第一篇：班級心理委員培訓(xùn)心得體會

班級心理委員培訓(xùn)心得體會

轉(zhuǎn)眼間，心理委員的培訓(xùn)活動就要結(jié)束了。培訓(xùn)時間雖不算長，但給我的啟發(fā)卻不少。從中我學(xué)到了許多知識，也敲醒了我們心理委員平時應(yīng)時刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。

以前，我認(rèn)為一個人只要有個健健康康的身體，那就是健康，但近年來卻常常聽到說某某心理壓力過大自殺了，這些人除了是因為工作壓力過大的社會青年外，學(xué)生也占了大部分。這些人，有的是因為感情上出了問題，有的是生活上遇到困難，還有的是因為學(xué)習(xí)壓力過大而導(dǎo)致自殺的，為此我認(rèn)為在這些學(xué)生出現(xiàn)自殺前兆及時地辨別，幫助他們解決心理障礙是十分必要的。于是，肖星老師在第一節(jié)培訓(xùn)課就為我們講述了關(guān)于大學(xué)生心理危機的嚴(yán)重性。當(dāng)我們聽到自殺這兩個字時，無不為之一顫！深感作為一個心理委員，對于那些有輕生或厭世的同學(xué)，一定要及時將他們的情況如實上報給我們，防止悲劇的發(fā)生。另一方面，我們應(yīng)盡最大努力幫助該同學(xué)解決遇到的問題，打消他們輕生的念頭。與他們交談生命的可貴，親人對他的愛，朋友和同學(xué)對他們的關(guān)心和重視，以及他們肩負(fù)的責(zé)任和使命，讓他們重新燃起生活下去的激情。

人際交往也是大學(xué)生心理健康的一個問題。很多人因為性格內(nèi)向，不善言語，在與人交往時常常會表現(xiàn)出緊張、退縮、懼怕的心理。也有一大部分人是因為自信心不足造成的。所以在日常生活中，我們應(yīng)注視對自信心的培養(yǎng)。多鼓動那些同學(xué)上臺發(fā)言，邀請他們參加每一次團(tuán)體活動。當(dāng)他們?nèi)〉媚呐滦⌒〉某晒r，也要抱以最熱烈的掌聲。讓他們感覺自己在集體中也是一位必不可少的角色，這樣才能大大地增強他們自信心，變得活躍起來。

與遇到人際交往心理問題的同學(xué)交談時，我們要始終以對方為中心，要學(xué)會傾聽，不可以中途打斷他們的想法和思路。還要善于與其共情，說話盡量言簡意賅，絕不夸張，做到坦誠相對。這樣我們才能順利地與他人交談下去。

在心理培訓(xùn)的第三講中，老師為我們講述了朋輩關(guān)系的處理。我們要設(shè)身處地為對方著想。善于傾聽，給對方適應(yīng)的反應(yīng)，讓對方覺得你是一位誠實和值得信賴的聽眾。交談中盡量保留自己的意見。絕不能把自己的想法強加給對方。還要學(xué)會用肢體語言與對方溝通，讓對方感覺交往氣氛的親切和融洽。

在此次培訓(xùn)中，給我印象最深的還是校方聘請華師研究生給我們的培訓(xùn)。這是一次輕松的快樂合作培訓(xùn)，強調(diào)我們的團(tuán)體合作精神。第一環(huán)節(jié)是解人鎖，通過這個游戲讓互不相識的我們有了初步的溝通。第二環(huán)節(jié)，讓我們自我介紹，并要記住前面所有人的介紹，一輪下來，我們竟記住了大部分人的名字!第三、四環(huán)節(jié)，分別是紙杯傳水和協(xié)力砸氣球，培養(yǎng)的是我們協(xié)作精神。這一培訓(xùn)讓我們深刻體會到團(tuán)結(jié)就是力量！作為大學(xué)生，我們不可能永遠(yuǎn)只活在自己的世界里。出到社會，如果沒有了團(tuán)結(jié)與合作，我們辦事情將會變得困難許多。所以，我們必須學(xué)會團(tuán)結(jié)，在合作中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發(fā)展。

通過參加心理委員培訓(xùn)活動，讓我受益匪淺，同時也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在。我會用此次培訓(xùn)中所學(xué)到的和所領(lǐng)悟的知識去幫助同學(xué)們。讓我們在擁有一個健康的身體同時，擁有一顆積極向上的心！

第二篇：2012班級心理委員培訓(xùn)策劃

心理委員培訓(xùn)策劃

一、前言：

當(dāng)代大學(xué)生是祖國的棟梁，是祖國未來事業(yè)的接班人，因此對大學(xué)生的心理健康教育一直是社會各界關(guān)注的重點。同時，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生承受的壓力也與日俱增，他們面臨著即將步入社會，尋找工作，接受來自復(fù)雜社會各種挑戰(zhàn)等不同壓力，現(xiàn)在許多大學(xué)生也因為各式各樣的原因產(chǎn)生了一系列心理上的困惑。因此，促進(jìn)大學(xué)生健康快樂成長自然也就成為高校各項工作的重中之重。在這樣嚴(yán)峻的形式下，各大高校逐漸形成了一套完備的心理健康教育機制與輔導(dǎo)體系。通過對同學(xué)們進(jìn)行引導(dǎo)和輔導(dǎo)，預(yù)防和解決同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的心理困惑，讓同學(xué)們有更良好積極的心態(tài)面對生活。

二、活動主題：心理委員培訓(xùn)方案。

三、活動目的：

1、對各班心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們掌握一些基本的心理健康知識和技巧，從而讓他們更好地為班上同學(xué)排憂解難，促進(jìn)大家快樂成長，同時加大同學(xué)們對心理健康的重視力度。

2、通過三期培訓(xùn)，向同學(xué)們宣傳心理健康知識，宣傳心理健康教育中心，從而幫助同學(xué)們遇到心理困惑時能夠得到更多的心理幫助。

四、活動組織機構(gòu)：

1、主辦單位：

承辦單位：

2、指導(dǎo)老師：

3、活動策劃：

4、活動執(zhí)行組長：

執(zhí)行助理：心理健康教育中心助理、朋咨全體成員

5、部門工作：

宣傳組：負(fù)責(zé)活動前期和后期場地布置。

辦公室：負(fù)責(zé)聯(lián)系指導(dǎo)老師和心理委員，與老師進(jìn)行溝通?；顒咏M：負(fù)責(zé)活動人員的安排。

五、活動時間：10月24、25、26日中午12:30~13:30

六、活動地點：

七、活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

1、負(fù)責(zé)人提前與兩位指導(dǎo)老師取得聯(lián)系，商討培訓(xùn)的相關(guān)事

宜，確定活動時間、地點。

2、活動組通知心理委員培訓(xùn)時間和地點。

3、宣傳組人員提前向各班心理委員進(jìn)行宣傳。

4、辦公室人員確定參加培訓(xùn)的人員名單。

（二）活動進(jìn)行期：

1、心理專干老師對心理委員進(jìn)行第一期培訓(xùn)。

時間：10.24中午12：30~13：30

內(nèi)容：心理委員的職責(zé)、重要性；如何做好學(xué)生團(tuán)體中的心理工

作；15項應(yīng)留意的學(xué)生心理問題；心理委員的注意事項。

2、心理中心主任對心理委員進(jìn)行第二期培訓(xùn)。

時間：10.25中午12：20~13：40

地點：

內(nèi)容：a.介紹心理健康中心的基本構(gòu)成和作用（如果有心理問題可

預(yù)約咨詢）

b.講解心理咨詢基本技巧(尊重、共情、建立信任等)

c.常見心理問題及其解決技巧（自卑、人際敏感、焦慮）

d．朋輩咨詢員第二批招募（由心理委員進(jìn)行宣傳，填表、面試。）

3、朋輩咨詢員對心理委員進(jìn)行案例模擬培訓(xùn)及心得交流。

時間：10.26中午12：30~13：40（第一批）

10.26晚上21：00~22：10（第二批）

10.27中午12：30~13：40（第三批）

10.27晚上21：00~22：10（第四批）

地點：

內(nèi)容：a提出三個基本案例，心理委員們一起討論如何解決此類及

類似案例（三個基本案例：人際交往中過于自卑、生活迷茫空虛和面試失敗等問題、異地戀和愛情萌芽等情感問題），最后朋輩咨詢員進(jìn)行案例模擬，表演出最好的解決方案，加深心理委員們的理解和印象。

b 加心理委員群。

（三）后期總結(jié)：心理委員經(jīng)過三期培訓(xùn)后交300字以上培訓(xùn)心

得。

八、活動可行性分析：

1、該活動是關(guān)乎大學(xué)生心理健康的一期很重要的活動，有利于同

學(xué)們跟好的認(rèn)識自我，有利于同學(xué)們健康快樂的學(xué)習(xí)和生活。

2、指導(dǎo)該活動的老師具備心理咨詢專業(yè)知識，具備豐富的心理咨

詢與培訓(xùn)的經(jīng)驗。

3、朋輩咨詢小組長時間接受專業(yè)培訓(xùn)，積累了一定經(jīng)驗。

第三篇：班級心理委員培訓(xùn)方案

班級心理委員培訓(xùn)方案

目的：學(xué)習(xí)如何帶團(tuán)體

內(nèi)容： 基本技能（傾聽、溝通、共情）

基本素質(zhì)（尊重、觀察、保密）對象：40人左右

團(tuán)輔一：團(tuán)隊建設(shè) 1個半小時

1、破冰熱身 10

2、分組認(rèn)識 15（兩兩打招呼、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

（小組一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）5組，每組8人

3、團(tuán)隊建設(shè) 15（大白紙）

（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示

4、集體智慧 40（制作15，分享25）合作、溝通、分工

（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示

5、團(tuán)輔流程介紹（回顧本次團(tuán)輔）大家提問 10 流程：（1）培訓(xùn)目標(biāo)（2）設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)方案（3）篩選組員

（4）招募組員（5）實施方案（6）評估效果

團(tuán)輔二： 傾聽、溝通

一個半小時

1、破冰熱身 15 大風(fēng)吹小風(fēng)吹

2、撕紙（單雙向溝通）20

3、分組 每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）

小組內(nèi)交流，互換后再練，再交流 然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。

大組討論 40（注：傾聽中要注意些什么，怎么做更好等）

4、結(jié)束 15

團(tuán)輔三： 觀察、共情 兩小時

1、破冰熱身 15

2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘 50

3、共情 40

4、結(jié)束 15

團(tuán)輔四： 團(tuán)隊結(jié)束 1個半小時

1、破冰熱身 152、3、搶占金沙江 40

（相互拍打，放松，分享感受）

5、討論整體培訓(xùn)的收獲和感受，以后的期望

6、團(tuán)體活動理論知識介紹、提問

第四篇：心理委員培訓(xùn)心得體會

心理委員培訓(xùn)心得體會

心理委員培訓(xùn)之前，我認(rèn)為自己這個心理委員的職務(wù)只是兼任的，沒有什么很重要的事，只是掛名罷了。但是經(jīng)過了六次培訓(xùn)后，我完全改變了先前的想法，我對“心理委員”有了更加深刻的認(rèn)識和理解。心理委員在班級中要宣傳心理衛(wèi)生知識；傳播心理健康理念；宣傳學(xué)校心理健康教育及設(shè)施；關(guān)注同學(xué)的心理狀況，開展心理活動；發(fā)現(xiàn)同學(xué)成長中的困惑；配合學(xué)校處理突發(fā)事件的應(yīng)急干預(yù)措施，所以心理委員在班級工作中起著重要作用。

大學(xué)生心理問題十分突出并且可不容緩。大學(xué)生正處于人生的一個轉(zhuǎn)折點，同時面臨諸多的問題和壓力。所以心理委員的工作看似普通實則重大。心理委員首先要學(xué)會觀察，學(xué)會傾聽，還要學(xué)會助人，這就決定了心理委員的特點：親密性，友誼性，自發(fā)性，義務(wù)性，簡便有效，直接干預(yù)。

作為一名心理委員一定擁有一顆熱心和助人為樂的心腸。主動與同學(xué)交流，建立良好的交際關(guān)系，還要擁有一雙敏銳的眼睛，細(xì)心觀察班級同學(xué)們的心理狀況，并及時報告給老師。

大學(xué)生的年齡段決定了這是人生中非常特殊的年齡。而且處在大學(xué)校園這樣一個環(huán)境中，面臨著許多的問題，那么我們首先要確定，然后要保證求助者的隱私與安全，給予其支持，主要是傾聽，而非采取行動，并提出和驗證可變通的應(yīng)對的方式。最重要的事制定計劃，得到承諾，爭取積極的應(yīng)對措施。

我們要盡自己的力量協(xié)助老師開展工作，幫助同學(xué)健康成長。班級兩名心理委員是一個團(tuán)隊，團(tuán)隊要具有開創(chuàng)精神，合作意識，團(tuán)隊意識。要積極開展調(diào)查研究，工作創(chuàng)新活動，為解決班級存在的實際問題，為開展心理健康教育出謀劃策。我們可以定期的在班會上宣傳心理知識，定期的給同學(xué)們做心理測試，定期的做一次心理問卷調(diào)查。加強與同學(xué)們的交流，了解同學(xué)們的心理需要，多主動與同學(xué)們談心，接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)。

最后，心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當(dāng)上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍以內(nèi)的。我都希望也相信自己可以做好。心理委員不是萬能的，也有很多做不到和辦不到的事，我們只能盡力，也要力爭讓同學(xué)們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的關(guān)注同學(xué)們的意見和想法，并主動及時的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而更好的為大家服?wù)。我們要努力引導(dǎo)大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活學(xué)習(xí)和工作上的問題，希望我所做的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實的大學(xué)生活。

法學(xué)2班

冷霞

第五篇：心理委員培訓(xùn)心得體會

班級心理委員培訓(xùn)心得體會

姓名：顧曉云

班級：工程管理171 從高中步入大學(xué)階段，心智還并不怎么成熟同學(xué)們的空閑時間增多，容易多思多慮，需要有人關(guān)注開導(dǎo)，這次培訓(xùn)使我明白了心理委員存在的意義，也敲醒了我作為心理委員應(yīng)時刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。

作為心理委員我們應(yīng)該做到以下幾點。

1.時刻了解班級同學(xué)的思想動態(tài)、理性地評價班里的人際關(guān)系狀況。2.在能力所及范圍內(nèi)幫助同學(xué)解決心理疑難，聯(lián)系輔導(dǎo)員或者是心理健康教育中心的老師做好中介工作。

3.協(xié)調(diào)班級內(nèi)的矛盾，及時進(jìn)行危機干預(yù)。4.宣傳普及心理健康知識。

5.組織開展心理健康教育活動等等

在傾聽同學(xué)們心事，履行作為心理委員職責(zé)的同時，我們也要遵循以下原則。保密是第一原則，具體要求如下：

① 不可傳播同學(xué)的隱私，不擅自透露同學(xué)的心理問題。② 不得以任何形式私自保留反映同學(xué)心理信息的資料，包括報告同學(xué)心理問題在內(nèi)的所有材料應(yīng)該交由相關(guān)部門和教師保管。

③ 妥善保管并安全傳送交由心理委員傳遞的心理信息材料，如心理測驗結(jié)果、反映心理問題的信件等資料。未經(jīng)允許，不得查看資料中的信息。

④ 不得泄露學(xué)校有關(guān)部門和教師向心理委員傳達(dá)的、需要保密的相關(guān)信息。等

而作為心理委員，為了更好的服務(wù)同學(xué)，我們也應(yīng)該提升自身素質(zhì)，加強自身建設(shè)，努力做到以下幾點

1.加強自身思想道德素質(zhì)修養(yǎng)做到菩薩心腸，樂于助人。2.有健康的心理。

3.提升自己的溝通能力。不僅樂意與人溝通，還要善于與人溝通，懂得傾聽和共情技巧。

4.有敏銳的觀察力，將同學(xué)們的心理問題扼殺在早期 5.提高協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊精神

6.有較強的資質(zhì)協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊協(xié)作精神，能發(fā)動同學(xué)、羸得同學(xué)的廣泛支持，善于開展活動。7.等

了解當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題，分析同學(xué)問題并做好正確方向的疏導(dǎo)

1.自我意識問題(網(wǎng)絡(luò)成癮)，過度的自我接受與過度的自我拒絕、過強的自尊心與過度的自卑感、自我中心與盲目從眾、過分的獨立意識與逆反心理.2.人際交往問題

3.戀愛及性意識困擾問題.情緒問題.4.就業(yè)問題 5.學(xué)習(xí)問題 常見心理危機精神狀態(tài)

(1)睡眠障礙(2)抑郁(3)考試焦慮(4)厭學(xué).(5)恐怖癥(6)人格障礙等