第一篇：拓展心得體會(huì)：拓展培訓(xùn)體會(huì)[大全]

拓展培訓(xùn)體會(huì)

2014年7月27日，我參加了由明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司舉辦的戶外拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)以游戲的形式體驗(yàn)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深!

那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)和自我的大門(mén)。拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天的時(shí)間，但給我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。首先，教練要求全體隊(duì)員分為五組開(kāi)展此次拓展活動(dòng)。當(dāng)然，每隊(duì)得有一名隊(duì)長(zhǎng)配合教練開(kāi)展訓(xùn)練。隊(duì)長(zhǎng)則是由大家自主報(bào)名民主選舉產(chǎn)生，我們團(tuán)隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)是由大家一起完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)及口號(hào)，這需要全體隊(duì)員發(fā)揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現(xiàn)自我風(fēng)采的隊(duì)呼現(xiàn)場(chǎng)PK過(guò)程中，“雄鷹隊(duì)”“傲運(yùn)隊(duì)”等一系列具有創(chuàng)意的隊(duì)名和一句句標(biāo)新立異的口號(hào)，充分體現(xiàn)出各個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的睿智與幽默，同時(shí)每個(gè)團(tuán)隊(duì)都迅速融合成一體。在接下來(lái)的叢林歷險(xiǎn)定向?qū)氝^(guò)程中，我們團(tuán)隊(duì)通力合作，眾志成城，經(jīng)歷了重重難關(guān)，最終找到王冠成為了“挑戰(zhàn)者”王國(guó)的國(guó)王。下午，我們又一起參加了勇闖鱷魚(yú)潭、飛渡金沙江、賽龍舟等一系列比賽，盡管結(jié)果有些不盡人意，但是我們還是能憑借團(tuán)隊(duì)合作和不屈不撓的拼搏精神堅(jiān)持到最后。

在此，首先要感謝我們的團(tuán)隊(duì)以及與我一起同努力過(guò)的隊(duì)員們。我覺(jué)得人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，而一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)就是你創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，明白了要敢于挑戰(zhàn)自我，不要輕言放棄。通過(guò)一系列闖關(guān)游戲，我得出以下結(jié)論：在我們的實(shí)際工作中，每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，都需要制訂合理的工作計(jì)劃，根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工;在實(shí)施過(guò)程中，一定要仔細(xì)考慮問(wèn)題要點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對(duì)應(yīng)的解決方法，同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)。

本文選自明陽(yáng)天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處

第二篇：拓展培訓(xùn)體會(huì)（模版）

拓展培訓(xùn)體會(huì)

11月12日我有幸參加了公司組織的為期一天的戶外拓展培訓(xùn)。此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共有35名，分成兩隊(duì)，要求在短短十五分鐘內(nèi)，確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)徽和造型，并制作隊(duì)旗，通過(guò)兩隊(duì)風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“飛鷹”和“奇Q”兩個(gè)分隊(duì)。在本次活動(dòng)中各隊(duì)隊(duì)員們激情飛揚(yáng)，讓我深刻的感受到了集體合作的喜悅。

“空中抓杠”——是個(gè)人潛能激發(fā)的訓(xùn)練，它要求隊(duì)員爬上8米高的柱子，站在僅能容納兩腳圓盤(pán)上，隨后從圓盤(pán)起跳，躍出去抓住前面大約1.5米遠(yuǎn)的空中懸掛著的單杠。在下面望著八米高的圓盤(pán)，我腦中立刻出現(xiàn)兩種聲音在打架：“太高了，平時(shí)連走天橋邊上都害怕，就甭爬了” “沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以”??當(dāng)看到我們的隊(duì)員一個(gè)個(gè)充滿信心與激情成功完成時(shí)，我想我也不能再退縮了，相信自己只要克服恐懼心理，下定決心去邁出第一步，也一定可以可以做到的。

在我下定決心要去挑戰(zhàn)自己的時(shí)候，輪我上場(chǎng)了，隊(duì)友們把手放在我的肩上為我加油，為我打氣。帶著大家的期望與鼓勵(lì)，我開(kāi)始慢慢地沿著綠色的扶梯往那根8米高的柱子上爬，還從沒(méi)有爬過(guò)這么高的扶梯，剛爬了幾步，心里就已經(jīng)害怕得不得了，恐懼感隨之而來(lái)，我又開(kāi)始有點(diǎn)猶豫了。這時(shí)隊(duì)友們?cè)谙旅娲舐暤膶?duì)我喊：“深呼吸，不要往下看，堅(jiān)持，加油！加油！”。就這樣在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，我成功地爬到了圓盤(pán)邊上，就差最后一步了，但此時(shí)我的腳怎么也抬不起來(lái)了，腿開(kāi)始有些顫抖，不聽(tīng)使喚了，這時(shí)教練堅(jiān)定的對(duì)我說(shuō)：“看這邊，慢慢的把腳抬起來(lái)。”在教練耐心的指引下，我艱難的把一只腳抬上圓盤(pán)，可柱子開(kāi)始晃動(dòng)不已，我臉色嚇得蒼白，又開(kāi)始不知所措了，就這樣僵持了好大一會(huì)兒后，最終還是在大家的鼓舞下，我抬起另外一只腳，站在圓盤(pán)上了。盡管有安全帶，但我的心還是咚咚咚的加速狂跳，無(wú)法形容的恐懼感讓我的雙腿不聽(tīng)使喚地顫抖不已，以致使我不再敢動(dòng)彈一

下身子，我緊緊地抓牢安全帶不想跳，好像此刻只有它才能讓我暫時(shí)忘記恐懼感。這時(shí)候傳來(lái)了隊(duì)友們?cè)谙旅娴墓奈杪暋皼](méi)事的，跳出去就行了”，“相信自已一定行”??，在一片鼓舞聲中我似乎忘記了自己站在高空，忘記了自己有多么的恐懼，接下來(lái)的動(dòng)作會(huì)有多么恐怖，就這樣，我像一個(gè)武士聽(tīng)到號(hào)角聲般鼓起勇氣跳了出去，眼前一片漆黑??終于，我跳了出去，雖然我最終還是沒(méi)能完成空中抓杠任務(wù)，從空中掉了下來(lái)，但至少我邁出了那一步，這是我從來(lái)都不曾有過(guò)的挑戰(zhàn)自我。雖然這次訓(xùn)練我沒(méi)能成功的完成最后一步，但我卻深刻的明白了：只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，勇于挑戰(zhàn)自我，挖掘自身的潛力，勇于抓住機(jī)遇，一切困難就迎刃而解。在實(shí)際工作中也一樣，遇到困難的時(shí)候，也是擴(kuò)展我們的舒適區(qū)的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，敢于挑戰(zhàn)自我，并付諸行動(dòng)，就可以在克服困難的時(shí)候不斷提升自己的適應(yīng)能力和實(shí)踐能力。當(dāng)然，每個(gè)人的成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的力量與鼓勵(lì)?！皥F(tuán)隊(duì)越障”——打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練，它要求全體成員利用教練提供的四根竹竿和三根長(zhǎng)短繩子，在規(guī)定的30分鐘內(nèi)越過(guò)2米高的電網(wǎng)（繩網(wǎng)），期間如果有任一學(xué)員的肢體接觸電網(wǎng)，所有人將原路返回，活動(dòng)重新開(kāi)始。當(dāng)教練宣布活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，隊(duì)員們積極開(kāi)動(dòng)腦筋，出謀劃策，決定用三根竹竿架一起，一根短的竹竿橫放在兩根竹竿中間作為梯子，用繩子綁定，在隊(duì)員們的齊心協(xié)力下，我們很快把架子做好了。接著我們開(kāi)始周密計(jì)劃、合理安排隊(duì)員翻越“電網(wǎng)”先后順序，以確定可行合理的方法。在全體隊(duì)員的相互鼓勵(lì)和共同努力下，所有隊(duì)友在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過(guò)了“電網(wǎng)”。當(dāng)歡呼聲與掌聲一起響起時(shí)，我們的本次拓展訓(xùn)練也畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我真正體會(huì)到了同舟共進(jìn)，相互信任，相互扶持對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性。只有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員共同努力，合作協(xié)作，這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮它的作用，才能具有更大的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。

世界沒(méi)有完美個(gè)人，只有完美團(tuán)隊(duì)。工作的三年多時(shí)間里我感謝有集團(tuán)這個(gè)大集體的庇蔭，讓我時(shí)刻感受到集體家般地溫暖，讓我在這個(gè)大集體中

不斷地提升自我，感受不斷成長(zhǎng)的勃勃生氣。在今后的工作中我將會(huì)更加積極地投身這個(gè)大家庭，在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，與同事們相互協(xié)作，共同努力，為我們的集體團(tuán)隊(duì)更加輝煌的明天貢獻(xiàn)我的綿薄之力。

第三篇：拓展培訓(xùn)體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2009年8月1日，我們參加了某某公司在黑魚(yú)湖拓展訓(xùn)練基地組織的一次拓展訓(xùn)練。以前只是聽(tīng)說(shuō)別人參加了拓展訓(xùn)練或在電視節(jié)目中觀看到拓展訓(xùn)練，自己卻從未親身經(jīng)歷。印象中拓展訓(xùn)練是為了培養(yǎng)一些團(tuán)隊(duì)精神。今天我們帶著種種猜想和期盼踏上了“拓展”的路程。

在拓展訓(xùn)練基地，我們身著整齊的服裝聽(tīng)著培訓(xùn)師向我們做著介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方式和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。

在一天的訓(xùn)練中，我們參加了蛟龍出海、信任背摔、火線傳遞、高空斷橋、生死電網(wǎng)等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)。

給我印象最深的就是蛟龍出海和高空斷橋兩個(gè)項(xiàng)目，在參加蛟龍出海這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，大家齊心合力共同出謀劃策，那個(gè)時(shí)候感覺(jué)大家的心緊緊團(tuán)結(jié)在一起，這個(gè)項(xiàng)目想象中可能很容易，但實(shí)際配合起來(lái)卻異常困難。因?yàn)槊肯噜彽膬蓚€(gè)人步伐是不一致的，這就需要在同一個(gè)口令下相鄰的兩個(gè)人做出相反的動(dòng)作，剛開(kāi)始大家配合的非常不好，但在不斷的實(shí)驗(yàn)和總結(jié)教訓(xùn)的情況下，我們通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練取得了比賽的第一名！在這中間也出現(xiàn)過(guò)很多紕漏，賽后培訓(xùn)師和我們?cè)谝黄鹂偨Y(jié)其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我們意識(shí)到其實(shí)在工作中由于自身中人性的缺點(diǎn)也給工作帶來(lái)了許多不必要的失誤。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我體會(huì)到主要有以下幾點(diǎn)： 一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)及其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，便其即知道自己該做什么，又思考怎樣做好。

二是做事之前要有計(jì)劃，這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)換位思考。四是要學(xué)會(huì)相互配合。五是要以大局為重。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維方式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)結(jié)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神，為某某的發(fā)展盡一份力量。

第四篇：培訓(xùn)拓展體會(huì)

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

從北京通州參加拓展培訓(xùn)歸來(lái)已經(jīng)有幾天了，可時(shí)間的推移絲毫沒(méi)有抹去我在道遠(yuǎn)受訓(xùn)的經(jīng)歷與感受。此刻的我回顧短短2天多拓展培訓(xùn)的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友、隊(duì)歌、口號(hào)，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。

記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值??這是我入職以來(lái)第一次接受拓展培訓(xùn)，在通州的拓展培訓(xùn)中我受益良多。

一、對(duì)“拓展培訓(xùn)”的理解

作為一名剛剛工作的大學(xué)生，對(duì)于拓展培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)真是知之甚少。通過(guò)這次親身參與體驗(yàn)，我加深了對(duì)“拓展培訓(xùn)”的理解。

我認(rèn)為所謂“拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對(duì)學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會(huì)到，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都不是隨機(jī)的、盲目的，都有一定的針對(duì)性和目的性。我們的很多項(xiàng)目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂(lè)，游戲本身就是培訓(xùn)。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一，某種意義上來(lái)講，更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。

二、收獲和感悟

兩天的培訓(xùn)過(guò)程中我們參加了很多的項(xiàng)目。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過(guò)后，自己的切身體會(huì)，隊(duì)友們的感悟，教練的點(diǎn)評(píng)，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲。

水杯中放曲別針這是一個(gè)對(duì)待自己如何評(píng)估的游戲，開(kāi)始的時(shí)候上場(chǎng)的隊(duì)員都不知道也不敢高估自己只能保守的說(shuō)出自己最有把握的數(shù)字，慢慢的放進(jìn)去的

紀(jì)錄不斷地被打破，慢慢的隊(duì)員也找到了自信找到了感覺(jué)，真的能發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。人就是這樣，你其實(shí)真的不知道到底自己有多大的能量，當(dāng)你真的有信心了才能發(fā)揮出你最大的潛力。以“感恩”為主題的活動(dòng)讓我感觸良多，懷著一顆感恩的心對(duì)待家人對(duì)待父母對(duì)待朋友對(duì)待身邊的每一個(gè)人，這就是教官帶給我的最大啟發(fā)，其中做了一個(gè)游戲聾人和啞人的游戲，其中包含最多的就是信任和感恩，感恩的主題在這個(gè)夜晚顯得特別的真誠(chéng)，每個(gè)人懷著感恩的心完成這個(gè)活動(dòng)，給我們的收獲不僅僅是感恩和信任還有就是幫助團(tuán)結(jié)，這對(duì)一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)是非常有意義的。

攀天梯:是兩個(gè)人合作項(xiàng)目,要求兩個(gè)人互相配合通過(guò)中間6根橫木爬上8米高的天梯,第一個(gè)先往上爬的隊(duì)員必須借助第二個(gè)人的腿部力量爬上第二根橫木,而第二個(gè)人要抓住第一個(gè)人的安全帶通過(guò)第一個(gè)人帶才能上去.第一個(gè)人為了要達(dá)到自己上去的目的,把第二個(gè)人當(dāng)作墊腳石,而第二個(gè)人為了自己也能上去,甘愿忍受疼痛,甘愿讓別人踩,兩個(gè)人就這樣要互相利用,合作,最終才能達(dá)到勝利的頂峰.通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,我深深體會(huì)到, “天梯”雖一小段，但我們?nèi)松牡缆穮s很漫長(zhǎng),在我們的工作生活當(dāng)中,我們要善于幫助別人,幫助別人,也就等于幫助我們自己,它告訴我們，任何時(shí)候都要相信自己，決不能輕言放棄,要有頑強(qiáng)的意志,奉獻(xiàn)精神,在通過(guò)隊(duì)友的相互鼓勵(lì),相互幫助,就能戰(zhàn)勝自我，各種疑難問(wèn)題都會(huì)到在我們的腳下。

人生充滿了無(wú)數(shù)的第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝道遠(yuǎn)，給了我這樣一個(gè)拓展培訓(xùn)的機(jī)會(huì)；感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)；未來(lái)充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì)更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。

你本身就是金子,而金子會(huì)處處發(fā)光,但在實(shí)實(shí)際工作和生活中,我們往往會(huì)忽視這一點(diǎn)。訓(xùn)練中，隊(duì)友對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目使我們認(rèn)識(shí)到自身的潛能，增強(qiáng)了自信心；今后要在遇到困難時(shí)克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。還讓我們認(rèn)識(shí)到知識(shí)和技能只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。

通過(guò)這次拓展培訓(xùn)讓我學(xué)到很多，這次訓(xùn)練讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，重新給自己定位，激發(fā)了我的潛能，讓我在以后的生活和工作中更加信心百倍，在困難面前永不言敗，以一個(gè)全新的自己認(rèn)真的、努力的去走屬于自己的道路。而對(duì)于我們這個(gè)集體，堅(jiān)固了我們的友誼、加強(qiáng)了我們的合作精神、讓我們對(duì)同事更加關(guān)懷和尊敬，讓我們的向心力更加牢固，讓我們對(duì)工作更加努力，對(duì)于我們的企業(yè)我們會(huì)用自己全部力量讓它走向更加美好，向我們的隊(duì)訓(xùn)一樣這讓我對(duì)以后的工作充滿期待。

第五篇：拓展培訓(xùn)觀看體會(huì)

拓展培訓(xùn)的觀后感 2013年7月20日合眾人壽保險(xiǎn)公司職員在我公司舉行了拓展培訓(xùn)活動(dòng)，通過(guò)此次活動(dòng)我使獲益匪淺。

在拓展訓(xùn)練時(shí)，老師講了一個(gè)關(guān)于拓展由來(lái)的故事。拓展培訓(xùn)來(lái)源二戰(zhàn)時(shí)，大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒(méi)，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了，但仍有極少數(shù)的人在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的磨難后終于得以生還。當(dāng)人們?cè)诹私饬诉@些生還下來(lái)的人的情況后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人非常驚奇的事實(shí)，這些生還下來(lái)的人并不是人們想象那樣都是些身體強(qiáng)壯的小伙子，大多數(shù)是些年老體弱的人。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查研究、了解情況，專家們終于找到了這個(gè)問(wèn)題的答案：這些人之所以能活下來(lái)，關(guān)鍵在于他們有良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難的時(shí)候，首先想到的是：我一定要活下去，有一種強(qiáng)烈的求生欲望。而那些年輕的海員可能更多的想到的是：這下我可能就完了，我不能活著回去了。就當(dāng)時(shí)有個(gè)德國(guó)人庫(kù)爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)，這就是拓展培訓(xùn)的開(kāi)始。

在拓展活動(dòng)中，每一個(gè)環(huán)節(jié)開(kāi)始老師都會(huì)向大家問(wèn)好。員工們回復(fù)著有節(jié)奏的口號(hào)“好、很好、非常好”，然后是有節(jié)奏的掌聲。這樣的口號(hào)和掌聲給人一種激情，可以帶動(dòng)人的精神細(xì)胞，想讓人不由自主的去參與其中。通過(guò)在觀看他們的拓展培訓(xùn)使我學(xué)習(xí)到,其實(shí)我們也可以借用這樣的口號(hào)，首先可以在一個(gè)游戲結(jié)束后整隊(duì)，其次可以提高大家參與的積極性。第一個(gè)環(huán)節(jié)是默契報(bào)數(shù)。所謂默契報(bào)數(shù)就是老師隨意指一位職員開(kāi)始報(bào)數(shù)“1”這個(gè)時(shí)候與他前后左右以及斜對(duì)的人都不能說(shuō)“2”以此類推。當(dāng)然大家也不能同時(shí)報(bào)，重復(fù)報(bào)或者是漏報(bào)。

在這個(gè)游戲中我學(xué)到的是，做事情要善于總結(jié)，要和大家統(tǒng)一思想，并且每一個(gè)人都要集中精神，在明確了目標(biāo)以后要及時(shí)的傳達(dá)到每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)游戲使我意識(shí)到在以后給老人搞活動(dòng)的時(shí)候我們一定要善于總結(jié)哪些活動(dòng)是老人喜歡的，哪些是不喜歡的?？梢源蠹乙黄鹛接懀鯓痈?、如何才能讓我們的活動(dòng)更加吸引人。制定正確的方案是成功的必然。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是團(tuán)隊(duì)建設(shè)

首先在給定的時(shí)間內(nèi)要做好：選取隊(duì)長(zhǎng)，口號(hào)，隊(duì)旗，隊(duì)歌以及隊(duì)徽。這個(gè)游戲在取隊(duì)名、創(chuàng)口號(hào)、編隊(duì)歌的過(guò)程中，調(diào)動(dòng)了我們的思維，智慧得到了碰撞，思想上得到了協(xié)調(diào)。在工作中，我們要學(xué)會(huì)集思廣益。在組織會(huì)員的活動(dòng)中，我們要充分發(fā)揮自己的聰明才智并且把大家的智慧都結(jié)合到一起，這樣會(huì)使1+1>2。

拓展活動(dòng)項(xiàng)目真的是花樣百出，且每個(gè)項(xiàng)目都有各自的意義。在“挑戰(zhàn)99”使我學(xué)到了：只有團(tuán)結(jié)一致，才能戰(zhàn)勝困難。讓我懂得細(xì)節(jié)的重要性。“無(wú)軌列車”體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)的合作精神、智慧和力量。

以后在給會(huì)員組織活動(dòng)中，我們也可以借鑒參考類似于無(wú)軌列車這樣團(tuán)隊(duì)性的活動(dòng)。因?yàn)榇蠹叶紕側(cè)胱〉竭@個(gè)社區(qū)，我們可以通過(guò)這樣的一個(gè)活動(dòng)把大家凝聚起來(lái)，可以使彼此更加的熟悉，增加默契。同時(shí)為老人在這個(gè)社區(qū)能和諧融洽的生活打下良好的基礎(chǔ)。

最后一個(gè)環(huán)節(jié)是“七巧板”，這個(gè)游戲給我?guī)?lái)的感悟是：

（1）平時(shí)在工作中，遇到要做的事情比較多時(shí)，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺(jué)，其實(shí)找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。

（2）審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。

（3）有效的溝通，成功路上的捷徑。

七巧板的這個(gè)活動(dòng)鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。我們想要組織好老年人的活動(dòng)，最好的辦法是經(jīng)常與他們溝通，看他們需要什么樣的活動(dòng)，喜歡什么樣的活動(dòng)。投其所好才能使我們的活動(dòng)更受會(huì)員的歡迎，他們才會(huì)全身心的投入其中。