第一篇：世界營養(yǎng)日國旗下講話致辭稿

全國學生營養(yǎng)日隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。本文是小編為大家整理的世界營養(yǎng)日的國旗下講話，僅供參考。

世界營養(yǎng)日國旗下講話篇一：

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

世界營養(yǎng)日國旗下講話篇二：

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注安全 關(guān)注健康》。

同學們，不知你們是否想過，大到國家建設，小到個人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要?？梢?，安全是一切活動的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現(xiàn)在社會上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。比如，下課的時候，很多同學到離教室很遠的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發(fā)生事故;再比如，在課間，很多同學不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險，還給其他同學帶來了不安全的因素。再比如，很多同學不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時候，很多同學往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。

為了我們大家的安全與健康，向同學們提出如下建議：

1.文明進行課間活動，不追跑打鬧，不做危險的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。

2.嚴禁在校園內(nèi)騎自行車，請下車推行。

3.很多同學在沒有征得學校、家長同意的情況下就騎自行車上學，這樣人、車都不安全。

4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。

同學們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

世界營養(yǎng)日國旗下講話篇三：

老師、同學們：

昨天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。3參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

第二篇：中國學生營養(yǎng)日國旗下講話

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3％。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！

第三篇：國旗下講話(世界讀書日)

【國旗下講話稿】

世界讀書日 老師們、同學們：大家好！

今天是2018年4月23日。這一天是每一年中的第113天，距全年結(jié)束還有252天。是中國海軍節(jié)，又是世界讀書日。世界讀書日全稱為世界圖書與版權(quán)日，又稱“世界圖書日”。最初的創(chuàng)意來自于國際出版商協(xié)會。其設立目的是推動更多的人去閱讀和寫作，希望所有人都能尊重和感謝為人類文明做出過巨大貢獻的文學、文化、科學、思想大師們，保護知識產(chǎn)權(quán)。每年的這一天，世界一百多個國家都會舉辦各種各樣的慶祝和圖書宣傳活動。1995年11月15日正式確定每年4月23日為“世界圖書與版權(quán)日”。

唐代詩人杜甫說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”英國哲學家、法學家培根深諳讀書之道，他說：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯：凡有所學，皆成性格?！惫沤裰型猓荣t哲人、杰出人物無一不是喜歡讀書學習者。當代領袖毛澤東、鄧小平以及江澤民、胡錦濤等，都是讀書學習的積極踐行者。一生博覽群書、勤于學習的毛澤東說：“有了學問，好比站在山上，可以看到很遠很多的東西；沒有學問，如在暗溝里走路，摸索不著，那會苦煞人。

多讀書，可以讓我們渾身充滿力量。知識就是力量。這種力量可以激勵你不斷的前進，不斷的成長。從書中，你往往可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方向，所以，書也是我們的良師益友。

多讀書，可以讓我們變得很聰明，也能使我們的心情變得很快樂。伏爾泰說：“讀書使人心明眼亮?！蔽覀冎溃鹤x書有三到：謂心到、眼到、口到。我們知道：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！蔽覀儾幌耄汉诎l(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。我們不能：少壯不努力，老大徒傷悲。我們要：讀萬卷書、行萬里路。我們都要：發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書。我們要為以后的人生道路打下好的、扎實的基礎。

親愛的同學們，讓我們在老師的教導下，一起徜徉在書的海洋里，不斷汲取新的知識、新的營養(yǎng)。我們變得更加聰明、更加文雅、更加懂事、更加美麗、更加快樂！世界讀書日，讀書正當時。

第四篇：世界讀書日國旗下講話

世界讀書日國旗下講話

同學們：

當今的中國改革開放，以大海般包容的胸懷，吸納世界文明，繼承創(chuàng)新為我所用，使我們的生活富足安逸且豐富多彩。就拿節(jié)日來說，我們過春節(jié)、端午節(jié)、清明節(jié)，也過圣誕節(jié)、復活節(jié)、愚人節(jié)；我們過兒童節(jié)、青年節(jié)、父親母親節(jié)，也有人過光棍節(jié)、情人節(jié)……可以說各種節(jié)日是接二連

三、應接不暇，盡顯人們生活的自由與情趣。但是，我要問你今周的星期二，也就是四月二十三日是什么節(jié)日，知道的同學請把手舉起來？

我還是很感動于那些舉起手來的同學，因為他們在緊張的學習之余，在花花世界五光十色的的誘惑面前，還清楚的記得“——世界讀書日”！

也許有的同學會笑：“我們學生不是天天在學校讀書嗎？”對，我們是在讀書，很多同學也是讀得很好的。但是，這種讀書是狹義上的，而世界讀書日所倡導的讀書是廣義的。我覺得它應該有這么幾方面的含義：

首先，讀書應該是一個人終極一生事。中國有句古話叫“活到老，學到老”，是說生命不息，就應讀書學習不止。所以說，在學校要讀書，將來走出校門，步入社會也要讀書，要讓書陪伴我們整個生命的歷程。所以要持之以恒，要堅持不懈。一個不愛讀書的人不會有出息，一個不好讀書的民族也是沒有前途的。

其次，端正讀書態(tài)度，克服功利意識。多讀書，可以有助于提高學習成績，但讀書的目的不能囿于考試。為考試而讀書，只能把書讀死，非但無用，甚至有害。書籍是人類經(jīng)驗的總結(jié)、智慧的結(jié)晶，博覽群書，可以開闊視野，豐富智慧，陶冶情操，樹立正確的人生觀和價值觀，做一個有益社會、人生幸福的人，這才是讀書的最終歸宿。

第三，要學會讀書。一是選擇——茫茫書海，卷帙浩繁，要有一雙識珠的慧眼，選取精華，剔除糟粕，弘揚積極，摒棄頹廢。有云“讀一本好書就好像在同一個高尚的人談話?！弊x好書，你將變成一個謙謙君子。二是思考——讀而不思則罔，只有加進思考的閱讀才是真正的讀書：在思考中知是非，在思考中明善惡，在思考中反省自我。有人曾將讀書人分為三類：古代計時的沙漏，裝進多少漏掉多少；海綿，吸多少水擠出多少水，甚至更臟；淘金工，洗去沙子，只留下黃金。想一想，你屬于哪一種人呢？

第四，要把握住讀書的黃金時段。“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”，青少年精力充沛，朝氣蓬勃，好奇心強，思維活躍，沒有思想的框框，正是讀書的最好時光。因此你們應該珍惜韶華，手不釋卷，勤奮讀書，莫讓歲月蹉跎而去。用一本本好書鋪就人生向上的堅實階梯！

同學們，要讓讀書成為一種習慣，成為我們生命中不可或缺的重要組成?！昂米x書，讀好書”，在書香的氤氳里，讓自己多一份書卷氣，多一份優(yōu)雅的氣度，多一份人生的智慧與情趣，那么，你將是這個世界上最幸福的人！

同學們，要知道：四月二十三是世界讀書日；要記住，在我們的人生日歷上，每天都是讀書節(jié)。

第五篇：世界水日國旗下講話

世界水日國旗下講話——《珍愛生命之水》

老師們，同學們：大家好！

昨天是3月22日，是一個非常重要的日子，那就是“世界水日”，所以今天我講話的主題為《珍愛生命之水》。1993年1月18日，第47屆聯(lián)合國大會做出決定，確定每年3月22日為“世界水日”。我國決定，每年3月22日至28日為“中國水周”。

水是生命之源。你們看過這樣一則廣告嗎？電視畫面上有一只水龍頭，正艱難地往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最后出現(xiàn)的是一雙眼睛，從眼淚中流出了一滴淚水：“如果人類不珍惜水，那么我們看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚?！蔽覀兌贾?，水是生命之源，因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業(yè)生產(chǎn)離不開水。

水是生命之源。假如地球上沒有水，那么地球母親就不會孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐漸擴展到陸地上。所以說，水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業(yè)生產(chǎn)離不開水。水還是大自然的“空調(diào)器”，炎熱的夏天，正當人們感到酷暑難耐時，來一場雨該有多痛快呀！走在海邊，海風習習，一掃酷熱煩躁的情緒；當寒冷的冬季到來時，海水把儲存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地??這些都是水的作用。

有人會說，水——取之不盡，用之不竭，我們把水龍頭一擰，自來水就嘩嘩地流出來了?？赡阒绬?？我們國家的水資源雖然儲量豐富，但可利用的淡水資源卻很少，我國人均淡水量僅為世界人均水平的四分之一，是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一。全國600多個城市中，有近400個城市缺水，110多座城市嚴重缺水。此外，浪費水的現(xiàn)象也十分嚴重，據(jù)統(tǒng)計，一個中等城市每年浪費的水相當于一個洞庭湖的水量！

3月22日，世界水日。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要愛惜水資源，保護生命之水。其實，不光這一天，在我們生命中的每一天，都應該珍惜每一滴水。作為小學生，在日常生活中，我們可以為節(jié)約水做些什么事呢？洗手用水時把水龍頭開小一些，洗的時候快一些，擠洗手液時可以先把水龍頭關(guān)上，洗完后關(guān)緊水龍頭；洗澡時不要始終開著淋浴噴頭，避免不必要的浪費；生活用水要一水多用，告訴媽媽洗菜、淘米的水可以用來澆花；少量的衣服最好用手洗，避免用洗衣機洗耗費大量的水；洗碗、洗衣時少用洗滌劑和清潔劑，減少水污染。我們可以做的事有很多很多，只要你有心，我們都能成為節(jié)約水資源的小標兵。

同學們，讓我們樹立“節(jié)約水光榮、浪費水可恥”的思想，養(yǎng)成“節(jié)約每一滴水，從我做起，從現(xiàn)在做起”的良好習慣，不但自己節(jié)約用水，還要監(jiān)督我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶也來節(jié)約用水，用我們的實際行動來珍愛生命之水！