第一篇：軍訓拓展訓體會總結（定稿）

軍訓的體會

按照公司的安排部署，4月11日晚6點，我們隨隊

去開展為期兩天兩夜的軍訓活動。兩天時間雖說短暫，軍訓中的酸甜苦辣喜怒哀樂跟生活中不就是一樣嗎？但我收獲頗豐，概括成一句話：“身體得到鍛煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化?！弊钪庇^、最深刻的感受主要有以下三點：

一、深為部隊嚴明的紀律、良好的習慣所感染。俗話說：“種瓜得瓜，種豆得豆，”。以往對我來說，只是停留在理論和電影情節(jié)里，這次我深刻體會到內心有了更深刻的理解和認識。軍人風采所深深折服。操場上，大家喊著柒牌響亮的口號，持續(xù)創(chuàng)新、訓練…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩；有序，令人心情舒暢。這里到處彌漫著雷厲風行、步調一致的優(yōu)良作風，值得我們認真學習。今后，我們應將軍人作風帶入日常工作當中，干事情令行禁止，做工作雷厲風行，嚴格自律，提高效率，時刻保持隊伍戰(zhàn)斗力。

二、深為集體顧全大局、團結齊心、步調一致的作風所感觸。通過此次軍訓，我更加發(fā)現(xiàn)，我們的集體是一個團結奮進的集體，是一個積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓整個過程。在隊列訓練中，大家都能嚴格按照教官的口令要求，做出相應的動作。大家互相幫助，取長補短，齊心協(xié)力，共同把每個動作、每個細節(jié)做好，無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不茍，認真對待，贏得了教官充分肯定。在軍訓中，大家互相扶持，共同進退，不使一人掉隊，不使一人落后，展現(xiàn)了良好的集體意識和團結意識，受到了教官的交口稱贊。

三、深為同事間互相關心、交流、和諧友愛的風氣所感動。在公司里，大家工作忙接觸不多，業(yè)余時間接觸少。交流思想少。這次軍訓，給大家提供了一個很好的交流的平臺，讓大家更深入的了解彼此，了解我們的團隊，進一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進了友誼，加深了感情。軍訓中，我發(fā)現(xiàn)，同事們都非常熱心腸，主動幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓期間，我也做錯一個動作沒能拿到第一名。同事們都沒有責備沒指責。都能感受到同事們的包容和關愛，讓我十分感動。

此次軍訓令我受益匪淺，我將以此次軍訓為契機，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，為推動工作大發(fā)展做出自己應有的貢獻！謝謝

葉逢勇2013-4-15

第二篇：軍訓拓展總結

2014軍訓拓展總結

為期三天的軍訓加拓展活動就此告一段落，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。活動過程在此不做贅述，我把三天的軍訓感受總結成了7個關鍵詞或詞組，如有不當之處請指正：

一、信仰

信仰，是人對世界的一種能動的把握，是對人生最高價值和社會最高理想的反映、評價和把握，是一種動態(tài)的運作過程，這種運作過程構成的人類信仰活動是在人類精神生活領域占據(jù)核心地位的一種文化價值活動。

對于一個公司員工來說，信仰就是“公司的利益高于一切”，信仰就是不論何時何地都愿意為公司的發(fā)展貢獻出自己最大的力量。沒有信仰的人就沒有目標、沒有動力、沒有患難與共、同舟共濟的精神本質；沒有信仰的企業(yè)就沒有發(fā)展、沒有歸屬感、沒有核心競爭力，更無法成就“百年企業(yè)”的夢想。

二、愛

愛，是人類最美麗的語言，愛是正大無私的奉獻。愛是凝聚團隊最好的紐帶，為企業(yè)、為家庭、為身邊的人奉獻無私的愛，人生將會充滿快樂和幸福。公司集團就是我們的大家庭，人人都奉獻出對公司的愛、對同事的愛，關愛企業(yè)的發(fā)展、關心同事的發(fā)展，人人都把自己看作公司的主人，做好自己的工作、幫助同事成長，我們的家、事業(yè)、生活才會更美好。

三、感恩

感恩，是對別人所給的幫助表示感激，是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不應該為自己沒有的斤斤計較，也不應該一味索取和使自己的私欲膨脹。學會感恩，為自己已有的而感恩。感恩企業(yè)給予的信任、提

攜，感恩領導給予的教誨、指導，感恩同事給予的關心、幫助，常懷感恩謙卑之心不斷精進，為企業(yè)創(chuàng)造更多價值。

四、品德

品德，是指個體依據(jù)一定的社會道德準則和規(guī)范行動時，對社會、對他人、對周圍事物所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征或傾向。

作為一名公司員工應有良好的品德與價值觀念，樹立陽光心態(tài)，不欺騙、不觸犯法律、不貪贓枉法、不好逸惡勞，我覺得這就是公司的品德、公司人的品德，這更是公司基業(yè)長青的道德基石。

五、團結

團結，是由多種情感聚集在一起而產生的一種精神，是企業(yè)和團隊走向成功的基礎。

一個團結的集體所遇到的任何困難都會迎刃而解，因為集體擁有個人無法比擬的無窮智慧。友愛產生動力,和諧鑄就輝煌。雖然我們每個人不是最優(yōu)秀的，但我們在一起就可以組成一個最優(yōu)秀的集體——友愛產生動力,和諧鑄就輝煌，團結就是最偉大的力量！

六、正能量

正能量，指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。

積極、陽光、朝氣蓬勃，這應是公司人的一種態(tài)度、一種面貌、一種精神。把正能量用于工作中，積極自信的面對挑戰(zhàn)和困難，積極完成企業(yè)賦予你的工作和使命，讓每一個人充滿正能量，每一個人揮灑正能量，每一個人傳遞正能量，讓公司集團蓬勃發(fā)展、持續(xù)開拓、成就你我的夢想、成就公司的夢想。

七、勇氣

勇氣，是勇往直前的氣魄，敢想敢干毫不畏懼的氣概。

“失去勇氣的人，生命已死了一半”，這是我最喜歡的一句英國諺語。

生活中、工作中無時無刻不會遇到挫折、挑戰(zhàn)、困難，是選擇逃避還是選擇勇敢面對？這就是懦夫與勇士之間的差別，我選擇成為一名勇士，一名扛起家庭責任、企業(yè)使命的勇士。而公司的發(fā)展正是需要每一名員工都勇往直前，無論前方是荊棘密布還是萬丈深淵，朝著正確的目標義無反顧的團結前行，光明和勝利終將屬于我們公司，屬于我們每一個公司人。

通過這三天的拓展與軍訓，我重新認識了自己、團隊、企業(yè)，這不僅是一次訓練更是一次心靈的洗禮和凈化。我很榮幸能夠加入這樣一個優(yōu)秀的企業(yè)、結識一批優(yōu)秀的同仁，我將以一名公司人的身份與公司集團共同進退，認真將此次活動的個人總結用于工作實踐中去，為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己最大的力量。

常懷感恩之心，常保陽光心態(tài)、不斷精進、勇敢前行！

第三篇：參加公司的拓展訓體會

早上醒來，毫無預兆地下著大雨（也有可能是因為我沒有關注天氣預報），還不時伴隨著低沉的雷聲。正想使勁地吸一口雨后的清新空氣，卻差點閃了腰地聞到一股煎帶魚的腥味??！頓時大反胃，從床上一躍而起，沖到窗前迅速把窗戶關上。唉，好好的一個早上，沒開個好頭。最近一樓那一排的雜物間突然爆紅，頻頻地被租出去供外地人居住，這也沒什么，令我百思不得其解的是，為什么他們都喜歡大清早起床做這么重口味的食物。

刷牙的時候突然想到以前住校，每逢下雨天，我們用的水就是黃褐色的（吳老師說我們都是閩江養(yǎng)育的子女……），那時大家都感嘆著要是有自來水多好?，F(xiàn)在用著干凈的自來水，應該心存感激一下，讓幸福感充裕些。

今天要迎值，提前出門。還是在車上被堵了40分鐘，好在桔子經(jīng)理替我迎值了，萬幸……

今天略感輕松了一些，昨天下班前，隨著小顏一聲“粗略的框架是已經(jīng)好了，剩下的就是提交 領導 審核了”，令我捶胸頓足惡心作嘔的資產盤點和數(shù)據(jù)整理總算暫時告一段落了?？墒且膊灰馕吨湍苡崎e。還有大 領導 交代的oa流程和審批權限匯總，其實應該說是更新，以前有做過，但是很久沒更新了，也要從頭對一遍，和重新做也沒太大區(qū)別。

這次的成績出來了，和預料的無異（但是不可否認的，我確實過了一段提心吊膽的日子，還是自信不足啊），我又向目標靠近了一步，爭取一年左右搞定它！

不小心又記流水賬了，最近老是忙不完的討厭事，本來去旅游和軍訓完，我肯定會寫點感受、見聞什么的。卻因為旅游回來的病怏怏，和軍訓結束電腦罷工而始終沒有開工。覺得自己墮落了……

亡羊補牢一下，回顧回顧這次拓展訓的經(jīng)歷吧。

第一天，是周五傍晚，提前用餐，然后換上迷彩服在大會議室集合，報數(shù)分小組。當我意識到培訓部分組的方式后，我左竄右跳地換了幾個位置，還是沒能跟高美和怡在一個組（她倆穩(wěn)如泰山地被分到一個組……郁悶）。我被分在了第二組，和春芳、目空兄一起，也還好。

按照慣例，又要想組名、口號和隊歌……這個……我不愿再去回想

上路了，剛好趕上下班高峰期，在路上被堵了半個多小時，堵得人情緒低落、氣勢低糜。總算是到山腳下了。真正的考驗時刻到來了，我們要徒步走八公里，然后賽跑2公里……聽到這個安排，想死的心都有了。又沒得選擇，只能踏上這條不歸路了。

剛開始還好，穿著運動鞋，走平路，我想應該能撐下去，但是很快就發(fā)現(xiàn)我想得太簡單了，這是山路，一直在上坡，走了沒多久，就覺得心慌氣短，頭暈目眩，呼吸急促了——高原反應?。≌媸潜瘎?。

爬了沒多久，天就完全黑下來了。每個小組都拿出事先發(fā)的手電筒來照明，隨著拿手電筒的人的擺動，這照明的燈光也如同舞臺眩光般地上下舞動，晃得我眼更花了。要命的是，一個多小時后，我開始想念被我倒掉的晚餐了……肚子咕嚕嚕地配合著燈光唱大戲，可憐了我這唯一的聽眾頂著巨大的不適，一步步地挪動著愈發(fā)沉重的雙腳。要不是林靜不時地過來扶我一會，我真想提出上車，放棄了。要說我平時本就沒有什么鍛煉，這么高強度的徒步穿越……實在是太有難度了，人家林靜也是個女孩子，雖然個頭比我高一些，也不見得就走得很輕松吧，現(xiàn)在她還能這么照顧我，唉，怎么也不能浪費了人家一番好意啊~~~。抱著這種知恩圖報的心情還有我怕落單的膽小鬼性格，我終于咬牙堅持到了徒步行的休息站?！酉聛淼母?，要跑2公里！！我覺得有點被逼良為寇的感覺……已經(jīng)快四肢著地晃悠了，還要跑步……

指令下達了，仿佛前方有人在前方發(fā)放饑荒補助糧般地，一群人飛奔出去……我很驚訝，原來有體的還是大有人在，我確實……out了……

更加令我意外的是，文杰兄從開跑就一直陪在我身邊，可能是擔心同組的我支撐不住吧，不時地鼓勵我，雖然也在忽悠我。我估計憑他的體力，跑到終點應該比較輕松，但是他一直配合著我近乎挪動的步伐（指天發(fā)誓！雖然慢，但我確實是在跑的），想來也很痛苦。所以我真的打從心底感激他！有人一直陪在身邊，感覺很安心，沒有令疲憊不堪，完全靠小宇宙支撐軀體前進的我滴精神雪上加霜。

最后，總算挪到終點了，在英雄版上的47號下面，顫抖地簽上大名，文杰兄還委屈地排在我后面，48，想想真是過意不去。

很丟臉的是，我終于忍不住，氣息開始暴走，鼻子一酸，眼淚就啪嗒啪嗒地掉落下來，怎么都控制不住。勉強走了幾步，眼前恍惚地出現(xiàn)一棵樹，沒多想就一把熊抱住它，支撐著要倒下的身體，哎，整個人好像剛從水里撈上來的一樣，基本就那駱駝祥子剛拉完車的狀態(tài)吧。

不少同事都來關心一下，令我很是感動，依稀記得有人攙扶著我走動，不讓我停下……忘記是誰了……好像是我們總監(jiān)還有高美，真是慚愧啊……當時意識太過模糊了。

就像后來結訓我們楊副總說的，這種訓練，對于那些體力還游刃有余的同志們來說，可能沒什么感覺，反而是對我們這些要死不活地到終點的人，能有所觸動，一點不假?。∥矣X得這是我聽過他說的最有哲理的一句話了。

寫了很久了，眼睛累，休息一會，下次繼續(xù)。

回到宿舍，6個女生一間（有一個預定的沒來）。大家都餓得不行，還好有蛋糕和牛奶，一陣狼吞虎咽后就輪流洗澡。死高美說我洗澡慢，話一出，大家0.5秒表決通過——我被排到最后一個洗。等我一切都打點好，已經(jīng)是萬籟俱靜的1點多了。

躺在硬邦邦的床板上（其實有墊被，但是又薄又硬，起不到什么作用），枕著如存放了十天的饅頭般的枕頭，感受著渾身不間斷地傳來的酸痛感，久久無法入眠（不知道是不是跟那個燭光交流會上睡著了一小會有關……）。不敢動（貌似也動不了），因為床會晃得很厲害。好不容易，凌晨迷迷糊糊地幾次淺眠，又不斷地醒來，基本這一夜沒睡。

第二天，是睜著眼睛到5點多，實在受不了了，就起床梳洗。動一下，渾身就像觸電般地被人暴打一樣，好像隨時骨骼會嘩啦一下散架，肉融化成一趟血水。慢慢地挪動著，洗漱，換衣服，大家也陸續(xù)起床，一片哀號聲不絕于耳?？磥泶蠹业母惺芏疾畈欢?，只是程度上的差別。昨天出了一身汗，雖然晚上把衣服撐著晾，也沒太大的效果，總覺得那迷彩服的氣味不清新。閉著眼睛穿上它，一瘸一拐地和大家出了門。

到了操場上，50多個人猶如剛遭受屠城幸存下來的老弱殘兵般，都提不起精神，但是還得堅持著晨跑。我最恨跑步了，不管是長跑還是短跑，對我來說都是折壽般的打擊。跑完3圈后（其實該慶幸了，去年要跑5圈），基本是天昏地暗。然后還要進行隊列訓練。肚子已經(jīng)唱過n回大戲，總算聽到偶們滴周教官宣布去吃飯，大家猶如聽到天堂傳來的贊美詩篇，打起精神，雄赳赳地朝食堂前進。

好，現(xiàn)在改變條件，如果你走過去，就給你1000萬！你走嗎？

有人在動搖，但是還是沒有人舉手

xx萬？

5000萬？

一億?

有人舉手了，大家開始沸騰了，是啊，大部分的人可能這輩子都賺不到這么多錢，如果有機會，為什么不賭一把？賭贏了，這輩子就不用奮斗了。但是只是極少數(shù)。有命賺沒命花的賭，不是人人都有勇氣去下。

好，條件再次改變。如果你不過去，你最在乎、最親的人，就要為此付出生命，只有你去走這獨木橋，他才能獲救，你走嗎？

這一次，大家齊刷刷地舉起了手。

汪子的目的達到了，大家都跟著他的思路走了。而這也再次證實他的“人是有選擇系統(tǒng)的動物，而且會隨著條件的改變而改變”這一論點。

還有一個故事，是關于瘋子和傻子的。大概說的是一位教授到一家瘋人院去，走時發(fā)現(xiàn)汽車輪胎被卸了一個，而且是連螺絲一起拿走了。教授很郁悶，即使有備胎，沒螺絲也固定不上去啊。這時一位瘋子走了過來，看了一會，對他說你為什么不把其他三個輪子上的螺絲各取一枚下來，這樣四個輪胎各有三枚螺絲，雖然不是非常牢固，但是開慢點還是可以讓你回家的。教授非常驚訝！問到：“你不是瘋子嗎？”瘋子笑道：“我是瘋子，但不是傻子??！”

瘋子和傻子——他們有選擇系統(tǒng)嗎？

大家七嘴八舌地討論起來

你也可以先想想哦

第四篇：參加公司的拓展訓體會

參加公司的拓展訓體會

早上醒來，毫無預兆地下著大雨（也有可能是因為我沒有關注天氣預報），還不時伴隨著低沉的雷聲。正想使勁地吸一口雨后的清新空氣，卻差點閃了腰地聞到一股煎帶魚的腥味??！頓時大反胃，從床上一躍而起，沖到窗前迅速把窗戶關上。唉，好好的一個早上，沒開個好頭。最近一樓那一排的雜物間突然爆紅，頻頻地被租出去供外地人居住，這也沒什么，令我百思不得其解的是，為什么他們都喜歡大清早起床做這么重口味的食物。

刷牙的時候突然想到以前住校，每逢下雨天，我們用的水就是黃褐色的（吳老師說我們都是閩江養(yǎng)育的子女……），那時大家都感嘆著要是有自來水多好?，F(xiàn)在用著干凈的自來水，應該心存感激一下，讓幸福感充裕些。

今天要迎值，提前出門。還是在車上被堵了40分鐘，好在桔子經(jīng)理替我迎值了，萬幸……

今天略感輕松了一些，昨天下班前，隨著小顏一聲“粗略的框架是已經(jīng)好了，剩下的就是提交領導審核了”，令我捶胸頓足惡心作嘔的資產盤點和數(shù)據(jù)整理總算暫時告一段落了?？墒且膊灰馕吨湍苡崎e。還有大領導交代的OA流程和審批權限匯總，其實應該說是更新，以前有做過，但是很久沒更新了，也要從頭對一遍，和重新做也沒太大區(qū)別。

這次的成績出來了，和預料的無異（但是不可否認的，我確實過了一段提心吊膽的日子，還是自信不足?。矣窒蚰繕丝拷艘徊?，爭取一年左右搞定它！

不小心又記流水賬了，最近老是忙不完的討厭事，本來去旅游和軍訓完，我肯定會寫點感受、見聞什么的。卻因為旅游回來的病怏怏，和軍訓結束電腦罷工而始終沒有開工。覺得自己墮落了……

亡羊補牢一下，回顧回顧這次拓展訓的經(jīng)歷吧。

第一天，是周五傍晚，提前用餐，然后換上迷彩服在大會議室集合，報數(shù)分小組。當我意識到培訓部分組的方式后，我左竄右跳地換了幾個位置，還是沒能跟高美和怡在一個組（她倆穩(wěn)如泰山地被分到一個組……郁悶）。我被分在了第二組，和春芳、目空兄一起，也還好。

按照慣例，又要想組名、口號和隊歌……這個……我不愿再去回想

上路了，剛好趕上下班高峰期，在路上被堵了半個多小時，堵得人情緒低落、氣勢低糜?？偹闶堑缴侥_下了。真正的考驗時刻到來了，我們要徒步走八公里，然后賽跑2公里……聽到這個安排，想死的心都有了。又沒得選擇，只能踏上這條不歸路了。

剛開始還好，穿著運動鞋，走平路，我想應該能撐下去，但是很快就發(fā)現(xiàn)我想得太簡單了，這是山路，一直在上坡，走了沒多久，就覺得心慌氣短，頭暈目眩，呼吸急促了——高原反應?。≌媸潜瘎?。

爬了沒多久，天就完全黑下來了。每個小組都拿出事先發(fā)的手電筒來照明，隨著拿手電筒的人的擺動，這照明的燈光也如同舞臺眩光般地上下舞動，晃得我眼更花了。要命的是，一個多小時后，我開始想念被我倒掉的晚餐了……肚子咕嚕嚕地配合著燈光唱大戲，可憐了我這唯一的聽眾頂著巨大的不適，一步步地挪動著愈發(fā)沉重的雙腳。要不是林靜不時地過來扶我一會，我真想提出上車，放棄了。要說我平時本就沒有什么鍛煉，這么高強度的徒步穿越……實在是太有難度了，人家林靜也是個女孩子，雖然個頭比我高一些，也不見得就走得很輕松吧，現(xiàn)在她還能這么照顧我，唉，怎么也不能浪費了人家一番好意啊~~~。抱著這種知恩圖報的心情還有我怕落單的膽小鬼性格，我終于咬牙堅持到了徒步行的休息站。……接下來的更要命，要跑2公里！！我覺得有點被逼良為寇的感覺……已經(jīng)快四肢著地晃悠了，還要跑步……

指令下達了，仿佛前方有人在前方發(fā)放饑荒補助糧般地，一群人飛奔出去……我很驚訝，原來有體的還是大有人在，我確實……out了……

更加令我意外的是，文杰兄從開跑就一直陪在我身邊，可能是擔心同組的我支撐不住吧，不時地鼓勵我，雖然也在忽悠我。我估計憑他的體力，跑到終點應該比較輕松，但是他一直配合著我近乎挪動的步伐（指天發(fā)誓！雖然慢，但我確實是在跑的），想來也很痛苦。所以我真的打從心底感激他！有人一直陪在身邊，感覺很安心，沒有令疲憊不堪，完全靠小宇宙支撐軀體前進的我滴精神雪上加霜。

最后，總算挪到終點了，在英雄版上的47號下面，顫抖地簽上大名，文杰兄還委屈地排在我后面，48，想想真是過意不去。

很丟臉的是，我終于忍不住，氣息開始暴走，鼻子一酸，眼淚就啪嗒啪嗒地掉落下來，怎么都控制不住。勉強走了幾步，眼前恍惚地出現(xiàn)一棵樹，沒多想就一把熊抱住它，支撐著要倒下的身體，哎，整個人好像剛從水里撈上來的一樣，基本就那駱駝祥子剛拉完車的狀態(tài)吧。

不少同事都來關心一下，令我很是感動，依稀記得有人攙扶著我走動，不讓我停下……忘記是誰了……好像是我們總監(jiān)還有高美，真是慚愧啊……當時意識太過模糊了。

就像后來結訓我們楊副總說的，這種訓練，對于那些體力還游刃有余的同志們來說，可能沒什么感覺，反而是對我們這些要死不活地到終點的人，能有所觸動，一點不假??！我覺得這是我聽過他說的最有哲理的一句話了。

寫了很久了，眼睛累，休息一會，下次繼續(xù)。

回到宿舍，6個女生一間（有一個預定的沒來）。大家都餓得不行，還好有蛋糕和牛奶，一陣狼吞虎咽后就輪流洗澡。死高美說我洗澡慢，話一出，大家0.5秒表決通過——我被排到最后一個洗。等我一切都打點好，已經(jīng)是萬籟俱靜的1點多了。

躺在硬邦邦的床板上（其實有墊被，但是又薄又硬，起不到什么作用），枕著如存放了十天的饅頭般的枕頭，感受著渾身不間斷地傳來的酸痛感，久久無法入眠（不知道是不是跟那個燭光交流會上睡著了一小會有關……）。不敢動（貌似也動不了），因為床會晃得很厲害。好不容易，凌晨迷迷糊糊地幾次淺眠，又不斷地醒來，基本這一夜沒睡。

第二天，是睜著眼睛到5點多，實在受不了了，就起床梳洗。動一下，渾身就像觸電般地被人暴打一樣，好像隨時骨骼會嘩啦一下散架，肉融化成一趟血水。慢慢地挪動著，洗漱，換衣服，大家也陸續(xù)起床，一片哀號聲不絕于耳。看來大家的感受都差不多，只是程度上的差別。昨天出了一身汗，雖然晚上把衣服撐著晾，也沒太大的效果，總覺得那迷彩服的氣味不清新。閉著眼睛穿上它，一瘸一拐地和大家出了門。

到了操場上，50多個人猶如剛遭受屠城幸存下來的老弱殘兵般，都提不起精神，但是還得堅持著晨跑。我最恨跑步了，不管是長跑還是短跑，對我來說都是折壽般的打擊。跑完3圈后（其實該慶幸了，去年要跑5圈），基本是天昏地暗。然后還要進行隊列訓練。肚子已經(jīng)唱過N回大戲，總算聽到偶們滴周教官宣布去吃飯，大家猶如聽到天堂傳來的贊美詩篇，打起精神，雄赳赳地朝食堂前進。

食堂的餐點還是挺豐富的，從稀飯、小菜到豆?jié){、油條、饅頭，常見的早餐都有，價格也不貴。怕喝豆?jié){要頻頻報備3分鐘（估計那里的豆?jié){也不會濃），我還是點了稀飯，（也好久沒在早上吃稀飯了，上班時間，大家一般都是在早餐車上買牛奶、豆?jié){和饅頭包子什么的），還點了根油條，一小碟酸菜還有一塊豆腐乳。豆腐乳N咸，其他的還不錯，吃得很滿足。對了，吃飯前還必須喊餐前訓，我的記性算不錯，出發(fā)前周虎通過騰訊通發(fā)給我們，我看了好幾遍。

“軍井未掘，將不言渴。軍灶未開，將不言餓。雪不穿裘，雨不披蓑。將士冷暖，永記我心”。

其實我打從心底覺得這樣不好……大家都是站在桌邊上，這么一喊，不是零星小雨全落到飯菜里了……唉…… 不過，那時候有得吃還是很幸福滴。

吃完飯是理論課，聽說是從哪個專業(yè)的培訓機構高價請來的講師，2000大洋好像。自稱汪子，說是和老子、孔子、孟子等人一伍的。培訓的主題是“打造超級團隊”。說心里話，他的語調一直都是很平緩的，讓人昏昏欲睡，很多同志們差點就付諸行動了……，我強打著精神，努力讓自己跟上他的節(jié)奏。他給我們講了一個……笑話，應該是吧。說他以前到西藏區(qū)旅游，有幸碰到一名高僧，高僧對他說：

“施主，您是一位有福之人?！?/p>

汪子很開心，道：“愿聞其詳”。

大師：“您的前半生不會大富大貴?！?/p>

汪子：“……那后半生會有轉機？”

大師：“后半生您也就習慣了！”

汪子：“……”

我猜他當時肯定很想抓起一只平底鍋，然后朝那位大師揮去……

然后，他從史上最有名，相當強悍的一個團隊——唐僧師徒4人的超級無敵組合，到抗美援朝英雄邱少云，再到范跑跑，引出了據(jù)說是他自己總結出的一個論題——什么是人？

為了敘述清晰，下面就以他的身份來描述這個論題。

首先，大家知道邱少云是為什么而犧牲的吧！為了不暴露偵查兵的位置，他死死地忍住了烈火在身上灼燒的痛苦，直到犧牲，也沒動一下，吭一聲。這是為什么呢？答案很明顯。

那么，現(xiàn)在換個身份，如果同樣的情況同樣的時間地點，人物換成是你們自己，將會如何選擇呢？——沒有什么意外，大家都選擇了犧牲。很明顯，動了基本是全軍覆沒，不動至少能救戰(zhàn)友，能保住這次行動的勝利。

現(xiàn)在，再換個角色，大家認為，如果此時是范跑跑先生在那，他會逃嗎？

大部分的人都認為他很可能會逃。包括汪子。

大家還記得范跑跑后來接受采訪時說的那句雷人的話吧——即便是親生母親在里面，他也不會救！但是——如果是自己的女兒，他可能會救。

所以說，如果條件發(fā)生改變，范跑跑如果用自己的犧牲能換回他女兒的性命，大家覺得他還會不會跑呢？

這時候，有人猶豫了，但是不少人還是說可能他會愿意犧牲吧。

這就初步證實了他的論題——什么是人？跟動物有何區(qū)別？

——人是有選擇系統(tǒng)的，而動物只會憑借天性去行動！

類似的例子，吉隆坡的雙子星大廈知道吧？目前世界上最高的建筑，88層，452米高。如果在這兩棟樓之間架一條木板，僅有兩腳并立的寬度，沒有任何保護措施，要你從這上面走過去，你走嗎？

毫無疑問，沒有人舉手。

好，現(xiàn)在改變條件，如果你走過去，就給你1000萬！你走嗎？

有人在動搖，但是還是沒有人舉手

2000萬？

5000萬？

一億?

有人舉手了，大家開始沸騰了，是啊，大部分的人可能這輩子都賺不到這么多錢，如果有機會，為什么不賭一把？賭贏了，這輩子就不用奮斗了。但是只是極少數(shù)。有命賺沒命花的賭，不是人人都有勇氣去下。

好，條件再次改變。如果你不過去，你最在乎、最親的人，就要為此付出生命，只有你去走這獨木橋，他才能獲救，你走嗎？

這一次，大家齊刷刷地舉起了手。

汪子的目的達到了，大家都跟著他的思路走了。而這也再次證實他的“人是有選擇系統(tǒng)的動物，而且會隨著條件的改變而改變”這一論點。

還有一個故事，是關于瘋子和傻子的。大概說的是一位教授到一家瘋人院去，走時發(fā)現(xiàn)汽車輪胎被卸了一個，而且是連螺絲一起拿走了。教授很郁悶，即使有備胎，沒螺絲也固定不上去啊。這時一位瘋子走了過來，看了一會，對他說你為什么不把其他三個輪子上的螺絲各取一枚下來，這樣四個輪胎各有三枚螺絲，雖然不是非常牢固，但是開慢點還是可以讓你回家的。教授非常驚訝！問到：“你不是瘋子嗎？”瘋子笑道：“我是瘋子，但不是傻子?。　?/p>

瘋子和傻子——他們有選擇系統(tǒng)嗎？

大家七嘴八舌地討論起來

你也可以先想想哦

第五篇：參加公司的拓展訓體會

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參加公司的拓展訓體會

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早上醒來，毫無預兆地下著大雨（也有可能是因為我沒有關注天氣預報），還不時伴隨著低沉的雷聲。正想使勁地吸一口雨后的清新空氣，卻差點閃了腰地聞到一股煎帶魚的腥味?。☆D時大反胃，從床上一躍而起，沖到窗前迅速把窗戶關上。唉，好好的一個早上，沒開個好頭。最近一樓那一排的雜物間突然爆紅，頻頻地被租出去供外地人居住，這也沒什么，令我百思不得其解的是，為什么他們都喜歡大清早起床做這么重口味的食物。

刷牙的時候突然想到以前住校，每逢下雨天，我們用的水就是黃褐色的（吳老師說我們都是閩江養(yǎng)育的子女……），那時大家都感嘆著要是有自來水多好?，F(xiàn)在用著干凈的自來水，應該心存感激一下，讓幸福感充裕些。

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今天要迎值，提前出門。還是在車上被堵了40分鐘，好在桔子經(jīng)理替我迎值了，萬幸……

今天略感輕松了一些，昨天下班前，隨著小顏一聲“粗略的框架是已經(jīng)好了，剩下的就是提交領導審核了”，令我捶胸頓足惡心作嘔的資產盤點和數(shù)據(jù)整理總算暫時告一段落了?？墒且膊灰馕吨湍苡崎e。還有大領導交代的OA流程和審批權限匯總，其實應該說是更新，以前有做過，但是很久沒更新了，也要從頭對一遍，和重新做也沒太大區(qū)別。

這次的成績出來了，和預料的無異（但是不可否認的，我確實過了一段提心吊膽的日子，還是自信不足啊），我又向目標靠近了一步，爭取一年左右搞定它！

不小心又記流水賬了，最近老是忙不完的討厭事，本來去旅游和軍2

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訓完，我肯定會寫點感受、見聞什么的。卻因為旅游回來的病怏怏，和軍訓結束電腦罷工而始終沒有開工。覺得自己墮落了……

亡羊補牢一下，回顧回顧這次拓展訓的經(jīng)歷吧。

第一天，是周五傍晚，提前用餐，然后換上迷彩服在大會議室集合，報數(shù)分小組。當我意識到培訓部分組的方式后，我左竄右跳地換了幾個位置，還是沒能跟高美和怡在一個組（她倆穩(wěn)如泰山地被分到一個組……郁悶）。我被分在了第二組，和春芳、目空兄一起，也還好。

按照慣例，又要想組名、口號和隊歌……這個……我不愿再去回想

上路了，剛好趕上下班高峰期，在路上被堵了半個多小時，堵得人情緒低落、氣勢低糜?？偹闶堑缴侥_下了。真正的考驗時刻到來了，3

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我們要徒步走八公里，然后賽跑2公里……聽到這個安排，想死的心都有了。又沒得選擇，只能踏上這條不歸路了。

剛開始還好，穿著運動鞋，走平路，我想應該能撐下去，但是很快就發(fā)現(xiàn)我想得太簡單了，這是山路，一直在上坡，走了沒多久，就覺得心慌氣短，頭暈目眩，呼吸急促了——高原反應??！真是悲劇。

爬了沒多久，天就完全黑下來了。每個小組都拿出事先發(fā)的手電筒來照明，隨著拿手電筒的人的擺動，這照明的燈光也如同舞臺眩光般地上下舞動，晃得我眼更花了。要命的是，一個多小時后，我開始想念被我倒掉的晚餐了……肚子咕嚕嚕地配合著燈光唱大戲，可憐了我這唯一的聽眾頂著巨大的不適，一步步地挪動著愈發(fā)沉重的雙腳。要不是林靜不時地過來扶我一會，我真想提出上車，放棄了。要說我平時本就沒有什么鍛煉，這么高強度的徒步穿越……實在是太有難度了，人家林靜也是個女孩子，雖然個頭比我高一些，也不見得就走得很輕松吧，現(xiàn)在她還能這么照顧我，唉，怎么也不能浪費了人家一番好意啊~~~。抱著這種知恩圖報的心情還有我怕落單的膽小鬼性格，我終于咬牙堅持到了徒步行的休息站?！酉聛淼母?，要跑24

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公里！！我覺得有點被逼良為寇的感覺……已經(jīng)快四肢著地晃悠了，還要跑步……

指令下達了，仿佛前方有人在前方發(fā)放饑荒補助糧般地，一群人飛奔出去……我很驚訝，原來有體的還是大有人在，我確實……out了……

更加令我意外的是，文杰兄從開跑就一直陪在我身邊，可能是擔心同組的我支撐不住吧，不時地鼓勵我，雖然也在忽悠我。我估計憑他的體力，跑到終點應該比較輕松，但是他一直配合著我近乎挪動的步伐（指天發(fā)誓！雖然慢，但我確實是在跑的），想來也很痛苦。所以我真的打從心底感激他！有人一直陪在身邊，感覺很安心，沒有令疲憊不堪，完全靠小宇宙支撐軀體前進的我滴精神雪上加霜。

最后，總算挪到終點了，在英雄版上的47號下面，顫抖地簽上大名，文杰兄還委屈地排在我后面，48，想想真是過意不去。

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很丟臉的是，我終于忍不住，氣息開始暴走，鼻子一酸，眼淚就啪嗒啪嗒地掉落下來，怎么都控制不住。勉強走了幾步，眼前恍惚地出現(xiàn)一棵樹，沒多想就一把熊抱住它，支撐著要倒下的身體，哎，整個人好像剛從水里撈上來的一樣，基本就那駱駝祥子剛拉完車的狀態(tài)吧。

不少同事都來關心一下，令我很是感動，依稀記得有人攙扶著我走動，不讓我停下……忘記是誰了……好像是我們總監(jiān)還有高美，真是慚愧啊……當時意識太過模糊了。

就像后來結訓我們楊副總說的，這種訓練，對于那些體力還游刃有余的同志們來說，可能沒什么感覺，反而是對我們這些要死不活地到終點的人，能有所觸動，一點不假??！我覺得這是我聽過他說的最有哲理的一句話了。

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寫了很久了，眼睛累，休息一會，下次繼續(xù)。

回到宿舍，6個女生一間（有一個預定的沒來）。大家都餓得不行，還好有蛋糕和牛奶，一陣狼吞虎咽后就輪流洗澡。死高美說我洗澡慢，話一出，大家0.5秒表決通過——我被排到最后一個洗。等我一切都打點好，已經(jīng)是萬籟俱靜的1點多了。

躺在硬邦邦的床板上（其實有墊被，但是又薄又硬，起不到什么作用），枕著如存放了十天的饅頭般的枕頭，感受著渾身不間斷地傳來的酸痛感，久久無法入眠（不知道是不是跟那個燭光交流會上睡著了一小會有關……）。不敢動（貌似也動不了），因為床會晃得很厲害。好不容易，凌晨迷迷糊糊地幾次淺眠，又不斷地醒來，基本這一夜沒睡。

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第二天，是睜著眼睛到5點多，實在受不了了，就起床梳洗。動一下，渾身就像觸電般地被人暴打一樣，好像隨時骨骼會嘩啦一下散架，肉融化成一趟血水。慢慢地挪動著，洗漱，換衣服，大家也陸續(xù)起床，一片哀號聲不絕于耳?？磥泶蠹业母惺芏疾畈欢?，只是程度上的差別。昨天出了一身汗，雖然晚上把衣服撐著晾，也沒太大的效果，總覺得那迷彩服的氣味不清新。閉著眼睛穿上它，一瘸一拐地和大家出了門。

到了操場上，50多個人猶如剛遭受屠城幸存下來的老弱殘兵般，都提不起精神，但是還得堅持著晨跑。我最恨跑步了，不管是長跑還是短跑，對我來說都是折壽般的打擊。跑完3圈后（其實該慶幸了，去年要跑5圈），基本是天昏地暗。然后還要進行隊列訓練。肚子已經(jīng)唱過N回大戲，總算聽到偶們滴周教官宣布去吃飯，大家猶如聽到天堂傳來的贊美詩篇，打起精神，雄赳赳地朝食堂前進。

食堂的餐點還是挺豐富的，從稀飯、小菜到豆?jié){、油條、饅頭，常見的早餐都有，價格也不貴。怕喝豆?jié){要頻頻報備3分鐘（估計那里8

更多精彩范文點擊主頁搜索 的豆?jié){也不會濃），我還是點了稀飯，（也好久沒在早上吃稀飯了，上班時間，大家一般都是在早餐車上買牛奶、豆?jié){和饅頭包子什么的），還點了根油條，一小碟酸菜還有一塊豆腐乳。豆腐乳N咸，其他的還不錯，吃得很滿足。對了，吃飯前還必須喊餐前訓，我的記性算不錯，出發(fā)前周虎通過騰訊通發(fā)給我們，我看了好幾遍。

“軍井未掘，將不言渴。軍灶未開，將不言餓。雪不穿裘，雨不披蓑。將士冷暖，永記我心”。

其實我打從心底覺得這樣不好……大家都是站在桌邊上，這么一喊，不是零星小雨全落到飯菜里了……唉…… 不過，那時候有得吃還是很幸福滴。

吃完飯是理論課，聽說是從哪個專業(yè)的培訓機構高價請來的講師，2000大洋好像。自稱汪子，說是和老子、孔子、孟子等人一伍的。培訓的主題是“打造超級團隊”。說心里話，他的語調一直都是很平緩的，讓人昏昏欲睡，很多同志們差點就付諸行動了……，我強打著精神，努力讓自己跟上他的節(jié)奏。他給我們講了一個……笑話，應該9

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是吧。說他以前到x藏區(qū)旅游，有幸碰到一名高僧，高僧對他說：

“施主，您是一位有福之人?！?/p>

汪子很開心，道：“愿聞其詳”。

大師：“您的前半生不會大富大貴?！?/p>

汪子：“……那后半生會有轉機？”

大師：“后半生您也就習慣了！”

汪子：“……”

我猜他當時肯定很想抓起一只平底鍋，然后朝那位大師揮去……

然后，他從史上最有名，相當強悍的一個團隊——唐僧師徒4人的超級無敵組合，到抗美援朝英雄邱少云，再到范跑跑，引出了據(jù)說是10

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他自己總結出的一個論題——什么是人？

為了敘述清晰，下面就以他的身份來描述這個論題。

首先，大家知道邱少云是為什么而犧牲的吧！為了不暴露偵查兵的位置，他死死地忍住了烈火在身上灼燒的痛苦，直到犧牲，也沒動一下，吭一聲。這是為什么呢？答案很明顯。

那么，現(xiàn)在換個身份，如果同樣的情況同樣的時間地點，人物換成是你們自己，將會如何選擇呢？——沒有什么意外，大家都選擇了犧牲。很明顯，動了基本是全軍覆沒，不動至少能救戰(zhàn)友，能保住這次行動的勝利。

現(xiàn)在，再換個角色，大家認為，如果此時是范跑跑先生在那，他會11

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逃嗎？

大部分的人都認為他很可能會逃。包括汪子。

大家還記得范跑跑后來接受采訪時說的那句雷人的話吧——即便是親生母親在里面，他也不會救！但是——如果是自己的女兒，他可能會救。

所以說，如果條件發(fā)生改變，范跑跑如果用自己的犧牲能換回他女兒的性命，大家覺得他還會不會跑呢？

這時候，有人猶豫了，但是不少人還是說可能他會愿意犧牲吧。

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這就初步證實了他的論題——什么是人？跟動物有何區(qū)別？

——人是有選擇系統(tǒng)的，而動物只會憑借天性去行動！

類似的例子，吉隆坡的雙子星大廈知道吧？目前世界上最高的建筑，88層，452米高。如果在這兩棟樓之間架一條木板，僅有兩腳并立的寬度，沒有任何保護措施，要你從這上面走過去，你走嗎？

毫無疑問，沒有人舉手。

好，現(xiàn)在改變條件，如果你走過去，就給你1000萬！你走嗎？

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有人在動搖，但是還是沒有人舉手

2000萬？

5000萬？

一億?

有人舉手了，大家開始沸騰了，是啊，大部分的人可能這輩子都賺不到這么多錢，如果有機會，為什么不賭一把？賭贏了，這輩子就不用奮斗了。但是只是極少數(shù)。有命賺沒命花的賭，不是人人都有勇氣去下。

好，條件再次改變。如果你不過去，你最在乎、最親的人，就要為此付出生命，只有你去走這獨木橋，他才能獲救，你走嗎？

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這一次，大家齊刷刷地舉起了手。

汪子的目的達到了，大家都跟著他的思路走了。而這也再次證實他的“人是有選擇系統(tǒng)的動物，而且會隨著條件的改變而改變”這一論點。

還有一個故事，是關于瘋子和傻子的。大概說的是一位教授到一家瘋人院去，走時發(fā)現(xiàn)汽車輪胎被卸了一個，而且是連螺絲一起拿走了。教授很郁悶，即使有備胎，沒螺絲也固定不上去啊。這時一位瘋子走了過來，看了一會，對他說你為什么不把其他三個輪子上的螺絲各取一枚下來，這樣四個輪胎各有三枚螺絲，雖然不是非常牢固，但是開慢點還是可以讓你回家的。教授非常驚訝！問到：“你不是瘋子嗎？”瘋子笑道：“我是瘋子，但不是傻子啊！”

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瘋子和傻子——他們有選擇系統(tǒng)嗎？

大家七嘴八舌地討論起來

你也可以先想想哦