第一篇：戶外拓展心得(梅州)

戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束有好幾天了，可是總忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們只有兩天的相處，可在這短暫的兩天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟??兩天的交流，使我們親如兄弟姐妹！

忘不了：那一次次艱難任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗水與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結(jié)互助的場景。

“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展訓(xùn)練”這個活動只是聽說過，并未親身參與其中，所以也不是很清楚所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感觸頗深！有些東西我們只是聽別人講述，是無法完全體會的，只有自己身入其境地去實踐，并認真總結(jié)，才會有不一樣的感受。

從進入訓(xùn)練場地的那一刻，我們就已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是僅靠一個人的智力、體力和能力就能完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

“信任背摔”、“高空項目”、“真人CS野戰(zhàn)”、“翻畢業(yè)墻”那些別開生面而又富有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“翻畢業(yè)墻”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

在“信任背摔”這一環(huán)節(jié)里，我深深地體會到以下幾點：

（一）、在一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是會盡力為集體努力的；

（二）、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力；

（三）、學(xué)會換位思考

而“高空項目”和“真人CS野戰(zhàn)”主要是考驗與隊友的協(xié)作配合能力和意志力，后者更是要讓你懂得工作中用腦做事的重要性。最后就是“翻畢業(yè)墻”，此訓(xùn)練是對我們的意志和團隊合作的考驗，4米2高的筆直的墻，沒有任何工具，讓我們不少人都傻了眼，當(dāng)時就想著要怎么才過的去。教練說底座不能多于兩個人，而且最高只能兩排人，但是我們想即使可以是兩排，也夠不到頂啊，這怎么爬過??？正在此時，教練又問出了一個難以回答的問題：“大家大約多長時間能夠完成啊？”我們有的說一個小時，有的說兩個小時，總之是越說時間越長了，此時教練又開口了：“難道你們到現(xiàn)在還不相信自己和團隊的實力嗎？那我給你們40分鐘算是及格的時間吧，如果30分鐘則算良好，20分鐘則是優(yōu)秀，在15分鐘以內(nèi)就是奇跡！”在誰來做人梯的問題上，我們團隊里的大塊頭沒有半絲猶豫，均自告奮勇，讓我們驚訝的是居然還有個瘦小的女生也舉手報名?？梢娢覀儓F隊中也不少花木蘭哈。當(dāng)然最后人梯的人選還是落在了個頭大的男同胞上。而老總則負責(zé)要第一個上去，誰又最后一個上，于是初步準(zhǔn)備之后，我們就開始了，大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“畢業(yè)墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員，不知肩上、身上受了多少“踐踏”，在這里，我想把心中的掌聲再次獻給他們！取得勝利之后，我們同舟共濟的團隊精神得到了再一次升華，更令我們難以想到的是我們竟然才用了8分鐘多，這個結(jié)果令在場的所有同事驚訝、震驚，1 戶外拓展訓(xùn)練心得

我們團隊的實力是無法想象的，我們應(yīng)該更加相信團隊、相信自己。最后教練讓當(dāng)人梯的隊員站成一排，他們的肩膀都已經(jīng)紅了，酸了，我們把最熱烈的掌聲獻給了那些“可愛的軍人”。

為期兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。一個個項目都讓我至今感受至深。這是我第一次參加這樣的訓(xùn)練，雖然只有短短兩天，但經(jīng)典的戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神?？傊?，這次拓展訓(xùn)練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，我也很珍惜了這次活動，我們學(xué)會了感激彼此，感激自己，感激人生。我們真的很幸福！

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗下的感悟”。的確，回頭再細細看這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。相信我們的未來很精彩，因為我們把信心、把責(zé)任、把感激都帶在了行囊中，祝我們的隊員越走越遠，祝我們自己越來越幸福，祝我們的公司更加強大，祝我們的世界更加和諧！

李海新

2011/08/08 2

第二篇：戶外拓展心得(梅州)

戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展訓(xùn)練心得
戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束有好幾天了，可是總忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們只有兩天的相處，可在這短暫的兩天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一 起感悟……兩天的交流，使我們親如兄弟姐妹！忘不了：那一次次艱難任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗水與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結(jié)互助的場景?！巴卣褂?xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情 操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展訓(xùn)練”這個活動只是聽說過，并未親身參與其中，所以也不是很清楚所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與素質(zhì) 拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感觸頗深！有些東西我們只是聽別人講述，是無法完全體會的，只有自己身入其境地去實踐，并認真總結(jié)，才會有不一樣的感受。從進入訓(xùn)練場地的那一刻，我們就已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了 人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是僅靠一個人的智力、體力和 能力就能完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程 中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能 做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。“信任背摔”“高空項目”“真人 CS 野戰(zhàn)”“翻畢業(yè)墻”那些別開生面而又富有深刻、、、內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“翻畢業(yè)墻”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。在“信任背摔”這一環(huán)節(jié)里，我深深地體會到以下幾點：

（一）、在一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是會盡力為集體 努力的；

（二）、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力；

（三）、學(xué)會換位思考 而“高空項目”和“真人 CS 野戰(zhàn)”主要是考驗與隊友的協(xié)作配合能力和意志力，后者 更是要讓你懂得工作中用腦做事的重要性。最后就是“翻畢業(yè)墻”，此訓(xùn)練是對我們的意志 和團隊合作的考驗，4 米 2 高的筆直的墻，沒有任何工具，讓我們不少人都傻了眼，當(dāng)時就 想著要怎么才過的去。教練說底座不能多于兩個人，而且最高只能兩排人，但是我們想即使 可以是兩排，也夠不到頂啊，這怎么爬過啊？正在此時，教練又

問出了一個難以回答的問題： “大家大約多長時間能夠完成??？”我們有的說一個小時，有的說兩個小時，總之是越說時 間越長了，此時教練又開口了： “難道你們到現(xiàn)在還不相信自己和團隊的實力嗎？那我給你 們 40 分鐘算是及格的時間吧，如果 30 分鐘則算良好，20 分鐘則是優(yōu)秀，在 15 分鐘以內(nèi)就 是奇跡！”在誰來做人梯的問題上，我們團隊里的大塊頭沒有半絲猶豫，均自告奮勇，讓我 們驚訝的是居然還有個瘦小的女生也舉手報名?？梢娢覀儓F隊中也不少花木蘭哈。當(dāng)然最后 人梯的人選還是落在了個頭大的男同胞上。而老總則負責(zé)要第一個上去，誰又最后一個上，于是初步準(zhǔn)備之后，我們就開始了，大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“畢業(yè)墻”，但是 更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員，不知肩上、身上受了多少“踐踏”，在這里，我 想把心中的掌聲再次獻給他們！取得勝利之后，我們同舟共濟的團隊精神得到了再一次升華，更令我們難以想到的是我們竟然才用了 8 分鐘多，這個結(jié)果令在場的所有同事驚訝、震驚，

1

戶外拓展訓(xùn)練心得
我們團隊的實力是無法想象的，我們應(yīng)該更加相信團隊、相信自己。最后教練讓當(dāng)人梯的隊 員站成一排，他們的肩膀都已經(jīng)紅了，酸了，我們把最熱烈的掌聲獻給了那些 “可愛的軍人”。為期兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。一個個項目都讓我至今感受至深。這是我第一次參加這樣的訓(xùn)練，雖然只有短短兩天，但經(jīng)典的戶外素質(zhì)拓展項目有效 加強了同事們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚 力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色 的團隊精神?？傊?，這次拓展訓(xùn)練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題 的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能 解決各種問題，感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，我也很珍惜了這次 活動，我們學(xué)會了感激彼此，感激自己，感激人生。我們真的很幸福！拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團隊的意 識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實 能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不

第三篇：戶外拓展心得

戶外拓展培訓(xùn)心得

兩年前，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團結(jié)就是力量。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！本次拓展訓(xùn)練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來的集體項目活動，一連串下來，感覺充實有趣。一天里，我們上下午各做了一個活動項目，上午的“組合項目”游戲中，游戲的玩法是將六個小項目拼在一起，分成八個小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開。游戲有半個小時的準(zhǔn)備時間，這半個小時就是給個團隊去開會協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個最佳的方案。游戲過后，是總結(jié)討論時間，通過看似簡單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有

比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺收益頗多：

一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。在上午的“組合項目”這個游戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，團隊中，每人都有各自的優(yōu)缺點，項目中，考運動乖巧能力的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個人既擅長這個，也擅長那個，但時間有限，不能讓一個人去完成全部任務(wù)，這就需要一個統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長處。這個游戲讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。

二、增強了協(xié)作意識，提升了自我責(zé)任感

我們上下午進行的兩個訓(xùn)練項目都是集體項目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個團隊不團結(jié)協(xié)作是沒辦法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個游戲規(guī)定每個人每次僅允許翻開一張牌，如果一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會作廢了，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果，而一個人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提?！罢壹埮啤边@個游戲體現(xiàn)了個人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己成功的同時，也要幫助對中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標(biāo)。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自己范圍內(nèi)的工作肩負起責(zé)任，同時盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。

三、認識到了溝通的重要

在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來，每個小組基本都是分工協(xié)作，而中間有一個小項目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務(wù)，而偏偏很多小組就是率先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費時間與體力。這就說明，團隊中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時了，可以避免很多成本的浪費，避免重復(fù)的勞動，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

四、增進了友誼，加深了理解

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊友犯錯誤了，及時指出來，在對方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動和諧。

一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓(xùn)練，我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

第四篇：戶外拓展心得

**集團2011拓展訓(xùn)練心得

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣慨。

在此次訓(xùn)練過程中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，積極的投入到訓(xùn)練中，我們以空杯心態(tài)去學(xué)習(xí)，去容納。我們的團隊有著一個霸氣的名字——狼牙隊。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們一直以“雄心壯志，狼牙必勝”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，我們不畏懼，不拋棄，不放棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。此次訓(xùn)練就是讓我們員工在訓(xùn)練中感悟一些東西，然后再把我們感情到的應(yīng)用到工作中去，改進我們的工作方法，提高我們的工作效率，這才是訓(xùn)練的最終目的。

一、目標(biāo)明確，學(xué)會嘗試，用心發(fā)現(xiàn)。

在“拯救行動”中，要經(jīng)過各種關(guān)卡，才能獲得核彈線索，四條線索缺一不可?！?2枚釘子懸空在另一枚釘帽上”的環(huán)節(jié)中，我們觀察仔細，分工明確，經(jīng)過種種方法的嘗試，我們終于成功了，在此環(huán)節(jié)中，我感悟最深的三點：

一、目標(biāo)明確，分解任務(wù)。

二、學(xué)會嘗試，不畏困難。因為沒有嘗試成功的機率為零，嘗試就成功了第一步。

三、用心發(fā)現(xiàn)，收集信息。在我們千變?nèi)f化的市場中，信息情報相當(dāng)重要，這種“收集市場信息”的能力也是領(lǐng)導(dǎo)必備的一種能力。

二、挑戰(zhàn)自己，時間管理，互相信任，角色互換。

在集體跳繩的過程中，我們浪費相當(dāng)多的時間，這也是我作為隊長感觸很深的環(huán)節(jié)，因為在這個環(huán)節(jié)中，層層挑戰(zhàn)失敗都因為某個隊友跳不起來，有些隊友開始抱怨，開始不滿，出現(xiàn)這種狀況后，我一邊安撫抱怨的隊友，一邊鼓勵這跳不過去的隊友，讓標(biāo)準(zhǔn)的隊友作示范，經(jīng)過一翻訓(xùn)練，一翻鼓勵，團結(jié)協(xié)作，并肩成功。在此次項目中，我感悟到作為團隊領(lǐng)導(dǎo)者必懂的三點：

1、無論在哪個團隊中，各式各樣的人都有，優(yōu)劣參差不齊，不要去抱怨任何一個隊友，因為每個人成功的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，角色不一樣，就如一個手術(shù)臺上，有主刀醫(yī)生，有麻醉師，有護士等等，因此我們不要用自己思維來衡量別人的思維。

2、工作中時間很重要，很多企業(yè)在成功控制上往往會忽略時間成功的控制。

3、每個人都是渴望被信任的，因此要相信自己，相信公司。

三、快樂工作，開心生活，積極共進。

在晚會中，大家都開心快樂的參與節(jié)目。特別是在“前方有難，后方支援。前方需要，后方補給”的環(huán)節(jié)中，大家都積極參與，全力以赴的精神一直感染著我?；貧w工作，我們就是前方直營店的保障，我們就是后方支援部隊。我們的責(zé)任就是服務(wù)前店，管理前店，完善前店，用開心快樂的積極心態(tài)為自己，為公司，為社會。

四、挫折=存折，壓力=動力，障礙=最愛

在“魔王闖關(guān)”的環(huán)節(jié)中，我們在背自己的宣誓，當(dāng)我流利的向魔王說出：“報告魔王，我是東順集團張繼燦，我要艱苦奮斗，努力工作，為自己打造豐盛的人生，在此途中，無論遇到任何困難，我都將堅持到底，永不放棄，請魔王允許我過關(guān)”，如雷貫耳的“滾回去”，讓我相當(dāng)不能接受，深深的挫敗感由心而上，一個接一個隊友都是一樣的結(jié)果，大家開始不解，開始無奈，開始放棄?？粗鴦e的隊友有通過，我們還是零通過的時候，作為隊長的我，不斷的頂著壓力鼓舞自己的隊友，突破各種障礙，總結(jié)方法，由心承諾，一個又一個的過關(guān)??真的,在這一環(huán)節(jié)中,我們團結(jié)精神空前凝聚。因此，我相信我們?nèi)松飞嫌性S多挫折，讓挫折的經(jīng)驗去充實我們?nèi)松目瞻状嬲?。我們化壓力為動力突破自己達到成功，我們?nèi)ジ卸髡系K，感動魔王，一個個過關(guān)的喜悅，真是一個爽字。

五、學(xué)會感恩

此次訓(xùn)練已經(jīng)過去，感謝教練，感謝公司，感謝隊友。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我們要學(xué)會感恩，感謝磨礪我的人，因為他會讓我進步。感謝絆倒我的人，因為他會強化我的雙腿。感謝指責(zé)我的人，因為他會提醒我的缺點??在團隊里培養(yǎng)感恩的習(xí)慣與氛圍，才能長久合作。不抱怨，才能全心全意的投入，做好每一件事。

第五篇：戶外拓展心得

“打造高績效團隊”拓展訓(xùn)練心得

2012年8月24－25日，公司人力資源部組織生產(chǎn)部和研發(fā)三部員工，參加了由眾拓灌能咨詢公司實施的“打造高績效團隊”的戶外拓展訓(xùn)練，地點位于秀麗的嶗山仰口風(fēng)景區(qū)。

周五下午下班后大家乘車到達參訓(xùn)地點，到達目的地時天已經(jīng)全黑了，對于這次陌生的活動，心里既振奮又稍微有點緊張，因為不知道到底有什么樣的活動內(nèi)容。

當(dāng)大家排著隊伍，走出穿著迷彩的教官時，感覺又回到了大學(xué)時代的軍訓(xùn)時期，不覺有點微微的憂傷。

拓展訓(xùn)練時間不是很長，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是永恒的，無論我們身處何種工作崗位，都是一筆永久的精神財富。在這里，總結(jié)一下我的感受：

訓(xùn)練從“背摔”、“智力電網(wǎng)”、“急速60秒”、“五人同行”、“勝利墻”、“一塊五”、“蘿卜蹲”、“高空攀援”等，所有的項目，我們每個成員都要為完成一致的目標(biāo)而努力。大家不能有任何的隔閡和個人主義，拋棄男女觀念，拋棄上下級觀念，相互幫助與協(xié)作，共同完成目標(biāo)。

“背摔”項目讓我們明白，當(dāng)我們把我們最薄弱的環(huán)節(jié)交給我們的隊友時，我們的隊友會立即承擔(dān)起重任，如同保護自己一樣來保護我們，支援我們，同事之間盡可以相互了解與信任；同樣在工作中，我們不能掩蓋我們的弱點，勇于接受同事們的幫助和指導(dǎo)，不然不會有進步。

“急速60秒”同樣告訴我們，工作要講究方法，怎樣才能在短時間內(nèi)完成這樣復(fù)雜的活動？要動腦筋，這樣才能避免蠻干。自己隊伍破解不出來的撲克牌，為什么就不能跟另外的團隊交換，來達到雙贏的目的？沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。

“智力電網(wǎng)”的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。當(dāng)把我們的身體完全交給隊友的時候，當(dāng)看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，相互協(xié)作，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊?；顒又形覀冇泻芏嗍д`，然而這些失誤都是很寶貴的，從另外的角度看，也是“失”的好。比如在過電網(wǎng)的時候，好幾次已經(jīng)安安全全的將隊友送到對面，然而就在最后關(guān)頭，高興的把手一甩，甩到了“電網(wǎng)”上。。在急速60秒中，所有的撲克牌都已經(jīng)辨認正確了，卻在最后關(guān)頭，粗心的將兩張撲克牌放錯了順序。。領(lǐng)導(dǎo)講的非常正確，“細節(jié)決定成敗”，贏在細節(jié)。

本次活動，感受到了教官們?yōu)榱颂嵘齾⒂?xùn)者的能力，著實兢兢業(yè)業(yè)的做了大量的工作，整個拓展訓(xùn)練中寓教于樂，對心理學(xué)和“人”做了很透徹的研究；每時每刻都給我們一種積極向上的感覺，不浪費一分一秒，每一項活動都是一種精華的濃縮。同時也感受到了公司為了培養(yǎng)大家的團隊素質(zhì)，提高團隊合作能力，打造高績效團隊，所作出的不懈努力。讓我們更深刻的感受到公司就是家，一個值得我們共同成長、共同前進的“家”。

青島天信電氣有限公司

張振偉 2012.9.5