第一篇：在創(chuàng)新中體驗團體心理輔導(dǎo)的魅力

在創(chuàng)新中體驗團體心理輔導(dǎo)的魅力

2013年5月20日，星期一，天氣陰雨 地點：辦公室 上午8：30，持續(xù)的陰雨天使人心情有點陰沉。

上午10：00，外面還是陰陰的天氣，不時下著陣雨，擔心這種天氣會影響下午的教研。不斷有老師詢問下午教研還能進行嗎？

上午11：00，再次發(fā)飛信通知每位心理教師下午教研活動時間不變，一切照常進行。

對于這次教研，所有心理老師都是向往和期待的，因為在區(qū)心理教研史上從來沒有組織過戶外的教研，也從來沒有過全體老師一起進行的團體心理輔導(dǎo)活動。大家都共同祈禱天公作美，可以讓我們今天的教研活動圓滿。

2013年5月20日，星期一，天氣陰雨 地點：植物園正門門口 下午1：00，雖然還有時斷時續(xù)的零星小雨，但隨著老師們陸續(xù)趕來，小雨竟然停了，太陽也難得的露出了光彩。

下午1：30分，“區(qū)心理健康教師團隊植物園戶外體驗式團體心理輔導(dǎo)活動”正式開始。

本次活動意在通過團體心理輔導(dǎo)的形式，使心理健康教師在團體的情境下進行一種心理體驗。通過團體內(nèi)人際交互作用，促使每位教師在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程?；顒又泄策M行了4個心理團體活動，分別是 “大風(fēng)吹”； “心有千千結(jié)”； “人椅”； “蜈蚣翻身”。在活動的過程中，老師們積極投入，都表現(xiàn)出了極大的熱情。大家對團體心理輔導(dǎo)的認識又進一步增強，同時也對團體心理輔導(dǎo)的操作性、實用性有了切實的體驗和感悟?；顒咏Y(jié)束后xx老師還和大家交流分享了團體心理輔導(dǎo)過程中的注意事項及活動感悟。

活動雖然結(jié)束了，但老師們對團體心理輔導(dǎo)的熱度依然很高，很多老師在分享的時候都說意猶未盡，太喜歡這種形式的活動了，大家可以增近認識，了解彼此，探知自我，共同成長。老師都希望這種全新的教研培訓(xùn)活動可以多組織一些，使大家開闊眼界，體驗創(chuàng)新。通過活動可以有所收獲有所得，還可以更好的帶領(lǐng)學(xué)生們開展團體心理輔導(dǎo)活動?？吹嚼蠋焸兊倪@種熱情和期待，感受著大家對心理健康教育的這一份熱愛和執(zhí)著，有一種感動油然而生。在今后，多為心理教師服務(wù)，多聽聽大家的心聲，多為大家組織和心理專業(yè)領(lǐng)域相關(guān)的研訓(xùn)活動，是我們應(yīng)該做的。有一種信念引領(lǐng)著我們，也帶著我們對這份事業(yè)共同的愛與熱情一起快樂，一起收獲，一起成長！

第二篇：體驗心理游戲在新生團體中的魅力

體驗心理游戲在新生團體中的魅力

從一個舊環(huán)境到一個完全陌生的新環(huán)境，每個人都會經(jīng)歷迷茫、焦慮、失落。為了讓學(xué)生更快地融入新集體，更好地建立歸屬感和彼此支持的關(guān)系，在學(xué)期初的團隊干部競選后，學(xué)校組織了新生團體熔煉活動，用幾個心理游戲促進團隊干部之間的了解，并以這種活潑的方式向隊員們傳授心理學(xué)方面的知識。

團體中的成員相識

（1）“刮大風(fēng)游戲”幫助成員初步相識

所有隊員圍成圈，請其中一人站到中間主持活動。圍成圈的每人都有一把椅子，站在中間的人是號令“刮風(fēng)”的主持人，刮什么風(fēng)全由他定。比如他說“西伯利亞的大風(fēng)刮過來了，刮呀刮呀刮，刮到了擔任班長職務(wù)的人身上”，那所有坐著的班長必須起身換個位子，主持人可以趁機坐下，必有一個人沒有占上位子，這個人就是下一個指揮“刮風(fēng)”的人。要想調(diào)動所有人的話，可以刮“所有的男生和女生”“戴眼鏡的同學(xué)”“某個年級同學(xué)”之類的風(fēng)，也可以突出心理特征、內(nèi)部特征、生理特征。有人會不知所措，突然發(fā)覺自己是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。這個游戲中，隊員們的位置一次次發(fā)生變化。通過尋找有不同共性的新隊員,使小組成員快速相識，并建立起了良好的團體氣氛。

（2）“連環(huán)扣游戲”拓展成員相識面

輔導(dǎo)員要求八人組成一組，圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含姓名、所屬班級、自己的特征。當?shù)?人說完后，第2人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須重復(fù)第1個人的介紹內(nèi)容。八人團體成員距離很近，表現(xiàn)出對他人介紹的極大興趣。而當成員一時記不起太多的信息，全體成員就會一起幫助他。小組成員在多次重復(fù)中，不知不覺地記住了他人的信息，新生彼此之間有了進一步的了解。這時，輔導(dǎo)員請每個小組出一個代表，把全組成員一一向團體內(nèi)其他小組成員進行介紹，并談對活動的感想。在短短的幾十分鐘內(nèi)認識這么多的朋友，隊員們感到高興和新鮮。

團體中的相互接納

進入團體內(nèi)的成員在初步相識后，需要進一步的相互接觸、相互了解，以逐漸建立信任的關(guān)系，相互接納，減少防衛(wèi)心理。

引導(dǎo)隊員之間相互接納，“接龍游戲”能夠滿足隊員的心理需要。團體中的隊員，兩人一組，簡單自我介紹后，協(xié)商產(chǎn)生龍頭、龍尾；兩人小組之間合作，要通過每組龍頭相識，面對面采用“剪刀、錘子、布”的形式開始相互隨機確定新的龍頭。經(jīng)過幾回合后，形成的是一條長長的“龍舟”。隊員之間前后站立，雙手搭肩，配合前行。在輔導(dǎo)員的啟發(fā)下，請所有隊員思考：當相鄰兩人身體接觸，互相拍打肩、背、腰時，有什么感覺？當全體隊員手拉手圍成圓時，有什么感覺？

本來不太熟悉的隊員，通過接龍游戲，拉近了相互之間的距離。特別是當相鄰兩人身體相互接觸，互相拍打肩、背、腰時，不需要任何防備，全身處于完全放松狀態(tài)，感覺到的是同伴的力量，同伴的幫助。當全體手拉手時，所有隊員都意識到我是團體中的一員，要保持和團體一致的認識和評價，以團體為榮，愛護和保護團體的形象及榮譽。

團體中的自我認識

在團體中，每位成員在信任、理解、關(guān)懷的氣氛中逐漸減少自我防衛(wèi)心理，開放自己，自由地表達自己的感覺，誠懇地與他人交換彼此的思想、感情，也通過他人的反饋，進一步了解自己。輔導(dǎo)員組織了“無家可歸”游戲，通過設(shè)計三個環(huán)節(jié)進一步啟發(fā)和引導(dǎo)隊員自我認識。

第一環(huán)節(jié)：相鄰的兩名隊員自由組合，組成一個家。當三人、五人、九人一組的指令分別下達后，先后出現(xiàn)了當時沒有找到家和經(jīng)過幫助后找到家，以及一個人積極努力后仍然沒有找到家的情況。輔導(dǎo)員針對三種情況，提出三個問題；當時沒有找到家的感覺是什么？經(jīng)過努力找到家的感覺是什么？看到別人手拉手在一起，你是怎樣想的？

第二環(huán)節(jié)：請所有隊員組合成九人小組，相鄰隊員記住自己左手和右手邊同伴的名字。隊員在小團體活動范圍中可自由地走動，當聽到停止的指令后，所有隊員馬上停止活動，原地不動。觀察你相鄰的隊員，按原來的樣子拉他們的“左手和右手”。面對現(xiàn)在的狀態(tài)，想辦法還原剛才的狀態(tài)。游戲在愉悅、興奮的氣氛中結(jié)束，大家集中討論，交流各自在游戲中的感受。談一談大家是怎樣解開“矛盾和死結(jié)”的？怎樣做才能合作的更好？

第三環(huán)節(jié)：輔導(dǎo)員總結(jié)。找家的目的是為了讓大家從不同的角度去體驗被人接納信任的感覺。只有當你體驗了需要幫助時的焦慮和得到幫助時的欣慰，你才能深切理解幫助的重要意義。同學(xué)們從游戲中學(xué)到第一個人生經(jīng)驗是要真誠待人。大家在游戲中都經(jīng)歷過從互相陌生到配合默契的過程，這個游戲成功的關(guān)鍵就是配合的技巧，而成功的前提是互相信任。所以同學(xué)們從這個游戲中學(xué)到的第二個人生經(jīng)驗就是在幫助的過程中，成員之間要互相信任。第三個人生經(jīng)驗就是，幫助其實是一種合作，合作者不但要有合作精神，還要有合作技巧。游戲畢竟是游戲，每個人在生活中會經(jīng)常遭遇這樣的經(jīng)歷，體驗這樣的人生經(jīng)驗，生活會教會我們怎樣信任理解別人，與別人合作。

第三篇：團體心理輔導(dǎo)

二年級團體心理輔導(dǎo)記錄

一、輔導(dǎo)緣由：幫助學(xué)生提高自己的責任心，教會他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

二、初步分析：當回“壞孩子”

“壞孩子”這個稱謂對于小學(xué)生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個標簽之后，并不能馬上清楚地認識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會擔當、學(xué)會負責是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并做一個勇于擔當、敢于負責的好孩子。本活動試圖教會學(xué)生在日常生活中運用換位思考的方式處理問題、解決問題。

三、目的要求：

1．幫助小學(xué)生學(xué)會如何換位思考

2．引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

四、課前準備：

學(xué)生自己準備一件最喜歡的物品

五、輔導(dǎo)方法： 體驗法、推理法

六、操作過程

1．導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡?！?2．課堂操作。

(1)詞意接力

①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。

師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事

會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做）

師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

師問：“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。

師：既然同學(xué)們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

師：既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍。回過頭來看，前面同學(xué)們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。

②小組評議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復(fù)地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標簽，所以同學(xué)們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣？

③教師小結(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了，并且開始學(xué)會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。(2)“做一會壞孩子”評選活動。

①教師接著前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己

舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會做哪一件？

生：搖頭。

師：同學(xué)們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

生：帶來了。

師：那現(xiàn)在就讓我們每個同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進行破壞。

生：不要（有的甚至情緒很激動）

師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

②全班交流：選出一名不想體驗當壞孩子感覺的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。

總結(jié)和建議： 通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。

課外作業(yè) ：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設(shè)想中體會到壞習(xí)慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。

四年級團體心理輔導(dǎo)記錄

盡管學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，但游戲仍然是小學(xué)兒童活動的重要內(nèi)容，也是小學(xué)兒童，特別是低年級兒童最喜愛的活動。帶有表演性質(zhì)的游藝活動對小學(xué)兒童德、智、體、美全面發(fā)展具有重要意義，不僅能增長知識，而且能發(fā)展能力，豐富他們的課余生活?；b舞會正是適宜的活動形式。小學(xué)兒童通過參與準備，有助于培養(yǎng)他們的組織能力；通過主動邀請教師和同學(xué)參加舞會，培養(yǎng)他們的社會交往能力；通過成功地舉辦化裝舞會，有助于增強信心和勇氣。目的要求

1.通過舞會培養(yǎng)小學(xué)生與別人交往的信心、勇氣和能力。

2.通過舞會，建立融洽的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系。

課前準備

化裝舞會所需要的頭飾、面具和伴奏音樂帶等。

操作過程

1.導(dǎo)人課題。

“同學(xué)們，我們大家都希望有好多好多知心朋友，可是我們有的同學(xué)性格內(nèi)向，不善交往，遇到不熟悉的人就會害羞，不好意思與人交談，這樣就會影響自己的人際交往，使自己身邊缺少友好的伙伴。今天我們舉行這個舞會，目的就在于培養(yǎng)和鍛煉我們的交往能力，交上更多的好朋友?！?/p>

2.活動與訓(xùn)練。

（1）宣布舞會開始，請同學(xué)們把自己制作的頭飾、面具戴在頭上?！艾F(xiàn)在大家都不知道對方是誰，用不著害羞，要大膽地去邀請對方跳舞，注意跳舞時不能說出自己的名字，也不要問別人的名字。（”音樂起，舞會開始，要督促幫助性格內(nèi)向、不善交往的同學(xué)尋找舞伴。）

（2）兩曲過后，音樂暫停片刻，教師提問：“你覺得樂曲好嗎？現(xiàn)在你的心情怎樣，好嗎？”

（3）繼續(xù)播放音樂，希望大家放開膽量，盡情地跳舞。

（4）幾曲過后，教師再問：“想一想，你與幾個舞伴跳過舞？在跳舞中交談些什么？你與對方交談時輕松嗎？高興嗎？你最滿意的舞伴有幾位？使你感到滿意的是什么？”

（5）音樂再起，請同學(xué)們想一想，在尋找舞伴時應(yīng)當注意哪些社交禮儀？自己做得如何？可邀請教師共舞。

（6）當一首樂曲進行過半時，突然停止音樂，請大家拿掉面具，前后左右互相看一看，對方是誰？（驚訝，大笑）教師：“①你的舞伴原來熟悉嗎？如果不熟悉，請談?wù)勀銈儸F(xiàn)在交往得怎么樣？②與老師共舞，你有什么感覺？老師跳得好嗎？你感到拘謹嗎？”

總結(jié)和建議

事實表明，只要我們克服膽怯心理，大膽嘗試，就會發(fā)現(xiàn)與人交往并不是什么難事。如果能充分注意到社交場所應(yīng)有的禮儀，就會順利交往。我們今天的舞會開得很成功，希望我們的友誼長存。

第四篇：團體心理輔導(dǎo)[范文]

班級團體心理輔導(dǎo)

團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程?，F(xiàn)在有不少學(xué)生會在心理和行為上表現(xiàn)出一些“問題”，其中大部分是成長過程中出現(xiàn)的發(fā)展性問題，如學(xué)習(xí)能力差引起的學(xué)習(xí)困難，挫折承受能力低而導(dǎo)致的情緒易波動等，屬于學(xué)生正常心理發(fā)展中有可能出現(xiàn)并可以理解的問題。學(xué)校和班級都需要針對這些學(xué)生的共同的成長課題進行心理健康教育。心理輔導(dǎo)應(yīng)該以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點，而團體心理輔導(dǎo)能充分地利用現(xiàn)有資源，起到更積極的作用，因此，此次心理輔導(dǎo)采取以班級為單位的形式展開。

隨著十二月---考試月的到來，大家都面臨著很大的心理壓力，有來自本專業(yè)考試的壓力，有來自雙學(xué)位考試的壓力，還有一些其他考試，如GRE、TOFEL等考試的壓力。在這一片緊張的氛圍中，我們班委成員以班級為單位，將全班同學(xué)召集起來，以閑談的方式召開了一次班級團體心理輔導(dǎo)大會。

正是秉承認識自我、探索自我調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程的精神，這次心理輔導(dǎo)大會在以學(xué)習(xí)委員李亞君和心里生活委員黃雙琳帶頭剖析自己近期遇到的壓力開始，大家漸漸融入了輕松而又活潑的談話氛圍，紛紛將心中的郁悶一吐為快，并為近朋好友進言獻策，幫助同學(xué)排解心理負擔。這次團體心理輔導(dǎo)的時間雖然不長，只有短短的五十分鐘，但由于本次心理輔導(dǎo)經(jīng)過精心的策劃，同學(xué)們的積極參與，因此心理輔導(dǎo)得以順利的結(jié)束。

經(jīng)過這次成功的團體心理輔導(dǎo)之后，同學(xué)的心理負擔明顯減輕，學(xué)習(xí)和生活也有了動力，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關(guān)系，班級氛圍更加和諧，班級凝聚力也得到增強，意義重大。

第五篇：團體心理輔導(dǎo)

第四單元

單元目標：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受，并通過設(shè)定一些使成員產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼感的情景，讓成員在這些情景中扮演角色，然后談自己的感受，達到進一步增進成員自信心的目的。

活動對象：在校大學(xué)生

活動時間：2009年11月22日9：00—11：00活動地點：東區(qū)團體心理咨詢室

活動內(nèi)容：開始，讓大家做一個熱身活動，讓成員進入活動狀態(tài)。

一、熱身游戲——：啞口無言1、2、3、目的：學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感受 時間：約30分鐘 操作：全體圍城一個圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢和表情，體態(tài)語言表達出自己內(nèi)心的感受，讓其他成員猜猜動作和表情反映的感受是什么。被猜測者說明他人的猜測是否正確，為什么？通過

練習(xí)，學(xué)會從他人的手勢、表情、眼神、動作等非語言的溝通方式

理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受的能力。

二、心理情景劇

1、活動目的：這場情景劇主要是針對大家在人際交往中遇到的問題提

出的，如何與別人自信順利交往并且融洽相處，這是每個大學(xué)生都必須面對的問題。而有些人在社交的過程中會出現(xiàn)自卑、恐懼的心理，輕微的癥狀表現(xiàn)為面紅、流汗、顫抖、重度的則會發(fā)展成自閉，通過設(shè)定一些使成員產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼感的情景，讓成員在這些情景中扮演角色，達到進一步增進成員自信心的目的。

2、3、時間：約70-100分 操作 ： 在活動開始前，領(lǐng)導(dǎo)者先讓觀看演出的成員營造真誠和信任的氣氛。社交恐懼 ：最普遍的特定社交恐懼是公開演講恐懼癥，是對公開演講或表演的恐懼，比較通俗的說法就是怯場。其他的像是害怕公開寫作、害怕臉紅、害怕公開吃東 西害怕使用公共廁所等。

扮演：心理情景?。?）選班委

首先讓每個人上臺，競選他們想當?shù)陌辔旅娴娜税缪菀粋€班。每個人限時3分鐘，然后再談?wù)劯惺芎腕w會。

2）面試：蘇寧電器招募促銷員

首先讓每個人上臺，先做自我介紹，勇敢的說出自己的優(yōu)點，下面的人扮演招募者。每個人限時3分鐘，然后再談?wù)劯惺芎腕w會。

討論：同學(xué)們都對此問題深有同感，很多人都表示自己在與人交往的過程中會有緊張和不自然的感覺，大家認為這是一個很普遍的心理問題，應(yīng)該好好對待??

指導(dǎo)：出現(xiàn)這種情況可能是與從小生活的環(huán)境有關(guān)，也有可能是自己希望自己能表現(xiàn)的很好，反而造成了壓力過大而不自然。大家覺得對于輕微的癥狀，自己平時要主動一點，多多和別人交往，說話，克服障礙??比較嚴重的就應(yīng)改去找心理醫(yī)生就診

三、備用游戲：猜猜我是誰1、2、3、4、活動目的：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受。時間：約20分鐘 準備：白紙，筆 操作：每人一張白紙，請寫下3~5句描述自己的句子。如“我是……”

不寫名字。寫完后將紙疊好，放在團體中央。然后每人隨機抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這一張是誰寫的。猜中的人要說明理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團體成員發(fā)表自己猜中別人或他人猜中自己時的感受

活動結(jié)束:本次活動結(jié)束后，成員間相互討論感受，并鼓勵成員談其收獲。