第一篇：三天拓展訓練心得體會

沒有完美的個人，但有完美的團隊

——拓展訓練心得體會

在這驕陽橫空的8月，我非常榮幸的參加了MI能源公司組織的這次拓展訓練，雖然只有短短的三天時間，但是在訓練過程中我學到了很多的東西。在這三天時間里，我們41人全身心的投入到了訓練之中，在訓練過程中，我們忘掉了自己的年齡，忘掉了自己的性別，也忘掉了自己的身份，我們只有一個名字——團隊。下面我把在訓練當中的一些體會和感想與大家一起分享。

一、破冰環(huán)節(jié)：你的錯誤影響到的并不僅僅是你自己。

正式訓練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們如何溝通？ 用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。

二、信任背摔：有了信任，在你的背后站著的是團隊的力量。

訓練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！?/p>

三、高空抓杠：其實最大的敵人就是自己。

如果說信任背摔是考驗我們團隊的信任和協(xié)作，那么高空抓杠考驗的就是我們如何挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自我，跨出那關鍵的一步。當你看著那高達8米多的鐵柱子，當你想到要在那小小的圓盤上面站起來并跳出去抓住前面一米多遠的單杠的時候，你是否有勇氣去挑戰(zhàn)自己的極限？當你站在高高的鐵柱上看向下方，腿開始發(fā)抖顫動的時候，是否還有勇氣跳出那最后的一步？當鼓起勇氣奮力一跳抓住單杠并安全著地的時候，回首一想，其實一切都是那么的簡單，關鍵是你如何克服自己心中的恐懼，如果去邁出那最初的第一步，有時候，其實我們最大的敵人就是自己。

四、盲人方陣：團隊需要核心，工作需要有條理。

盲人方陣的任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，借助身邊的道具（繩子），圍繞成一個面積最大的正方形。我們一開始的時候只是按照自己各自的理解也沒有進行統(tǒng)一討論就盲目的開始了，并沒有想到繩子的作用。經過一段亂哄哄的時間以后，才有人想起了繩子作用，最后才終于借助繩子完成了任務，但是最后也完成的并不好。最后教官幫助我們分析了其中的原因：一個團隊開始工作之前，首先需要選出一個領導作為核心，在任務中大家都要服從領導，然后討論研究任務的目的，如何有條理的進行，才能更好的完成任務。否則在任務當中就會出現(xiàn)你一言，我一語的亂哄哄的現(xiàn)象，無法很好的完成任務。

五、挑戰(zhàn)150：每一個環(huán)節(jié)都是重要環(huán)節(jié)，任何一個環(huán)節(jié)的失敗都會導致整個任務的失敗。

在挑戰(zhàn)150的任務中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習，而對擊鼓顛球的練習不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導致了整個任務的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導致了整個任務的失敗。

六、攀爬“畢業(yè)墻”：犧牲自我，眾志成城，永不放棄。

在整個訓練當中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個項目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，而我們是被困在孤島上孤立無援，只有翻越這面光滑的墻壁，才能順利逃生。如何在沒有任何工具的情況下，在規(guī)定的時間內，讓全部的41名伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生，這就是我們面臨的難題。這個時候，需要我們有人自我犧牲來充當底座來搭成人梯。在不能說話的情況下，我們幾位體格強壯的男生站出來，用我們的身軀和肩膀搭成了一座結實的人梯，先上去幾個臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉。一個個伙伴在其他伙伴們的幫助下翻越過墻壁，在一層人梯不夠高的情況下，伙伴們自動的又搭成了二層人梯，經過幾番波折，終于最后只剩下了最后一位伙伴。墻壁太高了，上面的伙伴夠不著，底下的伙伴也夠不著，只能默默的看著上面的伙伴們。時間一秒秒的過去，情形越來越危機，我們該怎么辦，如何把最后一位伙伴也是最大的英雄拉上來，這是我們最后的難題，也是最大的難題。最后，我們讓上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住這位伙伴的腿和腰,讓下面的那位伙伴能夠抓住他的手往上爬，經過一番艱苦的努力，我們終于把最后一位伙伴來了上來，我們也全部翻越了這面光滑的4米高的墻壁順利逃生。在整個逃生過程中，我們沒有一個人喊累，不管是男生還是女生，每一位伙伴都付出了自己最大的努力來幫助其他的伙伴，完全的忘記了性別、年齡和身份，犧牲了自我，眾志成城，終于順利的完成了這個艱難的任務。雖然這個項目不是這次訓練中最害怕的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領導，我想不管遇到什么困難，只要我們能夠忘掉自我，自我犧牲，眾志成城，永不放棄的話，那么我們的公司肯定能更好的發(fā)展。

在最后一天的室內訓練項目中，更是教會了我們如何做到明確分工，團結合作，在工作中更好堅持自我，堅持誠信，與別人更好的溝通，我們才能實現(xiàn)共贏的目標，才能更好的完成每一個項目。

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！在這為期只有3天的訓練當中學到的東西，讓我們在以后的人生道路中，無論在什么工作崗位上，遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，沒有完美的個人，但有完美的團隊，這是我們一生的財富。學習是成就事業(yè)的基石

楊惠裕 2011.8.10

第二篇：通過近三天的拓展訓練

拓展訓練心得體會

6月12日---14日公司組織機關科室人員去平邑大洼開展拓展訓練通過近三天的拓展訓練，我們每個人的感覺可能千差萬別，但我們有個共同的、最大的收獲――就是挑戰(zhàn)了自我。

這三天，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因為我們已經升華到了游戲本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經成功了，因為我們是一個戰(zhàn)斗的團隊。在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊徽、對歌時，就預示了此次活動的整個過程都離不開團隊的智慧和力量。每個訓練科目對我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對自己能力的挑戰(zhàn)、也是對同事信任的挑戰(zhàn)。在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對自己有了新的認識，對同事有了更深的理解與信任，游戲的本身已經不能說明什么了，可我們從游戲的本身確實學到了太多的東西，無論是你手托輕如鴻毛的竹竿，還是背對著大家說出“??準備好了嗎??”向后傾倒的瞬間，還是蒙上雙眼、用心靈感受同志的信任，還是我們手拉手踏著人梯、翻越看似不可能翻過的畢業(yè)墻，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我相信我們一定能行，因為我們有著一個優(yōu)秀的團隊。在我們現(xiàn)實工作中也是這樣，每個工作崗位都要相互配合，共同努力，才能使我們的公司發(fā)展壯大。

第三篇：北京魔鬼拓展訓練三天總結

魔鬼拓展訓練三天總結

一直以來，我都想知道，一期的魔鬼訓練是什么樣子。因為一期的時候，有太多的我認識的人進入了訓練。而，我沒有。

如今，如愿以償的結束了魔鬼訓練的我，真的是感受頗多。也許好多人要說，他們感受到的是團隊，是合作。但我說，我感受到的是速度，是策略，是改變。我不想人云亦云，我只想以我的感受來寫我的總結。

訓練剛開始，我們其實是帶著玩的心態(tài)去學習、去訓練的。雖然當時我們可能自己都沒有意識到這一點。正因為是玩，所以，有人遲到了。因此，每個隊長都因為隊員的遲到而做了幾十個俯臥撐。我們的隊長也不例外。正因為是玩，所以，我們在作第一個游戲的時候前三局都在倒數第一和倒數第二間徘徊。所以，又連累我們的隊長做了近一百個俯臥撐。然而，每個人，都是有好勝心的，在目睹我們的隊長做俯臥撐的艱難的時候，我們的好勝心，被不知不覺的點燃了。

開始的時候，教練組是給我們講課的。然后，才是游戲。用教練組的話說，就是將學到的知識用在游戲中。用我的理解是“知行合一”-----王守仁。

第一個游戲很簡單，只是每個隊十六個人來報數中，以報數的快慢來決定勝負。每隊的每個人必須參與。如果報數中有錯誤是要被加時的。

第一局的結果是我們倒數第一。雖然，這里有我們第一個來報數吃了一點小虧的原因。但是總得來說，原因還是我們有一些地方做的不好。比如，報數最好是圍成個圓圈。而們卻是排的方陣。輸了很正常。于是第二局，在認真的總結了失敗的原因和回憶別的小隊的策略后。我們學習他人的經驗作了改變，這個小小的由方陳改為圓圈的變化，讓我們的成績上了一個臺階。由第五也就是最后一名，晉升為第四名。這個小小的進步因為改變。

進步雖小，但是我卻沒有一直沒有停下前進的腳步。當然，我們想要的不是第四，我們要的，是第一。所以，為了第一，我們又做出了改變。我們發(fā)現(xiàn)，有一個隊，采取了一種新的策略。正是因為這個策略的變革讓他們名列第二。這是一個，我們沒有想到的方法。由于規(guī)則只是說，讓我們小隊里每個人必須參與游戲，每個人不得連續(xù)報數。所以，他們選擇了先由兩個人交替報數，等報到剛好剩下的數剛好夠每個人報一個的時候。再讓每個人輪流來報剩下的數。這樣，由于先報的兩個人是全隊報數最快的，所以大大節(jié)省了報數的時間。一個好的策略才是成功的關鍵。這個策略好，所以在第三輪的時候我們用了。所以，我們又退回了第五。不是我寫錯了，確實是第五。原因很簡單，雖然用了新的策略之后，我們比第二輪用時還快了一點。但是，別的隊卻要比我們更快，比我們速度的提升更多。當第三輪結束時，我們怎么也想不明白，為什么別人用的挺好的策略，我們用卻是這樣的結果。

其實，這個退步也因改變。后來想想，當時我們之所以失敗，是因為我們沒有想到一個很簡單的問題------只有適合自己的才是最好的。別的隊之所以會成功，是因為他們隊里有兩個嘴很快的隊員。而我們沒有。再者，這個新的策略雖然先進，但不適合我們，說得準確一點應該是不適合當時的我們。當時的我們，沒有報數那么快的隊員。而且我們的隊員采用雙人報數是半路出家。我們學習的那個隊，卻是從一開始就是這樣。所以，他們更加熟練也更快。而且，要以預見的是，越到后來，他們會越熟練。也會越快。這個新的策略真的很好，因為它開始時采用的是又人報數。近一半的數都由兩個報數很快的隊員來完成。而且，隨著時間的推移和不斷的練習這兩個隊員的配合會越來越默契。兩個人來熟練彼此的配合總要比十七個人來得快也容易得多。所以這個新的策略可開發(fā)的空間要比我們原先的方法可開發(fā)的空間更大。但，它還是不適合我們。原因只有一句話“因為，這個游戲只有五輪?！比绻幸话佥啠覀儠敛华q豫得選擇新策略。但是，對于當時的我們來說，游戲只有五輪，我們還鳳有熟悉了新的策略游戲就已然結束了。因此，它不適合我們。

@失敗后要思考為什么失敗，我們想了，所以，后來我們勝了。這一回的失敗也讓我們明白了，適合自己的策略才是最好的。為了勝利要改變，但是要向適合當時的自己的方向來改。

正是因為如此，第四輪，我們重新拾起了那個被我們拋棄的最最原始也是最最簡單的所有人挨個報數的方法?！爸挥泻唵尾趴梢粤魝骶眠h”-------教練組。當然為了能夠取得勝利，我們對這個最原始的挨個報數的方法做了非常大的改動。首先，我們發(fā)現(xiàn)，每個人報數的順序如果不變得話，每個人報的數也不會變。這樣，可以讓報數的隊員更加的熟練。第二，排成圓圈可以讓報數更加連貫。第三，隊員之間站得緊密一點，就可以感覺到前一個隊員什么時候正好可以報完數。這樣，后面的隊員即可以不搶報，又可以讓報數不停頓。第四，報數的時候聲音果斷，這樣可以節(jié)省很多時間。第五，報數的時候，不做別的動作（比如甩頭）可以讓注意力更加集中。

我們對策略的改變，沒有白做。第五輪，我們終于揚眉吐氣了一把。我們從倒數第一躍居為正數第一。這個結果，正是因為我們選擇了適合我們的策略。這個成績也是因為改變。

第五局，嘗到改變帶來的成果的我們，更加堅定了使用適合我們的策略的決定和不斷改變的決心。于是我們蟬聯(lián)了第一。

游戲結束后，看著我們隊五輪游戲中排名的走勢。大家又一次的陷入了思考。游戲時我們一直在步。包括由第四退回到第五的時候。也是在進步的。我們每一輪都要比上一輪用時要少。但是同樣是進步為什么有時候從第四成了第五，有時候從第五成了第一。因為，速度。因為我們進步的同時別人也在進步，但是我們進步的速度比不上別人進步的速度。所以我們輸了?！艾F(xiàn)在不是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚”----教練組。策略是成敗的關鍵，而速度是勝負的根本。練習“手語操”的時候，正是因為我學習的速度比隊里的別人快一點，在后面的“手語操”比賽中，我才成了我們隊的領舞，同樣正因為在第四第五輪比賽中我隊進步得比別人快，我們才得了第一。小到一個人，大到一個團隊皆是如此。

在整個魔鬼訓練的過程中，速度、策略和改變一直都在伴隨著我們。魔鬼訓練諸多的內容包括學習和游戲一共只用了三天三夜，所有學習的內容下次上課就要考到，手語操更是只用了一天半就要比賽。這全都是速度的體現(xiàn)，更可貴的是，在教練的要求下，我們全都做到了，并且還在一點點的習慣和喜歡上了這種快速的學習方式。教練組教學，也很講策略，先是在上課的時候告訴我們應該怎么做。然后，讓我們用學來的知識去作游戲。速度、策略和改變全都要用上才可以在游戲中順利得通過。當游戲結束時，再由教練組帶著大家一起去反思游戲中的成與敗。學而不思則罔。至于教練級的改變，更好理解，就是用一個個不同的游戲來達到教育我們的目的。不變的，永遠只有變化。速度、策略和改變依然存在于教練組的教學中。

記得教練組說過，我要的不是你們感動，而是震動。是的，為期三天三夜的訓練給我印象最深的不是“過電網”時的合作，也不是“過電網”游戲結束時由于感動哭得泣不成聲的女同志。而是這三天三夜中無處不在的力求最快的速度、最適合自己的策略和時刻進行的改變這些簡單的詞語給我的震動。這三天，我收獲頗豐。

本文轉自明陽天下國際培訓集團官網

第四篇：三天的拓展訓練與感悟

三天的拓展訓練與感悟

平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機會不太多，這次的拓展訓練提供了一個很好的機會，增強了對彼此的了解幫助我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍，改進組織內部的溝通與信息交流等，最重要的是在這次由瑞景、瑪雅合作組織的為期3天的銷售精英巔峰拓展訓練營訓練中，我們成功的從團伙過度到集體，再到團隊，然后到了一家人，我們希望在未來的日子里能如孫總的愿景一樣成為1個人。

20日聽說要去拓展訓練，感覺挺特別的，還以為是像野炊一樣出去感受露營生活，而那時的我有點輕微的營養(yǎng)不良，血壓偏低，我真的很擔心我自己會在旅途中倒下，從而拖累團隊。22號時，郭姐告訴我們組的三個同事說你們不用去參加了，我覺得好奇怪，因為我個人覺得拓展訓練，是一個融練團隊，培養(yǎng)團隊合作意識的最佳時機，而我們組的成員做為新來的，很多同事反映我們融入團隊的速度很緩慢，為何此刻不抓住時機，卻突然來此一招......我以為我們都不用去了...開會時說房間等定的數量有限，所以此次只能部分同事去參加，其他的同事等下一批，然后點一下去要去參加拓展訓練的同事的名單，我雖然在里面了，但我覺得這還是有點不好，因為我們不剩幾個同事了，可以擠擠兩人睡一張床，就解決了。發(fā)軍訓服裝前，說要去瑪雅拿，我當時有點疑惑難道要一起訓練。

晚上回去時不知道是高興還是困惑，我在回住宿的路上居然第一次坐反了公交車，到了一個我很陌生的終點站，而公交司機告訴我已經是最后一班車，只能打車回去，而看到周圍一片荒涼時，我緊張的哭了，最后是車站的工作人員開車帶我到可以轉車的地方，然后叮囑我怎么轉車...第一次我覺得公交行業(yè)的工作人員好可愛，是他們用無微不至的關懷讓我覺得好溫暖。

23日清晨，我打車到金實小區(qū)藹若村，司機說到了時，我覺得好奇怪，明明是小區(qū)，怎么沒有...，就在這時我感覺自己隱約聽到了昌蘭的聲音...下了車與她通了電話后順利找到大部隊上了車，發(fā)現(xiàn)前面那輛就是瑪雅同事，這時，我確定我們是一起訓練。

初到導旬甸的時候，看到的是四起的籠煙和火焰，感覺到處是化工廠，我有點納悶怎么跑這種地方來訓練...感覺那就是過幾年我的家鄉(xiāng)——工業(yè)園區(qū)胡造型。車輛還在前進，過了工業(yè)園區(qū)，我們又走在了柏油路上，不久后我們到了一個叫紅色莊園胡地方，里面櫻花爛漫，別有一番動天，真的好美。這時車上有同事說：“哇，別墅，可以住別墅”。

車輛一路前行，我們沿途欣賞著這三月的櫻花，不一會車輛在紅色莊園的櫻花賓館停了下來，看著這開得正艷的櫻花，旅途的疲憊與倦意一下子沒了，好想飛奔到櫻花中與她同舞蹈共迷醉。我們下了車點過名分好團隊把行李放在賓館開始了我人生的第二次軍訓之旅。

上午我們在籃球場上訓練報數，踏步和站軍姿。首先教官進行自我介紹，然后宣布禁令和處罰方案。報數時，我不知道為什么自己好像靈魂脫殼了似的，每次報數都錯了，本應該報10，但第一次我忘記報，后一位排友直接報了10，等報完我才發(fā)現(xiàn)自己好像沒說話；第二次，我跟著前一位報了9，說完才知道自己錯了；第三次我直接跳了報11，然后出現(xiàn)了兩個11，緊接著我就被叫上前面去做俯臥撐了，20個，我有點疑惑，因為教官居然叫我做俯臥撐，做好回來再次報數我又錯了，這回教官沒辦法，只好把我調到第二排；到了后來又其他的同仁也犯錯叫做俯臥撐是我才反應過來，其實教官在依賴就說了他叫做俯臥撐，那男生做俯臥撐，女生做下蹲就可以，只有我自己傻才會真的去挑戰(zhàn)俯臥撐。不知道是因為教官記住了我還是怎的，之后的訓練教官就會比較刻意的來看我的軍姿站的怎么樣手是否貼緊了，經過幾次的被罰，我只好提高警惕，盡量做到站如松。

中午去餐廳進行開訓典禮，因為天熱頭昏，我開始有點晃蕩，沖的有點厲害，也不知道用什么辦法去克制，這時教官拍了一下我的肩膀，起來站軍姿。在后來的應答中其他同仁都有起有落的動著，只有我這個傻丫頭要好好的站著，結束后，教官說剛才他叫了站起來的，上前面去，50個俯臥撐。做的時候感覺沒什么，做好以后，感覺整個人軟軟的，不過還好睡意不在了，也許這就是什么叫精神面貌，什么叫軍隊鐵的紀律吧。

接下來就開始踏步，報數，喊口號，站軍姿，唱軍歌，打哈哈拳，外加培訓與活動。因為以前大學時軍訓過，所以也不陌生。感覺與大學軍訓最大的不同是每天的培訓與各個項目的及時PK。PK與培訓課雖然沒有直接學到多少知識與教條，但我們在那學會了溝通交流與分享，學會了把自己的所學熔煉到團隊的每一個活動中。我并不怎么喜歡參加團隊活動，但通過這三天的軍事化訓練，我覺得其實團隊真的很重要，每個人只有把自己融入團隊中，積極主動的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，才能取得最終的戰(zhàn)績。

首先，印象比較深的還是那四個游戲，第一，自畫像然后相互了解；第二，在一元硬幣上滴水;第三，相互喂食水果；第四，玩牌找出問題與答案。從游戲第一個游戲讓我明白其實要了解一個人并沒有想象中那么的難；第二個游戲讓我明白要敢想敢做，才能有所作為；第三個游戲讓我明白人不能總用自己的思維從自己的角度去考慮問題，要真正的用心去關心了解身邊的每一個人，大家沒有任何的隔閡與芥蒂，而是相互幫助，互相信任、團結協(xié)作，才能達到溝通的目的，另外用我三班組長的話來說給人喂食得人是最幸福的人，所以給予是一種幸福，要學會多給予；第四個游戲，也是最后一個，我們沒有推出準確的答案，但雖敗尤勝，讓我們明白溝通是需要多方的組織參與配合與交流，還有不要自我設置陷阱，否則將越陷越深。

其次，是我們的精神展示，我們到晚上十一點我們也還沒想出好的策略，就這樣我們逐一嘗試每個人的想法，要凌晨夜深人靜...第二天我們的男同事幾乎都啞了，說不出話來了，但從最后結訓，得出能不能戰(zhàn)勝困難，關鍵看你有沒有信心、勇氣去面對挑戰(zhàn)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

最后，此次軍訓我們每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。

一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情，擁有一顆感恩的心，用心去愛團隊里的每一個人，對每一分微笑都充滿感激，讓集體榮譽把自己感動。團隊的每個人心里想的都是團隊的榮譽，只為了一個目的：讓我們的團隊獲勝，讓我們的團隊贏得榮譽!我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊，成為NO.1!

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為團隊成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地回味著訓練中的事情，都感到幸福無限無窮。于是，我們我們累并快樂著，幸福著！

一個團隊從創(chuàng)建，到發(fā)展，壯大，需要團隊中所有團員的竭力配合，而團隊的領導者，則是組織中的靈魂和核心，沒有了溝通，大家無法達成共識，沒有領導者的組織團隊將是一盤散沙，也就沒有執(zhí)行力，不管游戲還是必然會是失敗。作為野狼隊的一員，作為學習者我明白訓練真的很重要一如我們的訓練口號：我是野狼，我要訓練，我要訓練，我是野狼！作為房地產的銷售人員我會永遠記住我們的口號：野狼野狼，地產之王；野狼野狼，天為我狂！第一，第一，第一！作為團隊我們ACT訓練我們的目標是：合作共贏也是我們銷售人員的追求；我們的精神是；激情拼搏；我們的決心是：勇爭第一！第一，第一，第一！必勝，必勝，必勝！回味我們精神展示：野狼隊，到。累不累？累，怕累！苦不苦？苦，不怕苦；1500萬能做到么？能。12億你怕了么？不怕！人有多大膽，地有多大產，我們很勇敢，所以搞地產。我們的口號是：野狼一到，全部震倒！這雖只是口號，但一如某種信仰，讓我們擁有必勝的決心與動力。宣誓：我們是野狼，我們努力拼搏，我們奮發(fā)向上，我們齊心協(xié)力，為了勝利，我們全力以赴。軍訓結束了，我將會帶著軍訓中的精神和團隊意識回到今后的工作中來！

孫

貴

愛

2012年03月26日

第五篇：拓展訓練心得體會

重溫校園，重溫牽手

------拓展體會

郝海梅

2004年大學畢業(yè)至今已經7年，這7年我度過了人生最大的轉折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！

拓展訓練對我來說已經是第二次，我并不擔心它給我?guī)淼睦?，只是擔心不夠刺激。集團在2009年已經讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關注。

這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受

著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內容和細節(jié)。關于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸到接收的整個過程中，流失和錯誤是相當的嚴重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數遍，但是真正意識到還是第一次。關于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領導小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒有首先進行權衡。得分最高的任務沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權衡。旋風教練關于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產生價值產生利潤，才能營造“贏”的結果。

《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。

晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！