第一篇：千訓(xùn)二階心得

千訓(xùn)二階心得

闖關(guān)東

心得一： 關(guān)于“幸?！?。二階的作業(yè)之一是在督導(dǎo)日以幸福為主題，做五分鐘的主題演講，由于給了這個(gè)主題，我也認(rèn)真的做了準(zhǔn)備，我從三個(gè)方面做了分析，一是什么是幸福？二是幸福在哪里？三是如何獲得幸福？。

一什么是幸福？幸福就是指一個(gè)人的需求得到滿足而產(chǎn)生喜悅快樂(lè)與穩(wěn)定的心理狀態(tài)。對(duì)于幸福的詮釋涉及了哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、文化學(xué)等多個(gè)學(xué)科。就幸福的而言，可能每個(gè)人的答案都不一樣，有的人說(shuō)有錢就有幸福，有人說(shuō)有名車洋房就有幸福，有的人說(shuō)擁有健康就有幸福?？稍诂F(xiàn)實(shí)中高官厚祿未必幸福，平民百姓未必不幸福；百萬(wàn)富翁未必幸福，一貧如洗未必不幸福；年富力強(qiáng)未必幸福，年逾花甲未必不幸福；身體健康未必幸福，病入膏肓未必不幸福。因此所謂幸福就是一種感覺(jué)，是自己的一種體驗(yàn)。

二幸福在哪里？既然幸福是一種感覺(jué)，那么“所謂幸?！本褪歉惺艿綈?ài)，一切都是賦予愛(ài)的每一個(gè)當(dāng)下片刻！一位饑寒交迫的乞丐，能得到一點(diǎn)食物，一件破棉襖就感到幸福，而一位總統(tǒng)候選人落選后，即使富可敵國(guó)，此時(shí)也覺(jué)得不幸福。自己能悟到這些，我便喜不自禁，真是這樣，同樣的一天，上午還愁眉苦臉，心情抑郁，下午卻心情習(xí)揚(yáng)充滿喜悅。外在的一切都沒(méi)有變，改變的僅僅只是自己的內(nèi)在，快樂(lè)真的完全在于自己，讓自己成為具足愛(ài)，給出愛(ài)，成為愛(ài)的使者，那么幸福就伴隨著你，幸福就在每一刻。

如何獲得幸福？那就是愛(ài)自己，欣賞自己，嘉許自己，回到中心點(diǎn)，我是最棒的，我是唯一的，我就是奇跡。一個(gè)不愛(ài)自己的人，不欣賞自己的人，不回到中心點(diǎn)的人，他不可能獲得幸福。千訓(xùn)前，我總認(rèn)為我老了，都五十多歲了，跟年輕人在一起總感到落威。可是通過(guò)這次課程使我認(rèn)識(shí)到，我還很年輕，因?yàn)槲业母改付际前耸鄽q去世，他們?cè)谵r(nóng)村生活，生了七個(gè)孩子，受了那么多的苦，他們有的年代都挨過(guò)餓，受過(guò)凍。可我生在新時(shí)代，長(zhǎng)在紅旗下，受過(guò)多年良好的教育，退居二線以后，我又學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健，又用上了國(guó)際上一流的中中草藥健康產(chǎn)品，同時(shí)又上了心靈成長(zhǎng)的課，我一個(gè)五十多歲的人，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都正常，大腦反應(yīng)敏捷，記憶力好。我太幸福了。我想我雖然五十多歲，相當(dāng)于很多人二、三十歲，我能活到九十歲甚至是過(guò)百歲，這樣計(jì)算我還有四、五十年的美好歲月，我可能做很多善事，做很多有利于促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的事。這怎么能不幸福，我是最幸福的人了。心得二：關(guān)于回歸中心。我從小生長(zhǎng)在一個(gè)幸福的家庭里，我姊妹兄弟共七人，我的身上有三個(gè)哥哥，三位姐姐，身下有一位弟弟。我從小是一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子，在十二、三歲的時(shí)候就帶領(lǐng)一支十幾人的兒童隊(duì)伍，他們緊緊的跟隨在我的后邊，對(duì)我言聽(tīng)計(jì)從，記得，我十二歲時(shí)給全村二、三百人表演節(jié)目，說(shuō)快板，自己一次能說(shuō)半個(gè)小時(shí)，倒背如流。歲記憶力非常好，我也成了全村有名的孩子王。后來(lái)由于我家成分是富裕中農(nóng)，這個(gè)成分，在山東是沒(méi)有念高中的機(jī)會(huì)。按照老師的指點(diǎn)，為了我能繼續(xù)念書(shū)，我父母領(lǐng)著我和二位姐姐、小弟弟到東北的吉林省柳河縣的一個(gè)農(nóng)村，俗稱“闖關(guān)東”，到了一個(gè)新的地方，我失去了我的“隊(duì)伍”，人生地不熟，當(dāng)?shù)氐暮⒆佣己芷缫暽綎|孩，在這種情況下，我叫天天不應(yīng)，叫地地不靈，我就開(kāi)始了一路逃亡，被恐懼、自卑、無(wú)助一路追趕，由于自己的山東“口音”，我再也沒(méi)有機(jī)會(huì)唱歌了，再也沒(méi)有機(jī)會(huì)表演節(jié)目了，在山東兒時(shí)的那些特長(zhǎng)都沒(méi)了。我用卑微、用驕傲、用討喜、用乖巧、用堅(jiān)強(qiáng)、用積極、用沉默、用健談武裝著自己，我是多極的，我穿著不同的外衣，我都不知道本來(lái)的我是什么樣子，經(jīng)過(guò)多年的奮斗，總算混出個(gè)人樣，盡管如此，我還是很不自信，跟別人相處，本來(lái)應(yīng)該收獲的果實(shí)，總感到不值得擁有，總感到今天的幸福生活，象做夢(mèng)，就是這樣的不自信。千訓(xùn)二階讓我對(duì)自己有一份察覺(jué)，讓自己回到中心點(diǎn)。我認(rèn)識(shí)到了我是唯一的，我就是奇跡，我值得擁有。二階的主題，就是讓你回到生命的中心，在經(jīng)營(yíng)時(shí)也是一樣，既不高傲，也不卑微。我組建了一個(gè)銷售健康產(chǎn)品的團(tuán)隊(duì)，我團(tuán)隊(duì)有的伙伴特別能回到生命的中心，在一次分享銷售健康產(chǎn)品時(shí)，她說(shuō)，有的人要健康，要年輕，但他總懷疑產(chǎn)品不頂用，怕有激素，要不就說(shuō)太貴了?明天來(lái)，改天來(lái)，發(fā)了工資再來(lái)，考慮考慮再來(lái)、問(wèn)問(wèn)老公、問(wèn)問(wèn)男朋友，問(wèn)問(wèn)媽媽，然后失蹤了?。?。其實(shí)真的不用，我從不強(qiáng)買強(qiáng)賣，健康在你那里，容顏在你臉上，自信在你身上，各種各樣的問(wèn)題都在你身上，你相信可以找我，不相信也可以理解，如果你找我，那是你剛好需要，我剛好專業(yè)，僅此而已！課堂上，老師講了這樣一個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。有一位70歲的老人在公園里箭步如飛，問(wèn)幾歲，他便說(shuō)，我才三歲，以前70年為別人活，現(xiàn)在為自己活，才活了三年，所以才三歲。我也自豪的說(shuō)，我今年才三歲，前五十二年為別人活，這三年才真正為自己活。

心靈導(dǎo)師要用故事啟發(fā)別人，用平等心去幫助別人，很關(guān)鍵。超越二元對(duì)立沒(méi)有核心計(jì)法，就有一個(gè)字，“愛(ài)”。心得三。關(guān)于愛(ài)的索求：二階中扮演乞丐的那堂課使我終生難忘，上課時(shí)感到愛(ài)的嚴(yán)重匱乏，不得不端個(gè)碗到富人堆中乞討，祈求得到一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)，整個(gè)課堂上充滿了富貴高傲的人，在他們的腳下又爬滿了饑寒交迫，缺乏愛(ài)乞討愛(ài)的的可憐的人，盡管他們?cè)趺雌碛?，卻得不到一點(diǎn)愛(ài)，得不到一點(diǎn)人格尊嚴(yán)?；仡欁约旱囊簧?，很多時(shí)候不也象這些乞丐一樣在不斷的祈求嗎？很多人都渴望被愛(ài)，但心里卻不敢想，更不敢接受，有的干脆逃跑吧，有的只是索求，從不愿意給出一點(diǎn)愛(ài)，這都沒(méi)有回到中心。有一次我問(wèn)惠子老師，中心點(diǎn)在哪里？如何回到中心點(diǎn)？她做了很好的回答，她說(shuō)“當(dāng)你擁有愛(ài)時(shí)，你就回到了生命的中心”，經(jīng)過(guò)這一切，我深深的體會(huì)到，這個(gè)世界最渴望其實(shí)都是愛(ài)，以后生活中常問(wèn)心自問(wèn)，我是在索求，還是在給出，要記住愛(ài)出者愛(ài)返，福來(lái)者福往。

心得四：“六字方針”。千訓(xùn)中我學(xué)到了鏡、凈、靜、盡、進(jìn)、境六個(gè)字，其內(nèi)涵非常豐富。

鏡:以生命發(fā)生的一切為鏡映，明白我是一切的源頭，對(duì)生命負(fù)起全然的責(zé)任，以生命為導(dǎo)師，以生活為指引。

凈：不斷的凈化自己的心靈，思維、情緒、心理活動(dòng)，情緒系統(tǒng)與身體，讓自己處在身、心、靈全方位的潔氣中。

靜：養(yǎng)成靜心的習(xí)慣，不斷整合內(nèi)在意識(shí)的二元沖突，使自己隨時(shí)保持覺(jué)知的觀照能力，回歸生命如實(shí)如是的中心。

盡：凡事讓自己以全然的注意力全神貫注，整合分裂人格，迎回完整的真心，全心全意，全力以赴的活出自己的天命才華。

進(jìn)：不斷的擴(kuò)展自己的生命，溶解自己意識(shí)的限制，讓自己在全然毫不保留中完整生命，實(shí)現(xiàn)與進(jìn)化生命的美好境界。

境：活在當(dāng)下?；畛鼋裉欤袢帐?，今是畢，活好每一個(gè)今天，就等于活好了一生。

心得五：關(guān)于陰陽(yáng)平衡。中醫(yī)有陰陽(yáng)平衡，在心靈成長(zhǎng)方面也有陰陽(yáng)平衡。恩威并重的人就是陰陽(yáng)平衡的人，恩威并重就是剛?cè)峒骖?，是?nèi)在具足的呈現(xiàn)，從愛(ài)自己到愛(ài)愛(ài)人，愛(ài)孩子到愛(ài)整個(gè)宇宙的人。一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，怎么能愛(ài)別人。何談愛(ài)整個(gè)宇宙的人。

總之，通過(guò)千訓(xùn)的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，我深深的體會(huì)到，我想給這個(gè)社會(huì)更多的愛(ài)，我首先自己得具足愛(ài)，無(wú)論是物質(zhì)的還是精神的，你自己不具足，就無(wú)法給予別人，我要努力成長(zhǎng)，做一個(gè)充滿愛(ài)的人，做一個(gè)充滿熱情的人，因?yàn)閻?ài)和熱情是心靈導(dǎo)師的基礎(chǔ)，成長(zhǎng)又是一名成功人士必不可少的功課。

附：千訓(xùn)筆記 每個(gè)人都是生命的主人，愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)。大自然，大自在，大自由。

二階的主題，就是讓你回到生命的中心，在經(jīng)營(yíng)時(shí)也是一樣，既不高傲，也不卑微.70歲的老人在公園里箭步如飛，問(wèn)幾歲，他便說(shuō)，我才三歲，以前70年為別人活，現(xiàn)在為自己活，才活了三年，所以才三歲。

心靈導(dǎo)師要用故事啟發(fā)別人，用平等心去幫助別人，很關(guān)鍵。超越二元對(duì)立沒(méi)有核心計(jì)法，就有一個(gè)字，“愛(ài)”。

根本沒(méi)有二元的外在世界，不會(huì)有兩個(gè)完美的人相遇，只會(huì)有兩個(gè)人相遇而完美。過(guò)年是最好的家庭整合的機(jī)會(huì)，一個(gè)人幸不幸福，是看他裝多少人進(jìn)來(lái)，一個(gè)人成不成功，是看有多少人裝著他。

觀念的認(rèn)知，情緒的感知，心靈的覺(jué)知，生命的全知，人問(wèn)佛，何時(shí)開(kāi)悟？

有一個(gè)孩子從小總挨父母打罵，他長(zhǎng)大后，決心再不打孩子。

所有的事情，解決不了就是因?yàn)槟芰啃×?，不是吃得多能量就?qiáng)，豬吃的多，能量強(qiáng)嗎？

調(diào)頻才能同頻，同頻才能共振。請(qǐng)問(wèn)回到中心點(diǎn)在哪里？什么是中心點(diǎn)？當(dāng)你擁有愛(ài)時(shí)，你就回到了生命的中心，惠子老師10年前就得過(guò)癌癥，到現(xiàn)在還活的很好，她相信自己一定可以，幸福領(lǐng)袖必須要更多的醒悟別人，不管你遇到多大困難，都可以挺過(guò)去。

以心換心感覺(jué)到你是被愛(ài)的，你是被鼓舞的，有信任度，有安全感。我全然的相信你，我欣賞你，我了解你，我接受你，我愛(ài)你。

婷瑩老師說(shuō)，過(guò)年的過(guò)程是整合整理家庭關(guān)系最好的機(jī)會(huì)，是相互表達(dá)欣賞的機(jī)會(huì)。

對(duì)叛逆的孩子面前，父親可以心平氣和的說(shuō)，寶貝，我能幫到你嗎？需要我什么嗎？

有一次孔子看見(jiàn)顏回偷吃飯，后來(lái)才知道顏回為了吃掉弄臟的飯時(shí)，連忙說(shuō)，對(duì)不起，我誤會(huì)你了。因此信任很重要。從信任---信心---信仰，到了信仰就有了一個(gè)更高的層次。

知識(shí)與智慧的區(qū)別，是領(lǐng)悟到并實(shí)踐開(kāi)來(lái)。不要只成為知識(shí)的積累者。

大自然，大自在 大自由

臺(tái)上發(fā)言是赤祼祼、活生生、血淋淋的，臺(tái)上恐懼是害怕自己不夠好，千訓(xùn)只所以有效，是因?yàn)槲覀儾恢豢吹剿乙M(jìn)入他，轉(zhuǎn)化他，最終的目標(biāo)如果突破他就是成長(zhǎng)了，靜心夠了，就能走心。

當(dāng)把注意力放在給予時(shí)，難免你的價(jià)值存在就是一種價(jià)值，站在臺(tái)上的一種篤定就具有了領(lǐng)袖的氣質(zhì)。

內(nèi)心渴望更多的人理解你，注意里面的愛(ài)，“帶著覺(jué)知的眼神”

二階的過(guò)程是圣魔大戰(zhàn)。

很多人都渴望被愛(ài)，但不敢想，更不敢接受，有的干脆逃跑吧，這就是二元。

禪，空才能接納萬(wàn)有，你看到對(duì)方就是內(nèi)在的一種投射。潔氣，貴氣，威氣，你本懼足。

心靈導(dǎo)師專業(yè)很重要，但比專業(yè)更重要的是打開(kāi)自己的心，以心交心，再去打開(kāi)別人的心。即有真心真意去換醒別人。---致慶老師。

女人不中天堂將是一場(chǎng)災(zāi)難---楚雄老師。

恩威并重的人就是陰陽(yáng)平衡的人，恩威并重就是剛?cè)峒骖?，是?nèi)在懼足的呈現(xiàn)，從愛(ài)愛(ài)人，愛(ài)孩子到愛(ài)整個(gè)宇宙的人，中庸之道，抗拒父母—抗拒權(quán)威—抗拒上天。

熱情是心靈導(dǎo)師的基礎(chǔ)，引力波，你要打開(kāi)心啊，威爾尚恩說(shuō)，同頻才能共振。

直覺(jué)感覺(jué)的力量?？捎H可愛(ài)、可敬。女人不在天堂，世界將是一場(chǎng)災(zāi)難。

鏡:以生命發(fā)生的一切為鏡映，明白我是一切的源頭，對(duì)生命負(fù)起全然的責(zé)任，以生命為導(dǎo)師，以生活為指引。

凈：不斷的凈化自己的心靈，思維、情緒、心理活動(dòng)，情緒系統(tǒng)與身體，讓自己處在身、心、靈全方位的潔氣中。

靜：養(yǎng)成靜心的習(xí)慣，不斷整合內(nèi)在意識(shí)的二元沖突，使自己隨時(shí)保持覺(jué)知的觀照能力，回歸生命如實(shí)如是的中心。

盡：凡事讓自己以全然的注意力全神貫注，整合分裂人格，迎回完整的真心，全心全意，全力以赴的活出自己的天命才華。

進(jìn)：不斷的擴(kuò)展自己的生命，溶解自己意識(shí)的限制，讓自己在全然毫不保留中完整生命，實(shí)現(xiàn)與進(jìn)化生命的美好境界。

境：活在當(dāng)下。

故事：有一把鎖，外撬不開(kāi)，但弱小鑰匙插進(jìn)去就開(kāi)了，撬棒問(wèn)鑰匙有什么密決，鑰匙說(shuō)，我知道鎖的心。

說(shuō)者存在的意義是因?yàn)橛新?tīng)者，人生就是一場(chǎng)戲，生命就是兩極，經(jīng)歷了就不怪了。有的權(quán)威是虛張聲勢(shì)，當(dāng)你活出你自己時(shí)，是給兒女最好的榜樣。當(dāng)你心大了，你的事就小了。

每個(gè)人都是生命的主人，愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)。有的人情緒的燃點(diǎn)很低，一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的人就很難成熟，就很難有圓融的人生。成長(zhǎng)----成熟----成功。二階的主題就是讓你回到生命的中心，既不卑不亢，不高傲也不卑微。心靈導(dǎo)師是用故事來(lái)啟發(fā)別人，用平等心去助人。

超越二元對(duì)立沒(méi)有核心計(jì)法，就有一個(gè)字“愛(ài)”。當(dāng)生命與愛(ài)相連，瞬間會(huì)變成藝術(shù)。溝通就是同頻共振。借假修真。

當(dāng)你在中心點(diǎn)，你的能量是飽滿的，當(dāng)你在中心點(diǎn)，你的能量是具足的，二個(gè)不完美的個(gè)體，在一起變得完整。欣賞自己，嘉許自己，回到中心點(diǎn)，千訓(xùn)二階體悟。

第二篇：二階微分方程解法

第六節(jié)二階常系數(shù)齊次線性微分方程

教學(xué)目的：使學(xué)生掌握二階常系數(shù)齊次線性微分方程的解法，了解二階常系數(shù)非齊

次線性微分方程的解法

教學(xué)重點(diǎn)：二階常系數(shù)齊次線性微分方程的解法

教學(xué)過(guò)程：

一、二階常系數(shù)齊次線性微分方程

二階常系數(shù)齊次線性微分方程? 方程

y???py??qy?0

稱為二階常系數(shù)齊次線性微分方程? 其中p、q均為常數(shù)?

如果y1、y2是二階常系數(shù)齊次線性微分方程的兩個(gè)線性無(wú)關(guān)解? 那么y?C1y1?C2y2就是它的通解?

我們看看?能否適當(dāng)選取r? 使y?erx滿足二階常系數(shù)齊次線性微分方程? 為此將y?erx代入方程

y???py??qy?0

得

(r 2?pr?q)erx ?0?

由此可見(jiàn)? 只要r滿足代數(shù)方程r2?pr?q?0? 函數(shù)y?erx就是微分方程的解?

特征方程? 方程r2?pr?q?0叫做微分方程y???py??qy?0的特征方程? 特征方程的兩個(gè)根r1、r2可用公式

r1,2?

求出?

特征方程的根與通解的關(guān)系?

(1)特征方程有兩個(gè)不相等的實(shí)根r1、r2時(shí)? 函數(shù)y1?er1x、y2?er2x是方程的兩個(gè)線性無(wú)關(guān)的解?

這是因?yàn)?

函數(shù)y1?er1x、y2?er2x是方程的解? 又

因此方程的通解為

y?C1er1x?C2er2x?

(2)特征方程有兩個(gè)相等的實(shí)根r1?r2時(shí)? 函數(shù)y1?er1x、y2?xer1x是二階常系數(shù)齊次線性微分y1y2?er1x?e(r1?r2)x不是常數(shù)?r2xe?p??2p2?4q

第三篇：千校萬(wàn)師心得

貴州省“千校萬(wàn)師”

未成年人思想道德建設(shè)骨干教師培訓(xùn)工程

學(xué)習(xí)心 得

椅柯小學(xué)：黎林

懷著愉悅的心情，來(lái)到貴州省團(tuán)校，參加貴州省“千校萬(wàn)師”未成年人思想道德建設(shè)骨干教師培訓(xùn)工程的學(xué)習(xí)。原本以為學(xué)兩天，玩三天，就當(dāng)作旅游吧。沒(méi)想到的是，在六天的學(xué)習(xí)里，你根本沒(méi)時(shí)間玩，還把你累得要死?？墒?，短短的六天時(shí)間，雖然累了，但帶給我的卻是成長(zhǎng)加快，收獲頗豐，真是耳目一新?。‖F(xiàn)把自己的一點(diǎn)心得分享如下：

這是一次成長(zhǎng)之旅。首先省委宣傳部部長(zhǎng)諶貽琴的講話全面、深層次地闡述了加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的重要性和緊迫性，為在新時(shí)期加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)提供了方向；省委研究室吳祖平研究員《走特色社會(huì)主義道路，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系》從馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論的歷史性高度全面分析了構(gòu)建中國(guó)特色社會(huì)主義價(jià)值核心體系的必要性；省教育廳基教處鄒聯(lián)克處長(zhǎng)的《反思與重構(gòu)——道德教育的四個(gè)回歸》系統(tǒng)地分析了未成年人思想道德建設(shè)思考面臨的問(wèn)題，新道德教育的“回歸人本、回歸基礎(chǔ)、回歸生活、回歸實(shí)踐”四個(gè)回歸，為我們理性地思考未成年人思想道德建設(shè)提供了思路；貴州大學(xué)教授謝萍老師的《教師人文素養(yǎng)》為我們進(jìn)行未成年人思想道德建設(shè)找到了基點(diǎn)；師大心理學(xué)何克教授的《小學(xué)生心理特點(diǎn)及心理健康分析指導(dǎo)》為我們進(jìn)行未成年人思想道德建設(shè)指明了方向；貴州未教所李婧科長(zhǎng)的《未成年人違法犯罪的思考》為我們進(jìn)行未成年人思想道德建設(shè)提供了法理依據(jù)?；叵胱约旱慕虒W(xué)歷程，這是我一次受益匪淺的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之旅，使我們高度認(rèn)識(shí)到自己工作中的不足和今后在未成年人思想道德建設(shè)上立足點(diǎn)和歸宿。

這是一次精神洗禮之旅。團(tuán)校祿老師組織的《勵(lì)志訓(xùn)練在未成年人工作中的運(yùn)用》把我們帶入一個(gè)和諧快樂(lè)的精神世界，在快樂(lè)中教會(huì)我們團(tuán)隊(duì)精神的力量，打破了我們?yōu)榻逃逃钠嫠枷?，讓我們認(rèn)識(shí)到勵(lì)志在個(gè)體中成長(zhǎng)，素質(zhì)在團(tuán)隊(duì)中茁壯；觀看“祖國(guó)好，家鄉(xiāng)美”短片，讓我們感受到家鄉(xiāng)祖國(guó)的美好，激發(fā)起為家鄉(xiāng)為祖國(guó)而投身教育的熱情；春暉中心蔡老師的《春暉感恩教育——播撒感恩種子》激勵(lì)和震撼著每位學(xué)員，使我們的思想精神為之改變。覺(jué)得這人活著的意義突然間得到了升華，心胸為之開(kāi)闊。

這是一次友誼升華之旅。省團(tuán)校部署的周密，接待的熱忱、組織的形式多樣、內(nèi)容各異的教學(xué)與探討，讓來(lái)自全省各地州市的186名學(xué)員，彼此之間感情得到了交融，辦學(xué)理念得到了彰顯，友情在接觸中建立，在互相學(xué)習(xí)中濃郁；聯(lián)歡晚會(huì)內(nèi)容精練，但形式多樣，各地教師盡顯風(fēng)彩，學(xué)員之間，師生之間也在歌舞中、逗趣中加深了解，升華了友情?！案淖兲觳恍?，只有改變心情；改變別人不行，只有改變自己!”六天的學(xué)習(xí)，將會(huì)改變我今后在學(xué)生思想道德建設(shè)的旅程，像隨風(fēng)入夜的細(xì)雨，滋潤(rùn)全省各地的教師們的心，他將在思想道德建設(shè)的土壤上，綻放未成年人教育之花！

貴州省“千校萬(wàn)師”

未成年人思想道德建設(shè)骨干教師培訓(xùn)工程

學(xué)習(xí)心 得

椅柯小學(xué)：黎林

2012年9月

第四篇：千校萬(wàn)師心得

“千校萬(wàn)師”未成年人思想道德建設(shè)骨干教師培訓(xùn)心得

第八十七期學(xué)員

姓名：黃奇錄

學(xué)號(hào)：081303087132

經(jīng)過(guò)幾天緊張的學(xué)習(xí)培訓(xùn)、討論、參觀，我學(xué)到很多，懂得了許多新知識(shí)和新方法，可謂受益匪淺。

從事教育教學(xué)工作27年，在這其中參加學(xué)校思想政治工作10年有余。在常人看來(lái)，在管理水平上可謂經(jīng)驗(yàn)老道、游刃有余、如魚(yú)得水；在資質(zhì)上是個(gè)桃李滿天下、最有發(fā)言權(quán)的老老師。是的。在這漫長(zhǎng)歲月里，在我手下不知道有多少學(xué)生成了國(guó)家各行各業(yè)有用人才，因?yàn)槊康揭坏囟加袑W(xué)生在打招呼，向我問(wèn)好?？啾M甘來(lái)終有時(shí)，這是教師唯一的最大幸事。

但是，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)并結(jié)合自身的教育經(jīng)歷，我才真正發(fā)現(xiàn)有很多未知世界，我們也不知走過(guò)了多少?gòu)澛?，完全有可能曾給學(xué)生造成過(guò)傷害。這次走出去，我對(duì)教育教學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)，吸取了豐富的營(yíng)養(yǎng)，得到了新的教育理念。

俗話說(shuō)：“知已知彼，百戰(zhàn)百殆”。在教師隊(duì)伍中，有的人根本不理解“認(rèn)識(shí)自己比認(rèn)識(shí)他人更難”的道理，沒(méi)把自己當(dāng)成認(rèn)識(shí)對(duì)象，不作自我反省，對(duì)自我認(rèn)識(shí)不足或者根本沒(méi)有認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生心靈深處沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)，善意的良言聽(tīng)不進(jìn)去，不求上進(jìn)、安于現(xiàn)狀、墨守成規(guī)。魏書(shū)生曾這樣說(shuō)：“走入學(xué)生的心靈世界中去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那是一個(gè)廣闊而又迷人的新天地，許多百思不得其解的教育難題，都會(huì)在那里找到答案?！币蜷_(kāi)學(xué)生的心靈之門，必須有“愛(ài)心”這把鑰匙。高爾基也曾說(shuō)過(guò)：“誰(shuí)愛(ài)孩子，孩子就愛(ài)誰(shuí)，只有愛(ài)孩子的人才會(huì)教育孩子。”不了解學(xué)生，不深入學(xué)生，不知道學(xué)生想什么？要什么？看不到每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，找不道教育管理行之有效的方法，教育教學(xué)帶有盲目性。加上思想陳舊，知識(shí)老化，教育教學(xué)難度大，也在情理當(dāng)中。厭世悲觀、牢騷滿腹，把失敗的原因歸咎于學(xué)生。其實(shí)，得不到成功的付出源于缺少科學(xué)方法的蠻干。

我們教育的對(duì)象是個(gè)個(gè)生性活潑，有自己的思想、有獨(dú)立思考和判斷能力的人，他們是我們教育打造的對(duì)象，教育的目的是把他們培養(yǎng)成為德、智、體、美等各方面全面發(fā)展的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的建設(shè)者和接班人。意識(shí)到自己的缺陷與不足，就要一邊學(xué)習(xí)一邊摸索，積極的總結(jié)成功之處，反思失敗的教訓(xùn)，漸漸的教育活動(dòng)就會(huì)走上了良性循環(huán)的軌道。結(jié)合筆者的體會(huì)，總結(jié)如下：

一、給學(xué)生一片愛(ài)心

“給學(xué)生一張笑臉，讓每一個(gè)學(xué)生從中感到溫暖?！边@是教師走進(jìn)學(xué)生心靈世界的法寶。一位教育家曾說(shuō)過(guò)：“老師應(yīng)把愛(ài)心分給每一位學(xué)生。在自己的心中應(yīng)當(dāng)有每個(gè)學(xué)生的歡樂(lè)和苦惱?！苯處熞嘤谩皭?ài)”的甘露去滋潤(rùn)每個(gè)學(xué)生的心田，學(xué)生才會(huì)心甘情愿地圍繞在老師的身邊。而教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)要體現(xiàn)在方方面面。

首先，細(xì)微中見(jiàn)真情學(xué)生

“教育無(wú)小事，處處顯真情。”全班幾十個(gè)學(xué)生，感冒發(fā)燒是常有的事，除了突發(fā)性的需要我親自領(lǐng)著去看病買藥之外，更多的時(shí)候，我會(huì)對(duì)帶病堅(jiān)持上課的學(xué)生給予溫暖的問(wèn)候。俗語(yǔ)說(shuō)：“良言一句三冬暖”。老師一句溫暖的話語(yǔ)，就像和煦的春風(fēng)，催開(kāi)學(xué)生的心靈之花，學(xué)生為此會(huì)對(duì)老師更感激、更信任、也更聽(tīng)老師的話。

“想學(xué)生所想，急學(xué)生所急?！边@應(yīng)是教師工作最核心的問(wèn)題！

其次，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)信心，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)。

學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)。而一個(gè)學(xué)校風(fēng)氣的好壞，決定因素是這個(gè)學(xué)校學(xué)風(fēng)的濃厚程度，當(dāng)全校的每個(gè)學(xué)生都想著要去學(xué)習(xí)時(shí)，也就很小有人再去搗亂。即使有，也形不成氣候，終將被邊化緣。第一、培養(yǎng)自信心鼓舞學(xué)生，尤其是“后進(jìn)生”。人的智力水平是存在差異的，但這種差異對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是很小的。那么，為什么會(huì)有后進(jìn)生的出現(xiàn)呢？多數(shù)都是因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)的自信心在不經(jīng)意間受到了創(chuàng)傷，并一直沒(méi)有恢復(fù)的機(jī)會(huì)。對(duì)這樣的學(xué)生，教師不要過(guò)多苛求，要對(duì)他們做到真正的引導(dǎo)和幫助。轉(zhuǎn)化他們，是一項(xiàng)復(fù)雜細(xì)致的工作，不要奢望通過(guò)一兩次談話就奏效，也不要奢望一定要讓“后進(jìn)生”轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)，要循循善誘，轉(zhuǎn)化的過(guò)程本身最能體現(xiàn)教育的本質(zhì)。

一個(gè)好老師，應(yīng)該是學(xué)生心靈的帶路人，是學(xué)生的精神導(dǎo)師。學(xué)生在學(xué)校所學(xué)的文化知識(shí)，有些也許很快便會(huì)忘記，有些也許在社會(huì)上根本就用不上，但教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)護(hù)和引導(dǎo)，哪怕是一個(gè)小小的暗示將使學(xué)生牢記在心，終生受用。這便是教育的真諦。第二、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)學(xué)生。

古人云：授之一魚(yú)，不如授之一漁。我們經(jīng)常看到有這樣的學(xué)生，總是在默默無(wú)聞地學(xué)習(xí)，卻考不出好成績(jī)。究其原因，大部分是因?yàn)榉椒ú粚?duì)頭。老師作為班級(jí)的管理者，首先應(yīng)教給學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

第三、懂得欣賞學(xué)生，讓學(xué)生充分發(fā)揮潛能，張揚(yáng)個(gè)性。

學(xué)生總是期望被老師欣賞。教師一定要教會(huì)學(xué)生去捕捉成功閃光的瞬間，使學(xué)生感到每付出一份勞動(dòng)，便會(huì)有一份收獲的快樂(lè)。這快樂(lè)，是教師應(yīng)當(dāng)給的。每一個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)，作為老師，在與學(xué)生朝朝暮暮相處時(shí)，一定要用自己真誠(chéng)的心，去欣賞每一位學(xué)生的“亮點(diǎn)”，多關(guān)注學(xué)生生命的進(jìn)程，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中享受到快樂(lè)，并在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，而不是時(shí)時(shí)處處挑學(xué)生毛病。老師要尊重學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮其潛能，才能促其健康發(fā)展。如果對(duì)學(xué)生采取管、卡、壓的方式，也許學(xué)生會(huì)屈服，但這種屈服是教育的失敗，是教育的悲哀。一個(gè)規(guī)規(guī)矩矩的學(xué)生出現(xiàn)了，一個(gè)富有個(gè)性的學(xué)生卻被扼殺了。如何處理好紀(jì)律和個(gè)性的關(guān)系，值得每一個(gè)教育工作者深思。

再次，關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展

學(xué)生可塑性極強(qiáng)，他們的思想極易波動(dòng)，如何讓學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、道德觀，關(guān)鍵在于老師的正確引導(dǎo)。第一、教會(huì)學(xué)生“感恩”。

現(xiàn)在的學(xué)生，由于家庭中給予的寵愛(ài)過(guò)多，身上多多少少有些“驕橫”。這種“驕橫”對(duì)創(chuàng)設(shè)師生之間、學(xué)生之間融洽和諧的教學(xué)氣氛起著極大的負(fù)面影響。教會(huì)學(xué)生“感恩”，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的歷程中多一些關(guān)愛(ài)，他們的人生會(huì)更精彩。

每當(dāng)教師節(jié)、母親節(jié)、父親節(jié)到來(lái)時(shí)，要在學(xué)生中布置些任務(wù)，給父母、老師發(fā)一則短信，感謝身邊所有關(guān)心和幫助過(guò)自己的人和事等等。這樣的活動(dòng)帶給了我們一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、力爭(zhēng)上游的班集體，學(xué)生在無(wú)數(shù)次的“感激”中更好地學(xué)會(huì)了愛(ài)國(guó)家、愛(ài)自然、愛(ài)生命、愛(ài)生活、愛(ài)自己、愛(ài)他人。第二、教會(huì)學(xué)生“寬容”。

同學(xué)之間，經(jīng)常會(huì)發(fā)生小磨擦。有時(shí)甚至導(dǎo)致打架斗毆現(xiàn)象的發(fā)生。針對(duì)這種情況，我們要對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行寬容教育。

首先，教師率先垂范，寬容學(xué)生的過(guò)錯(cuò)。在學(xué)生出錯(cuò)時(shí)，教師應(yīng)循循善誘，誨人不倦，切忌與學(xué)生計(jì)較。因?yàn)樗麄儺吘故菍W(xué)生，可以說(shuō)，寬容正是教師高尚道德情操及對(duì)學(xué)生一片愛(ài)心的體現(xiàn)。

其次，應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)寬容。

大家在一起讀書(shū)，是一種緣分，要珍惜這份友情。同學(xué)之間難免有一些磕磕碰碰，怎么辦？寬容。寬容是一種美德，它能使人心變得像海洋般寬闊。

選擇了教育，就意味著要腳踏實(shí)地地加倍付出。為每一位學(xué)生提供一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，是我們永遠(yuǎn)的追求。為每一個(gè)學(xué)生搭建走向成功的舞臺(tái) 是老師們永遠(yuǎn)不懈的努力。

2013年6月

第五篇：訓(xùn)心得

外貿(mào)函電實(shí)訓(xùn)心得

時(shí)間過(guò)的真快，轉(zhuǎn)眼間，我們的外貿(mào)實(shí)訓(xùn)就將近尾聲了，我也從中學(xué)到了好多知識(shí)，通過(guò)我們不斷地練習(xí)實(shí)訓(xùn)給的任務(wù)，我也清楚的認(rèn)識(shí)到了自己的不足，謝謝老師的幫助和小組的配合。

在實(shí)訓(xùn)的過(guò)程中,我對(duì)國(guó)際貿(mào)易的一些基本的知識(shí)有了更深刻的了解,通過(guò)實(shí)訓(xùn),我對(duì)合同單證以及金融操作等基本的業(yè)務(wù)從開(kāi)始的一無(wú)所知到現(xiàn)在能夠應(yīng)用到實(shí)訓(xùn)中。我也學(xué)會(huì)了貿(mào)易磋商信函的書(shū)寫(xiě)，學(xué)會(huì)了如何與客戶交流并促成交易。同時(shí)，我認(rèn)識(shí)到平時(shí)努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)是很有必要的,并且也學(xué)會(huì)了如何將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際操作中，這增加了我對(duì)這門學(xué)科的興趣。我深刻感覺(jué)到了自己對(duì)國(guó)際貿(mào)易知識(shí)的了解還是太少了,以后要抓住機(jī)會(huì)多學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識(shí)。