第一篇：拓展心得體會：勝利墻小游戲

勝利墻小游戲 帶領(lǐng)我們進(jìn)步

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)明陽天下拓展訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!本文選自明陽天下，轉(zhuǎn)載請指明出處

第二篇：拓展心得體會：拓展小游戲分享

拓展小游戲分享

在明陽天下拓展訓(xùn)練公司開展的拓展訓(xùn)練活動已經(jīng)過去了很久，但給我的感觸遲遲不能退去。

相信每個人都很清楚，沒有凝聚力的團(tuán)隊形如散沙，即使有將帥之才出謀劃策，指點迷津，卻會因為下屬心不齊，力不夠，最終無法成就偉業(yè)。通過本次拓展訓(xùn)練中的雷區(qū)取水、紅黑博弈和翻越畢業(yè)墻等訓(xùn)練項目的鍛煉，我們越發(fā)能深刻的感受到團(tuán)隊合作的重要性，合作共贏才是企業(yè)的經(jīng)營之道。在此我很想呼吁我們大家要同心協(xié)力、齊頭并進(jìn)，打造出真正的王者之師，攻無不克、戰(zhàn)無不勝。到那時，我們既賺了收入，又能回報公司對我們的培養(yǎng)與付出，同時又給我們自己拼搏出一條良好的個人發(fā)展通道，何樂而不為。如若大家在工作中能夠集思廣益，遇到問題共同協(xié)力解決，為早日完成月度目標(biāo)任務(wù)每個人都能全力以赴，堅持與公司發(fā)展共同進(jìn)退，相信通過我們?nèi)绱藦?qiáng)大的團(tuán)隊凝聚力與工作實力的體現(xiàn)，公司每個人員都會快樂、輕松的工作著，收獲著。

如果此時我們能夠與領(lǐng)導(dǎo)、同事多溝通多交流，共同分析總結(jié)各種客戶的心態(tài)和表現(xiàn)，那么在下一次與客戶的接觸中，是否就可以運(yùn)用一些分享來的小方法來改善客戶對自己的態(tài)度，從而穩(wěn)住自己的心態(tài)，以最佳狀態(tài)完成工作目標(biāo)任務(wù)。在團(tuán)隊中，不要總想著別人主動找你溝通，而應(yīng)是自己主動與人溝通，無論小組成員、領(lǐng)導(dǎo)都應(yīng)該重視彼此間的有效溝通。作為成員及時溝通，既能彌補(bǔ)自己的不足，也能拉近成員之間的感情，增加凝聚力消除隔閡;作為領(lǐng)導(dǎo)及時溝通，既能體現(xiàn)出關(guān)心員工冷暖，又能拉近與員工的關(guān)系在人員管理上做到防患于未然，恩威并施，員工受寵，豈不感恩，從而減少公司各崗位人員的流失。

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

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第三篇：拓展心得體會：求生墻小游戲 教會我們奉獻(xiàn)

求生墻小游戲 教會我們奉獻(xiàn)

我們學(xué)校帶領(lǐng)我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地開展野外拓展訓(xùn)練活動。但是，這個項目給予我們的除了感動還是感動。無論是甘當(dāng)梯子的基石還是高高舉起隊友的雙手，也無論是敢于沖鋒的第一人還是無私奉獻(xiàn)的最后一人，都不禁令人動容。

外交學(xué)院首發(fā)國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易（本科）1401、旅游管理（中韓）1401、審計（中美）1401三個班級在校專業(yè)場地進(jìn)行拓展訓(xùn)練體驗。早上八點半同學(xué)們在指定場地集合完畢，在教練的帶領(lǐng)下首先進(jìn)行熱身活動然后分組各自進(jìn)行不同的活動體驗。其中“信任背摔” 活動，使同學(xué)們體會到一種安全感、歸屬感。此活動要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的同學(xué)。通過這個活動不僅可以建立同學(xué)們彼此間的信任關(guān)系而且還可以鍛煉勇氣、克服恐懼，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

而“穿越電網(wǎng)”這個經(jīng)典項目更讓大家期待。同學(xué)們需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。這個活動需要每位同學(xué)依次穿過網(wǎng)洞但是身體的任何部位（包括衣服、頭發(fā)）都不允許碰到“電網(wǎng)”邊緣，碰到即為“觸電”。并且在此活動進(jìn)行中不允許成員之間交流，若有一位隊員碰到則整隊重新開始。這項活動鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作力，提高了團(tuán)隊執(zhí)行力和意識團(tuán)隊協(xié)作能力。

最后“求生墻”又稱“畢業(yè)墻”，此“畢業(yè)墻”來源于二戰(zhàn)時期的小故事。在西點軍校的歷史上第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了“畢業(yè)墻”的稱號。此項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具（衣服、皮帶、繩子），所能用的資源只有每個人的身體力量。這個項目告訴我們團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，告訴我們?nèi)说臐摿κ菬o限的。轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

第四篇：拓展心得體會——素質(zhì)拓展小游戲

素質(zhì)拓展小游戲

在8月份我參加了明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的團(tuán)支部書記拓展訓(xùn)練活動，通過參加這次拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊意識，合作精神

在達(dá)到明陽天下訓(xùn)練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團(tuán)隊當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。

目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

在訓(xùn)練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟(jì)、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

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第五篇：拓展心得體會：小游戲拓展團(tuán)隊精神

小游戲拓展團(tuán)隊精神

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)明陽天下拓展訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。

在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個“驚險”的項目。

員工之間不協(xié)調(diào)，工作就施展不好，只會把事情弄糟，引起痛苦煩惱。領(lǐng)導(dǎo)者的智慧所在，即能妥善分配員工的工作，并協(xié)調(diào)他們之間的合作。

無論一個公司的金錢、機(jī)器和材料的總和多么強(qiáng)大，如果沒一支愿意進(jìn)行思考和清醒的人們組成的隊伍可以使用，他們只不過是一堆不會產(chǎn)生成果的僵死物質(zhì)。

大雁有一種合作的本能，它們飛行時都呈v型。這些雁飛行時定期變換領(lǐng)導(dǎo)者，因為為首的雁在前面開路，能幫助它兩邊的雁形成局部的真空?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，雁以這種形式飛行，要比單獨飛行多出12%的距離。

合作可以產(chǎn)生一加一大于二的倍增效果。據(jù)統(tǒng)計，諾貝爾獲獎項目中，因協(xié)作獲獎的占三分之二以上。在諾貝爾獎設(shè)立的前25年，合作獎?wù)?1%，而現(xiàn)在則躍居80%。

分工合作正成為一種企業(yè)中工作方式的潮流被更多的管理者所提倡，如果我們能把容易的事情變得簡單，把簡單的事情也變得很容易，我們做事的效率就會倍增合作，就是簡單化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的一個關(guān)鍵，世界正逐步向簡單化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展，于是合作的方式就理所當(dāng)然地成為了這個時代的產(chǎn)物。?

一個由相互聯(lián)系、相互制約的若干部分組成的整體，經(jīng)過優(yōu)化設(shè)計后，整體功能能夠大于部分之和，產(chǎn)生1+1>2的效果!本文選自明陽天下，轉(zhuǎn)載請指明出處