第一篇：夏季幼兒保健大全(最牛總結)

夏季幼兒保健大全

夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不注意，極易生病，故夏季兒童保健應注意以下幾點：

１、少喝飲料多喝水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入可影響食欲和消化功能，且過多的糖分可導致寶寶發(fā)胖。故夏季兒童出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。而且我們知道可樂具有腐蝕性，可樂可以用來刷馬桶，足以說明它的腐蝕性有多強。

２、飲食不宜過清淡：夏日炎炎，寶寶上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，故夏季寶寶的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)）。現(xiàn)在的幼兒園好多都是全托，小朋友在學校用午餐，所以以后你們做了老師也得去關心幼兒的營養(yǎng)健康，別等到學期結束了，家長發(fā)現(xiàn)小孩營養(yǎng)不良，那這里面也有老師的責任。

３、飲食不宜過涼：夏季各種瓜果較多，家長幼兒園常會做一些爽口的涼菜，在進食時，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。小朋友不像大人知道哪些該遲哪些不該吃，那么這些也是老師的責任了。

４、大汗后不宜沖冷水澡：寶寶生性好動，夏季極易出汗，大汗后如用冷水洗澡，會使全身毛孔迅速閉合，血管快速收縮可影響機體功能，寶寶容易生病。

５、午睡時間不宜太長：夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動，幼兒園也會讓小朋友們進行午睡。但是午睡過久，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦細胞毛細血管關閉時間過長，使腦血管血流量相對減少，可影響醒后寶寶的精神。

６、在空調房里待的時間不宜過長：長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，寶寶待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

寶寶天熱慎穿衣

春夏之交，天氣變化快，感冒的機會多了。

小兒呼吸系統(tǒng)感染的病例激增，中山大學附屬第一醫(yī)院新生兒科的莊思齊主任介紹，近來中山一院的新生兒科的普通門診有接近70%的嬰幼兒是呼吸系統(tǒng)感染的孩子，每天接診的小兒呼吸系統(tǒng)感染人數(shù)達130-150人。盡管感冒是一種可以自行痊愈的疾病，但因為不少嬰幼兒在普通感冒的基礎上容易合并細菌感染，最常見的是呼吸道細菌感染導致高燒甚至肺炎，他提醒家長們不要對孩子感冒掉以輕心。

天氣驟變容易感冒發(fā)燒

有個小孩叫菲菲，她的父母是辦公室的白領一族，工作雖然不算太忙，但為了給四歲的菲菲最好的照顧，他們把菲菲送去早教中心。有一天一個老師發(fā)現(xiàn)，菲菲這兩天有點不尋常，平常很愛笑的孩子，顯得有點急躁，還老哭。怎么哄都不行，而且一哭鬧就喘起氣來還能聽到“呼哧呼哧”的聲音，好像特別急促。

在老師的電話家訪下，菲菲奶奶說前幾天帶寶寶在花園玩時，中午很熱，只穿了一件單衣。傍晚時分天氣突變，下起了大雨，雖然找到地方避雨，可是玩得滿身汗的菲菲衣服全濕了，又沒有可添換的衣服，回到家后，給菲菲洗個熱水澡，看孩子沒有其他異常就認為沒有事情了。做為一個幼兒園的老師，你要關心每個學生的異常，而且要了解一些幼兒生病感冒的癥狀。因為如果你的一時疏忽很可能給孩子照成不好的影響，拖延病情。

呼吸道感染成常見病

我們不但天冷時須提防孩子呼吸道感染疾病，天氣漸熱的時候，更不能掉以輕心。

由于嬰幼兒的抵抗力較差，易在普通感冒的基礎上合并細菌感染，故此時患者在感冒癥狀的基礎上，常常會出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽頻繁，感冒難以如期痊愈，并以高燒為特征，而且一發(fā)起高燒來高熱持續(xù)不斷。

在初夏季節(jié)，應該注意為孩子及時添減衣物，出汗后要注意及時抹干，小心吹風受涼。

偶伴有嘔吐腹瀉等癥狀

有的病兒雖是感冒，卻首先出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，琳琳就是其中之一。琳琳今年5歲，非常喜歡吃花生，但她一直沒有什么大的腸胃毛病，上個星期卻在吃完后開始嘔吐和腹瀉，癥狀和急性腸胃炎無異，于是幼兒園老師給琳琳吃了些腸胃藥?？闪樟盏摹澳c胃炎”止也止不住。

其實這是胃腸道受到了病毒的感染，也是俗稱的“胃腸型感冒”。胃腸道也會感冒，皆因孩子受到了腺病毒、流感病毒、環(huán)狀病毒等的感染，出現(xiàn)了類似急性腸胃炎的癥狀。作為一個幼兒教師，你們因該懂得一些突發(fā)事件的處理。

護理到位寶寶易康復

對于染上感冒發(fā)燒的孩子，幼兒園要及時與家長取得聯(lián)系。家長除了帶到醫(yī)院治療外，還應該盡可能地配合醫(yī)生，讓孩子的病更快痊愈。

●去醫(yī)院前，幼兒園因先局部采取物理降溫措施，包括洗溫水浴、用冷水袋敷在頸部和額頭，一些市面上可以買到的退熱貼，攜帶使用都非常方便，貼在額頭也有不錯的緩解高熱的作用。

●看病后，遵醫(yī)囑按時按量吃藥，并多喝水，有助于降溫和補充體內流失的水分。

●盡量營造一個衛(wèi)生、安靜、舒適的環(huán)境，讓孩子有充足的睡眠，減少體力消耗。

●少吃油類、脂肪類、高蛋白食品，但可以喝適量的鮮奶、酸奶，多進食易消化的食物如新鮮水果、蔬菜及果汁等，富含維他命C的泡騰片也很有用。

夏令小兒腹瀉的家庭護理

夏季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，其治療一般以門診處理為主，故腹瀉患兒家庭護理很重要。首先是腹瀉患兒的飲食調理：

①病期患兒不禁食。過去所謂“饑餓療法”其目的是減輕胃腸道負擔，減少大便排泄量。近年來國內外學者進行嚴格的臨床對照研究證實，不禁食不會使腹瀉病情加重，不會延長病程。繼續(xù)飲食可減少患兒體重丟失，加快體力恢復，減少患兒營養(yǎng)不良的發(fā)生，有利于康復。②母乳喂養(yǎng)的腹瀉患兒，可以照常喂哺母乳，但需暫停喂輔食；人工喂養(yǎng)兒可用稀釋牛乳或改用脫脂奶等方法進行喂養(yǎng)，注意少量多次供給。待病情好轉后，再過渡到正常。③病毒性腸炎患兒多伴有乳糖不耐（乳糖酶缺乏），要暫停進食奶制品、改喂代乳品或酸奶等，可減輕腹瀉癥狀，縮短病程。④對少數(shù)腹瀉嚴重病例常因小腸病變廣泛，宜慎用葡萄糖。

其次是腹瀉嬰兒的生活護理：①要給孩子一個寧靜而舒適的生活環(huán)境，讓患兒臥床休息，避免體力消耗過多，影響病孩康復。②及時注意糾正失水，家中可口服補液，采用口服補液鹽（ＱＲＳ液），每包用溫水沖至１升，頻頻喂服。③觀察大便形狀、顏色與數(shù)量以及每天次數(shù)，注意排便前是否有哭鬧現(xiàn)象。④須遵醫(yī)囑按時喂藥，可服用腸黏膜保護制劑如思密達，將其倒入溫水中，搖勻后服用。如需服其它藥物，建議與本品間隔半小時。⑤注意保持臀部及肛周清潔，每次便后用清水洗凈，再涂些淡魚肝油。⑥對感染性腹瀉者如黏凍紅白凍膿血便，應注意消毒隔離，護理人員接觸便器后更應及時洗手。⑦防止再次受涼，此時患兒免疫力低下，極易繼發(fā)支氣管炎或支氣管肺炎，應倍加關注。

夏季皮膚多病變防治務須細分辨

夏天氣候炎熱，兼之濕度較大，是皮膚病多發(fā)季節(jié)。強烈的陽光照射。人體大量出汗，病原微生物侵擾，以及蚊蟲叮咬等，均可造成皮膚不同程度的損害，故須注意預防并積極治療。這就要求幼兒園要搞好環(huán)境衛(wèi)生工作，要注意定時消毒。

1.汗液障礙類皮膚病

多因氣溫高，汗液排泄不暢，瘀于皮膚引起，如痱子等。預防方法是注意通風降溫，衣著要寬松透氣。局部治療可用爐甘石洗劑、明礬水、六一散等。

2.光感類皮膚病

多見于皮膚白晰對日光敏感者，亦可因攝入某些致敏物質經光曬而引起。主要表現(xiàn)為被照射的皮膚暴露處發(fā)紅、腫脹甚至發(fā)生水皰。預防方法是注意避免光敏物質和日光直接照射。治療可用息斯敏等抗組胺藥物、維生素B、維生素C或氯喹等。

3.微生物感染類皮膚病

皮膚多汗、不潔易導致一些化膿細菌和真菌感染，引起毛囊炎、膿皰疹、汗斑（花斑癬）、體癬、股癬等。預防應注意勤洗浴，勤換衣服，避免汗?jié)n、保護皮膚潔凈。治療可內服磺胺類藥物或抗菌素，同時外用碘酊或抗菌素藥膏。

蟲咬類皮膚病

主要由昆蟲、蚊、毒蛾、毛蟲等叮咬而引起，皮膚出現(xiàn)丘疹、風團、紅斑、水皰等。預防：外出尤其是在雜草叢生或潮濕處，應減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處搽抹防蟲藥物。被蟲咬后，可外用清涼油、風油精或香露水，必要時加服撲爾敏，另外要注意切勿搔抓，以免感染。

狼吞虎咽的孩子易肥胖

就在一些家長為自己的孩子不愛吃飯而一籌莫展的時候，關榮卻在為兒子每餐狼吞虎咽的“吃相”而竊喜，并經常在人前表揚兒子“吃飯香”讓人省心。然而兒童營養(yǎng)專家卻對此提出了不同的意見，專家認為，孩子吃飯過快容易導致過度肥胖。

哈爾濱市婦幼保健院兒童保健科健康營養(yǎng)門診主任劉利介紹，長期的快食、貪食，會導致大腦中樞的飽食中樞和饑餓中樞調節(jié)失衡。當人們在吃飯時，食物進入到胃里以后，飽腹的信號大約在15分鐘到20分鐘后，才能傳遞到大腦，這樣我們的大腦就會知道吃飽了沒有。而如果進食過快，雖然人們吃的食物已經夠量，可飽腹的信號還沒有傳到大腦，所以在仍有空腹感的情況下，會繼續(xù)攝入食物。長此以往，食物的熱量攝入就會過多，而這些過多的熱量，在身體內就會轉化為脂肪存貯起來。

尤其小孩子面對食物時自我控制能力較差，看見好吃的、喜歡吃的就使勁吃。而有些家長也錯誤地認為孩子愛吃某種食物，就是身體缺少某種食物的營養(yǎng)，對孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。因此這也就成了客觀上造成兒童肥胖的主要原因。

而兒童的單純性肥胖則是由于小兒長期能量攝入超過人體的消耗，體內脂肪過度集聚，體重超過一定范圍的營養(yǎng)障礙性疾病。

為了孩子的身體健康，家長一定要督促孩子養(yǎng)成良好的用餐習慣，要細嚼慢咽，不要吃得太快，以保持食物的適量攝入，避免肥胖的發(fā)生。而我們幼兒教師也有義務去教導督促還是要養(yǎng)成良好的用餐習慣，要細嚼慢咽，不要吃得太快。有些時候啊，幼兒園得小孩就聽老師的話，他們常會說啊，老師說了，不能這個，不能那個，老師說了等等。。

兒童夏季謹防“涼席皮炎”

夏季因高溫和高濕，是皮膚病多發(fā)期，而兒童皮膚嬌嫩，更易受各種病菌侵襲。“涼席皮炎”就是兒童在夏季的一種多發(fā)病。

山西省人民醫(yī)院的醫(yī)生告訴記者，到了夏季，因涼席使用不當，許多兒童出現(xiàn)了“涼席皮炎”。

據(jù)介紹，出現(xiàn)“涼席皮炎”的原因有兩個：一是孩子對用葦、草等植物編成的涼席過敏，癥狀是在皮膚與涼席接觸的地方出現(xiàn)紅斑；二是受到涼席縫隙中存在的螨蟲的叮咬，孩子身上出現(xiàn)一片一片的丘疹，醫(yī)學上稱為丘疹性蕁麻疹，也屬于“涼席皮炎”的一種。

如何預防“涼席皮炎”？醫(yī)生說，首先應選擇好涼席，選材時最好選用竹席或藤席，不要選用草席，因為草席容易生螨蟲，草席本身也是過敏源。其次，要保持涼席的清潔衛(wèi)生。在使用涼席前，要對涼席進行高溫消毒（開水燙洗），再放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。另外，夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵等都容易進入涼席的縫隙中，加之潮濕環(huán)境，也可能滋生螨蟲。所以在使用的過程中，涼席也要經常清洗、晾曬。

冷飲要適當 夏暑炎炎，適當喝些綠豆湯、吃雪糕冰棒、涼西瓜等有利于防暑降溫。但是，冷飲要適當，過則為害。

1.小兒“長高”發(fā)育全賴“陽氣”的生發(fā)，而小兒“體稟少陽”，身體中的“陽氣”相對成人而言，顯得“稚嫩”和“弱小”。如果小兒貪涼過度，過食寒涼生冷之品，就會損傷小兒賴以生長的“陽氣”，使小兒“長高”受到影響。

2.許多小兒嗜食寒涼無度，不斷地喝“雪碧”、“可樂”等冷飲，以解渴消暑。冷飲雖能解暑氣，但要防止生冷寒涼損傷小孩的脾胃。出現(xiàn)胃脘腹部疼痛、腹瀉、胃納欠佳等癥狀。因此，在防暑過程中應保護小兒的脾胃功能。過度食用寒涼飲食，還會導致“冷積”。例如剛從冰箱里取出的牛奶、酸奶、西瓜等，應在室溫下放置20～30分鐘后再食用。

納涼要適當

酷暑盛夏之時適當納涼有利于消暑，適當使用空調、電扇等降低室溫，有利于防暑降溫，減少小兒夏季熱和小兒疰夏的發(fā)生，有利于小兒夏季熱和小兒疰夏的康復。

1.目前，有相當一部分家長，由于對孩子的疼愛，在酷暑之時，恨不能將小兒置于恒溫環(huán)境保護起來，逃過酷暑。其實這種作法不完全正確。我們知道夏季是一年四季中的一個不可以逾越的季節(jié)，寒、熱、溫、涼的轉化是自然界中的自然現(xiàn)象。存優(yōu)淘劣，適者生存，是自然法則。因此，酷暑之時，天氣炎熱，首先要注意對小兒進行耐暑熱的鍛煉，提高小兒的身體素質，增強抗病能力。但是，這種鍛煉要適當。一般在35℃以下時，可以讓小兒適當?shù)綉敉饣顒樱螛锋覒?，增強小兒夏季防暑抗暑的能力。即便在氣溫?5℃以上，也不可將小兒完全關在有降溫條件的室內。亦應在避開烈日及中午條件下，進行適當?shù)膽敉饣顒印?/p>

2.空調、電扇使用不當，反而會損害小兒身體健康。首先，要防止室溫過低，內外溫差過大。否則反而使小兒在夏季容易患感冒。當室外溫度升高時，室內溫度亦應適當升高，室內外溫差不宜過大。一方面有利于小兒適應夏暑的氣候環(huán)境，另一方面有利于小兒預防夏季感冒。同時，有利于節(jié)約能源，保護環(huán)境。因此，一般小兒居室溫度以28℃左右為宜。室內外溫差在5℃以內為宜。

3.應該避免小兒直接吹電扇和空調；特別在小兒睡眠時，禁止以空調、電扇的風直接吹小兒，防止小兒感冒。

4.空調房間要經常通風，注意保持居室內空氣新鮮，以利于人體健康。

5.6～8月期間，三歲以下的小兒如果長期發(fā)熱、口渴多飲、多尿、無汗應考慮小兒夏季熱。小兒夏季熱可進行溫水浴治療，浸浴時輕擦皮膚，幫助散熱；注意房屋通風；并要降溫，改善居住環(huán)境，保持居室涼爽；或到其他涼爽地方避暑。

夏季管好孩子的嘴

夏季來臨，天氣變熱，溫度升高，孩子會產生一系列生理反應，例如精神不振、食欲減退等。這時，若能在膳食上合理安排，適當給孩子吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化。但是，在給孩子補充營養(yǎng)和防暑降溫的同時，要注意以下幾個問題。

1、西瓜也會吃出“禍”來

西瓜雖是消暑佳品，但我們說過，西瓜性屬涼，每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農藥的西瓜引起食物中毒，雖然西瓜引起的中毒并不多見，可一旦孩子出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀時就要引起重視，及時去醫(yī)院就診。

如何辨別帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，里面的瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。因此，買西瓜的時候一定要仔細看好，以免孩子的腸胃受苦。

2、冷飲喝得過多影響營養(yǎng)吸收

冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃

體炎。如：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。

4、色彩鮮艷的水果悠著吃

瓜果對維持人體內酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應先洗凈或削去外皮，以防病從口入。孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的水果，但是有些水果不能多吃，否則有害。比如：橘子營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至引起骨病。所以，兒童吃橘子一天不宜多于中等大小的4個。

5、有些蔬菜不宜多吃

如菠菜，菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會影響智力發(fā)育。

6、吃零食要適可而止

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。而且，兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態(tài)，產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快等癥狀，影響食欲?？ㄗ樱嚎ㄗ又泻胁伙柡椭舅?，兒童吃多了會消耗體內大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”引起的兒童干燥癥。

7、過量飲水卻會中毒

大家知道，水約占體重的65％至70％，且在體內相對穩(wěn)定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果飲入大量的水，血液和間質液就補充衡釋，滲透壓降低，水就會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發(fā)生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，會出現(xiàn)頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、嗜睡、呼吸減慢、心率減速等癥狀。因此，孩子喝水時最好放點鹽或直接飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料，則應將菜炒得咸一點食用，同樣可以有效預防水中毒。

夏天，孩子厭食多吃醋

夏季，因為天氣悶熱的緣故，孩子很容易出現(xiàn)厭食的情況。有個辦法來改善孩子胃口，專家介紹，如果在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增強孩子的食欲。

比如，在做豬蹄、排骨、鮮魚時，適量加些食用醋，會使骨質中的碘、鈣、磷等營養(yǎng)物質最大限度釋放出來，溶入湯水中，便于完全吸收；在做骨頭湯、魚頭湯時，適量添加些醋于湯水中，不僅可使骨質軟化，還會使骨頭里面的鈣溶解在湯水中，易于被身體消化分解。

在菜里適量加醋還能幫助吸收營養(yǎng)，數(shù)據(jù)表明，烹飪時放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人體營養(yǎng)吸收率70％。如果家長能在烹飪特定菜肴時適當添加食用醋，孩子可以大大受益。

孩子是個電視迷怎么辦

據(jù)有關人士調查：城市中，人們看電視占用的時間已排在工作和睡眠之后，名列第三。許多孩子更是被動畫片、廣告片吸引著，一看就是幾個小時，甚至可以不吃不睡，嚴重影響了學習和休息。父母也曾好言相勸，可面對孩子的屢教不改，就出現(xiàn)輕則強行關閉電視，重則打罵訓斥一頓的舉動。

問題解決了嗎？孩子仍然迷戀著電視，做功課心不在焉。

看電視上癮的孩子可以稱為電視迷，在西方被叫做電視兒。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因跟兒童本身的個性特點有關。迷電視的孩子一般有廣泛的興趣和很強的動機感。主要問題是電視占用了他們太多的時間，嚴重影響了他們的學習和休息。

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子是個電視迷應該采取什么措施呢？

1、逐漸減少孩子看電視的時間。千萬不要強行關掉電視，因為看電視已經成為孩子重要的精神生活，關掉電視，等于對孩子權利的一種粗暴剝奪，容易使孩子產生抵觸心理。

2、適當安排好孩子看電視的時間，合理排出他們學習、休息、看電視的作息表。比如規(guī)定每天完成作業(yè)后，可以看半小時電視。周末、雙休日和寒暑假可以適當延長看電視的時間。對年齡較小的孩子可以用看電視作為對他們的獎勵，以此培養(yǎng)他們的好行為。

3、父母和孩子一起選擇電視節(jié)目，一起看電視。這樣做不僅能營造和睦的家庭氣氛，而且還能避免一些電視節(jié)目對孩子產生的不良影響。在與孩子一起看電視的時候，大家應該經常討論，比如看廣告時，孩子極易受到蠱惑，吵著買這買那。這時父母應該告訴孩子，家里需要什么買什么，你自己不需要買什么，講出道理，指導孩子的消費行為，如果其他媒體登出了對一些廣告的批語，父母可以念給孩子聽，使他們從小對廣告有一種反省能力，有利于他們今后步入社會。

4、父母自己要做好表率，才能對孩子有說明力。父母自己先要作到合理安排看電視的時間，盡量不要在孩子寫作業(yè)的時候打開電視機。如果和孩子不在同一屋內，也應盡量調低音量，以免分散孩子的注意力，畢竟孩子年齡還小，自控能力較差。

中獲得成功，逐漸脫離幼想世界。

5、父母要關注孩子的日常生活，盡量多與他們交流，要學會幫助孩子在現(xiàn)實生活

別讓孩子在暑假打亂生活規(guī)律

平日生活較規(guī)律的孩子，如果在長假期間貪睡，就會擾亂體內生物鐘的時序，使腦垂體分泌的激素水平出現(xiàn)異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，造成夜不能寐，而白天卻心緒不寧、疲憊不堪。

人的正常生活節(jié)律是依據(jù)人在工作、學習、生活中的需要，以及個人生理、年齡特點和身心健康需要而形成的，這種生活節(jié)律也是與大自然的晝夜變化相一致的。如果打亂正常休息節(jié)律，會導致一系列生理和心理障礙，出現(xiàn)精神萎靡不振、脾氣暴躁、食欲減退、生活能力下降等情況。

晚睡晚起，孩子白天就要用一半時間睡覺，早飯也顧不上吃了，午飯也不定時了，正常人兩餐之隔一般5至6小時，食物在胃內停留4至5小時，若間隔時間長，就會饑餓，消化器官得不到休息，就會影響食欲和消化。這些對孩子身體健康極為不利。

因此，父母應結合幼兒的生理特點和心理特點，合理地制訂暑假活動方案，使他們度過一個充實、有趣的假期。

第二篇：夏季幼兒保健常識

夏季幼兒保健常識

盛夏已來臨，為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，希大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。.【謹防幼兒曬傷】

天氣好的時候,家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是,曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。因為當兒童暴露在太陽光下，在接受熱的同時，皮膚也會顯著地吸收陽光而制造維生素D，陽光中含有多種不同波長的輻射線,短波的光線能供應高能量，,而長波的光線能提供不同波長的輻射線。太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線，幸而大氣層中存在著保護層,以致使這些光線對人體不造成傷害，而且皮膚的色素也可保護皮膚對抗紫外線，但陽光中的短波仍可穿過大氣層，一旦人體的天然防御功能較差,就經不起太陽照射，從而造成曬傷。所以，家長在給孩子曬太陽時應注意,孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

【少用爽身粉】

夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運動，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。

【慎用蚊香】

夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應用。

【夏季要補鈣】

孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質的食物，如豆制品、雞蛋等。

【西瓜消暑，但不宜多吃】

炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。

【冷飲喝得過多影響營養(yǎng)吸收】

冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。

【有些蔬菜不宜多吃】

多吃蔬菜，對孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。

盛夏已來臨，為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，希大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。.

第三篇：夏季幼兒保健常識

夏季幼兒保健常識

首先，必須保證兒童飲食營養(yǎng)的供給，同時要有充足的睡眠，要保持兒童大便暢通。兒童有病時，宜注意飲食合理，少食多餐。其次，兒童應當勤洗澡，浴后用干毛巾擦干，保持室內涼爽。第三，兒童衣著要簡便而寬大，舒適而柔軟，吸水性能好，最好穿全棉織品，以利汗液的吸收，衣服汗?jié)窈笠皶r換洗。第四，兒童皮膚薄嫩，夏秋季節(jié)毒蟲大量繁殖，兒童被蚊蟲咬傷十分多見。毒蟲咬傷大都發(fā)生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲咬 后，應及時治療，可在患處涂上一點清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。另外，年齡較大的兒童應勤剪指甲，以防皮膚抓破感染。第五，夏天衣著少，外出時尤其要小心，防止跌倒磕碰引起外傷。兒童不要在烈日下曝曬，據(jù)科學家報告：10歲以內兒童連續(xù)無遮蔽地被強烈陽光照射會使皮膚疾病的發(fā)生率大大增加，所以，兒童夏日外出要戴寬邊帽或撐傘。

第四篇：夏季幼兒保健小常識

夏季幼兒保健小常識

1、預防幼兒胃腸疾?。?/p>

夏天天氣炎熱潮濕是細菌、霉菌大量滋生的時期，食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱，當幼兒受涼受熱、或飲食不當、暴飲暴食后，都容易導致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細菌性痢疾等。臨床表現(xiàn)多見嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。

預防幼兒胃腸疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關，要特別注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主。多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜過量冷飲冷食等。在夏季進行適宜的戶外鍛煉，對幼兒的增長發(fā)育、增強抵抗力也有幫助。

2、預防幼兒中暑：

幼兒體溫調節(jié)功能尚未發(fā)育完善，或因體弱抵抗力差，不能耐受外界的炎熱天氣。當氣溫高，空氣濕度大，無風、汗蒸發(fā)困難、體內熱量積蓄過多時容易發(fā)生中暑，輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚多汗，重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。若幼兒出現(xiàn)輕微中暑癥狀可將其安置到涼爽處，采用物理降溫的方法，同時飲用些淡鹽水、或5%糖開水等，休息后癥狀可緩解并消失，若癥狀嚴重需及時到醫(yī)院就診。

預防幼兒中暑的關鍵是平時應注意做好預防中暑的措施。戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如：戴遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，如：酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。

3、謹防幼兒曬傷：

天氣好的時候,家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是,曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。因為當兒童暴露在太陽光下，在接受熱的同時，皮膚也會顯著地吸收陽光而制造維生素D，陽光中含有多種不同波長的輻射線,短波的光線能供應高能量，,而長波的光線能提供不同波長的輻射線。太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線，幸而大氣層中存在著保護層,以致使這些光線對人體不造成傷害，而且皮膚的色素也可保護皮膚對抗紫外線，但陽光中的短波仍可穿過大氣層，一旦人體的天然防御功能較差,就經不起太陽照射，從而造成曬傷。所以，家長在給孩子曬太陽時應注意,孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

4、少用爽身粉：

夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運動，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。

5、慎用蚊香：

夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應用。

6、夏季要補鈣：

孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質的食物，如豆制品、雞蛋等。

夏季幼兒飲食健康保健小常識

夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內部分營養(yǎng)以及水份也會排著汗液排出，為了使您的寶寶順利度過夏天，本站針對幼兒的夏季飲食注意事項進行了整理，希望對您的寶寶有所幫助。

一、夏季注意補充湯水

夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

二、夏季幼兒需要補充蛋白質

幼兒身體發(fā)育快，蛋白質又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意：補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

三、多吃水果雜糧以補充維生素

粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2.四、幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經常變換。

五、幼兒厭食怎么辦?

引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經系統(tǒng)受人體內外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調節(jié)失去平衡。預防寶寶厭食，應做到飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定浚?月齡后要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。

六、小心食物變質

夏天食物容易腐爛，病菌就會趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進冰箱;喝剩的奶粉隔一小時以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透，因為冰箱中也會產生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細菌，在次日食用之前，應將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。

七、小心冷飲

幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發(fā)育。

第五篇：夏季幼兒保健常識（推薦）

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開水。

各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。

夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。

三、忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時間不宜太長。

夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據(jù)生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。

五、謹防蚊蟲叮咬感染。

兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及時，汗孔堵塞，汗液淤積，會引起痱子，或者被蚊蟲叮咬引起皮膚損害；毒蟲咬傷大都發(fā)生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲咬后，應及時治療，可在患處涂上一點清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。另外，戶外活動時應帶草帽，不要在陽光下玩的時間過長，在草叢樹林中玩耍是應穿長袖衣、長褲及襪子，避免蚊蟲叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮膚清潔衛(wèi)生，可防止皮膚感染。