第一篇：一個(gè)年輕中醫(yī)學(xué)習(xí)針灸的體會(huì)(—)：中醫(yī)學(xué)生如何實(shí)習(xí)

一個(gè)年輕中醫(yī)學(xué)習(xí)針灸的體會(huì)（—）：中醫(yī)學(xué)生如何實(shí)習(xí)

這 段日子在申請(qǐng)版助，任堂主和豆爸建議我寫點(diǎn)針灸科普的東西，遂才硬著頭皮，趕鴨子上架寫這個(gè)帖子。實(shí)話實(shí)說，我是一個(gè)初出茅廬的小醫(yī)生，沒有積累，更缺乏 沉淀，寫的真是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，誠(chéng)惶誠(chéng)恐。但從接觸中醫(yī)至今10年，有些話，有些學(xué)習(xí)針灸的心得，還是恬著臉，說說，希望對(duì)剛剛踏入臨床的醫(yī)學(xué)生，尤其是針灸專 業(yè)的學(xué)生有所幫助。

現(xiàn)而今，針刺很多人都在做。因?yàn)獒樉暮苋菀咨鲜郑缼讉€(gè)穴位，甚至不知道穴位，哪里疼痛就扎哪里，都有一定療效的，所以，有鄉(xiāng)村的赤腳醫(yī)生在做針刺，有美容院的阿哥阿姐在做，有出國(guó)移民想掙外快的華人在做。

這說明一方面針刺有很大的市場(chǎng)，另一方面說明，針刺真的是易學(xué)難精。

那么作為中醫(yī)學(xué)院的一名學(xué)生，苦讀數(shù)年的莘莘學(xué)子，剛剛踏入臨床的實(shí)習(xí)醫(yī)生，應(yīng)該如何來學(xué)習(xí)呢？

1、先要明白，針灸只是中醫(yī)的一部分。

中醫(yī)體系龐大，如同一顆千年老樹，枝蔓眾多，而針灸，僅僅是其中的小小分支。所以，要想再針灸上面有所建樹，光在這個(gè)小分支上修修剪剪，裝飾裝飾，搞些表面文章是不行的，唯有在肥沃的土壤上把根扎深，才能日久彌香，長(zhǎng)出屬于自己的花朵。

肥沃的土壤就是中醫(yī)理論。就是陰陽五行。從此入手，學(xué)中醫(yī)，學(xué)針灸，方是正道。

本 針灸專業(yè)奉之如珍寶的是《靈樞》（最好是看馬蒔的版本《靈樞注證發(fā)微》）是一定要熟讀，經(jīng)典條文要背誦；《針灸大成》中很多經(jīng)典條文也要熟悉，后面的一些 歌賦也是必背，如《玉龍賦》《標(biāo)幽賦》等；如果有機(jī)緣的話，能夠遇到真正懂子午流注的老師，一定要好好珍惜，認(rèn)真學(xué)習(xí)。這個(gè)要是能有點(diǎn)感悟體會(huì)，《易經(jīng)》 是一定要在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)（這個(gè)也是我實(shí)習(xí)最大的遺憾，沒有珍惜機(jī)會(huì)）。

在學(xué)校把基礎(chǔ)打扎實(shí)，臨床跟師，才能有所感悟，當(dāng)老師隨手起沉疴，我們認(rèn)真總結(jié)，提問，老師的只字片語會(huì)定讓我們有茅塞頓開的感覺。否則，師徒無法共鳴，平白浪費(fèi)時(shí)間，難道還指望天天忙于臨床的老師回頭來給我們講最最基礎(chǔ)的經(jīng)文？

2、針刺手法的練習(xí)。一個(gè)虎背熊腰的北方大漢和一個(gè)小巧秀氣的江南女子，誰的針刺手法好？這個(gè)問題很難回答。由此可見，針刺手法不是比力氣，而是講究巧勁。針 刺手法的重要性到底有多大。這個(gè)話題值得進(jìn)一步討論。也許時(shí)下，很多針灸醫(yī)生不信這個(gè)，扎上針后多是直接電針接上了事，我這么說并非是否定電針的治療效 果，說實(shí)話，有的時(shí)候我自己在是否應(yīng)該用電針這個(gè)問題上也很猶豫。一方面，臨床上我在治療很多頸肩腰腿痛的患者時(shí)候喜歡用電針的，并且覺得用電針比不用電 針效果好很多（沒有嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)過，僅僅是憑一些病人治療效果的反饋）。但另一方面，我又是非常相信手法。因?yàn)樽x書的時(shí)候，親眼見到1個(gè)病人，都是老師的 VIP病人，一側(cè)肢體的酸痛10多年，大關(guān)節(jié)處尤為明顯，RF及HLA-B27，骶髂關(guān)節(jié)CT這些基本上無異常，基本排除了免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病。多方治療（針刺也試過很多醫(yī)生）效果不明顯，老師針刺治療上的核心是一是繆刺；二是在手法上采用合谷刺，患者治療1次后，疼痛明顯減輕。當(dāng)時(shí)這個(gè)病例給我的震撼太 大。所以，如果有機(jī)會(huì)接觸信奉針刺手法的老師，那么恭喜，請(qǐng)務(wù)必靜下心，抓住機(jī)會(huì)，先模仿、學(xué)習(xí)。

3、不要過于偏執(zhí)的學(xué)習(xí)針灸而忽視了中藥、方劑。

臨 床上很多針灸大夫基本上只扎針不開中藥，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不開中藥，方劑背不出幾首，《內(nèi)經(jīng)》《傷寒》《金匱》基本上沒有研究，《溫病》更不用說，這樣其實(shí)是買 櫝還珠。真正合格的針灸大夫，不僅僅要擅長(zhǎng)針灸，開湯藥的思路應(yīng)該要更具有特色。因?yàn)楸旧砭褪歉汜樉牡?，?duì)于經(jīng)絡(luò)辨證會(huì)更有體會(huì)，畢竟背了那么多年的“是 動(dòng)所生病??是主所生病??”，故在治療一些內(nèi)科疾病中，你的思路定當(dāng)更加開闊。所以年輕的時(shí)候還是要背點(diǎn)東西的?！端幮再x》《長(zhǎng)沙方歌括》《湯頭歌訣》 是基本功，《內(nèi)經(jīng)》《傷寒》《金匱》更是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，當(dāng)然，能有一個(gè)好的老師領(lǐng)著入門是非常幸運(yùn)的事情。

4、針灸針灸，要清楚，是針刺和艾灸。

時(shí)下，多是注重針刺，灸法開展唯有江西的陳日新獨(dú)樹一幟，在往前推，安徽的灸法也風(fēng)光過一段時(shí)候，可如今人氣逐漸流失。如對(duì)灸法感興趣的看家，推薦2本書，值得一讀。江西陳日新教授的《熱敏灸》和安徽周楣聲先生的《灸繩》。

中醫(yī)的生命力是在臨床的。

曾 經(jīng)治療過一個(gè)病人，朋友的朋友，每每發(fā)脾氣后就容易干咳數(shù)日，胸部CT、MRI，痰涂片等檢查都做過，無異常，學(xué)中醫(yī)的都清楚，此是肝氣犯肺，用藥或用針 皆可。簡(jiǎn)單的背腧按壓，肝膽腧壓痛尤為明顯，針刺后，當(dāng)夜咳嗽明顯減輕。再舉個(gè)例子，有次坐火車回家。途中遇到一個(gè)腹痛的病人?；颊咔嗄昱裕韧新?胃炎的病史，此次疼痛部位是劍突下，觸診，腹肌非常緊張，墨菲征及麥?zhǔn)宵c(diǎn)無壓痛，當(dāng)時(shí)身上沒有帶針，患者雙側(cè)梁丘（是胃經(jīng)的郗穴，“郗”是孔隙之意，病癥 的反應(yīng)點(diǎn)，臨床多可用來治療急癥）較足三里壓痛更為明顯，但患者穿牛窄褲，梁丘不太好按壓，只能用手按壓足三里，大約1分鐘，患者疼痛明顯緩解，囑咐其下 車后去正規(guī)醫(yī)院行胃鏡明確下診斷，建議其當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)治療。再有急性腰扭傷，落枕等服用復(fù)方氯唑沙宗等不能緩解，針刺后多數(shù)癥狀能很大緩解（此時(shí)治療尤其重 視經(jīng)絡(luò)辨證，定好病變經(jīng)絡(luò)，循經(jīng)遠(yuǎn)處取穴，療效頗佳），這樣的例子針灸科能時(shí)時(shí)見到，不足為奇。所以，當(dāng)我們能有幸跟位好的中醫(yī)，親眼見到僅僅憑中藥、針 灸，解決了些西醫(yī)診斷治療較為頭痛的病例，我們就會(huì)有自信，才會(huì)由衷的喜歡上中醫(yī)，就會(huì)自發(fā)的去專研中醫(yī)。老師只是將我們引進(jìn)門，指明方向，以后的路還長(zhǎng) 著呢，必須得靠自己走。

如今醫(yī)患關(guān)系緊張，但我相信，隨著全民素質(zhì)的提高，而今的囧境會(huì)慢慢好起來的。醫(yī)生，本就需要能靜下心去專研的。其實(shí)中醫(yī)也好，西醫(yī)也罷，好醫(yī)生的標(biāo)準(zhǔn)，無外乎業(yè)務(wù)和醫(yī)德。作為一名中醫(yī)不去夸大中醫(yī)療效，但也不要在西醫(yī)面前妄自菲薄，堅(jiān)持下來，相信未來無論是名（在 病人中的口碑），還是利（說白了就是錢），肯定會(huì)雙收的。當(dāng)然，初期還是要收斂性子，冷板凳做幾年。畢竟，榮耀的背后必然刻著一道孤獨(dú)。

一個(gè)年輕中醫(yī)學(xué)習(xí)針灸的體會(huì)(二)：如何跟導(dǎo)師門診

僅以此文懷戀對(duì)給我很大幫助的老師們。

每 個(gè)主任醫(yī)生都是從實(shí)習(xí)醫(yī)師開始的。學(xué)習(xí)道路上，能遇到和自己對(duì)味的老師是非常幸運(yùn)的?，F(xiàn)在，自己看門診病人，很多時(shí)候都是這樣來辨證思考的：以前跟老師時(shí) 看過一個(gè)什么什么病例，現(xiàn)在這個(gè)有點(diǎn)類似，辨證如何抓，那個(gè)方子能不能套用？呵呵。基本上是照葫蘆畫瓢。跟導(dǎo)師門診的那些日子教會(huì)我太多太多。每次導(dǎo)師的 門診都要從上午8點(diǎn)看到1點(diǎn)，至少50個(gè)病人。病種廣，內(nèi)科雜病。師妹做在電腦前錄藥，我來維持就診次序。站在老師身后，捧個(gè)小本，整理記錄病案。一個(gè)病 人就診結(jié)束，另一個(gè)病人即將坐下，趁著這個(gè)功夫，趕快就剛剛這個(gè)病例中自己的疑問提出，門診病人雖多，但導(dǎo)師總是會(huì)不急不躁的點(diǎn)撥我?guī)拙?。有時(shí)候會(huì)恍然大 悟，有時(shí)候不知所然。不管怎樣，先記下來，等下門診后，另外再找時(shí)間請(qǐng)教老師。這樣的跟師，提高會(huì)非?？?。

很多人抱怨，跟導(dǎo)師門診，三年下來，就知道幾個(gè)成方，可是等到自己在臨床用時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到導(dǎo)師那樣的療效。我覺得，這個(gè)是學(xué)習(xí)方法的問題。結(jié)合自己的經(jīng)歷，總結(jié)如下。

1、導(dǎo)師的文章，一定要熟悉。就文章中具體的治療方法，處方用藥，以及自己的疑惑，在門診時(shí)有針對(duì)性的提出。

2、還在學(xué)校讀理論課時(shí)候就要先向師兄師姐打聽下，導(dǎo)師門診病種，導(dǎo)師的習(xí)慣用藥用方。如果導(dǎo)師是喜歡經(jīng)方，傷寒趕緊的，拿出來背背，免得下了臨床，時(shí)間不夠用。

3、導(dǎo)師門診的典型病例，自己要好好揣摩。辨證上有不明白的，下了門診后，再找時(shí)間請(qǐng)教老師或是師兄師姐。

4、中醫(yī)的療效在辨證，所以跟師時(shí)，看見典型病例，一定要搞清楚老師從哪一方面入手治療的。憑借患者哪一個(gè)癥狀辨證的，又或是舍證從舌脈來治療的。譬如，一個(gè) 患者辨證為陽虛血瘀，老師為什么這個(gè)時(shí)候要先以活血為主；或是為什么要先溫陽；或是溫陽的時(shí)候?yàn)槭裁丛谟盟幧细饔胁煌?。因?yàn)椴煌膶?dǎo)師性格不一，自己找到 合適的提問方式。（這段寫的很糾結(jié)，有點(diǎn)不通）

5、最后要強(qiáng)調(diào)，平時(shí)在病房的實(shí)習(xí)不要忽視。西醫(yī)的基本功要趁此機(jī)會(huì)打扎實(shí)點(diǎn)。所以我導(dǎo)師門診我一 周只跟一次，覺得每次50個(gè)病例中自己有感悟每次2-3個(gè)，這樣積累下來，分量很重的。其他時(shí)間一方面可以自己就著典型病例查點(diǎn)資料，再找老師提問。另一 方面要泡在病房。中醫(yī)院的病房而今確實(shí)很西化，但肯定能遇見踏踏實(shí)實(shí)用中醫(yī)的帶教老師。自己留心觀察，用心記錄，很多經(jīng)驗(yàn)都是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的。

個(gè)年輕中醫(yī)學(xué)習(xí)針灸的體會(huì)(三)：懷戀針灸科的帶教老師

這個(gè)周末上門診，下午休息，剛剛整理東西，發(fā)現(xiàn)實(shí)習(xí)時(shí)的小本本，是在針灸科時(shí)用廢棄的病歷自個(gè)整出來的。上面記錄的都是實(shí)習(xí)時(shí)候我?guī)Ы汤蠋煹慕?jīng)驗(yàn)。

名字不說了。是個(gè)女醫(yī)生，屬于踏踏實(shí)實(shí)專研業(yè)務(wù)的，中西醫(yī)并重的，帶教很有一套。跟著老師6個(gè)多月，像這樣小本本記滿了好幾本。記不清第一次見老師的場(chǎng)景了，只記得去針灸科報(bào)道后，老師你給我講的第一堂課就是病理征的意義，很好很強(qiáng)大，深深被折服。

筆記如下。（當(dāng)時(shí)的記錄，從自己的QQ空間里面拷貝過來。）

收 個(gè)中風(fēng)后遺癥的病人。老師說，她很強(qiáng)調(diào)神經(jīng)內(nèi)科查體的規(guī)范問題，并且提問：你們知道腦膜刺激征么？除了書上講的，還有人知道其他的查體么？查腦膜刺激征，骨盆的擠壓分離試驗(yàn)如果出現(xiàn)了患者屈膝屈髖，這也是個(gè)陽性體征，臨床許多蛛網(wǎng)膜下腔出血的病人可以見到陽性體征。另外大家都知道巴斌斯基征怎么做，但怎么 樣才能算陽性呢？為什么要從足底外側(cè)開始劃，劃到第二趾為止，不能超過第二趾?如果檢查者迅速的劃過去了,患者出現(xiàn)了拇趾背曲,其他四指扇形展開，這樣還 算是陽性么？？

老師查體提問，循循善誘，侃侃而談。說到她進(jìn)修時(shí)候跟的老師是搞病理征＋神經(jīng)電生理研究的，結(jié)合她自己最近步態(tài)分析的學(xué)習(xí)體會(huì)說，人之所以區(qū)別與動(dòng)物，1是食用熟食，2是直立行走，正常人走路是先跟腱收縮足跟離地，然后再足跟著地，再觀察細(xì)致點(diǎn)是腳板外側(cè)緣先著地，但力的作 用都是相互的，人踩下去了，由于地球?qū)θ说姆醋饔昧?，要求我們自然要五個(gè)指頭屈曲來抓地，所以正常人做巴斌斯基征的時(shí)候陰性都是五指頭一起屈曲，即跖屈。而動(dòng)物是四肢著地，行走的時(shí)候要求大腳趾要翹起來四指展開可以更為牢固的抓住地，人類的近親猴子就是這樣子的，而1y以內(nèi)的小寶寶由于大腦發(fā)育的不完全，上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元不能抑制下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，巴斌斯基征也是陽性，而我們做巴斌斯基征的時(shí)候從腳底外側(cè)緣劃至大腳趾，整個(gè)時(shí)間一定要大于0.3s，只有這樣做出來 陽性才是真正的陽性。另外巴斌斯基等位征中以pussep征陽性率最高，巴斌斯基最有意義。即從后向前劃足外側(cè)緣的赤白肉際。

我自己很 笨，只能努力，泡病房是笨鳥先飛的方法。記性不好，多記彌補(bǔ)，做個(gè)跟屁蟲緊緊跟著老師。跟老師去會(huì)診，次次大豐收。15樓的老白，腦梗死恢復(fù)期病人，讀 片；10樓外傷后尿潴留的病人，學(xué)到個(gè)神經(jīng)性膀胱；4樓產(chǎn)科產(chǎn)后尿潴留，針灸辨證取穴，痰瘀濕。老師每天都是充滿激情的在病房忙碌，我如跟屁蟲般的照葫蘆 畫瓢，亦不由自主的奔波。收病人，查體，跟著老師去會(huì)診。提問，總結(jié)，再現(xiàn)炒現(xiàn)賣教給本科生。每天都很充實(shí)。老師對(duì)我很放手，我收的病人針灸治療方案的選 擇讓我自己決定，我開的中藥處方也基本上不改，并且就西醫(yī)的處方用藥原則也時(shí)不時(shí)敲打我，拿我當(dāng)住院醫(yī)師用，給偶很多自由揮灑的空間，這種信任讓我誠(chéng)惶誠(chéng) 恐。

老師對(duì)學(xué)生很寬容，對(duì)病人很和藹，尊重上級(jí)也尊重學(xué)生。治學(xué)不浮夸，有一說一，講病例，不單單選成功的，也講了些許誤診，漏診的。都 是寶貴的經(jīng)驗(yàn)啊。所以，每每老師值班，我都要泡在病房粘著，將病例盡快弄完，然后安靜而愜意的聽著老師的教誨。老師曾經(jīng)在值班的時(shí)候，聊到去年在北京三院 進(jìn)修的血淚史，給我的觸動(dòng)很大。前后半年的進(jìn)修生活，剛剛好貫穿了北京奧運(yùn)會(huì)。北京三院大概位置在五環(huán)，老師平時(shí)住在北醫(yī)大招待所的地下室，從住的地方去 醫(yī)院，不堵車，需要1.5h。在北京半年來，老師中午都是呆在醫(yī)院。老師說，在三院，進(jìn)修醫(yī)生根本沒有什么地位，奧運(yùn)期間排班，本院醫(yī)生挑完了再把進(jìn)修的 排進(jìn)去。半年來，值班本來該發(fā)的值班費(fèi)一分也拿不到手，全部給研究生了。本院的醫(yī)生和實(shí)習(xí)生都是憑著卡去附近的中央黨校刷卡吃套餐，進(jìn)修醫(yī)生一概不給進(jìn)，五環(huán)附近也沒有地方吃飯，而路邊攤都是大餅，冷面等典型的北方食物，老師是正宗閩南人，吃不習(xí)慣，只能前一天提前買好第二天的中餐。第一天在病房走廊發(fā)現(xiàn) 微波爐，用了，可第二天微波爐就不見了。原來北方的醫(yī)生和護(hù)士關(guān)系基本上不好，護(hù)士發(fā)現(xiàn)有醫(yī)生熱飯，隨即就將微波爐鎖起來，老師中午就吃著冷飯。醫(yī)生辦公 室和值班室是同一間房間，給本院的醫(yī)生中午休息用的，老師連吃飯的地方都沒有，只能在護(hù)士站坐下來吃，可沒有想到，護(hù)士跟醫(yī)生的關(guān)系惡劣到這個(gè)地步，一個(gè) 17~18的小護(hù)士過來，拍拍老師的肩膀，很客氣的說，*醫(yī)生，這里不是吃飯的地方啊。怎么辦，只能坐到病房走廊的凳子上。本院的醫(yī)生帶教也只教實(shí)習(xí)生，根本不理會(huì)她們進(jìn)修醫(yī)生，天天都是雜干活，老師說每晚回到地下室，常常反省，我是來干什么的。比老師后來的2個(gè)進(jìn)修醫(yī)生，因?yàn)槭懿涣诉@種生活早早的就回去 了，而老師為了自己的康復(fù)夢(mèng)想，始終沒有放棄。康復(fù)科骨科兩頭跑，并且晚上回到北醫(yī)，還要去教室聽公共課。老師說，我們醫(yī)院一輩子只有這一次進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī) 會(huì)，再苦也要堅(jiān)持下來。老師的學(xué)習(xí)積極態(tài)度，深深影響著我，暗暗下定決心，以后一定要努力做一個(gè)像老師一樣的好醫(yī)生。畢業(yè)前，我最大的夢(mèng)想是能夠給老師當(dāng) 住院醫(yī)生，可醫(yī)院連報(bào)名的機(jī)會(huì)都不給我，科室根本不要人。曾經(jīng)也想過當(dāng)基地醫(yī)生，一邊準(zhǔn)備考博，一遍輪轉(zhuǎn)，這樣就可以間接地做老師下級(jí)醫(yī)生了。恰好，臨近畢業(yè)，我現(xiàn)在工作的醫(yī)院招人，把自己的想法和老師說說，征求意見。老師勸我“先養(yǎng)活自己，再確定目標(biāo)，有所追求”，“你那里地方不錯(cuò)，先騎著馬，再找 馬”，遂稀里糊涂的過來。我做老師的下級(jí)醫(yī)生的夢(mèng)想就這樣破碎了。

有點(diǎn)跑題，沒有想到回憶起來感慨能有這么多。到現(xiàn)在都堅(jiān)定的認(rèn)為，能遇到這么優(yōu)秀的帶教老師，是我這一輩子莫大的榮幸。期望自己未來能有所成就，可以讓老師以我為傲。

一個(gè)年輕中醫(yī)學(xué)習(xí)針灸的體會(huì)(四)：老生常談，中醫(yī)學(xué)院學(xué)生怎么學(xué)西醫(yī)

老話題。說說自己體會(huì)（主要是把我以前的帖子整理下），不一定對(duì)，但希望能給中醫(yī)學(xué)院的實(shí)習(xí)生一點(diǎn)啟發(fā)。

開門見山。西醫(yī)要學(xué)，但要有選擇的學(xué)。

人的精力是有限的，西醫(yī)要花時(shí)間學(xué)，針灸是看家本領(lǐng)，更不用說，中醫(yī)是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，另外還要抽出時(shí)間踢球喝酒，玩游戲，泡MM唱K。所以，學(xué)習(xí)方法異常重要。

先 說說自己的求學(xué)經(jīng)歷。本科略過（因?yàn)樽约簺]有珍惜那1年的時(shí)光，不好意思提??）。我是學(xué)針灸的，讀研的時(shí)候，臨床實(shí)習(xí)2年半，其中1年時(shí)間是在針灸科推 拿科（包括門診、病房），還剩1年半時(shí)間，當(dāng)中除去開題、答辯、考執(zhí)業(yè)醫(yī)師、過年回家等，大概浪費(fèi)了我將近4個(gè)月時(shí)間，在剩下來的14個(gè)月里面，當(dāng)?shù)氐娜?甲西醫(yī)院實(shí)習(xí)了近一半時(shí)間。臨床實(shí)習(xí)中，我喜歡的幾個(gè)科室，如神經(jīng)內(nèi)科，心內(nèi)科，風(fēng)濕免疫科（都是因?yàn)閹Ы汤蠋煹挠绊懀?，我基本上可以做到即便不是自己?班，也在科室待到11點(diǎn)多回宿舍，遇見忙的時(shí)候，干脆就一起義務(wù)加班，反正值班室床多的很。現(xiàn)在回頭想想，當(dāng)時(shí)自己真的太有激情了。在西醫(yī)院，學(xué)的都是西 醫(yī)，在中醫(yī)院的住院部，也基本上都是西醫(yī)，中醫(yī)學(xué)習(xí)大多是在針灸門診和跟導(dǎo)師門診的時(shí)候。記得當(dāng)時(shí)我的帶教對(duì)我說，現(xiàn)在你這個(gè)時(shí)候就和海綿差不多，只要是 能治病救人的，能學(xué)多少就學(xué)多少，有老師頂著，也不用擔(dān)心醫(yī)療安全。真是這樣啊。

基于自己的經(jīng)歷，有幾句話想對(duì)中醫(yī)的學(xué)弟學(xué)妹們說。

1、醫(yī)生成才時(shí)間太長(zhǎng)，尤其是中醫(yī)。如果你是發(fā)自內(nèi)心的喜歡中醫(yī)，請(qǐng)堅(jiān)持下去，如果不是，請(qǐng)?jiān)琰c(diǎn)離開，別耽誤自己，更別毀了中醫(yī)。

2、如同我一樣剛剛畢業(yè)的中醫(yī)，只要你在醫(yī)院工作，不可能做到純中醫(yī)。所以，在實(shí)習(xí)時(shí)要把西醫(yī)基本功打的扎實(shí)點(diǎn)。想搞中醫(yī)的學(xué)生，外科（皮膚科除外）實(shí)習(xí)可適 當(dāng)減少。內(nèi)科常見病的西醫(yī)診療規(guī)范要比較熟悉，這個(gè)要求希望中醫(yī)的碩士（主要指內(nèi)科）都能做到，雖然對(duì)于本科生來說有點(diǎn)難，但也并非不可能。既然選擇了喜 歡的專業(yè)，既然抱怨改變不了大環(huán)境，先努力提高自己業(yè)務(wù)吧。

3、重點(diǎn)說下針灸專業(yè)的學(xué)生如何選擇實(shí)習(xí)科室。除本專業(yè)針灸科外，神經(jīng)內(nèi)科、風(fēng)濕免疫科、骨科是和我們關(guān)系最為密切的幾個(gè)科室，重點(diǎn)學(xué)習(xí)（可以根據(jù)自己興趣在有所偏倚）。我自己上面三個(gè)科室都是申請(qǐng)去外院（省內(nèi)綜合實(shí)力較強(qiáng)的西醫(yī) 院）實(shí)習(xí)的。原因很簡(jiǎn)單，中醫(yī)院的病源有限，平水嘛，我不好說，你懂得??。神內(nèi)半年，風(fēng)濕免疫2個(gè)月，骨科2個(gè)月；另外，心內(nèi)科是重中之重，如果基本功 不扎實(shí)，等到自己管床不僅會(huì)被同行看不起，而且還會(huì)給自己增添很多麻煩。呼內(nèi)、消化、內(nèi)分泌、腎內(nèi)、婦科次之，可以各1月（我實(shí)習(xí)時(shí)，消化和腎內(nèi)有偷 溜??）；再余下是血液、腫瘤、兒科（學(xué)校是要求我們要轉(zhuǎn)兒科的，自己偷跑了??）。以上建議僅供參考，諸位大俠勿拍磚。呵呵

最后，再次強(qiáng)調(diào)，西醫(yī)要學(xué)，但自己要清楚，身為中醫(yī)人，要在針灸、湯藥上有所建樹。只有當(dāng)你在醫(yī)院解決的西醫(yī)同行較為頭疼的病例時(shí)，才能真正得到他們認(rèn)可。

一個(gè)針灸臨床醫(yī)生的小總結(jié)

第一 針刺手法的練習(xí)：所謂拳不離手,曲不離口,工欲善其事,必先利其器, 針刺手法的練習(xí)就好象是賣油翁所說的 別無他,唯手熟耳!怎么練習(xí)?如何做到無痛進(jìn)針？真的要那么苦練嗎？當(dāng)然了，如果按照教科書中所傳授的練習(xí)，也可以達(dá)到一定的效果，但是 還要學(xué)習(xí)巧進(jìn)針，要掌握進(jìn)針得要領(lǐng)，那樣就可以做到 快速進(jìn)針，使患者感覺不到疼痛。那么 如何才能做到 快 準(zhǔn) 狠呢？如何才能讓患者不敢到疼痛而能夠達(dá)到治療的效果呢？ 看過電影 鷹爪鐵布衫嗎？就是那個(gè)破氣門的 鐵指寸金 的功夫，是學(xué)習(xí)他的那種善于使用巧勁的手法，其實(shí)進(jìn)針也是這個(gè)手法，將針放到皮膚上 突然發(fā)力 讓針進(jìn)入皮膚內(nèi)，患者根本就感覺不到疼痛，皮膚分為表皮和真皮，真皮層富有豐富的血管和神經(jīng)，而疼痛是針刺中血管的感覺，如果能讓針快速穿透真皮層 進(jìn)入肌肉層，肌肉層內(nèi)血管的分布相對(duì)較少，所以也就不是疼痛了！進(jìn)入肌肉層后，再行提插捻轉(zhuǎn)手法，或蒼龜探穴，或赤鳳迎源，或青龍擺尾等手法！但是提插捻

轉(zhuǎn)是最基本的手法！一定要熟練。那么如何練呢？

一定要學(xué)會(huì)大拇指和食指兩個(gè)手指持針和捻針，將其它三個(gè)手指蜷起來，就單剩拇指和食指，捻起來，或 者將筆，煙卷，筷子等，只要是能夠練習(xí)捻轉(zhuǎn)手法的東西都拿過來練習(xí)，或者是一根針灸針，讓拇指和食指充分動(dòng)起來，小幅度，高頻率，達(dá)到每分鐘 150~200次，開始練習(xí)的時(shí)候可以 慢一些，先練習(xí)手法，平時(shí)即便是手頭沒有東西也可以兩個(gè)手指練習(xí)捻轉(zhuǎn)動(dòng)作，我的癡迷程度達(dá)到了，拇指和食指不能碰到一起，只要一碰到一起就是捻針的動(dòng)作，知道的是在練習(xí)手法，不知道的以為是帕金森呢！哈哈，曾經(jīng)有一次手里面拿著一根針練習(xí)，不小心碰到了一個(gè)病人家屬的身上，麻煩大了，天津曾有一段時(shí)間 因針頭扎人 一度讓人們心中惶惶不安，哈哈，就正好在那個(gè)緊張季節(jié)發(fā)生的這事，最后 我的導(dǎo)師出面才解決的問題，麻煩大了，不過，就是這樣的癡迷程度，才讓我的手法能夠得以突飛猛進(jìn)，現(xiàn)在 在歐洲工作，患者很容易接受！當(dāng)然每個(gè)人有每個(gè)人的手法，但是 一定要熟練！別無他，多練習(xí)，沒有任何的捷徑~ 第二 要舍得在自己身上練習(xí)！別怕疼痛，只有自己對(duì)自己的畏懼感消除了，才能夠更有信心為患者治療！自己也體會(huì)每個(gè)穴位針刺后是什么感受，那樣 就知道患者是什么感受了！是什么針感，針刺后傳感到哪個(gè)部位？放射到哪里？針刺后效果怎么樣？自己心里有個(gè)數(shù)，才能夠更有把握去面對(duì)患者！更有信心去利用

針刺給患者祛除病痛~ 我身上的穴位除了后肩胛骨處我自己夠不到扎針外，基本上每個(gè)穴位我都自己在我身上體驗(yàn)過了！很有必要！不能只能狠心的扎患者，而對(duì)自己下不了手，這樣，很難成為高明的針灸醫(yī)師！只能做針灸匠吧~！還有各種手法也要在自己身上試驗(yàn) 燒山火透天涼 怎么做的等等，是不是真有那種效果??？只有自己試驗(yàn)過了，才能夠做到心中有數(shù)。如果做不到，要考慮原因以及解決的辦法！要舍得犧牲自己！

第三 對(duì)于新的患者 以前從來沒有接受過針刺治療的患者，第一次針刺 一定手法要輕，選穴要少，盡量用最小的針！淺嘗則止！不要求有很好的效果，當(dāng)然了

急性病除外，第二次以后再施以必要的手法！要一點(diǎn)一點(diǎn)地加量，別指望一步到位，對(duì)針刺的恐懼心理遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于針刺所能達(dá)到的效果！當(dāng)然了 小針也不是沒有效果，對(duì)于從來沒有過針刺的人，效果往往是意想不到的！

第四 對(duì)于辯證選穴〉 針刺對(duì)于各種痛證 頸椎病腰椎病 以及消化系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)疾病和功能性疾病 有著非常確切地療效，要有扎實(shí)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論，對(duì)于經(jīng)脈走行要非常明確，當(dāng)然至于選穴，痛癥 以痛為輸，以知為度 的治療方法指導(dǎo)著我的臨床，要善于總結(jié)，善于吸收別人的經(jīng)驗(yàn)，更要有自己的絕活，針灸對(duì)于哪些病有著確切地效果，對(duì)于哪些病針刺效果不如中藥，哪些病又是 中藥所擅長(zhǎng)的？哪些病又是西醫(yī)的優(yōu)勢(shì)大于中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)等等？對(duì)于一個(gè)醫(yī)生來說 一定要心中有數(shù)才行！分清這些，再看清自己到底有幾斤幾兩，然后就可以放手去做了!第五 常在河邊走，就是不濕腳！一定不要出醫(yī)療事故，當(dāng)然了 暈針 針后出血 拔罐起泡之類的 這都是非常常見的，只要處理好就行!我所說的醫(yī)療事故是 別出現(xiàn)氣胸 別出現(xiàn) 內(nèi)臟出血，腹深如井，被薄如餅！手如握虎，如臨深淵！戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰！

愿意和各位同仁共同學(xué)習(xí)!讓我們的中醫(yī)和針灸發(fā)揚(yáng)光大！共勉！

第二篇：中醫(yī)針灸專業(yè)班

中醫(yī)針灸專業(yè)班

{學(xué)習(xí)內(nèi)容} 基礎(chǔ)理論：《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》《人體解刨學(xué)》《經(jīng)絡(luò)腧穴》《十四經(jīng)絡(luò)學(xué)》《奇經(jīng)八脈學(xué)》《中醫(yī)五行學(xué)說》《中醫(yī)陰陽學(xué)說》,《中醫(yī)藏象學(xué)說》《精氣血精液神學(xué)說》。

針灸理論：《經(jīng)絡(luò)穴位的標(biāo)準(zhǔn)定位》《穴位的骨度分寸定位祥解》《針灸的子午流注法》《針灸解刨學(xué)注意事項(xiàng)》《電針理療方法》《溫針治療》《針灸配穴原則》《針灸經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》《平衡針學(xué)》《平衡針灸取穴原則》。

針灸實(shí)操：《毫針的進(jìn)針法》《毫針的補(bǔ)瀉》《針刺的角度和深度》《針刺異常的處理》《暈針的處理》《針灸的注意事項(xiàng)》《針灸的》《針灸的治療原則》。

常見病癥針灸治療：《肢體疼痛》,《風(fēng)濕寒痹》《骨質(zhì)增生》《坐骨神經(jīng)痛》《關(guān)節(jié)疼痛》《月經(jīng)不調(diào)》《面神經(jīng)麻痹》《言語不利》《子宮脫垂》《經(jīng)絡(luò)腧穴病癥》《鼻炎平衡針法》《高血壓平衡針法》《腎病的平衡針法》《肋間神經(jīng)痛》《踝關(guān)節(jié)扭傷》《面肌痙攣》《胸膜炎》。

培訓(xùn)方式：

理論和實(shí)操相接合{內(nèi)部考核通過} 多媒體教學(xué)配合實(shí)操演練 循環(huán)授課，隨到隨學(xué) 包教包會(huì)

培訓(xùn)時(shí)間：全日脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，業(yè)余周末學(xué)習(xí)。{收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)}：

中醫(yī)針灸專業(yè)班，3980元/一個(gè)月{脫產(chǎn)] {考核方式} 可參加國(guó)家職業(yè)技能鑒定考試 {證書闡明} 高級(jí)中醫(yī)針灸師證。

中醫(yī)針灸特技班 {學(xué)習(xí)內(nèi)容} 基礎(chǔ)理論：《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》《人體解刨學(xué)》《經(jīng)絡(luò)腧穴》《十四經(jīng)絡(luò)學(xué)》《奇經(jīng)八脈學(xué)》《中醫(yī)五行學(xué)說》《中醫(yī)陰陽學(xué)說》,《中醫(yī)藏象學(xué)說》《精氣血精液神學(xué)說》。

針灸理論：《頭針的發(fā)展》《頭針的中醫(yī)理論》《頭部定位和取穴》《火針的起源和應(yīng)用》《火針的操作方法》《復(fù)針的常用穴位及取穴方法》《常用的耳穴定位.》《耳穴的反射區(qū)》。針灸實(shí)操：《頭針的操作方法》《火針的進(jìn)針方法》《火針操作方法》《火針的病癥治療》《腹針的針刺手法及操作方法》《腹針療法急診的應(yīng)用》《耳穴的操作方法》《耳穴的病癥治療》。

常見病癥治療：《,面癱的火針治療》《五官疾病》《神經(jīng)疾病》,，皮膚疾病》《心血管病癥治療》《婦科病癥治療》《頸椎病的治療》《頭暈頭痛》《帶狀皰疹》《靜脈曲張》《子宮肌瘤》《乳腺增生》《白癲瘋》《復(fù)發(fā)性肱骨外上骨炎》《急性胃腸炎》《中風(fēng)偏癱》。{培訓(xùn)方式} 理論和實(shí)操相接合[內(nèi)部考核通過} 多媒體教學(xué)配合實(shí)操演練 循環(huán)授課，隨到隨學(xué) 包教包會(huì)

培訓(xùn)時(shí)間：全日脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，業(yè)余周末學(xué)習(xí)。{收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)}：

中醫(yī)針灸專業(yè)班，4980元/一個(gè)月{脫產(chǎn)] {考核方式} 可參加國(guó)家職業(yè)技能鑒定考試 {證書闡明} 高級(jí)中醫(yī)針灸師證。

中醫(yī)特級(jí)養(yǎng)生班

中醫(yī)養(yǎng)生：指通過各種方法頤養(yǎng)生命，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事方法。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的提前預(yù)防疾病，治療未病，經(jīng)典代表作品《黃帝內(nèi)經(jīng)》。{學(xué)習(xí)內(nèi)容}：

基礎(chǔ)理論：《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》《人體解刨學(xué)》《經(jīng)絡(luò)腧穴》《十四經(jīng)絡(luò)學(xué)》《奇經(jīng)八脈學(xué)》《中醫(yī)五行學(xué)說》《中醫(yī)陰陽學(xué)說》,《中醫(yī)藏象學(xué)說》《精氣血精液神學(xué)說》。養(yǎng)生理論：《經(jīng)絡(luò)的子午流注》《養(yǎng)生的起源和文化》《營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)》《經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法》《人體九大體質(zhì)分型和養(yǎng)生方法》《中醫(yī)四季養(yǎng)生》《中醫(yī)藥膳及藥物養(yǎng)生》《飲食的適宜及禁忌》《中醫(yī)食療的原則和要點(diǎn)》《食物的配伍禁忌》。常見病癥養(yǎng)生：《冠心病調(diào)養(yǎng)》《高血脂的調(diào)養(yǎng)》《糖尿病的調(diào)養(yǎng)》《失眠的調(diào)養(yǎng)》《慢性支氣管哮喘調(diào)養(yǎng)》《眩暈調(diào)養(yǎng)》《內(nèi)傷頭痛調(diào)養(yǎng)》《便秘調(diào)養(yǎng)》《坐艙的調(diào)養(yǎng)》《痛經(jīng)的調(diào)養(yǎng)》《濕疹的調(diào)養(yǎng)》《貧血的調(diào)養(yǎng)》《慢性脾胃病調(diào)養(yǎng)》。{培訓(xùn)方式} 理論和實(shí)操相接合[內(nèi)部考核通過} 多媒體教學(xué)配合實(shí)操演練 循環(huán)授課，隨到隨學(xué) 包教包會(huì)

培訓(xùn)時(shí)間：全日脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，業(yè)余周末學(xué)習(xí)。{收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)}：

中醫(yī)針灸專業(yè)班，2980元/一個(gè)月{脫產(chǎn)] {考核方式} 可參加國(guó)家職業(yè)技能鑒定考試 {證書闡明} 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師證。

中醫(yī)特色診斷精典課程 {學(xué)習(xí)內(nèi)容} 中醫(yī)基礎(chǔ)理論：

基礎(chǔ)理論：《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》《人體解刨學(xué)》《經(jīng)絡(luò)腧穴》《十四經(jīng)絡(luò)學(xué)》《奇經(jīng)八脈學(xué)》《中醫(yī)五行學(xué)說》《中醫(yī)陰陽學(xué)說》,《中醫(yī)藏象學(xué)說》《精氣血精液神學(xué)說》《中醫(yī)診斷學(xué)》。

手診精典課程：《手診的起源和發(fā)展》《手診的原則和健康》《手診的息定位》《三焦定位和九宮的定位》《掌型的診病》《手診的病癥治療》《手診的診斷技巧》《面診五臟六俯的定位》《手診掌紋診病》《手診的主線變異診病》《舌診的注意事項(xiàng)》《舌診的分型》《舌診的分析和舌診的意義》《舌診診斷的臨床意義》《背部反射區(qū)的分布》《背診的各區(qū)域的定位》。

常見病癥的診斷：《失眠病癥診斷》《高血壓高血脂診斷》《脾胃病的診斷》《頭暈頭痛病癥的診斷》《常見婦科病癥的診斷》《便秘病癥的診斷》《糖尿病癥的診斷》《慢性支氣管炎診斷》《乳腺增生病癥的診斷》,《頸椎腰椎病癥的診斷》。

{培訓(xùn)方式} 理論和實(shí)操相接合[內(nèi)部考核通過} 多媒體教學(xué)配合實(shí)操演練 循環(huán)授課，隨到隨學(xué) 包教包會(huì)

培訓(xùn)時(shí)間：全日脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，業(yè)余周末學(xué)習(xí)。{收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)}： 中醫(yī)針灸專業(yè)班，3980元/一個(gè)月{脫產(chǎn)] {考核方式} 可參加國(guó)家職業(yè)技能鑒定考試 {證書闡明} 中醫(yī)特色療法師證

中醫(yī)基礎(chǔ)課程

中基礎(chǔ)課內(nèi)容：

基礎(chǔ)理論：《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》《人體解刨學(xué)》《經(jīng)絡(luò)腧穴》《十四經(jīng)絡(luò)學(xué)》《奇經(jīng)八脈學(xué)》《中醫(yī)五行學(xué)說》《中醫(yī)陰陽學(xué)說》,《中醫(yī)藏象學(xué)說》《精氣血精液神學(xué)說》《中醫(yī)診斷學(xué)》《中醫(yī)病因病機(jī)》《實(shí)證和虛癥》《氣血的辯證》《六經(jīng)的辯證》《臟腑的辯證》《四診八綱的辯證》中醫(yī)診斷的方法》《中醫(yī)診斷的基本原理》

第三篇：中醫(yī)針灸英文自薦信

Respected institute leader:

Hello!

Thank you in spite of being very busy toglance exhibition reading my recommendation.Although I am a 2005 normal computer professional of college, but because her husband's body sake, and in 2009 affinity, study and practice Chinese acupuncture and massage.During the university, I took an active part in and organize class, colleges and so on many large-scale activity, has accumulated rich experience, the study by the teachers and students's consistent high praise.This good developed my interpersonal skills, make I learned how to get along with people, also make me more pragmatic, to have more responsibility.All this is I unremitting efforts of result, I also have the embodiment of the enterprising spirit.Believe it will be my future study and work experience and the important treasure.More than two years of study made me realize, doctors face is not only cure the disease, and a series of problems, so there is sense of responsibility, thinking bouncing, endurance and strong adaptability insight, I, the hope can practice of the concept of the doctor gamani, engaged in medical relevant professional needed for the doctor-patient seek for the each other.TCM already smell Texas institute was founded in 1990, is New York magazine voted the best one of the three in traditional Chinese medicine colleges.TCM academy is only a Texas taught classical courses(TCM WenBing theory, moreover treatise on febrile diseases, four people), jinyuan Chinese medicine colleges, different courses taught by different talents, the Chinese medicine master classes, and placed dr TCM acupuncture and specialized subject and professional, Chinese medicine acupuncture, classify to professional teacher appointment.The Chinese medicine colleges of TCM colleges for American second to none.Here I got the support of family, my family also provides for me enough money abroad.I am willing to apply to your school to study abroad, such as be allowed, must study hard, learn homecoming, after TCM English teaching will be engaged in medical related working for or medicine for the career, China spread to promote world peace culture, the cultural exchange between China and America to contribute strength.I know, opportunity always favors are ready for it, I also not is not prepared and come!please give me a institute leader the opportunity to study, thank you!

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salute

Cover: wang lili

2011-5-13

第四篇：學(xué)習(xí)中醫(yī)藥膳體會(huì)(匯總)

中國(guó)的醫(yī)學(xué)博大精深，并且深深地滲入我們的日常生活。在家里時(shí)，母親總會(huì)隨著時(shí)節(jié)和我們的身體狀況做出各種各樣的食物。比如夏日的炎炎午后，她會(huì)為我們熬一鍋絲瓜花綠豆湯，喝了清涼解暑：冬天則是煲羊肉、狗肉粥，驅(qū)寒溫補(bǔ)；當(dāng)我從塵土飛揚(yáng)的操場(chǎng)回去可以吃到豬血煮真珠菜(系方言發(fā)音直譯，未經(jīng)考證)，清肺解毒；當(dāng)我因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后眼睛略有不適，就能吃到枸杞燉豬肝，明目亮睛??

我一向驚嘆母親的勤勞和聰慧，直到這個(gè)學(xué)期我選修了中醫(yī)食療之后才知道原來做出這些菜也是一門大學(xué)問，是我們的祖先多少年積淀下的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。下面我將以一個(gè)初學(xué)者的身份來闡敘我對(duì)這門科目的理解。

中醫(yī)食療有著悠久的歷史文化。從西周到明清歷代都有大量的藥膳食療著作，論述十分精辟，形成了相當(dāng)完整的理論體系，構(gòu)成了我國(guó)在這一領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)。食療，又稱食治、飲食療法，是指利用各種食物經(jīng)過特定烹調(diào)工藝加工制作成食品，通過食用達(dá)到治療疾病目的。利用食物或藥食兩用藥物按照中醫(yī)理論嚴(yán)格配伍，并用持定烹調(diào)炮制工藝制成食品，通過扶正祛邪、調(diào)整陰陽而達(dá)治療疾病之目的。中醫(yī)的食療內(nèi)容豐富，范圍廣泛，它不僅包括營(yíng)養(yǎng)療法，還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、止咳平喘等治療作用在內(nèi)。

食物同藥物一樣，也具有寒熱溫涼四性，但其偏性要弱得多。由于它作用緩和，比藥物來源廣泛，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，要配制得法，烹調(diào)有方，就會(huì)使人樂于接受，且易堅(jiān)持服用。谷肉果菜等食物本身就是人體營(yíng)養(yǎng)的來源，它既可以作為疾病恢復(fù)期的調(diào)治手段，也可以作為配合藥物治病的輔助措施來應(yīng)用。

中醫(yī)食療十分重視保養(yǎng)脾胃。從烹調(diào)方法上講，炸、烤、煎、爆易破壞食物的有效成份或改變其性質(zhì)，從而降低治療作用，并使食物難于被消化吸收。所以，食補(bǔ)的膳食多采用蒸、燉、煮或煲湯等方法。

中醫(yī)一貫重視飲食療疾，并有“藥食同源”、“寓醫(yī)于食”的說法。扶正藥中有不少是補(bǔ)藥，而某些藥物本身就是食物。此外，不論藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，同樣要考慮忌口問題。食補(bǔ)是治療虛證的一種方法，運(yùn)用得當(dāng)，就會(huì)起到意想不到的效果。在日常生活中，我們應(yīng)大力提倡食補(bǔ)，食藥同用，食借藥威，藥助食性，相得益彰。

當(dāng)下各種美容美顏的方法層出不窮，食療大概是其中最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又無副作用的方法，以下介紹我所推崇的美容幾個(gè)方法：

對(duì)于面色蒼白型： 食療方法——蜜汁花生棗。原理——紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)。做法——把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜適用。

對(duì)于面容黑黯型： 食療方法——栗子白菜煲。原理——面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥綜合生效使面色白皙明亮。做法——把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許。

對(duì)于面容粗糙型： 食療方法：筍燒海參。原理——面容粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。做法——把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

隨著生活壓力的加大和環(huán)境的惡化，人們身體亞健康化日益突出，各類保健品充斥著市場(chǎng)，然而這些保健品的質(zhì)量仍是我們所擔(dān)憂的。健康食品，綠色食品的觀念深入人心，中醫(yī)食療這一古老而科學(xué)的飲食方法必將煥發(fā)出新的光彩。

中醫(yī)藥膳食療是現(xiàn)實(shí)生活中很實(shí)用的一些常識(shí)，只是日用不知而已。如身體不適該如何選擇涼茶；小孩鼻子出血為啥用白茅根煮冰糖水喝就能好；而小孩上火咳嗽卻要用冰糖川貝燉雪梨；杜仲燉豬脊骨為何能止腰痛；婦女產(chǎn)后及經(jīng)期為什么要喝紅糖水；豬腳姜醋蛋最適合什么樣的女人吃；天麻燉大魚頭為何能止老年人頭暈；《紅樓夢(mèng)》中的屠蘇酒有什么功用；六味地黃丸什么情況下不能吃；春天為啥要吃芽菜；夏天為啥要煲冬瓜海帶薏米湯；秋天卻要吃點(diǎn)百合炒西芹；不同的季節(jié)如何煲出美味健康的老火靚湯等等諸如此類的問題，都能得到科學(xué)合理的解答，有理論有實(shí)踐，知其然且知其所以然，學(xué)會(huì)如何善待自己。

一，課程內(nèi)容：《中醫(yī)藥膳食療法》的課程內(nèi)容對(duì)我來說是很新鮮的。我以前曾經(jīng)修讀過其他的中醫(yī)學(xué)的課程，這些課程大多都是介紹講解一些中醫(yī)學(xué)的基本理論和中醫(yī)針炙，中醫(yī)推拿等的實(shí)際操作知識(shí)。這些知識(shí)對(duì)於我這個(gè)西醫(yī)的學(xué)生來說，是十分乏味的。而且實(shí)際的用途上基本是沒有的。但是這次修的《中醫(yī)藥膳食療法》卻不一樣，雖然都是中醫(yī)學(xué)方面的課程，但是教學(xué)的內(nèi)容卻很不一樣?！吨嗅t(yī)藥膳食療法》主要教導(dǎo)的是各種中醫(yī)食材藥材在飲食方面的應(yīng)用和功效等。這方面的內(nèi)容正是我所需要的知識(shí)。這方面的知識(shí)平時(shí)是很難接觸到的，但是這門課就給了我這個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)。而且是十分有實(shí)際用途的內(nèi)容和知識(shí)。三，課後感受和體會(huì)：不同於以往其他中醫(yī)學(xué)課程。上完這本課以後，我是真的有掌握到不少的中醫(yī)藥膳食的知識(shí)，還能實(shí)際應(yīng)用起來。例如我就試過按書上的關(guān)於慢性支氣管炎的內(nèi)容給我一個(gè)親友提供了一份膳食療方，這是我在上這門科以前不能想像的。

中醫(yī)藥膳食療法》課程感想

這學(xué)期我選修了李恩慶老師的《中醫(yī)藥膳食療法》這門課，隨著一個(gè)學(xué)期的中醫(yī)藥膳食療法課程接近尾聲，我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多，懂得了很多。即使對(duì)課程上很多很專業(yè)的知識(shí)還是不十分理解，但中醫(yī)食療，其實(shí)就在我們的身邊。特別是自己是一個(gè)地地道道的廣東人，有很多知識(shí)在日常生活中已經(jīng)經(jīng)常涉及到了，只是現(xiàn)在通過課程的學(xué)習(xí)，使得自己對(duì)這些知識(shí)可以有了系統(tǒng)化的整理。當(dāng)然，如果僅僅一學(xué)期的課就可以把中醫(yī)的博大精深學(xué)到手，這是不可能的。我只想說，通過這門課程，我更加的留意生活，并由此對(duì)中醫(yī)藥膳食有了許多新的看法。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“飲食有節(jié)”、“五味調(diào)和”的養(yǎng)生方法，以補(bǔ)精益氣，防止早衰。唐代名醫(yī)孫思邈《千金方·食治篇》中明確指出：“為醫(yī)者當(dāng)洞查病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”“食能排邪而安臟腑，若能用食平疴，釋情遺疾者，可謂良工。”簡(jiǎn)單來說，就是通過一段時(shí)間的藥膳來達(dá)到調(diào)理內(nèi)息，甚至治療疾病的效果。

如今的城市人們，生活節(jié)奏快，精神常常陷入緊張的狀態(tài)。他們當(dāng)中，無論男女，都很少有像我們父母那一輩那樣會(huì)自己煮東西了。他們很喜歡家里的“阿媽靚湯”，但是無奈自己不會(huì)煲，所以大多數(shù)都是指望父母或者外面的酒樓。同時(shí)，由于生活緊張，自己又沒有注意一下調(diào)理健康，再加上城市壓抑的氣氛，所以如今才會(huì)有了那么多的職業(yè)病，而有些當(dāng)然會(huì)演變成一些致命的疾病了。這樣，我更加覺得自己有幸能夠選到這個(gè)課程，來學(xué)習(xí)一些有關(guān)健康的東西。

其實(shí)，雖然我是一個(gè)男生，但我對(duì)煮東西是情有獨(dú)鐘的。更何況是有挑戰(zhàn)性又有意義的藥膳呢。以前看媽媽煲湯的時(shí)候沒有注意，后來姐姐練就了一身好本領(lǐng)，煮的東西比媽媽還好，我就開始羨慕了。而且，最關(guān)鍵的功力當(dāng)然是體現(xiàn)在煲湯上面。記得兩年前自己第一次煲的湯是清補(bǔ)涼煲豬骨，當(dāng)時(shí)還感覺自己蠻有天賦的。那次以后，媽媽和姐姐再也不敢小看我了。更何況，如今我手中有了一本寶典——《嶺南家庭藥膳必讀》。于是，上次回家，我便嘗試一下展示自己的“身手”，煲了一鍋“芪歸鯉魚湯”（選擇這個(gè)湯，是因?yàn)橐郧皨寢岇疫^，自己也很喜歡，所以想自己嘗試一下）：。

其實(shí)生活就是如此。有很多東西，只有敢于去嘗試，才會(huì)做得出，做得好。無論是誰，無論有沒有天賦。俗話說：千里之行，始于足下。不去做，就什么都不知道不了解。另外，過去的2010年，我身邊有五位老人揚(yáng)長(zhǎng)而去。錯(cuò)愕，落寞，始終籠罩著過去的一年。如今，有機(jī)會(huì)讓我學(xué)得一些關(guān)于健康的知識(shí)，那真是一件好事。我想用自己微薄的力量去影響周圍的人，讓大家都去關(guān)注健康，去尋找保持健康的方法。而藥膳，既可以吃又可以養(yǎng)生，何樂而不為呢？在緊張的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中，抽出些許的時(shí)間去了解這些知識(shí)，去嘗試煮東西，煲湯，生活自然充滿了許多的情趣。

生命不止，那么健康的話題也是永不言止。這門課程的意義已經(jīng)超越了知識(shí)，而是在于生命與健康。如果再讓我選擇一次，我依然會(huì)義不容辭的選擇李恩慶老師這門課程的！

中醫(yī)藥膳食療學(xué)》課后感想

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化博大精深，而中醫(yī)膳食也是這其中精髓的一部分。選修李恩慶老師的《中醫(yī)藥膳食療法》這門課的想法很簡(jiǎn)單，只是想學(xué)習(xí)如何健康飲食、合理做菜。從課堂上我們了解到中醫(yī)學(xué)把人體看成是一個(gè)以臟腑經(jīng)絡(luò)為內(nèi)在聯(lián)系的有機(jī)整體，認(rèn)為人與自然界之間有著密切的關(guān)系。藥食結(jié)合是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，為綜合治療中的一種重要方法，它是以中醫(yī)的陰陽五行學(xué)說、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，結(jié)合本草學(xué)原理，采用辨證論治的理論進(jìn)行調(diào)整補(bǔ)養(yǎng)的治療方法。中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，人與自然界也是一個(gè)有機(jī)的整體，人體內(nèi)陰陽平衡、氣血調(diào)和，才能保證人體的健康。人生活于自然界，稟受天地陰陽之氣而生，應(yīng)與自然界的氣候、環(huán)境的變化相適應(yīng)。如果由于氣候的異常變化、過度的勞累、精神壓力大、飲食不節(jié)制等諸多因素,使氣血、陰陽的平衡失調(diào)而又不能自行恢復(fù)，人就會(huì)產(chǎn)生疾病。同樣生于大自然的各種動(dòng)植物也稟受天地陰陽之氣而生，具有四氣、五味。與藥品的藥性一樣，食物也有食性，用食物、藥物的偏性來調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽的失衡，即是藥膳食療之根本所在。

食療在我國(guó)至少有三千年的歷史。是利用各種食物經(jīng)過特定烹制工藝力口工制作成食品，通過食用達(dá)到治療疾病的目的。中醫(yī)食療利用食物或藥食兩用藥物按照中醫(yī)理論嚴(yán)格配伍，并用特定烹調(diào)炮制工藝制成食品，通過扶正祛邪、調(diào)整陰陽而達(dá)到治療疾病之目的。不僅包括西醫(yī)學(xué)中的營(yíng)養(yǎng)療法，還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、止咳平喘等治療作用在內(nèi)。從西周到明清歷代都有大量的藥膳食療著作，論述十分精辟，形成了相當(dāng)完善的理論體系，構(gòu)成了我國(guó)在這一領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)。在中醫(yī)藥學(xué)中有十分重要的地位，歷代醫(yī)家都非常重視藥膳食療在治療中的應(yīng)用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“飲食有節(jié)”、“五味調(diào)和”的養(yǎng)生方法，以補(bǔ)精益氣防止早衰?！侗静菥V目》中記載的食療藥物有400多種，每一種食物除營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，具有和藥物一樣的化學(xué)成分和性味功能?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載的365種藥物，一半以上既是藥物又是食物。唐代名醫(yī)孫思邈的《千金方食療篇》中明確指出：“為醫(yī)者當(dāng)調(diào)查病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。食能排邪而安臟腑，若能用食平疴，釋情祛疾者，可謂良方。”

一直以來，飲食療法不僅為歷代醫(yī)家所重視，也同樣受到現(xiàn)代人的青睞。近年來，隨著人們生活水平的提高，對(duì)自身健康逐漸重視，對(duì)藥膳食療的追求已作為提高生活質(zhì)量的重要手段。

李恩慶老師以輕松開放靈活的形式，給我們講解了一些有關(guān)中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，之后的食療原料講解及穿插于課程中的食療方面光盤的放映讓“食療”一詞在我的頭腦中趨于具體化、實(shí)物化。我學(xué)到的不僅僅限于怎樣烹制那些藥膳，更重要的是根據(jù)所學(xué)得的中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，基本了解食用者目前所處狀態(tài)，從而根據(jù)具體情況判斷出適合的食療方，進(jìn)而實(shí)踐。

通過這門課程我也逐漸改變自己的很多方面的飲食習(xí)慣，因?yàn)槲沂撬拇ㄈ?，很愛吃辣，可是在廣東地區(qū)卻不能多吃辣，因?yàn)槔笔呛軣嵝缘氖澄?，而廣東本來就很濕熱，常吃辣，身體會(huì)吃不消。我以前也有暴飲暴食的習(xí)慣，看到好吃的吃很多，看到不喜歡吃的，就基本一點(diǎn)都不吃，這樣對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害。學(xué)習(xí)這門課程讓我明白各種食物都有著獨(dú)特的食療作用，不同的食品與藥物放在一起烹飪則能起到滋補(bǔ)身體，防疾治病的作用。我覺得我們每一個(gè)人都應(yīng)該多了解一些食療方面的知識(shí)，不僅要用食品來填飽我們的肚子，更要利用食品的功效來幫助我們滋補(bǔ)身體，防病治病。努力改變自己，學(xué)會(huì)如何吃得健康營(yíng)養(yǎng)。

中國(guó)傳統(tǒng)藥膳的制作和應(yīng)用，不但是一門科學(xué)，更可以說是一門藝術(shù)。藥膳充分發(fā)揮中藥效能的美味佳肴，滿足人們厭于藥喜于食的天性，藥膳既是一種功能性食品，也可以說它是中藥的一種特殊的受人們喜愛的一種劑型。

在開始進(jìn)行大三學(xué)期的選修課的選擇時(shí)，我看到了中醫(yī)藥膳這門課程，便毫不猶豫的選擇了它。其實(shí)最開始我選擇中醫(yī)藥膳課的原因是因?yàn)槲液軔鄢?，“民以食為天”嘛。但?dāng)我真正開始上課之后，我更相信我做的選擇是正確的。

作為北京中醫(yī)藥大學(xué)這樣一所著名的中醫(yī)藥院校的非醫(yī)藥專業(yè)的學(xué)生，我學(xué)習(xí)到的中藥醫(yī)知識(shí)非常不全面、不完整，管理類專業(yè)使得我們不可能深入、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)中醫(yī)藥課程。中醫(yī)藥知識(shí)的內(nèi)容博大精深，不是我們一朝一夕便能完全掌握的。所以這時(shí)中醫(yī)藥膳學(xué)的作用便很重要了。中醫(yī)藥膳學(xué)是中醫(yī)藥學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化和烹飪學(xué)相結(jié)合并以研究藥與食的配劑規(guī)律、特殊制作工藝、及在保健、預(yù)防、治療、康復(fù)等方面的方法和規(guī)律為主要內(nèi)容的一門交叉學(xué)科。中醫(yī)藥膳學(xué)主要是講究以食物來防病、治病，達(dá)到養(yǎng)生的目的，更加貼近生活，對(duì)我們這種掌握部分常用、淺顯的中醫(yī)藥知識(shí)的管理專業(yè)的學(xué)生來說是比較易于學(xué)習(xí)和理解的，而且對(duì)我們的日常生活也很有幫助。我們學(xué)習(xí)過中醫(yī)基礎(chǔ)理論，了解陰陽五行、臟象學(xué)說、氣血津液、病因機(jī)制等基礎(chǔ)的中醫(yī)理論，理解起藥膳方子的構(gòu)成也比較容易，還可以自主選擇合適自己或他人的藥膳方。的通過對(duì)中醫(yī)藥膳學(xué)的學(xué)習(xí)，我了解到了很多常用的養(yǎng)生類膳食，用幾種很平常很普通的食材就能列成一張能防病治病的方子。例如比較常見的風(fēng)熱感冒，一般人們都會(huì)選擇吃一些抗炎、解熱的藥物，但是學(xué)了中醫(yī)藥膳學(xué)之后，我就會(huì)選擇飲用“桑菊飲”。只要用一些桑葉、菊花泡水喝，就可以不用擔(dān)心有類似西藥的副作用還能起到清熱去火、治療感冒的作用了。這就是中醫(yī)藥膳學(xué)的精妙所在。

周儉老師為我們講的都是一些易于制作的，貼近生活的藥膳方子，都是針對(duì)不同人群的常見病而做的，使我學(xué)到了很多養(yǎng)生的方法，原來好身體是可以吃出來的。很多人以為食療和藥膳是同樣內(nèi)容、同樣目的的一門學(xué)科，因?yàn)樗鼈兌际峭ㄟ^食物來調(diào)理機(jī)體，但是二者也有著不同之處。食療是以純食品為原料，以保健為目的的一種方式。而藥膳是以食品和藥品共同制作，主要目的是防病治病?？梢哉f中醫(yī)藥膳學(xué)包含了藥膳和食療兩方面的內(nèi)容，但更偏重于藥膳。中醫(yī)藥膳學(xué)注重調(diào)理，沒有峻藥猛藥，只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持服用，一般都可以達(dá)到預(yù)期的效果。而且隨著中醫(yī)藥膳越來越廣泛的影響人們的生活，目前社會(huì)上對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)注度逐漸增加，各地都陸續(xù)出現(xiàn)了以藥膳為主題的餐廳，越來越多的人們接受了藥膳這種防病治病的方式，這也使得越來越多的藥膳方子被研究出來，應(yīng)用到更多人的生活中，讓人們?cè)谌粘Ｉ钪型ㄟ^吃飯就達(dá)到治病、防病、養(yǎng)生的目的。

通過對(duì)中醫(yī)藥膳的學(xué)習(xí)，使我掌握了不少滋補(bǔ)養(yǎng)生的食譜，現(xiàn)在我也能自己制作一些簡(jiǎn)單的藥膳方子。以后我就可以針對(duì)自己和家人不同時(shí)候的不同需要進(jìn)行不同的藥膳調(diào)配，可謂終身受益。但是藥膳方子也需要有一定的原則。藥膳方子一定不能犯中藥禁忌。既然藥膳是通過將藥材與食材相結(jié)合而達(dá)到治病、養(yǎng)生的目的，那么就不能對(duì)人體有任何害處，如果一個(gè)藥膳方子中的藥材互犯禁忌，那藥膳就不是治病的藥了，而是“致死”的藥！當(dāng)然，這是最為嚴(yán)重的后果，但如果藥物犯了禁忌，是一定會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響的，那么你通過藥膳養(yǎng)生的目的就事與愿違了。其次藥膳還一定要能夠平衡陰陽，因?yàn)槭秤盟幧诺哪康木褪且B(yǎng)生，如果一個(gè)藥膳方子不能平衡陰陽，那么服食久了就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)陰陽失調(diào)，這樣就得不償失了。藥膳的主要目的就在于將體質(zhì)內(nèi)有失偏頗的陰陽二氣通過食材的藥理作用進(jìn)行調(diào)和，最終達(dá)到平衡的狀態(tài)。中醫(yī)藥膳的目的還在于調(diào)理臟腑、扶正祛邪，將藥材融入食物中，通過日常三餐，慢慢作用于患者，這樣在不知不覺中，患者體內(nèi)的邪氣就會(huì)逐漸被食物中的藥材祛除，疾患也會(huì)慢慢的治愈。通常人們很容易犯一個(gè)毛病，就是別人說吃了這個(gè)好，自己就跟著吃，而沒有考慮是否適合自己。中醫(yī)藥膳要講究三因制宜，即因人制宜、因地制宜、因時(shí)制宜。因人制宜是說不同的人體的素質(zhì)稟賦、體質(zhì)強(qiáng)弱、性格類型各不相同，各人之嗜好也不一樣，即使在同一人體，于一生中各個(gè)時(shí)期其體質(zhì)及血?dú)馐⑺ヒ灿兴兓?。進(jìn)行藥膳方子的制作時(shí)，必須充分考慮到這些情況，區(qū)別對(duì)待，采取最適宜的藥膳方案。不同的性別、不同的年齡的人，其飲食宜忌有所不同。不同形態(tài)的人，其飲食宜忌也有差異。例如體胖的人多痰濕，適宜多食清淡化痰的食物：體瘦的人多陰虛，血虧津少，所以宜多吃滋陰生津的食物。因地制宜的意思是我國(guó)地域廣闊，各地的自然條件、人文情況均不一樣，因而人們的飲食習(xí)慣、體質(zhì)以至所患疾病亦各有異。在選用藥膳方子的時(shí)候，也必須注意到地域的不同，相應(yīng)地選取適應(yīng)當(dāng)?shù)靥卣鞯乃幉?、食材。最后就是因時(shí)制宜，人與自然界是息息相關(guān)的整體，自然界有寒、熱、溫、涼四時(shí)不同的氣候，食物也有不同的四性、五味，人們?nèi)粘Ｉ铒嬍骋c氣候相適應(yīng)，才能調(diào)養(yǎng)機(jī)體，健身防病。比如春天氣候漸暖，飲食既不能過溫，也不能過寒。當(dāng)選擇平淡清補(bǔ)的食品，如蛋類、山藥、蘿卜等。夏天氣候炎熱，人體水分蒸發(fā)過多，津液耗傷，消化功能減弱，加之貪食生冷，極易引起消化不良，日常生活應(yīng)減少肉食，宜選擇清熱生津，易消化的食物，如魚類、粥類、蔬菜、西瓜之類。秋天氣候漸涼而干燥，人們胃腸功能經(jīng)過夏天的耗損逐漸增強(qiáng)，但不宜過食葷腥油膩，防止胃腸負(fù)擔(dān)過重，應(yīng)選擇平補(bǔ)生津潤(rùn)燥之品，吃飯的時(shí)候配合乳制品、蛋類、梨、蘋果、香蕉和蜂蜜等食品。冬天氣候寒冷，食宜溫補(bǔ)，增強(qiáng)御寒能力，如配食牛、羊、雞肉之類，適當(dāng)佐些辛辣調(diào)味之品，但不能過多，以免生痰助熱。這些都是制作藥膳方子應(yīng)該注意到的問題。

在課堂上，老師除了講課之外，還讓我們當(dāng)堂制作幾個(gè)常見病的藥膳方子，如感冒、感冒發(fā)熱，還有滋補(bǔ)型的方子如延緩衰老的，清肝明目的等等，這讓我們?cè)趯W(xué)到藥膳知識(shí)后立刻能應(yīng)用到實(shí)際之中，雖然我寫的方子只是對(duì)經(jīng)典的藥膳方子做了一些改動(dòng)，但也加入了我自己對(duì)藥膳的理解。畢竟中醫(yī)這門傳統(tǒng)學(xué)科的內(nèi)容是深之又深，加以中國(guó)博大精深的飲食文化，即使是學(xué)習(xí)了中醫(yī)藥膳學(xué)，我們還是需要有一定的時(shí)間吸收這部分的知識(shí)精華，并一步步付諸實(shí)踐。總之，中醫(yī)藥膳學(xué)的內(nèi)容對(duì)我來說非常有用。而且有的簡(jiǎn)單的方子是我以前接觸過的，例如小時(shí)候咳嗽，媽媽就會(huì)煮川貝雪梨冰糖水來給我喝，這也就是藥膳在我生活中應(yīng)用的體現(xiàn)了。當(dāng)前社會(huì)中追求保健養(yǎng)生的人越來越多，前一段時(shí)間就有所謂的“著名中醫(yī)養(yǎng)生師”以蘿卜綠豆為主要內(nèi)容寫過一些熱賣的書籍。雖然中醫(yī)藥膳并沒有想象中的那么復(fù)雜深?yuàn)W，但也絕不是天天吃蘿卜綠豆就能把所有病都吃好的。學(xué)習(xí)了中醫(yī)藥膳學(xué)之后，我對(duì)飲食搭配有了更深的理解，我認(rèn)為我可以把所學(xué)到的知識(shí)都應(yīng)用到今后的生活中，讓我和家人的身體狀況也都能得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這才是我學(xué)習(xí)中醫(yī)藥膳學(xué)最大的收獲。

中醫(yī)藥膳食療法課后感想

[摘要] 中國(guó)的醫(yī)學(xué)博大精深，并且深深地滲入我們的日常生活。中醫(yī)食療有著悠久的歷史文化。從西周到明清歷代都有大量的藥膳食療著作，論述十分精辟，形成了相當(dāng)完整的理論體系，構(gòu)成了我國(guó)在這一領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)。從這次課程中，我學(xué)到了很多養(yǎng)生食療的方法，不僅在生活中可以用到，還激發(fā)了我對(duì)養(yǎng)生方面的興趣，從很多途徑了解養(yǎng)生。

[關(guān)鍵詞]中醫(yī)與膳食療法；課后感想

首先，說一下為什么會(huì)選中藥與膳食療法這門選修課。是因?yàn)槲矣X得養(yǎng)生與我們的健康息息相關(guān)，懂得養(yǎng)生的人能活得更健康，學(xué)會(huì)一些養(yǎng)生方法對(duì)我們的生活起到很大的幫助。在平時(shí)，我比較少去了解有關(guān)養(yǎng)生的方法，所以希望能在中藥與膳食療法這門選修課中學(xué)到一點(diǎn)。

課程已經(jīng)結(jié)束，但學(xué)到的東西也不少。對(duì)一些中藥的認(rèn)識(shí)、用途的了解，如解表藥、溫里藥、補(bǔ)氣藥、補(bǔ)血藥。還涉及到關(guān)于那些藥物的來源與傳說，加深我們對(duì)中藥的印象與認(rèn)識(shí)。中醫(yī)藥學(xué)有數(shù)千年的悠久歷史，是中華民族長(zhǎng)期同疾病作斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分。對(duì)中藥的認(rèn)識(shí)也是對(duì)中華文化的傳承。也認(rèn)識(shí)了中醫(yī)基礎(chǔ)中的藏象、陰陽、五行學(xué)說，包括五臟的主要生理功能及系統(tǒng)聯(lián)系，氣血津液等這些理論知識(shí)。也有一些養(yǎng)生食療，但我不會(huì)做菜，所以沒在意聽。比較實(shí)用的是促發(fā)我的興趣，在網(wǎng)上了解到一些養(yǎng)生的方法，一直有在做的是‘金雞獨(dú)立’。剛開學(xué)的時(shí)候天氣很冷，我的手腳冰冷，特別是睡覺時(shí)腳很冷就一直睡不著，所以都會(huì)在睡覺前做5分鐘，這樣腳就會(huì)暖和一點(diǎn)，更容易入睡。有時(shí)在上課時(shí)覺得疲憊不堪，不能集中精神聽課的時(shí)候，我就會(huì)用雙手像梳子那樣向后梳理頭頂上的頭發(fā)，也蠻管用的。有時(shí)感覺有點(diǎn)發(fā)寒惡寒，也會(huì)用打噴嚏這個(gè)方法，但效果不是很明顯。還有按手掌穴位的，現(xiàn)在都會(huì)有意無意的去按那個(gè)穴位。還有跪著走路讓血?dú)庀滦?、燒毛發(fā)治流鼻血、氣聚丹田由口吐出等，這幾個(gè)還沒實(shí)踐過，但都記住了。對(duì)于養(yǎng)生的方法竅門都記得比較牢。因?yàn)檫@些養(yǎng)生方法對(duì)我的生活都很有幫助。

中國(guó)的醫(yī)學(xué)博大精深，并且深深地滲入我們的日常生活。在家里時(shí)，母親總會(huì)隨著時(shí)節(jié)和我們的身體狀況做出各種各樣的食物。比如夏日的炎炎午后，她會(huì)為我們熬一鍋絲瓜花綠豆湯，喝了清涼解暑：冬天則是煲羊肉、狗肉粥，驅(qū)寒溫補(bǔ)；當(dāng)我從塵土飛揚(yáng)的操場(chǎng)回去可以吃到豬血煮真珠菜，清肺解毒；當(dāng)我因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后眼睛略有不適，就能吃到枸杞燉豬肝，明目亮睛??我一向驚嘆媽媽的勤勞和聰慧，直到這個(gè)學(xué)期我選修了這門課之后才知道原來做出這些菜也是一門大學(xué)問，是我們的祖先多少年積淀下的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

中醫(yī)食療有著悠久的歷史文化。從西周到明清歷代都有大量的藥膳食療著作，論述十分精辟，形成了相當(dāng)完整的理論體系，構(gòu)成了我國(guó)在這一領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)。食療，又稱食治、飲食療法，是指利用各種食物經(jīng)過特定烹調(diào)工藝加工制作成食品，通過食用達(dá)到治療疾病目的。利用食物或藥食兩用藥物按照中醫(yī)理論嚴(yán)格配伍，并用持定烹調(diào)炮制工藝制成食品，通過扶正祛邪、調(diào)整陰陽而達(dá)治療疾病之目的。中醫(yī)的食療內(nèi)容豐富，范圍廣泛，它不僅包括營(yíng)養(yǎng)療法，還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、止咳平喘等治療作用在內(nèi)。

食物同藥物一樣，也具有寒熱溫涼四性，但其偏性要弱得多。由于它作用緩和，比藥物來源廣泛，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，要配制得法，烹調(diào)有方，就會(huì)使人樂于接受，且易堅(jiān)持服用。谷肉果菜等食物本身就是人體營(yíng)養(yǎng)的來源，它既可以作為疾病恢復(fù)期的調(diào)治手段，也可以作為配合藥物治病的輔助措施來應(yīng)用。

中醫(yī)食療十分重視保養(yǎng)脾胃。從烹調(diào)方法上講，炸、烤、煎、爆易破壞食物的有效成份或改變其性質(zhì)，從而降低治療作用，并使食物難于被消化吸收。所以，食補(bǔ)的膳食多采用蒸、燉、煮或煲湯等方法。中醫(yī)一貫重視飲食療疾，并有“藥食同源”、“寓醫(yī)于食”的說法。扶正藥中有不少是補(bǔ)藥，而某些藥物本身就是食物。此外，不論藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，同樣要考慮忌口問題。食補(bǔ)是治療虛證的一種方法，運(yùn)用得當(dāng)，就會(huì)起到意想不到的效果。在日常生活中，我們應(yīng)大力提倡食補(bǔ)，食藥同用，食借藥威，藥助食性，相得益彰。

隨著生活壓力的加大和環(huán)境的惡化，人們身體亞健康化日益突出，各類保健品充斥著市場(chǎng)，然而這些保健品的質(zhì)量仍是我們所擔(dān)憂的。健康食品，綠色食品的觀念深入人心，中醫(yī)食療這一古老而科學(xué)的飲食方法必將煥發(fā)出新的光彩。

中醫(yī)藥膳食療是現(xiàn)實(shí)生活中很實(shí)用的一些常識(shí)，只是日用不知而已。如身體不適該如何選擇涼茶；小孩鼻子出血為啥用白茅根煮冰糖水喝就能好；而小孩上火咳嗽卻要用冰糖川貝燉雪梨；杜仲燉豬脊骨為何能止腰痛；婦女產(chǎn)后及經(jīng)期為什么要喝紅糖水；豬腳姜醋蛋最適合什么樣的女人吃；天麻燉大魚頭為何能止老年人頭暈；《紅樓夢(mèng)》中的屠蘇酒有什么功用；六味地黃丸什么情況下不能吃；春天為啥要吃芽菜；夏天為啥要煲冬瓜海帶薏米湯；秋天卻要吃點(diǎn)百合炒西芹；不同的季節(jié)如何煲出美味健康的老火靚湯等等諸如此類的問題，都能得到科學(xué)合理的解答，有理論有實(shí)踐，知其然且知其所以然，學(xué)會(huì)如何善待自己。有數(shù)據(jù)顯示：如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而你的個(gè)人生活方式卻占去60％；也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時(shí)、不能抱怨沒有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染；因?yàn)槟愕慕】凳怯勺约簺Q定的。也就是說，許多疾病是病人自己造成的。想要做一個(gè)健康的人就要調(diào)整好自己的生活方式，養(yǎng)生就是為了幫助我們更好地調(diào)節(jié)好自己的生活方式，因此，養(yǎng)生對(duì)我們的健康尤為重要。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來越高，并渴望獲得有關(guān)養(yǎng)生方面的知識(shí)。所以我覺得，學(xué)校應(yīng)該在普通課上也開設(shè)中藥與養(yǎng)生這門課程，而不單單只是選修課那幾節(jié)，讓同學(xué)們學(xué)到更多的養(yǎng)生方法。

在這學(xué)期的課程里我學(xué)到的很多的，也很有意義，對(duì)我的日常生活也很有幫助，在這之后，我也會(huì)多翻閱一些有關(guān)養(yǎng)生的書籍，上網(wǎng)看一些養(yǎng)生的資料，增加自己對(duì)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)，讓我的生活更加健康。

第五篇：中醫(yī)針灸康復(fù)培訓(xùn)小結(jié)

中醫(yī)針灸康復(fù)培訓(xùn)總結(jié)

為了推進(jìn)我轄區(qū)中醫(yī)藥服務(wù)體系建設(shè),提高中醫(yī)藥服務(wù)能力,充分發(fā)揮中醫(yī)藥適宜技術(shù)防治常見病多發(fā)病的優(yōu)勢(shì)和作用,更好地為老百姓健康服務(wù),我轄區(qū)精心安排部署、組織實(shí)施了婦產(chǎn)科及外科中醫(yī)知識(shí)培訓(xùn)講座。培訓(xùn)內(nèi)容如下: 一：面癱（面神經(jīng)炎）中醫(yī)診治；

二：腰痹（腰椎?。┲嗅t(yī)診治；

三：項(xiàng)痹（頸椎?。┲嗅t(yī)診治。

通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)使大家了解了現(xiàn)代中醫(yī)針灸康復(fù)培理論及技術(shù)的發(fā)展，掌握了中醫(yī)辯證施治進(jìn)行診療活動(dòng)，使我鎮(zhèn)中醫(yī)藥人員的針灸康復(fù)理論知識(shí)和業(yè)務(wù)水平得到了提高，培訓(xùn)期間嚴(yán)格實(shí)行簽到考勤制度,培訓(xùn)結(jié)束后,對(duì)參訓(xùn)人員進(jìn)行了考試、考核,成績(jī)?nèi)亢细瘢寄茌^好的掌握操作技術(shù)要點(diǎn)。