第一篇：衛(wèi)生保健課感想

呵護(hù)生命

——聽“衛(wèi)生保健”課的感受

在學(xué)習(xí)“衛(wèi)生保健”課程的過程中我印象最深的是兒童少年衛(wèi)生保健。在講兒童少年衛(wèi)生保健這部分內(nèi)容時(shí)，老師給我們看了兩段視頻，一個(gè)是關(guān)于兒童多動(dòng)癥的，另一個(gè)是關(guān)于兒童自閉癥的?？赐曛蟮牡谝桓杏X是為這些孩子感到不幸，既是因?yàn)樗麄兓忌线@樣的疾病，也是因?yàn)檫@些孩子大多數(shù)是在學(xué)習(xí)上比不上同齡的孩子時(shí)家長(zhǎng)才會(huì)重視起來(lái)，如果一個(gè)孩子不上學(xué)，那這樣的疾病豈不是有可能一直發(fā)現(xiàn)不了而影響到這個(gè)孩子的一生？以自閉癥來(lái)說(shuō)，這種病應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療才能有更大的治愈的幾率，怎樣才能讓家長(zhǎng)們更關(guān)注自閉癥并能從更多的途徑發(fā)現(xiàn)孩子可能患有這樣的疾病，是衛(wèi)生保健工作迫切需要做的。

另一方面，我又不由思考，為什么這些之前聞所未聞的疾病現(xiàn)在在中國(guó)會(huì)逐漸增多？環(huán)境的惡化是不可忽視的一個(gè)重要因素，大氣污染、水污染??這樣的環(huán)境問題使生命從其最基本的組成物質(zhì)開始就受到負(fù)面的影響，這樣的情況下，還有什么條件去談生命的健康？還有就是人們的生活方式、生育觀念的變化，越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽在入院之初就要求剖宮產(chǎn)，有些母親是怕自然生產(chǎn)過程的痛苦，有些人甚至只是為了生出個(gè)“奧運(yùn)寶寶”“亞運(yùn)寶寶”??生命的誕生與終結(jié)本應(yīng)是自然的過程，卻因此而被人為得干擾，孩子缺少了重要的母親子宮的擠壓過程，就像不能自己破繭而出的蝴蝶，如何才能在以后的人生中自由地飛翔？我希望衛(wèi)生保健工作人員可以將這樣的情況告知每一位準(zhǔn)媽媽，讓她們?cè)谕笍亓私獾幕A(chǔ)上再做生產(chǎn)方面的決定。

除了兒童少年衛(wèi)生保健，我們也學(xué)習(xí)了婦女衛(wèi)生保健方面的內(nèi)容，每個(gè)生命的每個(gè)時(shí)期都值得用心呵護(hù)，這是衛(wèi)生保健工作人員要做的，也是每個(gè)人自己要做的，無(wú)論是從身體層面還是心理層面。

以上是我學(xué)衛(wèi)生保健課程的感受，也是收獲，不過還有一些我希望收獲卻未能如愿的知識(shí)。

當(dāng)下，大眾越來(lái)越關(guān)注生命的質(zhì)量，“養(yǎng)生”熱度持續(xù)上升，而作為一門新開設(shè)的課程，衛(wèi)生保健課程的內(nèi)容與當(dāng)下的熱點(diǎn)結(jié)合的卻并不緊密，所講述的部分內(nèi)容偏于陳舊（拋去文字內(nèi)容不說(shuō)，課上老師給我們看的視頻大多是很舊的了，10幾年前的衛(wèi)生保健和當(dāng)今的衛(wèi)生保健是否可以完全等同值得懷疑），而對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中的一些新興疾病有所忽略，例如頸椎病、失眠、網(wǎng)癮綜合征、三高、心理疾病??我覺得衛(wèi)生保健課程中可更關(guān)注當(dāng)下，在不忽視理論的前提下，更多的讓我們學(xué)到生活中實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，這樣可以讓學(xué)生更感興趣，也讓學(xué)生覺得這是一門“很有用的課程”，是可以終身受益的課程，而不僅僅是可以拿到學(xué)分的課程。

第二篇：青春期衛(wèi)生保健課—青春萌芽(教案)

青春萌芽，芬芳夏日

學(xué)校名稱：廣東省江門市蓬江區(qū)北苑小學(xué) 老師姓名：鄺小胡

授課班級(jí)/人數(shù)：五年級(jí)、六年級(jí)全體女生

一、教學(xué)思路

本課的主題是“青春萌芽，芬芳夏日”。教學(xué)內(nèi)容是以青春期的衛(wèi)生保健為線索展開：通過認(rèn)識(shí)青春期，了解青春期時(shí)身體的變化，轉(zhuǎn)入到青春期衛(wèi)生保健的學(xué)習(xí)和解答青春期時(shí)常見疑難，最后進(jìn)入總結(jié)。

二、教學(xué)目標(biāo)

（一）認(rèn)識(shí)目標(biāo)：學(xué)生了解青春期的概念，女性青春期的生理特點(diǎn)，知道青春期衛(wèi)生保健的重要性。

（二）情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生保健習(xí)慣。

（三）技能目標(biāo)：學(xué)生掌握自身在青春期的生理衛(wèi)生常識(shí)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

（一）了解青春期的生理特點(diǎn)和衛(wèi)生保健常識(shí)。

（二）掌握青春期衛(wèi)生保健的方法。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備 PPT課件

五、教學(xué)過程

（一）引入主題

作為女性的一生，從出生到衰老，根據(jù)其一生的生理特點(diǎn)可以按年齡劃分為不同時(shí)期，包括新生兒期，兒童期，青春期，性成熟期，更年期，老年期。不同時(shí)期都會(huì)有不同的特征。

在座的同學(xué)10歲的請(qǐng)舉手，11歲的請(qǐng)舉手。女孩子到了10歲，11歲，就開始步入青春期，青春期對(duì)我們現(xiàn)在的同學(xué)來(lái)說(shuō)，是生理和心理成長(zhǎng)的重要時(shí)期，也就是說(shuō)，我們開始發(fā)育了。這是一件令人高興的事情。老師今天跟大家一起來(lái)探討一些關(guān)于青春期的秘密。那么，我們進(jìn)入青春期，會(huì)有哪些變化呢？

（二）青春期的身體變化 1.我們看不見的變化：這些變化在我們的身體里的，以后初中的老師會(huì)給你們講，老師在這里就不多講了！

2.我們看得見的變化：主要以乳房的發(fā)育為標(biāo)志，乳房慢慢隆起，明顯豐滿；另外，音調(diào)變高；手足及身體部分都會(huì)長(zhǎng)出絨絨的細(xì)毛，陰毛和腋毛；骨骼，肌肉，脂肪等也在發(fā)育，慢慢地整個(gè)體形顯現(xiàn)女性特有的體態(tài)。

3.一個(gè)最重要的變化：來(lái)月經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)的同學(xué)舉舉手！女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲。這主要與種族，生活環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)狀況已經(jīng)各自體質(zhì)強(qiáng)弱因素有關(guān)的。它持續(xù)時(shí)間一般在3-7天。一般月經(jīng)第2-3天的出血量最多。由于缺乏這方面知識(shí)的教育，有些同學(xué)在月經(jīng)初潮來(lái)臨時(shí)都感到害怕緊張。其實(shí)，它是我們的身體發(fā)育的正常現(xiàn)象，它是青春的“報(bào)春花”，我們青春萌發(fā)的標(biāo)志，標(biāo)志我們女性從幼稚開始向成熟邁進(jìn)。對(duì)此，我們女孩子應(yīng)該自然對(duì)待，注重個(gè)人衛(wèi)生，認(rèn)真做好青春期衛(wèi)生保健就好了。

（三）月經(jīng)期的衛(wèi)生保健

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候我們要注意什么呢？

記住，我們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做到 “七要，七不要”： 七要：

①要選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。換下來(lái)的衛(wèi)生巾不能扔進(jìn)廁所里，因?yàn)闀?huì)堵塞廁所。

②要防寒保暖，尤其下半身要避免受涼。③要用溫水洗澡，特別是屁股要洗干凈。④內(nèi)褲要天天換，自己動(dòng)手洗，不要放進(jìn)洗衣機(jī)，跟襪子外套等一起洗，而且洗完了要在陽(yáng)光下晾曬，這樣可以殺菌。

⑤要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，促進(jìn)月經(jīng)暢流。

⑥要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物和水果蔬菜，比如魚、雞蛋等，還要多喝開水。⑦要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，睡眠充足。保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定樂觀。

這就是我們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做到的“七要”。七不要：

①不要精神緊張，焦躁不安，防止月經(jīng)紊亂。②不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，不要游泳。

③不要坐浴，這樣就可以防止病菌進(jìn)入陰道，引起感染。

④不要用洗腳的盆、洗腳的布來(lái)洗澡，這樣也是為了防止病菌感染。⑤不要喝冷飲和吃生冷食物，防止痛經(jīng)。⑥不要吃辛辣刺激的食物。

⑦不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，重體力勞動(dòng)，防止經(jīng)期延長(zhǎng)。

這些就是我們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做的“七要”和“七不要”你記住了嗎？

（四）青春的困惑——疑難解答 1為什么我的“例假“不準(zhǔn)時(shí)？

月經(jīng)，也叫“例假”。因?yàn)橐淮卧陆?jīng)的第一天開始到下一次月經(jīng)開始，一般為21-35天，會(huì)在比較固定的日子來(lái)。但是，我們現(xiàn)在是處于剛開始發(fā)育的時(shí)期，所以月經(jīng)不一定來(lái)得那么準(zhǔn)時(shí)，這是正常的。當(dāng)我們到了13、4歲左右，身體的發(fā)育比較完善了，月經(jīng)就會(huì)每個(gè)月在比較固定的日子來(lái)了。2為什么會(huì)痛經(jīng)？

少女痛經(jīng)最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素，有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強(qiáng)而引起。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，大多數(shù)同學(xué)都會(huì)肚子疼、腰疼，在能忍受的情況下，這也是正常的。對(duì)應(yīng)小竅門有：1消除對(duì)月經(jīng)的緊張和恐懼心理；2加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；3多吃水果蔬菜；4用熱水袋敷下腹部；還可以喝些姜紅糖水等暫時(shí)緩解。5痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，尤其要避免進(jìn)食生冷、酸辣等刺激性食物。

剛才講的就是我們女孩子開始發(fā)育成熟的第一個(gè)重要標(biāo)志——來(lái)月經(jīng)。

（五）青春期的其他方面的衛(wèi)生保健

那第二個(gè)女孩子發(fā)育的外在表現(xiàn)，看得見的就是乳房的發(fā)育。在發(fā)育的過程中，乳房在月經(jīng)前會(huì)有點(diǎn)脹痛，瘙癢的感覺。這也是正常的。對(duì)乳房的保護(hù)，就是穿合適的內(nèi)衣，不能過松或過緊。

再有一個(gè)，我們“青春發(fā)育期”是青少年的“變聲期”。“變聲期”里，要特別注意好保護(hù)嗓子，少大聲說(shuō)話，少吃油炸等油膩食物和對(duì)嗓子有刺激性的食物，否則會(huì)引起嗓音的長(zhǎng)期沙啞。

還有呀！現(xiàn)在，有的同學(xué)開始長(zhǎng)痘痘了，這也是發(fā)育的一個(gè)特征。長(zhǎng)痘痘了，怎么辦呢？1.首先要注意勤洗臉，不要把頭發(fā)遮住額頭。2.不要擠捏，以防感染。3.少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品。4.不要使用化妝品。我們長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)到一定的年齡，就不長(zhǎng)的了！但是如果處理不好的話，痘痘就會(huì)在我們的臉上留下印痕了，退不了了，這樣就不漂亮了。

（六）總結(jié)

女孩子們！青春期是每個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。希望你們通過這節(jié)衛(wèi)生課后，正確認(rèn)知自然生長(zhǎng)發(fā)育問題和月經(jīng)問題，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生要求，在今后生活中，碰到一些生理方面的問題，可向老師或家長(zhǎng)請(qǐng)教，我們一起來(lái)探討研究。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊，自愛，自信，自立，自強(qiáng)，綻放屬于我們的絢麗的青春！

第三篇：學(xué)前教育幼兒衛(wèi)生保健課見習(xí)要求

學(xué)前教育幼兒衛(wèi)生保健課見習(xí)要求

為了更進(jìn)一步的鍛煉和提高自己，更好的完成見習(xí)實(shí)踐工作，學(xué)生們?cè)诳偨Y(jié)上次見習(xí)中的不足，要求這次在見習(xí)中更要認(rèn)真聽取和學(xué)習(xí)保育員的各項(xiàng)工作，而且還要做到以下幾點(diǎn)工作：

1、掌握幼兒園一日作息制度。

2、掌握接幼兒的要求和室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生工作。

3、對(duì)幼兒的身體狀況等方面注意觀察和詢問，特別是對(duì)有病的幼兒要與家長(zhǎng)做好交接工作，對(duì)病情要有所了解，并記錄吃藥、病癥、病因等情況。如發(fā)現(xiàn)有異常情況的幼兒，要及時(shí)交保健醫(yī)生處理。

3、主動(dòng)與幼兒及其家長(zhǎng)問好，使幼兒能愉快地來(lái)園，學(xué)會(huì)用禮貌語(yǔ)言打招呼，觀察幼兒的精神面貌，做好個(gè)別幼兒的工作。

4、指導(dǎo)并幫助幼兒穿脫衣服、鞋帽，做好幼兒衣服、鞋帽等的放置工作。

5、了解幼兒飲食、盥洗、睡眠、戶外活動(dòng)和教學(xué)活動(dòng)的制度和要求。

6、了解幼兒離園的工作細(xì)則。

第四篇：《幸福課》感想

積極關(guān)注幸福

09應(yīng)用心理班 9009101001 林奇祥

這些天看了看哈佛大學(xué)的《幸福課》，雖然沒有看完，但是感慨頗大。幸福，是每個(gè)人都希望得到的，也是我們大家都在追求的。追求幸福就相愛美一樣，是天生下來(lái)的。古人都說(shuō)：“愛美之心人皆有之。”追求幸福也是這樣的，誰(shuí)都希望過幸福的生活?？墒?，生活質(zhì)量基本都上去了，可是，卻沒有以前幸福了，這是為什么呢？

我們現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)，是一個(gè)浮躁的社會(huì)，是一個(gè)追求利益的社會(huì)。大家都在關(guān)注環(huán)境，都希望自己能夠贏在起跑線上。雖然有這么些人成功了，可是，壓力卻越來(lái)越大了。幸福，早已跑遠(yuǎn)了。

看了這個(gè)幸福課之后，我感悟最大的是：積極關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，關(guān)注自己的幸福。我們雖然不是圣人，有很多缺點(diǎn)，可是，過分的關(guān)注缺點(diǎn)，就會(huì)讓自己失去信心，是自己更加的自卑。如此怎么能夠成功呢？

要成功，除了要關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)之外，還有改變自己的認(rèn)知。環(huán)境是無(wú)法改變的，而認(rèn)知是可以改變的。如果一個(gè)人老是想著：“我現(xiàn)在的生活是這么的糟糕！”那么這個(gè)人一定不會(huì)幸福，因?yàn)檫@個(gè)人已經(jīng)被自己痛苦的想法充滿了，哪里還有空間裝幸福呢？佛家有句話說(shuō)得好：“幸福不是你想要什么，而是你現(xiàn)在擁有什么”不要關(guān)注于你失去的，想要的，而要想想你現(xiàn)在擁有什么？我沒有豪宅，可是我父母都健在，還有朋友在身邊，這就是我的幸福！接收無(wú)法改變的，改變可以改變的。環(huán)境都是相似的，不同的是我們的心態(tài)。

想得到幸福，還有一點(diǎn)，提升自己的修養(yǎng)，也就是自我實(shí)現(xiàn)。修養(yǎng)高的人，幸福感的程度更高。

想要擁有幸福，就要關(guān)注與我們自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己以信心；改變自己的認(rèn)知，讓自己生活在幸福的環(huán)境之中；提升自己的境界。

這些就是我的感悟。

第五篇：足球課感想

足球課感想

大學(xué)最后一門體育課，我選了足球課，這門課上，我得到了珍貴的體驗(yàn)。與其他運(yùn)動(dòng)相比，我一直認(rèn)為足球有點(diǎn)遙不可及，所以足球比賽是我最不喜歡看的一種。但是經(jīng)過這學(xué)期簡(jiǎn)單的足球課學(xué)習(xí)之后，我漸漸對(duì)足球有了一定的興趣，看到足球場(chǎng)有比賽，我也會(huì)停下來(lái)觀看一會(huì)。真的很感謝這學(xué)期老師的悉心教授，讓我感受到了足球的魅力。

課上雖然只有幾周的時(shí)間，我們還是學(xué)了不少東西。我們首先講了腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。而且在每節(jié)課開始都會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的練習(xí)，我們還學(xué)習(xí)了前額證明的頭頂球，練習(xí)頭頂球的過程雖然略微疼痛，但是我們幾個(gè)女生依然是充滿了歡聲笑語(yǔ)，都覺得真的是一個(gè)珍貴的體驗(yàn)。戰(zhàn)術(shù)上我們學(xué)習(xí)了直傳斜插與反切被套這兩個(gè)戰(zhàn)術(shù)，直傳斜插是傳球隊(duì)員向斜前方傳球，跑動(dòng)隊(duì)員向正前方插入，反切被套是一名隊(duì)員運(yùn)球，另一名隊(duì)員直線跑動(dòng)過程中迅速回來(lái)接應(yīng)要求，運(yùn)球隊(duì)員將球傳給對(duì)方。這兩個(gè)戰(zhàn)術(shù)是我們主要練習(xí)的重點(diǎn)。通過簡(jiǎn)單的練習(xí)，我們雖然還不是很熟練，但是慢慢掌握了其中的要領(lǐng)。

課上除了練習(xí)之外，我們還分組進(jìn)行了簡(jiǎn)單的比賽，雖然不是很正規(guī)，但是參與過程中我們還是體會(huì)到了足球比賽中團(tuán)隊(duì)配合的重要性。足球比賽，更可以說(shuō)是一種藝術(shù)，團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的藝術(shù)。作為一名大學(xué)生，對(duì)于一些體育運(yùn)動(dòng)的了解和掌握也是很必要 的。每周一次的足球課雖然不多，但是我卻認(rèn)為受益匪淺，射門，顛球，在課上所做的練習(xí)，不僅鍛煉了身體，也讓我對(duì)足球有了更 深的了解和感悟。在這學(xué)期的足球課上，大家從沒接觸過足球到都 很努力的在練球，雖然說(shuō)技術(shù)還很差，但是我看得出大家都是很用心的。就像老師說(shuō)的，從這些熱血沸騰的孩子身上看到了中國(guó)足球未來(lái)的希望，我也希望有一天中國(guó)足球可以強(qiáng)大起來(lái)。

足球課就要結(jié)束了，在這學(xué)期的課上，我學(xué)到了知識(shí)，也學(xué)到了其他。真心感謝為我們用心教學(xué)的老師，今后即使沒有體育課了，我也依然會(huì)注重對(duì)自己身體的鍛煉。