20__年高考，在高考中取得優(yōu)異成績，從現(xiàn)在起，我們要打開塵封的勇氣，面帶微笑，更加堅(jiān)定，充滿激情地上路?！蔼?dú)木橋”是值得我們?nèi)D的，擠過去了，就可以享受正規(guī)的大學(xué)教育;掉下來了，我們也能重新審視自己，找到自己的人生定位，給自己尋找另一條人生道路。畢竟，并不是每一個(gè)人都可以體味到十二年人生奮斗的酸甜苦辣;并不是每個(gè)人都能擁有這段悲壯而又驕傲的“六月沖刺”的歷史。

大學(xué)之路依然令我們向往，大學(xué)之路就在我們腳下。

謝謝大家!

高考倒計(jì)時(shí)國旗下講話稿2

各位老師、同學(xué)們：

愛迪生說過：“自信是成功的第一秘訣”。自信在學(xué)習(xí)中十分重要。特別是對(duì)于我們這些處于臨戰(zhàn)狀態(tài)的學(xué)生尤為重要。在學(xué)習(xí)中，靜下心來，能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)、做題;心理積極就能夠不斷地將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促進(jìn)自己的前進(jìn)。

同樣的，信任自己，并不盲目地認(rèn)為自己是對(duì)的，就能夠不胡亂猜忌自己已經(jīng)做出來的答案。這點(diǎn)看似很小，但起到了至關(guān)重要的作用。一是考試的時(shí)候，你會(huì)省下去檢查那些自己確信正確的題目的時(shí)間，二是考試以后你心里會(huì)變得很有底。

其實(shí)自信是一種生活態(tài)度，是一個(gè)成功者必備的素質(zhì)。相信自己有能力解對(duì)題。它所起的作用是將你已有的能力極大地發(fā)揮出來，我真切希望所有對(duì)自己信心不足和正在喪失信心的同學(xué)從中得到啟示。

將全部身心投入到學(xué)習(xí)中來，把自己的智慧潛能發(fā)揮到最佳水平，重樹信心，挑戰(zhàn)自我，贏在高考場上。那些永遠(yuǎn)不向命運(yùn)低頭、面對(duì)挑戰(zhàn)永不服輸、面對(duì)挫折永不氣餒的強(qiáng)者，才是真正的頂天立地的中學(xué)學(xué)子。

著名的現(xiàn)代教育學(xué)家卡耐基用了一個(gè)很淺顯的日常生活經(jīng)歷解釋了這樣一個(gè)問題：一個(gè)人爬樓梯，分別以六層為目標(biāo)和以十二層為目標(biāo)，其疲勞出現(xiàn)的早晚是不一樣的。

把目標(biāo)定在十二層，疲勞狀態(tài)就會(huì)晚出現(xiàn)，當(dāng)爬到六層時(shí)，你的潛意識(shí)便會(huì)暗示自己：還有一半呢，現(xiàn)在可不能累，于是就鼓起勇氣繼續(xù)向上走。遠(yuǎn)大的志向是人生的奮斗目標(biāo)，是前進(jìn)的動(dòng)力，是進(jìn)步的內(nèi)燃機(jī)。

在我們學(xué)校，一大批學(xué)子走進(jìn)了北大、清華等知名學(xué)府。以驕人的成績構(gòu)筑起了燦若星辰的__中學(xué)名生群?？偨Y(jié)他們成功的經(jīng)歷，很重要的一點(diǎn)就是在高中的起跑線上，他們就已鎖定了自己的人生理想，鎖定了心中理想的大學(xué)，持之以恒地堅(jiān)持下去。

其實(shí)，任何一件事的成功，都伴隨困苦和挫折。高考就是鳳凰涅磐，沒有煉獄般的經(jīng)歷就不會(huì)得以重生，一個(gè)人能夠經(jīng)受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上這就是一種素質(zhì)，它會(huì)讓你終身受益。

迎接高考的復(fù)習(xí)異常的`艱苦，心理壓力大，學(xué)習(xí)時(shí)間長，生活節(jié)奏快，考不完的試，做不完的題，但是心中只要有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，每天再累也能夠適應(yīng)，就像爬一座高山，只有憑堅(jiān)忍不拔的毅力和執(zhí)追求，才能登上山頂，只有登頂者才能領(lǐng)略無限的風(fēng)光。

成功與失敗往往是取決于能否堅(jiān)持住，要有“咬定青山不放松”的決心，堅(jiān)持就是勝利。

每個(gè)人心中都有太多的夢想，誰又知道有多少夢想會(huì)實(shí)現(xiàn)，又有多少夢想會(huì)如期到來!在許多時(shí)候，你都必須有足夠的信心和耐心去等待。許多的夢想都會(huì)在未來的某一天實(shí)現(xiàn)的。

我堅(jiān)信：20__年的高考一定會(huì)因你的努力而大放異彩;20__年高考也一定會(huì)永載學(xué)校發(fā)展的史冊(cè)。你們一定會(huì)為學(xué)校的高考創(chuàng)造新的奇跡!

為了夢中的理想，我們一起努力吧，高考的勝利一定屬于頑強(qiáng)拼搏、勤奮上進(jìn)的學(xué)子。

我的演講完畢，謝謝大家!

高考倒計(jì)時(shí)國旗下講話稿3

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

有位教育家說過：一個(gè)良好的習(xí)慣是人終生享用的財(cái)富，它好象你在銀行存了一大筆存款，我們享用的是它的利息;壞習(xí)慣則是巨額的債務(wù)，隨著年齡的增長，債務(wù)也不斷增加，一生也逃不出。今年正是我們成都市爭創(chuàng)文明城市的重要時(shí)候，我們更應(yīng)該盡我們的一份力量和職責(zé)，因此我在這里向全校同學(xué)提出倡議：《做文明學(xué)生、創(chuàng)和諧校園》

一、穿著、儀表文明：

1、按學(xué)生要求著裝，不佩戴項(xiàng)鏈、耳環(huán)(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物，不穿奇裝異服，按要求佩戴校牌、紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽等。

2、不化妝、不畫眉(除演出外)，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不涂指甲油，著裝整潔，樸素大方，不污損、破爛，不披衣散扣。

3、按要求修剪頭發(fā)，不染發(fā)，不燙發(fā)，男生不留長發(fā)，不穿背心、拖鞋、褲衩及不得披衣撒扣在校園行走和進(jìn)入教室。

二、行為文明：

1、按時(shí)上學(xué)。盡可能的不要遲到。(培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和嚴(yán)格遵守紀(jì)律的'意識(shí))

2、自己的事自己做。以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園清潔衛(wèi)生。

3、文明禮貌習(xí)慣。說話要和氣，用語要文雅，態(tài)度謙遜，不說臟話、粗話、不給別人取綽號(hào)，不惡語傷人，校內(nèi)一律使用普通話，校外提倡使用普通話。

4、站姿、坐姿、書寫的習(xí)慣。坐如鐘，站如松，行如風(fēng)，臥如弓。

5、學(xué)會(huì)欣賞別人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，你要學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)。

6、學(xué)會(huì)關(guān)心他人。遵守社會(huì)公德和公共秩序，別人有困難時(shí)要主動(dòng)伸出援手，奉獻(xiàn)自己的愛心。

三、生活文明

1、愛清潔，講衛(wèi)生的習(xí)慣。比如：飯前便后洗手;不對(duì)著人打噴嚏和咳嗽;不亂仍果皮紙些等。

2、勤儉節(jié)約習(xí)慣。比如：節(jié)約每一張紙，每一分錢，節(jié)約用水，用電等。

3、按時(shí)作息。

希望同學(xué)們都努力做到以上要求，人人爭做文明人，人人為創(chuàng)建文明城市而努力。謝謝大家。