第一篇：心理健康教育學(xué)習(xí)心得培訓(xùn)

今天在田錄梅副教授的引領(lǐng)下，我們學(xué)習(xí)了《中小學(xué)生學(xué)習(xí)困難的成因與對策》，通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使我們眼前豁然開朗，深刻地體會到：只有對癥下藥，因材施教，才能充分挖掘出學(xué)生的潛能，使其才能充分展現(xiàn)出來。

學(xué)困生問題是全世界中小學(xué)教育面臨的一個主要問題，也是目前心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問題。在每一個實施義務(wù)教育的國家都普遍存在：他們智力正常、五官健全，身體發(fā)育良好，雖然無任何顯著可辨的生理上的困難，卻難以適應(yīng)正常的教育環(huán)境，跟不上學(xué)校常規(guī)的教學(xué)進(jìn)度，表現(xiàn)出學(xué)業(yè)成績不良，一般來說，這樣的學(xué)困生約占學(xué)生總數(shù)的8%-10%，它與學(xué)習(xí)落后不能等同。因此，學(xué)習(xí)困難既不是智力困難，也不是人格困難，甚至不是生理困難，而是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)導(dǎo)致的某一方面或某些方面的學(xué)習(xí)能力缺陷造成的學(xué)習(xí)成績低下。在我們平時的教學(xué)工作中，班中也有10%左右的學(xué)困生，他們自我約束能力差，沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，作業(yè)經(jīng)常是拖拉，成績不盡人意，往往受到同學(xué)的排斥、教師的否定、指責(zé)和懲罰，而且隨著年級的升高，他們的自卑心理越來越嚴(yán)重，愈來愈焦慮、害怕和失落，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)、懼學(xué)、放棄學(xué)習(xí)的心理。那么，這些孩子除先天弱智或存在生理缺陷外還有家庭環(huán)境，社會環(huán)境的影響及老師教學(xué)方法的不妥造成的。

作為人類靈魂工程師的我們，要像醫(yī)生給病人看病一樣，找出每位學(xué)生的病因，對癥下藥，因材施教，才能更好地轉(zhuǎn)化學(xué)困生。首先，我們要幫助他們樹立自強(qiáng)的信心，在學(xué)習(xí)上耐心幫助、指導(dǎo)他們，善于捕捉他們身上的閃光點(diǎn)，多給他們創(chuàng)造展示自己的平臺，及時給予他們肯定和表揚(yáng)，讓他們體驗到成功的快樂和自豪，體會到老師在生活中對他們的特別關(guān)愛，主動和他們交朋友，從老師的信任期待中體驗到做人的尊嚴(yán)。

其次，學(xué)困生往往比較自卑，遇到困難他們不會主動去請教，教師要主動關(guān)心幫助他們，并發(fā)動學(xué)生干部建立學(xué)習(xí)小組，動時時提醒、督促他們按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時還要做到降低門檻，放寬對他們的要求，逐步把他們引入學(xué)習(xí)的殿堂，幫他們樹立自信心。老師對他們還可適當(dāng)?shù)亍伴_小灶”，利用課余時間去檢查、督促他們的學(xué)習(xí)，這樣，隨時對他們進(jìn)行關(guān)注，逐漸克服他們懶惰的思想。

總之，就像美國著名心理學(xué)家威廉.詹姆士所說的一樣：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定?！敝灰覀兗皶r地對這些孩子肯定，對他們充滿愛心、耐心和信心他們就一定會努力克服自身的缺陷，相信，九曲十八彎之后終會柳暗花明。

2011年5月12日

星期四

天氣：晴

今天王美芳教授給我們講了新時期中小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，在講座中她給我們羅列了許多發(fā)人深思的案例，其中幾年前發(fā)生在浙江金華的某中學(xué)高二學(xué)生徐力，用鐵榔頭打死了生他養(yǎng)他的母親這一震驚社會的慘痛事件，給我們留下了深刻的反思，其實這樣類似的事件在前不久的上海浦東國際機(jī)場也發(fā)生過： 2011年4月1日晚，上海浦東國際機(jī)場，赴日留學(xué)5年的23歲青年汪某對前來接機(jī)的母親顧某連刺9刀，致其當(dāng)場昏迷。事后，汪某被警方刑拘，顧某8日才從特護(hù)病房轉(zhuǎn)入普通病房。

一個個好端端的青年，一生的青春年華就這樣被葬送了！一個母親的艱難的生命歷程就這樣悲慘地結(jié)束了！我們的心中，好似刮起一場沙塵暴。冷靜地想一想，今天我們的家庭究竟出了什么問題？我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地教育孩子，又應(yīng)該怎樣科學(xué)地教育父母？

我們現(xiàn)在的好多孩子也像徐力一樣從小是在非常壓抑的環(huán)境中長大的，在家里沒有秘密，沒有自由，沒有應(yīng)該屬于他這個年齡的快樂。強(qiáng)烈的占有欲和過高的期望值，使做母親的對兒子的愛扭曲了。她把兒子看成自己的私有財產(chǎn)，以為生下了他就擁有了他，他的一切行動都要聽從自己的指揮，甚至將自己的意志強(qiáng)加給他，認(rèn)為“反正你是我生的，打死了也沒關(guān)系”。在這種錯誤心理的驅(qū)使下，把對兒子的關(guān)愛，扭曲成監(jiān)視和壓迫，使兒子在生活中失去了自由，在同學(xué)中失去了面子，人格尊嚴(yán)受到嚴(yán)重的傷害。

孩子的心靈世界是靠人格尊嚴(yán)支撐的，而在高壓之下，孩子永遠(yuǎn)沒有被尊重的感覺。一個人沒有被尊重的感覺，他就不會去尊重別人，不會去遵守社會的規(guī)范。從小到大，徐母對兒子的看管、監(jiān)視、打罵，早已把兒子的尊嚴(yán)消磨得蕩然無存，促使他一天天地走向毀滅！事實上，徐力的良知已經(jīng)在他殺死母親之前就喪失了。失去了尊嚴(yán)，正是那些在壓抑中長大的孩子更容易發(fā)生暴力行為的原因。

強(qiáng)烈的占有欲和過高的期望值，使徐母對兒子的愛扭曲了。她把兒子看成自己的私有財產(chǎn)，以為生下了他就擁有了他，他的一切行動都要聽從自己的指揮，甚至將自己的意志強(qiáng)加給他，認(rèn)為“反正你是我生的，打死了也沒關(guān)系”。在這種錯誤心理的驅(qū)使下，徐母把對兒子的關(guān)愛，扭曲成監(jiān)視和壓迫，使兒子在生活中失去了自由，在同學(xué)中失去了面子，人格尊嚴(yán)受到嚴(yán)重的傷害。

孩子的心靈世界是靠人格尊嚴(yán)支撐的，而在高壓之下，孩子永遠(yuǎn)沒有被尊重的感覺。一個人沒有被尊重的感覺，他就不會去尊重別人，不會去遵守社會的規(guī)范。從小到大，徐母對兒子的看管、監(jiān)視、打罵，早已把兒子的尊嚴(yán)消磨得蕩然無存，促使他一天天地走向毀滅！事實上，徐力的良知已經(jīng)在他殺死母親之前就喪失了。失去了尊嚴(yán)，正是那些在壓抑中長大的孩子更容易發(fā)生暴力行為的原因。

當(dāng)我們在痛恨這些將屠刀朝向自己至親的罪犯，譴責(zé)他們的恩將仇報時，是否想過，我們教會他們知恩圖報了嗎？

當(dāng)我們突然有一天感覺到與孩子有了距離，存在著無法逾越的陌生感時，是否還記得我們與孩子最近一次的親切交流已過去了多少年？ 當(dāng)我們因無力負(fù)擔(dān)或包攬一切而決定放手時，是否想過我們可曾給過他們獨(dú)立支撐自己的機(jī)會，可曾培養(yǎng)他們已形成了獨(dú)立的人格？ 教育是多方位的，教育是要身體力行的，教育是有一定規(guī)律和原則的，教育是長期的，因而，教育是艱巨的，也是偉大的。每位家長都必須要肩負(fù)起這項艱巨而又偉大的教育工程。

今天下午我們小組在山師大心理學(xué)博士生導(dǎo)師張景煥教授引領(lǐng)下展示了小組活動，分別畫出自己的生命線，然后小組成員進(jìn)行講解，每位組員把自己在成長經(jīng)歷中影響自己情緒最大的事情及自己的感受向我們娓娓道來，我靜靜地聆聽著，也陷入了深深的思考之中。每個人在成長過程中，沒有說是一帆風(fēng)順的，都會或多或少地遇到挫折和困難，發(fā)生許多不如意的事情，對我們的情緒產(chǎn)生了極大的影響：有工作中的壓力，有失去父母雙親的沉痛，有婚姻的變故，有事業(yè)的打擊，但不管怎樣，每一個人總有能力用獨(dú)有的方式讓自己變得輕松一些，快樂一點(diǎn)。從這些成長經(jīng)歷中，我們也獲得了巨大的成長動力，使其成為我們生活的源泉。

張教授用熱情洋溢的話語給我們做了精彩的結(jié)語：風(fēng)風(fēng)雨雨才是人生，酸甜苦辣才是生活。一個人只有真正做到“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫”。

活在當(dāng)下，為了明天的幸福生活，要快樂得活著，不要想太多，而且當(dāng)下（現(xiàn)在）的事情，是可以通過自己的努力和奮斗去改變的，我們不要輕易的喪失這個機(jī)會，抓住它去改變那些可以改變的事情！做好應(yīng)該做好的事情，珍惜當(dāng)下的一切！如果輕易逝去這個機(jī)會，只會讓我們抱憾終身。

活在當(dāng)下，用心珍惜眼前的親人，在面對挫折困難時都保持良好的心態(tài)，讓心靈獲得安頓、滋養(yǎng)和成長。只有這樣，心存感恩，快樂就在眼前。

2011年5月10日

星期二

天氣：雨

今天有幸聽了山師大心理學(xué)院副院長高峰強(qiáng)教授的報告《走進(jìn)心理學(xué)》，受益匪淺。他通過多個引人入勝的故事，為大家講明了中西文化的不同對人們行為和思想意識的差異的影響，隨即轉(zhuǎn)入心理學(xué)的范疇。高教授把自己的研究成果用生動有趣、通俗易懂的豐富案例，深入簡出，娓娓道來。他幽默的談吐風(fēng)格、智慧豪爽的人格魅力，深深吸引了參訓(xùn)的所有學(xué)員，會場氣氛十分熱烈，不時傳來歡快的笑聲，將講座氣氛一次次推上高潮。

高教授在講到人本主義學(xué)說的代表羅杰斯時就一些傳統(tǒng)觀念談了一些個人的見解：談到把老師比作辛勤的園丁，比作燃燒的蠟燭，每到教師節(jié)，就會發(fā)現(xiàn)很多人形容老師“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，他說這種教師形象很惡劣，老師不應(yīng)該是園丁，因為在苗圃里永遠(yuǎn)培養(yǎng)不出參天大樹，生長的只是豆芽菜，老師也不應(yīng)該是蠟燭，蠟燭燃燒不了一會兒就會熄滅，老師應(yīng)該當(dāng)長明燈，當(dāng)日光燈。高教授的話我也非常認(rèn)同，我個人也很反對把老師比作蠟燭，無論教哪個班，看到有哪位同學(xué)寫關(guān)于老師的作文時我總會說：“你可不要把老師比作弱不禁風(fēng)的蠟燭，那多沒活力，多可憐??！”所以很多學(xué)生會把老師比作大海中燈塔、比作一棵枝繁葉茂的大樹……創(chuàng)意都不錯。高教授還講到了人活著是否幸福取決于幾個方面：

1、平和的心態(tài)。

2、健康的體魄。

3、和諧的人際關(guān)系。

4、有穩(wěn)定的工作。高教授的這些話對我們的教育工作有許多的啟發(fā)，耐人尋味。

在當(dāng)今社會，由于人們的人格和價值觀引領(lǐng)出現(xiàn)了問題，對幸福的理解也各有不同，有的人認(rèn)為有錢就是幸福，有的人認(rèn)為有車有房就是幸福，我個人的理解是平常心對待身邊所發(fā)生的一切事情，大情小事都順心也是一種幸福。首先是要學(xué)會滿足，如果太貪心壓力就會很大你也不會太幸福。學(xué)會知足常樂離幸福就會更近一些，看到親人們曰子都過得很好，你很開心也是一種幸福。其實幸福無處不在，就看你會不會感受得到。珍惜身邊的親人和朋友，包容真心愛你的人，這些都能給你帶來幸福的感受。別等明天就從現(xiàn)在做起，別等失去了才感覺到那是一種幸福，到那時后悔藥沒處可買，學(xué)會珍惜是幸福的唯一保障。

2011-5-16

星期一

天氣：晴

今天陳英敏副教授給我了做了《中小學(xué)心理咨詢》的培訓(xùn)，我深深地被她那優(yōu)美的談吐和高雅脫俗的氣質(zhì)所吸引，也真正地體會到了馬?。疾f的“一切真實的人生皆是一種相遇”這句話的含義。其實今天和陳副教授的相遇，不也是我們?nèi)松贸讨械囊淮蚊利惖腻忮藛幔?/p>

一粒微芥長成參天大樹是一粒種子的自我實現(xiàn)；從新芽初綻的花苞到陽光下的傲然怒放是一朵花的自我實現(xiàn)；從月初的彎彎細(xì)月到十五的盈盈滿月是月亮的自我實現(xiàn)，從涓涓流淌的小溪到浩翰無垠的大海是一汪水的自我實現(xiàn)……那么我們的自我實現(xiàn)是什么呢？

陳教授對我們說：“發(fā)現(xiàn)自我，找到人生的意義，實現(xiàn)自我的潛能與價值，并從中體驗到成功的喜悅和生命的快樂?！边@就是我們?nèi)祟惖淖晕覍崿F(xiàn)。

生命不僅僅是為了活著，還要活的有價值，要不斷去充實自己，完善自己；雖然我們都在追求完美，但是不能刻求完美；每個人都是一道亮麗的風(fēng)景，都有責(zé)任綻放自己的美麗。每個人都是一件未完成的藝術(shù)品，都在自我成長的征途中去雕啄，塑造，每個人都要有夢想，并通過努力拼搏最終成為你自己。

在人生的長河中，我們會遇到無數(shù)的激流和險灘，會遇到許多的泥潭和漩渦，拋開所謂的煩惱、失望與無奈，放下所謂的挫折、包袱和抱怨，抬起頭，挺起胸我們要大步往前走。擦干最后一滴悲傷的淚，梳理好情緒，把悲觀失望全部拋在腦后，因為“如果你為錯過了太陽而哭泣，你還將錯過星星（泰戈爾語）?！币嘈?，“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹！不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功?！庇龅嚼щy與挫折，感到懊惱與失望時，就用這首《真心英雄》來鼓勵自己吧！

關(guān)注老師心理健康

塑造完善人生

我們在生活中有時會從各種途徑得到這樣的消息：某某老師用抽耳光、打手心、罰抄作業(yè)等直接或變相的手段來體罰學(xué)生，某某老師因解答不出學(xué)生提問竟然自殺。每當(dāng)我們?yōu)檫@樣的負(fù)性消息去指責(zé)老師或為老師感到惋惜的同時，也為我們敲響了警鐘——關(guān)注老師的心理健康已到了刻不容緩的地步。

長期以來，老師承受著社會、學(xué)校、家長各方的壓力：他們面對的是塑造完美人性的工作，也是用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，一句話他們的工作決定了我們國家的未來，社會賦予了他們神圣的職責(zé)，希望老師無私地奉獻(xiàn)，學(xué)校要求老師教導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到一定的升學(xué)率，家長由于望子成龍的心態(tài)也對老師提出近乎苛刻的要求，學(xué)生更要求老師表現(xiàn)完美，如此種種造成了老師的心理問題日益突出。再加上緊張的工作節(jié)奏、繁重的工作量等等把他們壓得喘不過氣來，給他們帶來了生理、心理以及行為的失調(diào)和苦惱。

因此，作為教師的我們一定要學(xué)會宣泄和自我調(diào)節(jié)、遇到不開心的事時找個耳朵去傾訴一下；要學(xué)會放松和娛樂，不要局限于看書、喝茶、散步等；要多參加體育鍛煉，聽聽音樂；要對自己的未來有科學(xué)的規(guī)劃；還要學(xué)會選擇和放棄。能解決的，可以內(nèi)化，不能解決的，想開點(diǎn)，盡了力也就可以了，因為會放棄才會成功，一個人想得到的太多最終他什么也得不到。

最后，希望全社會都來用心體諒老師，關(guān)注老師所面臨的壓力，只有這樣他們才能輕松地走上講臺，我們的孩子才會有一個充滿陽光的未來。

愿燦爛的笑容從我們老師的臉上一直傳遞到每一個人的心里！

第二篇：心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

心理健康教育學(xué)習(xí)心得

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。就教師而言：

其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達(dá)六、七個小時。在學(xué)校教師的一個皺眉，一個微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。

心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。

其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。

其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。

學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學(xué)生；教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學(xué)生對整個社會的看法。

如何解決：

（一）、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

第三篇：心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)一

積極心理學(xué)課程就要結(jié)束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學(xué)到了很多，這是一門教會我們學(xué)習(xí)生活的學(xué)科。在我以前接觸的心理學(xué)知識中，都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負(fù)面的東西打交道，所以我對心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認(rèn)為對于我們一般人來說了解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問題，也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于解決問題。

積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、建設(shè)性的心態(tài)，去認(rèn)識世界、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，進(jìn)而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學(xué)并不像傳統(tǒng)心理學(xué)那樣，強(qiáng)調(diào)病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達(dá)到滿意幸福的生活。積極心理學(xué)以不同于以往的全新角度詮釋了心理學(xué)的任務(wù)，催生教育的生命活力，告了心理學(xué)為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。

在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子-深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當(dāng)中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的:反省自己，即使上帝不關(guān)注你;認(rèn)了最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識自我，是一種智慧;認(rèn)識自我更是一種途徑。

這門課程中老師教會我們要學(xué)會感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應(yīng)該感謝，它讓我們學(xué)到了更多懂得了更多。永遠(yuǎn)懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。

我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學(xué)會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學(xué)會坦然接納。同時，我們也要學(xué)會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對生命的遠(yuǎn)方，充滿了期待?！币驗闃酚^，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進(jìn)的動力。

曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠(yuǎn)的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現(xiàn)幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠(yuǎn)方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個既定方向去邁進(jìn)，盡管在這個過程當(dāng)中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現(xiàn)，如果你心理健康，你就能夠?qū)W會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進(jìn)的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠(yuǎn)能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結(jié)果。

幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導(dǎo)著人去過這種有意義的生活，實現(xiàn)自我價值。在合理價值目的性的引導(dǎo)之下，人有意義地生活，實現(xiàn)人生價值，體驗幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內(nèi)心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因為堅持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂，不要悲傷包裹自己!

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)二

二十一世紀(jì)的今天，我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的時候，各行各業(yè)對人才素質(zhì)的要求，除了十分強(qiáng)調(diào)思想品德、文化素質(zhì)外，也越來越重視人的心理素質(zhì)?！斗e極心理學(xué)》是教人如何積極面對人生，如何獲得幸福感與滿足感，建立起高質(zhì)量的個人生活與社會生活。

積極心理品質(zhì)的形成源于學(xué)生的主體活動，積極心理教育最顯著的特點(diǎn)就在于“活動”。學(xué)生在各種各樣的活動中獲得心理體驗，形成積極的心理品質(zhì)。針對中小學(xué)生年齡小的特點(diǎn)，比較適合這一方法，讓學(xué)生積極主動的關(guān)心自己的心理發(fā)展，成為自己的主人。

人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨(dú)生子女多了，逐步會在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關(guān)心班級集體，自私自利。所以，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊協(xié)作習(xí)慣、學(xué)會與人相處，成為學(xué)校教育的一項重要工作之一。

針對積極心理教育的特點(diǎn)，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動課。課上我設(shè)計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺?，孩子說：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺?，孩子說“比起第一次不那么害怕了，因為同學(xué)攙著我的手，不會撞到東西”。為了調(diào)動學(xué)生的自覺性、主動性、積極性，讓學(xué)生的心理體驗更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗作為主要手段。我在實踐中反復(fù)做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的不同感覺。

最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團(tuán)隊協(xié)作的魅力，也是我心理課要達(dá)到的目的。

這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的,又讓學(xué)生懂得了幫助、關(guān)心他人的美德?？梢哉f培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質(zhì)。

運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會與人交往，與人交流的方法與技巧;學(xué)習(xí)正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強(qiáng)，這樣也一定能培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度。

經(jīng)多年的教學(xué)經(jīng)驗告訴我們：對學(xué)生來說，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ)，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點(diǎn)是通過教育活動塑造學(xué)生，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

總之，以積極的心態(tài)面對生活，感悟生活，用理性對待生活，這是心理健康的一種表現(xiàn)。

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)三

1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的知識必須在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力量。知識本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識是不夠的，我們還應(yīng)該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對知識應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實情況有一個客觀全面的認(rèn)知，兩者相結(jié)合就為我們把知識應(yīng)用于實踐打下了一個良好的基礎(chǔ)。

2、我們應(yīng)該學(xué)會主動學(xué)習(xí)而不是被動的接受，主動學(xué)習(xí)分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學(xué)知識，至少能夠用自己的語言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實質(zhì)表達(dá)出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點(diǎn)才表明我們對所學(xué)知識的理解達(dá)到了一定程度。在學(xué)習(xí)的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來，進(jìn)行重點(diǎn)的挖掘和探索，讓自己對這些內(nèi)容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識的應(yīng)用方案，安排練習(xí)時間，通過實踐檢驗自己的構(gòu)想，檢驗自己對于知識的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進(jìn)行思考糾正，重新修改應(yīng)用方案進(jìn)行驗證，在這種實踐過程中對所學(xué)知識進(jìn)行升華，只有完成了這兩步才算達(dá)到了我們學(xué)習(xí)知識的目的。

3、我們應(yīng)該學(xué)會在學(xué)習(xí)或工作的過程中主動安排進(jìn)行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時間回顧總結(jié)經(jīng)驗，或者調(diào)解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是順從自己內(nèi)心的分心沖動而失去控制，占用了本該用來學(xué)習(xí)或工作的時間。

4、安靜的力量：

4.1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時候才被動的進(jìn)行反省，在這種反省中，我們很可能進(jìn)入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細(xì)節(jié)，使這種消極情緒被加強(qiáng)而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)該學(xué)會主動的反省，在自己心情平靜的時候進(jìn)行反省，以便把注意力集中在客觀現(xiàn)實上，針對面對問題進(jìn)行反省，這時總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)就可以減少錯誤歸因，得到比較合理的答案。

4.2當(dāng)某種經(jīng)歷正在進(jìn)行時，人生經(jīng)驗的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應(yīng)該舍棄什么應(yīng)該保留的時候，也就是進(jìn)行分析思考的時候，這些一般發(fā)生在經(jīng)歷之后，進(jìn)行安靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認(rèn)真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進(jìn)行內(nèi)省提供了一個可靠的環(huán)境，讓我們有機(jī)會反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學(xué)習(xí)，因為這種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機(jī)制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保留。當(dāng)我們進(jìn)行思考時，我們在腦海中重放素材時，我們更容易保留和記住之前的經(jīng)歷，積累對人生有益的經(jīng)驗。

5、快樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標(biāo)準(zhǔn)，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。

6、常識并非那么平常，特別是應(yīng)用于實際，積極心理學(xué)的一個目的就是讓常識更平常，學(xué)習(xí)的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識性的東西，如果我們能經(jīng)常的記起這些常識，把它應(yīng)用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產(chǎn)生新的認(rèn)識的認(rèn)知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習(xí)慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長，那么這些常識就會顯得不平常。

第四篇：心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

2009年5月至6月，有幸參加了教育系統(tǒng)班主任心理健康培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，作為一名普通的一線教師，通過這十天的學(xué)習(xí)，收獲了許多，也深深感覺到作為一名教育工作者的艱辛與不易！

調(diào)查顯示，51.98%的小學(xué)教師不能正確認(rèn)識學(xué)生心理問題;40.2%的初中教師為“如何搞好青春期學(xué)生的心理教育”而苦惱；進(jìn)入高中以后，隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，心理健康教育顯得愈發(fā)重要，有26.05%的高中學(xué)生因壓力過大而失眠,17.02%的高中學(xué)生因?qū)W習(xí)成績上不去而焦慮,13.25%的高中學(xué)生心情郁悶難以排解,10.65%高中學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)情緒.此外,中小學(xué)教師的心理健康狀況也不容樂觀.這些問題如不能及時解決,將會影響學(xué)生的健康成長,嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷.因此,在中小學(xué)開展心理健康教育,是學(xué)生健康成長的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求.我們基本有這么一個共識,心理健康的人心理調(diào)適能力比較強(qiáng).當(dāng)一個人在內(nèi)部和外部環(huán)境發(fā)生變化時,能持久地保持正常的心理狀態(tài),從而使自己的身心得到健康的發(fā)展.北師大沃建中教授利用了一天的時間就“如何提升中學(xué)師生的成功心理素質(zhì)”結(jié)合案例，對國內(nèi)外中學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)與發(fā)展作了詳細(xì)的詮釋。通過學(xué)習(xí)，綜合專家觀點(diǎn)，參照現(xiàn)實生活與人們的心理和行為表現(xiàn)，我覺得青少年學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)從以下八個方面來考慮：

1、智力正常。

它是衡量一個人心理健康的最重要的標(biāo)志之一。正常的智力水平是人們生活學(xué)習(xí)工作最基本的心理條件。例如，對外界刺激的反應(yīng)過于敏感或遲滯，知覺出現(xiàn)幻覺，思維出現(xiàn)妄想等，是智力不正常的表現(xiàn)。

2、情緒適中。

一個人的情緒適中，就會使整個身心處于積極的向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。心理健康的人樂觀開朗，熱愛生活，積極向上，在一般情況下，總能保持滿意的良好心境，這并不是說，心理健康的人不會產(chǎn)生消極情緒，而是消極情緒持續(xù)增長時間的長短，以及它在整個情緒生活中所占的比重。心理健康的人積極的情緒狀態(tài)占優(yōu)勢，面對失敗、疾病、死亡等因素他們也會產(chǎn)生焦慮、悲傷、憂愁等消極情緒，但是不會長久。他們能控制、調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)換消極情緒，善于避免消極情緒對身心的傷害。

3、意志健全。

意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要標(biāo)志，其中行動的自學(xué)性，果斷性和頑強(qiáng)性是意志健全的重要標(biāo)志。

4、人格統(tǒng)一完整。

人格一經(jīng)形成，就具有相對穩(wěn)定的特點(diǎn)。因此，形成一個統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的人格或形成一個殘缺的、失調(diào)的人格，其性質(zhì)對心理發(fā)展和精神表現(xiàn)出的影響是截然不同的。

5、自我意識正確。

心理健康的人了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能據(jù)此來安排自己的生活和工作，不自傲也不自卑。一個人沒有自知力，其行為就會與社會發(fā)生偏差。

6、人際關(guān)系和諧。

在人際交往中，心理相容，相互接納，尊重，而不是心理相克，相互排斥，貶低，對人情感真誠，善良，而不是冷漠無情，以集體利益為重，關(guān)心奉獻(xiàn)，而不是自私自利，損人利己等。健康的人際關(guān)系了解他人，理解他人，樂于接受他人，也愿意被他人接受。

7、社會適應(yīng)良好。

心理健康的人，應(yīng)與社會保持良好的接觸，認(rèn)識社會，了解社會，使自己的思想信念目標(biāo)行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

8、心理特點(diǎn)符合年齡特征。

一個人的心理行為總是隨著年齡的增長而發(fā)生變化。如果一個人的認(rèn)識、情感和言語舉止等心理行為表現(xiàn)符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)，如果嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡特征，心理發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是行為異常，心理不健康的表現(xiàn)。

綜上所述，大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展是健康的，心理狀態(tài)是好的。但是，無論是國外還是國內(nèi)，在城市還是在農(nóng)村，中小學(xué)生的心理衛(wèi)生問題是普遍存在的。因此，注重學(xué)生的心理健康教育是必需而及時的。使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體回復(fù)到正常狀態(tài)，通過我們教育工作者的付出，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護(hù)好學(xué)校社會的正常治安秩序，保證每個家庭的幸福。

第五篇：心理健康教育學(xué)習(xí)心得

心理健康教育學(xué)習(xí)心得

通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友；孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時，就會乘機(jī)提出要求；父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會成就新的美好人生。現(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場，要想獲得更多的成功，盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展。

因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個健康的、自知的、快樂的人！

有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒；除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力。

人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的風(fēng)景……

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧；要管好自己的情緒，讓內(nèi)心更清明；要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓愛變得充實、溫馨；要做到健康的休閑，讓生活更加精彩；要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力，將壓力變成動力，讓人生更加精彩！

人非圣賢孰能無過，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己有了更深刻的了解，也在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點(diǎn)與不足，今后，我將努力改掉自己身上的這些壞毛病，提高自己！我相信，我的人生之路將更加精彩！

心理健康教育學(xué)習(xí)心得

學(xué)校：池州電大

班級：2013年秋法學(xué)本科 姓名：何桂峰