第一篇：太陽島生存拓展訓(xùn)練心得體會

太陽島野外生存拓展訓(xùn)練心得體會

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“陽光中隊”和“城市獵人”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

二、項目心得體會

應(yīng)該說，所有的拓展項目設(shè)計的都非常科學(xué)，且非常安全、刺激！任務(wù)完成后，每一個人都會有不同的體驗和感悟，甚至還會有激烈地辯論，所以，我的心得體會只限于我本人的認(rèn)識，但我更希望這些心得體會能夠指導(dǎo)我未來的道路，并能夠在我成長的每一個階段都時時警醒我！

現(xiàn)在，我將我在每一個項目中的體會都真實的記錄下來，供自己長期的思考和回味！

1、“高空鋼絲橋”

首先，我想要說的是：這個項目第一次讓我認(rèn)識到，自己有較嚴(yán)重的“恐高癥”！作為最沒用的新華 “膽小鬼”，我在這個項目上非常的失面子！但我體會卻最深刻，站在高臺上，你最需要的不是考慮身上的繩鎖是否結(jié)實、安全，而是全身心的投入，忘記安全措施，然后邁出那“堅決地一步”！我很緊張，很怕高，我最終沒有戰(zhàn)勝自己！我一直在想，過去有很多是事情，就是因為不敢邁出那“勇敢的一步”，所以才留下了乃至一生的遺憾，以后每當(dāng)我下不了決心的時候，我都要想想這“高空的鋼絲橋”！

2、“巧過鱷魚橋”

這個項目給我最大的感受就是：團(tuán)隊的組織必須嚴(yán)密，并想到行動過程中方方面面的困難和問題。這樣，我們才能夠順利完成任務(wù)，而不是在行動中將一兩個重要位置的成員“累壞”！所以，團(tuán)隊組織必須要合理的分配資源，才能高效地完成任務(wù)！

在黑暗中苦苦摸索并完成任務(wù)的時候，我們最需要的是所有人的配合、支持、信任、默契和鼓勵！

8、“信任摔”

“我叫XXX，我的團(tuán)隊準(zhǔn)備好了嗎？”“時刻準(zhǔn)備著！”“我來了！”“來吧，請相信我們！”于是，我倒了下去，倒在了一張由大家手臂組成的軟床上，除了頭撞得有點暈而外，還是很舒服的！謝謝大家！我信任我的團(tuán)隊，信任這個團(tuán)隊中的每一個人，所以，我當(dāng)時很輕松，根本不擔(dān)心！我在想，如果，在平時的生活中、工作中都能如此輕松、如此放心，該有多好啊！信任，是多么的重要啊！

五、快樂的歷程心得體會

這是一次快樂的歷程，這是一次“沒有對錯，也沒有輸贏”的歷程！這更是一次開拓思維，飽滿人生哲理的歷程！在這次歷程中，我受益匪淺！這是一種非常美妙的感覺：

1、在團(tuán)隊中，一定要彼此信任，彼此支持，彼此愛護(hù)，彼此尊重！

2、在團(tuán)隊中，一定要有無私的奉獻(xiàn)精神！

3、在團(tuán)隊中，一定要勇敢，每一個都要全力以赴！

4、在團(tuán)隊中，以人為鏡！

5、在團(tuán)隊中，少說話，多做事；少爭論，多傾聽！

6、在執(zhí)行任務(wù)時，要合理分配資源！

7、相互尊重，開發(fā)團(tuán)隊中每一個成員的智慧和主觀能動性！

8、熱愛每一位團(tuán)隊成員，不要心存偏見！

9、緊緊地依靠團(tuán)隊的力量完成任務(wù)，一定要避免“單打獨斗”！

10、在團(tuán)隊中，盡心盡職，擁有很強(qiáng)的責(zé)任感和榮譽感！只要團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個人的力量（當(dāng)然也不能忽視“個人英雄主義”）。每一個個體，只有背靠團(tuán)隊這棵大樹，才能實現(xiàn)自己的理想，完成那一個又一個“不可能完成的任務(wù)”！

結(jié)合我們的工作，我深有體會，作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

方麗霞

第二篇：野外生存拓展訓(xùn)練心得體會

野外生存拓展訓(xùn)練心得體會

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；明陽天下拓展公司的教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救。

那是2014年9月5日，雙環(huán)公司員工在明陽天下拓展基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個基地都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第三篇：生存島拓展訓(xùn)練有感

懷柔生存島拓展訓(xùn)練有感

2011年11月5日上午九時許，共青團(tuán)中國傳媒大學(xué)委員會各部門2011級新干事抵達(dá)懷柔生存島，開始了歷時一天的實踐體驗。本次拓展訓(xùn)練由校團(tuán)委組織部組織策劃，旨在培養(yǎng)團(tuán)委新成員的團(tuán)隊精神和協(xié)作意識，提高實踐能力，挖掘自身潛力。我作為團(tuán)委宣傳部的一員參與此次活動，深感榮幸。

首先打動我的是校團(tuán)委組織部的同學(xué)們，他們?yōu)槲覀兟?lián)系了舒適的客車，為我們準(zhǔn)備了豐富的早餐和足夠的零食，同學(xué)們大呼“給力”。

第一項內(nèi)容分組將所有部門的成員重組為“獵豹隊”、“巨蟹隊”、“雄獅隊”和“螳螂隊”?；顒右孕￡牉閱挝唬浴鞍踩谝?、友誼第二、比賽第三”為原則，既有比賽競爭，又有休閑互動。在手語歌《朋友》的學(xué)習(xí)過程中，大家重溫熟悉的旋律，簡潔的手語動作增強(qiáng)了成員們對伙伴的互信互助意識，拉近了彼此的距離。我被分到了“雄獅隊”,雖然與團(tuán)宣的大部隊暫時脫離，雖然一開始和隊伍中其他成員還不熟悉，但是，隊員間的一個真心微笑就足以證明，不論你來自什么部門，我們都是“團(tuán)委一家親”。

本次活動主要在山地訓(xùn)練營和生存拓展訓(xùn)練區(qū)開展。上午的訓(xùn)練主要在山地訓(xùn)練營展開。山地訓(xùn)練營建在植被茂盛、峽谷幽幽的大山峻嶺間，在這里進(jìn)行的獨木橋、爬網(wǎng)、旋梯、松林飛降等項目，這使我們想到了“特種部隊”，體驗“極限”與“生存”對于我們來說充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在翻山越嶺、峽谷飛落及穿越昏暗莫測的山洞時，大家成為真正的勇者、強(qiáng)者和智者。

過網(wǎng)是我參加的小隊比賽活動之一。大網(wǎng)罩住了整個上坡，十人攀爬網(wǎng)上坡，在確保安全的情況下比誰快，這的確是一個大挑戰(zhàn)。而面對困難時，我們冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地分析問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們充分發(fā)揮個人特長，安全、高效地完成了上坡任務(wù)。

中午享受過一頓豐盛的午餐后，我們宣傳部的同學(xué)在餐廳外的椅子上玩起了“真心話大冒險”。我運氣不佳，在第一次猜測就中不幸地成為“執(zhí)行任務(wù)第一人”，被迫按照規(guī)定去做一件其他人商定的事。執(zhí)行任務(wù)的過程中，我有碰壁，也經(jīng)歷了尷尬的窘境，但是在這樣的過程中，我們享受到了朋友之間溝通、互助帶來的歡聲笑語。

下午的訓(xùn)練主要在生存拓展訓(xùn)練區(qū)開展。射箭、“雙人滾筒”、攀巖——和上午相比，生存拓展培訓(xùn)區(qū)的活動則更具趣味性。成員們需充分挖掘自己的潛能，挑戰(zhàn)極限，達(dá)到磨煉意志、完善人格、熔煉團(tuán)隊精神的目的。

首先是兩隊的射箭競賽，每隊選出十人，每人三支箭，最后記環(huán)數(shù)決出勝負(fù)。我們“雄獅隊”的進(jìn)程略為不順，不但環(huán)數(shù)不如另一隊多，而且還出現(xiàn)了后面選手把前面選手的箭打掉的“悲劇”情況。但是我們不在乎輸贏，而在乎彼此合作過程中的磨合與默契。之后的飛斧競賽更加引人笑聲不絕。投擲斧子看起來容易做起來難，雖然大家不斷互相支招提醒，但選手們投擲出的飛斧要么釘不到靶子上，要么直接插進(jìn)土地，甚是好笑。

而攀巖則是最具挑戰(zhàn)、最有樂趣的活動了。雖然這項活動對身體和心理素質(zhì)要求極高，但是在攀巖比賽中有幾個同學(xué)竟然攀到了巖壁的頂端。最后的滾筒比賽看似簡單實則不易。兩個人在不斷滾動的狹小空間里稍不注意就會失足摔倒，想要再站起來，恐怕難上加難，往往到終點時我們已是四肢著地了。而隊員們暈頭轉(zhuǎn)向的表情更是讓大家笑得直不起腰來。

下午三點多，所有的活動經(jīng)行完畢。帶隊教練為表現(xiàn)突出的小隊成員和最佳隊伍“巨蟹隊”頒發(fā)獎品，這成為此次活動的句號。但是，成員們的友誼、合作、默契將會延續(xù)到今后團(tuán)委的各項工作中，不同部門成員間的相互熟悉也將使部門合作更加緊密、高效。在此次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了主動和他人交流，認(rèn)識到了許多原本不認(rèn)識的同學(xué)，鍛煉了身體，陶冶了情操，這次激烈而有趣的活動也必將是我大學(xué)生活中最為精彩的經(jīng)歷和最寶貴的財富。

（文：王昱文）

第四篇：野外生存拓展訓(xùn)練,團(tuán)結(jié)就是力量

野外生存拓展訓(xùn)練，團(tuán)結(jié)就是力量

野外生存拓展訓(xùn)練心得體會 二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救??

這是今年3月5日，雙環(huán)公司員工在明陽天下拓展進(jìn)行拓展訓(xùn)練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第五篇：學(xué)生野外生存拓展訓(xùn)練

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展

學(xué)生野外生存拓展訓(xùn)練

關(guān)于野外主題拓展：

利用崇山峻嶺、翰海大川、河流溪谷等自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計的活動，使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊”目的的一種訓(xùn)練形式。

野外拓展意義：

通過野外拉練活動，鍛煉學(xué)生體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神;

培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦、勇于戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì);

教育學(xué)生繼承革命光榮傳統(tǒng)，發(fā)揚長征精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國、愛家鄉(xiāng)教育和本土文化教育;

遠(yuǎn)足社會實踐活動，磨礪了學(xué)生意志，增強(qiáng)了學(xué)生吃苦精神和團(tuán)隊協(xié)作精神。