第一篇：軍訓(xùn)拓展

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，回顧在訓(xùn)練中受得挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天氣炎熱，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！

2011年07月29日，在公司領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我們來(lái)到拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。先是教官介紹什么是拓展訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的意義。在整個(gè)訓(xùn)練中大家相互激勵(lì)相互信任，最終，我們團(tuán)隊(duì)的對(duì)員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

此次訓(xùn)練的目的在于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都能突破自我、提升自我，而拓展訓(xùn)練采用“體驗(yàn)式培訓(xùn)”形式非常新穎，各種高難度、高挑戰(zhàn)高空項(xiàng)目，讓我們實(shí)現(xiàn)了自我突破，提高了自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣;比如高空單杠，在下面看起來(lái)，距離很遠(yuǎn)、目標(biāo)很遠(yuǎn)，有點(diǎn)難以實(shí)現(xiàn);但是，當(dāng)我走上高空時(shí)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)目標(biāo)離我并不遙遠(yuǎn)，而我要做的就是站穩(wěn)基礎(chǔ)，保持不晃的情況下奮力一躍抓住它，此時(shí)眼中沒(méi)有任何的想法，只有目標(biāo)。試想一下，我們?cè)谌粘９ぷ髦杏趾螄L不是如此呢?在沒(méi)做這項(xiàng)工作前，會(huì)自己設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中存在的種種困難，而且會(huì)下意識(shí)的將這種困難放大，導(dǎo)致我們各項(xiàng)工作不干向前，缺乏動(dòng)力。通過(guò)訓(xùn)練，使我認(rèn)識(shí)到了目標(biāo)管理的重要性，以及如何引導(dǎo)部門員工100%的完成工作目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)自我的突破、部門的突破。

“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”這句話，在拓展訓(xùn)練場(chǎng)地都能看見(jiàn)。目的告訴我們團(tuán)隊(duì)的重要性，可以說(shuō)所有的項(xiàng)目都是靠團(tuán)隊(duì)來(lái)完成的。

七巧板——告訴我們團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)的組織、團(tuán)隊(duì)的管理流程以及如何消除部門隔閡，為整個(gè)公司的管理流程的通暢提

畢業(yè)墻——我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)35個(gè)人用時(shí)16分鐘，成功“逃離”，告訴我們團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不會(huì)拋棄團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，當(dāng)然，我們每一個(gè)人首先必須適應(yīng)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，跟上團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。

通過(guò)這次訓(xùn)練，讓我深深的認(rèn)識(shí)到無(wú)論是在生活中還是在工作中，做什么事情都要換位思考，不要把思想定式、要勇于探索、學(xué)會(huì)變通。讓我感受最深的應(yīng)該是坎坷人生路，沒(méi)有人能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單獨(dú)自成功，誰(shuí)曾支持過(guò)你，誰(shuí)曾在你跌倒時(shí)把你扶起來(lái)，反過(guò)來(lái)我們是如何感恩的，什么是支持?什么是協(xié)作?什么是溝通?什么是團(tuán)隊(duì)?讓參訓(xùn)人員滿懷感恩，感慨世事之多艱，明示善待方為人生之真諦！拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。此次拓展訓(xùn)練，使我學(xué)到了很多、想到了很多，同時(shí)，如何將所學(xué)到的、所想到的真正運(yùn)用到日常工作中去，使我們每個(gè)參加拓展訓(xùn)練的員工都必須認(rèn)真對(duì)待的事。從思想意識(shí)方面、管理思維、做事方式方法等方面進(jìn)一步提升自己、提升整個(gè)部門的績(jī)效，為公司在新形勢(shì)、新格局的大發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第二篇：拓展軍訓(xùn)心得

挑戰(zhàn)極限超越自我------戶外拓展、軍訓(xùn)、培訓(xùn)后感悟

時(shí)間已經(jīng)過(guò)去4天，而之前的三天時(shí)間中所發(fā)現(xiàn)、所面對(duì)的一切又是那么的記憶猶新。三天時(shí)間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會(huì)并認(rèn)識(shí)，甚至這一生將不會(huì)經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識(shí)自己存在的價(jià)值，更正樹(shù)立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)?！澳銈兪且粋€(gè)集體的團(tuán)隊(duì)，不是你一個(gè)人” 拓展教官這句話是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊(duì)伍被分為了4隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個(gè)隊(duì)員肩負(fù)一定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊(duì)友在因自己犯錯(cuò)誤時(shí)所承擔(dān)的一切責(zé)罰，因自己膽怯而無(wú)法前進(jìn)遇到思想障礙時(shí)，隊(duì)友給予的一次次鼓勵(lì)和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時(shí)不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過(guò)，也沒(méi)敢做過(guò)得事情。

團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時(shí)，團(tuán)隊(duì)的力量被無(wú)限的釋放出來(lái)，每個(gè)人的思想里那時(shí)只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個(gè)個(gè)平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個(gè)個(gè)隊(duì)員往上爬時(shí)，我的心酸了。看著上邊的姑娘們盡可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細(xì)手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家

流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因?yàn)樗?jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過(guò)的感動(dòng)。

在部隊(duì)隊(duì)列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對(duì)著太陽(yáng)站軍姿。這種從未有過(guò)的磨練，也是對(duì)大家在意志上的一種提升。向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識(shí)里再熟悉不過(guò)的隊(duì)列口令，在此次的軍營(yíng)訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊(duì)列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯(cuò)誤，將會(huì)影響整個(gè)隊(duì)列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時(shí)間雖不夠，與此同時(shí)結(jié)合在作息時(shí)間、行動(dòng)時(shí)間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時(shí)間內(nèi)，參加軍訓(xùn)的姑娘們?cè)陉?duì)列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時(shí)間規(guī)范，就餐要求比起剛開(kāi)始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)與戰(zhàn)斗力。

對(duì)于培訓(xùn)部分，讓我們更貼近實(shí)際的去思考問(wèn)題，解決問(wèn)題。培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對(duì)比的方法，讓大家在自己心目中進(jìn)行對(duì)事件的評(píng)比定奪，互動(dòng)性更加親切。培訓(xùn)講師同時(shí)對(duì)大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見(jiàn)和針對(duì)所遇事物的對(duì)待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己。“完美而自信的心態(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個(gè)人的正確心態(tài)，不要過(guò)多的應(yīng)為其它事物而影響自己。

感恩父母，也許培訓(xùn)講師沒(méi)有過(guò)多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時(shí)間里，我們心里都有了明確的認(rèn)識(shí)。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對(duì)待的起自己的父母，父母不求自己能為家里帶來(lái)什么，只求出門在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工

作，給自己父母一個(gè)放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無(wú)憂。

現(xiàn)場(chǎng)的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過(guò)去的無(wú)知和不努力，因?yàn)槲覀円呀?jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時(shí)間來(lái)證明我們的工作態(tài)度。

結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會(huì)進(jìn)展的相當(dāng)順利，所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分，在團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中不相上下。同時(shí)，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院?jiǎn)T工，都對(duì)此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述，大家對(duì)之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn)，并感慨了此次活動(dòng)給予的自己的深刻意義，表示將一定會(huì)好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

作為此次活動(dòng)過(guò)程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對(duì)每個(gè)員工的都猶如對(duì)待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽(tīng)完張經(jīng)理的發(fā)言，我對(duì)張經(jīng)理對(duì)待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因?yàn)槲移谂蔚木褪沁@樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項(xiàng)任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個(gè)人，促進(jìn)公司各項(xiàng)工作有序的進(jìn)行。

期間休息時(shí)我問(wèn)周圍的朋友，你對(duì)這次的訓(xùn)練有什么感想嗎？ 大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊(duì)精神很重要”。

讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

**********2012.*.*

第三篇：軍訓(xùn)拓展報(bào)告

軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練報(bào)告

為期五天的軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練已經(jīng)告一段落，在空軍雷達(dá)兵第**旅的這五天里，盡管天氣炎熱，汗流浹背，訓(xùn)練比較辛苦，但是我和其他新員工在教官的教導(dǎo)下比較圓滿完成了訓(xùn)練。

大多數(shù)公司希望員工能夠和睦相處，團(tuán)結(jié)一致，在此基礎(chǔ)上再希望員工在工作上能吃苦耐勞，認(rèn)真對(duì)待。只有和睦相處，團(tuán)結(jié)一致，公司內(nèi)部才能有融洽，平和的工作環(huán)境；員工能夠吃苦耐勞，認(rèn)真對(duì)待工作，這樣公司才有前進(jìn)的希望，發(fā)展的動(dòng)力。軍隊(duì)里面的基礎(chǔ)軍事訓(xùn)練都是以團(tuán)結(jié)，吃苦耐勞為基本點(diǎn)的，軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)就是為了培養(yǎng)新員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，吃苦耐勞精神。

五天的訓(xùn)練，我們總共訓(xùn)練了八個(gè)科目：站軍姿、稍息/立正、停止間轉(zhuǎn)法、報(bào)數(shù)、敬禮、胯部、齊步走、跑步走。

站軍姿是所有科目的基礎(chǔ)，只有軍姿標(biāo)準(zhǔn)了，下面的訓(xùn)練才能達(dá)到要求。站軍姿主要注意點(diǎn)是抬頭，挺胸，縮腹，目視前方，兩手緊貼褲縫線，雙腿緊靠，雙腳成60度角，脖子緊貼后領(lǐng)。

稍息/立正需要有標(biāo)準(zhǔn)軍姿為基礎(chǔ)，要求出腳短促、有力，整體協(xié)調(diào)性好。停止間轉(zhuǎn)法還是要有標(biāo)準(zhǔn)軍姿為基礎(chǔ)，上半身不動(dòng)，主要下半身轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身要快，扣角有聲，整體踏聲保持一致。

報(bào)數(shù)時(shí)喊聲需要洪亮高亢，甩頭要迅速，一個(gè)緊接一個(gè)，聽(tīng)起來(lái)連綿一條線。敬禮是在向左半邊轉(zhuǎn)時(shí)進(jìn)行的，主要用于對(duì)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行敬禮，抬手要快速，手型筆直，手心向下，手尖接觸帽檐，放手快速，整體協(xié)調(diào)性要好。

胯部出腳和回腳都要快，手臂放在腰部后面，置于腰帶下面。

齊步走和跑步走最注重隊(duì)形和扣腳聲，齊步走開(kāi)始第一步要小步并且快速，擺臂要筆直并往里合，上身為標(biāo)準(zhǔn)軍姿，在立定后再走兩步，最后一步需要快速扣腳還要保持扣腳聲；跑步走的第一步需要跳高一點(diǎn)，并且小步，跑步走要保持整體隊(duì)形需要步型小，有節(jié)奏感，喊立定后需要在跑四步。不管齊步走還是跑步走都必須注重隊(duì)形，以整體隊(duì)形為調(diào)整點(diǎn)，自己落后就要加大腳步，過(guò)快就要放小腳步。然后在走，跑和停止都要踏出聲音來(lái)。

除了以上訓(xùn)練的科目外，在課余時(shí)間還進(jìn)行緊急集合、疊被子，打背包。緊急集合沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)，一聽(tīng)到緊急哨就在限定的時(shí)間內(nèi)打完背包，馬上到指定地點(diǎn)匯合，超出限定時(shí)間就算失敗，需要接受懲罰。疊被子是所有新兵最害怕的項(xiàng)目，因?yàn)槟悴还茉趺疮B，始終都無(wú)法達(dá)到教官的標(biāo)準(zhǔn)，每一次疊被子不僅是個(gè)技術(shù)活，也是個(gè)體力活！每疊一次被子要先塞滿邊線，后壓被子，按正常順序需要壓九次，然后用手切出折線，捏折線，反反復(fù)復(fù)，一般完整疊完被子都會(huì)滿頭大汗的，有時(shí)還會(huì)感覺(jué)耗費(fèi)很多精力。

一隊(duì)、二隊(duì)、三隊(duì)教官對(duì)我們訓(xùn)練嚴(yán)格要求，訓(xùn)練方法適當(dāng)，跟我們比較有親和力，我們?cè)谒麄兊挠?xùn)練下不會(huì)感覺(jué)壓抑，痛苦，在這里，我們忠心感謝教官們辛苦的付出。

軍營(yíng)的生活剛開(kāi)始看起來(lái)比較豐富多彩，有羽毛球，籃球，乒乓球，桌球，撲克牌，可一旦熟悉后就覺(jué)得其實(shí)軍營(yíng)生活是比較枯燥無(wú)味的，對(duì)外與世隔絕，部隊(duì)一般都是遠(yuǎn)離城市，周圍都是樹(shù)木森林，無(wú)法享受到社會(huì)上的各種樂(lè)趣。吃的方面一直就那幾種，每餐的飯菜比不上平時(shí)所吃的。沒(méi)有超市，購(gòu)物中心等繁華的商品。接觸的人始終是領(lǐng)導(dǎo)和自己的戰(zhàn)友?？蔀榱艘ＷC軍隊(duì)的最嚴(yán)，確保軍隊(duì)的實(shí)力，這些熱血青年，好男兒毅然參軍獻(xiàn)身國(guó)防事業(yè)，在這種相對(duì)艱苦的條件下默默奉獻(xiàn)自己，這些人是可歌可敬的！

短短的五天軍訓(xùn)并不會(huì)讓我們的思想觀念發(fā)生巨大的變化，它的主要訓(xùn)練價(jià)值是讓我們有個(gè)潛意識(shí)，在工作中要和同事和睦相處，做事時(shí)團(tuán)結(jié)協(xié)作，啃硬骨頭時(shí)要會(huì)吃苦耐勞。如果真的形成這種意識(shí)，我想，這次軍訓(xùn)的目的就達(dá)到了。

第四篇：拓展訓(xùn)練軍訓(xùn)

口令：立正。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視 口令：稍息。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。停止間轉(zhuǎn)法!向右（左）轉(zhuǎn)

口令：向右（左）――轉(zhuǎn)。

半面向右（左）――轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

一、坐下

口令：坐下。

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳向左分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

二、蹲下

口令：蹲下

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可以自行換腳。

三、起立

口令：起立。

要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。整齊、報(bào)數(shù)

一、整齊

整齊，是使列隊(duì)人員按照規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

口令：向右（左）看――齊。向前――看。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右（左）看齊。聽(tīng)到“向前――看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

口令：以×××為準(zhǔn)，向中看――齊。向前――看。

要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為準(zhǔn)（或者以第×名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽(tīng)到“向中看――齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽(tīng)到“向前――看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可以下達(dá)“向前――對(duì)正”的口令?？诹睿簣?bào)數(shù)。

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或者“缺×名”。連集合時(shí)，由指揮員下達(dá)“各排報(bào)數(shù)”的口令，各排長(zhǎng)在隊(duì)列內(nèi)向指揮員報(bào)告人數(shù)，如“第×排到齊”或者“第×排實(shí)到××名”。

必要時(shí)，連也可以統(tǒng)一報(bào)數(shù)。

要領(lǐng)：連實(shí)施統(tǒng)一報(bào)數(shù)時(shí)，各排不留間隔，要補(bǔ)齊，成臨時(shí)編組的橫隊(duì)隊(duì)形。報(bào)數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時(shí)，以一排長(zhǎng)為準(zhǔn)，全連補(bǔ)齊”的報(bào)告，爾后下達(dá)“向右看――齊”口令，待全連看齊后，再下達(dá)“向前――看”和“報(bào)數(shù)”的口令，報(bào)數(shù)從一排長(zhǎng)開(kāi)始，后列最后一名報(bào)“滿伍”或者“缺×名”?？诹睿壕炊Y。

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米米（戴無(wú)檐帽或者不戴軍帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者

第五篇：軍訓(xùn)素質(zhì)拓展

軍訓(xùn)素質(zhì)拓展

來(lái)源：中國(guó)素質(zhì)教育跆拳道網(wǎng)作者:德照教育

軍訓(xùn)就想一場(chǎng)馬拉松比賽，沒(méi)有堅(jiān)韌的意志難以堅(jiān)持到終點(diǎn)：軍訓(xùn)也是一場(chǎng) 最具組織性的活動(dòng)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神的無(wú)法取得優(yōu)異的成績(jī)。軍訓(xùn)是一個(gè)好的課堂，他不僅鍛煉了人的體格，磨練了人的意志，讓人學(xué)會(huì)堅(jiān)韌、寬容，讓人學(xué)會(huì)吃苦 耐勞?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚”，軍訓(xùn)使 人具有滿腔的熱情和堅(jiān)定的信念。漢城黑帶教學(xué)宗旨：嚴(yán)格的課堂紀(jì)律，趣味生動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容。嚴(yán)格的課堂紀(jì)律、標(biāo)準(zhǔn)的行為規(guī)范才能創(chuàng)造出高品質(zhì)的課堂教學(xué)。趣味的教學(xué)內(nèi)容，生動(dòng)的語(yǔ)言表達(dá)才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)員。漢城黑帶講軍訓(xùn)行為規(guī)范列為教學(xué)內(nèi)容之一，并總結(jié)出《漢城黑帶四十三條》。通過(guò)軍訓(xùn)教育形式培養(yǎng)學(xué)員良好言行站坐姿的習(xí)慣。拓展教育是素質(zhì)教育中最具教育價(jià)值的特色教育之一，是獨(dú)生子女的必須課程。拓展活動(dòng)內(nèi)容及考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作環(huán)節(jié)中的引導(dǎo)，讓學(xué)員學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)融入集體，相互幫助在集體中懂的互幫互助、負(fù)責(zé)任、講信用。這也是《弟子規(guī)>“謹(jǐn)、信”的體現(xiàn)。

在軍訓(xùn)不只是站軍姿，走正步，練隊(duì)形。而是在磨練意志，鍛煉一種吃苦的意識(shí)，一種堅(jiān)持的意識(shí)，一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí)。素質(zhì)拓展中的訓(xùn)練項(xiàng)目較多有“巖壁攀爬”“后倒人網(wǎng)”“畢業(yè)網(wǎng)”“穿越火線”等。其中“后倒人網(wǎng)”說(shuō)的是站在一米多的高臺(tái)上背對(duì)大家，朝后倒下，會(huì)有伙伴在后面接住你。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的勇氣以及對(duì)伙伴的信任，要敢于

把自己交給自己的伙伴們，相信他們會(huì)保護(hù)你。

在軍訓(xùn)不只是站軍姿，走正步，練隊(duì)形。而是在磨練意志，鍛煉一種吃苦的意識(shí)，一種堅(jiān)持的意識(shí)，一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí)。

素質(zhì)拓展中的訓(xùn)練項(xiàng)目較多有“巖壁攀爬”“后倒人網(wǎng)”“畢業(yè)網(wǎng)”“穿越火線”等。其中“后倒人網(wǎng)”說(shuō)的是站在一米多的高臺(tái)上背對(duì)大家，朝后倒下，會(huì)有伙伴在后面接住你。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的勇氣以及對(duì)伙伴的信任，要敢于把自己交給自己的伙伴們，相信他們會(huì)保護(hù)你。