第一篇：教師戶外拓展心得體會(huì)

教師戶外拓展心得體會(huì)

導(dǎo)語(yǔ)：野外拓展，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。以下是小編為您帶來相關(guān)內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊希望對(duì)您有所幫助。

教師戶外拓展心得體會(huì)

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說:“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

教師戶外拓展心得體會(huì)

參加拓展訓(xùn)練讓其他同事羨慕、嫉妒、恨XX年5月21日，我校七十多位新教師在開展了一次非常有意義的戶外拓展活動(dòng)。有這樣一次難能可貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)，我很榮幸，怪不得其他老師羨慕、嫉妒、恨，哈哈。記得上大學(xué)的時(shí)候，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕，心里很想去體驗(yàn)一下戶外拓展究竟是怎么一回事。

上午山谷樂園很多高空項(xiàng)目，其實(shí)是“空中鋼絲”的項(xiàng)目，讓我又有新的體驗(yàn)。開始階段我們是做隊(duì)友們的保護(hù)者，在地上為他們拉緊保護(hù)繩?？吹疥?duì)友們一對(duì)一對(duì)地在高空中心連心地向著他們的終點(diǎn)邁進(jìn)的時(shí)候，我的心是繃得緊緊的，我叮囑著自己要把保護(hù)繩拉緊，給與隊(duì)友們“加油”鼓勵(lì)。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同事的勇敢給與了我信心，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬于我們共同努力的路程。謝謝當(dāng)我們保護(hù)傘的其他隊(duì)友!

在“珠行萬里”的項(xiàng)目中，我們所有的隊(duì)友齊心協(xié)力，共同商討辦法應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的場(chǎng)面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習(xí)的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點(diǎn)的桶子里。在規(guī)定的20分鐘比賽中，我們?nèi)w隊(duì)員全力以赴地做好接力。在比賽的過程中，我們出現(xiàn)過掉球的情況，但我們沒有彼此的指責(zé)，有的是“沒關(guān)系，我們?cè)賮硪槐椤钡幕ハ喙膭?lì)。我們的合作意識(shí)在活動(dòng)中有了進(jìn)一步的提高了。感謝我的隊(duì)友在我沒有放好水管時(shí)的關(guān)切提醒，感恩能以雄鷹隊(duì)的一員和我的隊(duì)友們完成此項(xiàng)活動(dòng)。

畢業(yè)墻，一睹米高的墻壁，要求我們只能用人的身體做道具，并且要七十多個(gè)人都要翻越過去。在教練的指導(dǎo)下，四位隊(duì)長(zhǎng)擔(dān)負(fù)起整個(gè)的活動(dòng)指導(dǎo)任務(wù)。男生們挺身而出來做人體。當(dāng)人梯的隊(duì)友，他們的胳膊都承受過幾十只腳的重負(fù)。翻越了畢業(yè)墻后，負(fù)責(zé)拉隊(duì)員上去的隊(duì)友們，也付出了他們?nèi)硇牡牧α?。謝謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I(xiàn)。

第二篇：戶外拓展心得體會(huì)

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

11月20號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)槟翘焓俏业谝淮螀⒓訄F(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,也是我在一天中情緒波動(dòng)較大的一天。

早晨，在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動(dòng)。秋季的高原多了幾分靜謐，微風(fēng)徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓(xùn)練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)中去。

隨后，教練將我們隨機(jī)的分成了三隊(duì)。各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)隊(duì)員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊(duì)獲勝。從隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗到口號(hào)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的口號(hào)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。在短短一天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，以及團(tuán)隊(duì)間的相互信任、有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

這次拓展訓(xùn)練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當(dāng)我看到每位隊(duì)員都這么從容的面對(duì)時(shí)，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因

為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵(lì)下，終于我拋下了所有的雜念，調(diào)整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊(duì)的后腿，不能因?yàn)槲叶荒芡瓿扇蝿?wù)，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告訴自己。當(dāng)教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當(dāng)所有隊(duì)員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動(dòng)，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內(nèi)心的恐懼，克服了恐高?，F(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。后來想想，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人體能的要求并不高，主要是內(nèi)心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。

完成了對(duì)我來說最困難的項(xiàng)目，接下來的就顯得簡(jiǎn)單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。

拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作。

很感謝***政府給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

第三篇：戶外拓展心得體會(huì)

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

11月20號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)槟翘焓俏业谝淮螀⒓訄F(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,也是我在一天中情緒波動(dòng)較大的一天。

早晨，在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動(dòng)。秋季的高原多了幾分靜謐，微風(fēng)徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓(xùn)練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)中去。

隨后，教練將我們隨機(jī)的分成了三隊(duì)。各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)隊(duì)員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊(duì)獲勝。從隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗到口號(hào)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的口號(hào)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。在短短一天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，以及團(tuán)隊(duì)間的相互信任、有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

這次拓展訓(xùn)練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當(dāng)我看到每位隊(duì)員都這么從容的面對(duì)時(shí)，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因

為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵(lì)下，終于我拋下了所有的雜念，調(diào)整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊(duì)的后腿，不能因?yàn)槲叶荒芡瓿扇蝿?wù)，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告訴自己。當(dāng)教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當(dāng)所有隊(duì)員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動(dòng)，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內(nèi)心的恐懼，克服了恐高?，F(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。后來想想，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人體能的要求并不高，主要是內(nèi)心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。

完成了對(duì)我來說最困難的項(xiàng)目，接下來的就顯得簡(jiǎn)單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。

拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作。

很感謝***政府給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

第四篇：戶外拓展心得體會(huì)

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

11月20號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)槟翘焓俏业谝淮螀⒓訄F(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,也是我在一天中情緒波動(dòng)較大的一天。

早晨，在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動(dòng)。秋季的高原多了幾分靜謐，微風(fēng)徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓(xùn)練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)中去。

隨后，教練將我們隨機(jī)的分成了三隊(duì)。各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)隊(duì)員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊(duì)獲勝。從隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗到口號(hào)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的口號(hào)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。在短短一天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，以及團(tuán)隊(duì)間的相互信任、有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

這次拓展訓(xùn)練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當(dāng)我看到每位隊(duì)員都這么從容的面對(duì)時(shí)，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因

為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵(lì)下，終于我拋下了所有的雜念，調(diào)整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊(duì)的后腿，不能因?yàn)槲叶荒芡瓿扇蝿?wù)，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告訴自己。當(dāng)教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當(dāng)所有隊(duì)員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動(dòng)，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內(nèi)心的恐懼，克服了恐高?，F(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。后來想想，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人體能的要求并不高，主要是內(nèi)心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。

完成了對(duì)我來說最困難的項(xiàng)目，接下來的就顯得簡(jiǎn)單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。

拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作。

很感謝***政府給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

第五篇：戶外拓展心得體會(huì)

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動(dòng)的說,我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng), 不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

戶外拓展心得體會(huì)（2）：

曾經(jīng)也參加過幾次戶外拓展活動(dòng)，基本是以爬山的形式進(jìn)行。而這次公司的戶外拓展活動(dòng)算是印象最為深刻、感觸最多的一次。

我們隊(duì)名是藍(lán)夢(mèng)隊(duì)，共有13個(gè)人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊(duì)是“陰盛陽(yáng)衰”！哈哈，如果你們這樣想的話那你們就錯(cuò)了。

第一個(gè)活動(dòng)是智力電網(wǎng)。首先通過電網(wǎng)的隊(duì)員是財(cái)務(wù)華姐和倉(cāng)庫(kù)小虎，他們選擇了最底下的兩個(gè)大的網(wǎng)過去，隊(duì)長(zhǎng)如此的安排是因?yàn)樗麄儌z人可以負(fù)責(zé)接我們這邊遞送過去的隊(duì)員不被電網(wǎng)電到；我是第三個(gè)被送過去的隊(duì)員，我平躺著，由隊(duì)員們輕輕的慢慢的遞送過去，由網(wǎng)另一邊的華姐和小虎接著最后著地。順利通過后，心情無比激動(dòng)，而剛才在被遞送時(shí)的緊張全然不見；接著就是其他的隊(duì)員相繼送過來我們已經(jīng)送過來的就幫忙一起接著。第一個(gè)活動(dòng)結(jié)束后大家圍坐在一起分享著感想，大家都踴躍的發(fā)言著，笑聲不斷。跟剛來的時(shí)候大家因?yàn)樘鞖馓珶岫г惯B連的聲音比起來，喜悅的笑聲取代了抱怨。大家相互介紹認(rèn)識(shí)，原來我們隊(duì)里有倉(cāng)庫(kù)的、板房的、售后的、策劃部的、行政部的、市場(chǎng)部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個(gè)小隊(duì)的成員來自公司各個(gè)部門，在拓展的未來的兩天里，我們將面臨很多的困難，要一起克服和超越自我、并肩做戰(zhàn)、共同努力、完成使命。

結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)的主要是考大家的腦筋轉(zhuǎn)的快不快，是不是真的做到了游戲名上的智力。只要?jiǎng)恿四X筋，并能在活動(dòng)開展中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再加上大家齊心協(xié)力就能順利完成，并且在教練規(guī)定的時(shí)間里提前劃上完美的句號(hào)。

第二個(gè)活動(dòng)是信心背摔。由一個(gè)隊(duì)員站在高兩米的臺(tái)上面，背對(duì)著向后倒下，有下面的隊(duì)員接住。這個(gè)活動(dòng)真非?？即蠹业男湃味鹊?。是否相信自己的隊(duì)員們一定能夠接住自己，也是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，看自己是否有這個(gè)勇氣能背對(duì)著直直的向后倒下，是否有勇氣能接受這個(gè)的考驗(yàn)。當(dāng)我站在那個(gè)兩米高的臺(tái)上面背對(duì)著大家的時(shí)候，心緊張且害怕，我知道我們的隊(duì)員一定會(huì)接住我的，但是心還是會(huì)不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下去了，也就戰(zhàn)勝自己的心里恐懼和相信了隊(duì)員、相信了自己；如臨陣脫逃，那就代表自己徹底的輸了，無法面對(duì)困難無法戰(zhàn)勝自我，也無法相信別人。平時(shí)工作也會(huì)遇到很多的麻煩和難題，都是我一一去解決，我知道自己是和勇敢的人，為什么不再挑戰(zhàn)自己一回呢？說不定我會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)我以前不認(rèn)識(shí)的自己。是的，鼓勵(lì)很重要。當(dāng)教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺，我重重的摔在了我們隊(duì)員的手臂上，兩支腳著地的時(shí)候精神回到身體，我“耶噢”的大吼一聲，心情無比歡暢！是的，快樂就是這么簡(jiǎn)單。

結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是大家的心理極限、也是考驗(yàn)大家對(duì)自己的伙伴的相信度有多高。因?yàn)槲覀兌忌钤谌R特妮絲的這個(gè)群體里，部門各個(gè)環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要，相信自己的同事、相信伙伴、相信身邊所有的人。

第三個(gè)活動(dòng)是過河拆橋。在這么熱的暑夏，當(dāng)大家站在水池邊的時(shí)候，心情無比高興。池上有5個(gè)用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個(gè)長(zhǎng)4米的木板，然后先把一根木板搭在吊板上，再一個(gè)一個(gè)人的上木板后，再把另一塊木板搭起來，就這樣慢慢前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)。我們隊(duì)分成了兩個(gè)小組，由隊(duì)長(zhǎng)李飛帶著第一對(duì)的隊(duì)員先上，我和倉(cāng)庫(kù)的幾個(gè)同事是第二組，大家都挽好褲腳，緊緊地相互抓著手腕，相互扶持，慢慢移動(dòng)。團(tuán)結(jié)的力量真是很偉大的，成功永遠(yuǎn)屬于勝利者！

結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是大家的團(tuán)結(jié)精神。因?yàn)檎驹谕粋€(gè)橋上，除了我們相互團(tuán)結(jié)和扶持，我們沒有其他的辦法可以到達(dá)終點(diǎn)。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進(jìn)池子里吧。

第四個(gè)活動(dòng)是大腳板。我們一共13個(gè)人一起上了大腳板，有隊(duì)長(zhǎng)一聲令下，我們跟著隊(duì)長(zhǎng)的口號(hào)一起前進(jìn)。回來的時(shí)候是要求不能發(fā)出聲音的，那就得靠默契了?；貋淼臅r(shí)候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來了后，我們才開始前進(jìn)。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點(diǎn)。我們歡呼、鼓掌，并鼓勵(lì)了其他沒有完成隊(duì)。

結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)就是訓(xùn)練大家的默契度的和相互配合度的。

第五個(gè)活動(dòng)是天使之手。這個(gè)活動(dòng)可是對(duì)我們的大的考驗(yàn)，至少是對(duì)我的大考驗(yàn)?？粗渌?duì)員站在高9米的鋼絲上時(shí)，自己就很緊張了，而當(dāng)自己身處鋼絲旁的臺(tái)子上時(shí)，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著，我看著藍(lán)天覺得藍(lán)天很漂亮，遠(yuǎn)處的山也是綠綠的、不時(shí)還有小鳥飛著。而我的心情卻沉重著快無法呼吸了~~~~~。倉(cāng)庫(kù)的劉經(jīng)理是我的搭檔，他告訴我不要看下面，看下面就會(huì)更害怕，你看天空和山都好美，你就負(fù)責(zé)看天空就好了。在他不斷地鼓勵(lì)下，我跨出了第一步；有了第一步就會(huì)有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此，當(dāng)你有勇氣去做一件事情的時(shí)候，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生沒有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持到底才能走好未來的無數(shù)步。這就是勝利！

結(jié)論：勇氣+鼓勵(lì)+堅(jiān)持=勝利

第六個(gè)活動(dòng)是七巧板。我們把小隊(duì)分為三個(gè)小組，把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規(guī)定的形狀，誰先堆完就是勝利。隊(duì)長(zhǎng)和宣傳員成了樞紐站傳遞著每個(gè)隊(duì)需要的積木，而大家都忽略了隊(duì)長(zhǎng)和宣傳員的用處，都各自為營(yíng)。這個(gè)活動(dòng)我們輸?shù)煤軕K！不是輸了人，而是輸了自己的心。

結(jié)論：無論在何時(shí)都要聽從領(lǐng)導(dǎo)的決策和安排，跟著公司的部署來努力完成自己的使命。

第七個(gè)活動(dòng)是我們的畢業(yè)墻。公司八十幾個(gè)人都合在一起，共同翻越一座4.2米高的幕墻。由男同事做幫助，女孩子們做保護(hù)。同事們一個(gè)一個(gè)的從男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人一起把他們拉上去。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也濕潤(rùn)了無數(shù)人的眼睛~~~~~

我們承諾用一個(gè)小時(shí)完成，結(jié)果我們只用了25分鐘便完成，并光榮畢業(yè)！

很多男同事的肩膀上被踩得出現(xiàn)了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅。是的，我們?nèi)R特妮絲是個(gè)很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，我們是最棒的！

我們藍(lán)夢(mèng)隊(duì)的隊(duì)員相互擁抱著、歡呼著，大家臉上都分不清是汗水還是淚水，因?yàn)檫@個(gè)問題已經(jīng)都不重要了，重要的是我們相互更深刻的了解了對(duì)方，并共同走過了本次拓展活動(dòng)的每個(gè)難關(guān)！勝利就在前方！我們用著一顆感恩的心默默地感謝著每個(gè)人，每個(gè)曾經(jīng)幫助過我們、支持過我們、鼓勵(lì)過我們、愛護(hù)過我們、陪伴過我們?nèi)藒~~~~

這次的活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了很多的東西，相信自己、相信同事、挑戰(zhàn)自己、超越極限、相互扶持、并肩做戰(zhàn)、共同努力、團(tuán)結(jié)就是力量，用一顆感恩的心對(duì)待身邊所有人~~~~~