第一篇：談?wù)剬Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識

談?wù)剬Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識

大學(xué)體育課與中學(xué)體育課相比，大學(xué)體育課專業(yè)性比較強，體育項目是根據(jù)學(xué)生的愛好所設(shè)置的，你可以選修任何一項你喜歡的活動。快樂體育主張充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性，給學(xué)生思考問題和獨立創(chuàng)造留有余地?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。大學(xué)里的體育正是給了我們這樣一個自主選擇的機會。專業(yè)課的老師在這一方面也是具有豐富的閱歷，具有專業(yè)的知識，專業(yè)的活動，我們可以得到很好的鍛煉和身心的健康發(fā)展。體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。

大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。

體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無形的提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。

體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結(jié)的力量，團結(jié)的意義。

體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。

體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當(dāng)今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負(fù)荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的快樂的時光，我喜歡體育運動。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功！

第二篇：對大學(xué)體育的認(rèn)識

大學(xué)生是祖國未來的棟梁。棟梁不僅取決于個體的文化素質(zhì)、道德素質(zhì)，而且更離不開強健的體魄。因此，大學(xué)生具有一定的體育素養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，已成為人才素質(zhì)不可缺少的一個重要的組成部分。

體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。

體育的廣義概念(亦稱體育運動)。是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。

體育的狹義概念(亦稱體育教育)。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。

我認(rèn)為，大學(xué)體育主要可以歸納成五大功能：

首先，學(xué)校體育的身體教育功能。全面鍛煉學(xué)生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

第二、學(xué)校體育的德育功能。如：對方侵人犯規(guī)時，是毫不計較，還是“以牙還牙”集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時，是相互鼓勵，還是相互抱怨；對裁判員的誤判是大方寬容，還是“斤斤計較”；比賽勝利時，是驕橫自大，還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗，戒驕戒躁。這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過程。

第三、學(xué)校體育的愛國主義教育功能。在體育教學(xué)中通過讓學(xué)生欣賞大型體育運動會比賽，觀看我國運動員為國拼搏、為國爭光，在賽場上升國旗、奏國歌的動人場面，講述優(yōu)秀運動員刻苦訓(xùn)練頑強拼搏的感人事跡，能夠激發(fā)他們的愛國熱情，增強其民族自尊心和自豪感，對學(xué)生是很好的愛國主義教育。

第四、學(xué)校體育的心理品質(zhì)教育功能。體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。

第五、學(xué)校體育的智能教育功能。通過體育教學(xué)和身體鍛煉，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識、技能和技術(shù)，并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。因此，作為一種教育的體育運動，在傳授知識、培養(yǎng)技能、技巧，增強人的體質(zhì)過程中，還包含著培養(yǎng)、開發(fā)和提高智能的教育因素。

隨著社會的快速發(fā)展，作為將來社會接班人的大學(xué)生也越來越受關(guān)注。而作為接班人的我們更應(yīng)該盡自己所能積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，形成健康良好的體魄。終身體育，刻不容緩！

第三篇：談?wù)剬Υ髮W(xué)新生學(xué)習(xí)的認(rèn)識

談?wù)剬Υ髮W(xué)新生學(xué)習(xí)的認(rèn)識

高中步入大學(xué)是新的起點，新的挑戰(zhàn)，一切都將從零開始。大家都站在同一起跑線上，因此我認(rèn)為結(jié)合自身的實際情況，想好自己的學(xué)習(xí)方法，制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃和對自己學(xué)習(xí)提出新要求是十分有必要的。

一，學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實可行的計劃計劃要有全面性

學(xué)習(xí)計劃不是除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，也有社團活動，班級活動等，這些都要考慮到計劃中，計劃要統(tǒng)籌兼顧多個方面，學(xué)習(xí)是不能忘寢廢食，這樣對身體不好，“身體是革命的本錢”，也即要求指定的計劃要具有科學(xué)性，合理性。短期計劃和長遠計劃

在一個比較長的時間內(nèi)，比如一個學(xué)期，應(yīng)該對自己的長遠計劃有更深入的思考，有個大致的計劃，因為實際學(xué)習(xí)生活中變化很多，往往無法預(yù)測。對于大一結(jié)束后又一次轉(zhuǎn)專業(yè)的機會，我認(rèn)為這個問題現(xiàn)在就應(yīng)該拿定主意，切不可忙不跟從或者輕易下決定。就短期計劃而言，我認(rèn)為每天都可以在腦海中規(guī)劃一下下一天的安排，然后再實施。合理安排好學(xué)習(xí)時間和睡眠時間

學(xué)習(xí)時間包括學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間和自己自由學(xué)習(xí)的時間。對于學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師布置的任務(wù)，消化老師當(dāng)天講的知識。而自己的自由時間應(yīng)該是去圖書館或者教室自習(xí)等來彌補自己學(xué)習(xí)中的缺陷或者提高自己對于某一學(xué)科更深入的學(xué)習(xí)。通常大塊的時間會選擇去圖書館，不過臨近考試一般很難有座位。小塊時間去教室，這只是我個人的體會。失眠時間一定要有保障，晚上最好不要學(xué)習(xí)或者娛樂到太晚，因為睡眠不足會直接影響到你第二天的學(xué)習(xí)，時間一長肯定會得不償失。勞逸結(jié)合，提高效率

學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該具有機動性，如果自己學(xué)習(xí)時感到心神疲乏，可以考慮適當(dāng)放松或者休息一會在學(xué)習(xí)。早上和晚上可以安排著重記憶的科目，如英語等。心情愉悅的時候注意力較集中。時間較完整的時候，可以安排一些比較枯燥的科目或者自己不太感興趣的科目學(xué)習(xí)這樣可以有效地提高學(xué)習(xí)效率。

二，合理安排時間，按時獨立的完成自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)任務(wù)。

對于我們以野外地質(zhì)工作的人來說，適當(dāng)抽出時間去鍛煉自己的體能對于我們今后走向工作崗位是很有幫助的；合理安排時間，要按質(zhì)量去完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)自己獨立自主的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的習(xí)慣，切不可不經(jīng)自己思考而抄襲他人的作業(yè)，對于這一點一定要嚴(yán)格要求自己。三，多和專業(yè)老師交流，不斷加強專業(yè)學(xué)習(xí)

充分利用課前和課間的休息時間和老師交流關(guān)于專業(yè)方面的動態(tài)，增加自己對本專業(yè)的了解和興趣，了解本專業(yè)的研究內(nèi)容，熱點問題和就業(yè)形勢，痛死不斷加強自己與專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)來完善自我。當(dāng)然，遇到疑難問題，也要及時向老師請教。

四，及時做好考前的復(fù)習(xí)工作

考前復(fù)習(xí)是對整個課程的學(xué)習(xí)進行檢查和補充的，總結(jié)經(jīng)驗的最后階段，尤其是整理筆記本（專業(yè)課，高數(shù)等）。一般來說，大學(xué)考試有些人臨時

抱佛腳卻屢試不爽，但是我要說的是學(xué)習(xí)是一個持續(xù)的過程，我們一定要對自己負(fù)責(zé)，踏踏實實才是王道。

總之，要想實現(xiàn)自己的計劃目標(biāo)要合理的安排好自己的安排時間，用心用力的學(xué)習(xí)，最后送給學(xué)弟學(xué)弟們一句話：三分天注定七分靠打拼才能贏。

第四篇：談?wù)剬κ袌鰻I銷認(rèn)識

《市場營銷學(xué)》

院系：外國語學(xué)院 學(xué)號：2010022502 姓名：王某某

談?wù)勎覍π@營銷方式的認(rèn)識

作為一名大學(xué)生，我想各種營銷方式在校園里并不少見，比如新生剛開學(xué)，移動通信和天翼通信便推出各種層出不窮的營銷手段來增加各自的客戶，有充話費送話費，充話費送禮品，今年最絕的是零元購機，抓住人類愛貪便宜的心理，不用錢就可以買到手機，我自然也趁著熱鬧去零元購了一部手機，手機性能方面暫且不提，在吸引大學(xué)生方面倒是達到了效果了。另外還有一組團藍天超市推出的打折活動，向各個宿舍發(fā)宣傳單，pig店甚至不惜以清倉處理的模式來吸引眾多大學(xué)生前往消費，我們也許會懷疑商家這種做法是不是能賺錢，但我明確的告訴你，就是這種讓我們覺得我們賺了便宜的促銷方式成了商家最好的營銷方式。

接下來，我要談?wù)勎覍π@營銷方式的分析。一

校園市場的特點

1.封閉性。在校大學(xué)生與電視媒體接觸不多，信息多來源于廣播和互聯(lián)網(wǎng)，信息的普及和傳播主要是靠同學(xué)間的口耳相傳，形成了一個較為封閉但卻活躍的消費市場圈，產(chǎn)品的接受度和知名度主要依賴于其在高校市場內(nèi)，也就是學(xué)生消費圈內(nèi)的口碑，是利用關(guān)系營銷手法的重要市場。

2.容量大。就我們龍巖學(xué)校來講，就今年來講又?jǐn)U招好幾百人，真?zhèn)€校園學(xué)生人數(shù)達到八千以上，這還只是我的估計，可能更多，是一個不容忽視的消費群體。

3.開發(fā)成本低。目前，商家在校園的經(jīng)營并非相當(dāng)激烈，一個企業(yè)要進入校園市場比其在一般市場上搶占份額要容易得多，成本也低得多。

4.集中性。校園市場消費集中，商家能夠通過各種活動進行有效的宣傳，這樣花費的成本相對較低些。而且，有效的信息傳達也比校園外市場上更迅速直接。

5.長期性。校園市場是有未來導(dǎo)向性的，具有連續(xù)性。企業(yè)占領(lǐng)這個市場不僅會帶來短期的商品效益，而且，當(dāng)代大學(xué)生一代擁有知識資本，以腦力勞動為主，崇尚品質(zhì)生活，具有鮮明的品牌意識，是形成中國新生中產(chǎn)階級和引領(lǐng)青年一族消費潮流的重要支柱，必將成為未來社會中消費的主導(dǎo)力量。

6.文化的獨特性。高等學(xué)校的文化既是校園文化的，又是社會文化的一部分，具有大眾化和獨特性綜合的特點。新生代的高校學(xué)生熱衷于各種時尚、潮流的“文化娛樂”方式，以此作為彰顯自身個性的方式，這些都預(yù)示著高校市場文化消費的巨大潛力。高校文化在普及的過程中，也將引發(fā)新一輪的文化消費的熱潮，而網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，使得校園文化加速傳播與擴展，這種趨勢將會打破以往校園文化僅作為社會文化的亞文化存在的現(xiàn)象，并將全國各個高校的校園文化連成一個統(tǒng)一，互動，活躍的整體，使得文化消費成為不可忽視的一個消費熱點。二 校園營銷的形式

據(jù)我所知，在我們學(xué)校主要的營銷方式有：

1、直接通過發(fā)宣傳單。近段時間剛好是圣誕節(jié)和元旦兩個節(jié)日，校園里許多商家乘此機會展開營銷手段。藍天超市還是按慣例來發(fā)印有打折商品的宣傳單，還有其他商家比如校門口的歐尚時尚造型設(shè)計、pig店等等都向?qū)W校里的各個宿舍分發(fā)宣傳單。

2、提供一定的實習(xí)培訓(xùn)機會。一些公司在校內(nèi)指定某個社團為其選拔某方面的同學(xué)到該企業(yè)進行一定時間的實習(xí)或培訓(xùn)，舉行選拔活動，讓學(xué)生進入到企業(yè)中，更深入地了解企業(yè)及產(chǎn)品和運作過程，從而使得該企業(yè)的聲譽在同學(xué)間廣泛傳播，樹立起該企業(yè)關(guān)注大學(xué)生素質(zhì)和能力提高的形象，大大拉近了與大學(xué)生之間的距離，而且這種活動所花費的成本較低，效果很好。上星期班里團支書向班里同學(xué)通知一項事，就是在文虎樓有某企業(yè)（忘了具體什么企業(yè)，當(dāng)時實在沒去關(guān)心）有招聘會，面向在讀生和快畢業(yè)的學(xué)生，提供實習(xí)機會和寒暑假兼職機會。而今天在同心樓一樓噴水池旁也舉行大型招聘會。

3、為學(xué)生活動提供贊助，協(xié)辦學(xué)校的大型活動。這類企業(yè)要么是知名品牌的企業(yè)，要么是以大學(xué)生為現(xiàn)實或潛在顧客的企業(yè)，它們提供贊助的主要出發(fā)點是提升自身的品牌形象、增強品牌美譽度和知名度，或培養(yǎng)學(xué)生對其品牌的好感、促進潛在消費群的感情親近，或培養(yǎng)忠實的現(xiàn)實消費者、甚至直接刺激其購買行為。提到這個就可以說到每年每個院系為新生舉辦的迎新晚會。就我們院來講，每年外語院迎新晚會的招牌上都印上‘由龍巖女子醫(yī)院贊助舉辦’，而另外在迎新晚會舉辦之前都會在各個組團拉出一條條橫幅，比如‘三組中快餐飲祝外語院迎新晚會舉辦成功’等等，這些都是通過贊助來宣傳的營銷手段。

4、為學(xué)?；?qū)W生的科研項目提供支持。我們學(xué)校每年都舉辦大學(xué)生科研活動比賽，是由移動通信所舉辦的，各個院系通過學(xué)生加學(xué)分活動以及企業(yè)的獎金獎勵來促進學(xué)生參與，另外也擴大了企業(yè)的宣傳力度。另外開學(xué)初在學(xué)術(shù)報告廳門口張貼了一張由周六福珠寶舉辦的飾品設(shè)計大賽，另我非常深刻。當(dāng)時本想著參加比賽我去學(xué)習(xí)了PS技術(shù)，只是毅力不足最終放棄，但是周六福珠寶這個品牌卻留在了我的心底。

三 校園營銷中存在的問題

在我看來，校園營銷還存在著一些問題，比如：

1、客觀存在的問題。高校有相對的獨立性和特殊性，消費沒有完全市場化，一般大眾媒體輻射不到，這使得有些營銷工作難以像大眾市場那樣充分展開，譬如某些廣告限制在校園內(nèi)發(fā)布、某些促銷活動不允許在校園內(nèi)舉行；大學(xué)生一般沒有固定收入，消費基本上是自主消費，自掏腰包，一定程度上制約了消費行為，盡管他們對品牌的消費欲望很高，有時受能力限制，也不得不退而求其次。

2、營銷推廣的問題。有些商家對如何跟學(xué)生打交道不了解，很難采取針對性的推廣措施，譬如學(xué)生白天都不在宿舍，只有晚上和周末才有人，若不清楚這些，要找到他們并不容易，另外學(xué)生們喜歡用短信溝通，這個習(xí)慣不見得廣告公司會放在心上并利用起來；在校園中進行的傳播大都逃不出傳統(tǒng)的營銷手段，如散發(fā)產(chǎn)品廣告、贊助活動什么的，企業(yè)像打散彈一樣地向大學(xué)生們發(fā)出一些傳播訊息，既無章法，又無創(chuàng)意，既抓不住他們的注意力，也抓不住他們的心，反倒有可能將他們從自己身邊推開。四

校園營銷的技巧

接下來談?wù)劸臀覀€人對如何更好的開展校園營銷的一些技巧。

1、開展校園市場調(diào)研，了解大學(xué)生需要什么、想要什么、會買什么。

2、產(chǎn)品開發(fā)要有針對性，要充分考慮大學(xué)生的特性，多推出一些品質(zhì)好、價格適中的新產(chǎn)品。產(chǎn)品設(shè)計要有針對性，從外形到功能，不斷融入大學(xué)生的文化元素，如手機內(nèi)置單詞查詢、外觀新穎炫酷等。

3、價格、付款方式要考慮大學(xué)生的承受力。強烈的消費欲望受到現(xiàn)有購買能力的限制，價格對于大學(xué)生來講是一個非常敏感的營銷工具，進入校園市場的產(chǎn)品定價應(yīng)該傾向于中低檔價格。

4、充分利用互聯(lián)網(wǎng)的力量。大學(xué)生人手一臺電腦絕對不是夸大，一般到大二時期大家都會買電腦，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的重視和依賴程度在攀升。因此，應(yīng)該更多地利用網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生群體中的的親和力，在各種虛擬社區(qū)和網(wǎng)絡(luò)游戲中強化網(wǎng)絡(luò)傳播的力度，加強企業(yè)、品牌和大學(xué)生間的聯(lián)系。

5、發(fā)揮高校社團的作用。高校社團是校園營銷特別值得關(guān)注的一個環(huán)節(jié)，企業(yè)在高校的營銷活動如果能夠得到學(xué)生會或?qū)W生社團的支持與配合，結(jié)合學(xué)生的特點和社團活動計劃來完成宣傳活動和引導(dǎo)消費導(dǎo)向，將會取得事半功倍的效果。如果有可能的話，企業(yè)甚至可以組建自己的高?；顒由鐖F，利用社團達到自己的目的。企業(yè)側(cè)重擴大知名度、提升形象的可做產(chǎn)品展示或者知識講座，盡量淡化商業(yè)氛圍，以免引起學(xué)生的規(guī)避行為；側(cè)重推銷產(chǎn)品的，要加大活動前期的宣傳，以吸引學(xué)生對當(dāng)天活動的足夠關(guān)注，并且在促銷方式上應(yīng)該力求多樣化。五

總結(jié)

校園里多種多樣的營銷方式，每個營銷方式都有它自身的特點，也吸引到了很多大學(xué)生的目光，從這些方面來講這些營銷方式是成功的，但是也還會有存在一些不足，因為沒有新意導(dǎo)致大學(xué)生漸漸不再熱衷，漸漸不再吸引顧客的心，所以，在今后的營銷方式里，我希望我能看到更多更好更有特色更能吸引我心的營銷手段。

2010-12-28

第五篇：談?wù)剬Υ髮W(xué)體育保健課的體會

談?wù)剬Υ髮W(xué)體育保健課的體會

談?wù)剬Υ髮W(xué)體育保健課的體會

轉(zhuǎn)眼間，為期一年的體育保健課馬上就要結(jié)束了，怎么會這么快呢，心中有著無限的留戀與不舍。

從小學(xué)到高中，體育一直是我的弱項，期末成績只夠及格線，記得小學(xué)時有一次期末測試跑步，我超水平發(fā)揮得了個良，這讓我興奮了好長時間。沒想到這種情況到了大學(xué)有了不可思議的轉(zhuǎn)變。

記得大一上學(xué)期選課時，輪到體育了，愁得不是該選什么好，忽然看到了保健課，心想這個課應(yīng)該好學(xué)，或許只是坐在教室里寫寫背背，應(yīng)該能得高分。上了第一堂課才知道，原來保健課是要學(xué)太極功夫扇的。這倒是讓我不那么擔(dān)心了，我從小學(xué)過舞蹈，雖然現(xiàn)在由于多年不練柔韌性不如以前好了，但對動作和音樂節(jié)奏的把握還是有的。這讓我對學(xué)好這門課有了極大的信心。

到了第二節(jié)課，老師先讓我們學(xué)了幾個基本動作，步伐上的有歇步、馬步、虛步、獨立步、弓步等，扇子上有抱扇、刺扇、開扇等，其中開扇也有許多方式。然后又讓我們做了一些基礎(chǔ)性的鍛煉，這可讓我們這些一個假期都沒怎么鍛煉的人累死了，尤其是做蹲起，做完后腿都是軟的，站都站不直，在這以后的一個周里，道兒都沒法走了，下樓梯時那叫一個痛苦啊，這才知道保健課上起來沒我想象的那么輕松。

從第三次課開始我們真正進入了太極功夫扇的學(xué)習(xí)，通過老師的教授和自我學(xué)習(xí)，我懂得了太極功夫扇的基本知識。太極功夫扇吸取了中華傳統(tǒng)的武術(shù)精華，以武術(shù)動作太極拳為基礎(chǔ)，將太極拳與扇的揮舞相結(jié)合，巧妙糅合其他武術(shù)項目以及京劇、舞蹈成分，結(jié)合“中國功夫”歌曲的內(nèi)容、節(jié)奏，把太極拳的動作和不同風(fēng)格特點的武術(shù)動作融為一體，使扇子的揮舞和武術(shù)的攻防技巧靈活結(jié)合，讓古老的武術(shù)運動和現(xiàn)代歌曲巧妙配合，結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀，構(gòu)成了載歌載舞，快慢相間，剛?cè)岵⑴e形神兼?zhèn)?，舒筋理氣，?nèi)外兼修，活潑新穎，情趣盎然的特色，令人耳目一新。具有很高的鍛煉價值和藝術(shù)欣賞性。鄧?yán)蠋煘榱俗屛覀冇洃泟幼鳎褎幼鞑鸱珠_來，給我們講解動作的進攻與防守，讓我印象深刻，使我對太極功夫扇更加感興趣。

到第一個學(xué)期結(jié)束時，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了前三段的內(nèi)容，第一段動作比較緩慢，而第二三段動作要求快速有力，這種快慢結(jié)合，剛?cè)嵯酀挥袕椥缘摹拔璧浮鄙钌畹匚宋?，使我對下一個學(xué)期的學(xué)習(xí)更加期待。

在第二學(xué)期，當(dāng)老師告訴我們要在校級運動會上表演太極扇時，我是很高興的，因為我們大半年的學(xué)習(xí)成果可以在全校師生面前展示，而且是作為僅有的兩個表演項目中的一個，我很驕傲。所以盡管早晨要很早的起來，我和同學(xué)也早早的把鬧鐘定上，以防遲到。通過一個多周的集中練習(xí)我們已經(jīng)可以配著音樂熟練的把整套動作做下來了，到了表演那天，全校學(xué)習(xí)太極扇的同學(xué)在操場上共同表演，那真是場面恢弘、氣勢磅礴。開扇亮扇，在起承轉(zhuǎn)合之間，構(gòu)成一幅美好畫卷。

在這一年的學(xué)習(xí)生活中，我認(rèn)識了許多新朋友，體驗了被助和助人的快樂，在這個學(xué)期結(jié)束之后他們就要搬到東校區(qū)了，雖然見面的機會少了，但我們擁有一份共同的回憶。或許在多年之后我們記不清對方的樣子，但我們會記得我們在一起學(xué)習(xí)太極扇的快樂。

談?wù)剬Υ髮W(xué)體育保健課的體會

通過這一年的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為太極扇蘊含了我國博大精深的太極文化，柔中有剛，綿里藏針，是具有藝術(shù)性的運動項目，經(jīng)常練習(xí)可以增強韻律感、節(jié)奏感；提高認(rèn)識美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力。內(nèi)容豐富,變化多樣,需要上肢及軀干,下肢等身體多個部位,多個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運動,關(guān)節(jié)舉措多、不對稱的舉措多、節(jié)拍變化快,對增強身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性都具有積極的促進作用。有助于我們學(xué)會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學(xué)會與他人友好相處，提高了我們的人際交往和社會適應(yīng)能力，是一門非常適合我們大學(xué)生學(xué)習(xí)的課程。

在此謝謝老師對我們的教導(dǎo)，雖然課程結(jié)束了，但是太極扇的學(xué)習(xí)沒有結(jié)束，我會把它當(dāng)做一種鍛煉身體的方式常常練習(xí)的！