第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——從小事做起,不斷積累[定稿]

拓展訓(xùn)練：從小事做起，不斷積累

明陽(yáng)拓展

上周參加了一次戶(hù)外活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊(duì)，給每個(gè)隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，別看這么簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到任何效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競(jìng)爭(zhēng)的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。

學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無(wú)軌電車(chē)”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過(guò)培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái)，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

北京明陽(yáng)拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是國(guó)內(nèi)體驗(yàn)培訓(xùn)領(lǐng)域的領(lǐng)先機(jī)構(gòu)。在體驗(yàn)式培訓(xùn)、戶(hù)外教育理論、專(zhuān)項(xiàng)主題研究、軟件實(shí)操開(kāi)發(fā)等軟件設(shè)施方面已走在行業(yè)前列；而硬件拓展設(shè)備、拓展器材、拓展設(shè)施設(shè)計(jì)建造和大型獨(dú)資實(shí)操基地等硬件設(shè)施方面同樣領(lǐng)先全國(guó)。強(qiáng)大的課程研發(fā)隊(duì)伍，與國(guó)際接軌的先進(jìn)培訓(xùn)理念，完善的硬件設(shè)備，優(yōu)越的服務(wù)意識(shí)，明陽(yáng)拓展始終秉承“專(zhuān)業(yè)致勝，效果為王”的理念，為成千上萬(wàn)的客戶(hù)打造專(zhuān)業(yè)化、高標(biāo)準(zhǔn)的拓展培訓(xùn)方案。

第二篇：愛(ài)國(guó),從小事做起競(jìng)賽作文訓(xùn)練

愛(ài)國(guó)，從小事做起

愛(ài)國(guó)，是一中國(guó)人時(shí)刻準(zhǔn)備的事，身為一個(gè)中國(guó)人，必須要愛(ài)護(hù)我們的國(guó)家。

如果我們亂扔垃圾就要拍拍自己的良心，你是不是一個(gè)中國(guó)人，我們要看到一點(diǎn)垃圾都不能讓它存在，我們還要種很多樹(shù)抵擋沙塵暴的來(lái)臨。只要我們齊心協(xié)力就不怕有外地入侵。雖然我們現(xiàn)在是世界第二強(qiáng)國(guó)，但總有一天我們回超過(guò)美國(guó)，成為世界第一，最這個(gè)艱難的道路上我們回不斷遇到挫折，困難，但只要我們齊心協(xié)力就沒(méi)有我們的理由，我們要愛(ài)護(hù)我們的國(guó)家。因?yàn)樗俏覀兊奈┮灰粋€(gè)大家庭，要是我們不管破壞它，就沒(méi)有我們的容身之處。我們不要破壞它。

國(guó)家，身為為一個(gè)中國(guó)人我們要時(shí)刻提醒自己，你今天做沒(méi)做對(duì)國(guó)家有益的事情，如果沒(méi)有就要反省反省為什么沒(méi)有做，憑什么沒(méi)有做，我會(huì)想起司馬遷說(shuō)過(guò)的一句話：“有的人的生命輕于鴻毛，還有的人的生命重于泰山。”我們?yōu)槭裁匆瞿莻€(gè)輕于鴻毛的人呢！

我們要突破極限用生命來(lái)保護(hù)我們的國(guó)家，他是我們的出生地，也可能是我們的死地，為什么小日本侵犯我們的國(guó)家，就是因?yàn)槲覀儾积R心協(xié)力他看我們中國(guó)人好欺負(fù)，我們要用實(shí)力證明我們也不是好欺負(fù)的。

我們身為中國(guó)人要是連最基本的中國(guó)人要求都不知道的話，那么我告訴你：“愛(ài)國(guó)，從小事做起”

第三篇：厲行節(jié)儉,從小事做起

厲行節(jié)儉，從小事做起

厲行節(jié)約，是一個(gè)老生常談的話題。這是我們每個(gè)人都應(yīng)該做到的。這是一個(gè)習(xí)慣，更是一種美德，綜觀目前社會(huì)各種浪費(fèi)現(xiàn)象層出不窮。一些活動(dòng)講究排場(chǎng)大吃大喝。酒店、食堂吃剩的糧食、魚(yú)肉類(lèi)、蔬菜、瓜果、酒、飲料等方面的浪費(fèi)不計(jì)其數(shù)。但是，在世界上其他很多地方很多人連飯都吃不飽。中學(xué)生是未來(lái)各項(xiàng)社會(huì)事業(yè)的建設(shè)者厲行節(jié)約責(zé)無(wú)旁貸。所以，厲行節(jié)儉，從我們每一個(gè)人做起，我們都應(yīng)該是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>

小到吃飯光盤(pán)，大到不浪費(fèi)一度電，一滴水。我們都是要承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，才能讓節(jié)儉的接力棒在我們的手中得以繼續(xù)傳遞?，F(xiàn)在，社會(huì)上的吃喝浪費(fèi)影響到學(xué)校使一些中學(xué)生放任飯桌上的浪費(fèi)。物質(zhì)匱乏時(shí)人人珍惜糧食物質(zhì)比較豐富時(shí)一些中學(xué)生忘掉了傳統(tǒng)美德。單個(gè)中學(xué)生浪費(fèi)的糧食是有限的中學(xué)生群體長(zhǎng)期的浪費(fèi)是驚人的。食堂工人面對(duì)倒掉的飯菜不僅是心疼而且對(duì)中學(xué)生困惑對(duì)國(guó)家前途擔(dān)心。因此中學(xué)生不能在飯桌上去刺痛勞動(dòng)者的心。

從我國(guó)的國(guó)情來(lái)看，我國(guó)是一個(gè)人口眾多、資源相對(duì)不足、生態(tài)先天脆弱的發(fā)展中國(guó)家。我們要建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化，趕上世界發(fā)達(dá)國(guó)家，并無(wú)多少優(yōu)越的物質(zhì)條件和豐厚的自然資源可以依賴(lài)?？勺叩穆分挥幸粭l，就是艱苦創(chuàng)業(yè)，盡

可能地節(jié)約每一點(diǎn)有限的資源，使之發(fā)揮最大的作用；盡可能地節(jié)省每一份財(cái)力、物力，將之用到現(xiàn)代化建設(shè)最需要用的地方；盡可能地用辛勤的汗水一點(diǎn)一滴滋潤(rùn)我們的國(guó)土。從這個(gè)意義上說(shuō)，勤儉節(jié)約是我們這個(gè)民族最可珍貴的財(cái)富，最可依賴(lài)的資源，也是我們可以有信心擺脫貧困、走向富強(qiáng)的真正優(yōu)勢(shì)和可靠保證。節(jié)儉是一個(gè)當(dāng)代公民應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。節(jié)儉是一種不竭的財(cái)富。無(wú)論是在艱難困苦的逆境之中，還是在條件優(yōu)裕的順利之時(shí)，這種道德要求都不會(huì)過(guò)時(shí)，也不應(yīng)當(dāng)過(guò)時(shí)。

節(jié)儉，是對(duì)家庭幸福的盤(pán)算，更是一份社會(huì)義務(wù)的擔(dān)當(dāng)。節(jié)約是一種遠(yuǎn)見(jiàn)，一種態(tài)度，一種智慧。小到一個(gè)人，一個(gè)家庭，大到一個(gè)國(guó)家，整個(gè)人類(lèi)，要想生存，要想發(fā)展，都離不開(kāi)“勤儉節(jié)約”這四個(gè)字。一個(gè)沒(méi)有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國(guó)家是難以繁榮昌盛的；一個(gè)沒(méi)有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會(huì)是難以長(zhǎng)治久安的；一個(gè)沒(méi)有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的。為了祖國(guó)的明天，民族的未來(lái)，我們一定要堅(jiān)持節(jié)儉之風(fēng)，并把這種慣變成每一個(gè)人為之自豪和驕傲的優(yōu)良品質(zhì)。在全社會(huì)大力倡導(dǎo)“節(jié)約”的傳統(tǒng)美德，重在實(shí)踐，貴在堅(jiān)持。每個(gè)公民都要生活中自覺(jué)弘揚(yáng)節(jié)約節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，養(yǎng)成節(jié)約一從具體事做起，真正付諸實(shí)踐，長(zhǎng)期堅(jiān)持，勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德就一定能在全社會(huì)進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大起來(lái)，在此，作為一

個(gè)新時(shí)代的高中生，我相信在節(jié)儉之風(fēng)的盛行下，中華民族一定會(huì)展開(kāi)一個(gè)嶄新的充滿(mǎn)活力的新篇章！

青海湟川一分校高一五班陸仁德指導(dǎo)教師：鄧芳

第四篇：愛(ài)崗敬業(yè),從小事做起

愛(ài)崗敬業(yè)，從小事做起

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

大家好！

我演講的題目是：愛(ài)崗敬業(yè)，從小事做起。

每個(gè)人在各自不同的崗位，都做出了不同的貢獻(xiàn)。所謂貢獻(xiàn)，在詞典中其中一項(xiàng)注釋是有助于某事的行為，或作有利于社會(huì)國(guó)家的事。我的理解是：做貢獻(xiàn)不一定要轟轟烈烈，立足本職，在自己平凡的崗位上也能做出貢獻(xiàn)。

愛(ài)崗敬業(yè)作為基本的職業(yè)道德，是對(duì)每個(gè)人工作的一種普通要求，是古人很早就提倡的一種對(duì)待自己職業(yè)應(yīng)有的態(tài)度。我國(guó)古代思想家非常提倡敬業(yè)精神，孔子稱(chēng)之為“執(zhí)事敬”，朱熹解釋敬業(yè)為“專(zhuān)心致志，以事其業(yè)”。這就告訴我們敬業(yè)的核心要求是：要用一種恭敬嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待自己的工作，勤奮努力、精益求精、盡職盡責(zé)。中國(guó)人自古提倡的這種工作態(tài)度至今沒(méi)有過(guò)時(shí)，今天自然應(yīng)當(dāng)提倡。

愛(ài)崗敬業(yè)與從小事做起，是緊密相聯(lián)的。干活、做事不認(rèn)真，能混就混，那么愛(ài)崗敬業(yè)就是一句空話。工作責(zé)任心強(qiáng)，不怕麻煩、不辭辛苦、精益求精，才是真正的愛(ài)崗敬業(yè)。相信大家都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的錯(cuò)誤，可以使一句話的意思完全不同，而人生緊要關(guān)頭一步踏錯(cuò)，可以使一生的命運(yùn)徹底改變。這就是所謂的“差之毫厘，失之千里?！边@就是細(xì)節(jié)的重要，這就是精細(xì)的力量。事實(shí)證明，細(xì)節(jié)是成功的關(guān)鍵，精細(xì)是致勝的法寶，事事精細(xì)成就百事，時(shí)時(shí)精細(xì)成就一生。

在我們的具體工作中，天天都有大事要做是不可能的，往往小事多于大事，這是很正常的。工作中的小改小革、細(xì)節(jié)調(diào)整同樣是一種創(chuàng)造，從小事做起，從細(xì)節(jié)中找到創(chuàng)新的機(jī)會(huì)——就是愛(ài)崗敬業(yè)。我想，如果每個(gè)人都在平凡的崗位上實(shí)現(xiàn)好普通的價(jià)值，無(wú)數(shù)個(gè)平凡就成了偉大，無(wú)數(shù)個(gè)普通也就成了非常。這就是從小事做起的魅力所在，更是愛(ài)崗敬業(yè)的體現(xiàn)。

雖然我們都是平凡人，但平凡不等于平庸，我們同樣能在自己平凡的崗位上，做出自己的貢獻(xiàn)，劃出不平常的生命痕跡。平凡不是怨天尤人，平凡不是隨波逐流，平凡更不是碌碌無(wú)為。也許你會(huì)說(shuō)，我，一個(gè)普通職工，在平凡的崗位上，除了上班，還能做什么？古人說(shuō)：不積跬步，無(wú)以致千里，不善小事，何以成大器。人活在世上，總要有個(gè)人生目標(biāo)，總要有個(gè)發(fā)展方向，再說(shuō)得樸實(shí)點(diǎn)，就是要有個(gè)謀生的依托。我們就要把自己的理想、信念、青春、才智毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇，我們必須愛(ài)自己的工作。怎樣才能體現(xiàn)這份愛(ài)？最樸實(shí)的選擇就是四個(gè)字：愛(ài)崗、敬業(yè)。

第五篇：孝敬父母 從小事做起

孝敬父母 從小事做起

各位敬愛(ài)的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)：大家下午好！首先，我非常榮幸站在這里給大家做這個(gè)演講！我所演講的題目是《孝敬父母 從小事做起》。

小時(shí)候，媽媽教我讀《三字經(jīng)》。我印象最深的一次是當(dāng)讀到“香九齡，能溫席。孝于親，所當(dāng)執(zhí)”時(shí)，我不明白，媽媽就告訴我：東漢黃香，九歲時(shí)就知道孝順父母，夏天就用扇子扇父母的床帳，來(lái)清涼枕席，驅(qū)除蚊蟲(chóng)。寒冷的冬天，就用自己的身體來(lái)溫暖父母的被褥，讓父母睡時(shí)很暖和。講完后，媽媽不忘笑咪咪地問(wèn)我：“小宇以后會(huì)對(duì)媽媽這么好嗎？”我大聲地回答：“會(huì)！”媽媽就開(kāi)心地笑了。

從我們呱呱落地的那一刻起,就注定了將會(huì)有兩個(gè)人為我們的成長(zhǎng)傾注畢生心血----父親和母親。而孝順是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，“百行之首，以孝為先”。在北魏時(shí)期，皇帝都提倡“以孝治國(guó)”。孝敬父母，從我做起，從小事做起。孝敬父母，最好給父母一份優(yōu)秀的成績(jī)單。從讀一年級(jí)開(kāi)始，我就發(fā)現(xiàn)我將考試成績(jī)給父母看時(shí)，父母是最高興的。是呀，不是說(shuō)父母都是“望子成龍，望女成鳳”的嗎？我們努力學(xué)習(xí)吧！

當(dāng)然，我的父母可不是只要我成績(jī)好，而是我身心健康他們就開(kāi)心。所以呀，我平時(shí)對(duì)人有禮貌，尊敬老師，與同學(xué)相處融洽，還經(jīng)常與父母開(kāi)開(kāi)玩笑呢。在家里，我叫我爸為老爸，叫我為老媽?zhuān)旱盟麄兲焯煨呛牵@可是我的絕招喲。

我還有一個(gè)秘密武器，那就是給父母寫(xiě)字條。爸爸媽媽的生日、父親節(jié)、母親節(jié)，我是必送禮物和“幼稚的”話的。雖然爸爸媽媽覺(jué)得“幼稚”，可他們也會(huì)給我一個(gè)甜蜜的回報(bào)。當(dāng)然，平時(shí)爸爸和媽媽為我做了讓我感動(dòng)的事，我一定也會(huì)在他們的枕邊留下字條的，他們幾天都會(huì)看不厭的，哈哈，不錯(cuò)吧？

當(dāng)然，我還有更實(shí)際的行動(dòng)。平時(shí)主動(dòng)掃掃地呀，幫媽媽折折菜呀。不過(guò)，買(mǎi)醋，買(mǎi)點(diǎn)鹽什么的是我的任務(wù)。不過(guò)最主要的是要把自己的物品整理得整齊一些，自己洗自己的襪子，那就是減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，是體貼媽媽的最好行動(dòng)。

其實(shí)，我們只要有對(duì)父母的愛(ài)，我們的生活中就會(huì)滲透“孝順”。我有時(shí)替父母按摩，有時(shí)給父母倒茶，有時(shí)在父親在沙發(fā)上睡著時(shí)給他輕輕地蓋上被子??。當(dāng)然，別忘了每天與父母的孩子會(huì)更聰明、更有愛(ài)心。在我父母的眼里，我是一個(gè)可愛(ài)的孝順孩子，可是，與父母為我所付出的相比，我感覺(jué)我為父母做的太少太少了。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉，用孝心與父母坦誠(chéng)相處，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。把孝心獻(xiàn)給父母，讓我們從小事做

我的演講完畢，謝謝！