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      心理健康講座簡(jiǎn)報(bào)(優(yōu)秀范文五篇)

      時(shí)間:2019-05-11 23:51:53下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康講座簡(jiǎn)報(bào)》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)還可以找到更多《心理健康講座簡(jiǎn)報(bào)》。

      第一篇:心理健康講座簡(jiǎn)報(bào)

      簡(jiǎn)

      報(bào)

      平羅縣紅瑞燕寶小學(xué)

      2014年第11月12日

      —————————————————————————————

      呵護(hù)美麗心靈 關(guān)注心理健康

      我校開(kāi)展“心理健康教育月”活動(dòng)

      為了提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),不斷提升我校學(xué)生心理健康水平,促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢工作進(jìn)一步展開(kāi),普及心理知識(shí),強(qiáng)化心理素質(zhì),我校決定于2014年11月12日舉行中小學(xué)生心理健康教育講座活動(dòng)。

      首先,給同學(xué)們講解了心理健康教育的重要性,心理咨詢的主要工作對(duì)象是正常人,處理的是人們的正常需要和問(wèn)題,使同學(xué)們消除了對(duì)心理咨詢的誤區(qū)。

      接著,就學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題:學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮、交往中的心理矛盾與沖突、于父母、師長(zhǎng)難以溝通等進(jìn)行講解,告訴學(xué)生們?nèi)绾慰朔睦碚系K:

      1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念,2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念,3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系,4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力。

      通過(guò)此次心理健康講座學(xué)習(xí),使學(xué)生們受益匪淺,同時(shí)讓我們明白要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

      供稿人:趙小麗

      第二篇:講座簡(jiǎn)報(bào)(精選)

      與大師面對(duì)面,與智慧零接觸

      ——陳鋼教授講座

      為使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活,引發(fā)同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活的深入思考,計(jì)信學(xué)院學(xué)生會(huì)特別邀請(qǐng)了現(xiàn)執(zhí)教于河海大學(xué)商學(xué)院,并擔(dān)任北京大學(xué)、清華大學(xué)、南京大學(xué)、武漢大學(xué)、南京財(cái)經(jīng)大學(xué)、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)客座教授,同時(shí)兼任多家中外大型公司、政府機(jī)構(gòu)顧問(wèn)、多家電視臺(tái)、電臺(tái)嘉賓主持,2008中國(guó)十大“杰出MBA教授”的陳鋼教授,于4月21日下午6:30在第二教學(xué)樓M212,舉行了題為“大學(xué)生活的另一面”的精彩講座。

      陳教授分別從“鑄就心靈“”適用策略“”通識(shí)與素養(yǎng)”“”等方面和我們分享了他對(duì)大學(xué)的理解和感悟。他強(qiáng)調(diào),“從知識(shí)到心靈是人生最漫長(zhǎng)、最艱辛的路段”,并且從他父母的經(jīng)歷和其對(duì)自己的訓(xùn)練及提升談起,生動(dòng)詼諧地為我們展示了“獲取知識(shí)的另一面”。關(guān)于大學(xué)的策略,他則以他一雙出色的兒女的成長(zhǎng)經(jīng)歷為例,告訴我們“每個(gè)人都無(wú)法擁有決定家庭出身的權(quán)力,每個(gè)人都不應(yīng)放棄選擇精神出身的權(quán)力”。在談到通識(shí)和素養(yǎng)這一方面,他建議大學(xué)生不要局限于專業(yè)學(xué)習(xí),而更應(yīng)該重視人的綜合素質(zhì),打開(kāi)通識(shí)。整場(chǎng)講座,陳鋼教授旁征博引,引經(jīng)據(jù)典,并加入自己豐富的人生閱歷和感悟,深深地打動(dòng)了在場(chǎng)的每位同學(xué)。與此同時(shí),他活潑生動(dòng)、幽默詼諧的演講風(fēng)格也贏得了大家的陣陣掌聲,一次又一次的高潮在報(bào)告廳內(nèi)掀起。

      本次講座歷經(jīng)4個(gè)小時(shí),受到了同學(xué)們的廣泛好評(píng)。本次講座在給同學(xué)們帶來(lái)了欣喜與歡笑的同時(shí),更為大家如何充實(shí)地度過(guò)大學(xué)生活指引了方向;在引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)大學(xué)與生活進(jìn)行深入思考的同時(shí),更有效地幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和世界觀。

      第三篇:講座簡(jiǎn)報(bào)

      爭(zhēng)做智慧家長(zhǎng)、共育時(shí)代英才

      ——洪德中心小學(xué)家庭教育講座 為了提升家長(zhǎng)的教育理念,促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng),6月15日上午9時(shí)許中國(guó)家庭教育研究院研究員蘇玉霞教授來(lái)我校作了一場(chǎng)題為“爭(zhēng)做智慧家長(zhǎng)、共育時(shí)代英才”家庭教育講座,300余名家長(zhǎng)及全體老師都參加了此次報(bào)告會(huì)。

      蘇教授圍繞“父母最容易犯的兩個(gè)錯(cuò)誤,媽媽要學(xué)會(huì)接納孩子的一切,爸爸對(duì)孩子陪伴的重要性,夫妻關(guān)系對(duì)于孩子的影響及關(guān)于家校共育、隔代教育、單親家庭教育問(wèn)題”等方面逐一進(jìn)行闡述,運(yùn)用了大量生動(dòng)鮮活的案例來(lái)啟發(fā)家長(zhǎng),指導(dǎo)家長(zhǎng)教育孩子的好方法。促使家長(zhǎng)們反思著自己平日的言行對(duì)孩子造成的影響,同時(shí)也更為明確作為家長(zhǎng)要以身作則、為孩子創(chuàng)設(shè)良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

      蘇教授的講座語(yǔ)言生動(dòng),抑揚(yáng)頓挫,深入淺出,通俗易懂,吸引了在場(chǎng)的所有家長(zhǎng)、老師。繪聲繪色的演講,不時(shí)博得家長(zhǎng)的陣陣掌聲。

      本次活動(dòng),使學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)闊了眼界,認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)孩子的重要性,見(jiàn)識(shí)了教育子女的新理念,懂得了科學(xué)的家庭教育方法,受益匪淺。會(huì)后,家長(zhǎng)們紛紛就教育孩子過(guò)程中遇到的困惑請(qǐng)教專家,現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。此次活動(dòng)受到家長(zhǎng)們的一致稱贊。

      第四篇:心理健康講座

      保持身心和諧 快樂(lè)健康成長(zhǎng)

      各位老師、同學(xué)們:

      大家下午好!今天在這里我要跟大家講講有關(guān)心理健康的話題。

      學(xué)校心理咨詢室自開(kāi)設(shè)以來(lái),接待了很多的學(xué)生,也幫助很多學(xué)生解決了生活。學(xué)習(xí)中遇到的困擾。但是仍然有一部分同學(xué)對(duì)心理健康的理解存在誤區(qū),認(rèn)為心理健康問(wèn)題就是神經(jīng)病、精神病。其實(shí)在現(xiàn)代社會(huì)中,出現(xiàn)心理健康問(wèn)題非常正常,我們每個(gè)人都可能遇到這樣或者那樣的問(wèn)題,比如人際交往困難、自卑、焦慮、煩惱等,這些問(wèn)題都稱為心理健康問(wèn)題,希望通過(guò)今天的講座,大家能對(duì)心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),同時(shí)也更加關(guān)注自己的心理健康。

      一、什么是健康

      健康是人類永恒的話題,是我們每個(gè)人都希望擁有的最大財(cái)富。那么什么是真正的健康呢?很多人認(rèn)為身體沒(méi)有疾病就是健康。但并非如此,世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。也就是說(shuō)健康包括三個(gè)方面:一是身體健康,二是心理健康,三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無(wú)疑表明,人不僅要重視生理健康,更要珍視心理健康。

      二、為什么要開(kāi)展心理健康教育

      清華大學(xué)學(xué)生在動(dòng)物園向黑熊潑硫酸,大學(xué)生因?yàn)橐稽c(diǎn)小事在飲水機(jī)里投毒謀害宿舍同學(xué),還有學(xué)生因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)殘忍殺害了同宿舍所有同學(xué)。這樣的事例太多。而我們也總覺(jué)得這些是新聞里才有的事情,可是現(xiàn)在我們周圍有越來(lái)越多這樣的例子。我有一個(gè)朋友,因?yàn)橘I房的問(wèn)題壓力很大,有幾天連續(xù)失眠,然后突然精神就出現(xiàn)了問(wèn)題,到武漢住院幾次。在我自己班上的學(xué)生當(dāng)中也有在初中時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力,導(dǎo)致心理出現(xiàn)了問(wèn)題。但是家長(zhǎng)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)她不僅僅是簡(jiǎn)單的心理健康問(wèn)題,而是出現(xiàn)了精神問(wèn)題,便建議家長(zhǎng)把她帶到武漢去住院。前段時(shí)間,新中百連續(xù)兩人跳樓自殺,而跳樓的原因竟然都是因?yàn)槌臣?。這樣的事例太多,這些實(shí)例也向我們敲響了警鐘,心理健康教育迫在眉睫,刻不容緩。

      在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家,心理疾患已經(jīng)成為社會(huì)熟知的疾病。在美國(guó)每年0.6%的人加入精神分裂癥的行列,30%的人曾經(jīng)接受心理治療,89%的人都經(jīng)歷過(guò)沉重的心理壓抑。世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō):全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病,有30%到40%的求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題,20%的人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首。

      在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó),心理疾病已經(jīng)成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)上,中科院一項(xiàng)調(diào)查披露:中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn),平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。對(duì)全國(guó)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,心理疾病患病率達(dá)20.23%,上海的一項(xiàng)調(diào)查表明,34%的中學(xué)生有心理問(wèn)題,有人對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過(guò)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng),5.2%的中學(xué)生存在各種明顯的心理障礙。

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,擁有一個(gè)健康的心理,對(duì)于一個(gè)人的一生都有著十分重要的意義,青少年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期。由于中學(xué)生的心理活動(dòng)狀態(tài)不穩(wěn)定,認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完整,生理成熟與心理成熟的不同步,對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等,使他們比成年人有更多的焦慮,會(huì)遇到更多的挫折,因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)的排除,便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng),很可能影響今后的心理健康發(fā)展,甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。

      在大部分的青少年中,存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在:

      1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。

      2、偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。

      3、人際關(guān)系緊張??偢械絼e人對(duì)自己不友善。

      4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望,精神苦悶、情緒低落。

      5、焦慮、心里煩躁不安。

      6、適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

      7、情緒不穩(wěn)定。容易激動(dòng),動(dòng)輒打罵,控制不住自己,事后又非常后悔。

      8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng),或者獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。

      美國(guó)心理學(xué)家卡耐基調(diào)查李世界許多名人之后認(rèn)為,一個(gè)人事業(yè)的成功,只有15%來(lái)自于學(xué)業(yè)和專業(yè)技術(shù),85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。因此開(kāi)展心理健康教育非常重要。

      三、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么

      1、有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

      2、人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

      3、能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。

      4、有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意,對(duì)情景也覺(jué)得光明美好。

      5、能冷靜、理智的去對(duì)待生活中的挫折。學(xué)會(huì)用正確的方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

      6、有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不患得患失。能正確認(rèn)識(shí)自己,不自卑,不過(guò)分自責(zé),有安全感。

      7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效的完成各種任務(wù)。

      8、在有利于社會(huì)和集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性。能獨(dú)立的做出決定,并對(duì)自己的決定負(fù)責(zé),不受別人的任意控制和支配。

      當(dāng)我們出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)該怎么辦呢?

      四、如何擁有健康的心理

      1、了解自身特點(diǎn)、培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力??陀^的評(píng)價(jià)自己,不苛求自己去做無(wú)法做到的事情,這樣才能在快樂(lè)的情緒中循序漸進(jìn),健康成長(zhǎng)。

      2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá),培養(yǎng)良好人際關(guān)系。認(rèn)真傾聽(tīng)他人談話和意見(jiàn),使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言同他人交流和溝通思想。尊重他人,相信他人,在人與人的彼此支持和鼓勵(lì)中健康成長(zhǎng)。

      3、認(rèn)識(shí)情緒、培養(yǎng)緩解壓力的能力。當(dāng)遇到情緒困擾時(shí),可以通過(guò)以下方式進(jìn)行緩解(1)合理宣泄??梢詤⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)性強(qiáng)的體育活動(dòng),向朋友傾訴,或者寫(xiě)日記,或者到孔康的地方大聲喊出來(lái),千萬(wàn)不要憋在心里。(2)自我放松??梢月?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),看自己喜歡的書(shū)籍,做深呼吸等。(3)轉(zhuǎn)移注意力。把引起自己不愉快情緒的事情先放一放,把注意力集中到其他的事物和活動(dòng)中去。(4)自我暗示。當(dāng)我們情緒受到困擾時(shí),要不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示,對(duì)自己說(shuō):沒(méi)關(guān)系,這件事一定會(huì)過(guò)去的,一切都會(huì)好起來(lái)。

      4、理解他人,培養(yǎng)換位思考的能力。多站在他人的角度無(wú)思考問(wèn)題,而不是總是站在自己的角度。幫助和支持他人是一種付出,但卻在這種付出中獲得了快樂(lè),這是我們青少年培養(yǎng)健康行為非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

      5、避免攻擊性語(yǔ)言,培養(yǎng)自律能力。青少年之間容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事產(chǎn)生摩擦和矛盾,輕者鬧意見(jiàn),重者自覺(jué)或不自覺(jué)出現(xiàn)攻擊性行為,發(fā)展下去不僅是對(duì)他人的一種嚴(yán)重傷害,對(duì)自己更是遺患終生。

      為了更好的幫助同學(xué)們擁有健康的心理,在教學(xué)樓樓梯口和實(shí)驗(yàn)樓以及綜合樓五樓都設(shè)置了心理咨詢信箱,對(duì)于一些不善于面對(duì)面交談和有些問(wèn)題不方便當(dāng)面表達(dá)的同學(xué),可以通過(guò)這樣的方式與老師交流。學(xué)校的心理咨詢室地點(diǎn)設(shè)在綜合樓五樓,每周一至周五全天都有老師在,課外活動(dòng)時(shí)間為固定的咨詢時(shí)間,傾聽(tīng)同學(xué)們的困惑。

      讓我們的青春處處懷有敬畏之心,時(shí)時(shí)充滿感恩之念,常常表達(dá)祝福之情,這才是心理健康。人字一撇就是軀體健康,一捺就是心理健康,它們相互支撐才能形成健全的人格。愿每位同學(xué)都能健康快樂(lè)的過(guò)好每一天。謝謝大家!

      第五篇:心理健康講座稿

      心理健康教育講座稿內(nèi)容

      一、何為健康?什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”即健康包括三方面:

      (一)、身體健康;

      (二)、心理健康;所以人不僅要重視生理健康,而且要珍視心理健康。《心理咨詢大百科全書(shū)》解釋“心理健康”是指?jìng)€(gè)體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對(duì)他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對(duì)自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制方面達(dá)到正常水平。身體健康標(biāo)準(zhǔn)大家比較了解,它可以用數(shù)據(jù)加以量化,心理健康無(wú)法用數(shù)來(lái)表示,那么如何來(lái)衡量自己的心理是否健康呢?

      教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),是素質(zhì)教育的重要組成部分,是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?!毙睦硭刭|(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分,而且對(duì)其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響?!耙虼?,對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。”

      二、心理疾病挑戰(zhàn)全球

      世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō):全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)?。挥?0%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首。

      心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子,張毅,小學(xué)三年級(jí),學(xué)習(xí)優(yōu)秀,班長(zhǎng)少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng),1989年2月2日上午,被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午,姐姐張萍(小雪年級(jí))把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家,分給張毅兩塊,留給媽媽兩塊,可張毅不干,堅(jiān)持全要,并大發(fā)脾氣,踢姐姐,然后跑到樓上,反鎖在屋內(nèi),用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。一女大學(xué)生,在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子,考入一名牌大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖,無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí),痛苦萬(wàn)分,無(wú)力自拔,留下了遺書(shū),匆匆就走了。

      在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó),心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上,中科院一項(xiàng)調(diào)查批露:中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn),平均每天400人(不包括自殺未遂的,更不包括曾有自殺意圖的)。1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告:對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明,34%的青少年有心理問(wèn)題;本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的青少年做過(guò)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77.9%的青少年存在各種輕度的不良反應(yīng),有5.2%的青少年存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明,中小學(xué)生心理問(wèn)題檢出率為13.2%,但如果把心理問(wèn)題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù),則需要個(gè)別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32%。

      三、心理健康條標(biāo)準(zhǔn)

      心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn),馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書(shū)中提出了10條標(biāo)準(zhǔn):

      1、有足夠的自我安全感;

      2、能充分的了解自己,并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià);

      3、生活理想切合實(shí)際;

      4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

      5、能保持人格的完整與和諧;

      6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

      7、能保持良好的人際關(guān)系;

      8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

      9、在符合集體要求的前提下,能有限地發(fā)揮個(gè)性;

      10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。

      我們認(rèn)為青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括:

      1,有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。2,人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3,能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。

      4,有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意,對(duì)情景也覺(jué)得光明美好。

      5,能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。6,有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,不自卑,不過(guò)分自責(zé),有安全感。

      7,有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。

      8,在有利于社會(huì)或集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。

      四、青少年心理健康現(xiàn)狀

      關(guān)于青少年心理,有一個(gè)問(wèn)題常常困擾著我:“為什么會(huì)有這么多年輕的病人?他們?cè)趺戳??”那些企圖自殺的高青少年;害怕筆尖的青少年;不敢看人的初三學(xué)生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學(xué)生;自殺未遂的中專生;能力不足的大學(xué)高材生;不會(huì)與人交往,無(wú)法工作的大學(xué)畢業(yè)生……

      青少年,一般為十一、二歲至十七、八歲,這一階段總的可成為青春發(fā)育期,或青少年期。我們都知道,青少年期的青少年身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這是其發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問(wèn)題,這種不良影響極可能伴隨他一生。

      目前,我國(guó)青少年心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題——學(xué)生心理健康欠佳。

      近幾年,國(guó)內(nèi)有關(guān)青少年心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,在青少年中具有不同程度的心理疾病者,其比例在10~20%左右。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)青少年的心理是健康的,有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了,真正有心理疾病的青少年是為數(shù)不多的。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為青少年中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類:

      (一)適應(yīng)問(wèn)題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí),所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差,它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理,是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí),尤其是初一。因?yàn)?,進(jìn)入中學(xué)后,他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:其一,由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對(duì)陌生。其二,生活上,進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開(kāi)始住校生活,脫離了父母的照顧和保護(hù),很多事都要自己親歷親為,重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō),獨(dú)立生活也很困難。其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四,人際關(guān)系的變化,新的人際圈需要自己去建立,對(duì)于不善交際的人來(lái)說(shuō),又會(huì)感到困難。因此,適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容,更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問(wèn)題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好。但是,這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問(wèn)題解決不好,就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。

      (二)情感問(wèn)題。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于青少年而言,情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。

      青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期,而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求,于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后,他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了,不向父母過(guò)多地管教,最易產(chǎn)生逆反心理,往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式,帶著偏激、盲目的色彩,或以極端方式發(fā)泄,久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱,帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。

      在情感上,青少年難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。

      13、14歲的少年正是情竇初開(kāi)的時(shí)期,他們對(duì)情愛(ài)都充滿美好的向往。因此,這個(gè)時(shí)期,尤其是初中生,容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問(wèn)題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常,只是交往雙方,無(wú)論他們是不是真的在戀愛(ài),都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,出現(xiàn)問(wèn)題在所難免。高中生在這一問(wèn)題上要比初中生好。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟,由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí),不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng)。

      (三)學(xué)習(xí)問(wèn)題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問(wèn)題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對(duì)青少年而言,也存在上述情況。但初

      三、高三的學(xué)生,承受著巨大的升學(xué)壓力,心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查,初

      三、高三學(xué)生中,相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮,乃至今后的成長(zhǎng)都是

      不良的影響。

      (四)行為和人格偏離

      1.行為障礙,或稱不良行為。青少年中常見(jiàn)的不良行為有:多動(dòng)癥,攻擊行為,破壞行為,懶散,對(duì)抗行為等。這些多見(jiàn)于初中低年級(jí)學(xué)生群體。值得注意的是,近年來(lái)在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,追求虛榮,追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。

      2.人格偏離。人格也叫個(gè)性,是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全,性格缺陷等原因造成的心理問(wèn)題。青少年中常見(jiàn)的人格偏離有:(1)自我意識(shí)偏差,初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng),但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確,因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向,他們只考慮自己,較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理,有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無(wú)樂(lè)趣,還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng),面對(duì)不容樂(lè)觀的青少年心理健康現(xiàn)狀,是分析原因,尋找出路的時(shí)候了。

      五、影響青少年心理健康的因素分析

      青少年的心理問(wèn)題主要有上述四大類,這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。

      (一)生物學(xué)因素

      眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展,生理和心理是相互影響的。在成長(zhǎng)過(guò)程中,任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。1.遺傳因素。遺傳素質(zhì)對(duì)于人體的成長(zhǎng)發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過(guò)家譜分析研究,有心理健康問(wèn)題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說(shuō)明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。

      2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過(guò)母親懷孕來(lái)完成的。因此,在母親懷孕時(shí),其營(yíng)養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營(yíng)養(yǎng)不良可使兒童智力低下,失去好奇心等,母孕期若遭受嚴(yán)重外傷,或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn),新生兒窒息等都會(huì)影響孩子心理功能的健康發(fā)展。

      3.生產(chǎn)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期(16歲左右)的一段時(shí)間,孩子的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不足在幼年時(shí)可表現(xiàn)為說(shuō)話晚、走路晚、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長(zhǎng)大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。

      4.其他生物學(xué)因素。諸如在成長(zhǎng)過(guò)程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。

      (二)家庭因素

      孩子最初的教育是由家庭提供的,父母是孩子的第一任老師,孩子在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái),接受什么樣的教養(yǎng),對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類:

      1.家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟(jì)條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會(huì)阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來(lái)說(shuō),若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對(duì)孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整,父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對(duì)青少年的心理健康十分有害,青少年違法犯罪多源于此。2.家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛(ài)型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致,以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女,嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛(ài)而不溺、放而不縱,注意滿足孩子的正當(dāng)需求,啟發(fā)孩子的自覺(jué)性,培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。反之,其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長(zhǎng)。

      3.家長(zhǎng)的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿,沒(méi)有科學(xué)的方法仍然不能擔(dān)當(dāng)起“全面的素質(zhì)教育”的職責(zé)。許多父母望子成龍心切,對(duì)子女要求過(guò)于嚴(yán)厲,甚至是苛刻,教育方法、簡(jiǎn)單、粗暴,犯了過(guò)錯(cuò)就罰,考試沒(méi)達(dá)到要求則打,除了學(xué)習(xí),什么都可以讓孩子不做。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會(huì)學(xué)習(xí)輕松,怎么會(huì)不產(chǎn)生逆反心理,又怎么能獨(dú)立生活,適應(yīng)新環(huán)境呢?

      (三)社會(huì)因素

      1.學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過(guò)各種活動(dòng),有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響,促進(jìn)其成長(zhǎng)的場(chǎng)所。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分,是青少年長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所。如果學(xué)校的教育方針正確,方法得當(dāng),就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。反之,如若教育方針、方法上存在問(wèn)題(具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面),就會(huì)阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。2.其他社會(huì)因素的影響。社會(huì)心理學(xué)家研究結(jié)果表明:一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期,若受社會(huì)不良風(fēng)氣,像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響,對(duì)學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無(wú)一利。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的大染缸,人生活其中,很難不受影響,因此,良好社會(huì)風(fēng)氣,健康社會(huì)文化才是有利于青少年健康成長(zhǎng)的“營(yíng)養(yǎng)品”。

      (四)簡(jiǎn)析當(dāng)今青少年的幾種心理矛盾

      第一,美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

      幾乎每個(gè)青少年都有美好的愿望,對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,他們過(guò)一天算一天,雖 然他們的愿望是美好的,但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受,而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從

      在做起,需要付出艱苦的勞動(dòng),卻想得不多,做得不夠,形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法,就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系,使他們明白,美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。第二,濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾

      近年來(lái),隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,一些青少年越來(lái)越講究“實(shí)際”,加上一些家長(zhǎng)對(duì)子女?huà)缮鷳T養(yǎng),在孩子身上花錢大手大腳,使得青少年的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,絕 大部分學(xué)生每天都買零食吃,同學(xué)過(guò)生日,除禮尚往來(lái)外,還要擺酒宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在:女生中講究穿著打扮的比比皆是,有的女生還隨身帶著高檔化妝品,不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生 中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄,他們輕視勞動(dòng),甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的,就連平時(shí)學(xué)校組織的大掃除也討厭,可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想在一些青少年中是相當(dāng)普遍的。因此,教師要教育學(xué)生懂得愛(ài)勞 動(dòng)是人類的美德,通過(guò)勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的,不勞而獲是一種可恥的行為。第三,心理閉鎖與渴求理解的矛盾

      由于自我意識(shí)的發(fā)展,青少年開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,他們開(kāi)始意識(shí)到人與人之間存在著心 心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說(shuō)話的人,不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心,實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)部分的青少年把心里話“對(duì)自己說(shuō)”或“對(duì)日記本說(shuō)”,向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái),以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過(guò)記日記、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦 悶和孤獨(dú)感。他們很需要求得別人的理解,而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的青少年認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,對(duì)他們的行為表示理解,并幫助他們排憂解難,把他們從 苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。

      第四,獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾

      隨著年齡的增長(zhǎng),青少年的心理日趨成熟,他們?cè)絹?lái)越感到自己是“大人”了,并開(kāi)始從“聽(tīng)話道德”向 “平等道德”過(guò)渡,要求從大人的約束中解放出來(lái),對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感,個(gè)別學(xué)生會(huì) 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒,可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的,但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的 家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過(guò)早獨(dú)立。調(diào)查表明,有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué),什么事都可以不管”,所以造成了青少年的實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,還反映在生活上,出 現(xiàn)了“飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手”、“只管學(xué)習(xí),不管其他”的不正?,F(xiàn)象。因此,教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,讓他們自己的事情自己辦,逐步消除其依賴心理。

      第五,進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

      青少年都有積極向上的進(jìn)取之心,這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開(kāi)的。但由于他們思考問(wèn)題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見(jiàn),對(duì)教師或集體的要求,合乎己意的就去辦,不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動(dòng)行事,事過(guò)之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制力還不強(qiáng),形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?;膺@一矛盾,老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,使他們能處理好二者的關(guān)系。

      第六,樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

      現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事,也能積極為同學(xué)做好事:當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候,他們能主動(dòng)地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,他們能自覺(jué)地捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,他們靠偷竊來(lái)捐款,通過(guò)打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平,利用考試作弊來(lái)幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對(duì)這一矛盾,老師要巧于引導(dǎo),先肯定其好的方面,再指出其不 足之處,使其明白什么是真正意義上的助人。

      在大部分的青少年中,存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在:1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望,精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前青少年存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越證明,擁有一個(gè)健康的心理,對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義,青少年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期,更是不健康行為的孕育期。由于青少年心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等,使得他們比成年人有更多的焦慮,會(huì)遭遇到更多的挫折,因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除,便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng),很可能影響以后心理的健康發(fā)展,甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。(五)學(xué)生心理健康維護(hù)

      青少年由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這是一種心理問(wèn)題,更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康,都懂得這方面的知識(shí),并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了。可見(jiàn),父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

      作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn)。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí),也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常 重要。

      面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,包括 智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等; 情感教育,即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng); 自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí),并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育,即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

      今天的青少年是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實(shí)學(xué),而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)??墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會(huì)交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。總之,心理健康教育將有助于未成年人心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

      花苑社區(qū)心理健康教育講座稿內(nèi)容

      富興街道花苑社區(qū) 二〇一三年

      社區(qū)未成年人心理健康教育講座

      (一)同學(xué)們:

      我們的孩子和學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎,什么是馬虎?不認(rèn)真就是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?,不一心一意呀。馬虎既然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

      我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視,小聲說(shuō)話別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天??蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。

      除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講,常做小動(dòng)作,老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大有有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。

      一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法:閉上眼睛,用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒?!币螅涵h(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天。

      二、視覺(jué)想象訓(xùn)練:要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)

      怎樣克服“走神兒”的毛病。

      1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸?xiě)專心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)??吹靡?jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上,家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

      2、記錄法:準(zhǔn)備一個(gè)小本,專門用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊,浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的。

      3、自我獎(jiǎng)懲法:就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè);相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

      這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。

      二、如何克服心理障礙:

      1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué):理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念(1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。(2)學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧:了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué):對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力。(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力,增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

      花苑社區(qū)心理健康教育講座稿內(nèi)容

      富興街道花苑社區(qū)

      二〇一三年

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        心理健康講座——感受與體會(huì) 聽(tīng)了老師的講座后,讓我了解了心理健康教育的意義所在,以及它究竟有多重要性。明白了教師不僅僅要教好書(shū),更重要的是要育人。 心理健康是現(xiàn)代健康觀......

        心理健康講座心得體會(huì)(優(yōu)秀范文五篇)

        作為二十一世紀(jì)的教師,我深深懂得,身心健康是教師完美人格的充分體現(xiàn)。二者缺一不可,如何做才能使教師身體和心里都健康積極向上呢?莊校長(zhǎng)的這次心理健康講座,給了我們明確的指導(dǎo)......

        心理健康講座心得體會(huì)(優(yōu)秀范文5篇)

        心理健康講座心得體會(huì) 10月27日,聽(tīng)了李克富教授心理健康講座,對(duì)他的以下觀點(diǎn): 1、“如何能提高孩子成績(jī)的問(wèn)題”,李克富認(rèn)為,“教師與學(xué)生應(yīng)在雙方平等的條件下進(jìn)行溝通,好的溝通......

        講座活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)

        德 育 簡(jiǎn) 報(bào) 第(3 )期 棋盤井實(shí)驗(yàn)小學(xué)德育處 2016年9月 22 日 --- 做社會(huì)主義核心價(jià)值觀 的踐行者和傳播者 為增強(qiáng)學(xué)校、學(xué)生對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的理解,積極培育和踐行社會(huì)......

        專家教授講座簡(jiǎn)報(bào)

        地理科學(xué)與旅游學(xué)院精品講座 為使同學(xué)們深入了解氣象知識(shí),充分培養(yǎng)學(xué)科精神,營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍,地理科學(xué)與旅游學(xué)院于4月14日下午3:30在合堂樓502,舉行了題為《氣象事業(yè)發(fā)展與能力......