第一篇：領(lǐng)導(dǎo)講話稿語(yǔ)速

篇一：中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人講話語(yǔ)速慢的原因 中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人為什么講話語(yǔ)速很慢？

1.比較重要的一點(diǎn)是擔(dān)心禍從口出，稍有不注意可能就身敗名裂或者丟官失位了。2.我們的政體為專制集權(quán)國(guó)家，上級(jí)的講話就是精神綱領(lǐng)，所以領(lǐng)導(dǎo)講話從來都得慢條斯理，認(rèn)真思考。

3.我們中國(guó)歷來就不是以當(dāng)眾演講或者辯論來搏位的，不想沒過需要演講或者類似于雅典的辯論，我們是靠做文章，考試，聽從組織和上級(jí)來升官發(fā)達(dá)的。就如，中國(guó)的公開講話都是報(bào)告或者指導(dǎo)，而西方國(guó)家是具有煽動(dòng)性的演講。4.漢語(yǔ)含義廣博，往往我們只是簡(jiǎn)短的語(yǔ)言就能頂?shù)蒙媳硪粑淖值囊淮蠡j筐，因此不必求快，而且本身普通話也是追求溫文儒雅的。讀者不妨對(duì)比一下，普通話快慢對(duì)比（哪個(gè)聽起來有感覺），英語(yǔ)的快慢對(duì)比（囧，英語(yǔ)能忙么？！你試著一個(gè)一個(gè)單詞地讀一下，會(huì)瘋掉的）5.很多的講話都是要記錄備案或者及時(shí)發(fā)布的，為了保證其準(zhǔn)確性,并且讓聽者有思考和回味的時(shí)間。

6.中國(guó)是很注重官體官腔的國(guó)家，語(yǔ)速很慢有擲地有聲之意，有權(quán)威之感，表明該官員很沉穩(wěn)。(而且中國(guó)人比較崇尚地位越高的人越沉穩(wěn)少言,慢也是如此)7.*中國(guó)重量級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人年級(jí)比較大，講話慢比較省力氣。篇二：領(lǐng)導(dǎo)講話記錄整理五步法 領(lǐng)導(dǎo)講話記錄整理五步法 收藏人：成牧87 領(lǐng)導(dǎo)在現(xiàn)場(chǎng)辦公、深入基層調(diào)研、召開一般性工作會(huì)議等情況下不會(huì)書面講話，而是根據(jù)大政方針和工作實(shí)際，有針對(duì)性地即興講話。然而，這些講話對(duì)工作具有極強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性，很有必要進(jìn)行整理后印發(fā)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門，以指導(dǎo)工作實(shí)踐。譬如鄧小平同志《在武昌、深圳、珠海、上海等地的談話要點(diǎn)》，不僅是一篇馬克思主義理論的光輝著作，也是一篇領(lǐng)導(dǎo)講話記錄整理的典范例文。如何整理好領(lǐng)導(dǎo)講話記錄？根據(jù)實(shí)踐，筆者認(rèn)為必須緊緊抓住五個(gè)環(huán)節(jié)。

第一步，常常有備無患，做好整理準(zhǔn)備。

作為秘書，跟隨領(lǐng)導(dǎo)下去，或者參加會(huì)議，都要做好整理領(lǐng)導(dǎo)講話的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備工作主要包括兩個(gè)方面。

一方面是器材的準(zhǔn)備。工欲善其事，必先利其器。有條件的，最好準(zhǔn)備一臺(tái)袖珍錄放機(jī)及空白錄音磁帶、兩對(duì)新的高能電池。現(xiàn)在市場(chǎng)上有新款筆型電子式袖珍錄音機(jī)，沒有磁帶式那樣累贅，也便于在計(jì)算機(jī)上播放整理。要熟練錄音機(jī)的操作，并時(shí)常檢查磁帶、電池等是否備置妥當(dāng)，不要到用時(shí)變成“啞巴”機(jī)子。同時(shí)，要準(zhǔn)備好記錄本和筆。記錄本最好用大32開、兩欄式內(nèi)頁(yè)，也可以自己用白書寫紙制作。還要有一至兩支備用筆。

另一方面，要在思想意識(shí)上有所準(zhǔn)備。一是學(xué)一點(diǎn)速記方法。尤其是基層辦公條件相對(duì)較差的同志，更要學(xué)點(diǎn)速記。專業(yè)速記如果不行，可以自己創(chuàng)立，如用拼音“d”代替“的、地、得”及所有諧音字，用行、草書符號(hào)代字，用簡(jiǎn)省符號(hào)“馬――”代表“馬克思主義”等等，只要自己認(rèn)識(shí)就行。二是注意熟悉領(lǐng)導(dǎo)講話特點(diǎn)和了解相關(guān)情況。領(lǐng)導(dǎo)下去調(diào)研的目的是什么，要解決哪些實(shí)際問題？領(lǐng)導(dǎo)到會(huì)指導(dǎo)講話，會(huì)議主題是什么？秘書平時(shí)要熟悉領(lǐng)導(dǎo)講話風(fēng)格，尤其是語(yǔ)言風(fēng)格，并提前了解一些相關(guān)的方針政策、實(shí)際情況和外地經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。當(dāng)自己對(duì)相關(guān)問題有了較為深入的了解，就容易領(lǐng)會(huì)講話意圖，整理也會(huì)快一些。第二步，保持原汁原味，如實(shí)記錄講話。

有了錄音機(jī)，只是為了我們復(fù)制領(lǐng)導(dǎo)講話原稿、補(bǔ)充漏記、記錄遺忘部分提供了方便。要使講話整理更加快捷、優(yōu)質(zhì)、高效，還必須做好“聽、記、錄”三項(xiàng)工作。

聽，就是聚精會(huì)神聆聽講話。要像學(xué)生聽講那樣，自始自終認(rèn)真聽領(lǐng)導(dǎo)講話，深刻領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)講話的意圖。要邊聽邊記邊思考。記，就是認(rèn)認(rèn)真真做好筆記。不管是否有錄音機(jī)，盡可能地記下領(lǐng)導(dǎo)的原話。記錄時(shí)記一行空一行，右邊空一小半?？瞻滋幜糇髦貜?fù)聽錄音以及補(bǔ)記內(nèi)容用。

錄，就是完整準(zhǔn)確地記錄原話。由于領(lǐng)導(dǎo)講話語(yǔ)速快于記的速度，加之記錄時(shí)其實(shí)也不可能做到注意力長(zhǎng)時(shí)間地集中，肯定會(huì)有漏記和沒聽清記不下來的現(xiàn)象，會(huì)后要及時(shí)把筆記與聽錄音結(jié)合起來，在筆記空白處進(jìn)行記錄。沒有錄音設(shè)備的，就只好根據(jù)記憶進(jìn)一步補(bǔ)記了。第三步，領(lǐng)會(huì)講話精神，提煉思想觀點(diǎn)。

記下領(lǐng)導(dǎo)的講話，為我們整理提供了一個(gè)“毛坯子”。為了使整理工作傳神達(dá)意，首先要反復(fù)聽錄音或看記錄，深刻領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)講話的精神實(shí)質(zhì)，提煉主題思想。對(duì)于專題性講話，一般來說主題鮮明、集中，只要在文字提煉上做到精辟、深刻、準(zhǔn)確就行了。如某領(lǐng)導(dǎo)在優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境上的講話，講了優(yōu)化環(huán)境要做到認(rèn)識(shí)到位、措施到位、處理到位，就可以《堅(jiān)持三個(gè)到位，優(yōu)化經(jīng)濟(jì)環(huán)境》為主題進(jìn)行整理，把這一思想貫徹全篇。對(duì)于工作性講話，大多是安排性的，應(yīng)以主要措施、要求和工作目標(biāo)作為主題。

其次，確定講話的結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)“造型”與“造魂”的統(tǒng)一。大多數(shù)情況下，領(lǐng)導(dǎo)講話思路清晰，論述充分，要求具體，結(jié)構(gòu)上不需要作大的調(diào)整，但有時(shí)為了更好地體現(xiàn)主題，對(duì)講話結(jié)構(gòu)還是要作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，尤其是領(lǐng)導(dǎo)下基層指導(dǎo)工作、現(xiàn)場(chǎng)辦公和調(diào)查研究，困為大都是即興發(fā)話，也有必要在結(jié)構(gòu)上適當(dāng)調(diào)整。結(jié)構(gòu)調(diào)整主要有四條基本要求：一是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)講話實(shí)行定性分類，區(qū)分屬于“問題結(jié)構(gòu)型”還是屬于“事件結(jié)構(gòu)型”，確定結(jié)構(gòu)類型。所謂“問題結(jié)構(gòu)型”，是指講話的主題思想不是通過一件完整的事件，而是許多零散事例來體現(xiàn)和論證的。這種講話的結(jié)構(gòu)是按照思想脈絡(luò)構(gòu)成，在結(jié)構(gòu)調(diào)整上，以“層層深入的遞進(jìn)式”，或“逐次展開的并列式”或“輕重分明的主次式”等為結(jié)構(gòu)模式。所謂 “事件結(jié)構(gòu)型”，是指講話反映的是一個(gè)事件完整的產(chǎn)生發(fā)展過程，通過對(duì)這個(gè)過程的講述和剖析來表達(dá)主題思想。這種講話的結(jié)構(gòu)一般是“順理成章的自然式”結(jié)構(gòu)，可以時(shí)間先后順序安排層次，或以空間位置變換順序調(diào)整結(jié)構(gòu)，或以時(shí)間為“經(jīng)”空間為“緯”、時(shí)空縱橫交織安排層次。還可以用“總分式”安排調(diào)整講話結(jié)構(gòu)。二是對(duì)講話內(nèi)容采取“合并同類項(xiàng)”的辦法進(jìn)行分類、分塊、分段，確定成幾個(gè)部分，并在整理稿上用序號(hào)明顯標(biāo)注出來。三是分析各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，設(shè)計(jì)先后順序和啟承轉(zhuǎn)合的過渡。四是依據(jù)講話主題思想的需要，確定內(nèi)容的重點(diǎn)，初步安排詳略。

再次，根據(jù)整理的內(nèi)容制作標(biāo)題。重點(diǎn)是小標(biāo)題的提煉。提煉標(biāo)題的基本方法是：一要找出講話各部分的主要事實(shí)，作為提煉標(biāo)題的基本內(nèi)容；二要依據(jù)主要事實(shí)抽出主要觀點(diǎn)，作為提煉標(biāo)題的基本線索；三要協(xié)調(diào)大小標(biāo)題之間的關(guān)系，聯(lián)成合理的思想脈絡(luò)；四要逐字推敲斟酌，錘煉標(biāo)題的吸引力。提煉標(biāo)題的要求是，內(nèi)容實(shí)在，思想深刻，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)言生動(dòng)。第四步，反復(fù)精雕細(xì)琢，完善表達(dá)效果。

玉不琢，不成器。要使整理出來的講話至善臻美，必須精心修改，將“毛胚子”中存在的不協(xié)調(diào)的東西刪去并加以改正，使其成為一個(gè)完整的精品力作。修改的要求是“增、刪、改、調(diào)”，修改的范圍包括調(diào)整主題、修正觀點(diǎn)、增刪材料、優(yōu)化結(jié)構(gòu)、潤(rùn)飾語(yǔ)言和校對(duì)標(biāo)點(diǎn)等。由于領(lǐng)導(dǎo)講話意圖已現(xiàn)實(shí)存在，加上前三個(gè)步驟的工作，修改整理稿的重點(diǎn)應(yīng)落在增刪材料和潤(rùn)飾語(yǔ)言上。

對(duì)材料的增刪主要有以下幾種情況：一是增添材料，使講話更加完整、全面和充分地表現(xiàn)主題與觀點(diǎn)。如領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)與本次講話觀點(diǎn)相似的，要以最能體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)思想的觀點(diǎn)為準(zhǔn)。又如，領(lǐng)導(dǎo)講話不完整或不全面的要充實(shí)觀點(diǎn)、事例或數(shù)據(jù)。二是刪減材料，使講話的觀點(diǎn)更加突出顯露。要勇于對(duì)整理的講話初稿進(jìn)行“減肥”手術(shù)，根據(jù)“立言之本意”的原則，在認(rèn)真分析研究的基礎(chǔ)上，減頭緒、去枝蔓、刪臃腫、削事例，使講話的觀點(diǎn)從紛繁雜亂之中突顯出來。三是調(diào)換材料，使講話的觀點(diǎn)更加具體準(zhǔn)確，更加富有新意。

對(duì)語(yǔ)言修改潤(rùn)飾的主要任務(wù)是將不甚得體的語(yǔ)言修改成得體的語(yǔ)言，將含混不清的歧義語(yǔ)言修改成準(zhǔn)確無誤的語(yǔ)言，將啰嗦累贅的語(yǔ)言修改成簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，將華麗的辭章和生僻的詞匯修改成文風(fēng)樸實(shí)的語(yǔ)言，將沉悶抽象的字句修改成形象生動(dòng)的語(yǔ)言，將輕浮的文字修改成莊嚴(yán)的語(yǔ)言。一般而言，修改潤(rùn)飾語(yǔ)言主要從行文表達(dá)、語(yǔ)言運(yùn)用、語(yǔ)體和文風(fēng)等幾個(gè)方面進(jìn)行。值得一提的是，在修改整理稿時(shí)，要將初稿中的“神采”之處、“點(diǎn)睛”之筆、“氣韻”之體保留下來，這也是領(lǐng)導(dǎo)講話風(fēng)格的體現(xiàn)。第五步，統(tǒng)攬全篇講話，按序送達(dá)審定。在對(duì)講話進(jìn)行一番精心整理后，還要統(tǒng)攬全篇，再作一次修改，統(tǒng)一全篇風(fēng)格。具體要求是：要善于從整體出發(fā)，從全局著眼，以綱為目，胸懷全局，先在關(guān)系到整體和全局的大是大非問題上修改。在對(duì)主題、觀點(diǎn)、思想等大處上統(tǒng)稿后，再在局部、材料、形式等小處著眼推敲、修改。講話稿整理完后，必須按辦文程序逐級(jí)送呈領(lǐng)導(dǎo)審定、簽署、印發(fā)。對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)親自審核把關(guān)的，印發(fā)時(shí)注明“根據(jù)錄音（或記錄）整理，已經(jīng)本人審閱”；對(duì)于未經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)親自審定的，印發(fā)時(shí)要注明“根據(jù)錄音（或記錄）整理，未經(jīng)本人審閱”。篇三：演講語(yǔ)速與克服演講語(yǔ)速過快

語(yǔ)速，即講話時(shí)聲音的快慢，單位時(shí)間內(nèi)所吐音節(jié)的多少。語(yǔ)速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

一、快速

表示激動(dòng)，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個(gè)音節(jié)以上 例：快點(diǎn)兒，我要走了。

二、中速

用于感情沒有多大變化的地方，用于平時(shí)的場(chǎng)景描寫。每分鐘200個(gè)音節(jié)左右 例：我等會(huì)兒再走。

三、慢速

敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個(gè)音節(jié)左右。例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，從附近一棵樹上飛下一只黑胸脯的老麻雀，像一顆石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒豎著羽毛，驚恐萬狀，發(fā)出絕望、凄慘的叫聲，接著向露出牙齒、大張著的狗嘴撲去。（起句語(yǔ)速較慢，“忽然”后轉(zhuǎn)快）

在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時(shí)的語(yǔ)速，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況、演講的內(nèi)容和其他的因素適中的選擇合適的語(yǔ)速演講。

如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時(shí)跟上思路，二是容易使人產(chǎn)生懷疑，誤認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)椋藗兡懬訒r(shí)往往語(yǔ)速較快。

當(dāng)然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào)，會(huì)給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺。

下面具體講一下演講時(shí)，什么時(shí)候慢，什么時(shí)候快。

（一）語(yǔ)速服從演講內(nèi)容

1、說明性文字用正常語(yǔ)速

2、敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速

在《荷塘月色》中，朱自清先生不滿社會(huì)的黑暗，內(nèi)心苦悶，于是在夜深人靜之時(shí)，去荷塘散心。這一段就應(yīng)該采用一邊敘述，一邊描寫的語(yǔ)速去讀，把內(nèi)心的苦悶宣泄出來。

這幾天，心里頗不寧?kù)o。今晚在院子里坐著著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光里，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，墻外馬路上孩子們的歡笑，已經(jīng)聽不見了；妻在屋里拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。（慢）

3、議論、抒情性文字要或快或慢。

朱自清先生在寂靜的荷塘并沒有排解掉一腔的郁悶憂愁，又回到現(xiàn)實(shí)中來。心情由淡淡的喜悅轉(zhuǎn)變?yōu)榈陌С?，所以這一段應(yīng)該這樣讀：這時(shí)候最熱鬧的要數(shù)樹上的蟬聲與水里的蛙聲。但熱鬧是他們的，我什么也沒有。（慢）前面一句表達(dá)淡淡的喜悅，語(yǔ)速要快一些；后一句表達(dá)淡淡的哀愁，語(yǔ)速要慢一些。

（二）語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。

如：散亂的冗長(zhǎng)的句子和發(fā)音拗口的詞匯，不宜太快；而整齊的富有韻律色彩的語(yǔ)句，說得快些，才聽得順耳。比如下面這段文字： 幾千年了，“女子無才便是德”、“賢妻良母”這些傳統(tǒng)觀念的幽靈仍然在社會(huì)的各個(gè)角落里徘徊，它頑固地阻礙著當(dāng)代社會(huì)女性的徹底解放！是母親們天生愚笨，不堪造就嗎？請(qǐng)看當(dāng)今世界巾幗英雄吧?。ㄟ@段文字要慢，開頭要更慢一些，因?yàn)樗渥娱L(zhǎng)，比較拗口）下面這段文字就要快一些，因?yàn)樗且唤M排比句?？欤梢栽黾游恼碌臍鈩?shì)： 冰心老人在三個(gè)孩子的啼哭聲中辛勤筆耕，成為一代文學(xué)大師；瓊瑤女士與狂賭丈夫分手后，懷抱著小女兒寫下篇篇言情小說，終于名揚(yáng)天下；第23屆奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑冠軍是兩個(gè)孩子的媽媽；撒切爾夫人在丈夫的支持下，成為英國(guó)歷史上第一位連任三屆首相的“鐵娘子”。（語(yǔ)速應(yīng)當(dāng)快，越快越好。）

[小結(jié)]在第二部分語(yǔ)速這部分內(nèi)容里，我們知道了語(yǔ)速要與文章的內(nèi)容相吻合，做到：語(yǔ)速服從演講內(nèi)容，說明性文字用正常語(yǔ)速，敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速，議論、抒情性文字要或快或慢。其次，語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。

演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散，語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的組合，便形成了演講的節(jié)奏。常見的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

演講語(yǔ)速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯(cuò)落有致。這樣，便能顯示語(yǔ)言的清晰度和節(jié)奏感，使演講具有音樂美。長(zhǎng)時(shí)間的快，會(huì)“供過于求”，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解

內(nèi)容，理解感情。

一味緩慢則“求過于供”，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

總之演講不能總是一個(gè)速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚(yáng)頓挫出感情，節(jié)奏、邏輯清晰。

演講速度過快是初次上場(chǎng)演講者最容易犯的錯(cuò)誤之一，殷亞敏教授通過多年的講話教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一套有效的方法，可以克服演講時(shí)語(yǔ)速過快。

摘入東。方。金?？?。才特聘專家顧問老師殷亞敏博客中的文章供讀者參考。

經(jīng)常會(huì)有讀者和學(xué)員提問：我講話語(yǔ)速太快怎么辦？今天就針對(duì)這個(gè)普遍性的問題，做一個(gè)詳細(xì)地回答。

問：語(yǔ)速快怎么辦？

答：語(yǔ)速快分為兩種：字快；句快。

什么叫字快？就是講話時(shí)字與字的連接太緊；什么叫句快？就是每一句之間沒有停頓。解決這兩種語(yǔ)速快的問題，可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)：

一、停三秒練習(xí)。

就是上場(chǎng)之后默數(shù)三秒再開始講話，句與句之間停三 秒再往下講；講完之后停三秒再下臺(tái)。

為什么停三秒？有三個(gè)好處：一是轉(zhuǎn)移----轉(zhuǎn)移緊張情緒。你越說不緊張，就會(huì)越緊張。因?yàn)槟阏f不緊張，潛意識(shí)只記住了”緊張”兩個(gè)字，那個(gè)“不”字被大腦屏蔽掉了。正確的方法就是轉(zhuǎn)移。因?yàn)樾臒o二用，當(dāng)你開始數(shù)“一、二、三”的時(shí)候，全副精力都在數(shù)數(shù)上，腦子里已經(jīng)把緊張情緒給排擠掉了。這就是轉(zhuǎn)移法。二是定心----讓心寧?kù)o下來。寧?kù)o才能致遠(yuǎn)。靜心才能思維清晰，思維清晰才能講話得體。三是練停頓。語(yǔ)速快是一種慣性。長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣。要改掉舊習(xí)慣，只有用新習(xí)慣覆蓋它。天天練習(xí)數(shù)三秒，慢慢地心理節(jié)奏就放慢了，就養(yǎng)成會(huì)停頓的新習(xí)慣了。練習(xí)內(nèi)容：停三秒，說“各位領(lǐng)導(dǎo)”，再停三秒，說“各位來賓”，再停三秒，說“大家好”。停三秒再下臺(tái)。----天天100遍，語(yǔ)速就慢下來了。

二、練雙人舞（雙人舞即在演講的時(shí)候根據(jù)內(nèi)容加上適當(dāng)?shù)氖謩?shì)）。因?yàn)檎Z(yǔ)言比動(dòng)作快。有個(gè)成語(yǔ)叫“一舉一動(dòng)”，做動(dòng)作

必須先舉起來，然后才能完成這個(gè)動(dòng)作。而語(yǔ)言呢，直接就出去了。例如加手勢(shì)說“力量”這個(gè)詞，你要先舉起手，握緊雙拳，收緊肌肉，才能完成這個(gè)動(dòng)作。而說“力量”這個(gè)詞，張嘴就出來了。所以通過加手勢(shì)說話，就可以逼著你把語(yǔ)速放慢。你就必須把語(yǔ)言放慢，二者才能合拍，協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)停三秒和雙人舞，關(guān)鍵是持之以恒。

筆者再補(bǔ)充一條，如果你上臺(tái)演講訓(xùn)練的不夠多，一上臺(tái)就緊張，那么你首先應(yīng)該鍛煉自己上臺(tái)的經(jīng)驗(yàn)，直至自己能夠克服上臺(tái)緊張的狀況。因?yàn)?，如果上臺(tái)緊張，再熟練的演講稿都會(huì)因?yàn)榫o張的情緒而影響演講的效果，演講者會(huì)因?yàn)榫o張而不自覺的語(yǔ)速過快。最后，祝愿讀者可以通過努力做一個(gè)非常棒的演講者。

第二篇：領(lǐng)導(dǎo)講話稿語(yǔ)速

中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人為什么講話語(yǔ)速很慢？ 1.比較重要的一點(diǎn)是擔(dān)心禍從口出，稍有不注意可能就身敗名裂或者丟官失位了。2.我們的政體為專制集權(quán)國(guó)家，上級(jí)的講話就是精神綱領(lǐng)，所以領(lǐng)導(dǎo)講話從來都得慢條斯理，認(rèn)真思考。3.我們中國(guó)歷來就不是以當(dāng)眾演講或者辯論來搏位的，不想沒過需要演講或者類似于雅典的辯論，我們是靠做文章，考試，聽從組織和上級(jí)來升官發(fā)達(dá)的。就如，中國(guó)的公開講話都是報(bào)告或者指導(dǎo)，而西方國(guó)家是具有煽動(dòng)性的演講。5.很多的講話都是要記錄備案或者及時(shí)發(fā)布的，為了保證其準(zhǔn)確性,并且讓聽者有思考和回味的時(shí)間。6.中國(guó)是很注重官體官腔的國(guó)家，語(yǔ)速很慢有擲地有聲之意，有權(quán)威之感，表明該官員很沉穩(wěn)。(而且中國(guó)人比較崇尚地位越高的人越沉穩(wěn)少言,慢也是如此)7.*中國(guó)重量級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人年級(jí)比較大，講話慢比較省力氣。篇二：領(lǐng)導(dǎo)講話記錄整理五步法

領(lǐng)導(dǎo)講話記錄整理五步法

收藏人：成牧87 領(lǐng)導(dǎo)在現(xiàn)場(chǎng)辦公、深入基層調(diào)研、召開一般性工作會(huì)議等情況下不會(huì)書面講話，而是根據(jù)大政方針和工作實(shí)際，有針對(duì)性地即興講話。然而，這些講話對(duì)工作具有極強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性，很有必要進(jìn)行整理后印發(fā)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門，以指導(dǎo)工作實(shí)踐。譬如鄧小平同志《在武昌、深圳、珠海、上海等地的談話要點(diǎn)》，不僅是一篇馬克思主義理論的光輝著作，也是一篇領(lǐng)導(dǎo)講話記錄整理的典范例文。如何整理好領(lǐng)導(dǎo)講話記錄？根據(jù)實(shí)踐，筆者認(rèn)為必須緊緊抓住五個(gè)環(huán)節(jié)。

第一步，常常有備無患，做好整理準(zhǔn)備。

作為秘書，跟隨領(lǐng)導(dǎo)下去，或者參加會(huì)議，都要做好整理領(lǐng)導(dǎo)講話的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備工作主要包括兩個(gè)方面。

一方面是器材的準(zhǔn)備。工欲善其事，必先利其器。有條件的，最好準(zhǔn)備一臺(tái)袖珍錄放機(jī)及空白錄音磁帶、兩對(duì)新的高能電池?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有新款筆型電子式袖珍錄音機(jī)，沒有磁帶式那樣累贅，也便于在計(jì)算機(jī)上播放整理。要熟練錄音機(jī)的操作，并時(shí)常檢查磁帶、電池等是否備置妥當(dāng)，不要到用時(shí)變成“啞巴”機(jī)子。同時(shí)，要準(zhǔn)備好記錄本和筆。記錄本最好用大32開、兩欄式內(nèi)頁(yè)，也可以自己用白書寫紙制作。還要有一至兩支備用筆。

另一方面，要在思想意識(shí)上有所準(zhǔn)備。一是學(xué)一點(diǎn)速記方法。尤其是基層辦公條件相對(duì)較差的同志，更要學(xué)點(diǎn)速記。專業(yè)速記如果不行，可以自己創(chuàng)立，如用拼音“d”代替“的、地、得”及所有諧音字，用行、草書符號(hào)代字，用簡(jiǎn)省符號(hào)“馬――”代表“馬克思主義”等等，只要自己認(rèn)識(shí)就行。二是注意熟悉領(lǐng)導(dǎo)講話特點(diǎn)和了解相關(guān)情況。領(lǐng)導(dǎo)下去調(diào)研的目的是什么，要解決哪些實(shí)際問題？領(lǐng)導(dǎo)到會(huì)指導(dǎo)講話，會(huì)議主題是什么？秘書平時(shí)要熟悉領(lǐng)導(dǎo)講話風(fēng)格，尤其是語(yǔ)言風(fēng)格，并提前了解一些相關(guān)的方針政策、實(shí)際情況和外地經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。當(dāng)自己對(duì)相關(guān)問題有了較為深入的了解，就容易領(lǐng)會(huì)講話意圖，整理也會(huì)快一些。第二步，保持原汁原味，如實(shí)記錄講話。

有了錄音機(jī)，只是為了我們復(fù)制領(lǐng)導(dǎo)講話原稿、補(bǔ)充漏記、記錄遺忘部分提供了方便。要使講話整理更加快捷、優(yōu)質(zhì)、高效，還必須做好“聽、記、錄”三項(xiàng)工作。

聽，就是聚精會(huì)神聆聽講話。要像學(xué)生聽講那樣，自始自終認(rèn)真聽領(lǐng)導(dǎo)講話，深刻領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)講話的意圖。要邊聽邊記邊思考。記，就是認(rèn)認(rèn)真真做好筆記。不管是否有錄音機(jī)，盡可能地記下領(lǐng)導(dǎo)的原話。記錄時(shí)記一行空一行，右邊空一小半。空白處留作重復(fù)聽錄音以及補(bǔ)記內(nèi)容用。

錄，就是完整準(zhǔn)確地記錄原話。由于領(lǐng)導(dǎo)講話語(yǔ)速快于記的速度，加之記錄時(shí)其實(shí)也不可能做到注意力長(zhǎng)時(shí)間地集中，肯定會(huì)有漏記和沒聽清記不下來的現(xiàn)象，會(huì)后要及時(shí)把筆記與聽錄音結(jié)合起來，在筆記空白處進(jìn)行記錄。沒有錄音設(shè)備的，就只好根據(jù)記憶進(jìn)一步補(bǔ)記了。

第三步，領(lǐng)會(huì)講話精神，提煉思想觀點(diǎn)。

記下領(lǐng)導(dǎo)的講話，為我們整理提供了一個(gè)“毛坯子”。為了使整理工作傳神達(dá)意，首先要反復(fù)聽錄音或看記錄，深刻領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)講話的精神實(shí)質(zhì)，提煉主題思想。對(duì)于專題性講話，一般來說主題鮮明、集中，只要在文字提煉上做到精辟、深刻、準(zhǔn)確就行了。如某領(lǐng)導(dǎo)在優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境上的講話，講了優(yōu)化環(huán)境要做到認(rèn)識(shí)到位、措施到位、處理到位，就可以《堅(jiān)持三個(gè)到位，優(yōu)化經(jīng)濟(jì)環(huán)境》為主題進(jìn)行整理，把這一思想貫徹全篇。對(duì)于工作性講話，大多是安排性的，應(yīng)以主要措施、要求和工作目標(biāo)作為主題。

其次，確定講話的結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)“造型”與“造魂”的統(tǒng)一。大多數(shù)情況下，領(lǐng)導(dǎo)講話 思路清晰，論述充分，要求具體，結(jié)構(gòu)上不需要作大的調(diào)整，但有時(shí)為了更好地體現(xiàn)主題，對(duì)講話結(jié)構(gòu)還是要作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，尤其是領(lǐng)導(dǎo)下基層指導(dǎo)工作、現(xiàn)場(chǎng)辦公和調(diào)查研究，困為大都是即興發(fā)話，也有必要在結(jié)構(gòu)上適當(dāng)調(diào)整。結(jié)構(gòu)調(diào)整主要有四條基本要求：一是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)講話實(shí)行定性分類，區(qū)分屬于“問題結(jié)構(gòu)型”還是屬于“事件結(jié)構(gòu)型”，確定結(jié)構(gòu)類型。所謂“問題結(jié)構(gòu)型”，是指講話的主題思想不是通過一件完整的事件，而是許多零散事例來體現(xiàn)和論證的。這種講話的結(jié)構(gòu)是按照思想脈絡(luò)構(gòu)成，在結(jié)構(gòu)調(diào)整上，以“層層深入的遞進(jìn)式”，或“逐次展開的并列式”或“輕重分明的主次式”等為結(jié)構(gòu)模式。所謂 “事件結(jié)構(gòu)型”，是指講話反映的是一個(gè)事件完整的產(chǎn)生發(fā)展過程，通過對(duì)這個(gè)過程的講述和剖析來表達(dá)主題思想。這種講話的結(jié)構(gòu)一般是“順理成章的自然式”結(jié)構(gòu)，可以時(shí)間先后順序安排層次，或以空間位置變換順序調(diào)整結(jié)構(gòu)，或以時(shí)間為“經(jīng)”空間為“緯”、時(shí)空縱橫交織安排層次。還可以用“總分式”安排調(diào)整講話結(jié)構(gòu)。二是對(duì)講話內(nèi)容采取“合并同類項(xiàng)”的辦法進(jìn)行分類、分塊、分段，確定成幾個(gè)部分，并在整理稿上用序號(hào)明顯標(biāo)注出來。三是分析各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，設(shè)計(jì)先后順序和啟承轉(zhuǎn)合的過渡。四是依據(jù)講話主題思想的需要，確定內(nèi)容的重點(diǎn)，初步安排詳略。

再次，根據(jù)整理的內(nèi)容制作標(biāo)題。重點(diǎn)是小標(biāo)題的提煉。提煉標(biāo)題的基本方法是：一要找出講話各部分的主要事實(shí)，作為提煉標(biāo)題的基本內(nèi)容；二要依據(jù)主要事實(shí)抽出主要觀點(diǎn)，作為提煉標(biāo)題的基本線索；三要協(xié)調(diào)大小標(biāo)題之間的關(guān)系，聯(lián)成合理的思想脈絡(luò)；四要逐字推敲斟酌，錘煉標(biāo)題的吸引力。提煉標(biāo)題的要求是，內(nèi)容實(shí)在，思想深刻，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)言生動(dòng)。

第四步，反復(fù)精雕細(xì)琢，完善表達(dá)效果。

玉不琢，不成器。要使整理出來的講話至善臻美，必須精心修改，將“毛胚子”中存在的不協(xié)調(diào)的東西刪去并加以改正，使其成為一個(gè)完整的精品力作。修改的要求是“增、刪、改、調(diào)”，修改的范圍包括調(diào)整主題、修正觀點(diǎn)、增刪材料、優(yōu)化結(jié)構(gòu)、潤(rùn)飾語(yǔ)言和校對(duì)標(biāo)點(diǎn)等。由于領(lǐng)導(dǎo)講話意圖已現(xiàn)實(shí)存在，加上前三個(gè)步驟的工作，修改整理稿的重點(diǎn)應(yīng)落在增刪材料和潤(rùn)飾語(yǔ)言上。

對(duì)材料的增刪主要有以下幾種情況：一是增添材料，使講話更加完整、全面和充分地表現(xiàn)主題與觀點(diǎn)。如領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)與本次講話觀點(diǎn)相似的，要以最能體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)思想的觀點(diǎn)為準(zhǔn)。又如，領(lǐng)導(dǎo)講話不完整或不全面的要充實(shí)觀點(diǎn)、事例或數(shù)據(jù)。二是刪減材料，使講話的觀點(diǎn)更加突出顯露。要勇于對(duì)整理的講話初稿進(jìn)行“減肥”手術(shù)，根據(jù)“立言之本意”的原則，在認(rèn)真分析研究的基礎(chǔ)上，減頭緒、去枝蔓、刪臃腫、削事例，使講話的觀點(diǎn)從紛繁雜亂之中突顯出來。三是調(diào)換材料，使講話的觀點(diǎn)更加具體準(zhǔn)確，更加富有新意。

對(duì)語(yǔ)言修改潤(rùn)飾的主要任務(wù)是將不甚得體的語(yǔ)言修改成得體的語(yǔ)言，將含混不清的歧義語(yǔ)言修改成準(zhǔn)確無誤的語(yǔ)言，將啰嗦累贅的語(yǔ)言修改成簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，將華麗的辭章和生僻的詞匯修改成文風(fēng)樸實(shí)的語(yǔ)言，將沉悶抽象的字句修改成形象生動(dòng)的語(yǔ)言，將輕浮的文字修改成莊嚴(yán)的語(yǔ)言。一般而言，修改潤(rùn)飾語(yǔ)言主要從行文表達(dá)、語(yǔ)言運(yùn)用、語(yǔ)體和文風(fēng)等幾個(gè)方面進(jìn)行。值得一提的是，在修改整理稿時(shí)，要將初稿中的“神采”之處、“點(diǎn)睛”之筆、“氣韻”之體保留下來，這也是領(lǐng)導(dǎo)講話風(fēng)格的體現(xiàn)。

第五步，統(tǒng)攬全篇講話，按序送達(dá)審定。

在對(duì)講話進(jìn)行一番精心整理后，還要統(tǒng)攬全篇，再作一次修改，統(tǒng)一全篇風(fēng)格。具體要求是：要善于從整體出發(fā)，從全局著眼，以綱為目，胸懷全局，先在關(guān)系到整體和全局的大是大非問題上修改。在對(duì)主題、觀點(diǎn)、思想等大處上統(tǒng)稿后，再在局部、材料、形式等小處著眼推敲、修改。講話稿整理完后，必須按辦文程序逐級(jí)送呈領(lǐng)導(dǎo)審定、簽署、印發(fā)。對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)親自審核把關(guān)的，印發(fā)時(shí)注明“根據(jù)錄音（或記錄）整理，已經(jīng)本人審閱”；對(duì)于未經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)親自審定的，印發(fā)時(shí)要注明“根據(jù)錄音（或記錄）整理，未經(jīng)本人審閱”。篇三：演講語(yǔ)速與克服演講語(yǔ)速過快

語(yǔ)速，即講話時(shí)聲音的快慢，單位時(shí)間內(nèi)所吐音節(jié)的多少。語(yǔ)速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

一、快速

表示激動(dòng)，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個(gè)音節(jié)以上 例：快點(diǎn)兒，我要走了。

二、中速

用于感情沒有多大變化的地方，用于平時(shí)的場(chǎng)景描寫。每分鐘200個(gè)音節(jié)左右

例：我等會(huì)兒再走。

三、慢速

敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個(gè)音節(jié)左右。

例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，從附近一棵樹上飛下一只黑胸脯的老麻雀，像一顆石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒豎著羽毛，驚恐萬狀，發(fā)出絕望、凄慘的叫聲，接著向露出牙齒、大張著的狗嘴撲去。（起句語(yǔ)速較慢，“忽然”后轉(zhuǎn)快）如果想知道自己說話有多快？可以自己計(jì)時(shí)算一下，在一段的開頭做個(gè)記號(hào)，大聲朗讀一分鐘，然后數(shù)數(shù)你讀過的字?jǐn)?shù)．一般應(yīng)該是每分鐘150字左右。正常談話，每分鐘大約能說200個(gè)字。

在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時(shí)的語(yǔ)速，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況、演講的內(nèi)容和其他的因素適中的選擇合適的語(yǔ)速演講。

如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時(shí)跟上思路，二是容易使人產(chǎn)生懷疑，誤認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)?，人們膽怯時(shí)往往語(yǔ)速較快。

當(dāng)然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào)，會(huì)給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺。

下面具體講一下演講時(shí)，什么時(shí)候慢，什么時(shí)候快。

（一）語(yǔ)速服從演講內(nèi)容

1、說明性文字用正常語(yǔ)速

2、敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速

在《荷塘月色》中，朱自清先生不滿社會(huì)的黑暗，內(nèi)心苦悶，于是在夜深人靜之時(shí)，去荷塘散心。這一段就應(yīng)該采用一邊敘述，一邊描寫的語(yǔ)速去讀，把內(nèi)心的苦悶宣泄出來。

這幾天，心里頗不寧?kù)o。今晚在院子里坐著著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光里，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，墻外馬路上孩子們的歡笑，已經(jīng)聽不見了；妻在屋里拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。（慢）

3、議論、抒情性文字要或快或慢。

朱自清先生在寂靜的荷塘并沒有排解掉一腔的郁悶憂愁，又回到現(xiàn)實(shí)中來。心情由淡淡的喜悅轉(zhuǎn)變?yōu)榈陌С?，所以這一段應(yīng)該這樣讀：這時(shí)候最熱鬧的要數(shù)樹上的蟬聲與水里的蛙聲。但熱鬧是他們的，我什么也沒有。（慢）

前面一句表達(dá)淡淡的喜悅，語(yǔ)速要快一些；后一句表達(dá)淡淡的哀愁，語(yǔ)速要慢一些。

（二）語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。如：散亂的冗長(zhǎng)的句子和發(fā)音拗口的詞匯，不宜太快；而整齊的富有韻律色彩的語(yǔ)句，說得快些，才聽得順耳。

比如下面這段文字：

幾千年了，“女子無才便是德”、“賢妻良母”這些傳統(tǒng)觀念的幽靈仍然在社會(huì)的各個(gè)角落里徘徊，它頑固地阻礙著當(dāng)代社會(huì)女性的徹底

解放！是母親們天生愚笨，不堪造就嗎？請(qǐng)看當(dāng)今世界巾幗英雄吧！

（這段文字要慢，開頭要更慢一些，因?yàn)樗渥娱L(zhǎng)，比較拗口）

下面這段文字就要快一些，因?yàn)樗且唤M排比句?？?，可以增加文章的氣勢(shì)：

冰心老人在三個(gè)孩子的啼哭聲中辛勤筆耕，成為一代文學(xué)大師；瓊瑤女士與狂賭丈夫分手后，懷抱著小女兒寫下篇篇言情小說，終于名揚(yáng)天下；第23屆奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑冠軍是兩個(gè)孩子的媽媽；撒切爾夫人在丈夫的支持下，成為英國(guó)歷史上第一位連任三屆首相的“鐵娘子”。（語(yǔ)速應(yīng)當(dāng)快，越快越好。）[小結(jié)]在第二部分語(yǔ)速這部分內(nèi)容里，我們知道了語(yǔ)速要與文章的內(nèi)容相吻合，做到：語(yǔ)速服從演講內(nèi)容，說明性文字用正常語(yǔ)速，敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速，議論、抒情性文字要或快或慢。其次，語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。

演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散，語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的組合，便形成了演講的節(jié)奏。常見的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

演講語(yǔ)速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯(cuò)落有致。這樣，便能顯示語(yǔ)言的清晰度和節(jié)奏感，使演講具有音樂美。

長(zhǎng)時(shí)間的快，會(huì)“供過于求”，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解 內(nèi)容，理解感情。

一味緩慢則“求過于供”，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

總之演講不能總是一個(gè)速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚(yáng)頓挫出感情，節(jié)奏、邏輯清晰。

演講速度過快是初次上場(chǎng)演講者最容易犯的錯(cuò)誤之一，殷亞敏教授通過多年的講話教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一套有效的方法，可以克服演講時(shí)語(yǔ)速過快。

經(jīng)常會(huì)有讀者和學(xué)員提問：我講話語(yǔ)速太快怎么辦？今天就針對(duì)這個(gè)普遍性的問題，做一個(gè)詳細(xì)地回答。

問：語(yǔ)速快怎么辦？

答：語(yǔ)速快分為兩種：字快；句快。

什么叫字快？就是講話時(shí)字與字的連接太緊；什么叫句快？就是每一句之間沒有停頓。解決這兩種語(yǔ)速快的問題，可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)：

一、停三秒練習(xí)。

就是上場(chǎng)之后默數(shù)三秒再開始講話，句與句之間停三

秒再往下講；講完之后停三秒再下臺(tái)。

為什么停三秒？有三個(gè)好處：一是轉(zhuǎn)移----轉(zhuǎn)移緊張情緒。你越說不緊張，就會(huì)越緊張。因?yàn)槟阏f不緊張，潛意識(shí)只記住了”緊張”兩個(gè)字，那個(gè)“不”字被大腦屏蔽掉了。正確的方法就是轉(zhuǎn)移。因?yàn)樾臒o二用，當(dāng)你開始數(shù)“一、二、三”的時(shí)候，全副精力都在數(shù)數(shù)上，腦子里已經(jīng)把緊張情緒給排擠掉了。這就是轉(zhuǎn)移法。二是定心----讓心寧?kù)o下來。寧?kù)o才能致遠(yuǎn)。靜心才能思維清晰，思維清晰才能講話得體。三是練停頓。語(yǔ)速快是一種慣性。長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣。要改掉舊習(xí)慣，只有用新習(xí)慣覆蓋它。天天練習(xí)數(shù)三秒，慢慢地心理節(jié)奏就放慢了，就養(yǎng)成會(huì)停頓的新習(xí)慣了。

練習(xí)內(nèi)容：停三秒，說“各位領(lǐng)導(dǎo)”，再停三秒，說“各位來賓”，再停三秒，說“大家好”。停三秒再下臺(tái)。----天天100遍，語(yǔ)速就慢下來了。

二、練雙人舞（雙人舞即在演講的時(shí)候根據(jù)內(nèi)容加上適當(dāng)?shù)氖謩?shì)）。因?yàn)檎Z(yǔ)言比動(dòng)作快。有個(gè)成語(yǔ)叫“一舉一動(dòng)”，做動(dòng)作

必須先舉起來，然后才能完成這個(gè)動(dòng)作。而語(yǔ)言呢，直接就出去了。例如加手勢(shì)說“力量”這個(gè)詞，你要先舉起手，握緊雙拳，收緊肌肉，才能完成這個(gè)動(dòng)作。而說“力量”這個(gè)詞，張嘴就出來了。所以通過加手勢(shì)說話，就可以逼著你把語(yǔ)速放慢。你就必須把語(yǔ)言放慢，二者才能合拍，協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)停三秒和雙人舞，關(guān)鍵是持之以恒。

筆者再補(bǔ)充一條，如果你上臺(tái)演講訓(xùn)練的不夠多，一上臺(tái)就緊張，那么你首先應(yīng)該鍛煉自己上臺(tái)的經(jīng)驗(yàn)，直至自己能夠克服上臺(tái)緊張的狀況。因?yàn)?，如果上臺(tái)緊張，再熟練的演講稿都會(huì)因?yàn)榫o張的情緒而影響演講的效果，演講者會(huì)因?yàn)榫o張而不自覺的語(yǔ)速過快。

最后，祝愿讀者可以通過努力做一個(gè)非常棒的演講者。篇四：演講語(yǔ)速與克服演講語(yǔ)速過快

語(yǔ)速，即講話時(shí)聲音的快慢，單位時(shí)間內(nèi)所吐音節(jié)的多少。語(yǔ)速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

一、快速

表示激動(dòng)，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個(gè)音節(jié)以上 例：快點(diǎn)兒，我要走了。

二、中速

用于感情沒有多大變化的地方，用于平時(shí)的場(chǎng)景描寫。每分鐘200個(gè)音節(jié)左右

例：我等會(huì)兒再走。

三、慢速

敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個(gè)音節(jié)左右。

例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，從附近一棵樹上飛下一只黑胸脯的老麻雀，像一顆石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒豎著羽毛，驚恐萬狀，發(fā)出絕望、凄慘的叫聲，接著向露出牙齒、大張著的狗嘴撲去。（起句語(yǔ)速較慢，“忽然”后轉(zhuǎn)快）

如果想知道自己說話有多快？可以自己計(jì)時(shí)算一下，在一段的開頭做個(gè)記號(hào)，大聲朗讀一分鐘，然后數(shù)數(shù)你讀過的字?jǐn)?shù)．一般應(yīng)該是每分鐘150字左右。正常談話，每分鐘大約能說200個(gè)字。

在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時(shí)的語(yǔ)速，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況、演講的內(nèi)容和其他的因素適中的選擇合適的語(yǔ)速演講。

如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時(shí)跟上思路，二是容易使人產(chǎn)生懷疑，誤認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)?，人們膽怯時(shí)往往語(yǔ)速較快。

當(dāng)然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào)，會(huì)給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺。

下面具體講一下演講時(shí)，什么時(shí)候慢，什么時(shí)候快。

（一）語(yǔ)速服從演講內(nèi)容

1、說明性文字用正常語(yǔ)速

2、敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速

在《荷塘月色》中，朱自清先生不滿社會(huì)的黑暗，內(nèi)心苦悶，于是在夜深人靜之時(shí)，去荷塘散心。這一段就應(yīng)該采用一邊敘述，一邊描寫的語(yǔ)速去讀，把內(nèi)心的苦悶宣泄出來。

這幾天，心里頗不寧?kù)o。今晚在院子里坐著著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光里，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，墻外馬路上孩子們的歡笑，已經(jīng)聽不見了；妻在屋里拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。（慢）

3、議論、抒情性文字要或快或慢。

朱自清先生在寂靜的荷塘并沒有排解掉一腔的郁悶憂愁，又回到現(xiàn)實(shí)中來。心情由淡淡的喜悅轉(zhuǎn)變?yōu)榈陌С?，所以這一段應(yīng)該這樣讀：這時(shí)候最熱鬧的要數(shù)樹上的蟬聲與水里的蛙聲。但熱鬧是他們的，我什么也沒有。（慢）

前面一句表達(dá)淡淡的喜悅，語(yǔ)速要快一些；后一句表達(dá)淡淡的哀愁，語(yǔ)速要慢一些。

（二）語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。如：散亂的冗長(zhǎng)的句子和發(fā)音拗口的詞匯，不宜太快；而整齊的富有韻律色彩的語(yǔ)句，說得快些，才聽得順耳。

比如下面這段文字：

幾千年了，“女子無才便是德”、“賢妻良母”這些傳統(tǒng)觀念的幽靈仍然在社會(huì)的各個(gè)角落里徘徊，它頑固地阻礙著當(dāng)代社會(huì)女性的徹底解放！是母親們天生愚笨，不堪造就嗎？請(qǐng)看當(dāng)今世界巾幗英雄吧！

（這段文字要慢，開頭要更慢一些，因?yàn)樗渥娱L(zhǎng)，比較拗口）

下面這段文字就要快一些，因?yàn)樗且唤M排比句。快，可以增加文章的氣勢(shì)：

冰心老人在三個(gè)孩子的啼哭聲中辛勤筆耕，成為一代文學(xué)大師；瓊瑤女士與狂賭丈夫分手后，懷抱著小女兒寫下篇篇言情小說，終于名揚(yáng)天下；第23屆奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑冠軍是兩個(gè)孩子的媽媽；撒切爾夫人在丈夫的支持下，成為英國(guó)歷史上第一位連任三屆首相的“鐵娘子”。（語(yǔ)速應(yīng)當(dāng)快，越快越好。）[小結(jié)]在第二部分語(yǔ)速這部分內(nèi)容里，我們知道了語(yǔ)速要與文章的內(nèi)容相吻合，做到：語(yǔ)速服從演講內(nèi)容，說明性文字用正常語(yǔ)速，敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速，議論、抒情性文字要或快或慢。其次，語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。

演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散，語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的組合，便形成了演講的節(jié)奏。常見的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

演講語(yǔ)速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯(cuò)落有致。這樣，便能顯示語(yǔ)言的清晰度和節(jié)奏感，使演講具有音樂美。

長(zhǎng)時(shí)間的快，會(huì)“供過于求”，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解

內(nèi)容，理解感情。

一味緩慢則“求過于供”，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

總之演講不能總是一個(gè)速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚(yáng)頓挫出感情，節(jié)奏、邏輯清晰。

演講速度過快是初次上場(chǎng)演講者最容易犯的錯(cuò)誤之一，殷亞敏教授通過多年的講話教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一套有效的方法，可以克服演講時(shí)語(yǔ)速過快。

經(jīng)常會(huì)有讀者和學(xué)員提問：我講話語(yǔ)速太快怎么辦？今天就針對(duì)這個(gè)普遍性的問題，做一個(gè)詳細(xì)地回答。

問：語(yǔ)速快怎么辦？

答：語(yǔ)速快分為兩種：字快；句快。

什么叫字快？就是講話時(shí)字與字的連接太緊；什么叫句快？就是每一句之間沒有停頓。解決這兩種語(yǔ)速快的問題，可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)：

一、停三秒練習(xí)。

就是上場(chǎng)之后默數(shù)三秒再開始講話，句與句之間停三

秒再往下講；講完之后停三秒再下臺(tái)。為什么停三秒？有三個(gè)好處：一是轉(zhuǎn)移----轉(zhuǎn)移緊張情緒。你越說不緊張，就會(huì)越緊張。因?yàn)槟阏f不緊張，潛意識(shí)只記住了”緊張”兩個(gè)字，那個(gè)“不”字被大腦屏蔽掉了。正確的方法就是轉(zhuǎn)移。因?yàn)樾臒o二用，當(dāng)你開始數(shù)“一、二、三”的時(shí)候，全副精力都在數(shù)數(shù)上，腦子里已經(jīng)把緊張情緒給排擠掉了。這就是轉(zhuǎn)移法。二是定心----讓心寧?kù)o下來。寧?kù)o才能致遠(yuǎn)。靜心才能思維清晰，思維清晰才能講話得體。三是練停頓。語(yǔ)速快是一種慣性。長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣。要改掉舊習(xí)慣，只有用新習(xí)慣覆蓋它。天天練習(xí)數(shù)三秒，慢慢地心理節(jié)奏就放慢了，就養(yǎng)成會(huì)停頓的新習(xí)慣了。

練習(xí)內(nèi)容：停三秒，說“各位領(lǐng)導(dǎo)”，再停三秒，說“各位來賓”，再停三秒，說“大家好”。停三秒再下臺(tái)。----天天100遍，語(yǔ)速就慢下來了。

二、練雙人舞（雙人舞即在演講的時(shí)候根據(jù)內(nèi)容加上適當(dāng)?shù)氖謩?shì)）。因?yàn)檎Z(yǔ)言比動(dòng)作快。有個(gè)成語(yǔ)叫“一舉一動(dòng)”，做動(dòng)作

必須先舉起來，然后才能完成這個(gè)動(dòng)作。而語(yǔ)言呢，直接就出去了。例如加手勢(shì)說“力量”這個(gè)詞，你要先舉起手，握緊雙拳，收緊肌肉，才能完成這個(gè)動(dòng)作。而說“力量”這個(gè)詞，張嘴就出來了。所以通過加手勢(shì)說話，就可以逼著你把語(yǔ)速放慢。你就必須把語(yǔ)言放慢，二者才能合拍，協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)停三秒和雙人舞，關(guān)鍵是持之以恒。

筆者再補(bǔ)充一條，如果你上臺(tái)演講訓(xùn)練的不夠多，一上臺(tái)就緊張，那么你首先應(yīng)該鍛煉自己上臺(tái)的經(jīng)驗(yàn)，直至自己能夠克服上臺(tái)緊張的狀況。因?yàn)?，如果上臺(tái)緊張，再熟練的演講稿都會(huì)因?yàn)榫o張的情緒而影響演講的效果，演講者會(huì)因?yàn)榫o張而不自覺的語(yǔ)速過快。

最后，祝愿讀者可以通過努力做一個(gè)非常棒的演講者。篇五：領(lǐng)導(dǎo)講話稿拔高的技巧 怎樣提升領(lǐng)導(dǎo)講話稿的高度

領(lǐng)導(dǎo)講話是履行領(lǐng)導(dǎo)職能、實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)的主要途徑，尤為強(qiáng)調(diào)講話的高度。不少文字工作者有過這樣的經(jīng)歷，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)講稿做出肯定之后，又叮囑說：“再拔拔高兒?！币馑际且嵘v稿的高度，使之站得高、看得遠(yuǎn)，善于從大局和全局上觀察思考問題，抓住主要矛盾和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，把握本質(zhì)、探索規(guī)律、提出對(duì)策，為工作實(shí)踐提供科學(xué)有力的指導(dǎo)。怎樣有效提升講話稿的高度呢？這是一個(gè)值得探討的問題。

筆者在工作和學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)到，從以下五個(gè)方面做起，有助于提升講話稿的高度。

一、三尺青鋒懷天下——立足大局提升高度

大局就是全局、大勢(shì)。它帶有根本性，代表著發(fā)展的趨勢(shì)，涉及到人民群眾的根本利益、黨和國(guó)家的前途命運(yùn)，往往表現(xiàn)為某些“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的重要任務(wù)或重大事件。大局還帶有層次性，國(guó)家有國(guó)家的大局，地區(qū)有地區(qū)的大局，部門有部門的大局。領(lǐng)導(dǎo)干部所從事的工作，都是黨和國(guó)家整個(gè)事業(yè)的組成部分。“不識(shí)廬山真面目，只緣身在廬山中”。領(lǐng)導(dǎo)者惟有從大局的高度來審視工作，才能找準(zhǔn)歷史方位，認(rèn)清形勢(shì)發(fā)展，明確努力方向，抓住工作要害。惟有從大局的高度推動(dòng)工作，才能彰顯工作價(jià)值，激發(fā)群眾熱情，贏得各方支持，形成工作合力。因此，一篇講話稿有沒有高度，也要看是否是立足于大局。

立足大局起草講話稿，首先要增強(qiáng)大局意識(shí)。要正確認(rèn)識(shí)領(lǐng)

導(dǎo)干部在促進(jìn)大局、保障大局中擔(dān)負(fù)的職責(zé)使命，正確認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)講話服務(wù)大局、推動(dòng)工作的目的意義。起草講稿時(shí)，心里裝著大局，腦里想著大局，養(yǎng)成自覺從大局的高度立意、著墨起草講話稿的習(xí)慣。其次，要深入了解大局。狀元實(shí)業(yè)家張謇說：“辦一縣的事，要有一省的眼光；辦一省的事，要有一國(guó)的眼光；辦一國(guó)的事，要有世界的眼光。”這句話對(duì)于起草講話稿有著啟示意義。講稿起草者應(yīng)是了解大局的“有心人”，做足、做好了解大局這門“功課”。在讀報(bào)、上網(wǎng)、看電視、與群眾交流等日常生活中，注重了解當(dāng)前黨和國(guó)家、本地區(qū)、本單位的中心工作，留心時(shí)局發(fā)展，了解社情民意。要認(rèn)真研讀上級(jí)的有關(guān)文件和領(lǐng)導(dǎo)講話稿，對(duì)上級(jí)精神、尤其是最新精神了然于胸。第三，要找準(zhǔn)切入點(diǎn)、結(jié)合點(diǎn)和著力點(diǎn)。本單位或本領(lǐng)域工作與工作大局之間的切入點(diǎn)、結(jié)合點(diǎn)和著力點(diǎn)，是聽眾所關(guān)注、所期待的內(nèi)容，也是立足大局起草講話稿的關(guān)鍵所在。切入點(diǎn)、結(jié)合點(diǎn)和著力點(diǎn)往往與上級(jí)的最新指示精神密切相關(guān)，與本單位或本領(lǐng)域的中心工作密切相關(guān)，與本單位或本領(lǐng)域工作薄弱環(huán)節(jié)相關(guān)，需要下功夫研究，努力找準(zhǔn)確、說充分、講到位。

二、不在其位謀其政——角色模擬提升高度

“角色模擬”，就是在起草講話稿時(shí)模擬領(lǐng)導(dǎo)的角色，“關(guān)起門來當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)”。領(lǐng)導(dǎo)講話稿，是用于落實(shí)黨的路線方針政策，釋疑解惑、提高認(rèn)識(shí)、推進(jìn)工作，實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者工作目標(biāo)的一種特殊公文。領(lǐng)導(dǎo)者總是站得高、看得遠(yuǎn)、超前思考。講稿起草者一定要開闊眼界、開闊思路、開闊胸襟，自覺提高位勢(shì)，融入“領(lǐng)導(dǎo)”

角色，遵循領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)，不在其位謀好其政，“當(dāng)”好優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)。

一是要提出目標(biāo)。領(lǐng)導(dǎo)者的一項(xiàng)主要職責(zé)是明確本單位或本領(lǐng)域工作的努力方向和目標(biāo)。起草講話稿時(shí)，應(yīng)從大處著眼，就全局工作或某項(xiàng)重點(diǎn)工作提出目標(biāo)，為基層單位和干部群眾指明努力的方向。

二是要提出問題（任務(wù)）。提出問題，明確任務(wù)，是領(lǐng)導(dǎo)者確保工作朝著既定方向前進(jìn)的主要手段之一。毛澤東同志認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)者要“見事早”，預(yù)見形勢(shì)發(fā)展，掌握工作主動(dòng)權(quán)。他講話的大標(biāo)題和小標(biāo)題幾乎全部是各種問題。比如，上世紀(jì)40年代初，他敏銳地察覺到黨內(nèi)在學(xué)風(fēng)、黨風(fēng)、文風(fēng)上存在問題，于是發(fā)表《整頓黨的作風(fēng)》重要講話，旗臶鮮明地提出了“反對(duì)主觀主義”、“反對(duì)宗派主義”、“反對(duì)黨八股”等三個(gè)項(xiàng)任務(wù)，使作風(fēng)問題引起全黨高度重視，得到明顯改善。這給我們的啟示是，領(lǐng)導(dǎo)講話必須帶有鮮明的針對(duì)性，起草講話稿，應(yīng)著眼于實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)，提出需要關(guān)注和解決的關(guān)鍵性問題（任務(wù)），引起大家的高度重視。三是要給出對(duì)策?！俺鲋饕狻笔穷I(lǐng)導(dǎo)者的一項(xiàng)主要責(zé)任。起草講話稿不僅要提出問題，還要分析問題，給出解決問題的對(duì)策、途徑和方法。

四是要鼓足干勁。解決工作問題，實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)，就要走群眾路線，要有效激發(fā)基層和干部群眾的戰(zhàn)斗力。領(lǐng)導(dǎo)講話稿要有鼓動(dòng)性，有號(hào)召力和感召力，把聽眾“轟”起來，使之摩拳擦掌、躍躍欲試，很想馬上投入行動(dòng)、朝著目標(biāo)前進(jìn)。需要特別指出的是，決不能把講稿寫成了起草者闡明自己見解與主張的文章，講稿中提出目標(biāo)、問題、對(duì)策，也都不能是“拍拍腦袋”就提出的。講稿起草者必須準(zhǔn)確把握領(lǐng)導(dǎo)講話的重點(diǎn)和意圖，深入了解領(lǐng)導(dǎo)的思維方式、工作理念，注意捕捉領(lǐng)導(dǎo)日常談話中“一閃念”的思想火花，完善并發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)的工作思路；需要吃透上級(jí)的一系列方針政策和指示精神；需要了解領(lǐng)導(dǎo)班子成員和干部群眾的意見建議；需要對(duì)本單位、本領(lǐng)域工作全局有著深刻的把握，占有充分的資料并進(jìn)行科學(xué)的分析。因此，起草講稿之前，很有必要就講話內(nèi)容與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，聆聽領(lǐng)導(dǎo)教誨，努力做到想領(lǐng)導(dǎo)之所想、言領(lǐng)導(dǎo)之欲言。

三、天光云影共徘徊——運(yùn)用理論提升高度

沒有革命的理論就沒有革命的行動(dòng)，沒有理論指導(dǎo)的實(shí)踐是盲目的實(shí)踐。黨的十七屆四中全會(huì)明確提出，要把“理論素養(yǎng)”作為選拔任用領(lǐng)導(dǎo)干部的重要依據(jù)?？梢?，運(yùn)用理論指導(dǎo)工作，是領(lǐng)導(dǎo)者增強(qiáng)工作自覺性、履行職責(zé)任務(wù)、探索工作規(guī)律的必然要求。毋庸臵疑，起草有高度的講話稿，需要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用理論。所謂“恰當(dāng)”，主要有兩層意思。

一是適度運(yùn)用理論。領(lǐng)導(dǎo)講話，若是通篇談?wù)摼唧w業(yè)務(wù)工作，等于就事論事，難免陷入“事務(wù)主義”，沒有高度可言，聽眾會(huì)認(rèn)為講話層次與領(lǐng)導(dǎo)身份不相稱，領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)沒有盡到位。反之，領(lǐng)導(dǎo)講話談理論談得過多呢，就會(huì)顯得有些空洞，干部群眾評(píng)價(jià)說：“這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)講話有點(diǎn)兒虛?！币话銇碇v，級(jí)別較高領(lǐng)導(dǎo)的講話要比級(jí)別較低領(lǐng)導(dǎo)的講話理論色彩強(qiáng)，黨委領(lǐng)導(dǎo)的講話要比行政

領(lǐng)導(dǎo)的講話理論色彩要強(qiáng)。二是聯(lián)系實(shí)際。理論是武器，是思想方法和工作方法，掌握理論的目的不在于“裝點(diǎn)門面”，全在于運(yùn)用。毛澤東同志講：“如果你能應(yīng)用馬克思列寧主義的觀點(diǎn)，說明一個(gè)兩個(gè)實(shí)際問題，那就要受到稱贊，就算有了幾分成績(jī)。被你說明的東西越多，越普遍，越深刻，你的成績(jī)就越大?！币虼嗽谄鸩葜v話稿時(shí)，要在理論聯(lián)系實(shí)際上下功夫，努力運(yùn)用馬克思主義理論觀點(diǎn)、尤其是馬克思主義中國(guó)化的最新理論成果，來認(rèn)識(shí)、闡述和指導(dǎo)解決實(shí)踐中的實(shí)際問題。值得注意的是，講話稿應(yīng)努力實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的高度融合，努力實(shí)現(xiàn)“你中有我，我中有你”，使之既像講理論又像講實(shí)踐，既像講實(shí)踐又像講理論。通過理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，“虛”與“實(shí)”有機(jī)結(jié)合，講話稿的高度將油然而生。

四、銅爐華燭燭生輝——增強(qiáng)思想性提升高度 思想性是領(lǐng)導(dǎo)講話高度的重要體現(xiàn)。思想性強(qiáng)的講話稿，顯得深刻、厚重，處處閃爍著智慧的光芒，引人深思，給人啟迪，讓人玩味不已。這樣的講話必然影響大、傳播廣、生命力久。講話稿的思想性首先體現(xiàn)在對(duì)事物的獨(dú)到認(rèn)識(shí)上。唐代詩(shī)人杜牧在《阿房宮賦》中總結(jié)六國(guó)和秦朝興衰的原因，從事物發(fā)展變化的內(nèi)因出發(fā)，得出了“滅六國(guó)者，六國(guó)也，非秦也；族秦者，秦也，非天下也”的觀點(diǎn)，寓意深刻，耐人尋味。在符合上級(jí)精神的前提下，講話稿應(yīng)避免“人云亦云”、“千孔一面”，力求從不同的角度或側(cè)面，講出對(duì)事物的新認(rèn)識(shí)、新理解，使老生常談的問題富有新意，讓老藤結(jié)出新果，給人以深刻啟示。

第三篇：自我介紹,語(yǔ)速

篇一：三分鐘自我介紹

1.三分鐘自我介紹

如果面試官?zèng)]有特別強(qiáng)調(diào)，那么自我介紹的時(shí)間3分鐘最合適。你可以根據(jù)自我介紹的四部分內(nèi)容，這樣分配時(shí)間：第一分鐘主要介紹自己的姓名、年齡、學(xué)歷、專業(yè)特長(zhǎng)、實(shí)踐經(jīng)歷等；第二分鐘主要介紹個(gè)人業(yè)績(jī)，應(yīng)屆畢業(yè)生可著重介紹相關(guān)的在?；顒?dòng)和社會(huì)實(shí)踐的成果；第三分鐘可談?wù)剬?duì)應(yīng)聘職位的理想和對(duì)本行業(yè)的看法。

通常情況下，每分鐘180到200字之間的語(yǔ)速是比較合適的。這樣的語(yǔ)速可以讓對(duì)方感到舒服，同時(shí)也能更加有效地傳遞信息，增加面試官對(duì)你的印象分。

2.一分鐘自我介紹

有時(shí)候，面試官會(huì)規(guī)定自我介紹的時(shí)間，你應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢？ 面試官規(guī)定的自我介紹時(shí)間縮短，如“做一個(gè)1分鐘的自我介紹”。遇到這種情況，你可以精選事先準(zhǔn)備的3分鐘自我介紹內(nèi)容，突出“做成過什么”，展現(xiàn)你與應(yīng)聘職位相關(guān)的能力。

一分鐘自我介紹時(shí)間表：

2011-07-05 12:09:49 來自: 眠眠(walking on a dream.)在求職面試時(shí)，大多數(shù)面試考官會(huì)要求應(yīng)聘者做一個(gè)自我介紹，一方面以此了解應(yīng)聘者的大概情況，另一方面考察應(yīng)聘者的口才、應(yīng)變和心理承受、邏輯思維等能力。千萬不要小視這些。

在求職面試時(shí)，大多數(shù)面試考官會(huì)要求應(yīng)聘者做一個(gè)自我介紹，一方面以此了解應(yīng)聘者的大概情況，另一方面考察應(yīng)聘者的口才、應(yīng)變和心理承受、邏輯思維等能力。千萬不要小視這個(gè)自我介紹，他既是打動(dòng)面試考官的敲門磚，也是推銷自己的極好機(jī)會(huì)，因此一定要好好把握。應(yīng)聘者具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、接到面試通知后，最好在家打個(gè)自我介紹的草稿，然后試著講述幾次，感覺一下。

二、自我介紹時(shí)首先應(yīng)禮貌地做一個(gè)極簡(jiǎn)短的開場(chǎng)白，并向所有的面試人員（如果有多個(gè)面試考官的話）示意，如果面試考官正在注意別的東西，可以稍微等一下，等他注意轉(zhuǎn)過來后才開始。

三、注意掌握時(shí)間，如果面試考官規(guī)定了時(shí)間，一定要注意時(shí)間的掌握，既不能超時(shí)太長(zhǎng)，也

不能過于簡(jiǎn)短。

四、介紹的內(nèi)容不宜太多的停留在諸如姓名、工作經(jīng)歷、時(shí)間等東西上，因?yàn)檫@些在你的簡(jiǎn)歷表上已經(jīng)有了，你應(yīng)該更多的談一些跟你所應(yīng)聘職位有關(guān)的工作經(jīng)歷和所取得的成績(jī)，以證明你確實(shí)有能力勝任你所應(yīng)聘的工作職位。

五、在作自我簡(jiǎn)介時(shí)，眼睛千萬不要東張西望，四處游離，顯得漫不經(jīng)心的樣子，這會(huì)給人做事隨便、注意力不集中的感覺。眼睛最好要多注視面試考官，但也不能長(zhǎng)久注視目不轉(zhuǎn)睛。再就是盡量少加一些手的輔助動(dòng)作，因?yàn)檫@畢竟不是在作講演，保持一種得體的姿態(tài)也是很重要的。

六、在自我介紹完后不要忘了道聲謝謝，有時(shí)往往會(huì)因此影響考官對(duì)你的印象。

當(dāng)面試考官隨便地問你：“談?wù)勀阕约旱那闆r如何？”這是面試中的第一個(gè)問題。此刻，你應(yīng)把在此之前所有緊張不安的情緒穩(wěn)定下來。因?yàn)檫@個(gè)問題，應(yīng)試者已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，并且有足夠的信心和勇氣相信自己能回答好這個(gè)問題。

1、面試自我介紹的內(nèi)容

首先請(qǐng)報(bào)出自己的姓名和身份。可能應(yīng)試者與面試考官打招呼時(shí)，已經(jīng)將此告訴了對(duì)方，而且考官們完全可以從你的報(bào)名表、簡(jiǎn)歷等材料中了解這些情況，但仍請(qǐng)你主動(dòng)提及。這是禮貌的需要，還可以加深考官對(duì)你的印象。

其次，你可以簡(jiǎn)單地介紹一下你的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等基本個(gè)人情況。請(qǐng)?zhí)峁┙o考官關(guān)于你個(gè)人情況的基本的、完整的信息，如：學(xué)歷、工作經(jīng)歷、家庭概況、興趣愛好、理想與報(bào)負(fù)等。這部分的陳述務(wù)必簡(jiǎn)明扼要、抓住要點(diǎn)。例如介紹自己的學(xué)歷，一般只需談本專科以上的學(xué)歷。工作單位如果多，選幾個(gè)有代表性的或者你認(rèn)為重要的介紹，就可以了，但這些內(nèi)容一定要和面試及應(yīng)考職位有關(guān)系。請(qǐng)保證敘述的線索清晰，一個(gè)結(jié)構(gòu)混亂、內(nèi)容過長(zhǎng)的開場(chǎng)自，會(huì)給考官們留下雜亂無章、個(gè)性不清晰的印象，并且讓考官倦怠，削弱對(duì)繼續(xù)進(jìn)行的面試的興趣和注意力。應(yīng)試者還要注意這部份內(nèi)容應(yīng)與個(gè)人簡(jiǎn)歷、報(bào)名材料上的有關(guān)內(nèi)容相一致，不要有出入。在介紹這些內(nèi)容時(shí)，應(yīng)避免書面語(yǔ)言的嚴(yán)整與拘束，而使用靈活的口頭語(yǔ)進(jìn)行組織。這些個(gè)人基本情況的介紹沒有對(duì)或錯(cuò)的問題——都屬于中性問題，但如果因此而大意就不妥了。

接下來由這部份個(gè)人基本情況，自然地過渡到一兩個(gè)自己本科或工作期間圓滿完成的事件，以這一兩個(gè)例子來形象地、明晰他說明自己的經(jīng)驗(yàn)與能力，例如：在學(xué)校擔(dān)任學(xué)生干部時(shí)成功組織的活動(dòng)；或者如何投入到社會(huì)實(shí)踐中，利用自己的專長(zhǎng)為社會(huì)公眾服務(wù)；或者自己在專業(yè)上取得的重要成績(jī)以及出色的學(xué)術(shù)成就。

接下來要著重結(jié)合你的職業(yè)理想說明你應(yīng)聘這一職位的原因，這一點(diǎn)相當(dāng)重要。你可以談你對(duì)應(yīng)考單位或職務(wù)的認(rèn)識(shí)了解，說明你選擇這個(gè)單位或職務(wù)的強(qiáng)烈愿望。原先有工作單位的應(yīng)試者應(yīng)解釋清楚自己放棄原來的工作而做出新的職業(yè)選擇的原因。你還可以談如果你被錄取，那么你將怎樣盡職盡責(zé)地工作，并不斷根據(jù)需要完善和發(fā)展自己。當(dāng)然這些都應(yīng)密切聯(lián)系你的價(jià)值觀與職業(yè)觀。不過，如果你將自己描述為不食人間煙火的、不計(jì)較個(gè)人利益的“圣人”，那么考官們對(duì)你的求職動(dòng)機(jī)的信任，就要大打折扣了。

這里我們介紹了一條清晰的線索，便于你組織你的自我介紹。為了保證結(jié)構(gòu)明確，有條有理，你可以多用短句子以便于口語(yǔ)表述，并且在段與段之間使用過渡句子，口語(yǔ)也要注意思路、敘述語(yǔ)言的流暢，盡量避免顛三倒四，同一句話反復(fù)說幾遍的“粘糊勁，同時(shí)不要用過于隨便的表述。

2、面試自我介紹的時(shí)間 一般情況下，自我介紹應(yīng)該是三～五分鐘較適宜。時(shí)間分配上，可根據(jù)情況靈活掌握。一般地，第一部分可以用約二分鐘，第二部

2、面試自我介紹的時(shí)間

一般情況下，自我介紹應(yīng)該是三～五分鐘較適宜。時(shí)間分配上，可根據(jù)情況靈活掌握。一般地，第一部分可以用約二分鐘，第二部分可以用約一分鐘，第三部分用1～二分鐘。

好的時(shí)間分配能突出重點(diǎn)，讓人印象深刻，而這就取決于你面試準(zhǔn)備工作做得好壞了。如果你事先分析了自我介紹的主要內(nèi)容，并分配了所需時(shí)間，抓住這三、五分鐘，你就能中肯、得體地表

達(dá)出你自己。有些應(yīng)試者不了解自我介紹的重要性，只是簡(jiǎn)短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補(bǔ)充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問。但也有的應(yīng)試者想把面試的全部?jī)?nèi)容都?jí)嚎s在這幾分鐘里。要知道面試考官會(huì)在下面的面試中間向你提有關(guān)問題的，你應(yīng)該給自己也給他人留下這個(gè)機(jī)會(huì)。

3、面試自我介紹的重要性：通過自我介紹，主動(dòng)地向面試考官推薦自己，這是面試組成結(jié)構(gòu)的重要內(nèi)容，同時(shí)也是面試測(cè)評(píng)的重要指標(biāo)。

4、面試自我介紹的要點(diǎn)

（1）自我介紹是應(yīng)以面試的測(cè)評(píng)為導(dǎo)向。

自我介紹也是一種說服的手段與藝術(shù)，聰明的應(yīng)試者會(huì)以公務(wù)員考錄的要求與測(cè)試重點(diǎn)而組織自我介紹的內(nèi)容，你不僅僅要告訴考官們你是多么優(yōu)秀的人，你更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。而與面試無關(guān)的內(nèi)容，既使是你引以為榮的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，你也要忍痛舍棄，以突出重點(diǎn)。

（2）自我介紹要有充分的信心。

要想讓考官們欣賞你，你必須明確地告訴考官們你具有應(yīng)考職位必需的能力與素質(zhì)，而只有你對(duì)此有信心并表現(xiàn)出這種信心后，你才證明了自己。

應(yīng)試者在談自己的優(yōu)點(diǎn)的一個(gè)明智的辦法是：在談到自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，保持低調(diào)。也就是輕描淡寫、語(yǔ)氣平靜，只談事實(shí)，別用自己的主觀評(píng)論。同時(shí)也要注意適可而止，重要的、關(guān)鍵的，要談，與面試無關(guān)的特長(zhǎng)最好別談。另外，談過自己的優(yōu)點(diǎn)后，也要談自己的缺點(diǎn)，但一定要強(qiáng)調(diào)自己克服這些缺點(diǎn)的愿望和努力。

特別指出的是，不要夸大自己。一方面從應(yīng)試者的綜合素養(yǎng)表現(xiàn)，考官能夠大體估計(jì)應(yīng)試者的能力；另一方面，如果考官進(jìn)一步追問有關(guān)問題，將令“有水份”的應(yīng)試者下不了臺(tái)。

面試中應(yīng)試者的自我介紹，可以讓考官觀察到簡(jiǎn)歷等書面材料以外的內(nèi)容，如你對(duì)自己的描述與概括能力，你對(duì)自己的綜合評(píng)價(jià)以及你的精神風(fēng)貌等。自信、為人等是其中的重要的潛臺(tái)詞，應(yīng)試者務(wù)必注意。

5、面試自我介紹的注意事項(xiàng)

（1）應(yīng)試者應(yīng)充分利用各種個(gè)人資源。除了前面提到的面帶微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身體語(yǔ)言外，請(qǐng)以沉穩(wěn)平靜的聲音、以中等語(yǔ)速、以清晰的吐字發(fā)音、以開朗響亮的聲調(diào)給考官以愉悅的聽覺享受，聲音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是膽怯、緊張、不自信和缺乏活力與感染力的。

（2）情緒也是一個(gè)需要控制的重要方面。情緒，做為個(gè)人的重要素養(yǎng)，如果在自我介紹中起伏波動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。例如在介紹自己的基本情況時(shí)面無表情、語(yǔ)調(diào)生硬；在談及自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)眉飛色舞。興奮不已；而在談?wù)撟约旱娜秉c(diǎn)時(shí)又無精打采、萎糜不振。

（3）有的應(yīng)試者談及自己的興趣愛好時(shí)，說自己喜歡唱歌，便自做主張，一展歌喉，在面試考場(chǎng)上為考官們唱它一曲，直到被考官客氣地打斷后，才反應(yīng)過來行為有些出格。

（4）有的應(yīng)試者描述自己喜歡這樣、愛好那樣，如：文學(xué)、藝術(shù)、旅游、攝影等等，由此考官進(jìn)一步詢問其拍攝過什么作品，這位考生的回答卻是她喜歡別人給她拍照，還說家里的幾本影集都已經(jīng)滿了。

（5）有的應(yīng)試者在介紹家庭關(guān)系時(shí)，似乎“漫不經(jīng)心”地告訴考官們，自己的某位遠(yuǎn)房親戚是應(yīng)考單位的上司單位的某領(lǐng)導(dǎo)。

（6）有的應(yīng)試者表示將來踏上工作崗位，將“一定要??“絕對(duì)??諸如此類的保證，似乎在做就職演講。

這些例子很多畫蛇添足似的自我介紹不但不會(huì)為你的形象增添色彩，會(huì)“越抹越黑”！。

6、面試自我介紹結(jié)束

對(duì)于你的自我介紹，考官既可能就其中某一點(diǎn)、向你提出問題廣也可能過渡一下，繼續(xù)下面已經(jīng)安排好的問題。這時(shí)考官會(huì)說：“我們十分欣賞你的能力??”或“你的自我介紹很精采??”等，那么一聲“謝謝“將是你最得體的應(yīng)答。

面試自我介紹范文

（一）各位考官好,今天能夠站在這里參加面試,有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸.希望通過這次面試能夠把自己展示給大家,希望大家記住我.我叫....,今年..歲.漢族,法學(xué)本科.我平時(shí)喜歡看書和上網(wǎng)瀏覽信息.我的性格比較開朗,隨和.能關(guān)系周圍的任何事,和親人朋友能夠和睦相處,并且對(duì)生活充滿了信心.我以前在檢察院實(shí)習(xí)過，所以有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).在外地求學(xué)的四年中，我養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的性格,這種性格使我克服了學(xué)習(xí)和生活中的一些困難,積極進(jìn)去.成為一名法律工作者是我多年以來的強(qiáng)烈愿望.如果我有機(jī)會(huì)被錄用的話，我想,我一定能夠在工作中得到鍛煉并實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值.同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到，人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的,我認(rèn)為我有能力也有信心做好這份工作.公務(wù)員是一個(gè)神圣而高尚的職業(yè),它追求的是公共利益的最大化,它存在的根本目的是為人民服務(wù)，為國(guó)家服務(wù).雷鋒說過:人的生命是有限的,而為人民服務(wù)是無限的,我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)當(dāng)中去.這也是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋.所以,這份工作能夠?qū)崿F(xiàn)我的社會(huì)理想和人生價(jià)值,希望大家能夠認(rèn)可我,給我這個(gè)機(jī)會(huì)!面試自我介紹范文

（二）各位尊敬的考官，早上好。今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的高興，同時(shí)通過這次面試也可

面試自我介紹范文

（二）各位尊敬的考官，早上好。今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的高興，同時(shí)通過這次面試也可以把我自己展現(xiàn)給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況?，F(xiàn)年?歲，?族，大專文化，平時(shí)我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對(duì)生活充滿信心。我曾經(jīng)在?工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事?工作，隨后因公司需要到?，有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作上取得一些的成績(jī)，同時(shí)也得到公司的認(rèn)可。通過幾年的工作我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)還培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進(jìn)齲加入公務(wù)員的行列是我多年以來的一個(gè)強(qiáng)烈愿望，同時(shí)我認(rèn)識(shí)到人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發(fā)到最高，我熱愛我的工作，但每個(gè)人都是在不斷地尋求取得更好的成績(jī)，我的自我認(rèn)知讓我覺得公務(wù)員是一個(gè)正確的選擇，這些就堅(jiān)定了我報(bào)考公務(wù)員的信心和決心。所以我參加了這次公務(wù)員考試并報(bào)考了?，如果這次能考上，我相信自己能夠在?中得到鍛煉和有獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)。公務(wù)員是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務(wù)員要為人民、為國(guó)家服務(wù)，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去，這就是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋。所以，這個(gè)職位能讓我充分實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)理想和體現(xiàn)自身的價(jià)值。俗話說：航船不能沒有方向，人生不能沒有理想，而我愿成為中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的一名優(yōu)秀國(guó)家公務(wù)員，認(rèn)真踐行“三個(gè)代表”，全心全意的為人民服務(wù)。假如，我通過了面試，成為眾多教師隊(duì)伍中的成員，我將不斷努力學(xué)習(xí)，努力工作，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，決不辜負(fù)“人類靈魂的工程師”這個(gè)光榮的稱號(hào)。

面試自我介紹范文

（三）各位尊敬的考官，早上好。今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的榮幸，同時(shí)通過這次面試也可以把我自己展現(xiàn)給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況。我叫***，現(xiàn)年**歲，*族，大專文化，平時(shí)我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開

朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對(duì)生活充滿信心。我曾經(jīng)在**工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事**工作，隨后因公司需要到**，有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作上取得一些的成績(jī)，同時(shí)也得到公司的認(rèn)可。通過幾年的工作我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)還培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進(jìn)取。加入公務(wù)員的行列是我多年以來的一個(gè)強(qiáng)烈愿望，同時(shí)我認(rèn)識(shí)到人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發(fā)到最高，我熱愛我的工作，但每個(gè)人都是在不斷地尋求取得更好的成績(jī)，我的自我認(rèn)知讓我覺得公務(wù)員是一個(gè)正確的選擇，這些就堅(jiān)定了我報(bào)考公務(wù)員的信心和決心。所以我參加了這次公務(wù)員考試并報(bào)考了**，如果這次能考上，我相信自己能夠在**中得到鍛煉和有獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)。公務(wù)員是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務(wù)員要為人民、為國(guó)家服務(wù)，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去，這就是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋。所以，這個(gè)職位能讓我充分實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)理想和體現(xiàn)自身的價(jià)值。俗話說：航船不能沒有方向，人生不能沒有理想，而我愿成為中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的一名優(yōu)秀國(guó)家公務(wù)員，認(rèn)真踐行“三個(gè)代表”，全心全意的為人民服務(wù)。

面試自我介紹注意事項(xiàng)

1、前二分鐘的自我介紹是面試成敗的關(guān)鍵，時(shí)間控制十分重要。防止將自我介紹進(jìn)行得時(shí)間太長(zhǎng)，讓考官產(chǎn)生厭倦感。清華大學(xué)的考生更要有時(shí)間觀念，不要短于2分鐘，也無論如何不要超過4分鐘。

2、自我介紹不等于你所在的公司或創(chuàng)業(yè)發(fā)展的介紹。主語(yǔ)是“我”，要著重講自己在公司中的工作內(nèi)容、經(jīng)歷、業(yè)績(jī)等。切勿變成“公司史”的宣講和業(yè)務(wù)介紹。

3、回答問題最好直接切入要點(diǎn)，正面回答問題，要提高語(yǔ)言的“純度”凝煉、清晰為最佳。不要經(jīng)過大篇幅的背景介紹或論證再提出自己的觀點(diǎn)或回答問題。

4、要突出自身適合讀mba的優(yōu)勢(shì)。如果實(shí)在沒有優(yōu)勢(shì)，至少要有明確的偏好或興趣。既不要對(duì)學(xué)習(xí)管理知識(shí)的態(tài)度十分漠然或自卑，也不要表現(xiàn)成“全能”或“多面手”，無法突出重點(diǎn)。

5、個(gè)性突現(xiàn)或熱情的表達(dá)要在面試中保持一致，自我評(píng)價(jià)要明確和客觀，并且要言之有理，有事例等于以佐證。

6、坐姿端正，手勢(shì)大方，防止顫抖、搖晃、舔嘴唇等習(xí)慣動(dòng)作。

7、眼光不要長(zhǎng)時(shí)間偏離三位（或兩位）考官，不要上視天花板，不要盯住考官桌上的紙。

8、表情要盡量放松，最好能略帶微笑。可以面對(duì)鏡子找出自己最俱“新和力”的笑容，學(xué)會(huì)用目光或表現(xiàn)表達(dá)友善。

9、衣著、發(fā)型，甚至眼鏡可以對(duì)年齡起到補(bǔ)充作用，年紀(jì)偏年輕的可以略顯老成，長(zhǎng)工齡考生盡量顯得青春一些。

10、手機(jī)，尋呼機(jī)一定要關(guān)閉。

各位考官好,今天能夠站在這里參加面試,有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸.希望通過這次面試能夠把自己展示給大家,希望大家記住我.我叫....,今年..歲.漢族,法學(xué)本科.我平時(shí)喜歡看書和上網(wǎng)瀏覽信息.我的性格比較開朗,隨和.能關(guān)系周圍的任何事,和親人朋友能夠和睦相處,并且對(duì)生活充滿了信心.我以前在***實(shí)習(xí)過，所以有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).在外地求學(xué)的四年中，我養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的性格,這種性格使我克服了學(xué)習(xí)和生活中的一些困難,積極進(jìn)去.成為一名體育教師是我多年以來的強(qiáng)烈愿望.如果我有機(jī)會(huì)被錄用的話，我想,我一定能夠在工作中得到鍛煉并實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值.同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到，人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的,我認(rèn)為我有能力也有信心做好這份工作.體育教師是一個(gè)神圣而高尚的職業(yè),希望大家能夠認(rèn)可我,給我這個(gè)機(jī)會(huì)!篇二：經(jīng)典自我介紹

經(jīng)典自我介紹

求職面試自我介紹范文想一矢中的，首先必須認(rèn)清自我，一定要弄清以下三個(gè)問題。你現(xiàn)在是干什么的？你將來要干什么？你過去是干什么的？

(1)自我介紹的時(shí)機(jī)：

在下面場(chǎng)合有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕医榻B。如：應(yīng)試求學(xué)時(shí)、在交往中與不相識(shí)者相處時(shí)、有不相識(shí)者表現(xiàn)出對(duì)自己感興趣時(shí)、有不相識(shí)者要求自己作自我介紹時(shí)、有求于人，而對(duì)方對(duì)自己不甚了解，或一無所知時(shí)、旅行途中，與他人不期而遇，并且有必要與之建立臨時(shí)接觸時(shí)、自我推薦、自我宣傳時(shí)、如欲結(jié)識(shí)某些人或某個(gè)人，而又無人引見，如有可能，即可向?qū)Ψ阶詧?bào)家門，自己將自己介紹給對(duì)方。

(2)自我介紹注意事項(xiàng)：

*注意時(shí)機(jī)：要抓住時(shí)機(jī)，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合進(jìn)行自我介紹，對(duì)方有空閑，而且情緒較好，又有興趣時(shí)，這樣就不會(huì)打擾對(duì)方。

*講究態(tài)度：態(tài)度一定要自然、友善、親切、隨和。應(yīng)

鎮(zhèn)定自信、落落大方、彬彬有禮。既不能委委懦懦，又不能虛張聲勢(shì)，輕浮夸張。表示自己渴望認(rèn)識(shí)對(duì)方的真誠(chéng)情感。任何人都以被他人重視為榮幸，如果你態(tài)度熱忱，對(duì)方也會(huì)熱忱。語(yǔ)氣要自然，語(yǔ)速要正常，語(yǔ)音要清晰。在自我介紹時(shí)鎮(zhèn)定自若，瀟灑大方，有助給人以好感；相反，如果你流露出畏怯和緊張，結(jié)結(jié)巴巴，目光不定，面紅耳赤，手忙腳亂，則會(huì)為他人所輕視，彼此間的溝通便有了阻隔。

*注意時(shí)間：自我介紹時(shí)還要簡(jiǎn)潔，言簡(jiǎn)意賅盡可能地節(jié)省時(shí)間，以半分鐘左右為佳。不宜超過一分鐘，而且愈短愈好。話說得多了，不僅顯得羅嗦，而且交往對(duì)象也未必記得住。為了節(jié)省時(shí)間，作自我介紹時(shí)，還可利用名片、介紹信加以輔助。

*注意內(nèi)容：自我介紹的內(nèi)容包括3項(xiàng)基本要素：本人的姓名、供職的單位以及具體部門、擔(dān)任的職務(wù)和所從事的具體工作。這3項(xiàng)要素，在自我介紹時(shí)，應(yīng)一氣連續(xù)報(bào)出，這樣既有助于給人以完整的印象，又可以節(jié)省時(shí)間，不說廢話。要真實(shí)誠(chéng)懇，實(shí)事求是，不可自吹自擂，夸大其辭。

*注意方法：進(jìn)行自我介紹，應(yīng)先向?qū)Ψ近c(diǎn)頭致意，得到回應(yīng)后再向?qū)Ψ浇榻B自己。如果有介紹人在場(chǎng)，自我介紹

則被視為不禮貌的。應(yīng)善于用眼神表達(dá)自己的友善，表達(dá)關(guān)心以及溝通的渴望。如果你想認(rèn)識(shí)某人，最好預(yù)先獲得一些有關(guān)他的資料或情況，諸如性格、特長(zhǎng)及興趣愛好。這樣在自我介紹后，便很容易融洽交談。在獲得對(duì)方的姓名之后，不妨口頭加重語(yǔ)氣重復(fù)一次，因?yàn)槊總€(gè)人最樂意聽到自己的名字。

(3)自我介紹的具體形式：

*應(yīng)酬式：適用于某些公共場(chǎng)合和一般性的社交場(chǎng)合，這種自我介紹最為簡(jiǎn)潔，往往只包括姓名一項(xiàng)即可。“你好，我叫xx.”“你好，我是xx.”

*工作式：適用于工作場(chǎng)合，它包括本人姓名、供職單位及其部門、職務(wù)或從事的具體工作等。如“你好，我叫xx，是xx公司的銷售經(jīng)理。” “我叫xx，在xx學(xué)校讀書?！? *交流式：適用于社交活動(dòng)中，希望與交往對(duì)象進(jìn)一步交流與溝通。它大體應(yīng)包括介紹者的姓名、工作、籍貫、學(xué)歷、興趣及與交往對(duì)象的某些熟人的關(guān)系。如“你好，我叫xx，在xx工作。我是xx的同學(xué)，都是xx人?！?/p>

*禮儀式：適用于講座、報(bào)告、演出、慶典、儀式等一些正規(guī)而隆重的場(chǎng)合。包括姓名、單位、職務(wù)等，同時(shí)還應(yīng)加入一些適當(dāng)?shù)闹t辭、敬辭。如“各位來賓，大家好！我叫xx，是xx學(xué)校的學(xué)生。我代表學(xué)校全體學(xué)生歡迎大家光臨我校，希望大家???！?/p>

*問答式：適用于應(yīng)試、應(yīng)聘和公務(wù)交往。問答式的自我介紹，應(yīng)該是有問必答，問什么就答什么。

面試自我介紹范文英文面試自我介紹

面試自我介紹范文good morning, my name is jack, it is really a great honor to have this opportunity for a interview, i would like to answer whatever you may raise, and i hope i can make a good performance today, eventually enroll in this prestigious university in september.面試自我介紹范文now i will introduce myself briefly,i am 21 years old,born in heilongjiang province ,northeast of china,and i am curruently a senior student at beijing xx uni.my major is packaging engineering.and i will receive my bachelor degree after my graduation in june.in the past 4 years,i spend most of my time on study,i have passed cet4/6 with a ease.and i have acquired basic knowledge of packaging and publishing both in theory and in practice.besides, i have attend 面試自我介紹范文 篇三：一分鐘自我介紹要點(diǎn)

一分鐘自我介紹要點(diǎn)

一、首先禮貌地做一個(gè)極簡(jiǎn)短的開場(chǎng)白，向所有的面試官示意，面試官注意別的東西，可稍等一下，等面試官注意力集中在你這個(gè)“焦點(diǎn)”的時(shí)候再開始。

二、把握好時(shí)間，如果規(guī)定了自我介紹時(shí)間，注意把握好時(shí)間的長(zhǎng)短，不要太長(zhǎng)，更不要過于簡(jiǎn)短，所以一般在家可以先準(zhǔn)備好兩分自我介紹，可以準(zhǔn)備個(gè)1分鐘自我介紹，3分鐘自我介紹。

三、自我介紹的內(nèi)容：如姓名、工作經(jīng)歷、時(shí)間等履歷應(yīng)該一下帶過，因?yàn)槟愕暮?jiǎn)歷上已經(jīng)有了足夠多的介紹，這個(gè)時(shí)候你就把時(shí)間重點(diǎn)放在簡(jiǎn)歷上所沒有的東西，即你對(duì)這個(gè)職位的優(yōu)勢(shì)，工作經(jīng)驗(yàn)和工作所取得的成績(jī)，用以證明你能夠很好的任職這個(gè)職位。

四、作自我簡(jiǎn)介過程中，注意力一定要集中，這也是最起碼的禮貌，如果你四處張望，漫不經(jīng)心，如果你是面試官，你會(huì)要這樣的人嘛？姿勢(shì)可以保持一個(gè)姿勢(shì)，畢竟很短暫的時(shí)間。

五、自我介紹結(jié)束后：結(jié)束后一定要謝謝面試官，耐心的聽你的介紹，一段短短的自我介紹，就是為了下次更深入的了解而做的準(zhǔn)備而已。

要做好與眾不同的自我介紹，就要掌握以下三點(diǎn)內(nèi)容：

1、詳細(xì)了解自我介紹的分類。簡(jiǎn)單來講自我介紹根據(jù)介紹人的不同，可以分為主動(dòng)型自我介紹和被動(dòng)型自我介紹兩種類型。

(1)在社交活動(dòng)中，在欲結(jié)識(shí)某個(gè)人或某些人卻無人引見的情況下，即可自己充當(dāng)自己的介紹人，將自己介紹給對(duì)方。這種自我介紹叫做主動(dòng)型的自我介紹。

(2)求職面試自我介紹，將自己的某些方面的具體情況進(jìn)行一番自我介紹。這種自我介紹則叫做被動(dòng)型的自我介紹。

2、在進(jìn)行自我介紹之前，一份詳細(xì)的個(gè)人簡(jiǎn)歷必不可少。且要掌握面試自我介紹基本內(nèi)容，包括本人姓名、供職的單位及部門、擔(dān)負(fù)的職務(wù)或從事的具體工作等三項(xiàng)，又叫工作式自我介紹內(nèi)容的三要素，通常缺一不可。

①姓名。應(yīng)當(dāng)一口報(bào)出，不可有姓無名，或有名無姓。

②單位。單位及部門，如可能最好全部報(bào)出，具體工作部門有時(shí)可以暫不報(bào)出。③職務(wù)。擔(dān)負(fù)的職務(wù)或從事的具體工作，有職務(wù)最好報(bào)出職務(wù)，職務(wù)較低或者無職務(wù)，則可報(bào)出目前所從事的具體工作。

舉個(gè)例子，可以說：“我叫xx，是xx廣告公司的公關(guān)部經(jīng)理?！?/p>

(3)面試自我介紹應(yīng)大體包括本人的姓名、工作、籍貫、學(xué)歷、興趣以及與交往對(duì)象的某些熟人的關(guān)系等。如：“我的名字叫xx，是xx公司副總裁。10年前，我和您先生是大學(xué)同學(xué)。”

3、掌握面試自我介紹的分寸想要自我介紹恰到好處、不失分寸，就必須高度重視下述幾個(gè)方面的問題：(1)控制時(shí)間

①進(jìn)行自我介紹一定要力求簡(jiǎn)潔，盡可能地節(jié)省時(shí)間。通常以半分鐘左右為佳，如無特殊情況最好不要長(zhǎng)于1分鐘。為了提高效率，在作自我介紹的同時(shí)，可利用名片、介紹信等資料加以輔助。

②自我介紹應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行。進(jìn)行自我介紹，最好選擇在對(duì)方有興趣、有空閑、情緒好、干擾少、有要求之時(shí)。如果對(duì)方興趣不高、工作很忙、干擾較大、心情不好、沒有要求、休息用餐或正忙于其他交際之時(shí)，則不太適合進(jìn)行自我介紹

(2)講究態(tài)度

①態(tài)度要保持自然、友善、親切、隨和，整體上講求落落大方，笑容可掬。

②充滿信心和勇氣。忌諱妄自菲薄、心懷怯藐。要敢于正視對(duì)方的雙眼，顯得胸有成竹，從容不迫。

③語(yǔ)氣自然，語(yǔ)速正常，語(yǔ)音消晰。生硬冷漠的語(yǔ)氣、過快過慢的語(yǔ)速，或者含糊不清的語(yǔ)音，都會(huì)嚴(yán)重影響自我介紹者的形象。

(3)追求真實(shí)。進(jìn)行自我介紹時(shí)所表述的各項(xiàng)內(nèi)容，一定要實(shí)事求是，真實(shí)可信。過分謙虛，一味貶低自己去討好別人，或者自吹自擂，夸大其詞，都是不足取的。

總的說來，面試自我介紹技巧十分重要，良好的表達(dá)，不僅可以展現(xiàn)自己，而且可以大大提高用人單位的好感。這樣對(duì)你的職業(yè)生涯路大有益處。篇四：三分鐘自我介紹

1.三分鐘自我介紹

如果面試官?zèng)]有特別強(qiáng)調(diào)，那么自我介紹的時(shí)間3分鐘最合適。你可以根據(jù)自我介紹的四部分內(nèi)容，這樣分配時(shí)間：第一分鐘主要介紹自己的姓名、年齡、學(xué)歷、專業(yè)特長(zhǎng)、實(shí)踐經(jīng)歷等；第二分鐘主要介紹個(gè)人業(yè)績(jī)，應(yīng)屆畢業(yè)生可著重介紹相關(guān)的在?；顒?dòng)和社會(huì)實(shí)踐的成果；第三分鐘可談?wù)剬?duì)應(yīng)聘職位的理想和對(duì)本行業(yè)的看法。

通常情況下，每分鐘180到200字之間的語(yǔ)速是比較合適的。這樣的語(yǔ)速可以讓對(duì)方感到舒服，同時(shí)也能更加有效地傳遞信息，增加面試官對(duì)你的印象分。

2.一分鐘自我介紹

有時(shí)候，面試官會(huì)規(guī)定自我介紹的時(shí)間，你應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢？ 面試官規(guī)定的自我介紹時(shí)間縮短，如“做一個(gè)1分鐘的自我介紹”。遇到這種情況，你可以精選事先準(zhǔn)備的3分鐘自我介紹內(nèi)容，突出“做成過什么”，展現(xiàn)你與應(yīng)聘職位相關(guān)的能力。

一分鐘自我介紹時(shí)間表：

2011-07-05 12:09:49 來自: 眠眠(walking on a dream.)在求職面試時(shí)，大多數(shù)面試考官會(huì)要求應(yīng)聘者做一個(gè)自我介紹，一方面以此了解應(yīng)聘者的大概情況，另一方面考察應(yīng)聘者的口才、應(yīng)變和心理承受、邏輯思維等能力。千萬不要小視這些。

在求職面試時(shí)，大多數(shù)面試考官會(huì)要求應(yīng)聘者做一個(gè)自我介紹，一方面以此了解應(yīng)聘者的大概情況，另一方面考察應(yīng)聘者的口才、應(yīng)變和心理承受、邏輯思維等能力。千萬不要小視這個(gè)自我介紹，他既是打動(dòng)面試考官的敲門磚，也是推銷自己的極好機(jī)會(huì)，因此一定要好好把握。應(yīng)聘者具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、接到面試通知后，最好在家打個(gè)自我介紹的草稿，然后試著講述幾次，感覺一下。

二、自我介紹時(shí)首先應(yīng)禮貌地做一個(gè)極簡(jiǎn)短的開場(chǎng)白，并向所有的面試人員（如果有多個(gè)面試考官的話）示意，如果面試考官正在注意別的東西，可以稍微等一下，等他注意轉(zhuǎn)過來后才開始。

三、注意掌握時(shí)間，如果面試考官規(guī)定了時(shí)間，一定要注意時(shí)間的掌握，既不能超時(shí)太長(zhǎng)，也

不能過于簡(jiǎn)短。

四、介紹的內(nèi)容不宜太多的停留在諸如姓名、工作經(jīng)歷、時(shí)間等東西上，因?yàn)檫@些在你的簡(jiǎn)歷表上已經(jīng)有了，你應(yīng)該更多的談一些跟你所應(yīng)聘職位有關(guān)的工作經(jīng)歷和所取得的成績(jī)，以證明你確實(shí)有能力勝任你所應(yīng)聘的工作職位。

五、在作自我簡(jiǎn)介時(shí)，眼睛千萬不要東張西望，四處游離，顯得漫不經(jīng)心的樣子，這會(huì)給人做事隨便、注意力不集中的感覺。眼睛最好要多注視面試考官，但也不能長(zhǎng)久注視目不轉(zhuǎn)睛。再就是盡量少加一些手的輔助動(dòng)作，因?yàn)檫@畢竟不是在作講演，保持一種得體的姿態(tài)也是很重要的。

六、在自我介紹完后不要忘了道聲謝謝，有時(shí)往往會(huì)因此影響考官對(duì)你的印象。

當(dāng)面試考官隨便地問你：“談?wù)勀阕约旱那闆r如何？”這是面試中的第一個(gè)問題。此刻，你應(yīng)把在此之前所有緊張不安的情緒穩(wěn)定下來。因?yàn)檫@個(gè)問題，應(yīng)試者已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，并且有足夠的信心和勇氣相信自己能回答好這個(gè)問題。

1、面試自我介紹的內(nèi)容

首先請(qǐng)報(bào)出自己的姓名和身份。可能應(yīng)試者與面試考官打招呼時(shí)，已經(jīng)將此告訴了對(duì)方，而且考官們完全可以從你的報(bào)名表、簡(jiǎn)歷等材料中了解這些情況，但仍請(qǐng)你主動(dòng)提及。這是禮貌的需要，還可以加深考官對(duì)你的印象。

其次，你可以簡(jiǎn)單地介紹一下你的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等基本個(gè)人情況。請(qǐng)?zhí)峁┙o考官關(guān)于你個(gè)人情況的基本的、完整的信息，如：學(xué)歷、工作經(jīng)歷、家庭概況、興趣愛好、理想與報(bào)負(fù)等。這部分的陳述務(wù)必簡(jiǎn)明扼要、抓住要點(diǎn)。例如介紹自己的學(xué)歷，一般只需談本?？埔陨系膶W(xué)歷。工作單位如果多，選幾個(gè)有代表性的或者你認(rèn)為重要的介紹，就可以了，但這些內(nèi)容一定要和面試及應(yīng)考職位有關(guān)系。請(qǐng)保證敘述的線索清晰，一個(gè)結(jié)構(gòu)混亂、內(nèi)容過長(zhǎng)的開場(chǎng)自，會(huì)給考官們留下雜亂無章、個(gè)性不清晰的印象，并且讓考官倦怠，削弱對(duì)繼續(xù)進(jìn)行的面試的興趣和注意力。應(yīng)試者還要注意這部份內(nèi)容應(yīng)與個(gè)人簡(jiǎn)歷、報(bào)名材料上的有關(guān)內(nèi)容相一致，不要有出入。在介紹這些內(nèi)容時(shí)，應(yīng)避免書面語(yǔ)言的嚴(yán)整與拘束，而使用靈活的口頭語(yǔ)進(jìn)行組織。這些個(gè)人基本情況的介紹沒有對(duì)或錯(cuò)的問題——都屬于中性問題，但如果因此而大意就不妥了。

接下來由這部份個(gè)人基本情況，自然地過渡到一兩個(gè)自己本科或工作期間圓滿完成的事件，以這一兩個(gè)例子來形象地、明晰他說明自己的經(jīng)驗(yàn)與能力，例如：在學(xué)校擔(dān)任學(xué)生干部時(shí)成功組織的活動(dòng)；或者如何投入到社會(huì)實(shí)踐中，利用自己的專長(zhǎng)為社會(huì)公眾服務(wù)；或者自己在專業(yè)上取得的重要成績(jī)以及出色的學(xué)術(shù)成就。

接下來要著重結(jié)合你的職業(yè)理想說明你應(yīng)聘這一職位的原因，這一點(diǎn)相當(dāng)重要。你可以談你對(duì)應(yīng)考單位或職務(wù)的認(rèn)識(shí)了解，說明你選擇這個(gè)單位或職務(wù)的強(qiáng)烈愿望。原先有工作單位的應(yīng)試者應(yīng)解釋清楚自己放棄原來的工作而做出新的職業(yè)選擇的原因。你還可以談如果你被錄取，那么你將怎樣盡職盡責(zé)地工作，并不斷根據(jù)需要完善和發(fā)展自己。當(dāng)然這些都應(yīng)密切聯(lián)系你的價(jià)值觀與職業(yè)觀。不過，如果你將自己描述為不食人間煙火的、不計(jì)較個(gè)人利益的“圣人”，那么考官們對(duì)你的求職動(dòng)機(jī)的信任，就要大打折扣了。

這里我們介紹了一條清晰的線索，便于你組織你的自我介紹。為了保證結(jié)構(gòu)明確，有條有理，你可以多用短句子以便于口語(yǔ)表述，并且在段與段之間使用過渡句子，口語(yǔ)也要注意思路、敘述語(yǔ)言的流暢，盡量避免顛三倒四，同一句話反復(fù)說幾遍的“粘糊勁，同時(shí)不要用過于隨便的表述。

2、面試自我介紹的時(shí)間 一般情況下，自我介紹應(yīng)該是三～五分鐘較適宜。時(shí)間分配上，可根據(jù)情況靈活掌握。一般地，第一部分可以用約二分鐘，第二部

2、面試自我介紹的時(shí)間

一般情況下，自我介紹應(yīng)該是三～五分鐘較適宜。時(shí)間分配上，可根據(jù)情況靈活掌握。一般地，第一部分可以用約二分鐘，第二部分可以用約一分鐘，第三部分用1～二分鐘。

好的時(shí)間分配能突出重點(diǎn)，讓人印象深刻，而這就取決于你面試準(zhǔn)備工作做得好壞了。如果你事先分析了自我介紹的主要內(nèi)容，并分配了所需時(shí)間，抓住這三、五分鐘，你就能中肯、得體地表

達(dá)出你自己。有些應(yīng)試者不了解自我介紹的重要性，只是簡(jiǎn)短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補(bǔ)充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問。但也有的應(yīng)試者想把面試的全部?jī)?nèi)容都?jí)嚎s在這幾分鐘里。要知道面試考官會(huì)在下面的面試中間向你提有關(guān)問題的，你應(yīng)該給自己也給他人留下這個(gè)機(jī)會(huì)。

3、面試自我介紹的重要性：通過自我介紹，主動(dòng)地向面試考官推薦自己，這是面試組成結(jié)構(gòu)的重要內(nèi)容，同時(shí)也是面試測(cè)評(píng)的重要指標(biāo)。

4、面試自我介紹的要點(diǎn)

（1）自我介紹是應(yīng)以面試的測(cè)評(píng)為導(dǎo)向。

自我介紹也是一種說服的手段與藝術(shù)，聰明的應(yīng)試者會(huì)以公務(wù)員考錄的要求與測(cè)試重點(diǎn)而組織自我介紹的內(nèi)容，你不僅僅要告訴考官們你是多么優(yōu)秀的人，你更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。而與面試無關(guān)的內(nèi)容，既使是你引以為榮的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，你也要忍痛舍棄，以突出重點(diǎn)。

（2）自我介紹要有充分的信心。

要想讓考官們欣賞你，你必須明確地告訴考官們你具有應(yīng)考職位必需的能力與素質(zhì)，而只有你對(duì)此有信心并表現(xiàn)出這種信心后，你才證明了自己。

應(yīng)試者在談自己的優(yōu)點(diǎn)的一個(gè)明智的辦法是：在談到自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，保持低調(diào)。也就是輕描淡寫、語(yǔ)氣平靜，只談事實(shí)，別用自己的主觀評(píng)論。同時(shí)也要注意適可而止，重要的、關(guān)鍵的，要談，與面試無關(guān)的特長(zhǎng)最好別談。另外，談過自己的優(yōu)點(diǎn)后，也要談自己的缺點(diǎn)，但一定要強(qiáng)調(diào)自己克服這些缺點(diǎn)的愿望和努力。

特別指出的是，不要夸大自己。一方面從應(yīng)試者的綜合素養(yǎng)表現(xiàn)，考官能夠大體估計(jì)應(yīng)試者的能力；另一方面，如果考官進(jìn)一步追問有關(guān)問題，將令“有水份”的應(yīng)試者下不了臺(tái)。

面試中應(yīng)試者的自我介紹，可以讓考官觀察到簡(jiǎn)歷等書面材料以外的內(nèi)容，如你對(duì)自己的描述與概括能力，你對(duì)自己的綜合評(píng)價(jià)以及你的精神風(fēng)貌等。自信、為人等是其中的重要的潛臺(tái)詞，應(yīng)試者務(wù)必注意。

5、面試自我介紹的注意事項(xiàng)

（1）應(yīng)試者應(yīng)充分利用各種個(gè)人資源。除了前面提到的面帶微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身體語(yǔ)言外，請(qǐng)以沉穩(wěn)平靜的聲音、以中等語(yǔ)速、以清晰的吐字發(fā)音、以開朗響亮的聲調(diào)給考官以愉悅的聽覺享受，聲音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是膽怯、緊張、不自信和缺乏活力與感染力的。

（2）情緒也是一個(gè)需要控制的重要方面。情緒，做為個(gè)人的重要素養(yǎng)，如果在自我介紹中起伏波動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。例如在介紹自己的基本情況時(shí)面無表情、語(yǔ)調(diào)生硬；在談及自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)眉飛色舞。興奮不已；而在談?wù)撟约旱娜秉c(diǎn)時(shí)又無精打采、萎糜不振。

（3）有的應(yīng)試者談及自己的興趣愛好時(shí)，說自己喜歡唱歌，便自做主張，一展歌喉，在面試考場(chǎng)上為考官們唱它一曲，直到被考官客氣地打斷后，才反應(yīng)過來行為有些出格。

（4）有的應(yīng)試者描述自己喜歡這樣、愛好那樣，如：文學(xué)、藝術(shù)、旅游、攝影等等，由此考官進(jìn)一步詢問其拍攝過什么作品，這位考生的回答卻是她喜歡別人給她拍照，還說家里的幾本影集都已經(jīng)滿了。

（5）有的應(yīng)試者在介紹家庭關(guān)系時(shí)，似乎“漫不經(jīng)心”地告訴考官們，自己的某位遠(yuǎn)房親戚是應(yīng)考單位的上司單位的某領(lǐng)導(dǎo)。

（6）有的應(yīng)試者表示將來踏上工作崗位，將“一定要??“絕對(duì)??諸如此類的保證，似乎在做就職演講。

這些例子很多畫蛇添足似的自我介紹不但不會(huì)為你的形象增添色彩，會(huì)“越抹越黑”！。

6、面試自我介紹結(jié)束

對(duì)于你的自我介紹，考官既可能就其中某一點(diǎn)、向你提出問題廣也可能過渡一下，繼續(xù)下面已經(jīng)安排好的問題。這時(shí)考官會(huì)說：“我們十分欣賞你的能力??”或“你的自我介紹很精采??”等，那么一聲“謝謝“將是你最得體的應(yīng)答。

面試自我介紹范文

（一）各位考官好,今天能夠站在這里參加面試,有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸.希望通過這次面試能夠把自己展示給大家,希望大家記住我.我叫....,今年..歲.漢族,法學(xué)本科.我平時(shí)喜歡看書和上網(wǎng)瀏覽信息.我的性格比較開朗,隨和.能關(guān)系周圍的任何事,和親人朋友能夠和睦相處,并且對(duì)生活充滿了信心.我以前在檢察院實(shí)習(xí)過，所以有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).在外地求學(xué)的四年中，我養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的性格,這種性格使我克服了學(xué)習(xí)和生活中的一些困難,積極進(jìn)去.成為一名法律工作者是我多年以來的強(qiáng)烈愿望.如果我有機(jī)會(huì)被錄用的話，我想,我一定能夠在工作中得到鍛煉并實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值.同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到，人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的,我認(rèn)為我有能力也有信心做好這份工作.公務(wù)員是一個(gè)神圣而高尚的職業(yè),它追求的是公共利益的最大化,它存在的根本目的是為人民服務(wù)，為國(guó)家服務(wù).雷鋒說過:人的生命是有限的,而為人民服務(wù)是無限的,我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)當(dāng)中去.這也是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋.所以,這份工作能夠?qū)崿F(xiàn)我的社會(huì)理想和人生價(jià)值,希望大家能夠認(rèn)可我,給我這個(gè)機(jī)會(huì)!面試自我介紹范文

（二）各位尊敬的考官，早上好。今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的高興，同時(shí)通過這次面試也可

面試自我介紹范文

（二）各位尊敬的考官，早上好。今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的高興，同時(shí)通過這次面試也可以把我自己展現(xiàn)給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況?，F(xiàn)年?歲，?族，大專文化，平時(shí)我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對(duì)生活充滿信心。我曾經(jīng)在?工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事?工作，隨后因公司需要到?，有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作上取得一些的成績(jī)，同時(shí)也得到公司的認(rèn)可。通過幾年的工作我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)還培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進(jìn)齲加入公務(wù)員的行列是我多年以來的一個(gè)強(qiáng)烈愿望，同時(shí)我認(rèn)識(shí)到人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發(fā)到最高，我熱愛我的工作，但每個(gè)人都是在不斷地尋求取得更好的成績(jī)，我的自我認(rèn)知讓我覺得公務(wù)員是一個(gè)正確的選擇，這些就堅(jiān)定了我報(bào)考公務(wù)員的信心和決心。所以我參加了這次公務(wù)員考試并報(bào)考了?，如果這次能考上，我相信自己能夠在?中得到鍛煉和有獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)。公務(wù)員是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務(wù)員要為人民、為國(guó)家服務(wù)，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去，這就是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋。所以，這個(gè)職位能讓我充分實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)理想和體現(xiàn)自身的價(jià)值。俗話說：航船不能沒有方向，人生不能沒有理想，而我愿成為中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的一名優(yōu)秀國(guó)家公務(wù)員，認(rèn)真踐行“三個(gè)代表”，全心全意的為人民服務(wù)。假如，我通過了面試，成為眾多教師隊(duì)伍中的成員，我將不斷努力學(xué)習(xí)，努力工作，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，決不辜負(fù)“人類靈魂的工程師”這個(gè)光榮的稱號(hào)。

面試自我介紹范文

（三）各位尊敬的考官，早上好。今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的榮幸，同時(shí)通過這次面試也可以把我自己展現(xiàn)給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況。我叫***，現(xiàn)年**歲，*族，大專文化，平時(shí)我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開

朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對(duì)生活充滿信心。我曾經(jīng)在**工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事**工作，隨后因公司需要到**，有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作上取得一些的成績(jī)，同時(shí)也得到公司的認(rèn)可。通過幾年的工作我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)還培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進(jìn)取。加入公務(wù)員的行列是我多年以來的一個(gè)強(qiáng)烈愿望，同時(shí)我認(rèn)識(shí)到人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發(fā)到最高，我熱愛我的工作，但每個(gè)人都是在不斷地尋求取得更好的成績(jī)，我的自我認(rèn)知讓我覺得公務(wù)員是一個(gè)正確的選擇，這些就堅(jiān)定了我報(bào)考公務(wù)員的信心和決心。所以我參加了這次公務(wù)員考試并報(bào)考了**，如果這次能考上，我相信自己能夠在**中得到鍛煉和有獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)。公務(wù)員是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務(wù)員要為人民、為國(guó)家服務(wù)，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去，這就是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋。所以，這個(gè)職位能讓我充分實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)理想和體現(xiàn)自身的價(jià)值。俗話說：航船不能沒有方向，人生不能沒有理想，而我愿成為中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的一名優(yōu)秀國(guó)家公務(wù)員，認(rèn)真踐行“三個(gè)代表”，全心全意的為人民服務(wù)。

面試自我介紹注意事項(xiàng)

1、前二分鐘的自我介紹是面試成敗的關(guān)鍵，時(shí)間控制十分重要。防止將自我介紹進(jìn)行得時(shí)間太長(zhǎng)，讓考官產(chǎn)生厭倦感。清華大學(xué)的考生更要有時(shí)間觀念，不要短于2分鐘，也無論如何不要超過4分鐘。

2、自我介紹不等于你所在的公司或創(chuàng)業(yè)發(fā)展的介紹。主語(yǔ)是“我”，要著重講自己在公司中的工作內(nèi)容、經(jīng)歷、業(yè)績(jī)等。切勿變成“公司史”的宣講和業(yè)務(wù)介紹。

3、回答問題最好直接切入要點(diǎn)，正面回答問題，要提高語(yǔ)言的“純度”凝煉、清晰為最佳。不要經(jīng)過大篇幅的背景介紹或論證再提出自己的觀點(diǎn)或回答問題。

4、要突出自身適合讀mba的優(yōu)勢(shì)。如果實(shí)在沒有優(yōu)勢(shì)，至少要有明確的偏好或興趣。既不要對(duì)學(xué)習(xí)管理知識(shí)的態(tài)度十分漠然或自卑，也不要表現(xiàn)成“全能”或“多面手”，無法突出重點(diǎn)。

5、個(gè)性突現(xiàn)或熱情的表達(dá)要在面試中保持一致，自我評(píng)價(jià)要明確和客觀，并且要言之有理，有事例等于以佐證。

6、坐姿端正，手勢(shì)大方，防止顫抖、搖晃、舔嘴唇等習(xí)慣動(dòng)作。

7、眼光不要長(zhǎng)時(shí)間偏離三位（或兩位）考官，不要上視天花板，不要盯住考官桌上的紙。

8、表情要盡量放松，最好能略帶微笑?？梢悦鎸?duì)鏡子找出自己最俱“新和力”的笑容，學(xué)會(huì)用目光或表現(xiàn)表達(dá)友善。

9、衣著、發(fā)型，甚至眼鏡可以對(duì)年齡起到補(bǔ)充作用，年紀(jì)偏年輕的可以略顯老成，長(zhǎng)工齡考生盡量顯得青春一些。

10、手機(jī)，尋呼機(jī)一定要關(guān)閉。

各位考官好,今天能夠站在這里參加面試,有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸.希望通過這次面試能夠把自己展示給大家,希望大家記住我.我叫....,今年..歲.漢族,法學(xué)本科.我平時(shí)喜歡看書和上網(wǎng)瀏覽信息.我的性格比較開朗,隨和.能關(guān)系周圍的任何事,和親人朋友能夠和睦相處,并且對(duì)生活充滿了信心.我以前在***實(shí)習(xí)過，所以有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).在外地求學(xué)的四年中，我養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的性格,這種性格使我克服了學(xué)習(xí)和生活中的一些困難,積極進(jìn)去.成為一名體育教師是我多年以來的強(qiáng)烈愿望.如果我有機(jī)會(huì)被錄用的話，我想,我一定能夠在工作中得到鍛煉并實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值.同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到，人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的,我認(rèn)為我有能力也有信心做好這份工作.體育教師是一個(gè)神圣而高尚的職業(yè),希望大家能夠認(rèn)可我,給我這個(gè)機(jī)會(huì)!篇五：面試一分鐘自我介紹

面試一分鐘自我介紹

一、自我介紹大概流程

1.首先禮貌地做一個(gè)極簡(jiǎn)短的開場(chǎng)白，向所有的 面試 官示意，面試官注意別的東西，可稍等一下，等面試官注意力集中在你這個(gè)“焦點(diǎn)”的時(shí)候再開始。

2.把握好時(shí)間，如果規(guī)定了自我介紹時(shí)間，注意把握好時(shí)間的長(zhǎng)短，不要太長(zhǎng)，更不要過于簡(jiǎn)短，所以一般在家可以先準(zhǔn)備好兩分自我介紹，可以準(zhǔn)備個(gè)1分鐘自我介紹，3分鐘自我介紹。

3.自我介紹的內(nèi)容：如姓名、工作經(jīng)歷、時(shí)間等履歷應(yīng)該一下帶過，因?yàn)槟愕暮?jiǎn)歷上已經(jīng)有了足夠多的介紹，這個(gè)時(shí)候你就把時(shí)間重點(diǎn)放在簡(jiǎn)歷上所沒有的東西，即你對(duì)這個(gè)職位的優(yōu)勢(shì)，工作經(jīng)驗(yàn)和工作所取得的成績(jī)，用以證明你能夠很好的任職這個(gè)職位。

4.作自我簡(jiǎn)介過程中，注意力一定要集中，這也是最起碼的禮貌，如果你四處張望，漫不經(jīng)心，如果你是面試官，你會(huì)要這樣的人嘛?姿勢(shì)可以保持一個(gè)姿勢(shì)，畢竟很短暫的時(shí)間。

5.自我介紹結(jié)束后：結(jié)束后一定要謝謝面試官，耐心的聽你的介紹，一段短短的自我介紹，就是為了下次更深入的了解而做的準(zhǔn)備而已。

二、面試自我介紹 技巧

1、自我認(rèn)識(shí)

首先必須認(rèn)清自我，一定要弄清以下三個(gè)問題。你現(xiàn)在是干什么的？你將來要干什么？你過去是干什么的？

這三個(gè)問題不是按時(shí)間順序從過去到現(xiàn)在再到將來，而是從現(xiàn)在到將來再到過去。其奧妙在于：如果你被雇用，雇主選中的是現(xiàn)在的你，他希望利用的是將來的你，而這將來又基于你的歷史和現(xiàn)狀。所以，第一個(gè)問題，你是干什么的？現(xiàn)在是干什么的？回答這個(gè)問題，要點(diǎn)是：你是你自己，不是別的什么人。除非你把自己與別人區(qū)別開來，在共同點(diǎn)的基礎(chǔ)上更強(qiáng)調(diào)不同點(diǎn)，否則你絕無可能在眾多的應(yīng)征求職者中奪魁。對(duì)于這第一個(gè)問題，自我反省越深，自我鑒定就越成功。

隨后，著手回答第二個(gè)問題：你將來要干什么？如果你申請(qǐng)的是一份舉足輕重的工作，雇主肯定很關(guān)注你對(duì)未來的自我設(shè)計(jì)。你的回答要具體，合理，并符合你現(xiàn)在的身份，要有一個(gè)更別致的風(fēng)格。然后，再著手回答最后一個(gè)問題：你過去是干什么的？你的過去當(dāng)然都在履歷上已有反映。你在面試中再度回答這個(gè)問題時(shí)，不可忽略之處是：不要抖落一個(gè)與你的將來毫不相干的過去。如果你中途徹底改行，更要在描述你的執(zhí)著、職業(yè)目標(biāo)的一貫性上下些功夫。要做到這一點(diǎn)，又要忠實(shí)于事實(shí)和本人，最簡(jiǎn)單的方法是：找到過去與將來的聯(lián)系點(diǎn)，收集過去的資料，再按目標(biāo)主次排列。

用這樣的方法，以現(xiàn)在為出發(fā)點(diǎn)，以將來為目標(biāo)，以過去為證實(shí)，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其實(shí)，在面試的時(shí)候不一定有機(jī)會(huì)或者有必要照搬你的大作，但這三個(gè)問題的內(nèi)在聯(lián)系點(diǎn)一定會(huì)體現(xiàn)在自我表述的整體感覺中，使你的形象栩栩如生。

2、投其所好

清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)后，便可以開始準(zhǔn)備自我介紹的內(nèi)容：包括工作模式、優(yōu)點(diǎn)、技能，突出成就、專業(yè)知識(shí)、學(xué)術(shù)背景等。

好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關(guān)的好。如果是一間電腦軟件公司，應(yīng)說些電腦軟件的話題；如是一間金融財(cái)務(wù)公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。

但有一點(diǎn)必須緊記：話題所到之處，必須突出自己對(duì)該公司可以作出的貢獻(xiàn)，如增加營(yíng)業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場(chǎng)等。

3、鋪排次序

內(nèi)容的次序亦極重要，是否能抓住聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應(yīng)是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時(shí)，可呈上一些有關(guān)的作品或紀(jì)錄增加印象分。

三、自我介紹注意事項(xiàng)

1、注意時(shí)間：要抓住時(shí)機(jī)，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合進(jìn)行自我介紹，對(duì)方有空閑，而且情緒較好，又有興趣時(shí)，這樣就不會(huì)打擾對(duì)方。自我介

紹時(shí)還要簡(jiǎn)潔，盡可能地節(jié)省時(shí)間，以半分鐘左右為佳。為了節(jié)省時(shí)間，作自我介紹時(shí)，還可利用名片、介紹信加以輔助。

2、講究態(tài)度：進(jìn)行自我介紹，態(tài)度一定要自然、友善、親切、隨和。應(yīng)落落大方，彬彬有禮。既不能委委懦懦，又不能虛張聲勢(shì)，輕浮夸張。語(yǔ)氣要自然增長(zhǎng)率，語(yǔ)速要正常，語(yǔ)音要清晰。

3、真實(shí)誠(chéng)懇：進(jìn)行自我介紹要實(shí)事求是，真實(shí)可信，不可自吹自擂，夸大其辭

四、自我介紹的內(nèi)容要包含四個(gè)方面

1、我是誰(shuí)

自我介紹的第一步是要讓面試官知道你是誰(shuí)。在這一步，你主要介紹自己的個(gè)人履歷和專業(yè)特長(zhǎng)，包括姓名、年齡、籍貫等個(gè)人基本信息;教育背景以及與應(yīng)聘職位密切相關(guān)的特長(zhǎng)等。生動(dòng)、形象、個(gè)性化地介紹自己的姓名，不僅能夠引起面試官的注意，而且可以使面試的氛圍變得輕松。個(gè)性化地介紹姓名有多種方式，你可以從名字的音、義、形或者從名字的來歷進(jìn)行演繹。

例如：從名字的音：我叫邵飛，諧音少非，希望生活能少一點(diǎn)是是非非。從名字的義：我叫俞非魚。古語(yǔ)有言：子非魚安知魚之樂。父母親希望我過得像魚兒一般自在逍遙。從名字的形：我叫陳赟。我的父親叫陳斌，斌的寶貝就是赟。從名字的來歷：我叫趙丹，趙本山的趙，宋丹丹的丹。父母希望我能夠像他們一樣幽默地對(duì)待生活。

2、我做過什么

做過什么，代表著你的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷。在這個(gè)部分，你主要介紹與應(yīng)聘職位密切相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)歷，包括校內(nèi)活動(dòng)經(jīng)歷、相關(guān)的兼職和實(shí)習(xí)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐等。你要說清楚確切的時(shí)間、地點(diǎn)、擔(dān)任的職務(wù)、工作內(nèi)容等，這樣讓面試官覺得真實(shí)、可信。特別需要注意的是，你的經(jīng)歷可能很多，你不可能面面俱到，那些與應(yīng)聘職位無關(guān)的內(nèi)容，即使你引以為榮也要忍痛舍棄。

3、我做成過什么

做成過什么，代表著你的能力和水平。在這部分，你主要介紹與

應(yīng)聘職位所需能力相關(guān)的個(gè)人業(yè)績(jī)，包括校內(nèi)活動(dòng)成果和校外實(shí)踐成果。介紹個(gè)人業(yè)績(jī)，就是擺成績(jī)，把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚。

你在介紹個(gè)人業(yè)績(jī)時(shí)，需要注意以下方面：

(1)業(yè)績(jī)要與應(yīng)聘職位需要的能力緊密相關(guān)。如果你應(yīng)聘文員，就不需要介紹銷售業(yè)績(jī);(2)介紹“你自己”的業(yè)績(jī)，而不是團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)，因?yàn)橛萌藛挝灰衅傅氖恰澳恪?，而不是“你們?(3)業(yè)績(jī)要有量化的數(shù)字，要有具體的證據(jù)。不要用籠統(tǒng)的“很好”、“很多”;也不要用“大概”、“約”、“基本”等概數(shù)，而要用確切的數(shù)字，例如：我一周內(nèi)賣出了34箱方便面;(4)介紹的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)有所側(cè)重，不要說流水賬，要著重介紹那些能體現(xiàn)自己能力的重點(diǎn);(5)介紹業(yè)績(jī)?nèi)〉玫木唧w過程時(shí)，要巧妙地埋伏筆。例如：在介紹校外實(shí)踐成果時(shí)，你可以這樣描述：“在工作中遇到了很多的問題，不過我還是成功地克服并達(dá)成了業(yè)務(wù)目標(biāo)?！币龑?dǎo)面試官提問“遇到了哪些問題”，然后你就可以進(jìn)一步闡述細(xì)節(jié)內(nèi)容，體現(xiàn)出自己處理問題的能力。

4、我想做什么

想做什么，代表著你的職業(yè)理想。在這個(gè)部分，你應(yīng)該介紹自己對(duì)應(yīng)聘職位、行業(yè)的看法和理想，包括你的職業(yè)生涯規(guī)劃、對(duì)工作的興趣與熱情、未來的工作藍(lán)圖、對(duì)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的看法等。在介紹時(shí)，你還要針對(duì)應(yīng)聘職位合理編排每部分的內(nèi)容。與應(yīng)聘職位關(guān)系越密切的內(nèi)容，介紹的次序越靠前，介紹得越詳細(xì)。

你在自我介紹時(shí)，還應(yīng)該避開介紹內(nèi)容的禁忌——忌諱主動(dòng)介紹個(gè)人愛好。忌諱使用過多的“我”字眼。忌諱頭重腳輕。忌諱介紹背景而不介紹自己。忌諱夸口。忌諱說謊。忌諱過于簡(jiǎn)單，沒有內(nèi)容。面試 從某種意義來說，獲得面試機(jī)會(huì)就意味著已被招聘單位認(rèn)可，說明

你的基本條件已符合公司和職位的要求。到了面試這個(gè)階段，如何與面試官進(jìn)行良好溝通就成為重中之重。

在參加面試前，首先要做好準(zhǔn)備的功課，多方查閱應(yīng)聘單位的信息和資料，最好連公司負(fù)責(zé)人等資料都一并了解，知己知彼才能百戰(zhàn)百勝,面試時(shí)如果能對(duì)應(yīng)聘企業(yè)了如指掌，表現(xiàn)的不僅是你的誠(chéng)意和熱情，更是對(duì)待工作的主動(dòng)性和積極性。

另外，面試時(shí)要坦誠(chéng)，對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)不必刻意夸大或掩飾。招聘經(jīng)理閱人無數(shù)，整天都在和各種各樣的應(yīng)聘者打交道，所以自以為是的遮掩在他們眼中是蒼白和愚蠢的。

此外，面試時(shí)還要保持不卑不亢的心態(tài)。以目前的形勢(shì)來說，很多大學(xué)畢業(yè)生會(huì)把自己放到弱勢(shì)地位，在招聘公司面前唯唯諾諾；另一方面，又有些同學(xué)會(huì)在告別自卑的同時(shí)卻又陷入了過分驕傲的誤區(qū)，你的面試官也許學(xué)歷什么的都比較低，但他在公司里的資歷絕對(duì)比你老，就憑這一條，你就沒有資格驕傲。

不管投遞簡(jiǎn)歷還是面試，畢業(yè)生都應(yīng)該堅(jiān)持向應(yīng)聘單位傳遞這樣的信息：我適合這個(gè)職位，我為什么適合這個(gè)職位。

第四篇：發(fā)言稿語(yǔ)速

中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人為什么講話語(yǔ)速很慢？ 1.比較重要的一點(diǎn)是擔(dān)心禍從口出，稍有不注意可能就身敗名裂或者丟官失位了。2.我們的政體為專制集權(quán)國(guó)家，上級(jí)的講話就是精神綱領(lǐng)，所以領(lǐng)導(dǎo)講話從來都得慢條斯理，認(rèn)真思考。3.我們中國(guó)歷來就不是以當(dāng)眾演講或者辯論來搏位的，不想沒過需要演講或者類似于雅典的辯論，我們是靠做文章，考試，聽從組織和上級(jí)來升官發(fā)達(dá)的。就如，中國(guó)的公開講話都是報(bào)告或者指導(dǎo)，而西方國(guó)家是具有煽動(dòng)性的演講。5.很多的講話都是要記錄備案或者及時(shí)發(fā)布的，為了保證其準(zhǔn)確性,并且讓聽者有思考和回味的時(shí)間。6.中國(guó)是很注重官體官腔的國(guó)家，語(yǔ)速很慢有擲地有聲之意，有權(quán)威之感，表明該官員很沉穩(wěn)。(而且中國(guó)人比較崇尚地位越高的人越沉穩(wěn)少言,慢也是如此)7.*中國(guó)重量級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人年級(jí)比較大，講話慢比較省力氣。篇二：演講語(yǔ)速與克服演講語(yǔ)速過快

語(yǔ)速，即講話時(shí)聲音的快慢，單位時(shí)間內(nèi)所吐音節(jié)的多少。語(yǔ)速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

一、快速

表示激動(dòng)，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個(gè)音節(jié)以上 例：快點(diǎn)兒，我要走了。

二、中速

用于感情沒有多大變化的地方，用于平時(shí)的場(chǎng)景描寫。每分鐘200個(gè)音節(jié)左右

例：我等會(huì)兒再走。

三、慢速

敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個(gè)音節(jié)左右。

例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，從附近一棵樹上飛下一只黑胸脯的老麻雀，像一顆石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒豎著羽毛，驚恐萬狀，發(fā)出絕望、凄慘的叫聲，接著向露出牙齒、大張著的狗嘴撲去。（起句語(yǔ)速較慢，“忽然”后轉(zhuǎn)快）

如果想知道自己說話有多快？可以自己計(jì)時(shí)算一下，在一段的開頭做個(gè)記號(hào)，大聲朗讀一分鐘，然后數(shù)數(shù)你讀過的字?jǐn)?shù)．一般應(yīng)該是每分鐘150字左右。正常談話，每分鐘大約能說200個(gè)字。

在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時(shí)的語(yǔ)速，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況、演講的內(nèi)容和其他的因素適中的選擇合適的語(yǔ)速演講。

如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時(shí)跟上思路，二是容易使人產(chǎn)生懷疑，誤認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)椋藗兡懬訒r(shí)往往語(yǔ)速較快。

當(dāng)然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào)，會(huì)給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺。

下面具體講一下演講時(shí)，什么時(shí)候慢，什么時(shí)候快。

（一）語(yǔ)速服從演講內(nèi)容

1、說明性文字用正常語(yǔ)速

2、敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速

在《荷塘月色》中，朱自清先生不滿社會(huì)的黑暗，內(nèi)心苦悶，于是在夜深人靜之時(shí)，去荷塘散心。這一段就應(yīng)該采用一邊敘述，一邊描寫的語(yǔ)速去讀，把內(nèi)心的苦悶宣泄出來。

這幾天，心里頗不寧?kù)o。今晚在院子里坐著著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光里，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，墻外馬路上孩子們的歡笑，已經(jīng)聽不見了；妻在屋里拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。（慢）

3、議論、抒情性文字要或快或慢。朱自清先生在寂靜的荷塘并沒有排解掉一腔的郁悶憂愁，又回到現(xiàn)實(shí)中來。心情由淡淡的喜悅轉(zhuǎn)變?yōu)榈陌С?，所以這一段應(yīng)該這樣讀：這時(shí)候最熱鬧的要數(shù)樹上的蟬聲與水里的蛙聲。但熱鬧是他們的，我什么也沒有。（慢）

前面一句表達(dá)淡淡的喜悅，語(yǔ)速要快一些；后一句表達(dá)淡淡的哀愁，語(yǔ)速要慢一些。

（二）語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。如：散亂的冗長(zhǎng)的句子和發(fā)音拗口的詞匯，不宜太快；而整齊的富有韻律色彩的語(yǔ)句，說得快些，才聽得順耳。

比如下面這段文字：

幾千年了，“女子無才便是德”、“賢妻良母”這些傳統(tǒng)觀念的幽靈仍然在社會(huì)的各個(gè)角落里徘徊，它頑固地阻礙著當(dāng)代社會(huì)女性的徹底

解放！是母親們天生愚笨，不堪造就嗎？請(qǐng)看當(dāng)今世界巾幗英雄吧！

（這段文字要慢，開頭要更慢一些，因?yàn)樗渥娱L(zhǎng)，比較拗口）

下面這段文字就要快一些，因?yàn)樗且唤M排比句?？欤梢栽黾游恼碌臍鈩?shì)：

冰心老人在三個(gè)孩子的啼哭聲中辛勤筆耕，成為一代文學(xué)大師；瓊瑤女士與狂賭丈夫分手后，懷抱著小女兒寫下篇篇言情小說，終于名揚(yáng)天下；第23屆奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑冠軍是兩個(gè)孩子的媽媽；撒切爾夫人在丈夫的支持下，成為英國(guó)歷史上第一位連任三屆首相的“鐵娘子”。（語(yǔ)速應(yīng)當(dāng)快，越快越好。）[小結(jié)]在第二部分語(yǔ)速這部分內(nèi)容里，我們知道了語(yǔ)速要與文章的內(nèi)容相吻合，做到：語(yǔ)速服從演講內(nèi)容，說明性文字用正常語(yǔ)速，敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速，議論、抒情性文字要或快或慢。其次，語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。

演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散，語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的組合，便形成了演講的節(jié)奏。常見的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

演講語(yǔ)速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯(cuò)落有致。這樣，便能顯示語(yǔ)言的清晰度和節(jié)奏感，使演講具有音樂美。

長(zhǎng)時(shí)間的快，會(huì)“供過于求”，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解

內(nèi)容，理解感情。

一味緩慢則“求過于供”，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

總之演講不能總是一個(gè)速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚(yáng)頓挫出感情，節(jié)奏、邏輯清晰。

演講速度過快是初次上場(chǎng)演講者最容易犯的錯(cuò)誤之一，殷亞敏教授通過多年的講話教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一套有效的方法，可以克服演講時(shí)語(yǔ)速過快。

經(jīng)常會(huì)有讀者和學(xué)員提問：我講話語(yǔ)速太快怎么辦？今天就針對(duì)這個(gè)普遍性的問題，做一個(gè)詳細(xì)地回答。

問：語(yǔ)速快怎么辦？

答：語(yǔ)速快分為兩種：字快；句快。

什么叫字快？就是講話時(shí)字與字的連接太緊；什么叫句快？就是每一句之間沒有停頓。解決這兩種語(yǔ)速快的問題，可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)：

一、停三秒練習(xí)。

就是上場(chǎng)之后默數(shù)三秒再開始講話，句與句之間停三

秒再往下講；講完之后停三秒再下臺(tái)。

為什么停三秒？有三個(gè)好處：一是轉(zhuǎn)移----轉(zhuǎn)移緊張情緒。你越說不緊張，就會(huì)越緊張。因?yàn)槟阏f不緊張，潛意識(shí)只記住了”緊張”兩個(gè)字，那個(gè)“不”字被大腦屏蔽掉了。正確的方法就是轉(zhuǎn)移。因?yàn)樾臒o二用，當(dāng)你開始數(shù)“一、二、三”的時(shí)候，全副精力都在數(shù)數(shù)上，腦子里已經(jīng)把緊張情緒給排擠掉了。這就是轉(zhuǎn)移法。二是定心----讓心寧?kù)o下來。寧?kù)o才能致遠(yuǎn)。靜心才能思維清晰，思維清晰才能講話得體。三是練停頓。語(yǔ)速快是一種慣性。長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣。要改掉舊習(xí)慣，只有用新習(xí)慣覆蓋它。天天練習(xí)數(shù)三秒，慢慢地心理節(jié)奏就放慢了，就養(yǎng)成會(huì)停頓的新習(xí)慣了。

練習(xí)內(nèi)容：停三秒，說“各位領(lǐng)導(dǎo)”，再停三秒，說“各位來賓”，再停三秒，說“大家好”。停三秒再下臺(tái)。----天天100遍，語(yǔ)速就慢下來了。

二、練雙人舞（雙人舞即在演講的時(shí)候根據(jù)內(nèi)容加上適當(dāng)?shù)氖謩?shì)）。因?yàn)檎Z(yǔ)言比動(dòng)作快。有個(gè)成語(yǔ)叫“一舉一動(dòng)”，做動(dòng)作

必須先舉起來，然后才能完成這個(gè)動(dòng)作。而語(yǔ)言呢，直接就出去了。例如加手勢(shì)說“力量”這個(gè)詞，你要先舉起手，握緊雙拳，收緊肌肉，才能完成這個(gè)動(dòng)作。而說“力量”這個(gè)詞，張嘴就出來了。所以通過加手勢(shì)說話，就可以逼著你把語(yǔ)速放慢。你就必須把語(yǔ)言放慢，二者才能合拍，協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)停三秒和雙人舞，關(guān)鍵是持之以恒。

筆者再補(bǔ)充一條，如果你上臺(tái)演講訓(xùn)練的不夠多，一上臺(tái)就緊張，那么你首先應(yīng)該鍛煉自己上臺(tái)的經(jīng)驗(yàn)，直至自己能夠克服上臺(tái)緊張的狀況。因?yàn)椋绻吓_(tái)緊張，再熟練的演講稿都會(huì)因?yàn)榫o張的情緒而影響演講的效果，演講者會(huì)因?yàn)榫o張而不自覺的語(yǔ)速過快。

最后，祝愿讀者可以通過努力做一個(gè)非常棒的演講者。篇三：演講語(yǔ)速與克服演講語(yǔ)速過快

語(yǔ)速，即講話時(shí)聲音的快慢，單位時(shí)間內(nèi)所吐音節(jié)的多少。語(yǔ)速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

一、快速

表示激動(dòng)，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個(gè)音節(jié)以上 例：快點(diǎn)兒，我要走了。

二、中速

用于感情沒有多大變化的地方，用于平時(shí)的場(chǎng)景描寫。每分鐘200個(gè)音節(jié)左右

例：我等會(huì)兒再走。

三、慢速

敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個(gè)音節(jié)左右。

例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，從附近一棵樹上飛下一只黑胸脯的老麻雀，像一顆石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒豎著羽毛，驚恐萬狀，發(fā)出絕望、凄慘的叫聲，接著向露出牙齒、大張著的狗嘴撲去。（起句語(yǔ)速較慢，“忽然”后轉(zhuǎn)快）

如果想知道自己說話有多快？可以自己計(jì)時(shí)算一下，在一段的開頭做個(gè)記號(hào)，大聲朗讀一分鐘，然后數(shù)數(shù)你讀過的字?jǐn)?shù)．一般應(yīng)該是每分鐘150字左右。正常談話，每分鐘大約能說200個(gè)字。

在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時(shí)的語(yǔ)速，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況、演講的內(nèi)容和其他的因素適中的選擇合適的語(yǔ)速演講。

如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時(shí)跟上思路，二是容易使人產(chǎn)生懷疑，誤認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)?，人們膽怯時(shí)往往語(yǔ)速較快。

當(dāng)然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào)，會(huì)給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺。

下面具體講一下演講時(shí)，什么時(shí)候慢，什么時(shí)候快。

（一）語(yǔ)速服從演講內(nèi)容

1、說明性文字用正常語(yǔ)速

2、敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速

在《荷塘月色》中，朱自清先生不滿社會(huì)的黑暗，內(nèi)心苦悶，于是在夜深人靜之時(shí)，去荷塘散心。這一段就應(yīng)該采用一邊敘述，一邊描寫的語(yǔ)速去讀，把內(nèi)心的苦悶宣泄出來。

這幾天，心里頗不寧?kù)o。今晚在院子里坐著著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光里，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，墻外馬路上孩子們的歡笑，已經(jīng)聽不見了；妻在屋里拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。（慢）

3、議論、抒情性文字要或快或慢。

朱自清先生在寂靜的荷塘并沒有排解掉一腔的郁悶憂愁，又回到現(xiàn)實(shí)中來。心情由淡淡的喜悅轉(zhuǎn)變?yōu)榈陌С?，所以這一段應(yīng)該這樣讀：這時(shí)候最熱鬧的要數(shù)樹上的蟬聲與水里的蛙聲。但熱鬧是他們的，我什么也沒有。（慢）

前面一句表達(dá)淡淡的喜悅，語(yǔ)速要快一些；后一句表達(dá)淡淡的哀愁，語(yǔ)速要慢一些。

（二）語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。如：散亂的冗長(zhǎng)的句子和發(fā)音拗口的詞匯，不宜太快；而整齊的富有韻律色彩的語(yǔ)句，說得快些，才聽得順耳。

比如下面這段文字：

幾千年了，“女子無才便是德”、“賢妻良母”這些傳統(tǒng)觀念的幽靈仍然在社會(huì)的各個(gè)角落里徘徊，它頑固地阻礙著當(dāng)代社會(huì)女性的徹底解放！是母親們天生愚笨，不堪造就嗎？請(qǐng)看當(dāng)今世界巾幗英雄吧！

（這段文字要慢，開頭要更慢一些，因?yàn)樗渥娱L(zhǎng)，比較拗口）

下面這段文字就要快一些，因?yàn)樗且唤M排比句?？?，可以增加文章的氣勢(shì)：

冰心老人在三個(gè)孩子的啼哭聲中辛勤筆耕，成為一代文學(xué)大師；瓊瑤女士與狂賭丈夫分手后，懷抱著小女兒寫下篇篇言情小說，終于名揚(yáng)天下；第23屆奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑冠軍是兩個(gè)孩子的媽媽；撒切爾夫人在丈夫的支持下，成為英國(guó)歷史上第一位連任三屆首相的“鐵娘子”。（語(yǔ)速應(yīng)當(dāng)快，越快越好。）[小結(jié)]在第二部分語(yǔ)速這部分內(nèi)容里，我們知道了語(yǔ)速要與文章的內(nèi)容相吻合，做到：語(yǔ)速服從演講內(nèi)容，說明性文字用正常語(yǔ)速，敘述性、描寫性文字用較慢語(yǔ)速，議論、抒情性文字要或快或慢。其次，語(yǔ)速的快慢要考慮到語(yǔ)言自身的形式特點(diǎn)。

演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散，語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的組合，便形成了演講的節(jié)奏。常見的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

演講語(yǔ)速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯(cuò)落有致。這樣，便能顯示語(yǔ)言的清晰度和節(jié)奏感，使演講具有音樂美。

長(zhǎng)時(shí)間的快，會(huì)“供過于求”，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解

內(nèi)容，理解感情。

一味緩慢則“求過于供”，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

總之演講不能總是一個(gè)速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚(yáng)頓挫出感情，節(jié)奏、邏輯清晰。

演講速度過快是初次上場(chǎng)演講者最容易犯的錯(cuò)誤之一，殷亞敏教授通過多年的講話教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一套有效的方法，可以克服演講時(shí)語(yǔ)速過快。

經(jīng)常會(huì)有讀者和學(xué)員提問：我講話語(yǔ)速太快怎么辦？今天就針對(duì)這個(gè)普遍性的問題，做一個(gè)詳細(xì)地回答。

問：語(yǔ)速快怎么辦？

答：語(yǔ)速快分為兩種：字快；句快。

什么叫字快？就是講話時(shí)字與字的連接太緊；什么叫句快？就是每一句之間沒有停頓。解決這兩種語(yǔ)速快的問題，可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)：

一、停三秒練習(xí)。就是上場(chǎng)之后默數(shù)三秒再開始講話，句與句之間停三

秒再往下講；講完之后停三秒再下臺(tái)。

為什么停三秒？有三個(gè)好處：一是轉(zhuǎn)移----轉(zhuǎn)移緊張情緒。你越說不緊張，就會(huì)越緊張。因?yàn)槟阏f不緊張，潛意識(shí)只記住了”緊張”兩個(gè)字，那個(gè)“不”字被大腦屏蔽掉了。正確的方法就是轉(zhuǎn)移。因?yàn)樾臒o二用，當(dāng)你開始數(shù)“一、二、三”的時(shí)候，全副精力都在數(shù)數(shù)上，腦子里已經(jīng)把緊張情緒給排擠掉了。這就是轉(zhuǎn)移法。二是定心----讓心寧?kù)o下來。寧?kù)o才能致遠(yuǎn)。靜心才能思維清晰，思維清晰才能講話得體。三是練停頓。語(yǔ)速快是一種慣性。長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣。要改掉舊習(xí)慣，只有用新習(xí)慣覆蓋它。天天練習(xí)數(shù)三秒，慢慢地心理節(jié)奏就放慢了，就養(yǎng)成會(huì)停頓的新習(xí)慣了。

練習(xí)內(nèi)容：停三秒，說“各位領(lǐng)導(dǎo)”，再停三秒，說“各位來賓”，再停三秒，說“大家好”。停三秒再下臺(tái)。----天天100遍，語(yǔ)速就慢下來了。

二、練雙人舞（雙人舞即在演講的時(shí)候根據(jù)內(nèi)容加上適當(dāng)?shù)氖謩?shì)）。因?yàn)檎Z(yǔ)言比動(dòng)作快。有個(gè)成語(yǔ)叫“一舉一動(dòng)”，做動(dòng)作

必須先舉起來，然后才能完成這個(gè)動(dòng)作。而語(yǔ)言呢，直接就出去了。例如加手勢(shì)說“力量”這個(gè)詞，你要先舉起手，握緊雙拳，收緊肌肉，才能完成這個(gè)動(dòng)作。而說“力量”這個(gè)詞，張嘴就出來了。所以通過加手勢(shì)說話，就可以逼著你把語(yǔ)速放慢。你就必須把語(yǔ)言放慢，二者才能合拍，協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)停三秒和雙人舞，關(guān)鍵是持之以恒。

筆者再補(bǔ)充一條，如果你上臺(tái)演講訓(xùn)練的不夠多，一上臺(tái)就緊張，那么你首先應(yīng)該鍛煉自己上臺(tái)的經(jīng)驗(yàn)，直至自己能夠克服上臺(tái)緊張的狀況。因?yàn)?，如果上臺(tái)緊張，再熟練的演講稿都會(huì)因?yàn)榫o張的情緒而影響演講的效果，演講者會(huì)因?yàn)榫o張而不自覺的語(yǔ)速過快。最后，祝愿讀者可以通過努力做一個(gè)非常棒的演講者。篇四：同聲傳譯如何應(yīng)對(duì)語(yǔ)速較快的發(fā)言

同聲傳譯如何應(yīng)對(duì)語(yǔ)速較快的發(fā)言

語(yǔ)速同聲傳譯的大敵。專業(yè)知識(shí)缺乏，專業(yè)術(shù)語(yǔ)不懂，可以通過提前準(zhǔn)備解決。發(fā)言者的語(yǔ)速，卻不在譯員的控制之下。即使專業(yè)再熟，也無法應(yīng)付速度過快的發(fā)言。1.語(yǔ)速—難以逾越的障礙

語(yǔ)速同聲傳譯的大敵。即使專業(yè)再熟，也無法應(yīng)付速度過快的發(fā)言。道理很簡(jiǎn)單。譯員的精力是有限的，做同傳時(shí)譯員要把精力分配給不同的任務(wù)：聽解、表達(dá)、協(xié)調(diào)等。發(fā)言速度很快時(shí)，僅僅是聽解，就耗費(fèi)了譯員的全部精力，哪里還有精力進(jìn)行翻譯！發(fā)言速度太快，大腦的空間已被占滿，沒有運(yùn)作的余地，便無法產(chǎn)生合格的譯文。2.英語(yǔ)發(fā)言多快合適？

為了保證大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，除其他外，需要降低發(fā)言速度，讓譯員留出精力，進(jìn)行語(yǔ)言轉(zhuǎn)換。相關(guān)領(lǐng)域的研究表明，發(fā)言語(yǔ)速直接影響翻譯質(zhì)量。隨著語(yǔ)速的提高，翻譯的準(zhǔn)確度下降。所以，為保證質(zhì)量，譯員一般認(rèn)為，非誦讀文本的最佳速度為每分鐘100-120個(gè)詞。研究證實(shí)了每分鐘100-120詞是最佳速度，盡管不同類型的發(fā)言最佳速度不同。對(duì)于沒有停頓和冗余信息的誦讀文本（即典型的演講），最快應(yīng)不超過每分鐘100個(gè)詞

這些研究發(fā)現(xiàn)，也符合同傳譯員的一般認(rèn)識(shí)。國(guó)際口譯協(xié)會(huì)（aiic）網(wǎng)站留言板上有這樣一段話： we all know that a speaker speaking at about 100 to 120 words per minute is perfectly acceptable.however, there are exceptions to this: dense originals without much redundancy.such speeches may seem excessively fast even if presented at 120 words per minute.normally, however, any original exceeding 140 words per minute is fast.i have clocked speakers at 180 words per minute.作為參照，voa特別英語(yǔ)節(jié)目為每分鐘90個(gè)詞，為正常播音速度（每分鐘140個(gè)詞）的三分之二；中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)的播音速度為每分鐘120個(gè)詞。3.漢語(yǔ)發(fā)言多快合適？

中文發(fā)言應(yīng)當(dāng)慢于新聞廣播的速度。對(duì)于日常生活中非常熟悉的語(yǔ)言，在短時(shí)間內(nèi)，人耳的接受程度可達(dá)每秒七八個(gè)字，甚至更多；一般情況下，人耳的接受程度，即辨析率是每秒四五個(gè)字，即每分鐘240-250字。超過這個(gè)速度一定程度，聽者理解辨析就會(huì)有一定困難。播音用的是普通話，人們對(duì)標(biāo)準(zhǔn)普通話的辨析率要高于每分鐘240-250字，可以達(dá)到280字左右，這樣的速度是否適宜于同傳？筆者統(tǒng)計(jì)了中國(guó)政府白皮書《中國(guó)的民主政治建設(shè)》部分內(nèi)容的中英文字?jǐn)?shù)（英文為官方譯文），計(jì)算得出中文和英文字?jǐn)?shù)之比大約為1.4:1，即1.4個(gè)漢字，可以譯出一個(gè)英文單詞（不同類型的文本比例不同，如果譯得簡(jiǎn)練，可能達(dá)到1.7:1）。

這樣，假設(shè)中央臺(tái)以260字的速度播音，如果同步讀出英文，則每分鐘約為185詞，大大超出英文的標(biāo)準(zhǔn)播音速度（bbc和voa標(biāo)準(zhǔn)英語(yǔ)的播音速度大致為每分鐘140個(gè)詞）。試想，遇到這樣的發(fā)言，即使譯者能夠譯出，又有多少聽眾可以聽懂呢？每年召開人大會(huì)議時(shí)，宣讀政府工作報(bào)告的速度并不快，但電視上同步播出的英文稿卻快得驚人，正說明了這個(gè)問題。資深譯員馮京說，“以央視新聞的播音速度講話，可以說沒有人能翻譯出來。” 可見，在中英同傳中，以正常播音速度進(jìn)行會(huì)議發(fā)言，是無法進(jìn)行同傳的。我個(gè)人曾經(jīng)試過，即使同步朗讀，都難以跟上，有一種“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”的感覺。4.速度快的危害

發(fā)言速度過快可能造成幾方面的不利后果。首先，可能造成誤譯、漏譯，影響會(huì)議交流。譯員在單位時(shí)間內(nèi)的輸出有限，輸入越多，漏譯、誤譯的可能性越大。其次，直接影響不使用翻譯的聽眾的理解。即使聽母語(yǔ)，速度太快也對(duì)理解造成困難。許多與會(huì)者的英語(yǔ)是外語(yǔ)，水平不高，無論英語(yǔ)發(fā)言或英語(yǔ)翻譯過快，他們都可能產(chǎn)生理解困難，被置于更加不利的地位。

關(guān)于語(yǔ)速對(duì)理解的影響，湖北人民廣播電臺(tái)謝禮逵撰文指出，語(yǔ)言作為一種交流工具，說的和聽的速度都有一個(gè)極限。說話的速度太快，“耳朵”就會(huì)跟不上“嘴巴”，聽的人領(lǐng)會(huì)理解就會(huì)發(fā)生困難。

隨著生活節(jié)奏的加快，廣播新聞的播音速度也在加快。以中央臺(tái)《新聞和報(bào)紙摘要》為例，60年代，每分鐘播出約185字；80年代，200-220字；90年代，240-260字；近幾年，每分鐘250-270字，最快時(shí)達(dá)到每分鐘300多字。而且語(yǔ)速太快，就會(huì)給人造成壓力，使人緊張，從而也影響理解。一位聽眾在給中央臺(tái)的信中反映：“《新聞和報(bào)紙摘要》節(jié)目的播音員在播新聞時(shí)，播音速度快得驚人，像雷聲滾過，我聽了簡(jiǎn)直喘不過氣來?！笨斓绞谷恕按贿^氣來”的程度，當(dāng)然就影響人們對(duì)信息的接受和理解。5.應(yīng)對(duì)發(fā)言快的策略(1)讓發(fā)言者放慢速度 要從幾方面入手。一是機(jī)構(gòu)努力，二是主辦單位努力，三是個(gè)人努力。對(duì)于同傳的機(jī)構(gòu)用戶，例如聯(lián)合國(guó)和歐盟，同傳的行業(yè)組織aiic（國(guó)際會(huì)議翻譯協(xié)會(huì)）會(huì)出面溝通，對(duì)會(huì)議發(fā)言提出要求。歐洲委員會(huì)口譯司在aiic的壓力之下，為發(fā)言者提出了幾點(diǎn)要求（tips for speakers），如果發(fā)言人能做到，將對(duì)翻譯有極大幫助。其中一條是 speak naturally, at a reasonable pace。對(duì)于零散的同傳用戶，譯員要和主辦單位溝通，通過主辦單位，對(duì)發(fā)言人提出速度要求。在小規(guī)模的會(huì)議上，譯員還可以直接與發(fā)言人溝通。發(fā)言人一般會(huì)比較配合，甚至請(qǐng)譯員隨時(shí)舉手提醒其放慢速度?？傊?，譯員要通過各種途徑讓會(huì)議組織者和發(fā)言人了解譯員的困難，配合譯員的工作。會(huì)議的成功，在于各方面的配合。

(2)加快翻譯速度 如果發(fā)言人不配合，譯員只能加快翻譯速度。但一個(gè)人說話的速度不可能無限加快。而且如前所述，發(fā)言速度過快，譯員把大量的精力放到理解上，沒有時(shí)間生成像樣的譯文。即使勉強(qiáng)翻譯出來，聽眾也根本來不及理解。(3)總結(jié)性翻譯 如果譯員加速翻譯也跟不上，只能做總結(jié)性翻譯。對(duì)于存在冗余信息的發(fā)言（如某些即席發(fā)言），總結(jié)是有效的翻譯手段，譯文可能比原文更加精煉易懂。但 信息密集、邏輯性強(qiáng)的發(fā)言已經(jīng)不存在任何壓縮的空間，任何省略都可能造成邏輯中斷，從而造成聽眾理解困難，尤其是發(fā)言人快速宣讀論文或官樣文章的時(shí)候。這時(shí)，譯員只能盡力而為，在有限的時(shí)間內(nèi)，能翻譯多少，就翻譯多少。但總結(jié)本身需要耗費(fèi)譯員大量精力，不可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

譯員熟悉專業(yè)內(nèi)容、了解聽眾需求和討論重點(diǎn)，可以加快反應(yīng)速度和和表達(dá)速度，也有助于譯員選擇重要的信息，省略不重要的信息，但如果發(fā)言者速度太快，即使再熟的內(nèi)容也難以充分譯出。一般情況下，一個(gè)會(huì)議上不可能所有的發(fā)言都那么快。一個(gè)人發(fā)言快或者技術(shù)性強(qiáng)，很快就會(huì)過去，即使翻譯得不理想，也能得到主辦者的理解。所以，沒有必要因?yàn)檫@一個(gè)人，把大家的注意力都吸引到譯員身上。另外，譯員最好事先在翻譯合同中提醒主辦方注意發(fā)言速度，作為對(duì)自己的保護(hù)。

第五篇：中英文語(yǔ)速標(biāo)準(zhǔn)

語(yǔ)速

BBC語(yǔ)速是都少？--百度 VOA正常語(yǔ)速為：130-160 BBC正常語(yǔ)速為：150-180 VOA慢速英語(yǔ)語(yǔ)速約為：95 中文、英文語(yǔ)速（Word Per Minute)2009年12月29日 星期二 12:00中文新聞?wù)Z速：

以中央臺(tái)最具影響力的《新聞和報(bào)紙摘要》節(jié)目為例，60年代，每分鐘播出約185個(gè)字；80年代，200—220字；90年代240—260字；近幾年，每分鐘250—270字，最快時(shí)達(dá)到每分鐘300多字。

CCTV《新聞聯(lián)播》李瑞英說，以前中央人民廣播電臺(tái)的規(guī)定，是播音員要在1分鐘之內(nèi)念完180個(gè)字，而現(xiàn)在《新聞聯(lián)播》隨著信息量增大，一分鐘的要求是300個(gè)字.英文新聞?wù)Z速：

CCTV9:

VOA:

廣播稿代表美國(guó)官方的政治態(tài)度和立場(chǎng)，因此它的新聞?wù)劜簧纤鶚?biāo)榜的客觀，公正。語(yǔ)速在140詞/每分鐘，較緩。內(nèi)容主要為世界新聞，廣播對(duì)象主是為要發(fā)展中國(guó)家的聽眾。難度相對(duì)較易，基礎(chǔ)詞匯量約在8000左右。

BBC:

BBC World Service（BWS）是英國(guó)廣播公司（BBC）旗下的眾多電臺(tái)之一，面向全世界廣播.BBC ST語(yǔ)速在1７0詞每分鐘，難度中等，基礎(chǔ)詞匯量在10，000左右。

NPR（Nation Public Radio）

NPR的收聽對(duì)象為美國(guó)居民。NPR ST 語(yǔ)速1７0詞每分鐘，基礎(chǔ)詞匯量在15，000左右，難度中等偏上。我國(guó)高等院校英語(yǔ)專業(yè)廣泛使用的經(jīng)典聽力教材《英語(yǔ)高級(jí)聽力》（北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)主編）主要取材于NPR的節(jié)目。

CNN:

CNN Radio Hourly News, 主要的收聽對(duì)象是美國(guó)居民。播音員風(fēng)格輕松活躍，感染力強(qiáng)，使新聞具有很強(qiáng)的播音員個(gè)人風(fēng)格。播音口語(yǔ)化，語(yǔ)速較快（１８０詞以上）英語(yǔ)一般語(yǔ)速：

一般來說，一個(gè)正常的英語(yǔ)語(yǔ)速是每分鐘125-150詞。這不僅為雅思考試所承認(rèn)，也為ETS的托?？荚囁?/p>