第一篇：太極拳學(xué)習(xí)心得

太極拳學(xué)習(xí)心得

太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)之一，在1956年基于楊氏太極拳的基礎(chǔ)上刪去復(fù)雜繁難的動(dòng)作后，選取了24式，編成了“簡化太極拳”，20多年里，流行于國內(nèi)外，深受人們的喜愛。

學(xué)習(xí)太極讓我們可以重新審視和感悟這份中華民族體育的瑰寶。每次重溫太極拳行云流水的路數(shù)，總會(huì)有種說不出的溫馨和親切。因?yàn)槲艺J(rèn)為這是在回顧中國的歷史文化，接受傳統(tǒng)體育的熏陶。在我心中，太極拳不僅僅是門體育課程，同樣是一份每個(gè)中國人必須接受的的文化教育。它是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，即有著老莊的逍遙無為，有著孔孟的仁義思想，還有佛教的“禪學(xué)”的思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典又新潮的世界。

太極拳做為一種身心兼修的練拳健身運(yùn)動(dòng)，我們?cè)诰毴瓡r(shí)需要注重意氣運(yùn)動(dòng)，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽氣血。而且太極拳對(duì)于療疾修身，修身養(yǎng)性，健美益智，開拓智慧，激發(fā)潛能，從而維持健康，提升氣質(zhì)和生活質(zhì)量。

正因?yàn)閷?duì)于這些的認(rèn)識(shí)，當(dāng)老師告訴我們今年咱們從擊劍轉(zhuǎn)為太極拳的學(xué)習(xí)時(shí)，我們都興奮不已。但是什么東西的學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的，努力和汗水是不可避免的，而技巧更重要。

首先，練太極拳要求松。松不是軟，是不僵。放松有利于強(qiáng)身健體，放松了，才能經(jīng)穴舒暢，氣脈貫通，而且放松能修身養(yǎng)息。說到這，我覺得我們的太極課在林子邊開設(shè)真的很不錯(cuò)，每次打太極真得像在與大自然親近，吸收天地精華一樣，這個(gè)傳統(tǒng)可以延續(xù)下去。

其次，太極拳也要學(xué)會(huì)練氣，即是指調(diào)整呼吸。要平心靜氣，使呼吸更自如，更深長，更流暢。不要刻意去想它，以身體自身調(diào)節(jié)為好。

再者就是太極講究勁，勁不同于力，勁是有意向的力。無意向的力是笨拙的力，有意向的力是聰明的力。我認(rèn)為這種勁要在平時(shí)對(duì)太極拳的嚴(yán)格訓(xùn)練中逐漸獲得。他們說化勁，聽勁，放勁是太極拳應(yīng)手的三部曲。所以在練太極時(shí)，如何做到柔中帶剛很重要。

最后一個(gè)就是得時(shí)刻記住，慢，慢，慢。太極這個(gè)運(yùn)動(dòng)要的就是修身養(yǎng)性，快啊，急啊，是萬萬不可的。

而對(duì)于這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，無論是老師還是同學(xué)都很賣力。但是如果我們能夠統(tǒng)一穿太極服裝感覺會(huì)更好，而且一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的是24式，每節(jié)課如果都是一樣程序有時(shí)會(huì)比較無聊，我們可以增加一些形式吧，比如來個(gè)比試，對(duì)打。

總而言之，太極拳是一項(xiàng)我們終身受益的修身運(yùn)動(dòng)，其中值得我們?nèi)ンw味學(xué)習(xí)的東西還有很多很多，希望我們能堅(jiān)持到底，好好運(yùn)用。

第二篇：太極拳學(xué)習(xí)心得

太極拳學(xué)習(xí)心得 周四上午三四節(jié)

電科091陳昭朋0907010082 這學(xué)期體育選課選了名族體育，龍老師主要教授太極拳。龍老師是個(gè)很有耐心的人，他總是一招一式地向我們講解太極拳，還一遍一遍地演示給我們看。正因?yàn)槔蠋煹暮芎?。我的感覺還不錯(cuò)。下面簡單談?wù)勎覍?duì)太極拳的一些心得體會(huì)。

太極拳不僅僅是一門體育課程，太極拳也是拳術(shù)，具有技擊性。其套路招式符合拳理，具有攻防含義，能夠產(chǎn)生攻防實(shí)效。也同樣是一份每個(gè)中國人都應(yīng)該接受的文化教育。

太極拳練習(xí)時(shí)最重要的是放松，放得開。每一次的練習(xí)，都要將心情放松，只有那樣的練習(xí)才能達(dá)到很好的效果，練習(xí)的時(shí)候，我們能夠?qū)⑿睦锏陌ざ挤畔?，享受那一刻寧靜的世界，物我皆無。這就需要慢，動(dòng)靜結(jié)合，隨動(dòng)由靜。因而既不求速，亦不可因靜而一味求慢，總要綿綿不斷，往來無間，神到意到，貫穿如一，這就是太極的妙處。太極拳具有高度藝術(shù)性和科學(xué)內(nèi)容：精奧細(xì)致、理論深切。心要靜而精神要振作，忌低眉垂目，委靡不振，缺少生氣。但也要忌怒目攢睛，挺胸露齒。

其次，要能夠達(dá)到融會(huì)貫通，得心應(yīng)手，周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷。方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。這就要求慢、穩(wěn)。太極拳始終處于運(yùn)動(dòng)之中，動(dòng)作銜接緊密，勁斷意不斷，勢(shì)斷意 相連，拳勢(shì)如春蠶吐絲綿綿不斷太極拳則是動(dòng)中求靜，以靜主動(dòng)。太極拳要練出勁來，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢(shì)，這是辦不到的。必須要練得處處符合原則和要求。眼神平視，要貫注而活潑，當(dāng)每式的變化，視線要隨身法而轉(zhuǎn)移，切忌目光呆板或野顧。上下不能一氣貫通，終練不到高明的程度。手臂與腿都要微有彎曲含蓄之意而不可伸得過直。后腿微曲向外，就能做到前弓后蹬，力從腳跟而發(fā)，像樹生根于地全身穩(wěn)固，而不是向后挺得過直。總的來說，四肢要圓潤、靈活、穩(wěn)實(shí)、切忌強(qiáng)直。要坐腕豎掌，但掌心要微凹而不可平，這是要著。手指不宜太直，手指與手指之間不宜并緊，要似開非開，練久勁自生。肩要松活下沉，不可用強(qiáng)勁或有聳抬之意。肘要下垂，手臂雖向上提，而肘尖意須向下。要以肩頂肘，以肘領(lǐng)腕，又要以指領(lǐng)掌，以掌帶臂而沉肘松肩，又要以腰腿之意配合手、肘、肩，上下聯(lián)貫，雖略有先后而動(dòng)作協(xié)調(diào)節(jié)節(jié)貫串，不可過勁，過勁則僵硬。邁步時(shí)，腳跟須先著地，然后徐徐踏實(shí)，同時(shí)膝隨之向前，但弓步不可過勁。進(jìn)退即能靈活。后腳要著勁，切不可偃側(cè)。腳的起落，如云手式，跨步時(shí)須先提起腳跟，繼之提起腳尖?？绮胶?，腳下落時(shí)要以腳尖先著地，而后徐徐踏實(shí)。必須做得自然，則頭自中正，呼吸舒暢，氣度安適，從而能上下相隨，式式均勻，自可領(lǐng)會(huì)周身輕靈園活之趣。

重視前人積累的經(jīng)驗(yàn)，遵照典型的架勢(shì)來認(rèn)真鍛煉。但要練得自然松靜，使舉動(dòng)周身輕靈。必須“依規(guī)矩熟規(guī)矩，化規(guī)矩，不離規(guī)矩”。本此堅(jiān)毅精神，才能練得得機(jī)得勢(shì)。練成自己的太極拳。

我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。

總之，太極拳每一架勢(shì)都有它的精義，必須悉心揣摩，仔細(xì)領(lǐng)會(huì)。舉手投足，不可太拙，自然、放松、穩(wěn)、慢。

第三篇：太極拳學(xué)習(xí)心得

太極拳學(xué)習(xí)心得

太極已經(jīng)成為中國文化的象征性符號(hào)，太極拳在世界各地有大約1億愛好者。走到世界很多地方，一提起中國，很多人便首先想到中國功夫，尤其是太極拳。太極拳在中國有著悠久的歷史，它不僅是一種武術(shù)項(xiàng)目，同時(shí)也是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目。太極拳在中國傳統(tǒng)武術(shù)中，要求每一個(gè)動(dòng)作都要圓柔連貫，每一招式都是綿綿不斷，猶如太極圖的拳術(shù)。

出于對(duì)太極拳的好奇，這學(xué)期的體育課我毫不猶豫地選擇了學(xué)習(xí)太極拳。我覺得太極拳是一種即神秘又普通的功夫。它的神秘在于不同的人去練就會(huì)有不同的體會(huì)，即使是同一個(gè)師傅教出來的徒弟，打出來的感覺、效果也會(huì)不一樣。太極拳重在形和意的結(jié)合，人們對(duì)太極拳的不同看法，以及打太極拳時(shí)的不同心境，就會(huì)使打出來的太極拳有不一樣的感覺。而說它普通則是因?yàn)槿绻胍獙W(xué)每個(gè)人都能學(xué)會(huì)，雖說基本只能學(xué)個(gè)皮毛，但差不多都能打上一套拳，用來平時(shí)健身靜心。而真正能夠體會(huì)其中深意的，精通太極拳的人卻屈指可數(shù)。

起初，看老師打完整的太極拳動(dòng)作時(shí)，一招一式都是那么行云流水，酣暢淋漓，打完之后整個(gè)人頓時(shí)感覺神清氣爽，飄飄欲仙。那種感覺與天地同在，與萬物為一的境界也只有在打太極拳是才能體會(huì)得到。

我還清楚的記得，在讓我們打拳的時(shí)候董教授一直強(qiáng)調(diào)不要著急，要把每個(gè)動(dòng)作做到位，然后再做下一個(gè)動(dòng)作。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在打拳的時(shí)候普遍過于著急，想趕快把動(dòng)作打完，而結(jié)果往往是“有其形而無其意”。而老師打拳的時(shí)候則是一步步的把動(dòng)作做到位。我想這也是由于我們學(xué)生普遍焦慮浮躁，靜不下心來好好做一件事，總是急于求成。學(xué)習(xí)了太極拳，能逐漸讓我學(xué)會(huì)靜下心來去完成一件事，而不是急于求成，事倍功半。同樣，學(xué)習(xí)太極拳，只也有靜下心來，慢慢地認(rèn)真地去完成每個(gè)動(dòng)作，才能做到打拳時(shí)“形神兼?zhèn)洹薄?/p>

雖然只有短短一學(xué)期的時(shí)間來學(xué)習(xí)太極拳，我既沒有深入地了解太極拳的博大精深，也無法仔細(xì)去研究每一個(gè)招式的意圖。但我至少學(xué)會(huì)了一套拳，既有益于我強(qiáng)身健體，也讓我對(duì)太極拳以及中華武術(shù)有了更大的興趣與熱愛。

這學(xué)期的太極拳課程已經(jīng)結(jié)束了，我覺得學(xué)習(xí)了一套太極拳的打法只是其次，而從中學(xué)習(xí)到對(duì)待生活的態(tài)度，以及對(duì)以后做事的啟示才是最重要的。同時(shí)，我也希望老師在以后的教學(xué)活動(dòng)中能更多地給學(xué)生講解一些有關(guān)太極拳每一招式的實(shí)際用途和功效，這樣不但能使學(xué)生更快的掌握太極拳每個(gè)招式的要領(lǐng)，而且能加深對(duì)其深刻內(nèi)涵的理解，而不只是僅僅停留在動(dòng)作模仿這一簡單層面上。從而，使學(xué)生打出的太極拳形神兼?zhèn)?，以形達(dá)意。

最后，感謝董老師這一學(xué)期以來一絲不茍的辛勤教授。

第四篇：太極拳學(xué)習(xí)心得

太 極 拳 學(xué)習(xí)報(bào) 告

清涼的地下室，靜怡的環(huán)境，像是經(jīng)過了一壇陳釀的時(shí)間，16周的努力凝練成一套楊氏24式太極拳，也讓我從一名對(duì)太極拳的無知之輩成長，變成一個(gè)太極拳的愛好者，追求其中太極的境界。的確，不論是哪一周，哪一個(gè)慵散的午后，每次來到這地下室，氣息懸于飄逸的音樂之中時(shí)，都會(huì)忘記之前一節(jié)課的疲累和一周來發(fā)生的不愉快。尤其當(dāng)沉啨在太極拳獨(dú)有的旋律中，表面的我得以釋放繁瑣的羈絆和負(fù)擔(dān)，感受到了真實(shí)和安詳。這時(shí)會(huì)讓人想起快高考的那一陣子，在傍晚下山的夕陽里獨(dú)自一人眺望遠(yuǎn)處發(fā)愣的情景?，F(xiàn)在雖然不再感受高考的緊張，而生活的細(xì)瑣小事和屢屢受挫的期望但成為了無形的枷鎖，往心靈的自由添上負(fù)擔(dān)。在每周四的最后一節(jié)體育課，一套目清耳靜，神氣內(nèi)守的太極拳便使人透過現(xiàn)實(shí)的浮躁看到了那時(shí)臨近高考時(shí)的夕陽，不知不覺中漸入安詳之境。心間只余一泓清泉、一抹余暉。學(xué)習(xí)的過程充滿了智慧的閃光，太極拳的運(yùn)動(dòng)軌跡始終體現(xiàn)弧形，蘊(yùn)含“萬變不離其圓”的哲理。從起勢(shì)開始，含胸拔背、頭懸收臀等不僅是站樁的要求，而且是整套太極拳貫穿始終的要求。在行拳的過程當(dāng)中，勢(shì)勢(shì)相承，縝密的防守同時(shí)也有攻其不備的打擊，太極拳正是一套通過實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的來的拳法，其中的很多招式都包含了深刻的攻防含義。太極拳以棚、捋、擠、按、采、挒、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定為基本十三式，動(dòng)作柔和緩慢，處處帶有弧形。輕巧沉重、剛?cè)嵯酀?jì)、要做到明動(dòng)靜、辨虛實(shí)、識(shí)剛?cè)幔瑒?dòng)作外柔內(nèi)剛、靈活變換，發(fā)勁完整。

學(xué)到的不僅是拳法和架勢(shì)，用老師的話來說，“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”。很多的招式經(jīng)過最初從實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)里的誕生，日漸完善修正之后變得美觀大方，可見一些招式只停在表面，學(xué)習(xí)的過程更要注意內(nèi)功的修煉。學(xué)時(shí)所限，老師只用了兩次課教我們坐功，雖然時(shí)間短暫，卻讓人受益匪淺，教人如何透過喧囂，尋找一種安穩(wěn)的狀態(tài)。尤其在邱老師說到當(dāng)初自己學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候，平時(shí)蹬腳接收的嚴(yán)厲訓(xùn)練，讓人心中驚嘆練功的重要性。

從太極拳一招一式的克化相生中，學(xué)到了更多平衡的原理。在練習(xí)推手的過程，看上去是一件很簡單枯燥的事，但是卻蘊(yùn)含了很重要的一種太極拳攻防技能——試力。在左右攬雀尾的一招中，上課老師曾講過一個(gè)典故，這個(gè)故事讓人記憶猶新：當(dāng)時(shí)楊無敵和人比賽，用了一只活生生的鳥雀，試力然后奪走鳥雀騰飛時(shí)的借力，讓鳥雀飛不出人的掌心，以此證明自己的功力。這一點(diǎn)也說明一個(gè)道理，要控制住對(duì)方并不是死死限制，而是靈活運(yùn)用對(duì)方的弱點(diǎn)，在關(guān)鍵時(shí)刻將其唯一的力量化解。

此外，太極拳強(qiáng)調(diào)以靜制動(dòng)、以柔克剛、以小力打大力的原理，攻防意圖大都隱于內(nèi)而不顯于外。尤其在雙縱當(dāng)中，以力扛力的一部分讓人知道，當(dāng)現(xiàn)實(shí)的情況不容許硬碰硬，就要用借他人之力施加在對(duì)方身上，這說明了對(duì)手在使出大力的時(shí)候，也是薄弱之處最明顯的時(shí)候。

太極拳吸納了中國古典哲學(xué)理論、傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理、養(yǎng)生理論以及傳統(tǒng)的兵法學(xué)，是一個(gè)充滿哲理意義的拳種，如拳論講:“陰陽相濟(jì),方為懂勁”。

第五篇：太極拳學(xué)習(xí)心得

太極拳學(xué)習(xí)心得

其實(shí)，在以前的體育選修課時(shí)我就想選擇太極拳，但總因?yàn)閳?bào)名的人太多而沒有機(jī)會(huì)選擇。還好系選修課里有開設(shè)太極拳這門課，所以我就和舍友一起選修了這門課。說實(shí)話，我覺得這是我在大學(xué)兩年多的系選修課里選的最滿意的一堂課。因?yàn)檫@是一堂既鍛煉身體又領(lǐng)會(huì)中國傳統(tǒng)文化的課程，其中老師補(bǔ)充的關(guān)于中國傳統(tǒng)中醫(yī)的知識(shí)也使我受益匪淺，使我在今后的生活中更好的注重自己的養(yǎng)生。

作為一個(gè)中國人，我從小就對(duì)太極拳有種特殊的感情，小時(shí)候也會(huì)經(jīng)常在電視上看看太極拳的教學(xué)視頻，但那時(shí)候的我總覺得太極拳是老年人所喜愛的運(yùn)動(dòng)，而且也總覺得只有老年人舞起來才覺得有感覺?？墒沁@次的選修課讓我對(duì)太極拳有了新的看法，其實(shí)現(xiàn)在的年輕人也很喜歡太極拳，而且年輕人舞起來也別有一番滋味?，F(xiàn)在，無論是哪所大學(xué)，似乎體育課里都有一門太極拳的選修課，或者是一群的太極拳愛好者組織起太極拳協(xié)會(huì)。就拿我們學(xué)校來說，我就覺得我們學(xué)校挺重視太極拳，這幾年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，總有一段太極拳的表演，其實(shí)，那么多人一起表演太極拳的時(shí)候真的讓我覺得很有美感，而且也很想自己也能夠耍一套太極拳。

在這學(xué)期一開始，老師就給我們講了好多練習(xí)太極拳的好處，還告訴我們真正的運(yùn)動(dòng)并非出大力流大汗的，而是像太極拳這般。所以，對(duì)我來說太極拳就是我的首選，因?yàn)槲业纳眢w從小也并不是很好，而我又是一個(gè)不怎么愛運(yùn)動(dòng)的人。下面我將說說本學(xué)期我的太極拳學(xué)習(xí)心得。

首先，要想練好太極拳，要先學(xué)會(huì)做人。所以練習(xí)太極拳講究的是一身正氣，一團(tuán)和氣。而古話“ 心正則拳正，心邪則拳邪”，“ 拳以德立，無德無拳”都充分的說明了一個(gè)習(xí)武之人的品行的重要性。就像武俠小說里一個(gè)派系的當(dāng)門人一樣，他可以不是武功最厲害的，但一定是要品德高尚的，而只有一個(gè)品德高尚的人帶領(lǐng)的門派才能真的的發(fā)揚(yáng)光大，如果一個(gè)武功高強(qiáng)而完全沒有品德的人，他最終也只會(huì)成功武林帶來極大麻煩和傷害。

其次，我覺得，太極拳是一種神秘而又普通的運(yùn)動(dòng)，說它神秘我想就是因?yàn)樗鼉?nèi)在存在的對(duì)于我們身心的很大好處，而每個(gè)人練又有每個(gè)人的特色，我想這也就是為什么現(xiàn)在存在著那么多不同的太極拳流派吧。說它普通呢，是因?yàn)樗⒎鞘裁雌嫣氐臇|西，任何人，只要你有心就能很好的學(xué)習(xí)它，其次，雖然現(xiàn)在的社會(huì)上流傳著許多不同的太極拳流派，但它們也都有一個(gè)共通點(diǎn)就是非常注重太極拳的“神”和“意”，而這也就是所謂的人境合一了。這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，我掌握的其實(shí)并不是很好，因?yàn)槠渲械暮枚嗾惺轿叶紱]有好好的理解，似乎自己上課時(shí)總像依葫蘆畫瓢似的，說白了也就是擺個(gè)招式在那，而且做的也并不怎么標(biāo)準(zhǔn)，只是把一個(gè)大概的形狀擺在那里。上課的時(shí)候跟著老師練習(xí)還能勉強(qiáng)連下了，如果自己一個(gè)人練就會(huì)忘記很多招式。所以，雖然上了挺多節(jié)課，但自己總做不出太極拳所需要的那種感覺，我想這就是所謂的沒有好好的體會(huì)它的“意”和“神”吧，還沒有好好的做到所謂的人境合一。

再次，我覺得練習(xí)太極拳還要注重心境，因?yàn)橹挥行撵o下來才能真正的體會(huì)到它的“意”和“神”。在剛開始練習(xí)太極拳的時(shí)候，我和同學(xué)也只是好奇，在做一些動(dòng)作的時(shí)候甚至?xí)X得好笑，所以期間也常常打鬧玩耍。但經(jīng)過了幾節(jié)課，慢慢開始不覺得怎么新奇后就開始真正的想要學(xué)習(xí)，雖然有時(shí)候一開始常常會(huì)靜不下心，進(jìn)不了狀態(tài)，但是慢慢的隨著老師給的建議說要保持放松的狀態(tài)，手臂和身體都要放松，所以這樣練習(xí)了幾次之后就覺得保持心靜也并不是真的做不

到。特別是在準(zhǔn)備開始做的時(shí)候，心里就會(huì)什么都不想。我想，當(dāng)你在練習(xí)時(shí)，感覺外在的一切都變得虛無，而一切的一切都只剩下自己，頭腦里能夠想象得到動(dòng)作的畫面，那么，人境合一的感覺也便有了幾分。

除了要體會(huì)太極拳的“神”和“意”，太極拳還給人的感覺是剛?cè)岵?jì)。當(dāng)太極拳練習(xí)到了適當(dāng)?shù)碾A段，就會(huì)練出勁來。所以太極拳講究一個(gè)時(shí)間的積累，這就是為什么我們練的只有柔而沒有勁的感覺，而老師練的給人的感覺就是靜中帶動(dòng)。勁練出以后就能給人帶來一種靈動(dòng)中帶勁的感覺，輕靈勁是既有輕靈感覺而又能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的意思，從而才能剛?cè)嵯酀?jì)，再能變化出朋、捋、擠、按諸勁而靈活應(yīng)用之，始可達(dá)到融會(huì)貫通，得心應(yīng)手的目的，方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。太極拳要練出勁來，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢(shì)，這是辦不到的。必須要練得處處符合原則和要求。

其實(shí)真正接觸太極拳的時(shí)間并不多，也不知它是否真的可以做到強(qiáng)身健體的功效，但是有一點(diǎn)我感受很深。我是個(gè)手腳特別冰冷的女生，尤其是到了秋冬季節(jié)，但我覺得在練習(xí)太極拳的時(shí)候手并不是很冰冷，就算是在做一些很慢的動(dòng)作時(shí)也能感受的到。所以，我覺得練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體應(yīng)該是有好處的，至少對(duì)我來說它的卻有一些功效的。因此，我會(huì)好好的練習(xí)下去，也期待它了作用。

總之，這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)很開心，也感覺學(xué)到了不少東西，而我對(duì)太極拳也有了更濃厚的興趣。最后的最后，感謝老師這學(xué)期付出的辛勞。